Какую купить подушку для сна отзывы

Мало, кто задумывается над качеством своего сна. А стоило бы всем это делать. Ведь хороший сон -это залог продуктивного дня. Выспимся мы или нет зависит во многом от того, смогло ли наше тело хорошо расслабится, отдохнуть, набраться новых сил. А для этого нам во время сна должно быть максимально удобно. Когда вы ложитесь на постель, она должна повторять контуры вашего тела. И при этом быть упругой, что бы тело не проваливалось, и позвоночник не искривлялся. Тогда вы будете ощущать мягкость и удобство. Подушку нужно подбирать такой формы, которая позволит расслабиться позвоночнику. Что бы во время сна не было нарушения кровообращения, и мозг всю ночь без припятственно снабжался бы кислородом. И класть её только под голову, край подушки должен находиться в области шеи. Удобство подушки зависит от её формы и чем она наполнена. Для хорошего сна подойдут квадратные или прямоугольные. Если наполнитель подушки синтетический, синтепон, холлофайбер и тому подобные, удобно вам на них спать будет совсем не долго. Эти материалы быстро сбиваются в комочки и уже не восстанавливаются. Их плюсы в том, что они легкие, по цене дешевые и не вызывают аллергии. Правда, такой наполнитель, как пенополиуретан он служит до трех лет и достаточно дорогой. Подушка из него, как будто наполнена пеной. Когда вы ложитесь на такую подушку, её содержимое нагревается от температуры вашего тела и размягчается. А потом снова принимает первоначальную форму. Такая подушка относится к ортопедическим, формой напоминают валик и не отличаются мягкостью. Как правило их используют при проблемах с позвоночником. И выбирают по совету врача.Из всех ортопедических подушек, лучшей считается из натурального латекса. Но и самой дорогой.Самые распространенные и широко используемые наполнители подушек это , все таки, натуральные материалы. Такие, как птичий пух и перья, овечья и верблюжья шерсть. Особенно ценится гагачий пух. Эти дары природы очень удобные для сна, если не вызывают аллергии. При соответствующем уходе, служат несколько лет. Бывают даже из зерновой шелухи. Очень полено добавлять в наполнитель специальные успокаивающие травы. Нет какого то одного конкретного вида подушек , который подошел бы всем. Все люди разные, благо, что сейчас при таком разнообразии выбора, каждый сможет подобрать себе ту единственно- удобную, подходящую подушку. Приятных сновидений.