Любой девушке необходим свой календарь для отслеживания менструального цикла, продолжительность и количество дней - важная информация как при визите к гинекологу, так и для планирования беременности, так же удобно когда более менее знаешь дату первого дня. Наши мамы для этого использовали бумажные календарики, сейчас же гораздо удобнее использовать для этого достижения техники. Можно не бояться потерять данные, резервное копирование решает эту проблему очень легко.
Я с самого начала пользовалась программой WomanLog, и в общем меня в ней все устраивает. Просто увидела у подруги на телефоне приложение "Женский Календарь" с очень прикольным интерфейсом, установила себе ее попробовать. По функциональности - примерно одинаково, но ЖК чисто внешне интереснее. Приложение позиционирует себя как приложение для проверки возможности беременности в этот конкретный день - планируете ли вы беременность или нет, ЖК показывает какой день безопасный, а в какие дни вероятность овуляции выше. Как по мне, лучше на такой метод не полагаться и считать все дни опасными, не надеясь на авось)
Если вы хотите что бы приходили уведомления например о скором начале КД, приложение не надо перемещать на SD карту. В приложении можно отслеживать цикл нескольких женщин, но это, гм, как-то странно. Даже 12летний ребенок вполне справится с приложением самостоятельно.
1-2 Что бы установить приложение, заходим в ГуглПлей, вбиваем поиск "Женский Календарь", выбираем иконку Книжка с цветочком, заходим на страницу приложения, нажимаем кнопку "Установить"
3-4 В меню или на рабочем столе находим иконку ЖК, нажимаем, при первом запуске появляется стартовое окно, здесь выбираем "Новый пользователь" (Восстановить данные из резервного копирования - вариант для существующих пользователей с уже внесенными данными на других устройствах)
5-6 Дальше необходимо внести данные - длина цикла, продолжительность месячных и дату начала последних месячных. Нажимаем "Начать" и загружается главная страница приложения.
Нажав на котика, можно отметить начало / конец месячных.
7-8 Вкладка календарь открывает календарь помесячно, в наступающих месяцах отмечается предполагаемое начало цикла. Зеленым квадратиком отмечен текущий день. Розовый кружочек - предполагаемый день овуляции, Розовые кружочки с белой серединкой - Средний шанс зачатия.
9-10 нажав на день, можно добавлять различные заметки: обильность менструации, начало/конец, текстовую заметку, принята ли таблетка, был ли ПА, если что-то беспокоит по здоровью - отметить симптомы, настроение, проводился ли тест на овуляцию, и конечно вес. Каждая вкладка графически интересно оформлена, вот например страничка ПА))
11-12 А вот страницы для настроения и веса:
13-14 Так же на главной странице есть вкладки История, График (сводная информация в графическом отображении) и Настройки. Все просто и понятно.
15 Окно Настройки, здесь можно поменять данные про длину и продолжительность цикла, настроить напоминания, выбрать тему оформления. Ну и конечно есть кнопка "Беременность", она останавливает подсчет дней цикла и запускает обратный отсчет до родов.
Приложение интуитивно понятное, с симпатичным интерфейсом. Единственный найденный минус - реклама.
Установила календарь еще в 2015 году, с тех пор пользуюсь только им. Мне нравится, как дизайн, так и функционал данного приложения, всегда есть возможность посмотреть статистику и сравнить, как и в какую сторону сдвигается цикл, на этой статистике и основывается расчет календаря.
За 2 дня до начала менструации приходит оповещение, в большинстве случаев приложение угадывает, но это не от него зависит, иногда организм сбивается и раньше это будет или позже, тут никак не угадать, разве-что ориентироваться по самочувствию.
Если по каким-либо причинам не внести день начала или конца менструации, то приложение обязательно оповестит. Также по календарю можно отслеживать овуляцию и планировать зачатие, НО, это все настолько относительные цифры, что если вы не планируете беременность, то не стоит забивать на контрацепцию в "зеленые" дни.
Если зайти во вкладочку "заметка", то также можно создать статистику половых актов, указав такие критерии:
Защищенность полового акта
оргазм
и получить статистику оргазмов, также можно указать количество половых актов и посмотреть график по которому рассчитывается вероятность беременности.
Также в "заметках" имеется вкладка - указать вес, что помогает узнать, в какой период организм запасает воду, это ОЧЕНЬ полезная функция, ведь если это произойдет на кануне важного мероприятия, то можно исключить продукты способствующие ее набору.
Также есть возможность указать настроение, прием лекарства, дать оценку проявленным симптомам и указать результата теста на овуляцию.
Как видите приложение очень полезное и многофункциональное и самое главное БЕСПЛАТНОЕ!
Женский календарь необходим каждой женщине с самого юного возраста. Каждая ведет так или иначе календарь своих месячных. Кто-то для предупреждения или, наоборот, ускорения беременности. Кто-то просто, чтобы не забыть о датах своего женского цикла и ориентироваться когда ожидать критических дней в следующем месяце.
Когда-то подобные отметки делались на бумажных календарях разного формата. Но сейчас и в этом вопросе можно пользоваться более прогрессивными средствами. Например, скачать на телефон специальное приложение "женский календарь".
Мне это приложение попалось совершенно случайно несколько месяцев назад. Теперь, когда начала им пользоваться, оценила все его преимущества и удобство.
Во-первых, такой календарь всегда под рукой. Ведь если оставил сотовый дома, то это просто трагедия. Поэтому когда телефон открываешь по любому поводу, то вспоминаешь, что надо сделать соответствующую отметку. И занести всю необходимую информацию можно хоть на работе, хоть в очереди к врачу, хоть в общественном транспорте.
Во-вторых, пользоваться приложением быстро и просто. Для отметки начала цикла достаточно просто нажать на котейку и он занесет дату в память. Т.е. отметить цикл можно всего лишь двумя кликами на экране. В первый день и в последний.
Настройки цикла можно занести заранее в память и при необходимости остается их немного корректировать. Занимает минуту времени.
В-третьих, кроме сроков цикла можно делать множество всяких заметок о своем здоровье, принимаемых лекарствах. Можно отметить даты половых актов, чтобы если что надеяться или переживать ( кто чего ожидает) не зря.
В-четвертых, это приложение можно использовать как дневник или ежедневник своего здоровья в целом. Есть у нас, женщин, и другие органы, которые тоже могут беспокоить и за которыми неплохо бы последить какое-то время. Можно вносить текстовые пометки или пользоваться заданными значками.
Где бы еще я стала отмечать какие-то боли, прием лекарств или нечто подобное. Надо было бы вести целую тетрадь наблюдений просто. А в женском календаре все просто, играючи, легко и быстро.
И совершенно точно, что ничего не потеряется, не забудется. Можно хоть через год будет просмотреть свое состояние. Может быть и подумать, что стоит обратиться к какому-то конкретному доктору, если возникнут подозрения или сомнения в своем здоровье.
Рекомендую попробовать женский календарь не только тем, кто страдает склерозом. Это, действительно, очень просто и полезно.
К счастью или к горю, но каждая женщина живет по календарю потому, что у нее в каждом месяце есть праздники в пару дней. А у семейных пар еще и секс регулярный - если хочешь только плановых беременностей, то бек календаря никак - эта программа поможет многим дамам в отслеживании цикла.
Там забиваются дни первого и последнего выделений - так легко отследить изменение цикла по числам и дням. Указываются половые акты с защитой и без; периоды приема лекарств; изменения состояния всё, коротко говоря, что может влиять на месячные.
Но у меня уже пару раз такое было, что я забывала отметить даты (не замужем), а программа никаких напоминающих автоматических настроек не содержит - у вас могут начаться, месячные, но длится месяц - до следующих. Или наоборот задержка будет не по факту, а там потому, что программа всё фиксирует, даже если её не открывать, но информация при этом вообще не правдивая получится.
То есть, если вы даже на дин или два дня ошибетесь, то сверка цикла уже будет приблизительной только.Но девушкам с идеальной памятью программка подойдёт так же идеально. Во всяком случае, она точно лучше простого календарика с ручкой в сумочке и есть не просит - бесплатная. Но у моя мама часто всё забывает - ей не подошла вообще.
Беременность - важный, долгожданный, ответственный и особенный период в жизни каждой женщины. Но иногда, чтобы прийти к этому главному периоду в жизни, женщине необходимо знать некоторые секреты её организма. А именно следить за своим менструальным циклом. Ведь для планированного зачатия просто необходимо знать несколько важных вещей:
1. Длительность менструального цикла
2. Фертильные дни и дни овуляции
Для этого и создано приложение "Женский календарь". Я рассматриваю его именно с этой стороны, так как сама скачивала его на телефон именно с этой целью - планирование зачатия. Но ради справедливости расскажу о всех многогранных особенностях этого приложения:
* возможность отслеживать длительность своего менструального цикла
* приложение само уже после первой менструации выстраивает примерный график на последующий месяц и вы сможете посмотреть предположительную дату начала следующей менструации
* каждый день цикла обозначается каким-либо символом, который даёт информацию о нём: либо фертильный день, либо благоприятный для зачатия, либо начало цикла
* вы имеете возможность записывать различные данные о прохождении каждого цикла:
- самочувствие
- количество выделений
- различные симптомы (головокружение, усталость, угревая сыпь, бессоница и т.д.). Эти данные особо важны при посещении гинеколога. Так как многое нами забывается, а если врач хороший, то он спросит и про продолжительность цикла, про его регулярность, симптомы протекания и многое другое. Меня например ни раз выручало данное приложение.
* возможность отмечать время принятия гормональных контрацептивов. Просто ставите напоминание на определённое время и приложение каждый день будет оповещать вас о том, что необходимо принять пилюлю.
То есть, как вы понимаете, данное приложение очень многофункциональное. Оно пригодится и девушкам и женщинам. С помощью него можно как просто отслеживать свой график менструации, так и планировать зачатие, либо наоборот предохранятся.
Как я уже писала выше, мне приложение помогало отслеживать дни зачатия. Хочу сказать, что проведение тестов на овуляцию доказывало, что просчитывает оно дни овуляции в основном верно. Поэтому если у вас цикл в принципе постоянный, то можете скачивать данное приложение себе на телефон или планшет и пользоваться с удовольствием.
Отмечу ещё, что приложение полностью бесплатное, немного расстраивает наличие рекламы, но она и не так уж бросается в глаза, чтобы нервничать из-за этого. Так что вполне отличный вариант для женского дневника.