Питьевая диета на 7 отзывы

В чем заключается суть недельной питьевой диеты

Хочу поведать вам о своем опыте с питьевой диетой на 7 дней. У нее много вариаций, лично я проводила на следующих условиях:

никакой еды;

пить только воду (нельзя чай, сок, кофе, газировку, молочные коктейли, алкоголь и т.п.).

За это время организм должен избавиться от многих токсинов, которые поступают внутрь с вредной пищей, например, консерванты и прочие неполезные добавки. И главное, где-то на второй день начинают расщепляться жировые отложения, поскольку человеческому телу нужна энергия, а берет он ее обычно из пищи. Нет еды - берет из запасов. Если вы прежде не сидели на жестких диетах, то результат будет потрясающий! Но я до этого время от времени уже морила себя голодом несколько раз, поэтому у меня все было не так впечатляюще.

В процессе питьевой диеты

Эту диету очень любят анорексички, потому что она лишает сил, в том числе и моральных, а потому может привести к небольшой депрессии - их любимому состоянию. Действительно, энергии нет, голова начинает кружиться при резком вставании с дивана примерно на вторые сутки, концентрация заметно ослабевает. Желательно вообще взять постельный режим на все время питьевого эксперимента.

Разумеется, умственный труд будет неэффективным. Остается только "плавать" по комнате и нахваливать себя за такую недюжинную силу воли.

На самом деле, на третий или четвертый день мотивация будет просто необходима, чтобы не бросить все и не вернуться к старым привычкам или, чего доброго, уйти в зажор. Здесь помогут картинки с худыми моделями, а также хорошее воображение, чтобы представлять себя похудевшей и покрасивевшей.

Еще, как вариант, можно читать в интернете истории других девушек, добившихся успеха на семидневной питьевой диете. В социальных сетях даже можно найти себе напарницу или напарника (это реже), чтобы вместе худеть и подбадривать друг друга на дистанции. Тут уже включается соревновательный дух.

Результат

Это действительно жесткая, а потому эффективная диета, на которой можно сбросить килограмм пять. Но лично я избавилась лишь от одного кило, потому что, как уже сказала выше, мой организм попривык к стрессам, а значит и реагировать стал по-другому.

Кроме лишнего веса, питьевая диета 7 избавляет от прыщиков на лице. Так что после этого чистая кожа на некоторый период времени вам гарантирована.

Предостережение!

Выходить с диеты необходимо плавно, постепенно приучая свой желудок обратно к твердой пище. Первый день после выхода желательно питаться йогуртами, кефирами, кашей. Потом медленно переходить к продуктам с более низкой усвояемостью. Если не соблюдать эту рекомендацию, можно подпортить желудочно-кишечный тракт, и он будет работать хуже.

Советы

Я не рекомендую проводить эту процедуру чаще двух раз в год. Все-таки, это большой стресс для организма, несмотря на оздоравливающий результат. Также, если у вас есть проблемы со здоровьем: больной желудок, сердце, печень, то забудьте об этом и идите искать что-то менее травматичное для организма.

Кстати, питьевая диета - неплохой способ перейти на более здоровое питание. Дело в том, что некоторое время после такого жесткого ограничения ваш организм не захочет возвращаться к старым привычкам. Речь идет о фастфуде, очень жирной пище, чрезмерно сладких продуктах. Тяга может сохраняться только на психологическом уровне, но не на уровне тела.

Воспользуйтесь этим, и эта диета станет для вас последней в лучшем смысле этого слова. Ведь если оздоровить свое питание, то лишние килограммы постепенно сами уйдут. Медленнее, чем на питьевой, зато на гораздо более долгий срок.

Удачи!