Насколько эффективна диета Овощи и вода?

Мой нелегкий опыт похудения

Я всегда знала, что похудеть легко - это из разряда сказок, поэтому такие слова, как "строгая диета" меня не пугали, а скорее наоборот - я понимала, что это реальная возможность избавиться от ненавистных килограммов.

Итак, я перепробовала множество диет, и остановилась на самой эффективной. Предупреждаю, что диета сложная и не допускает возможности расслабления, но зато результат будет 100%, вы обрадуетесь увидев свою новую фигурку в зеркале.

Диета Овощи и вода

В своем отзыве я хочу рассказать свой отзыв про водно-овощную диету. Сначала расскажу о таком способе похудения, опишу все его плюсы и возможные минусы, постараюсь подробно раскрыть суть диеты. Ну а затем -свои эмоции и результаты.

О диете

Диета Овощи и вода - это диета, относящаяся к разряду строгих диет. Многие женщины называют ее голодной, и я с ними полностью согласна. Главное, не забывать что чем строже и голоднее диета, тем быстрее мы придем к результату.

Данная диета подразумевает чередование овощных и питьевых дней.

Итак, длительность диеты - не более 7 дней. Поначалу вы можете попробовать меньшее количество дней, но, конечно же, и результат тоже будет меньший. Рекомендовано начать с 4-5 дней такой диеты, но большой разгрузки здесь не будет, так как основное похудение приходится где-то на 4-6 день. Так что укороченная водно-овощная диета - это, скорее, возможность организма привыкнуть к такому образу, приучить тело спокойно реагировать на такие изменения питания и не стрессовать.

Подробнее...

Если говорить просто и как есть, то получается такая схема:

первый, третий и пятый и седьмой день - овощная пища. Луче всего употреблять овощи сырыми, не подвергать их никакой обработке. Благодаря употреблению овощей в таком виде вы сохраните не только все витамины и микроэлементы, присутствующие в них, но и всю ту энергию, которая таится в дарах природы.

второй, четвертый, шестой день - водные дни. В эти разрешено пить много воды (конечно, нужно знать, что вода должна быть простой, не минеральной, без газов, красителей и добавок). Также можно пить зеленый чай без сахара.

Вот и все - как видно, все гениальное просто.

Суть диеты - избавить организм от нагрузки, максимально уменьшить поступление калорий, - уяснена. Осталось всего лишь ничего - выполнить такую диету. И об этом я подробно расскажу, упомянув свой опыт.

Мой опыт

Конечно, хочется написать, что эта диета настолько сложна и трудна, что решится на нее не каждый. Но мне это было мега-необходимо, так как я сильно уж располнела и не влезала в кучу своих шмоток. Поэтому...

Найдите стимул

Рекомендую это настойчиво сделать, потому что под вечер первого (ну или второго) дня вам очень захочется бросить эту диету и никогда больше о ней не вспоминать. Никогда!

Первый день на овощных салатах был для меня не простой, учитывая, что салаты нельзя заправлять даже легким майонезом. Только маслом, причем, лучше всего, оливковым.

Под конец первого дня мне так захотелось скворчащей картошки... но я достала свое платье, примерила - не лезет. И легла спать. Голодная. Так что стимул очень нужен.

Боритесь до конца

Когда на 4-5 или даже 6 день вам захочется бросить и наесться до сыта - опять же вспомните про то, что вас толкает на похудение, и держитесь до конца как бы трудно ни было.

Меня держали платья, в которые я не влезала даже на 5 день строгой диеты.

Эффект

Не переживайте, если на 5 день диеты у вас нет того результата, который вы хотели бы. Диета действует как-бы немного запоздало - то есть в первые дни вы не замечаете похудения, а потом, начиная с 3 дня - каждый день это минус 1 кг.

Даже в течении 3 дней после того,к ак вы уже вышли из диеты,происходит меньшее, но все таи понижение веса.

Мой результат - мину 7,5 кг. Практически во все свои наряды я влезла, с чем поздравьте меня! Я довольна результатом, так что очень советую попробовать такую диету.

Сложно, но можно!