Школа идеального тела

Я, сколько себя помню, всегда следила за своим весом. Когда ела, подсчитывала калории, старалась ограничивать сладкое, занималась спортивными бальными танцами два раза в неделю. Но вот будучи беременной, расслабилась немного и стала налегать на вкусняшки. За время первой беременности набрала 20 килограммов. Конечно, много ушло после родов. В принципе, я почти вернулась к прежнему добеременному весу.

Но тут новая беременность и роды. Опять набрала 20 килограммов и вот через год после родов поняла, что вес ну никак не уходит. Тем более, что второй ребенок – дочь у меня не аллергичная, колики ее почти не мучили и я ела практически все, что хотела. Те 20 кг, которые я набрала, так и были со мной.

Я прочитала в Интернете про школу идеального тела. Конечно, ходить на тренировка очно у меня не было времени с двумя детьми-погодками. Но, оказалось, можно тренироваться и дистанционно. Также сект идеального тела предлагает и диету. Я решил вступить в школу идеального тела.

Кстати, меня еще смущала та мысль, что я кормлю грудью и не повлияют ли тренировки на состав молока, не откажется ли моя дочь от груди. К счастью, на сайте школы есть консультант по ГВ (так называют грудное вскармливание). По ее словам, диета, которую мне предлагают, нисколько не вредна малышке, но и наоборот полезна ребенку через грудное молоко.

Да и сама диета состоит только из полезных продуктов питания – особенно ни в чем себя ограничивать не придется – те же молочные продукты, крупы, овощи и фрукты.

Вообщем осознанное питание, а также тренировки, которыми я сама старалась заниматься дома, помогли мне скинуть 5 килограмм за это лето. Знаю, это не очень много, но если учесть, что я не могла избавиться от них год, но это уже не плохо.

Мне понравилось, что через чат, в котором я зарегистрировалась, мне всегда отвечали на мои вопросы, будь то вопросы по питанию или по упражнениям. Понравилось, что есть специалист по ГВ – и я также просила совета по грудному вскармливанию.

Подружки, кстати, говорили мне, что сначала нужно завершить ГВ, а потом уже «делать» фигуру, но спасибо школе идеального тела – я похудела и в то же время вот уже два года продолжаю кормить дочь грудью.

Думаю, продолжать свое «членство» в клубе идеального тела. Впереди – зима, когда хочется вкусненького, но вроде бы я уже втянулась в новую диету, стараюсь ее придерживаться, стараюсь по возможности выполнять рекомендуемые упражнения и надеюсь к следующему лету сбросить еще 5 килограммов.