Жим ногами/Голень-машина MATRIX VERSA VS-S70H

Мои неудачные попытки похудеть

Здравствуйте,мои дорогие читатели на сайте Отзыв Про!Сегодня я расскажу вам,как мне удалось привести в порядок свою фигуру и сбросить лишний вес.Начну с того,что я никогда не была худышкой,но и не была очень полной,я была милой,в меру полненькой девочкой.Но после родов все изменилось и не в лучшую сторону.Я набрала двадцать килограммов и моя фигура начала выглядеть просто безобразно!Нужно было что-то с этим делать!Что только я не перепробовала,все современные методы.Моя ошибка заключалась в том,что я хотела сбросить вес,ничего не делая,но всем известно,что без труда не выловишь и рыбку из пруда.Но тогда то я думала,что можно похудеть ,просто лежа на диване.Я принимала таблетки для похудения,да,вначале они действовали,но вскоре все возвращалось обратно,а потом я только прибавила в весе после их употребления,к тому же,от этих таблеток у меня начались серьезные проблемы с желудком.Потом пыталась похудеть при помощи диет,но из-за больного желудка,опять таки,ничего не получилось.После этих неудач я поняла,что пора вставать с дивана и идти в спортзал.

Занятия на тренажере MATRIX VERSA VS-S70H начали приносить первые результаты

Ведь-движение-это жизнь и в тот момент это было спасением для меня.В спортзале я познакомилась с тренером,который составил мне специальную программу,которая подходит именно мне и в ней обращалось внимание на мои наиболее проблемные зоны.Одной из таких зон были мои ноги и бедра,на них было непропорционально много жира,они были дряблыми и неподтянутыми.Я начала заниматься на тренажере MATRIX VERSA VS-S70H в спортивном зале,делала жим ногами,который очень быстро принес результат и мои ноги стали выглядеть лучше,ведь работая на этом тренажере,напрягается просто огромное количество мышц,да,упражнение не из легких,но зато результат не заставит вас ждать.Уже через два месяца я значительно похудела и стала выглядеть лучше,только появилась одна проблема,я получила новую должность и у меня уже совсем не хватало времени на спортзал.Но я совсем не собиралась останавливаться на достигнутом,я начала заниматься дома,а чтобы мои тренировки были более эффективными ,я купила себе свой любимый тренажер MATRIX VERSA VS-S70H,теперь я делаю жим ногами дома,моя фигура с каждым днем выглядит все лучше и лучше.Все это благодаря особенной структуре этого спортивного снаряда.Он достаточно тяжелый и тугой,из-за этого поднять его крайне трудно,именно за счет такого поднимания и напрягаются и, соответственно,качаются наши мышцы.

Как я провожу тренировки дома

Каждый день,утром,вместо обычной зарядки,я провожу мини-тренировку.А потом,приходя с работы я тоже занимаюсь.Каждая такая тренировка длится около тридцати минут.Совсем не много времени,но даже такие не длительные тренировки сделают ваши ножки божественными.Очень важно ,кроме тренировки ног и бедер не забывать и о красоте и здоровье всего тела.За фигурой нужно следить в комплексе,чтобы она смотрелась органично,все было подтянуто.Помимо занятий на тренажере,я регулярно качаю пресс,делаю приседания и упражнения на растяжку.И каждый бодибилдер вам скажет,что никаких результатов вы не сможете достичь,если не будете уделять нужное внимание полезному и здоровому питанию.Мой девиз таков-поменьше жира и углеводов,побольше белка разного происхождения.И еще ,очень важно-это самоконтроль.Важно не забывать про тренировки,заниматься регулярно и не срываться,перекусив в фастфуде,который так и манит запахом свежего бургера.В этом плане также важна и мотивация ,вы просто определяете для себя приоритеты и идете к своей цели,не смотря ни на что!Желаю всем обрести фигуру своей мечты!