Трехдневняа диета

)Приветик.

Худеть начала года три назад. В общем-то худеть мне и не нужно было, но из-за злых языков так получилось. Впрочем, неважно. Просидела на паблосе "ТА", где предоставляют огромное количество жестких диет (можете посмотреть). На многих сидела (Магическая, питьевая, шоко, голод, "Тонкая", трехнедвная).

Про последнюю и расскажу. В общем, не такая уж она и жесткая:

1 день:

завтрак: 150 гр творога и кофе

обед: грейпфрут

ужин: кефир и яблоко

2 день:

завтрак: 2 яйца и кофе

обед: апельсин и кусочек сыра

ужин: стакан молока

3 день:

завтрак: 150 гр творога и кофе

обед: овощной салат

ужин: йогурт и яблоко

В принципе соблюдать ее нетрудно, вполне можно продержаться без срывов, главное - не набрать килограммы, которые ушли. Но у меня ушло совсем немного - 3 кг (мои параметра 165-50).

А вообще, не увлекайтесь методами похудения с ТА: испортите здоровье (как бы банально не звучало, но так оно есть). Ну или хотя бы не пользуйтесь чересчур ограниченными диетами. Да и к любой диете в плюс пойдет спорт: и тело будет красивее, если не перекачаться, и калории будут сжигаться быстрее. Хотя, если вы все-таки используете методы с ТА, у вас вряд ли будет хватать сил на спорт :)

Не знаю, что еще писать, поэтому добавлю еще пару слов, я же гуманитарий (заболтаю всех, даже телеевангелистов). А к счастью, 1000 знаком уже набралось.

Пока.