Кундалини йога отзывы врачей

Йога это занятие спортивного и духовного направления, которое используя специальные движения и пластику тела можно обрести душевное спокойствие, равновесие, найти гармонию тела , а также можно при правильном и систематическом занятии подтянуть мышцы и похудеть. Данное направление пришло к нам с востока, и много тренеров практикуют это у нас в стране, применяя новые техники.

Для более уверенных результатов советуют заниматься йогой в тихом помещении, просторном, с приглушенным светом и музыкой, также это может быть дополнено всяческими ароматическими маслами, или вообще проводиться ранним утром на свежем воздухе.

Йога занятие которое подходит как мужчинам так и женщинам, молодым и более старшего возраста, а также помогает избавиться от проблем с суставами и наладить физическое половое здоровье. Что касается беременных то есть упражнения в йоге которые не только будут полезны будущим мамочкам но и помогут укрепить влагалищные мышцы и упростят процесс родов и снизят болевой порог. В данной статье поговорим о таком направлении в йоге как Кундалини йога, отзывы прочие моменты данного направления рассмотрим в данной статье. А также показания и противопоказания к таким занятиям.

.

Что за направление

Так что же такое йога кундалини и для чего она нужна? Самое важное и первое что надо отметить, максимально и на максимальном уровне сосредоточение , с применением асан, и манипуляций на дыхательную систему, специально разработанные движения для тела, а также чтения мантр таких специальных слов. Стоит обратить внимание должным образом асанам и движениям, которые отличаются, от обычных и привычных занятий для поддержания своей формы тела и фигуры в подтянутом состоянии.

У данной техники есть свои нюансы которые следует учесть

Глаза в закрытом состоянии

Вы должны сосредоточиться с помощью вашего сознания и мыслей

Из принятых поз надо принимать позу бабочки или как называют позу лотоса.

Специальные мантры и заклинания.

Нужно следить за положением спины и чувствовать свой позвоночник..

Правильно дыщать также надо при данном виде йоги.

Отличает данный вид йоги то что дыхание и движения преимущественно направлены на нижнюю часть а не на верхнюю. Концентрируется энергия в специальных чакрах, их у человека определенное количество.

Это более психологическая йога направлена на работу вашего сознания и оптимизацию внутренних ощущений. Данная практика применяется в Индии для духовного развития человека. Данная йога подойдет не практикам а духовным людям. Принципы данной йоги таковы:

Пробудить ваше сознание внутри по максимуму.

Чувствовать бесконечность.

Само познать и избавиться от ненужных и негативных качеств и вашей двуликости.

Очень помогает такой вид йоги в ваших начинаниях и в вашем будущем успехе.

Так что такую йогу принять считать высшим искусством, которое дано понять не каждому, но тот кто ее постиг может действительно считать себя духовно чистым человекам и признаны на хорошие и успешные дела и начинания.

Можно также сказать что данная йога сознания пересекается с духовностью а не физическим контактом.

Передать вам эту практику могут только опытные специалисты, которые были в странах где практикуется такая йога.

Человек который понял и принял данный вид йоги будет чище духовно, его мысли будут более четкими и благими, в нем станет меньше зла и негатива.

Если вы не знаете как выбросить вашу грязь внутри, просто почитайте в домашних условиях в тишине мантры и ваши чакры откроются и вас станет легче. Это некая религия которую надо понять и принять, а не просто делать ряд движений, так ничего не получится.