Шпагат за месяц

Желание быть красивой - пожалуй одно из распространенных среди прекрасной половины человечества, в независимости от возраста, религии, национальности или политических взглядов. Различные спа-салоны, дорогая косметика и красивая одежда неотъемлемая часть данного процесса. Но не стоить забывать, что только здоровый телом человек сможет излучать истинную красоту. И помочь в этом может давно знакомый нам друг - Спорт!

Я давно поняла этот секрет и поэтому с ранних лет пыталась как-то физически себя развивать. Танцы, гимнастика, легкая атлетика - все это стало незаменимой частью меня. Но шли годы, менялись взгляды, появлялись различные дела и возможности следить за своим телом становилось все меньше и меньше. Последней каплей стало то, что когда-то красивые и гибкие ноги больше не могли становиться в шпагат. А ведь это когда-то было моим коронным движением.

Познакомившись со своей, как мне тогда казалось, проблемой, я тут же взялась за её решение. Для начала купила красивые розовые лосины (ну куда же без обновки), маленький коврик и забрела на просторы интернета в поисках наиболее подходящей программы для того, чтобы поскорее сесть на шпагат. На глаз мне попался сайт Travel Sports.ru со статьей "Как сесть на шпагат в домашних условиях". "Ну что ж, это как раз для меня" - подумала я и начала её читать. В ней подробно описывалось, как правильно заниматься, сколько время на это тратить, кому можно садиться на шпагат, а кому наоборот, противопоказано. Я изучила все представленные упражнения в этой статье и изо дня в день делала их. Начинала я с несложных упражнений, чтобы не навредить себе, и с каждым днем потихонечку увеличивала нагрузку на ноги и спину. Не всегда получалось много времени уделить на растяжку, но я всегда старалась правильно, не спеша и главное очень качественно выполнять каждое упражнение. За неделю я смогла приблизиться к полу на 10 см, через неделю еще на 10 см, а через месяц упорных тренировок я таки достигла поставленных целей - я села на шпагат! Моей радости не было границ. С великой гордостью я показывала своим подругам, как я без малейшего труда и боли сажусь на шпагат, видя их восхищенные взгляды и слушая множество комплиментов в свою сторону. Да, я была на высоте!

Я с удовольствием помогла моим подругам добиться таких же результатов. Ведь главное иметь желание и упорно работать для его осуществления. И не верьте все тем. кто скажет, что это нереально. Это РЕАЛЬНО! Я проверила это на себе и могу с полной уверенностью заявлять подобное. Главное - верить в себя и у вас все получится!