Как повысить иммунитет у ребенка

Очень часто родители сталкиваются с проблемой пониженного иммунитета у ребенка.

И многие не знают, что укреплять его необходимо практически с рождения. Очень важно уделять большое внимание закаливанию, наличию грудного вскармливания и немаловажным является своевременное прививание.

Закаливание можно проводить, как с помощью воздушных, так и водных процедур. Несколько раз в день необходимо ребенка оставлять нагишом на 10-15 минут для принятия воздушных ван, чтобы ограничить на некоторое время соприкосновение с одеждой, тем самым постепенно повышая иммунитет.

Также необходимо проводить водные процедуры. Сначала малыша купаем обычным способом в теплой воде, затем споласкиваем его (держа на весу) водичкой, которая прохладнее предыдущей на несколько градусов. И так,ежедневно на один градус уменьшаем температуру, постепенно приближаясь к температуре воды, которая течет с крана.

Также немаловажным является грудное вскармливание. Не отказывайтесь от него без серьезных причин, дабы в последствии не пришлось жалеть.

А по поводу прививок, могу сказать, что по данным исследований, выяснили, что привитые дети намного меньше болеют, чем не привитые. Но тем, не менее, подход к этому вопросу индивидуален.

Когда ребенок подрастет, очень важным является употребление витаминов (фрукты, овощи) в летний период времени. Ведь в остальное время года ребенок в этом ограничен по понятным причинам ,и поэтому необходимо будет ему давать витамины в виде таблеток.

Также не стоит забывать о свежем воздухе-это очень важно. Ребенок должен гулять дважды в день не менее 1-2 часов ( в зависимости от погодных условий), но при этом не переусердствуйте с выбором одежды. Кутать категорически нельзя, ведь ребенок очень подвижен и всегда потеет. В последствии может его протянуть сквозняком и простудное заболевание вам обеспечено.

Еще немаловажным является режим дня, отдых, разнообразное питание и достаточное употребление жидкости. Если детаете ребенку чаек, то обязательно добавляйте кусочек лимона. Пусть это войдет в привычку, она будет очень кстати.