Мне мой фитнес-тренер «прописал» гребной тренажер, но ситуация у меня нетипичная. Суставы изношены, физическая форма ниже среднего (и это еще мягко сказано), а самая большая проблема – это, конечно, лишний вес.
Я вешу на сегодня (1.07.2017) 120 кг и когда начал обзванивать продавцов гребных тренажеров и пробовать на себе разные модели, то понял, что влип. Под мою комплекцию (кроме массы у меня ведь еще и объемы!) решительно ничего не подходит! В числе прочих записался на персональную тренировку, которые организует компания FDF совместно с профессиональными гребцами. Хотел убить сразу несколько зайцев, потренироваться у специалиста, понять, прав ли мой тренер, почувствовать гребной тренажер на себе, ну и если ок, то протестировать его на предмет покупки домой.
По телефону я рассказал о своей проблеме и мне было предложено попробовать позаниматься на гребном тренажере Apollo PRO.
Внешний вид тренажера меня покорил сразу. Вот Аполлон и есть. Четкие стильные контуры и одновременно чувствуется мощь. И красота, да он очень красив. С моим весом садиться на него было безумием))) Но ребята подбодрили, объяснили что да как, сказали, что выдержит, не парься..
Да, насчет садиться. Я же пробовал другие гребные, у них у всех, сиденье практически на полу, и мне с моим животом даже просто сесть в него было непросто, извините уж за каламбур. На Аполлоне, простите, на Apollo PRO, сиденье расположено удобнее и достаточно комфортное, сел и поехал. Это был второй плюс, которые я поначалу начал считать (после внешнего вида), но потом все-таки сбился.
Теперь о самой тренировке, пусть это напрямую и не относится к отзыву о тренажере, хотя может быть и относится. Нагрузку я почувствовал сразу, как будто и вправду опустил весла в воду и начал грести. Водное сопротивление – это нечто! Никаких рывков или провалов, никаких резких движений, которые так не любят мои суставы, не было. Очень помог этот урок по гребле от FDF. Мне это позволило избежать серьезных ошибок с самого начала и сразу начать эффективно использовать тренажер. Приятно, когда производитель не просто продает свой товар, а заботится о клиенте и после покупки, и перед ней, обучая и исправляя ошибки.
Так вот. Я не мог на других тренажерах заниматься кардио. Ходить по беговой дорожке просто бессмысленно, а бегать я не могу – не позволяют ни коленные суставы, ни уровень тренированности. На эллипсе в моем клубе висит табличка «максимальный вес пользователя не более 100 кг», на велотренажере тоже.
На гребном (на самом легком уровне, я об уровнях чуть позже расскажу) сразу стало понятно, что с моей дыхалкой все очень плохо и там есть над чем работать. Но фишка в том, что на следующий день после тренировки болели и ноги (квадрицепсы), и ягодицы, и широчайшие мышцы спины, и пресс, и руки (бицепсы)! Получается, что и мышцы всего тела нагружаются очень даже активно, что в других кардиотренажерах просто исключено. А суставы никак о себе не напомнили – вот что самое главное!
На Apollo PRO четыре уровня нагрузки (изменения сопротивления), у FDF есть тренажеры, где их 20! Мне пока и 4 за глаза. Это ноу-хау First Degree Fitness, ни у одного тренажера на водной тяге другого производителя нет такой функции. Непонятно почему, ведь это лучше когда нагрузку можно изменять.
Когда я пробовал другие гребные тренажеры, то неизменно сталкивался с такой проблемой – руки при гребле задевали об ноги. Мне никто не подсказывал как правильно грести, а может в конструкции дело. Но на Аполло рукоятки заметно шире (это важно и это во-первых), а во-вторых, мне показали правильную технику и проблема отпала. Стало очень комфортно.
Очень понравилось, что работа на тренажере сильно напоминает настоящую греблю. Я уже говорил, что водное сопротивление в специальном резервуаре похоже на то, что ты чувствуешь когда гребешь настоящими веслами. Впечатление усиливает звук плещущейся воды и опять же вода перед глазами (бак прозрачный). Глаза можно закрыть и пофантазировать… Мне лично понравилось совмещать полезное с приятным.
Монитор на Аполло показывает кучу разных данных, но мне актуален только пульс и время, поэтому останавливаться на нем не буду. Читается легко, ничего не отсвечивает. Кому важно, сами посмотрите его возможности, они очень солидные.
Не стоит только думать, что этот тренажер предназначен исключительно для больших ребят типа меня. Упоры для ног регулируются, сиденье очень удобное, любой человек сможет на нем комфортно разместиться. А то, что я, парень далеко за 100, могу спокойно на нем заниматься, так это просто говорит о качестве, о надежности. Гарантия, кстати, на раму – 5 лет при коммерческом использовании в фитнес-клубах!
Конечно, я его купил. А натуральный цвет американского ясеня идеально подошел к моему домашнему интерьеру, у меня тоже пол из ясеня))
Какое-то время позанимаюсь и расскажу, как ведет себя Аполло в длительном периоде. Спасибо, что дочитали, надеюсь, было полезно!