Живи программа

Наверное, спорт все больше и больше проникает в жизнь каждого россиянина. Здоровый образ жизни - это прекрасная модная тенденция, за которую я поднимаю обе руки:)

Соответственно, телевидение также реагирует на все это - появились не только передачи, но и целые каналы, которые посвящены здоровью и спорту.

Один из таких каналов - Живи.

Если посмотреть на его программу - она и посвящена двум основным направлениям - здоровое и правильное питание:

- например, Хорошая американская еда с Денни Бумом

советы о правильном образе жизни, необходимых нагрузках и диетах:

- например Полезные советы

различные тренировки. Тут разнообразия много, но все же в данный момент они совсем не ограничены:

-йога ( на ней акцент прямо-таки в наши дни - ее различные разновидности и детская, и латес, и хатха и йога в движении) . Лично мне симпатична передача о последней. Я не самый главный поклонник этого вида спорта и образа жизни (именно так уверяют все), но динамичный ее вариант - наиболее оптимален для меня

- современные и индийские танцы

- бодислим

- fit-bo

- гимнастика (разных видов - самое ценное для меня сейчас - гимнастика для беременных и гимнастика для лица - очень нравятся именно эти передачи)

- пилатес

- бодитоник

Вообщем, выбрать есть из чего. И потренироваться, не выходя из дома также приятно и легко. Скажу честно, я пока только присматриваюсь и наблюдаю, мне пока очень сложно включится в этот процесс. Все же занятия в зале пока для меня были наиболее оптимальными вариантами.

Большинство передач - часовые, оно и понятно, хорошая тренировка не занимает пятнадцать минут (исключение, конечно, для занятий для лица). Все достаточно просто освоить, стоит только захотеть. Опять- таки, конечно, не хватает чуткого руководства и тренера, который скажет, что ты что-то делаешь не так. Но это мои личные предпочтения.

Все передачи, что важно - повторяются и ты сам можешь выбрать удобное время для своих тренировок - утро или вечер, это очень приятно. В конце концов, всегда можно найти передачи в записи, что тоже важно.

Плюсы и достоинства программы телеканала Живи :

1. Она разнообразна. Все вышесказанное подтверждает это.

2. Она циклична.

3. Она имеет повторы и достаточно удобное время для просмотра (много утренних передач для меня - находка, встаю я рано).

4. Посвящена всем категориям граждан - дети, девушки (даже беременные), мужчины. Это не может не радовать.

Всем рекомендую!

Чисто по мне, этот телеканал, который ведёт свою трансляцию на русском языке почти чуть ли не единственный канал,где вы можете не только почерпнуть для себя какие-то интересные факты, но и получить довольно исчерпывающее руководство по выполнению тех или иных упражнений по разным видам фитнеса, диеты, здоровой пище, танцам и многому другому. Это по большому счёту непросто канал а настоящий фитнес- клуб у вас дома.

К слову сказать, канал круглосуточный. То есть каждый телезритель может выбирать для себя то время суток в которое ему удобно заниматься. Передачи рассчитаны на захват широкого круга аудитории начиная от детей и заканчивая людей уже в возрасте. Тренировки проводят лучшие инструкторы с мировым именем.

Одни из самых популярных передач канала" Живи", это" Китайская гимнастика", "Детская йога", "+50" курс щадящих занятий для поддержания тела и духа в тонусе , зрителей которым в силу их возраста уже противопоказаны интенсивные тренировки.

Главной целью канала, популяризировать здоровый образ жизни среди практически всех слоёв населения.Мой совет: Смотрите канал, подбирайте для себя тот курс занятий, который вам нравится и я уверен ваша жизнь измениться к лучшему.