Коллаген

Для чего нам коллаген

Вы можете увидеть коллаген сейчас в составе большинства кремов или лосьонов в качестве активного ингредиента. Но что такое коллаген, какое действие он оказывает на наш организм и как вы можете включить его в вашу жизнь? Коллаген представляет наиболее распространенный белок, который у нас в организме, особенно типа 1 коллаген. Он есть в наших мышцах, коже, костях, кровеносных сосудах, пищеварительной системе и сухожилиях.

Это то, что помогает придать нашей коже прочность и эластичность, а также заменять мертвые клетки кожи. Когда дело доходит до наших суставов и сухожилий, в простейшем виде, это "клей", который помогает держать тело вместе. Производство коллагена нашего тела, естественно, начинает замедляться, как мы стареем. Мы можем увидеть этот дегенеративный процесс на наличие признаков старения, таких как морщины, провисание кожи и боли в суставах из-за слабой или снижение хрящ (привет, скелет ноги). Другие факторы образа жизни - как питание с высоким содержанием сахара, курение и высокое количество солнечного воздействия - тоже снижают уровень коллагена. Было обнаружено, что коллагеновые заболевания возникают из комбинации либо генетических дефектов, недостаточным потреблением коллагена в продуктах, дефицитом питательных веществ и проблемами с пищеварением. К счастью, потребляемые продукты, как костный бульон может обеспечить большое количество этого жизненно важного белка.

Улучшается здоровье кожи и волос

Чем старше мы становимся, тем меньше вырабатывается коллагена. Вы заметите это физически: рыхлая кожа, больше морщин и меньше эластичность. Если увеличить уровень коллагена, то это даст возможность коже быть значительно упругой, увеличить гладкость, и будет способствовать лучшему обновлению и восстановлению всех клеточек. Плацебо-контролируемые исследования, расследующие омолаживающие свойства коллагена доказали, что 2,5-5 г гидролизата коллагена, используемые среди женщин в возрасте 35-55 один раз в день в течение восьми недель значительно улучшают эластичность кожи, увлажняют кожу, уходит сухость и шероховатость кожи, все практически без каких-либо побочных эффектов. Это делает коллаген одним из лучших ингредиентов для ухода за кожей. Коллаген способствует уменьшению целлюлита и растяжек. Когда эластичность ку кожи снижается, это приводит еще к одному неприятному моменту: более заметным целлюлит. Так как кожа теперь становится тоньше, целлюлит становится все более очевидным - не может больше скрывать то, что происходит под поверхностью. Если увеличить количество коллагена, то это поможет уменьшить эту рябь на вашей коже.

Уменьшает боли в суставах и дегенерации

Если вы начинаете чувствовать какие-либо проблемы с ногами, вы чувствуете дополнительную жесткость и это вызывает боль, когда вы двигаетесь. Это, скорее всего, потеря коллагена таким образом сказывается на ваших суставах. Это происходит из-за того, когда у нас снижается уровень коллагена, все наши связки и сухожилия уже не двигаются так легко, это приводит к жесткости, распуханию суставов и многому другому. Благодаря гелеобразной, гладкой структуре, которая охватывает и удерживает наши кости вместе, коллаген позволяет скользить и двигаться без боли. Поэтому необходимо употреблять коллаген для смазывания своих сухожилий, как скрипучих дверных петель. Это помогает суставам двигаться более легко, уменьшает боль, которая часто ассоциируется со старением. Даже было доказано то, что коллаген является эффективным средством для лечения лечения остеоартрита и других болей в суставах и расстройств.