Шоко диета отзывы

Особенности шоколадной диеты.

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных диет, основу которых составляют различные продукты. Однако, самой вкусной, безусловно, является шоколадная диета. Многие люди удивляются: как с помощью употребления шоколада можно похудеть, ведь он такой калорийный! Оказывается, с помощью шоколадной диеты действительно можно сбросить достаточно внушительное количество лишних килограммов - если, конечно, делать это по всем правилам. О правилах шоколадной диеты мы с вами сейчас и поговорим более подробно.

Начнем с того, что шоколадная диета действительно является специфической и парадоксальной, ведь в этом продукте действительно много калорий:

- В 100 граммах чистого молочного шоколада содержится минимум 545 Ккал ( имеется ввиду, если продукт без добавления орехов и изюма).

- В 100 граммах белого шоколада присутствует минимум 522 Ккал.

- 100 граммов горького черного шоколада насчитывает минимум 517 Ккал.

Однако диета, в основе которой лежит употребление шоколада, как нельзя лучше подходит современным людям, быстрый темп жизни которых мешает придерживаться более сложных и разнообразных диетических программ.

Рацион шоколадной диеты.

Сразу начнем с приятной новости - описания результатов потери веса. Итак, шоколадный рацион питания дает возможность всего за неделю похудеть на 5 - 7 кг. При этом результат будет у всех индивидуальным, в зависимости от особенностей организма каждого человека.

Основная потеря лишних килограммов осуществляется за счет удаления из организма лишней жидкости, поэтому первые приятные результаты будут чувствоваться уже на второй - третий день поддерживания диетического рациона.

Итак, шоколадная диета относится к строгим монодиетам, и рассчитана она всего на семь дней. В течение периода диетического рациона питания ежедневно можно съедать только по 90 - 100 граммов шоколада. Таким образом, организм человека в сутки будет получать всего 540 - 580 калорий ( при норме около 2 тысяч килокалорий). Согласитесь, довольно убедительное утверждение, не правда ли?

Эти ежедневные 90 - 100 граммов шоколада ( то есть, целую шоколадную плитку) будет очень удобно разделить на три приема пищи: утром, в обед и вечером. Таким образом, шоколадную диету очень просто поддерживать в любом месте и в любое время - на работе, в командировке, на отдыхе и при других обстоятельствах. Конечно, вы сможете съесть всю дневную норму шоколада и за один присест - но тогда вы можете ощущать чувство голода в течение всего дня.

К тому же, разделив шоколадку на несколько приемов, вы можете сопровождать ее употребление 250 мл некрепкого кофе без сахара, так как кофеин способствует значительному ускорению обмена веществ в организме человека. Таким образом, процесс снижения веса происходит более результативно.

Вид продукта для шоколадной диеты.

Какой вид шоколада выбрать для диеты? Специалисты однозначно утверждают, что самым лучшим продуктом для шокодиеты является черный горький шоколад с максимально возможным профентным содержанием какао.

А вот молочный шоколад по праву считается самым высококалорийным продуктом, поэтому для диетического питания он не слишком - то подходит. Это же можно сказать и о шоколадках с различными вкусовыми добавками - изюмом и орешками, которые только прибавляют продукту лишних калорий.

Отдельно стоит заметить, что белый шоколад категорически не подходит для шоколадной диеты, потому что в нем отсутствует какао - масло. А это весьма важный компонент шокодиеты, способствующий эффективному снижению веса.

Кроме того, шоколад на фруктозе также не подходит для употребления в период проведения шоколадной диеты. Поэтому людям, страдающим от сахарного диабета, нужно будет отказаться от идеи похудения на употреблении шоколада.