Цена палок для скандинавской ходьбы

Сегодня хочу поднять тему о скандинавской ходьбе , о специальных палках, что используются, а также о ценах. Все самое интересное в этом отзыве.

Польза скандинавской

Абсолютно ничего странного , если увидите людей,что в теплое время года, как правило, летом идут с палками, что напоминают лыжные. Такой вид ходьбы, что имеет множество названий, помогает поддерживать прекрасную физическую форму и имеет массу поклонников потому что в большинстве случаев эффективна. Благодаря такой ходьбе правильно распределяется нагрузка и в меньшей мере идет нагрузка на ноги и спину, но в месте с тем тренирует большую часть мышц.

Рекомендуется скандинавская ходьба в период реабилитации при повреждении позвоночника и вообще опорно - двигательной системы, а также хороша для снижения веса.

Также нужно подобрать надежную обувь, с прочной подошвой и лучше - кросовки.

Техника правильной скандинавской ходьбы

Важно держать спину прямо. Палки как - бы волочатся за человеком , но так учат на начальных этапах, потом идет обучение как делать перенос тела и что лучше ступать с пятки на носок. Палка погружается в землю и от нее как- бы отталкивается человек. Вроде нет ничего сложного, но нюансы лучше познавать на практике, получив консультацию от специалиста.

Также специалист расскажет о строении и ассортименте, который может быть.

"Волшебные" спортивные палочки для скандинавской ходьбы и их стоимость

Не так давно именно мама увлеклась скандинавской ходьбой ( ей немного больше 50 - ти лет), чему я очень удивилась, но поддержала такую спортивную идею и увидела много преимуществ для красоты и здоровья, что описана выше. Тем более такой вид физической нагрузки ей необходим, ведь не так давно она получила травму, а скандинавская ходьба стала реабилитацией , вместе с тем прекрасным времяпровождением. Несколько друзей также заинтересовались и теперь дома мама не сидит и отдых у нее также активный.

Для скандинавской ходьбы мама заказала по Интернате на одном сайте. Как раз была акция и она приобрела за приемлемую цену. Хорошо приобретать с телескопические палки, где можно регулировать высоту и корректировать нагрузку. Более дешевый вариант это палки фиксированной высоты.

Очень много разных моделей и цен, но думаю мама выбрала по средней ценевой категории и они оказались удобны, но пока наступает холодное время года и скандинавские палки спрятаны в надежное место. Они ждут своего часа, а именно летний сезон. Хотя знаю, что можно и зимой продолжать заниматься данной ходьбой и это не противопоказано