Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Гречневая диета 20 дней

Особо полной я никогда не была, лишь периодически набирала лишние килограммы, которые с легкостью скидывала за пару месяцев. Но год назад, незаметно для себя, я набрала целых 15 лишних килограмм. Это было не выносимо, я не нравилась сама себе и мне было тяжело. Конечно, сказывался образ жизни, сидячая работа не помогает худеть, это уж точно. Отойдя от шока я решила действовать. Правда, прежние методы меньше есть не помогали. И я решила немного взбодрить свой организм, для толчка дальше. Посидев не один час в интернете, перечитав множество диет на сайтах, я решила остановится на так называемой гречневой диете. Тем более, продукт сам по себе не опасен, а даже очень полезен и питателен. Мой друг спортсмен частенько ест почти одну гречку, когда ему надо похудеть перед соревнованиями.

Как я похудела на гречке

В общем, я накупила гречке и начала свою борьбу с начальным весом 85 кг. В первые три дня мой рацион питания состоял из варенной не соленной гречневой каши, 1% кефира, зеленого чая без сахара и чистой воды. Ела я четыре раза в день, кефира выпивала 1 литр, а чая пару чашек. Самочувствие было нормальным, есть особо не хотелось. Может потому, что к гречке я отношусь нормально, а кефир даже очень люблю. Сдвиг веса после пяти дней мне понравился, минус 3 килограмма. Но сильно я не радовалась, так как жира то ушло мало, в основном одна вода. На следующие пять дней я изменила рацион и добавила в диету яблоки, сухофрукты и мёд. Яблоки ела с утра, в первой половине дня добавляла в кашу курагу, чернослив, изюм и немного мёда. Вечером ела гречку без добавок и кефир. Результат этих пяти дней был отличный, целых четыре кг. А в следующие пять дней гречневой диеты я решила добавить овощи и немного грибов. Потому, что настроение начало немного портиться, еда начала надоедать за 10 дней. Я добавила огурцы, помидоры, капусту и обычные шампиньоны. Кушала кашу с овощными салатами с добавлением небольшого количества оливкового масла. Грибы немного обжаривала и смешивала с готовой кашей. Эти пять дней мне понравились больше, так как съедала я уже порции намного меньше, а вкус пищи мне даже нравился. Также, в течение дня, я пила много чистой воды, литра 2-3. Она убирала аппетит и желание съесть больше. Потеря веса за этот период была небольшая, всего два килограмма. Но, я то, до этого скинула 7. Последние пять дней моей диеты я внесла дополнительные изменения - курицу и яйца. Курицу и яйца, естественно, варила, не жарила. Яйца делала всмятку, я так больше люблю и думаю, так полезней. Новые добавки к гречки я внесла на первую половину дня, а вечером оставила чистую кашу и кефир. Результаты этих дней превзошли себя, я потеряла целых пять килограмм. В итоге, за 20 дней диеты на гречневой каше я похудела на 14 кг. Я такого даже и не ожидала, тем более, что особо не страдала от голода. Я знаю, что вес может очень быстро вернуться, также, как и ушел. Поэтому, после этого похудения, я решила не останавливаться на достигнутом. Я начала питаться более правильно и сбалансировано, утром углеводы, днем белки, вечером что-то легкое. Иногда, позволяю себе свое любимое мороженное или немного какой-то вредной пищи. Душу то отвести надо! А так утром ем овсянку с варенным яйцом, днем мясо с овощами, вечером легкий овощной салат и пью кефир. Ужасного голода я не испытываю, зато ощущаю легкость в теле и улыбаюсь, когда вижу себя в зеркало. Помимо 14 кг, за два следующих месяца я скинула еще 6 кг, чему безумно рада. Кстати, гречку из рациона я не исключила и она мне даже не надоела. Ем ее несколько раз в неделю с большим удовольствием, ведь она была главной героиней моего похудения.

Отзыв о японской диете для похудения

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами будем рассматривать весьма популярную диету, которая не только в Японии славится, но еще и в нашей стране. Что очень важно и оптимистично, поддерживаться такой диеты достаточно всего лишь пару раз в год, уделяя на это по две недели, точнее быть 13 дней, правильно также и выходить из такого рациона питания.

Вы не задумывались по поводу того, почему японцы так долго живут. Ответ кроется в следующем: они просто правильно питаются, ведь их основной рацион питания основан на рисе, эта крупа очень эффективно помогает при похудении, при этом пополняя организм клетчаткой, тем самым блокируется чувство голода и приходит насыщенность.

У меня сестра большой любитель японской кухни, и сразу что приходит в голову - это суши и ролы. Там основными ингредиентами считаются рис, рыба, добавляют часто огурец. Все эти компоненты положительно влияют на человека. Не понимаю тех, кто говорит, что суши - это вредная пища, ничего подобного, но вот от соусов тут придется безусловно отказаться. Это не значит, что вам придется сидеть на японской кухне, ничего подобного. Кстати мы не будем потреблять фрукты, ведь во многих диетах это очень важная составляющая. Хочу поставить заслуженную оценку отлично данному способу похудения, который позволяет за весь курс сбросить до 12 лишних килограмм, привести вашу форму в полный порядок, избавить от жировых прослоек, целлюлита на попе, укрепить кожу, волосы и ногти. Ну а теперь собственно переходим к самому описанию.

Основные правила и принципы японской диеты

Начать хотелось бы с питьевого режима. Кто-то может не знает, но именно очищенная от примесей вода - самый лучший друг человека, который старается привести свою форму в порядок. Выпивать необходимо не менее двух литров воды в сутки, это не значит, что нужно купить минеральную воду объемом 2 литра и сразу всю ее в себя влить. Пить надо небольшим количеством довольно часто.

Запрещено добавлять сахар, соль в пищу, из рациона питания также нужно будет исключить любые сладости, мучные изделия. Забываем про алкогольные и газированные напитки, а также пакетированные соки.

Наша диета считается низкокалорийной, но чтобы восполнить полезными веществами свой организм я вам советую пропить поливитамины.

Основное меню будет таково на все 13 дней: на завтрак нужно выпить одну чашечку черного кофе, без сахара с сухариками. На обед и ужин готовим овощной салат с капустой, разрешается рыба, нежирное мясо, ну и конечно же рис без какой-либо подливы. Рис нужно не отваривать, а отпаривать. Для этого небольшим количеством нужно залить кипятком и поставить содержимое на ночь.

Не стоит забывать и про противопоказания. Беременным и кормящим мамам нужно будет отказаться от такого способа сбросить килограммы. Это же касается людей, страдающих язвой желудка, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В чем еще большой плюс диеты, что мы полностью отказываемся от любых злаков и молочных ингредиентов. Довольно не сложная диета с психологической стороны и две недели пролетят не заметно, но зато какой заметный будет результат.

Вкусно, надежно и эффективно для потери лишних килограмм

При всем моем уважении к японцам, блюда мне их не нравятся, я лично не встречал ни одной толстой японки, они все худые, потому что минимум потребляют жирной и вредной пищи. Вот для сравнения, взять девушек и женщин из США, они там каждый день кушают фастфуд, поэтому все с ними понятно.

Забыл еще отметить, что потерянные килограммы не вернутся, если соблюдать все правила.

Я тоже хотела бы поделится своей историей похудения в этом центре, но для начала расскажу небольшую предысторию. Я с самого детства была очень худенькая. Набирать вес начала только в 5 классе. Вес набирала очень быстро.Старалась худеть всеми возможными и невозможными способами. В итоге к концу 9 класса я не похудела не на килограмм. Потом началась студенческая жизнь и килограммы уходили постепенно и в итоге я обрела фигуру о которой мечтала. Нашла себе парня, который меня очень сильно полюбил. Делал мне постоянно комплименты и по поводу фигуры. Я чувствовала себя просто великолепно. Мы сыграли свадьбу и я уже не переживала по поводу своей фигуры, так как знала, что теперь при условии, что я буду больше двигаться и меньше кушать, то фигура моя будет сохраняться такой же. Спустя несколько месяцев после свадьбы я забеременела. Как и многие девочки я начала очень хорошо питаться, чтобы моему ребёночку было комфортно. В итоге за время беременности я опять набрала чуть больше 10 килограмм. Решила, что после периода кормления я сяду на жёсткую диету и быстро скину все килограммы которые я набрала. Диету хорошую я нашла, начала скидывать, но ничего не получалось. Да ещё и настроение мне портили многочисленные растяжки и целлюлит, которого до этого у меня никогда не было. Я прекрасно понимала, что теперь я уже даже не привлекаю своего мужа, хотя он и продолжал делать мне многочисленные комплименты, но я не верила его словам и прекрасно понимала, что с такой фигурой я уже не привлекаю его. Я решила твёрдо, что мне нужна помощь специалистов. Решила поискать в интернете информацию о центрах, которые помогли бы комплексно решить мои проблемы. Наткнулась на медицинский центр Виктория. Прочитала много информации на их официальном сайте, а также прочитала о медицинском центре виктория отзывы. Отзывы были в основном положительные. Многие девочки хвалились своей новой фигурой и я им даже позавидовала.Я нашла несколько девочек, которые также как и я обращались в этот центр для похудения. Так же нашла их группу вконтакте "Медицинский центр Виктория (Victory)". Всем кому интересна эта информация, то я прикрепляю здесь ссылку на группу. - здесь вы найдёте много отзывов и подробную информацию о медицинском центре виктория на киевской. Я позвонила в медицинский центр виктория и записалась сразу же на приём к специалисту по коррекции фигуры. Центр находится недалеко от моего дома, поэтому я даже была немного удивлена, что раньше его совершенно не замечала, хотя и проходила мимо него несколько раз. Теперь хочу рассказать немного о самом медицинском центре на киевской. Здесь сделан современные ремонт. В самом центре очень чисто и уютно. Мне предложили выпить чая, но я всё таки отказалась. Я даже немного удивилась, что в центре такой вежливый персонал. Немного стеснялась идти туда, так как моя фигура далека от идеала и трудно было признаваться, что я сама себя так запустила.Боялась какой то насмешки со стороны специалистов, потому что я молодая симпатична, но так себя изуродовала с помощью лишних килограмм. Но побыв в медицинском центре всего несколько минут, я сразу же обрела какую то уверенность. Здесь работают настоящие профессионалы и к клиентам они относятся очень хорошо.Девушка на рецепшене отвела меня к моему специалисту. В кабинете у специалиста было очень чисто и уютно, я даже немного расслабилась. Хочу отметить, что в этом центре к каждому клиенту находят индивидуальный подход. У меня больной желудок, поэтому жёсткие диеты мне противопоказаны. Я сразу же сказала об этом моему диетологу и он назначил мне питание исходя из всех показаний. Я осталась очень довольна. Также мне назначили в медицинском центре Виктория целый курс процедур, которые помогли мне избавится от растяжек, а также полностью избавится от целлюлита на бёдрах и ягодицах. Теперь хочу сказать немного о моих результатах пребывания в медицинском центре виктория. Я в общей сложности похудела за два месяца на 5 килограмм, полностью избавилась от целлюлита и растяжек. Это был предел моих мечтаний и поэтому после всего курса я очень благодарила всех специалистов, которые помогали мне в борьбе за идеальной фигурой. Хочу сказать только одно, что сейчас во мне очень много уверенности и я вижу опять этот блеск в глазах моего мужа. Я наконец то стала опять желанной. И теперь подходя к зеркалу я не ощущаю этой ненависти, а чувствую лишь восхищения. Советую всем!

Девочки! Хочу поделиться своими результатами.

Употребляю этот продукт месяц. За месяц не сбросила ничего, даже грамма. И то, что написано в описании, которое говорит о результатах, то я не имею того результата, ради которого приобрела этот продукт. Единственно самочувствие улучшилось. Стало больше энергии. И это все. Кишечник совершенно не стал лучше работать. И все остальные органы как работали, так и работают. Так что могу поставить 2. Если бы я похудела, то я могла бы предположить, что у меня улучшился липидный обмен. А так я не могу сказать об улучшении липидного обмена. Если бы у меня уменьшился объем тела, то тогда можно было бы сказать, что слой подкожного жира и внутренних органов ушел, но этого не произошло. Так что продолжать пить его не буду. Так же в самом начале приема, поднималось давление и были неприятные ощущения. Пыталась звонить и иметь консультацию у специалиста, но связь была плохая. Консультант не была доктором и ничего конкретного не могла сказать. Предложила пить побольше воды. А в описании этого продукта: ни в капельках, ни в порошках, не написано, что надо увеличить потребление воды. После увеличения приема воды, давление нормализовалось.

Доброго времени суток,уважаемые читатели и гости сайта Отзыв.про.

Уважаемые дамы,девушки и женщины,сегодня я расскажу Вам о так называемой "Американско диете",о которой сама не однократно слышала,про неё часто говорят по телевиидению,и радио.

Сама я диетами не увлекаюсь,но всё таки часто о них слышу,отзывы,их влияние на здоровье,эффекты и прочее.Так вот последнее время часто слышу о таком виде диеты,как "Американская диета" для похудения. Я заинтересовалась,что же это такое,почему о ней так много говорят и пытаются её соблюдать. Решила почитать о ней в медицинских справочниках,в интернете,в поликлинических отделениях диетологии и здорового питания.

Немного нашла о неё информации,изучила,но повторюсь,сама я за диетами не слежу и никогда их не соблюдаю,но немного изучила данный вид диет и хочу немного поделиться с Вами о том,какую информацию я смогла раздобыть о данном виде диеты. Не понимала почему она носит название "Американская диета",хотелось изучить её происхождение.

Вот теперь приступим к сомаму изучению этой диеты.

"Американская диета" или "Голливудская диета" это название произошло от того,что многие зарубежные звёзды и знаменитости используют эту диету и при чём достаточно не безуспешно.Многие люди знают эту диету под названием "Ужин минус",что означает полный отказ от вечернего прёма пищи.

В общем,это низкокалорийная диета,это полный или частичный отказ от алкогольной продукции,жиров,соли и специй.Приёмы пищи составляют 5-6 разовое питание,но последний приём не позже 18 часов вечера. Первоначальный проход данной диеты не более 2 недель,на большее ваш организм ещё не готов.

Теперь предоставлю Вашему вниманию небольшое меню на 2 недели "Американской диеты".

Первый завтрак: тосты,овощи,зелень,отварное феле курицы,немного джема или мёда,йогурт,хлебцы.хлопья геркулесные - это примерный первый завтрак Американской диеты.

Ланч (второй завтрак) : Не позднее 11 часов дня,это лёгкий йогурт,какао,пара кусочков сыра,овощи и зелень.

Обед по американской диете: отварная стручковая фасоль,нежирный творог,отварные овощи,феле курицы,салатные листья,куриная котлета.

Полдник по американской диете: Диетический лёгкий десерт,любой не крупный фрукт,лоитик грепфрута,кусочек ананаса,лёгоое желе,овощной салат.

И последний приём пищи,ужин,который должен быть не позднее 18 часов,Небольшой кусочек грейпфрукта,овощной салат,яичница из 2 яиц,помидоры,апельсиновый сок,отварная стручковая фасоль,куриная котлета.

Данная диета достаточно эффективна,насколько делятся информацией врачи-диетологи,так же те,кто применяет эту диету,тожк замечают положительный эффект.

Для тех кто балует себя диетами,можете попрбовать эту диету.

Желаю Вам успехов и крепкого здоровья.

Рецепты напитков на основе воды с лимоном

У меня проблема с лишним весом не такая серьезная, как у других, но все же иногда замечаю на себе, на мой придирчивый взгляд, лишние килограммы, особенно в районе бедер. После рождения детей тело стало дряблым. И тут я решила начать заниматься спортом. Но спорт без правильного питания не дает достаточных результатов. И тут проблема: я люблю поесть, нет, наверное, даже, пожрать. Для меня отказ от любимых блюд равен какому-то личному подвигу. А как перестать есть, как не в себя? Наверное, больше пить жидкости. Но и тут проблема: я когда смотрю, как кто-то литрами за раз хлещет воду, мне становится тошно. Я с детства жидкости пью сравнительно не много, просто лично моему организму больше не нужно. И тут на просторах интернета натыкаюсь на информацию о том, что вода с лимоном способствует похудению. В таком напитке содержатся витамины А,В, С и D, микроэлементы и пектины, а как мы знаем, они способствуют нормализации пищеварения и обмена веществ (как раз важный пункт в вопросе похудения), выводят токсины из организма человека, повышают иммунитет, обладают мочегонным действием, способствуют лучшему усвоению кальция организмом. Если подумать, вряд ли для такого напитка есть серьезные противопоказания (может, разве что, мочегонное или кто страдает повышенной кислотностью). Решила я проверить способность воды с лимоном влиять на процесс похудения. Установила себе отрезок времени для эксперимента: два месяца. Считаю, что если результат есть, он за это время себя проявит. Полностью исключила обычную воду для утоления жажды, и заменила ее водой с лимоном. Уже через неделю мне надоело, и я начала экспериментировать с рецептом этого чудодейственного напитка. Предлагаю те рецепты, которые, по моему мнению, удачные:

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона, выдавить из них сок ложкой. Добавить столовую ложку меда. Перемешать до однородности.

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона и 4-5 листиков свежей мяты, можно пол чайной ложки сахара. Размешать.

В стакан теплой воды добавить две дольки лимона и несколько свежих листиков мелиссы (она у меня растет на огороде, как и мята, до самых морозов стоит зеленая), мед.

А вот самый интересный, на мой взгляд, рецепт: в 0,5л гарячей воды добавить нарезанную дольками половину лимона, 2 стол.ложки меда и тертый на терку корень имбиря по вкусу. От количества имбиря зависит мощность вкуса и способность согревать тело. Дать настояться в течение часа. Этот напиток, по-моему, самый полезный не только для похудения, но и для поддержания иммунитета в холодное время года.

Результат

За два месяца я похудела на 3 кг. Для меня это отличный результат. И пусть даже если эти напитки с моего организма выгнали немного воды, результат заметен невооруженным взглядом. Кстати, настроение улучшилось, даже состояние кожи меня радует. Сразу оговорюсь, что работа у меня сидячая, малоподвижная. Но это зимой, а вот летом у меня есть огород.Вот где прийдется попотеть, и эти напитки придут мне на пользу. Вообще, считаю, что занятия спортом должны приносить не только визуальный результат, но и какую-то дополнительную пользу. По-этому, вместо железных блинов на грифе, у меня есть лопата с граблями, а вместо приседаний с гантелями, подвязка помидоров в борьба с сорняками. И спорт и польза в одном флаконе! Когда я достигну нужного мне результата, останется его только поддерживать постоянной физической нагрузкой. Генеральная уборка дома подойдет! А потом прекрасный вечер наедине с новинками кинематографа с чашечкой ароматного лимонно-имбирного напитка в руках. Вот где райское наслаждение, совсем не там, где его рекламируют!

Здравствуйте, расскажу вам о прекрасном поясе для похудения и не только



body belt. Он действительно очень мне помог избавиться от лишних сантиметров в области живота. Началось всё с того, что мы всё время хотим достич идеала для себя и в своём лице. Мы сидим на различных диетах, занимаемся спортом. И я не исключение. Захотелось и мне немного убрать лишнего в области живота. Я по ходила по магазинам и чисто случайно в аптеке увидела этот пояс body belt. Думаю, дай-ка я попробую, да и цена достаточно не большая. Около 300 рублей стоил пояс. Пришла домой и надела пояс, ну и как всегда начала заниматься физической нагрузкой, а ещё так как я очень люблю танцевать, то ещё и танцевала в этом поясе. Спустя примерно месяц, я была удивлена, сантиметры ушли. Моей радости не было предела. Рекомендую попробовать, только с применением физической нагрузкой, а не вот, что одели и сели на диван булочки, да пироженки уплетать. Так он ни какой пользы естественно не принесёт. Надо чтобы вы пропотели хорошенько, а этот пояс очень даже поможет. Также можно использовать этот пояс при болях в спине, тоже очень хорошо помогает. Прогревает мышцы. Надеюсь мой отзыв был вам полезен. Спасибо за внимание.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Моя фигура меня всегда удовлетворяла, нравилась. Но вот последний год я расслабилась, набрала немного лишнего веса. Естественно это сразу же отобразилось не только на весах, но и на боках, ногах и попе.

Начала заниматься спортом, но на долго меня не хватило. Начала искать диету для похудения, только не строгую, адекватную.

Оказывается диет большое количество, и все они разные. Нашла несколько толковых, и выбрала Голивудскую диету. О ней и хочу вам поведать.

Голливудская диета отзывы

Можно найти не мало отзывов о данной диете. В ней девушки рассказывают, и даже показывают наглядно свои результаты.

Много человек указывает на то, что она не сложная, не строгая, не несет вреда для здоровья. А самое главное то, что после отмены диеты, сброшенные килограммы не возвращаются и новые не наедаются.

Давайте рассмотрим суть такого питания, что нужно делать.

Почему она имеет такое название?

Дело в том, что многие знаменитые люди из Голливуда придерживаются такой диеты, живут на ней, если можно так сказать. Они придерживаются подобного питания, чтобы из года в год держать свое тело в форме.

Если говорить в общем, то при таком питании нужно следить за количеством углеводов, жиров. Подсчитывать общую калорийность питания и продуктов. Предпочтение тут идет белкам, растительной клетчатке.

Хочу отметить главные требования по питанию

Длительность диеты составляет 14 дней. И на протяжении этого времени нельзя кушать утром. Завтрака просто напросто нет. Если вы к этому не привыкли, как исключение из правил можно выпить стакан зеленого чая, или скушать не большой грейпфрут.

Фрукты или овощи, в которых присутствует крахмал, нужно вообще убрать из меню. Их кушать нельзя. Так же на 14 дней нужно забыть о булочках, хлебе, печенье.

Алкоголь под строгим табу.

Нельзя добавлять сахар в питание, напитки.

Блюда готовятся без масла. Их можно отварить, приготовить на пару.

Это общая суть питания. Если быть более глобальным в диете, тогда нужно читать подробно, что можно кушать в первый день на завтрак, обед и ужин, второй день и так далее.

В интернете можно найти таблицы с разрешенной едой. Очень удобно таким образом посмотреть, понять и приготовить себе еду.

Что я ела в эти 14 дней?

Тут были перепелиные яйца, рыба красная, морская, только не жирные сорта. Помним то, что жарить нельзя, только варить.

Можно кушать салаты, правильно приготовленные. Это капуста, грецкий орех, заправленный соком лимона. Мой любимый салатик, вкусный и полезный. Только не сытный, но это уже другое дело.

Покупала специально говядину, отваривала и наслаждалась вкусом и ароматом. Это мое любимое мясо.

Кто любит творог, можно приобрести обезжиренный и без проблем им насытиться.

Хочу сказать о том, что меню составлено очень разумно. Не только грейпфрут, который только чувство голода вызывает, но и продукты которые насытят и уберут чувство голода. Они вкусные, полезные.

При моей 14 дневной диете не нарушилось здоровье.

Не чувствовала усталости, наоборот была легкость в движении, отличные ощущения. Настроение стало улучшаться с каждым днем, особенно когда весы показывали ответ.

За все дни, моего интересного питания, я сбросила 8 кг. При этом не было колоссальных усилий, слез из за голода, смены настроения в плохую сторону.

Советовать Голливудская диета буду, она помогла мне откорректировать фигуру, добиться результата лучшего, чем ожидала. При этом не получила негативных ощущений.

Спасибо за внимание к моему отзыву. Я старалась подробно рассказать что да как. Выбирайте Голивудскую диету, думаю у вас тоже будет положительный результат.

Доброго времени суток всем!

Ещё пару лет назад я решила сбросить лишний вес. Набрала я за время семейной жизни довольно много. Итак, я решила привести себя в порядок. Пробовала разные диеты, я не особо верю в них, старалась подбирать именно те, на которые у меня не было противопоказаний.

Я стала тренироваться три раза в неделю. Пересмотрела своё питание, перестала покупать калорийные продукты, в том числе колбасы, вообще стала очень редко есть мясо, больше покупала овощей и фруктов. Также исключила сладости и жирное, жареное и копчёности.

В поисках более сбалансированного питания я нашла в интернете методику похудения доктора Морено. Эта диета направлена на снижение калорийности общего рациона, активацию метаболизма и поддержание его в таком состоянии.

Принципы и этапы диеты Морено

Данная методика состоит из 4 этапов по семнадцать дней. Эта схема может помочь людям с большим весом.

Первая ступень - ускорение - достаточно тяжёлая, зато можно скинуть от 6 до 8 кг. Калорийность за день достигает около 1200 Ккал. В этот период можно включить в рацион:

- филе курицы, нежирные сорта рыбы и мяса;

- немного обезжиренного творога и сыра;

- обезжиренного кефира или натурального йогурта;

- белок куриного яйца;

- желток куриного яйца, только не больше двух;

- овощи с низким содержанием крахмала;

- отдать предпочтение несладким фруктам и ягодам;

- нерафинированное масло оливок или льна, лучше не нагревать, а применять в салатах.

С утра предлагается пить воду с соком лимона. Лучше отказаться от сахара, иногда можно немного меда. Желательно пить достаточно воды, можно также зелёный чай или травяной. Стоит заниматься спортом, хотя бы начать, потом быстро втягиваешься.

Вторая ступень - активация. Здесь предусмотрено чередование калорийности, в одни дни - 1200 Ккал, потом 1500 Ккал. Больше стоит кушать на завтрак и обед, а ужин сделать достаточно легким. В рацион можно добавить каши, хлебцы, немного крахмалистых овощей.

В этот период также стоит заниматься спортом, даже немного усилить тренировки.

Третья ступень - достижение. Доля белковых продуктов уменьшается, зато разрешается употребление:

- цельнозернового хлеба, макарон из из дурума;

- любые фрукты;

- немного сладкого, например, чёрный шоколад;

- даже сухое вино.

Желательно в день составить рацоин так, чтобы белковой пищи было один-два приёма, а по весу составляла около 150 г. Стоит заниматься спортом хотя бы 3 раза в неделю.

4 стадия - поддержание. Для закрепления результатов, рацион такой же как и на 3 ступени, только ещё можно побаловать себя не столь полезной пищей.

На такой диете можно сидеть довольно долго, особенно когда похудеешь и придерживаться стадии поддержания уже довольно просто.

Противопоказания

К ним можно отнести болезни пищеварительной и выделительной систем, хронические заболевания таких органов.

Результаты и применение

Если применять данную диету и соблюдать все рекомендации, то можно за период этой диеты скинуть довольно много килограмм, от 10 до 20 и более, смотря сколько лишнего веса имеется и ка будут выполняться пожелания.

После похудения стоит хотя бы примерно придерживаться принципов последней стадии, ведь если снова начать много кушать, то потерянные килограммы могут снова вернуться, так уж устроен организм.

Следует пересмотреть свои привычки ради своего же здоровья и хорошего самочувствия.

Отказаться от большого потребления вредной пищи, сахара, пить больше чистой воды, и конечно же заниматься по возможности любимыми видами спорта, может пойти на танцы, особенно когда почувствуете себя уверенно, затем будет намного проще и жизнь может в корне изменится.

Многие врачи рекомендуют придерживаться принципов данной диеты, особенно для закрепления результатов важно придерживаться последней стадии.

Спасибо за внимание.

Фото до и после диеты разница

В современном мире уже давно царит культ стройного и здорового тела, практически все молодые девушки и более зрелые дамы стремятся если не вогнать себя в строжайшие модельные параметры, то хотя бы выглядеть подтянутой и пропорциональной. Располневшее тело не только порождает массу ненужных комплексов вплоть до боязни выходить из дома и общаться с противоположным полом, но и увеличивает риски развития разнообразных проблем со здоровьем. Подумайте об одышке, холецистите, сердечных проблемах и прочих "прелестях"... Оно вам надо? Думаю, что тут ответ будет однозначно отрицательным, поэтому, дорогие девочки, давайте не запускать себя и убирать всё то лишнее, что успело скопиться.

Фото до и после диеты как фактор мотивации

Часто бывает так, что мы твёрдо понимает необходимость похудения, переживаем из-за веса, знаем всё о питании и спорте "в теории", но когда дело доходит до отказа от очередного бутика с колбасочкой и других практических шагов, то срабатывает какой-то тормоз в виде лени или боязни перемен. Если вам нужно мотивировать себя на похудение, то я бы советовала сначала просто подойти к большому зеркалу, снять одежду, рассмотреть и помереть сантиметром все свои противные складочки на боках, толстые бёдра, икры, предплечья, подойти к весам, а потом записать все результаты в блокнотик. Пусть это будет нашей отправной точкой, главное понять - что худеть уже нужно и в таком некрасивом теле вам, прекрасной и молодой, ходить больше нельзя. Ведь лёгкость всегда дарит уверенность и придаёт особое очарование!

Потом можно помечтать о том, какой бы именно вы хотели видеть себя после сидения на диете и принятия других мер для активного похудения, так сказать, поставить конечную цель собственных стараний. Можете даже детализировать цель и разработать план похудения по неделям, записать, сколько именно сантиметром вы должны потерять в каждой из обмеренных проблемных зон. Пусть это будет конкретный чёткий образ, ведь то, о чём мы думаем и мечтаем, в конце концов имеет свойство материализоваться!

После проделанной работы остался самый важный этап - поверить в реальность столь желанного похудения и сделать первые шаги к стройности. Думаете, похудеть с таким начальным весом, как у вас, нереально и на себе можно поставить точку? А нет, посмотрите в сети фото вполне реальных дам до и после диет! Зачастую результаты просто впечатляют и мотивируют других девушек на аналогичные подвиги.

Фото до и после диеты заметна ли разница

Всмотритесь в фотографии с изображением девушек до и после диеты, представленные в данном отзыве. Важно понять, что это не какие-то абстрактные голливудские красотки и не компьютерная графика, а вполне реальные женщины, такие же, как и мы с вами, с аналогичными бытовыми проблемами... Это чьи-то доченьки, подружки, женушки, мамулечки и бабушки! Они молодцы, они старались и у них всё шикарно получилось! Вот это, по моему, и есть самая важная мотивация для похудения - чей то реальный наглядный пример! Всё у них получилось, значит у каждой из нас тоже есть шанс стать снова стройняшкой. Дамы, которые раньше были полненькими, а после диеты похудели, стали выглядеть гораздо красивее. Не то, чтобы у них просто уменьшились объёмы, весь образ теперь выглядит по другому, они теперь могут позволить себе носить излюбленные наряды, силуэт выглядит подтянутым, им не нужно думать, как запихнуть себя в джинсы так, чтобы, простите, сало по бокам не свисало! Кстати, после похудения даже лицо выглядит более молодым и стройным, уходит вся та отёчность и обвислость, из-за которой мы смотримся не девушками, а престарелыми тётеньками.

Ягоды годжи - это достаточно неизвестный еще продукт, которые еще не получил популярности. Но я думаю, это временно. Я заказывала ягоды через официальный сайт, а потом нашла еще и дешевле. И теперь могу сравнить качественный товар с не очень качественным. Первое, что я заметила, так это то, что ягоды с официального сайта в разы вкуснее тех, которые дешевле. Растут Годжи в Азии, но фасуют и продают их разные производители. Кто-то предлагает более твердые, кто-то мягкие, как изюм, вкус отличается кардинально, я так полагаю, и эффект тоже. Но искать вариант подешевле я не рекомендую лучше всего покупать у того, кто уже проверен. Например, с того сайта, где покупала я. На вкус ягодки приятные, достаточно сладкие, одна к одной, брака нет вообще. Внутри каждой ягодки находятся семечки. Это невероятно полезные природные вещества, которые удобны тем, что их удобно брать с собой куда угодно, и кушать вместо перекуса. Много их ненужно, обычно мне хватает одной горсточки на два приема. Также, их можно пропить напитком. Для того, чтобы его сделать нужно залить ягоды кипятком оставить их на пять минут, а потом выпиваю настой.

Ягоды дают мне чувство насыщения, а также дают мне сил, в течении сложного рабочего дня. Если же я ем ягоды в конце дня, то это стопроцентная гарантия тому, что дома я не накинусь на холодильник, и не буду есть по ночам.

Благодаря ягодам Годжи я стала активно худеть, при чем, я не меняю своего питания, и не хожу тренажерные залы. Я просто стала не так много кушать, мне просто не хочется.На протяжении последних месяцев я потеряла 10 кг, и все еще продолжаю приходить в форму. Это великолепный результат как по мне.

Ягоды годжи: что это такое?

Ягоды годжи - это невероятно популярное средство для похудения, а также для оздоровления всего организма, в целом. В его составе содержится огромное количество витамин, аминокислот и микроэлементов. Растет растение в виде кустарника, который достигает в высоту более 4 метров. Урожай собирают около 13-15 раз в год, но самые ценные из них - собраны в августе.

Внешне, ягоды чем-то похожи на изюм. С древних времен они выращиваются в Китае. А в России, Европе и США они вызывают огромный интерес, так как на нашем рынке они появились сравнительно недавно. Также, стоит заметить, что эти используются не только плоды, но также кора и корни растения. По вкусу ягоды сладко-соленые, иногда могут отдавать кислинкой.

Ягоды годжи для похудения

Сегодня огромное количество людей задается вопросом о том, как можно похудеть с помощью ягод Годжи. На самом деле, тут все просто, только лишь взглянув на состав, становится ясно, что результат не заставит себя ждать. В составе я год содержится бета-ситостерол, который понижает уровень холестерин в крови. А все имеющиеся в нем антиоксиданты препятствуют появлению холестериновых бляшек. Также, для ускорения обмена веществ необходимо правильная работа сердечно-сосудистой системы, а ягоды годжи оказывают на нее положительное действие. Помимо всего этого, ягоды обеспечивают правильное пищеварение , и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Но результат будет только при строгом соблюдении дозировки. Все дело в том, что ягоды достаточно калорийны, и в 100 граммах содержится 200 Ккал.

Ягоды годжи при беременности

Ягоды годжи польза которых, бесспорно, неоценима, не желательно принимать во время беременности. На сколько я знаю, официального запрета на это нет, но все же, нужно быть максимально острожными. Все дело в том, что ягоды провоцируют сокращение мышц, что может стать причиной выкидыша. При острой необходимости принимать ягоды, нужно тщательно следит за состоянием кожи, самочувствием и поведением плода. Также, категорически запрещено нарушать дозировку.

Кормящим мамам лучше вообще отказаться от применения ягод, так как их вещества попадают в материнское молоко, а следовательно, могут быть опасными.

Ягоды годжи. Состав

В составе ягод содержится огромное количество полезных витамин и аминокислот, которые необходимы нашему организму.

1. Витамины. В первую очередь, это витамины группы В, к которым можно отнести В1, В6, В12. Все они отвечают за укрепляющее действие.

2. Витамин Е.

3. Витамины С. При чем по словам специалистов, в этих ягодах их в пять раз больше, чем в цитрусовых и шиповнике.

4. Вета-каротин.

5. Антиоксиданты.

6. Полисахариды.

7. Глютен.

8. 21 микроэлемент.

9. Линолевая кислота.

10. Жирные кислоты.

11. Аминокислоты. (18 различных наименований).

12. Бета-ситостерол. Отвечает за снижение уровня вредного холестерина в крови. Мало того, это средство применяется в Европе для лечение онкологических заболеваний.

Общее количество витамин в ягодах Годжи можно уверенно сравнить с гранатом, клубникой и черникой.

Какие уникальные у ягоды годжи свойства?

Смотря на эти ягодки, появляется вопрос о том, что же их делает такими особенными. Они являются целым комплексом полезных компонентов для человеческого организма. Врачи настоятельно рекомендуют принимать ягоды для профилактики различных заболеваний, что только подтверждает чудодейственные свойства. В составе ягод Годжи содержится 21 минеральных компонент, к которым можно отнести железо, цинк, фосфор, кальций и йод.

Также, мне безумно понравилось то, что во Франции эти ягоды является витаминами для того, чтобы укреплять иммунитет. В США ягоды стали вызывать ажиотаж после того, как они прошли ряд исследований. В начале 2006 года управление FDA, которые занимаются контролем пищевых продуктов и лекарственных средств, провели ряд проверок, в ходе которых была установлена эффективность Годжи.

Ягоды годжи польза и вред

Ягода годжи, отзывы врачей о которой не оставляют никаких сомнений, используется во всем мире. И все это, благодаря огромному количеству свойств и преимуществ, а именно:

1. Оказывается желчегонное действие.

2. Гормональный баланс приходит в норму.

3. Значительно уменьшается риск развития онкологических заболеваний.

4. Повышает либидо у женщин и мужчин.

5. Улучшает зрение.

6. Помогает сбросить лишний вес.

7. Укрепляется костно-мышечная система.

8. Улучшается кровообращение и обмен веществ.

9. Оказывает оздоравливающий эффект.

10. Организм наполняется энергией, повышается иммунитет, оказывается омолаживающее действие.

11. Устраняется нервозность, пропадает сонливость, стабилизируется психологическое состояние.

12. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, происходит борьба с запорами.

13. Укрепляется сердечная мышца, снижается уровень сахара в крови, стабилизируется давление.

Ягоды годжи как принимать

Начинала принимать ягоды я с минимальных доз, для того, чтобы быть уверенной в том, что они не вызовут у меня аллергическую реакцию. Вы тоже, съедите пару ягодок, и если на следящий день нет никаких негативных реакций, то на следующий день, можно смело увеличивать дозировку.

Скажу сразу, ягоды в свежем виде не принимают. Из них можно готовить огромным количеством способов. Их можно добавлять как приправы в еду, заваривать их них чаи, варить компоты, или кушать как обычные сухофрукты.

Для того, чтобы сбросить лишний вес, я кушала 20-40 грамм сушенных ягод за 30 мнут до завтрака, обеда и полдника. Также, иногда я добавляю их в супы, рис и салаты. Недавно купила себе масло семян годжи, оно отвечает за стимуляцию обменных процессов.

Чай с ягодами годжи. Беру 5-6 ягод и заливаю ее стаканов кипятка. Через 15-20 минут его можно пить, но только отдельно от еды.

Сок из ягод годжи. Максимальная концентрация витамин в соке содержится сразу после отжима. Такой сок усмиряет аппетит и оздоравливает организм.

Коктейли из ягод годжи. Готовятся они из свежего молока и мякоти ягод. Все это я перебиваю в блендере и пью.

Компоты из ягод годжи. Для их приготовления нужно ягоды залить водой и дать настояться в течении 0,5-1 часа. Компот можно пить в течении дня, но до 16.00. Ягоды же можно использовать для салатов.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаний у плодов не много, но они есть. В первую очередь, от их использования лучше всего тем, кто принимает различные лекарственные препараты, которые разжижают кровь, так как это может принести к кровотечениям. Также, лучше избежать одновременного использования с препаратами, которые корректируют давление или лечат диабет. При этих заболеваниях необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, и только после его положительного ответа, начинать прием средства. Помимо этого, вред ягод годжи проявится при аллергической реакции на желто-красно-оранжевые ягоды и фрукты, к примеру, вишни, яблоки, клубнику и прочее. Категорически запрещен прием средства детям до трех лет, женщинам во время беременности, а также тем, кто имеет склонность к диарее и слабый кишечник.

Теперь расскажу про побочные эффекты. В том случае, если не соблюдать дозировку и правила приема, то могут появиться болезненные ощущения в области живота, тошнота, бессонница или рвота.

Где ягоды годжи купить?

Каких либо централизованных поставок ягод в Россию нет. Но предприниматель постоянно возят их из Китая. Но покупать их стоит у проверенных продавцов и официальных распространителей, чтобы не навредить себе. Я брала здесь.

Биомагниты для похудения Nano Slim являются спасение в борьбе с лишним весом. Очнь много пишут о магнитах на сайтах, в интернет магазинах, но эффективно ли действие магнитов на самом деле?

Скажу Вам из опыта, что такого эффективного и безболезненного похудения я еще не видела.

Я как вспомню, что постоянно хочется кушать, что ночью не спиться, потому как организм требует еду. А постоянное чтение о кремлевской диете, высчитывание калорий. Я как вспомню "вкусную" вареную курицу без соли и жирка. Очень питательно и долго переваривается. Это было ужасно и постоянно помогала избавится от неприятных ощущений жвачка.

Но, хорошо, что придумали, магнитики. Они очень просто расщепляют жиры, а самое главное, что Вы этого не ощущаете на себе и не воспитываете силу воли.

Так вот, магнитики являются очень инновационной вещью, поскольку цепляются за ухо и их практически не видно. Средняя длина одного магнитика составляет около семи - восьми миллиметров, что позволяет этот магнитик неприметно носить ха ушком. Тем более, что болезненных ощущений нет. вы только проверяйте его периодически на ушах, поскольку он может слететь или даже потеряться, а это очень Вас расстроит. Я хочу Вам сказать, что результат заметен через сем дней и видно, что калории уходят, а кожа обвисает от потери жирка. Так, что подкрепляйте свое похудение физическими упражнениями и Ваше тело будет в отличной форме.

Редуксин инструкция по применению

Здравствуйте, дорогие читатели самого полезного сайта Отзыв.про. Сегодня речь пойдёт об одном довольно таки интересном препарате с название Редуксин. Препарат выпускается в виде капсул, и предназначены они для снижения массы тела. Капсулы имеют оболочку синего цвета внутри которой находится порошок с такими главными действующими компонентами: сибутримина гидрохлорида моногидрат и целлюлоза микрокристалическая, а дополнительный компонент входящий в соств имеет название кальция стеарат. Оболочка имеет желатиновую структуру и имеет краситель. Капсулы могут быть в дозировке 10 мг и 15 мг. Редуксин относится вообще к комбинированному препарату. При применении этих капсул, человек с лишним весом начинает испытывать ощущение насыщенности организма и поэтому нету желания больше съесть, чем положенно, в отличии от того, как было до приёма препарата. Кроме этого препарат ещё ценится и тем, что способствует снижению холестерина в крови, мочевой кислоты, количество триглицеридов, поэтому действие его не только одно, а при похудении очень важно избавлятся от лишнего холестерина, тогда и процесс похудения будет лучшим и организм очишается, а соответственно килограмы теряются быстрее. Благодаря компонентам препарата выводятся наковившееся токсины в организме, которые и блокируют этот процесс похудения и всё благодаря именно микрокристаллической целлюлозы.

Когда показано применение препарата:

Показанием к применению этого препарата является уменьшение массы тела при наличии такого состояния, которое имеет название алиментарное оржирение, ведь именно при таком состоянии индекс массы тела от 30 кг/м2 и выше.

Но ещё очень часто показано применение препарата при алиментарном ожирении с индексом массы тела 27 кг/м2, но вместе с этим существуют и другие разные факторы, которые приводят дисплипопротеинемия и диабет, которые напрямую связанны с лишними килограмами.

Как стоит принимать капсулы

Капсулы Редуксина нужно принимать только после назначения врача, ведь только он может подобрать точную дозировку препарата и курс его применения. Всё естественно зависит и от того, в каком состоянии находится человек, какое имеет ожирение.

Какие противопоказания к применению имеет препарат:

нельзя принимать этот препарат при наличии например гипотериоза и других заболеваний связанных с органическими причинами набора лишних килограммов;

если в период приёма препаратов предназначенных на влияние непосредственно на ЦНС принимать Редуксин, то это совершенно не совместимо;

нельзя этот препарат использовать если пациент имеет проблемы с психическими заболеваниями;

противопоказанием является нарушения связанные с пищеварением, а именно при нарушении его поведения, это может быть булемия, анорексия и т.д;

есть такой симптом, при котором препарат принимать нельзя и он имеет название Туретта;

противопоказано применение при наличии проблем сердечно-сосудистыми системами;

при наличии заболеваний цереброваскуляторного характера;

при наличии артериальной гипертензии, которая совсем не контролируется;

заболевание тиреотоксикоз так же является противопоказанием;

при наличии нарушений работы почек и печени в тяжелой стадии;

противопоказанием является период беременности и кормления грудью;

индивидуальная непереносимость к компонентам препарата или же индивидуальная гиперчувствительность к ним же;

при наличии установленного диагноза глаукома закритоугольная;

противопоказан приём препарата и при феохромоцитоме;

нельзя принимать капсулы и мужчинам при наличии гиперплазии простаты доброкачественного характера;

нельзя если человек имеет любую зависимость будь-то алкогольную или наркотическую;

нельзя до 18ти лет и после 65ти;

нельзя его использовать если в этот период проводится лечение ингибаторами МАО;

Побочные действия:

- со стороны нервной системы;

- со стороны дерматологических проявлений;

- со стороны сердечно-сосудистой системы;

- со стороны пищеварительной системы;

Цена

10 капс - 520 грн.

Аналоги

Линдакса, Слимия, Меридиа, Голд Лайн, Редуксин Мет.

Снижение веса, то есть стремление похудеть, после родов стало актуальной темой не только для меня, но для многих моих подруг.

Сначала я начала заниматься зарядкой и сидеть на строгой диете. Но вес не хотел сдаваться. и тут я решила подключить традиционную медицину. Пошла сначала к терапевту, а потом он отправил меня к эндокринологу.

Вся суть проблемы проста. Лишний вес прибывает по той причине, что инсулин не распознает глюкозу в крови. И организм выбрасывает инсулин все больше и больше. В итоге- ожирение. Так как сахар остается в крови, инсулина организм выбрасывает в громадных количествах, а эффект- ожирение.

Метформин

Метформин- это препарат, который помогает организму распознавать глюкозу. И потому стоит обратиться к эндокринологу и узнать, можете ли вы самостоятельно снизить вес. Или вам нужна медицинская помощь. Я знаю не мало женщин, которые снижали вес много лет подряд, ничего у них не получалось. они занимались спортом, морили себя голодом, а в итоге- ничего. И как только они обратились к врачу и получили правильное лечение, вес стал отступать.

Принимала я метформин три раза в день. Первые два месяца по восемьсот миллиграмм. Перед едой.

Минусы

К минусам отношу побочные явления.

Главным побочным явлением лично для меня была сначала тошнота. Я вообще не могла думать о еде. То есть, еда перестала приносить удовольствие. Конечно, многие скажут, что это просто превосходно. Нет аппетита, нет и проблемы. Но с другой стороны, представьте весь масштаб проблемы: все, все, что я ела вызывало у меня тошноту. Дошло до того, что я стала принимать таблетки от тошноты. И все это только для того, чтобы убрать один из побочных эффектов.

Вторым побочным эффектом стало нарушение переваривание пищи. Это сводилось к тому, что вся пища, которая попала в желудок оставалась там довольно долго. Намного дольше, чем до приема метформина.

Еще одна проблема, которая меня постигла. Это не переваривание пищи. Все практически выходило в первозданном виде. Такое ощущение, что еда выходит в первозданном виде.

Стоит метформин в аптеке около двухсот рублей за одну упаковку. в упаковке тридцать таблеток. Принимать необходимо по одной таблетке метформина после каждого приема пищи, запивая водой.

Таблетки раскусывать и расжовывать нельзя, так как они покрыты специальной оболочкой. И это означает, что они защищены от желудочного сока, вернее, от разрушений, которые приносит желудочный сок, а растворяться таблетка должна после того, как она пройдет желудок и попадет в двенадцатиперстную кишку.

Эффект

Эффект от метформина наступает примерно через три недели. Становится ясно, что жир начинает утилизироваться. И это становится заметным сначала только по платьям. но потом уже и весы показывают, что это не догадки, а реальность, которая имеет место быть.

Примерно через год ушло все лишнее. Я смогла похудеть благодаря метформину на двадцать килограммов, но надо отдать должное, булки и картошку с пирожными я исключила из рациона.

Тошнота так и не ушла. Но я уменьшила к концу года дозу. И потому стало тошнить немного меньше.

Считаю, что метформин очень хорошо справляется с проблемой снижения веса, но это совершенно не значит, что стоит лопать все подряд и вес все равно уйдет. Нет, это, к сожалению, не так. Вес уходит, но физические нагрузки, хотя бы в виде ходьбы, должны присутствовать в жизни. И пирожные стоит есть не чаще одного раза в месяц. А хлеб, макароны и рис с картошкой- исключить совершенно.

Рекомендую метформин тем, кто худеет очень медленно, изнуряя себя голодовками и физическими нагрузками. Не торопитесь подписывать себе приговор, сходите к эндокринологу.

Я не удивляюсь тому, что в наше время слишком многие люди страдают на лишний вес. Почему это происходит? Дело в том, что сейчас питание не то, каким было раньше. Покупаешь мясо, а оно напичкано не понятно чем. То же самое касается всех остальных продуктов. В организме откладывается жир, который не может сразу перерабатываться. Так же многие не соблюдают нормальное время для питания. Утром и днем некогда кушать, а вот вечером плотный ужин. Вот и я так, после работы у меня прям зверский аппетит, вот он и дал такой большой привес.

Для того, чтобы сбросить вес, я купила препарат Турбо фит. Принимала его как положено, и в итоге осталась довольна полученным результатом. Расскажу в данном отзыве о таком препарате.

Турбо фит отзывы врачей

Турбофит это комплексный препарат для снижение веса. В его состав входит много компонентов, действие которых может отличаться один от другого, но тем не менее в комплексе все они помогают снизить вес человека. То есть моно смело сказать о том, что Турбофит предназначен для того, чтобы бороться с ожирением человека.

Где купить Турбофит?

Это средство не продается в аптеке по той причине, что не относится к лекарственным препаратам. Эта разработка натурального состава, потому относится к био активным добавкам к питанию человека.

Какое действие оказывает данный препарат на организм человека?

помогает запустить процесс по активному сжиганию жира

ставит такую себе блокировку на отложение жира в организме, под кожей

помогает вывести с организма такие вредные вещества, как токсины, шлаки

приводит в норму аппетит, как бы слегка притупляя его

помогает снять отечность, вывести лишнюю воду с организма человека

за один курс помогает снизить вес на 10 кг

не дает человеку делать переедания

помогает восстановить нормальный обмен веществ

насыщает организм полезными витаминами, минералами, тем самым укрепляя его.

Как видите, действие препарата довольно активное, потому то и достигается результат столь быстро.

Изначально я не особо верила в то, что сброшу около 10 кг веса. Но вот когда спустя несколько дней вес стал меняться, я воспряла духом.Не могу сказать что я голодала, или же бегала, занималась спортом. Я жила как и раньше, но вот мой аппетит стал меньшим.

Так же в первые дни я бегала в туалет, выходила лишняя жидкость. Стул слегка изменился, но диареи не наблюдалась.

Ощущения у меня были нормальные, даже отличные. Мне как то стало легче чем раньше, появилось желание чем то заниматься, вести активный образ жизни. Я стала ощущать легкость и прилив энергии.

На сколько я поняла, это все действие данного препарата.

Состав у этого препарата и правда натуральный. Тут в основном компоненты растительного характера. Если есть интерес, то с составом можно ознакомиться в инструкции к препарату, или же в интернете найти.

Как правильно применять турбофит?

Я принимала препарат в виде порошка. То есть выпускается она в таком виде, храниться в пакетике. А вот принимала его в растворенном виде, так, как говорится в инструкции.

Брала стакан воды, высыпала туда порошок, и хорошо размешивала, пока он не раствориться. После этого выпивала.

Только нужно учитывать то, что раствор нужно принимать перед тем, как сесть кушать. Я принимала за 30 минут до еды.

Спустя некоторое время, после того как принял раствор, ощущаю спад аппетита. Таким образом я съедаю меньше еды, чем без препарата.

Длительность применения этого средства может быть до 3 недель. За это время получится выпить 3 упаковки Турфобфит.

Турбофит цена 1 упаковки составляет 990 рублей. Эффектом я полностью осталась довольна, потому буду советовать его и вам.

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать еще об одной диете, которая не предполагает никаких голодовок и имеет только положительное влияние на организми здоровье человека.

Как уже известно кефир обладает потрясающими качествами наводить порядок в пищеварении, ускорять процесс обмена веществ в организме. К тому же данный напиток обладает хорошим насыщением и имеет приятный вкус.

Ранее уже пробовала диеты на кефире, но как правило это были монодиеты, на третий день от который глаза с голодухи выпадали, закатывались и начиналось обжорство.

Давно отошла уже от диет предполагающие голодовки или монорацион, так как это вредно, неэффективно и невкусно.

На сегодняшний день выделяю одну очень интересную диету с применением кефира, которая называется Полосатая диета

Суть данной диеты заключается в чередовании привычного рациона и разгрузочных дней на кефире.

При чем в разргрузочные дни не придется голодать, так как позволяется употреблять большое количество кефира ( 2 литра). У меня не всегда получалось выпивать даже 1,5 литра.

К тому же разрешены некоторые фрукты и чай без сахара

Рацион во время диеты

Данная диета рассчитана на одну две недели чередованного питания.

1 день- это привычное питание ( желательно отказаться от мучного или сладкого, свести к минимуму употребление или употреблять только утром)

В привычный рацион входило традиционное трехразовое питание и два перекуса. Причем свой организм я уже приноровила к тому, что не ем после 20:00.

Следующий день идет разгрузочный день

Два литра кефира, 1 зеленое яблоко разделить на 6 приемов пищи и вперед навстречу прекрасной фигуре.

На разгрузочных днях выпивала огромное количество воды ( 1,5-2 литра) + пару чашек зеленого чая и одну чашку кофе.

После разгрузочного дня чувствуется легкость и суть в том, что эту легкость терять не хочется. Поэтому нехотя меняешь свой рацион питания на более низкокалорийный, полезный.

Есть некоторые рекомендации к этой диете. Например в привычные дни питания избавиться от привычки обжорства. Чтобы желудок сокращался , необходимо есть часто и по маленьку ( с этим кстати у меня были проблемы, так как тяжело было отказаться от традиционного трехразового обжорства)

Пить много жидкости, включая зеленый чай, так как вода и чай тонизирую, приводят в работы пищеварительную системы и выводят шлаки из организма, что так же способствует быстрому похудению

Общее впечатление

Не могу порадоваться, что результат просто восхитительный и за две три недели я скидываю по 5-6 килограмм. Нет.

За неделю стабильно теряю 1,5 килограмма. Но вся прелесть данной диеты в том, что потерянные килограммы не воздадутся в двухкратном размере обратно.

Данная диета мне очень нравится. Максимальная длительность придерживания такого режима составляла 1 месяц ( уж очень припекло перед отпуском)

За это время потеряла 6 килограмм и результатом очень довольна, так как с момента похудения прошло уже 5 месяцев, а вес держится стабильно.

После достижения полученного результата я все таки делаю профилактические дни, так сказать. Раз в неделю устраиваю себе разгрузочные дни , чтобы не прибавить в весе.

Так же при полосатой кефирной диете заметила положительные изменения в работе организма: желудок перестал болеть, нормализовался стул ( были некоторые проблемы с запорами), цвет лица стал здоровым и ногти крепкими. Это ли не радость, иметь положительный эффект при диете и еще поправить здоровье?!

Непременно рекомендую именно полосатую кефирную диету, так как она действительно является эффективной и долгосрочной, без нанесения вреда здоровью.

После родов меня разнесло мама не горюй, на ГВ была меньше года, но я стала набирать лишние килограммы еще будучи беременной.... Редуксин назначала эндокринолог по поводу ожирения (впервые услышала такое о себе), ИМТ = 33. В рекомендациях врача не сомневалась, поэтому сразу поехала и купила. Притупление аппетита наступило почти сразу, привычная порция показалась большой и я её не доела. Потом и вовсе перешла на маленькие плошки, для сытного приема пищи мне хватало за глаза. Побочек не было, хотя я чутко прислушивалась к себе (тот еще ипохондрик, да). Похудела на 7 килограммов, не сильно напрягаясь, принципиально не меняя питание, просто незаметно для себя уменьшила размеры порций. После того, как прекратила прием, еще какое-то время аппетит держался в таком же ключе, ну и привыкла я уже питаться как птичка по чуть-чуть, привила правильную пищевую привычку. Редуксин рекомендую.

Доброго времени суток всем читающим. О похудении я знаю все, ну может почти все. Не могу сказать, что когда-либо страдала от лишнего веса, но сколько себя помню, вес время находилась в поиске эффективных методов похудения. Ни для кого не секрет, что для того, чтобы быть стройной, необходимо правильно питаться (другими словами- во многом себя ограничить) и усиленно заниматься спортом. Это все знают, но мало кому удается уделить своей физической красоте и здоровью столько времени, денежных вложений и огромной силы воли. Поэтому, сегодня мой отзыв будет о новом препарате, который позволяет в короткий срок избавиться от лишних килограммов, который называется Сироп Мангустина. Лично я позитивно отношусь к новинкам в этой области (это касается исключительно натуральных средств), прогресс не стоит на месте. Данный продукт появился в продаже только в начале 2016 года. И популярность его лишь набирает обороты. Давайте подробнее поговорим о самом сиропе.

Сироп Мангустина. О продукте.

Прежде всего отмечу тот факт, что приобрести данный чудодейственный сироп на сегодняшний день не так просто. Продается он лишь на официальном сайте производителя. Не рекомендуется приобретать его у непроверенных посредников, поскольку не исключено, что вы купите подделку. Стоимость его составляет около 990 рублей.

Что такое Мангустин?

Уверена, что большинство читающих и понятия не имеют, что это такое. Впрочем, я была не исключением. Мангустин (мангостин) - это экзотический фрукт, который растет исключительно в тропиках.Родиной его принято считать Малайский Архипелаг. Дереву мангустина подходит влажный экваториальный климат, поэтому при любом, даже незначительном изменении условий, дерево сразу погибает. Вкус самого плода уникален. Мангустин по размеру не больше мандарина, кожица его имеет фиолетовый окрас, а серединка-белая. Но внешние характеристики не так важны, когда мы говорим о пользе фрукта. Мангустин- кладезь полезных минералов и витамин. Основные из них:

витамины группы С и Е

тиамин

азот

калий

магний

кальций

натрий

рибофлавин

Я думаю, не нужно говорить насколько важны все вышеперечисленные элементы для здоровья человека. Сегодня нас интересует, каким образом этот фрукт воздействует на лишние килограммы. Многочисленные исследования подтвердили, что мангустин эффективно растворяет жировые отложения.

Производитель сиропа утверждает, что во время производства сиропа используется новейшее оборудование, которое позволяет сохранить препарат в наиболее качественном состоянии.

Как действует сироп?

Препарат действительно блокирует чувство голода,это факт. В упаковке есть инструкция, расписано все очень подробно. Я пила по чайной ложке за минут десять до еды. Аппетит действительно снижается. Главное, бороться со своими желаниями почаще заглядывать в холодильник. Занимайте себя делами, а еще лучше- больше гуляйте. Так вам будет легче на первом этапе, пока организм приспособиться. Сироп очень приятный на вкус, фруктовый, отвращения не вызывает. Но я все равно запивала водой. Хотя это не обязательно. За неделю ушло 3 кг. Не буду утверждать, что здесь работа исключительно сиропа, поскольку я стараюсь вести правильный образ жизни. Ограничиваю себя в питании и выполняю физические упражнения (делаю зарядку). Все хорошо в комплексе. Но самочувствие мое улучшилось, я стала бодрее, кожа на лице стала заметно чище и окрепли ногти.

Я не могу сказать однозначно, что сироп действительно помогает похудеть. Но я за натуральную пищу и за натуральные добавки, которые не окажут негативного воздействия на организм. Цена у него достаточно доступная, так почему бы не попробовать?

Польза белковой диеты

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поделиться собственными впечатлениями о диете Ангел, наверняка мало кто про нее знает, но она считается одной из самой эффективной среди белковой. Белка должны потреблять в пищу как можно больше и содержится его достаточно в яйцах, а также курином мясе. Поэтому каждый день на протяжении двух недель нужно съедать достаточное количество яиц, отваривать нужно будет в смятку, а потреблять только белок. Желток нам не нужен. Из всех сортов мяса разрешается к потреблению только куриное.

Максимально снизить потребление продуктов, в которых содержится достаточное количество жиров и углеводов. Хотя в небольшом количестве допускается кушать сладости, желательно чтобы это были сладкие фрукты, ведь углеводы нам необходимы для правильного функционирования головного мозга.

Любой фастфуд долой прочь, правильное питание - это залог красивой и стройной фигуры. У меня сестра сидела на этой диете и ей удалось добиться существенных результатов, главное не сдаваться, диета не считается строгой, но все же чувство голода вас будет периодически мучить. А вот на ночь я вам советую перед сном выпить один стакан нежирного кефира, чтобы насытить организм полезными витаминами и минералами. Ну а теперь давайте более детально рассмотрим все основные моменты, касаемо рассматриваемой нами диеты.

Основные правила и принципы диеты Ангел

Как мы уже упомянули выше, исключаем из рациона питания все необходимые ингредиенты, в которых содержатся вредные жиры, потреблять нужно лишь натуральные растительные жиры, которые будут стимулировать общее состояние организма. Все салаты нужно будет заправлять не майонезом или сметаной, а оливковым маслом. Также желательно пить чай травяной или ромашковый.

Примерный рацион питания на две недели:

Утром нужно будет выпить одну чашку кофе, только без добавления сахара. На обед должны приготовить салатик, желательно из моркови, свеклы и капусты. А на вечер можно скушать немного куриного мяса.

1 правило - это правильное питание. Тут мы должны позаботиться прежде всего о своем здоровье, всю вредную пищу освобождаем в холодильнике, как можно больше кушаем овощей и фруктов, готовим из них коктейли, салаты и супы.

2 правило - это физические нагрузки. При диете Ангел нужно посещать порядка три раза в день спортзал, но если у вас такой возможности нет, то можно и в домашних условиях заниматься, главное, чтобы это приносило результат. Возможно у вас есть велодорожка, можно просто выполнять упражнения на пресс. Не помешают длительные пешие прогулки, как можно меньше находимся в состоянии неподвижности, по утрам можно бегать. Посещать фитнес центры, тренажерные залы, бассейн.

3 правило - питьевой режим. Важно в сутки выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды. Это позволит дополнительно ускорить обменные процессы, наладить дела в организме в целом и вывести оттуда всю лишнюю жидкость. А в этом дополнительно помогут чаи на траве и ромашке.

4 правило - правильный выход из диеты. Как только заканчивается 14 день, не надо себя изнурять тяжелой пищей. Также в рационе питания должна сохраняться белковая пища, но ее количество желательно снизить, больше овощей и фруктов, добавляем каши.

5 правило - никакого алкоголя и газированных напитков. Также запрещено пить пакетированные соки.

Каков результат от диеты Ангел

За две недели сестре удалось избавиться от 8 килограмм лишнего веса и я считаю, что это довольно достойный результат. Главное - работать над собой и без естественной стимуляции организма тут не обойтись.

Дорогиечитательницы,доброговременисуток!Я,какбольшойлюбительдиет,ихзасвои25япопробовалаоченьмного,хотелабырассказатьвамиподелитьсясвоимивпечатлениямипровсемизвестнуюдиету-Дюкан!Этодажескореенедиета,апростосбалансированиесвоегопитание.Вчемжееесуть?Всеоченьпросто,необходимонасытитьрационпродуктамисвысокимсодержаниембелка.Вчемжееепрелесть,всепросто,белкипомогаютнашемуорганизмумгновеннонасытитьсяичувствоголодапропадаетмоментально.Дляменя,какчеловека,которыйведетактивныйобразжизни,всегдабытьсытойиотличнойформе,этопростонеобходимость.Каквсеначиналось,просиделаянаэтойдиете,одинмесяц.Асейчасвсепопорядку.Запервуюнеделю,ееещеназывают-атакой- ,япотеряла3килограмма.Общийлишнийвессоставляет8килограмм.Мойденьначиналсякакобычносовсянойкашисотвареннойкуринойгрудкой,такойзавтракячередоваласомлетом,простоменялавидымясаиликушаларыбу.Завтракполучалсядостаточноплотнымимненехотелосьестьдосамогообеда.Тольконужноучесть,чтомясообязательнодолжнобытьнежирным.Еще,есливылюбитетворог,можнопобаловатьсебясырниками,запеканкамиилипростокушатьсвежийтворог,яегонелюблю,поэтомуеговсвойрационяневключала.Вобед,явсегдакушаларазличныесупы,накурочке,идирыбке.Инадесертможносебепозволитьобезжиренныййогурт,творожныйсырок,илитворожныйдесерт.Анаужимможноразгуляться,ведьестьстолькоразныхрецептовприготовлениярыбыимяса.Большевсегомненравилсязапеченныйлососьслимоннымсоком,этоидеальноезавершениехорошегодня.Какправиломясоястараласькушатьвначаледня,анавечеряготовиларазличныеделикатесыизрыбы.Такженужнопомнитьпрояйца,ихяелакакутромтакивобедссупамиивечером.Одноизсамыхважныхправил,нужнозабытьпромаслоижиримайонез,вовремядиетыэтонашиврагиномеродин.Даивообще,ясчитаючтоэтоабсолютноненужныепродукты,ведьсваренная,испеченнаявдуховкеисделаннаянапарупищаничемнехуже.Ядумаюмногиесомнойсогласятся,дажеможносказать,чтовкуснее,жирнойижаренной.Такженеобходимопомнить,чтобелковаяпищасложнаядляорганизмаиемунужнопомогатьперевариватьее,аименнодляэтогонеобходимопитьнеменеедвухлитровводывдень.Даиприобычномритмежизни,дажеесливынесидитенадиете,этонорма.Ичтосамоепечальное,длянекоторых,нужнозабытьпроалкоголь, сахарифрукты,вкоторыхчрезмерноесодержаниесахара.(бананы,инжир,виноград).Завторуюнеделюяпотерялаеще3килограмма.Сутьвторойнедели,чередованиебелкаиовощей.Овощиможноупотреблятьвразличномвиде,паренные,отварные,запеченные,атакжедобавлятьихвсут.Овсянкуиотрубиятакжепродолжалаупотреблятькаждыйдень.Натретьейнеделеязакрепляларезультатипотерявесабыла1,5килограмма.Ямоглапозволитьсебеодинфрукт,какправилоэтобылояблока,апельсиниликивиинескольколомтиковсыраипостепенновводилакрахмальныепродукты(картофели,рис,макароны) .Вцелом,мойрационоставалсяпрежним.Четвертаянеделятаксказатьзаключительная,порадоваламеня-0,5килограмма.Вмоемрационепреобладаломясо,ноуженевтакихбольшихколичествах.Скажемтакяпостепенновозвращаласьксвоемунормальномурациону.Всевремя,напротяжениидиеты,япосещаларегулярноспортзал,неменее4развнеделю.Каквыпониманиедиетабезспорта,этозряпотраченноевремя,этооднозначно!Ктомуже,послепотеривесавашетелостанетобвисатьиниокакойупругостииздоровомвиденеможетбытьиречи.

Взаключениимогусказать,мнеэтадиетапомогла,ядостиглажелаемогорезультатаисбольшимудовольствиеммогуеепорекомендоватькаждойизвас!Небойтесь,пробуйтеиувасобязательнополучится!!PSюПеоследиетыпрошелужегод,аявсетакжевпрекраснойформе)