Выпадение волос

Считается нормальным, если у человека в день выпадает приблизительно сто волос. И когда нужно начать переживать, чтобы следить за тем на сколько сильно волосы выпадают и как это понять? Для того, чтобы проверить, можно провести простой тест, для этого можете взять прядь своих волос, не большую, и немного ее потянуть. Если после этого у вас в руках будет 1-2 волоска, то переживать вам не стоит. В случае, когда волос остается больше, тогда уже нужно задуматься над этой проблемой. И конечно впадать в панику не стоит, но нельзя оставаться равнодушным и все таки обратить внимание на эту проблему и обратиться к специалисту, чтобы он назначил вам правильное и эффективное лечение.

Почему волосы выпадают

Если выпадают волосы, то это может быть связано со многими проблемами, это могут быть как и проблемы нашего внутреннего состояния, так и внешние воздействия.

К внутренним проблемам чаще всего относят питание, которое порой не полноценное и не несет в себе всех полезных элементов. Ведь витамины и минералы также нужны нашим волосам, чтобы быть здоровыми и красивыми, а если их недостаточно, что фоликулы начинают погибать и волосы выпадают.

Поэтому, очень важно ежедневно пополнять свой рацион необходимыми витаминами, минералами и всеми макроэлементами для поддержания здоровья волос. Но даже, если вы ежедневно употребляете все витамины и минералы, а при этом курите и употребляете алкоголь, принимаете лекарства, то выпадение волос будет продолжаться.

Еще одной причиной выпадения волос, является нарушение уровня гормонов в организме и чаще всего это происходит у женщин: беременность, роды, аборты, менопауза, различные заболевания - которые способствуют выпадению волос.

Что нужно делать

Для того, чтобы бороться с этой проблемой, нужно сначала разобраться в некоторых факторах:

- что мы едим - ваше ежедневное питание должно обязательно включать в себя большое количество белков и железа, также подключение нежирного мяса птиц, говядину только постную, овощи и фрукты сколько угодно, творог, бобовые и конечно же аптечные витамины, есть даже специальные витамины для волос.

- как вы расчесываетесь - очень часто мы об этом даже не задумываемся. Если правильно подобрать себе расческу, которая будет во время расчесывания еще и массировать кожу головы, что улучшит кровообращение. А для того, чтобы волосы лучше начали расти, необходимо для них делать также зарядку - уделяйте им пару минут в день, лучше всего перед сном и массажной расческой расчесывайте в различных направлениях.

- чем мы моем голову - конечно, сейчас большинство шампуней содержит очень много агрессивных компонентов, которые не хорошо влияют на наши волосы, один из них это лаурилосульфат натрия. Но все же в аптеках можно приобрести травяные укрепляющие шампуни, которые изготовляются на основе различных трав, способных укрепить наши луковицы и сократить, или же полностью прекратить выпадение наших волос.

Народное средство

Очень хорошим средством для укрепления волос и достаточно эффективным, являются корни лопуха. Для того, чтобы приготовить средство из корня лопуха, необходимо взять 2 столовые ложки, залить их кипятком, и затем нужно греть на небольшом огне на протяжении получаса. Потом дать отвару остыть и процедить его. И уж эти отваром необходимо споласкивать волосы после мытья.

Обычный лук тоже отлично помогает, правда запах потом остается, но он выветривается на протяжении дня. Для этого нужно смешать сок лука, мед и растительное масло по 1 столовой ложки и 1 желточек, втереть в корни и обмотав полотенцем, держать полчаса, потом смыть.