Сыроедение с чего начать

Я достаточно давно задумываюсь над тем, что начать питаться правильно. Так как сейчас, куда ни посмотри, везде химия, ГМО и куча вредных добавок. Если честно говорить, то это не так уж и просто сделать, но при этом достаточно интересно. Я постепенно стала вегетарианкой и это не так страшно, как может показаться со стороны. И постепенно я становилась сыроедкой. С первого раза у меня не получалось перейти на такое питание, и я поняла, что в такому процессу необходимо подготовиться и осмысленно подойти. После того, как я перечитала множество литературы, в которой я узнала, что нужно делать, а чего не стоит и просто потом пробовать несколько раз. Изначально необходимо разобраться, что такое сыроедение и как же правильно перейти на него.

Что такое сыроедение

Сыроедение подразумевает собой такое питание, при котором продукты предварительно не проходят техническую обработку. То есть, при сыроедении не употребляется такая пища: вареная, жареная, тушеная, копченая, маринованная, консервированная. Это говорит о том, что сыроедение очень связано с веганством и вегетарианством, потому что употреблять сырое мясо никому не захочется. Люди, которые сыроеды, даже говорят, что нельзя употреблять такую еду, которая высушивается даже на солнце.

Основные правила

Изначально, чтобы полностью перейти на сыроедение, необходимо полностью ознакомиться с понятиями и основными правилами. Эти правила изначально покажутся достаточно строгими и даже, порой совсем невыполнимые. Но если, вы все таки решили перейти на эту сторону, то нужно ознакомиться с основными понятиями и они будут очень полезны:

- человек является частью природы, и есть варенную пищу или ту, которую добыли из-за убийства животного - есть достаточно странно.

- в продуктах, которые не прошли обработку и являются сырыми, содержится огромное количество полезных микроэлементов, витаминов, которые очень важны нашему организму.

- в сырых продуктах содержится большое количество энзимов, а это помогает замедлить процесс старения. По этой причине, все сыроеды имеют красивый здоровый и молодой вид.

- сырые продукты очень легко у нас в желудке перевариваются и помогают очищать кишечник. А если кишечник чистый, то это будет залогом того, что организм будет здоровым.

Начало сыроедения

Прежде всего вы должны для себя понять - зачем вам это нужно. Потом определите для себя, что вы думаете о таком питании, почему вы решили перейти на такое питание. И это вам точно поможет потом, так как многие люди, которые вас окружают, будут уверять вас в том, что такое питание вам не нужно и не полезно. Будут говорить о том, чтобы вы вернулись в привычный ритм жизни и привычное питание. И для того, чтобы вы сами себя не сбивали, вы четко должны понимать цель и идти к ней. И эта цель будет вашим помощником, когда вы будете сомневаться и решите поддаться соблазнам.

Вы должны быть готовы к тому, что в первое время вам захочется съесть мясо, рыбу, какой-то тортик или жареную картошечку и вы должны мысленно перебороть эти соблазны. И поэтому, необходимо думать о своей цели, чтобы оттолкнуть такие мысли:

- я не буду есть животных, не буду идти против всей природы, не причиняю миру своей агрессии,

- стану скоро здоровой, потому что питаюсь правильно и здоровыми продуктами,

- приобрету стройные формы, подтяну свое тело.

Если у вас есть рядом люди, которые вас поддержат, то это отлично. Но если нет таких, то можете вступить в клуб или пойти на курсы, где можете встретить таких же людей. Можно даже общаться на форумах или в социальных сетях. Ведь даже виртуальные люди смогут оказать очень сильную поддержку, когда это необходимо.