Семечки для похудения - сколько и каких можно для фигуры

Очень люблю белые семечки (тыквенные), такие поджаристые и румяные.

Все детство ела тыквенные семечки, но как была пышкой, так и осталась ею, помню у моей бабушки на печке стоял целый мешок тыквенных семечек - какое это было лакомство, лучше всяких чупа-чупсов.

Если можно похудеть на семечках, то с таким успехом можно похудеть на любой пище, если послушать свой организм и дать ему то, что необходимо.

Несколько месяцев назад я ездила в гости к своей маме, бвбушки уже давно нет, но мешок с семечками стоит у моей мамы на печке, и они ну очень вкусные.

На месте я не стала извращаться, а набрала семечек с собой, с тем чтобы дома сесть на семечковую диету, а заодно и полакомиться.

Поступала я так: утром кушала овсянку на воде и получала нужное количество углеводов, шла на работу с пакетом семечек, ставила пакет на стол и щелкала целый день, при этом пила только воду (эта пища очень каллорийная и хочется все время пить, но на любой диете нужно выпивать не менее трех литров воды в сутки). На работе отвлекаешься и не думаешь про еду, но придя домой хочется чего-нибудь вкусненького, особенно когда готовишь своим домашним, но я запретила себе хотеть кушать.

На ужин у меня были тыквенные семечки с чаем и ложечкой меда.

Чтобы разнообразить свое меню, я купила еще и подсолнечниковые семечки, и на следующий день взяла на работу их, с каким удовольствием вечером я ела тыквенные - это надо было видеть.

Кроме семечек, каши, воды и ложечки меда мне необходимы для нормальной работы организма витамины, поэтому я купила в аптеке поливитамины.

На такой диете я пробыла ровно неделю, больше для меня не имеет смысла.

Похудела? ДА! На три килограмма, но дело не в худении, дело в закреплении результата - если я начну есть, то три килограмма наберу за три-четыре дня, поэтому поставила себе цель удержать хоть за хвост полученный результат.

Уже стало тепло и по утрам очень хорошо делать пробежки, я хожу много пешком, но мой организм привык к таким физическим нагрузкам и их нужно менять.

Вечером я очень хочу кушать - больше чем днем, поэтому готовлю себе салат из капусты, чтобы съесть его в двадцать два часа перед сном.

Семечки, что привезла съела все, позвонила маме, чтобы она мне привезла поболше, я их ем с удовольствием и ужинать буду именно семечками - такими вкусными, поджаристыми, которые великолепно чистятся, при маленьком сдавливании пальцами, они раскрывают ротик, словно птенец.