Спарта клуб

Я очень давно мечтал пойти в качалку,в детсвте мечтал стать как шварц.А сейчас просто хотелось поправить здоровье и не много преобрести силы и мужества.Я очень долго выбирал спортивный зал который будет устраивать как по деньгам так и по месторасположению,и я определился.Когда я пошел в этот спорт зал меня многое удивило,что за относительно низкую цену,вы получаете огромный комплекс услуг,добрых и отзывчивых,желающих помочь тренеров и интсрукторов,так же огромный фитнес бар и конечно же массажный салон и сауна с бассейном,спорт зал работает с восьми часов утра до одинадцати вечера и всегда имеет как дежурного так и не дежурных тренеров,а так же врача который предоставит в случае неприятности первую помощь или даже вылечит.Спорт зал имеет множество секций такие как тренажёрный зал,фитнес зал и конечно же зал единоборств,в этом комплексе можно выбрать любого понравившигося тренера и инструктора,а конечно же и записатся на секцию,ну и конечно же если вы опытный спортсмен заниматся самому,и всегда оставатся в тонусе,в спорт зале играет всегда хорошая музыка которая подходит под тренировки короче говоря приходите здесь к вам всегда будут относится с почётом и уважение и сделают вас лучьше

Как выбрать зал новичку?

Здравствуйте! Хочу рассказать вам о фитнес-центре Sparta в котором я занимался некоторое время. Я очень люблю заниматься в тренажерном зале, иногда бывает трудно найти хороший зал с приятной атмосферой, но фитнес-центр Спарта я могу однозначно посоветовать, ведь он наполнен прекрасной атмосферой и имеет в своем распоряжении качественное оборудования. Ведь самое главное для тренажерного зала это хорошая атмосфера и разнообразие тренажеров. На второй план уходит профессионализм тренеров и персонала, но только в том случае если вы умеете заниматься один. Всем новичкам конечно же советую заниматься только с тренером, какую-бы чудесную программу тренировок не нашли в интернете, все равно без тренера вам не поставить правильной техники в базовых упражнениях. Да, вы можете разбираться как делать подъем на бицепс стоя, это довольно несложное упражнения (хотя и здесь есть свои нюансы), но без знания базовых упражнений в зале делать нечего. Все упражнения без исключения имеют свои особенности, важно не только знать как их делать, но и где их применять. На начальном уровне вы конечно можете добиться успеха, но уже после 1-2 месяцев занятий (когда рост мышечной массы будет не так быстро идти) вам придется всерьез задуматься о смене тренировочной программы. Я не говорю что она требует полной смены упражнений, это не так, но где-то нужно внести кое-какие корректировки, нужно понять в чем суть вашего застоя в прогрессе и кое-что поменять. Это все я говорю для новичков, которые только планируют начать заниматься в тренажерном зале. Именно им нужно искать зал с хорошими тренерами, которые имеют большой стаж и опыт и которые думают о клиентах, а не только о своих выступлениях. Многие опытные спортсмены со мной согласятся что часть тренеров думают только о собственном успехе, а клиентам они дают одинаковые тренировочные программы и питание, которые не всем подходят. В бодибилдинге нужно искать индивидуальный подход, не всем подойдет одно и тоже.

Обзор тренажерного зала

В фитнес-центре Спарта, который я упоминал, работают хорошие тренера. Не скажу точно добиваются ли их клиенты высоких результатов, но пообщавшись с некоторыми тренерами я понял что здесь работают люди, которым спорт небезразличен и которые знают множество вариантов тренировок. И так, для новичков я рассказал в чем смысл выбора тренажерного зала, теперь перейду к более опытным спортсменам.

Для более опытных спортсменов могу сказать что разнообразие тренажеров в зале большое, зал сам по себе небольшой, но он и не перегружен людьми. Может конечно сейчас к лету людей стало больше, но когда я там занимался то людей было очень мало. В этом зале удобные раздевалки и душевые, также есть неплохая кардиозона, где есть все необходимые тренажеры. Да что там долго говорить, сами во всем можете убедиться на фотографиях на официальном сайте. Я однозначно всем рекомендую этот тренажерный зал, я не ищу удобств в фитнес-центрах, для меня главное расположение зала (не охота ездить на другой конец города) и его вместительность (не люблю когда собирается очередь на один тренажер). Вам также советую сильно не обращать внимания на условия в зале, главное чтобы зал не был переполнен, тогда и ваши тренировки будут более продуктивными и в такой зал ходить приятнее. А по расположению советую искать ближе к вашему дому, иногда и так лень заниматься, а когда подумаешь что на дорогу нужно потратить еще минут 40 в одну сторону. Вот в принципе все чем я хотел поделиться с вами, надеюсь моя информация будет для вас полезной. Спасибо всем за внимание!