Препараты магния

Магний необычайно важен для нашего организма. Жаль, что чаще всего, мы и не задумываемся над этим или просто не владеем информацией. Симптомы недостаточности магния в организмы на столько обыденные, что зачастую не возникает мысли всё это связать между собой.

Вы только подумайте, к чему может привести недостаток магния:

- внешние проявления - выпадение волос, кариес, хрупкость ногтей, большое количество магния необходимо для здоровья костных тканей;

- раздражительность, пониженная стрессоустойчивость, не замечали, что стали сильнее и чаще раздражаться? А ведь в современном ритме жизни такое происходит каждый день и не свяжешь с недостатком магния;

- плохой сон, частые кошмары;

- боли в сердце, в животе, нарушение ЖКТ;

- судороги в икроножных мышцах.

Думаю, что один из симптомов Вы точно у себя найдете. Делу можно помочь, не всё так плохо, как кажется на первый взгляд, можно питаться разнообразно и кушать продукты, богатые магнием - гречка, овсянка, орехи, бобовые, морская капуста. Однако, магний очень легко из организма выводится - стресс, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, только минимальный список причин, которые могут повлиять на содержание магния в организме.

Поэтому, чтобы ни гадать, ни думать, я регулярно принимаю препараты магния, самые распространенные для меня - это Магнелис Б6 и Аспаркам.

Магнелис производится российской фармацевтической компанией Фармстандарт, я её уже давно доверяю, выпускаю отличные витамины Компливит. Кстати, Магнелис как раз внешне один-в-один как компливит - белые, круглые, глазурированные таблетки.

На курс лечения беру обычно 2 больших упаковки, в сутки взрослому человеку необходимо принимать 6-8 пилюль, длительность приема - месяц. Рекомендую покупать Магнелис в больших упаковках, так выгоднее по деньгам.

Скажу, что препарат очень эффективен, судороги проходят очень быстро, голова болит меньше, утром встается легче, сон лучше, а главное, спокойствие, нервы уже не шалят.

Магнелис является дешевым аналогом импортного препарата МагнеB6, можете купить и его, тоже прекрасное средство, только дорогое, зато оригинальное. Можно приобрести препарат Магния от компании Эвалар, видела в продаже.

А теперь поговорим про Аспаркам. С ним я вообще знакома очень давно. Препарат очень недорогой - 60 рублей в среднем за 50 таблеток, раньше вообще стоил 10 рублей. Таблетки уже без глазури, белые, меловые. Пить нужно так же в течение месяца по 6-8 таблеток. В составе аспаркама магний и калий, эти таблетки обычно рекомендуют тем, кто принимает мочегонные препараты, чтобы восполнить дефицит калия и магния, а так же мне он помогает при судорогах в ногах. Результат есть, да еще какой.

Так что обратите внимание на такой микроэлемент как Магний и заботьтесь о своем здоровье заранее, а не когда уже припрет.