Похудение дома с Еленой Силка

Долго хотела похудеть после родов. Стала искать для себя оптимальный способ похудения.

Для меня главное, чтобы не было изнуряющих диет и голодовок. Лучше питаться меньше и правильно и выполнять тренировки.

В очередной раз в поисках хороших упражнений для похудения наткнулась на канал Happy Body.

Понравилась содержательность канала, так как тематика его похудение, то в отличии от других каналов, здесь были не только сами комплексы упражнений и тренировки, но и советы по питанию, мотивация и рекомендации для худеющих.

Очень часто для того, чтобы дойти до конца в любом деле мне не хватало именно мотивации, а благодаря каналу во мне появилась уверенность в том, что все смогу- смогу похудеть.

Выполняла в основном два комплекса упражнений «6-минутная для похудения» и «9 лучших упражнений для похудения». Эти два комплекса чередовала, понедельник и четверг- «6-минутка», а вторник пятница делала «9 лучших упражнений для похудения», в среду и остальные дни отдыхала. Вообще 3-4 раза в неделю будет вполне достаточно.

Результат стал заметен уже после первой недели тренировок. Тело начинало менять очертания.

За 5 недель я скинула 5,5 кг. Более чем довольна своим результатом. Буду продолжать идти к своей цели.