Как избавиться от комплексов

Я не знаю человека, у которого не было бы каких-то комплексов. Со стороны любой из нас может показаться успешным и уверенным в себе, но при более близком знакомстве становится совершенно очевидно, что все это маска, которую человек привык носить. Конечно, у кого-то комплексов меньше, у кого-то их больше, но в работе над собой нуждается каждый человек.

Думаю, что все согласятся, что комплексы сильно осложняют нам жизнь. Женщины часто считают себя не очень привлекательными, мужчинам хочется, чтобы их воспринимали как успешных, сильных и храбрых людей. Кому-то кажется, что все округ его не любят и не уважают, что за его спиной шушукаются и смеются, словом, комплексов бывает очень много. Они могут быть даже надуманными, однако они заставляют людей страдать по-настоящему.

Отчего же они появляются, эти комплексы? Причины могут быть тут самые разные. Чье-то замечание, какие-то слова, ссора - и человеку начинает казаться, что с ним что-то не так, он теряет уверенность в себе и подсознательно ищет доказательства того, что к нему относятся плохо по какой-то причине, например, из-за внешности, из-за недостатка денег или отсутствия модной одежды. Вот эта причина и становится комплексом.

Психологи считают, что есть два способа избавиться от комплекса - устранить причину или научиться не придавать ей значения. Например, девушка имеет лишний вес и ей кажется, что из-за этого у нее не складывается личная жизнь. Тут для нее возможны два варианта решения проблемы:

1. Собрать в кулак всю волю и начать работать над своей фигурой.

2. Убедить себя, что вес - это не главное, многим мужчинам нравятся пышные формы.

Собственно, оба эти способа хороши, надо лишь выбрать наиболее подходящий для себя.

Однако надо понимать, что все это не делается по одному щелчку пальцев, работать над собой надо долго и постоянно. Комплексы зреют в нашем сознании постепенно, примерно так же постепенно они и исчезают. Хотя бывает, что от некоторых комплексов человек избавляется довольно быстро, но рассчитывать на это не нужно.

Хочу рассказать одну историю, которая случилась со мной. Мне казалось, что толстая и неповоротливая, и из-за этого никто из мужчин не обращает на меня внимания. И вот я решила заняться спортом. Вставала рано утром и бегала на стадионе в школе по соседству. С удивлением обнаружила, что я не одна такая, рано утром там довольно много бегунов разного возраста. На меня никто не обращал внимания, это мне понравилось, я поняла, что могу не стесняться. Бегала я все лето, попутно стала есть меньше сладостей, и к осени обнаружила, что фигура моя сильно изменилась. Теперь уже никто не назвал бы меня толстой. Я смотрела на себя в зеркало и очень себе нравилась.

На работе у меня спрашивали, как мне удалось добиться таких успехов. Я рассказала, что бегаю по утрам, и увидела, что это вызывает уважение окружающих. Это было очень приятное чувство. Я и сама понимала, что достойна этого уважения.

Что я хочу сказать в итоге? Бесполезно страдать и лить слезы по поводу своих комплексов. Надо работать над собой, надо чем-то заниматься, только тогда мы становимся интересны окружающим, только тогда у нас появляется уверенность в себе. И только так мы можем избавиться от комплексов.