Не всех нас, к сожалению, природа наградила эктоморфным либо мезоморфным строением тела, но каждый из нас хочет иметь стройной и подтянутое тело. Занятия в зале не всегда единственный способ, чтоб этого добиться, хоть я являются важной составляющей. Но без соблюдения правильного питания и диеты, к сожалению, добиться любого результата практически не возможно.
Да и соблюдая правильное питание не всегда мы видим желаемый эффект. Не говоря уже о том, что каждый бы хотел иметь еще и рельефное тело и кубики на животе, чтоб не прятал наш подкожный жир.
Тут то и приходят на помощь такие препараты, как жиросжигатели. Я испытала на себе недавно действие такого препарата, который называется Кленбутерол.
Что из себя представляет Кленбутерол? Он предназначен для лечения бронхиальной астмы и останавливает астматические приступы удушья. Имеет свойство возбуждать бето-2-адренорецепторы, из-за чего активируется симпатическая нервная система и в организме запускается липоз (сжигание жира).
Это был мой первый курс, который длился две недели. И за эти две недели я потеряла 3,5 килограмма, тело стало более рельефным (четко стало видно очертания мышц), но результат я конечно ожидала увидеть гораздо больший, так как говорили, что можно и до 6 килограмм потерять. Все дело в том, что это работает намного эффективнее, если человек придерживается строгой диеты, для сушки, и соответственные программы тренировок, и конечно же кардио нагрузка. Куда же без нее. Так как никакой диеты я не придерживалась и продолжала тренироваться по той же схеме, вот и результат получила не такой, какой бы мне хотелось. Хотя он есть, и достаточно хороший. Единственное что я делала во время приема Кленбутерола - это кардио, я бегала несколько дней в неделю.
Принимать начинала с половины таблетки в первый день, потом целая таблетка, третий день уже одна целая и половинка, четвертый - две таблетки и таким образом постепенно увеличивала дозу препарата, доведя ее до трех таблеток на 6-й день приема. Больше трех я не принимала! Так как у препарата имеется ряд противопоказаний и весьма неприятные побочные эффекты. Курс препарата сопровождался тревожностью, нервозностью легкой, дрожание рук, и очень сильно донимала бессонница, заставить себя уснуть было очень тяжело. Самые яркие ощущения были в первую неделю приема, потом организм уже привык. Поэтому и не рекомендуют принимать препарат более чем 2 недели, так как привыкание организма не дает результата, а вред наносит. Должен быть обязательно перерыв, после чего можно продолжать его принимать.
Всем доброго времени суток, уважаемые читатели и читательницы!!!!! Сегодня в своем очередном отзыве я хочу рассказать вам про способ похудения - таблетки для снижения веса Листата.
Я отношусь к категории полных девушек, я думаю что большое количество молодых девушек страдают из-за лишнего веса. Вообще, раньше я никогда не зацикливалась на своем весе, меня все устраивало. Но буквально месяц назад я начала замечать жировые отложения и складки на животе, бедрах. Мне даже кажется, что у меня появился целлюлит. В последнее время мне все меньше хочется смотреться в зеркало, с лишним весом я выгляжу намного старше своего настоящего возраста. Мне всего двадцать три года больше всего мне не нравится, то что у меня маленький рост. С лишним весом я похожа на маленького круглого пончика. Месяц назад я решила взять себя в руки и похудеть на столько килограмм сколько надо.
Я решила не прибегать к разным диетам, я решила начать со спорта. Но я решила не записываться в фитнес - клуб, потому что такие же занятия я смогу выполнить и в домашних условиях. Я вычитала в интернете, что бег помогает при лишнем весе, поэтому я особое внимание удалила этому виду спорта. С понедельника я начала бегать по утрам и выполнять некоторые физические упражнения.
Сначала мне было не так тяжело, но с каждой тренировкой мне становилось все хуже и хуже. Прошла неделя и я решила посмотреть на свои результаты. Я была очень сильно удивлена результату я не похудела ни на один грамм. Я была в шоке. Не ужели все мои усилия зря.
После этого мне ничего не оставалось как сесть на диету. Диета проста ни есть ничего жирного, мучного и больше есть яблоки, сливы и разные фрукты и овощи. Утром я вообще не ела. Буквально через неделю у меня началась депрессия, я уже устала от всяких разных диет, спорта. Я решила бросить эту диету и найти, что-нибудь поэфективнее.
В интернете я нашла капсулы и таблетки для похудения. Меня это очень заинтересовало, потому что делать почти ничего не надо только во время пить таблетки. На следующий день я решила пойти в аптеку и приобрести таблетки для похудения. Средства для похудения стоят недорого около трехсот рублей. В аптеке мне больше всего понравились таблетки Листата их я и купила. Перед покупкой я прочитала противопоказания. Обязательно читайте инструкцию к применению. Я пила таблетки по инструкции и уже через две недели был неплохой результат - минус два килограмма. Я довольна.
Добрый день! Сегодня я обращаюсь к самому красивому женскому полу!!! Внимание ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ.Дорогие мои девченочки кто не может похудеть или не знает с чего начать,напишу вам свои историю может кому и поможет,ведь это действительно супер вещь,которая помогла мне ожить внутренне и которая помогла вспомнить мне что я красива и привлекательно.Я всегда впринципе была худенькой,стройной и красивой,но пришел тот момент -я забеременела и очень очень и очень сильно поправилась,думала рожу и сразу стану как раньше,но проходили дни и месяца после родов а я все толстая и жирная!!! Долго я не могла решиться что же мне выбрать пока подруга мне не подсказала эти волшебные таблетки для похудения.Я если честно не особо сидьно в них верила.Прошла первая неделя после приема-ничего не меняется-я все такая же,думаю ну блин кидалово,но вдруг после 9 дня я становлюсь на весы -минус 2 кг,через неделю минус 5 кг,через две недели мину 8 кг,Вообще я за два месяца похудела на 20 кг!!!!!! Вы себе это представляете!!!!Я теперь чувствую себя уверенней,красивой.На меня стали опять обращать внимания мжчины и мне это очень приятно,ведь мой козел бросил меня с ребенком.Так что девченки - жизнь только начинается.Удачи вам всем!!!
Диетическую добавку "Формула женщины" мне прописала моя гинеколог. Я ей пожаловалась на увеличение активности сальных желез: волосы стали жирнеть на следующей день после мытья головы, а лицо, спина и плечи покрылись прыщами. В общем, ситуация была хуже, чем в подростковом возрасте. Я купила данные витамины в фитоаптеке. Врач сказала принимать их в течение месяца по две таблетки в день во время еды. Всего в баночке 90 таблеток, то есть у меня ещё и осталось.
Зелёные витаминки по запаху мне сильно напомнили чипсы со вкусом крабов :D
Спустя месяц меня ждал очень хороший результат - жирность кожи уменьшилась, сальные железы стали вырабатывать меньше жира, волосы вернулись в нормальное состояние, а прыщи исчезли. Лицо стало чистым, а это было моей главной целью.
Единственное, что мне не понравилось, что в упаковке именно 90 таблеток. Этого хватит всего на полтора курса. За месяц уйдёт 60 таблеток, а оставшихся тридцати на полный новый курс не хватит и придётся докупать. Видимо, на то и рассчитывает производитель. Повторный курс я проводить не стала, потому что для меня это достаточно дорогое средство. Сейчас я решила попробовать другой витаминный комплекс и через месяц напишу о нём отзыв :) Но ежели снова возникнет проблема с жирностью кожи, я теперь знаю, что покупать.
Как и все девушки (думаю, что каждая, или почти каждая попробовала диеты и капсулы для похудения), я решила похудеть, потому что у меня перед глазами был яркий пример - одна моя подчиненная взяла себя в руки и похудела на десять килограммов (мы работаем технологами в мясопереработке), но до этого она только набирала, после двухлетнего стажа на нашем предприятии, она набрала неприличное количество килограммов и пришел черед с ними распрощаться.
Я никогда не набираю по столько и мой вес стабилен многие годы (десятилетия), но уже с возрастом я хотела немного разгрузиться, чтобы легче было ногам (работа на ногах), хотя я веду очень подвижный образ жизни (плаваю в бассейне, хожу пешком два раза в день по тридцать пять минут и на работе все время в движении), но мой организм привыкает к таким нагрузкам и потом не реагирует на них.
Решила попробовать что-нибудь нетрадиционное для себя и купила капсулы для похудения Билайт за одну тысячу сто рублей - их девяносто штук.
Пришел заказ мой быстро, но я была удивлена, что никакой инструкции в упаковке не существует, я обратилась в интернет и для себя решила принимать по две капсулы в день - одну утрм, другую в обед, потом посчитала что мне нужно будет "худеть" сорок пять дней и увеличила доозу до трех в день - рассчет простой: на месяц.
Добросовестно не пропускала ни одного дня, но увы, как такового похудения я не наблюдала, может быть лишь давление мое пришло в норму, потому что нужно пить много воды, а потом соответственно бегать в туалет, капсулы не жиросжигатель, а выводят воду из тканей, но обо все по порядку.
Я сама технолог и мне стало интересно из чего же состоят капсулы, оказалось что в капсулах для похудения Билайт большое содержание сибутрамина (оригинал) и второй вид капсул без сибутрамина от которых нет толку никакого, там обычный мел. Но оба вида опасны для здоровья. ОригинальнЫй ( на сибутрамине) - вызывает привыкание и выводит жидкость, люди пишут что столкнулись с массой побочек на фоне применения Билайт.
Я уж не знаю: попалась ли мне подделка или оригинал (скорее первый вариант), но худеть я не худела, да оно и к лучшему, я не нанесла вреда для своего организма.
Забила я на эти капсулы и стала жить в своем привычном весе, но для себя сделала вывод - нужно пить воды не менее двух литров, а тогда и места в желудке для колбасок (ем каждый день) останется меньше, правда у меня это не очень получается, но я стараюсь.
Моя история началась с хороших новостей. Меня повысили на работе, больше не требовалось бегать по инстанциям, сидела в офисе и руководила. При этом я не учла, что при таком сидячем графике я не перестала потреблять прежнее количество калорий. Не отказывала себе ни в сладком, ни в мучном ни жирным, и даже фаст-фудом частенько злоупотребляла. В итоге всего за год располнела чуть ли не в два раза, а сбросить никак не получалось. Диеты мне не удавались, потому что во время рабочего дня руки так и тянулись к шоколадкам и другим вкусностям, спортзал я тоже не очень жалую, так что оставались только экстренные меры, то есть жиросжигатели. Долго выбирала по отзывам и среди ассортимента аптек средство, которое было бы одновременно эффективным и не сказывалось на здоровье, в итоге мне понравились по всем критериям капсулы ЛиДа – китайские растительные компоненты в удобной упаковке. Их надо пить в течение месяца, за который таблетки справляются не только с лишними килограммами, но и снижают аппетит, повышают иммунитет и нормализуют работу ЖКТ, мягко освобождая организм от шлаков и токсинов. Капсулы очень благотворно влияют и на кровообращение и на самочувствие в целом, даже к спорту мотивируют за счет того, что придают сил и энергии. Я приобрела препарат LiDa на сайте и принимала соответственно инструкции. За месяц и похудела, и похорошела и даже образ жизни успела сменить. Теперь стараюсь больше двигаться, меньше чревоугодничать и при этом обхожусь без включения силы воли, все пришло просто и естественно: аппетит заметно снизился, а вот к спорту прям тяготею, иначе лишняя энергия мне по ночам спать не дает. Сейчас у меня перерыв, после которого планирую еще раз пропить курс таблеток ЛиДа для похудения в облегченном режиме (одна таблетка раз в два дня), чтобы укрепить эффект. Очень рекомендую это средство, как действенное и безопасное.
Капсулы упакованы в блистер и картонные коробки. На полный курс понадобится всего 30 таблеток. Каждый день – по одной, до завтрака. На вкус они чуть горчат. Поэтому стоит запивать капсулы большим количеством чистой воды. Вообще, весь период активного похудения следует как можно больше пить, причем именно простой воды. Она поможет вывести шлаки и токсины, а также обеспечит максимальную безопасность процесса. Каких-то предварительных диет капсулы LiDa для похудения не требуют, питание они подрегулируют сами, причем совершенно естественным образом. Таблетки мягко подавляют лишний аппетит, вследствие чего не хочется мучного и сладкого, а вот энергию и силы они повышают, поэтому хочется больше двигаться и всячески проявлять физическую активность. Я, например, записалась в бассейн, а также в течение дня стараюсь делать приседания и другие легкие упражнения для тонуса мышц.
Стоит отметить, что первые китайские капсулы с аналогичным названием вызвали немало нареканий. Покупательницы жаловались на побочные эффекты в виде неприятностей со стороны ЖКТ. В связи с этим ЛиДа для похудения старый состав был изъят из продажи и тщательно проверен и изучен. Ничего криминального не нашли, однако производитель решил все же усовершенствовать растительный состав. Новые таблетки сохранили название и эффект, а вот все негативные моменты были устранены. По крайней мере больше жалоб о каких-либо побочных действиях не поступало. На территории многих стран Лида являются даже сертифицированным препаратом и официально продаются в аптеках. У нас их пока можно достать только через заказ в сети. Производитель предоставляет все гарантии и снабжает каждую упаковку подробной инструкцией с описанием состава. Вот что находится внутри каждой капсулы для похудения:
- плоды колы – стимулируют к физической активности, придают бодрости и сил, обеспечивают хорошее самочувствие и настроение, подавляют тягу к сладкому;
- плоды мандарина золотого – ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, заряжает витаминами;
- колеус –преобразует лишний жир в энергию, влияет на липидные процессы;
- пахиму кокос – уникальный китайский гриб, полезные свойства которого широко известный и в народной медицине, и в официальной. Он обладает легким мочегонным эффектом, благоприятно воздействует на печень и почки, полезен для сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. На основе этого компонента создаются препараты для диабетиков и витамины для повышения иммунной защиты организма;
- плоды Гуараны – тонизируют и придают сил, восполняют запас йода в организме;
- семена сенного пажитника – обладают мягким эффектом слабительного, способствуют очищению от шлаков и токсинов;
- плоды гарцинии камбоджийской – снижают аппетит и заботяттся о быстром расщеплении накопившихся жиров.
Кроме того в состав Лида капсул входят желатиновый порошок Гуаэр, цветок цяожуй, волокна Ганьяжу и Гуалацзя, сладкие волокна Цзюгань и фиолетовую люцерну, также известную своими витаминными свойствами. Вредной химии или гормональных составляющих в таблетках для похудения нет, поэтому и список противопоказаний к ним невелик. Нельзя капсулы только в возрасте до 18 и после 65, беременным и кормящим, а также тем, у кого имеются острые проблемы с сердечно-сосудистой системой.
О результатах полного месячного курса расскажу на своем примере, потому в этом случае все свои обещания производитель сдержал в полной мере. Во-первых, мое самочувствие нисколько не пострадало, даже наоборот. Все 30 дней приема и после его окончания чувствовала себя прекрасно, на животе ощущалась приятная легкость, кушать не хотелось. Но не до того, чтобы голодать, просто порции стали маленькими и больше в рационе появилось фруктов, полюбила также орешки и овощи, а вот к сладостям теперь почти равнодушна. Также появилось много лишней энергии, которую я расходую с умом. Если в течение дня не уделю себе достаточно внимания в плане физических усилий, то и уснуть не смогу. В целом, от меня капсулы ЛиДа отзывы получают с высшими оценками уже потому, что я похудела более чем на 10 кг и после окончания курса они не вернулись, более того – вес продолжает снижаться, потому что аппетит стал умеренным. А к активности я привыкла, то есть сам образ жизни незаметно и совершенно естественно поменялся на более оптимальный для хорошего самочувствия и желаемой фигуры.
Несмотря на то, что о китайских добавках постоянно ведутся споры и высказываются разные мнения, их эффективность нельзя отрицать. У меня никакого дискомфорта таблетки ЛиДа не вызвали, только позволили быстро и легко сбросить вес, однако я действовала строго по инструкции. Она. Кстати, на русском языке и вполне легкая и понятная. Во-первых, следует придерживаться дозировок – не больше одной таблетки в сутки. Во-вторых – каждую капсулу следует запивать большим количеством воды. В-третьих, после полного 30-дневного курса необходимо обязательно сделать перерыв. Только спустя две недели курс можно повторить при необходимости, но уже по облегченной схеме – одна таблетка раз в два дня. Принимать капсулы лучше всего перед завтраком, минут за 10-20.
Приобрести препарат в аптеках, к сожалению, можно не всегда. Он не входит в официальный реестр лекарств, и из-за растительного, а не химического, состава больше относится к активным добавкам. Впрочем, средство уже сертифицировано и одобрено медиками, так что купить капсулы ЛиДа можно в любом городе РФ через сеть. Я заказывала –
Какими только способами не стараются сегодня похудеть! Но кроме бездейственных , но неопасных чаев и полезных тренировок, судя по форумам, многие девушки прибегают к серьезным препаратам.
Приведу два конкретных примера, которые испытала на себе, но не в связи с желании ем похудеть (вес у меня, как говорят математики, стремится к нулю), а из-за других проблем.
Итак, начну с более безобидного
Ноотропы в начале космической эры предписывали космонавтам, однако не для подавления аппетита. Ноотропы , в частности, современный фенотропил, помогают снять сильный стресс и улучшают запоминание информации. Даже мои студенты во время сессии прибегали к этому "допингу". Препараты из ряда ноотропов действительно симулируют активность и гасят агрессивность и раздражительность. Иногда их прописывают и при неврозах, о чем прекрасно написано в одной из книг известного психотерапевта Андрея Курпатова "7 уникальных рецептов победить усталость", но...
Как компьютер, так и мы с вами обладаем двумя видами памяти , краткосрочной и долгосрочной. Краткосрочная от такой симуляции явно выигрывает. В отношении второго вида памяти одинакового мнения нет. Некоторые врачи и пациенты утверждают, что прием фенотропила влияет на долгосрочную память отрицательно.
Мне прописали фенотропил при синдроме эмоционального выгорания, о котором сегодня только ленивый не говорит. Да, активность после приема лекарства повысилась, но совершенно исчезло желание что-то перехватить на лету. После завтрака часов в 9 утра мой аппетит начинал давать свои сигналы только к четырем часам. И то, не ярко выраженные- один-два банана- и чувство голода уходило. Моя плотненькая подруга, услышав о таком эффекте, купила фенотропил в аптеке (к счастью или сожалению, рецепт в аптеке на него не нужен) и за 3 недели сбросила 4 четыре килограмма. Без занятий фитнесом и диет. Как она выразилась, препарат помог ей "победить жор".
Ладно, ноотропы- это не самое большое зло. Но у каждого на него своя реакция , поэтому "что русскому хорошо, то немцу смерть". О смерти, конечно говорить не приходится, но минусы у фенотропил, как и у любого препарата, есть. Это серьезные "побочки" у тех , кто страдает хроническими болезнями почек и печени, паническими атаками, артериальной гипертензией.
Важный момент : если вам врач порекомендовал фенотропил, то следует принимать его утром, чтобы "не сбить" ритм ночного сна .
А вот этот препарат, также принимаемый некоторыми девушками "для похудения", уже относится к ряду серьезных антидепрессантов. Это флуоксетин является активным веществом во всех прозаках и его аналогах.
Кстати, помните книгу или фильм "Нация прозака?" В нем молодая талантливая журналистка переживает тяжелую депрессию, которую лечит алкоголем и наркотиками. И только прописанный врачами прозак вытаскивает девушку из ямы, в которую она катится. Так что флуоксетин- не БАД для ежедневного применения.
Так что флуоксетин необходимо принимать только по строгому предписанию врача - психотерапевта, даже если у вас "просто депрессия". При эндогенном характере этого заболевания вы рискуете к букету болезней приобрести еще одну- гипоманию.
Слава богу, препарат относится к тем, которые отпускают только по рецепту, но не всегда . Если вы производите впечатление зрелой и состоятельной особы (женщины или мужчины), то , глядя на вашу дорогую амуницию, фармацевт может поддаться на просьбу продать лекарство без рецепта
Гидрохлорид11.2 мг,что соответствует содержанию флуоксетина10 мг
Цена за 20 капсул по 20 мг - около 80 руб.
Кроме желанного нарушения аппетита и снижения массы тела, у вас может появится сухость во рту и головная боль , особенно в начале приема, а также снижение давления, диарея и рвота, ощущение холода или жара, необъяснимые приступы беспокойства, васкулит, , снижение либидо и ночные кошмары.
Неужели потеря трех-четырех килограммов веса того стоит?
Лишний вес меня довольно сильно огорчал, потому я не могла дождаться того времени, пока закончу кормить ребенка грудью. Конечно занималась спортом, но не делала сильно больших нагрузок на организм.
Спустя 7 месяцев я закончила с грудным вскармливанием, и начала худеть. Но какие бы усилия я не прикладывала, а вес уходил очень медленно. В итоге я не выдержала, и купила средство для похудения. Прежде чем приобрести такой препарат, я читала много информации о нем, состав, принцип действия, и не нашла тут ничего страшного, потому приобрела.
Итак, расскажу о таком препарате, как Средство для похудения Ксеникал.
Основной компонент, который входит в состав препарата, носит название орлистат. Именно он помогает настроить организм на похудение и помочь в данном вопросе.
Главное действие такого препарата основано на том, чтобы препятствовать отложению жиров в организме, а делать все возможное для того, чтобы жир превращался в энергию и вовремя тратился организмом.
Если говорить по простому, то данный препарат слегка обманывает наш организм. Что происходит при похудении? Недоедание. Потому сразу после отмены диеты, организм думает что его опять будут морить голодом, потому начинает откладывать запасы жира. А вот при применении Средство для похудения Ксеникал происходит все наоборот. То есть организм думает что уже наступили такие лихие времена, потому израсходует жир сразу, не копить его в организме.
Большим плюсом такого средства так же является то, что он не всасывается в кровь. Как не крути, а при применении Средство для похудения Ксеникал не будет идти привыкание организмом.Потому после отмены приема препарата вы этого никак не почувствуете, а организм не отреагирует.
Для того, чтобы понять как его применять, я обратилась непосредственно к инструкции.
Перед тем, как принимать такое средство, нужно обратить внимание на то, что назначается оно далеко не всем. Его можно применять тем, у кого ожирение, или же достаточно много лишнего веса. А вот если вам нужно только подкоректировать свою фигуру, сбросить до 5 кг, или же чуть больше, тогда можно выбрать и не столь сильный препарат, а немного легче.
Так же следует брать во внимание то, что нужно не только принимать препарат, но еще и следить за тем, что вы кушаете, как и когда. То есть все равно нужно будет соблюдать некую диету, и делать ее правильно.
При применении есть список, по которым данный препарат противопоказан. Вот этот момент нужно учитывать. Если есть хоть какие то причины, по которым нельзя принимать средство, а вы его все же принимаете, тогда только под наблюдением врача, и не более.
Нельзя его применять людям, которым еще не исполнилось 18 лет, а так же кормящим мамам, беременным.
Нельзя и при многих болезнях.
Длительность применения препарата, если он разрешен вам, может составлять до 2 месяцев. Можно принимать и меньше, все зависит от того, какой результат вы получили.
В сутки можно принимать не больше 3 капсул данного препарата. И то, если в обед, к примеру вы ничего не ели, не употребляли жиры, тогда можно пропустить прием препарата. А так его нужно применять 3 раза в день.
Я так и делала.
У меня бывало так, что я попросту забывала принимать лекарство, а после еды прошло больше часа. В таком случае уже не нужно принимать таблетку, нужно дождаться вечера, поесть, а потом уже принят очередную капсулу.
В общем на сколько вы поняли, прием такого средства довольно сложный. Есть много противопоказаний, и информации, на которую нужно обращать внимание.
Потому учитывайте все это, не занимайтесь самолечением.
Я препарат буду характеризовать как эффективный.
Всем привет! Хотите похудеть и не знаете как? Хочу вам помочь!
Если просто только и только пить таблетки для похудения, то похудеть так и не получится! Нужно обязательно еще и тренироваться, сжигать калории в спортзале или хотя бы качать каждый божий день пресс и сидеть на домашнем тренажере и крутить педали. В общем, так получилось, что я два года безуспешно занималась в спортзале и не теряла даже килограмма. Решила купить себе диетичечкую добавку для похудения и купила от торговой марки Эвалар препарат под названием турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин. Да название долгое, но зато оно объясняет наличие в составе эффективных компонентов, о нем писать подробно не буду. Я пропила курс месяц – похудела! Да, я наконецто похудела, за месяц я потеряла 4 килограмма. Для меня это результат, потому что именно эти четыре килограмма не давали мне спокойно жить! Они не двигались с места, а тут взяли и ушли. Я конечно же рада была на все 100!
А сейчас хочу сказать одно – во время того, как я принимала Эвалар турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин я чувствовала себя замечательно – не было никакой диареи и сонливости, наоборот – прилив сил был и не было чувства голода после тренировок, так что я довольна, а потому рекомендую!