Витамины е

Давным давно я слышала о этом витамине, но как то не приходилось его принимать отдельно.
Помню что мама, когда мы с братом были маленькими, покупала нам витамины, в которые входил комплекс витамин. И мы периодически пропивали курс.
Но что бы отдельно витамин Е, об этом не знала.

Впервые столкнулась с ним, когда была беременна. На сроке 33 недели, попала в стационар, из за повышенного давления. Там мне назначили курс лечения, а так же витамин Е.
Я задалась вопросом, что же такого в витамине Е ,что мне его назначили. И вот мне пояснили, что его зачастую назначают беременным, и тем, кто только планирует беременность. Он второй по важности, после фолиевой кислоты.

Этот витамин играет большую роль, в развитии беременности, и планировании детей.
Так как витамин Е улучшает функционирование плаценты, созревания беременности, снижает вероятность отслойки плаценты, что иногда происходит при беременности, из за чего можно и вовсе потерять малыша. Улучшает функционирование половых органов, предотвращает частые возникновения судорог у беременных. У меня, кстати, были эти судороги. Кто знает как это, понимаю как это больно, и не приятно.

Так же витамин Е полезен при менструальном синдроме.
Полезен он и мужчинам, которые планируют детишек.

Назначили мне принимать витамин Е в виде круглых горошин. Не таблетки, но и не капсулы. Прозрачные, желтые витаминки.

Их не нужно раскусывать, просто глотнуть ,и запить водой. Дозировка у меня была назначена врачом. 1 витамина 2-3 раза в день. Кажется так.

Принимать витамин Е самостоятельно не стоит, необходима только консультация врача.

Чем же так полезен витамин Е для организма?
Витамин очень хорошо влияет на многие органы и процессы в организме. Он замедляет старение, повышает силы в организме, может предотвращать пигментацию кожи при старении, снижает сахар в крови ,при таком заболевании, как сахарный диабет.
Так же витамин Е очень важно для ваших глаз, так как этот витамин препятствует развитию катаракты. Витамин Е улучшает усвоение витамина А. Поэтому как видите, все в организме взаимосвязано. Будет в организме достаточно всех витамин, будет все в порядке и налажена работа.

Так же не стоит забывать, что витамин Е можно получить в организм не только с помощью витамин, но и в виде употребления натуральных витамин. Это орехи, броколли, семена яблока, семечки, печень ,пшеница. И многие другие продукты!