Умный Вес - Программы похудения и консультации диетолога онлайн

Полезные привычки которые я приобрела: 1. Придерживаюсь режима дня, 2. пью объем воды, соответствующий моему весу, думала что буду отекать - но все ОК, никаких отеков, 3. Научилась расчитывать норму ккал, 4. Научилась составлять меню на неделю, 5. Уход за своим телом, массаж и обертывания. Зарядка и упражнения. Да конечно я не выкладывалась на все 100%, чту уж греха таить были и срывы. К самостоятельной работе как я поняла еще не готова - нужен контроль специалиста. Но результат ведь есть. Я настроена на дальнейшую работу над собой и без срывов. Настрой боевой - движемся к цели! Всем рекомендую данный ресурс, тем, кто мечтает привести свое тело в норму. После занятий самочувствие отличное, сброшены килограммы, но еще не столько сколько хотелось бы. Останавливаться не намерена и буду дальше заниматься собой и приводить свое тело в порядок. Здоровье - это то, что дается человеку один раз и по этому за собой нужно следить. Волю и силы помогают закалять опытные консультанты, которым огромное спасибо за настройчивость и терпение, сама бы я не справилась, но с помощью Татьяны у меня получается и будет получаться дальше. Эмоции и ощущения самые благоприятные, так что движемся к заветной цели! :)