Спортивное питание bsn

Всем - всем - всем доброго времени суток! Сейчас, я хочу обсудить с вами спортивное питание в целом, и питание, от компании "БСН" в частности.

Как правило, спортивное питание - это послетренировочный или дотренировочный комплекс, обладающий ярко выраженным седативным эффектом. Так же, он может выступать в качестве стимулятора для формирования гормона роста, как анаболитический комплекс, улучшает сон (эффект легкого снотворного) и, что не мало важно, в отличие от других препаратов, подобного типа, не вызывает привыкания при длительном приеме. Спортивное питание, в зависимости от вида, принимают до, после или во время тренировки. Такие препараты улучшают рост мышечной массы, способствуют регенерации тканей, обладают легким снотворным или успокаивающим эффектом, что, опять таки, зависит от разновидности препарата. Есть вещества, которые нужно принимать перед сном, и, соответственно, которые наиболее ярко проявляют свои свойства именно тогда, когда человек спит. Многие препараты можно принимать в комплексе с другими. Но тут следует внимательно читать инструкцию, что б знать, что, когда и за чем принимать, а главное, в каких пропорциях (и что б знать, совместимы ли данные добавки между собой).

Теперь, касательно препаратов фирмы "БСН". Это один из ведущих мировых специалистов - производителей спортивного питания (создана корпорация была в 2001 году, и с тех пор, активно укрепила свои позиции на мировом рынке). У данной компании есть все необходимые сертификаты и опыт. Препараты этой фирмы пользуются спросом ( не зря же, они вырвались на лидирующие позиции мирового рынка?). Я знаю реальных людей, активно принимающие данные биодобавки, видела их результат, видела, как ребята тренируются, что и как делают. Хочу сказать, что эти биодобавки реально работают. Действительно, активно увеличивается рост мышечной массы (естественно, ребята принимают все, согласно инструкции. и, просто нещадно и безвылазно сидят в спортивных залах), но ведь какими бы ни были тренировки, все равно мышечную массу так легко и просто не нарастишь.... а эти добавки помогают ускорить этот процесс, не вызывая привыкания, и при этом, не оказывая на организм никакого другого не желательного эффекта. Кроме того, препараты данной фирмы оказывают регенерирующий и седативный эффект, что, согласитесь, после изнуряющих физических нагрузок очень важно для любого спортсмена.

Спортивное питание

ПП - это действительно главная задача. Но не надо переходить на ПП "с понедельника". ПП - это не отказ. Это ограничение. Ограничьте в первую очередь животные жиры. Если добавите зал, эффект будет заметен и именно такой, какой хочется. Просто на ПП фигуру исправлять наверное можно, но долго, и результат всё равно не тот будет. Постепенно уменьшайте быстрые углеводы и всякое мучное. Вводите в рацион продукты с минимальной обработкой. Все постепенно. Это дело очень неспешное и для терпеливых. Хотя что значит неспешное. Фигура может поменяться за полгода кардинально. Если лишнего килограмм 10, то через полгода вполне реальны кубики пресса.
Обезжиренный творог похож на какой-то пластилин, не лезущий в горло. Если его разбавить водой и хорошо перемешать блендером, то получается кифироподобная масса, которая очень легко выпивается. С водой главное не переборщить.
У меня блендер вообще главный инструмент на кухне после печи

Мясо у меня поднарасло, в бытовом плане более чем достаточно, эстетически тоже ничотак, но вот функционал для кроссфита почти отсутствует. Сегодня повторил, поставив целью хотя бы поувереннее выполнять первые два упражнения. "Тумба" была 63см, а 60 см - это стандарт. Бурпи дались без проблем, сразу же перешёл к "тумбе", да, дыхалке было сложно, но проще чем в прошлый раз, но зато квадрицепсы на 15 прыжке уже работали почти на пределе. Прыгалось ничо, а вот вставалось плоховато.
Ничего, неделю назад я на скакалке прыгал как мамонт, теперь как бегемотик. С этими упражнениями также будет.