Витамины при грудном вскармливании

Доброго времени суток,мои дорогие мамочки и будущие мамочки.

Сегодня мой отзыв именно для Вас,так как я напишу про витамины,которые необходимо пить при беременности и при грудном вскармливании.Ведь,чтобы ребёнок был сыт и здоров,ему необходимо сытное и здоровое питание.А это,конечно же в первую очередь,зависит от мамы,как она питается и какие витамины принимает,для того,чтобы и самой быть здоровой,и ребёночек был здоров и счастлив.

Я сама,например,будучи беременной пила витамины " Магний В 6 "," Железо " и "Элевит Пронаталь". Которые необходимы для полноценного и здорового питания ребёнка и матери.

Те же витамины и необходимо принимать и во время грудного вскармливания. Это необходимо делать,хотя бы первые 2 месяца грудного вскармливания.Далее необходимо переходить на поливитамины и минеральные добавки. А вообще,полноценное грудное вскармливание ребёнка,полностью зависит от правильного питания матери. И оно должно быть полноценным,содержащим все необходимые вещества,минералы,витамины,белки и углеводы,и многое другое.

Кормящая мать обязательно должна принимать молочные продукты в свой рацион,молоко,сыр,также рыбу,соя,рис,зерновой хлеб,конечно же необходимо принимать кальций,без него никуда.

Без витамина Д также никуда не деться,он необходим как матери,так и ребёнку.Витамин С также необходим.

Кормящая мать должна обязательно кушать фрукты и овощи. Такие как : Облепиха,чёрная смородина,яблоки,брюссельская капуста,киви,яблоки,болгарский перец,зелень,цитрусовые.

Также необходимо обязательно кушать рыбу,такую как сельдь и лосось.

Беременной и кормящей женщинам,обязательно необходимо принимать железо.

Также постепенно в рацион матери необходимо включать продукты,содержащие жирные кислоты.

Молодая мама должна помнить,при грудном вскармливании постоянно необходимо полное восстановление недостающих витаминов и других органических веществ,необходимых при кормлении грудью. Также кормящей женщине постоянно необходимо восстанавливать недостаток цинка,витаминов В и Е. Приём этих препаратов должен проходить правильно и строго по назначению врача.Периодичность приёма препаратов примерно месяц,далее перерывы и далее опять приём препаратов.

При плохой лактации,необходимо сделать подробный анализ крови,дело может быть именно в недостатке витаминов в организме матери.

Поэтому не стоит далеко затягивать с такими вещами,а просто питайтесь правильно и всё будет хорошо.

Крепкого Вам здоровья и всех благ.

Приветствую всех кто в данный момент читает мой отзыв, в котором я очень хочу затронуть тему питания во время грудного вскармливания. Честно говоря сейчас все чаще и чаще слышу о том, что во время кормления грудью необходимо придерживаться строгой диеты, дабы у ребенка не возникло никакой аллергической реакции. Порой эти рекомендации относительно диет доходя просто до абсурда, нельзя кушать практически ничего, и естественно молодые и неопытные мамочки начитавшись всякого такого бреда в новомодных журналах естественно верят этому всему и придерживаются таких диет, и что в итоге недостаток витаминов как у мамы так и у ребенка, ранее прекращение лактации.

Перед тем как написать свой отзыв прочитала и предыдущие отзывы на данную тему, и вот в одном из них было написано какие витамины необходимо принимать при беременности и кормлении грудью, и вот напрашивается вопрос для всех таких единомышленников, а вы не задумываетесь над тем, что для того чтобы обогатить организм витаминами не нужно пить всякие таблетки, достаточно всего лишь правильно питаться, кушать все сезонные овощи, фрукты и ягоды, да и вообще кушать необходимо совершенно все, естественно я говорю о здоровой пищи а не о химии различной. И тогда и кормящая мама будет здорова и ребенок, и самое главное что ребенок через молоко сможет получить все необходимые витамины, минералы и полезные вещества.

Поэтому милые мамочки, прежде чем следовать советом, новомодных журналов, и прислушиваться ко всему бреду что там написан, подумайте сами какие витамины будут в вашем молоке если вы не будете ничего кушать, и какая польза тогда будет от такого молока для вашего ребенка.

Витамины прежде всего - это витамин Д, который наполняет организм разными амина кислотами, дает организму кальций, тем более при грудном вскармливании, женщина очень много сил теряет при родах, где ей очень долго нужно восстанавливаться и прийти в норму. Самыми главными витаминами являются для женщины которая кормить грудью яблоки, творог, молоко. Если не будет достаточно витаминов, молоко просто может просто-напросто пропасть, ребенок может не дополучить достаточно витаминов которые он получает от грудного молока. Витаминами как я говорила раньше являются зеленные яблоки в них много амина кислот, витамин Д, много железа, а железо - это самое главное для женщины которая кормит грудью. При этом нет ни какой аллергии, что у матери которая кормит грудью, что у ребенка. Самое главное пить молоко, но не покупайте витамины в аптеке где много подделки, различных добавок, а пользы никакой. Очень много витаминов, в черноплодной рябине. Нельзя ест красные яблоки, они могут очень плохо отразиться на здоровье малыша, так же как и капуста в супе, груши. Ешьте всегда хорошие продукты, если будут просроченные, то может начать пучит ребенка и Вас.



Нужно прежде всего беречь себя и своего малыша, ведь в жизни - это самое главное.

Я кормлю ребенка грудью вот уже шестой месяц. Не секрет, что сама беременность и процесс грудного вскармливания не просто так дается организму. В этот период он испытывает особенную потребность в витаминах и микроэлементах. К сожалению, в условиях российских реалий их не так просто получить из продуктов или подолгу, находясь на свежем воздухе. Ведь солнышко то нас радует не всегда. А фрукты не такие витаминизированные как хотелось бы.

Когда я была беременной то никакие комплексы витаминов не употребляла, пила только микроэлементы (йод, железо, магний). Но находясь на грудном вскармливании я поняла, что все-таки без витаминов мне не обойтись.

Выбирала долго, советовалась с врачами, искала подходящий вариант в интернете. Но все-таки нашла оптимальный комплекс витаминов для себя.

Поначалу боялась пить витамины, думала, что у ребенка может начаться аллергия, а я не смогу понять на что. Ведь в комплексе большое количестве микроэлементов и если ребенка начнет сыпать, то придется просто перестать пить витамины. Но, благо, вроде пока все нормально.

После того как я начала пить комплексы витаминов для кормящих, то где-то через неделю поняла, что чувствую себя гораздо бодрее. Я стала менее раздражительной, а это огромный плюс. Также появилось больше сил и энергии. А это, учитывая постоянный недосып дорогого стоит.

Планирую беспрерывно пить витамины при грудном вскармливании два месяца затем сделать перерыв. Жалею, что начала их пить только когда малышке исполнилось 4 месяца.

В этом отзыве я поделюсь информацией о международной компании NSP Natures Sunshine product и порекомендую некоторые качественные и сертифицированные продукты , которые рекомендуется потреблять женщинам, находящихся на стадии беременности, а также для кормящих мам:

Nature’s Sunshine Products– наикрупнейшее предприятие с СЕМЬДЕСЯТ-ти летней историей согласно изготовлению экологично чистейших биологически действующих добавок к еде, качественных витаминов, косметики, гигиены полости рта и электробытовой химии.История фирмы возникла в 1972 г., которую основали Джин и Кристин Хьюз и прочие члены их семьи, живущие в Прово, состав Штат, СОЕДИНЕННЫХ ШТАТОВ АМЕРИКИ, основными в обществе стали производить капсулированные целебные травки.

За практически СОРОК лет, Предприятие официально ведет свою деятельность более чем в ПЯТЬДЕСЯТИ государствах по всему миру. Большая и мультинациональная семейство NSP в настоящий период содержит в себе СОЕДИНЕННЫХ ШТАТОВ АМЕРИКИ, Полуденную Корею, Мексику, Венесуэлу, Японию, Бразилию, Канаду, Колумбию, Страна, Страна, Англию, Страна, Страна, Аргентину, Малайзию, Новейшую Зеландию, Норвегию, Российскую федерацию, Украину, Белоруссию, Страна и многочисленные прочие государства.

Продукция НСП состоит из:

1.ФИТОПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ всей Вашей семьи:

Это продукт и лечебные препараты для лечения и поддержания здоровья всего оранизма

- для иммунной системы

-пищеварительной системы

-кожи,волос,ногтей

-нервной системы

-опорно-двигательной системы организма

-сердечно-сосудистой

-мужской и женской репродуктивной функции

-дыхательной системы

-мочеиспускательной и половой системы

-обмен веществ в организме

-зрение и.т.д.

2.КОСМЕТИКА ЛЕЧЕБНАЯ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦОМ И ТЕЛОМ:

Это продукты состоящие из:

-Крема,масла,

-лечебная косметика

-отдельно для рук и ног

-по уходу за кожей и телом

-гигиена и тело

3.ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ УХОДА ЗА СВОЕЙ КРАСОТОЙ:

Это продукция состоит из:

-для макияжа губ,глаз,лица и.т.д.