Как перестать грызть ногти

Наверное, не существует в мире человека, который никогда в жизни не имел проблему с привычкой грызть ногти. Эта привычка особо никому не мешает, скорее, носит эстетический характер. Ведь ногти человека, который их грызет, выглядят не ухоженно. В некоторых случаях даже приносят дискомфорт и болевые ощущения.

Откуда берется эта привычка? Прежде всего, привычка грызть ногти носит нервный характер. Как правило, грызть ногти мы начинаем, когда нервничаем. Причем, мы сами не замечаем, как руки сами полезли к нам в рот.

В основном этой привычкой страдают дети. Люди в более зрелого возраста либо перерастают ее сами, либо осознано с ней борются.

Я в детстве грызла ногти. Но преодолела я эту привычку самостоятельно и без каких-либо проблем. Просто сказала себе, что я уже взрослая (мне тогда было лет 5, и я отчетливо все это помню), и мне уже должно быть стыдно заниматься такими вещами. С тех пор я ногти не грызу. И даже когда под рукой нет ножниц или пилочки, чтобы подрезать или подпилить сломавшийся ноготь, я не могу отгрызть его. Не то, чтобы стоп - сигнал срабатывал, нет. Просто ощущение будто зубы тупые и не могут это сделать.

Но не у всех получается так легко отказаться от такой привычки. И здесь на помощь приходят традиционные и нетрадиционные методы борьбы с этой дурной привычкой.

Итак, один самых беспроигрышных методов - намазать ногти чем-нибудь не вкусным. Существуют специальные средства для таких целей, например, лак из серии "Умная эмаль". "Умная эмаль" не только дает горький вкус, когда пытаешь сгрызть ее с ногтя, но и укрепляет ногти.

Лак "Умная эмаль" продается в аптеках, и стоит порядка 100-150 рублей. Также есть альтернативные лаки других производителей.

Можно намазать пальцы перцем,



левомицетином, горчицей и другими горькими, но не вредными средствами. И не переборщите, чтобы не было неприятных последствий.

Еще, как вариант, можно закрыть ногти пластырем. Когда человек потянется грызть ноготь, он наткнется на пластырь и сразу, так сказать, очнется и грызть ногти не станет.

Ну и то, без чего не поможет ни одно из перечисленных средств - желание. Если у вас нет желания бросить это дурное дело, то мажь - не мажь, толка не будет. Конечно взрослому человеку легче понять, что не нужно грызть ногти, чем ребенку. Но если ваш ребенок грызет ногти, и он находится в более менее сознательном возрасте, то постарайтесь ему объяснить, почему нельзя грызть ногти и с какой целью вы проделываете все манипуляции с его руками.

Желаю вам удачи в борьбе с этой дурной напастью.