Ожирение и холестерин

Ожирение и холестерин - понятия взаимосвязанные

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами поговорим на горячую тему, которую активно обсуждают пользователи сети в интернете - проблему ожирения. Безусловно уровень холестерина зависит от общей массы тела и превышение массы тела на 20 процентов в значительной мере увеличивает общей уровень холестерина.

Если забросить решение данной проблемы с ожирением, то можно вызвать следующие неприятности: рак, сахарный диабет, повышение артериального давление, а также инсульт.

При наборе массы происходит давление на сердце и кровяные сосуды, поэтому иногда люди могут ощущать странные боли в сердце, хотя на самом деле сердце находится в полном порядке. Особенно проблема ожирения мучает пожилых людей, при этом им довольно трудно самостоятельно передвигаться, они ведут малоподвижный образ жизни, в следствие чего происходит отек различных органов. Люди с серьезной массой тела вечно испытывают проблемы с повышенным кровяным давлением, поэтому большая часть гипертоников имеют избыточный вес.

И вот сейчас люди ищут способы, как же можно быстро и эффективно избавить себя от лишних килограмм, запихивают в себя различные таблетки, капсулы и напитки. Но в нашем случае необходима правильная гимнастика, а также соблюдение особой диетой. Уменьшить уровень холестерина позволит обильное употребление продуктов, в которых содержатся полезные для нашего организма витамины и минералы.

Индекс массы тела - вот на что нужно ориентироваться

Для того, чтобы определить нормальный ли у вас вес, используют индекс массы тела или сокращенно ИМТ - масса деленная на рост в квадрате. Найти подобную таблицу индекса массы тела можно смело в интернете и уделить пару минут расчету. И тогда можно будет подводить общие итоги, нормальная ли у вас масса тела.

Но индекс массы тела не распространяется на беременных женщин, а также людей, у которые заболевания, связанные с низким ростом.

Проблема ожирения и борьба с этим заболеванием

Проблема ожирения действительно встает на первые строчки в графе "Ваше здоровье". И вместо того, чтобы активно заниматься собой и следить за своей фигурой, люди просто впихивать в себя этот фаст-фуд, который как раз и увеличивает уровень холестерина. Вот женщины начинают в магазине сразу же обращать на состав продуктов и стараются покупать те, которые содержат небольшое количество холестерина или же вовсе без него.

Для того, чтобы грамотно бороться с ожирением, в-первую очередь стоит посетить специалиста-диетолога, именно он вам сможет назначить правильный курс лечения: все подробно распишет про те продукты, которые следует употреблять, а также распишет вам особую диету и режим физических нагрузок. Советую вам ознакомиться с диетой Дюкана, довольно эффективная методика похудения. Но одной ее вам будет не достаточно. Помогут походы в спортивный зал, в фитнес-центры, тренажерные залы или просто прогулки или пробежки.

Сразу хочу отметить одно НО: ни в коем случае не применяйте эти бесполезные таблетки и капсулы, которые только могут усугубить ваше положение и сильно навредить состоянию ваших внутренних органов.

Вот у меня отчим уже третий год ищет способ как же похудеть, диету Дюкана он категорически не воспринял всерьез, а зря. Чего он только не перепробовал, заказывал и напитки Гербалайф, капли OneTwoSlim - но все было безрезультативно. И данная тема активно развивается у производителей подобной продукции, которые начинают продавать это фуфло на своих официальных сайтах. Так что следите за своей фигурой.