Огурец свежий

Не представляю свое питание без огурца. Не смотря на свою простоту и то, что в нем содержится много воды, он очень полезен для нашего организма. Прежде всего - это кремний, калий, йод и другие важные микроэлементы, которые нужны для нашей жизнедеятельности.
Из огурца можно делать отличные салаты, бутерброды, один из моих любимых - черный хлеб с маслом и огурцом, сверху посыпанный солью. Это отличный способ утолить голод и подкрепиться.

Очень ползуны салаты с огурцами и оливковой олией, которые питают наш организм полезными витаминами.

Также их можно использовать и в косметических целях. Я люблю потирать кожу шкуркой огурца, поскольку сок отлично увлажняет и освежает кожу, что так необходимо особенно в жаркую пору года.

Выращивать огурцы совсем не сложно. У меня обычно 2 небольших рядочка, которые дают хороший результат. Самое главное - это полив, ведь огурцы нуждаются в воде. В этом году пробовала посеять в высоких грядках, а для эксперимента, рядышком сделала обыкновенную грядку. В высокой семена взошли быстрее и дали больше плодов, чем обыкновенная, потому в дальнейшем буду использовать эту технологию.
Урожай обычно собираю либо каждый день, либо через один день, в зависимости от урожая. Важно не пропускать, ведь огурцы моментально перерастают и становятся горькими.

Здравствуйте! Пища наша - здоровье наше. Очень важно включать в свой пищевой рацион разные продукты. Лучше всего есть то, чего хочется в данный момент. Это является для человека самым полезным, так как организм человека хорошо разбирается в том, что ему необходимо.

Я люблю огурцы за их приятный и аппетитный вкус, ем их с удовольствием, как свежие, так и консервированные. Они содержат много полезных витаминов, микроэлементы кремний, серу, калий, йод, марганец, хром, серебро и другие.

Огурцы улучшают пищеварение, так как содержат пищеварительные ферменты. Эти ферменты помогают усвоению белков животного происхождения. Считается, что огурцы хорошо сочетаются со всеми продуктами, кроме молока.

Иногда я использую огурцы в косметических целях, для питания и увлажнения кожи лица. Делаю маску для лица из свежего огурца, нарезанного кружочками.

В современной таблице калорийности продуктов написано, что калорийность свежих огурцов 15 ккал на 100 грамм продукта.

Огурец хорошо растет и в открытом грунте, при условии обильного полива, и сбора примерно каждые три дня.

Важной особенностью огурцов является то, что в их состав входит легкоусвояемый йод. А это важно для щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Они хорошо очищают организм человека и еще полезны для печени, почек и желчного пузыря.

Есть у огурцов противопоказание, это повышенная кислотность желудочного сока.

Советую этот полезный овощ почаще включать в свой пищевой рацион тем, у кого нет противопоказаний.

Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья!