Мантра стройности: начинаем похудение с души

Мантры — равноценная замена правильному питанию и занятиям спортом?

Здравствуйте, дорогие мои друзья по несчастью! О каком несчастье я веду речь? Ну конечно же о лишнем весе! Я думаю, многие из вас страдают от этой проблемы уже продолжительное время. Но вам, скорее всего, не помогают большинство из общедоступных методов для похудения. А все потому, что, скорее всего, либо времени не хватает, чтобы заняться собой основательно, либо просто лень. Еще одной причиной может быть отсутствие финансовой возможности. Как бы там ни было, а посещение фитнес-клубов, покупка только продуктов, которые мы относим к продуктам правильного питания, - это все довольно затратно. Я сама это прекрасно понимаю, так как тоже нахожусь в подобной ситуации: из-за работы времени на тренировки практически нет. У меня дома никто не желает придерживаться рациона, состоящего только из «правильных» продуктов. Так что мне ничего не оставалось, кроме как надеяться на чудо. И оно меня нашло! Ну, вернее, я его нашла, когда чисто из интереса читала в интернете статью о медитации для похудения. В этой же статье речь шла о мантрах, их пользе и чудодейственных результатах, которые мы можем видеть на весах, чтобы воочию убедиться, что мантры для похудения действительно работают.

Мантры пришли к нам из Тибета. Они представляют из себя систему звуков, которые создают необычные энергетические колебания. Правильная мантра может положительно воздействовать на организ, давая своеобразны толчок для запуска внутренней программы снижения веса.

И проверив некоторые из них на себе, я лишь смогла в этом убедиться: месяц медитаций при помощи мантр помог мне лишиться четырех килограммов лишнего веса. И это при том, что я практически не занимаюсь спортом (утренняя зарядка — не в счет) и не сижу на диете! Секретами своих медитаций я и хочу поделиться в этом отзыве.

Мантры для похудения и правила медитации

Обычно мантры состоят не более, чем из шести основных звуков. Читая мантру, вы должны не просто издавать необходимый звук, а делать это вдумчиво, в своих мыслях представляя себе свою главную цель — похудение. Просто рисуйте мысленный образ самой себя такой, какой бы вы хотели себя видеть. Вы должны четко осознавать, что ничто не сможет вас помешать добиться желаемого результата!

Медитацию с мантрами необходимо проводить только на убывающий месяц. При этом четко сформулируйте мысль о своем главном желании — избавиться от лишних килограммов.

На мантры нужно уделять не менее получаса в день, произнося из от трех до ста раз. В принципе, чем больше времени вы уделяете мантрам, тем лучше для вас.

Не забывайте о дыхании! Мантра произносится легко, нараспев, звук должен идти как бы из глубины вашего тела, звуки произносятся на выдохе при предшествующем ему глубоком вдохе. Гласные звуки в стараетесь протянуть как можно сильнее, а согласные произносите очень четко. Когда звук кончается на согласные «м» или «н», старайтесь придать своему голосу «французский прононс».

А теперь, непосредственно к тексту мантры. Их сущетсвует достаточно много, но моей любимой и, ка к мне кажется, самой действенной является следующая:

Сон Сиа Уи Них Пай Тунудоу

Благодаря не происходит оздоровление и омоложение всего тела. Вы, представляя у себя в голове свой собственный идеальный образ, все более к нему приближаетесь, произнося данную мантру раз за разом. Лучше всего читать мантру над чистой водой. После этого воду нужно выпить. Можно заряжать ее один аз в день подобным образом, а потом пить эту воду на протяжении дня.

Желаю вам эффективного похудения и плодотворных результатов!