прибавка в весе при беременности

Для многих женщин прибавка в весе во время беременности становится чем-то ужасным и страшным. Лично я не боялась, что поправлюсь, наберу лишние кг. Я понимала, что это неизбежно. Я боялась того, что вдруг прибавка будет больше нормы и это как-то негативно скажется на состоянии малыша. В принципе, мои страхи, тьфу-тьфу, не оправдались. Всю беременность я прибавляла в пределах нормы. Лишь одну-две недели мой вес был чуть больше необходимого, но я потом снова вошла в разрешенные параметры. Главное слушать врачей.

Да, есть определенные нормы прибавки веса во время беременности. Причем на каждом сроке они совершенно различны. Как правило, на последних неделях желательно прибавлять 300-400 грамм не больше. В противном случае большая прибавка в весе может сигнализировать о том, что в вашем организме задерживается вода. А это плохой знак, так как это все может привести к отекам и другим неприятностям.

Думаю, что беременным нельзя зацикливаться на том наберут они лишние килограммы или нет, изменится ли их фигура. Да, разумеется она изменится. Но, главное, чтобы все было хорошо с малышом. А после родов, при желании фигуру восстановить можно довольно быстро. Достаточно придерживаться правильного питания, а физическую нагрузку с легкостью обеспечит малыш, уж поверьте.