Коллагеном

Я активно занимаюсь спортом, поэтому часто сталкиваюсь с повреждениями и травмами в процессе

занятий. Для того что бы обезопасить себя от разного рода травм или если уже не удалось их избежать,

то ускорить процесс восстановления и реабилитации поможет коллаген. С коллагеном дружат

практически все спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта и у которых подвержены

травмам суставы и связки мышц. Вообще само вещество представляет собой белок и основным его

достоинством является то что он выполняет роль фундамента для соединения тканей человека. На

внешний вид это белый или с сероватым оттенком порошок, похожий на муку, почти безвкусный. Он

отвечает за эластичность мышц и суставов. Если задаться вопросом, в каких продуктах содержится

коллаген, то ответ найти очень просто. Такие продукты как желатин, кожа, суставы, сухожилия крупного

рогатого скота, рыба и пшеница содержат большое колличества этого вещества. Наиболее ценным

считается растительный коллаген, который добывается из пшеницы и других растений, но к сожалению

себестоимость его производства достаточно высока. Преимущество растительного коллагена

заключается в то, что он обладает гараздо большей продуктивной ценностью нежели животного

роизводства.

Нанести вред своему организму употребляя коллаген практически не возможно, единственное

условие это принимать его в строго оговоренных в рецептуре дозах и приобретать этот продукт у

легальных продавцов с сопроводительными документами и сертификатами, не подвергая себя опасности

недоброкачественной продукцией или просроченным сроком хранения у недобропорядочных торговцев.

Прием коллагена абсолютно не обременителен и не регламентирован какими то либо условиями. Его

можно принимать как отдельно, так и смешивая с приемом пищи. Разовая доза приема коллагена

составляет пять грамм. Если у вас есть проблемы с эластичностью мышц, суставами, сухожилиями или

связками, то можно увеличить разовую дозу до десяти грамм. Еще нужно помнить и отдавать себе отчет

в том, что при серьезных проблемах с суставами в виде сильных болей, для ускоренного восстановления

одним коллагеном дело не спасеш. В этом случае необходимо применение специализированных

препаратов на основе веществ ускоряющих восстановление соединительной ткани.

Прием коллагена очень благотворно влияет на организм и способствует восстановлению после

травм или повреждений.