Впервые с миостимуляторами я познакомилась в этом году в тонус-центре. Одна из процедур - это миостимулиция.
Для домашнего использования подходит модель Импульс - компактный прибор и не дорогой. Минус в том, что работает от батареек.
Можно делать миостимуляцию на разные зоны - ноги, живот, спина. Инструктор должен пояснить по мышцам на какие зоны и какие мышца прокачиваются, или наоборот нужен жиросжигающий эффект.
У меня проблемная зона - это ноги мощные. Делала процедуры на внутреннюю и внешнюю стороны бедра. Если правильно установить электроды, то мышцы прямо визуально подпрыгивают, прокачиваются. После процедуры ощущение, что ездил на велосипеде.
На животе я не очень оценила процедуру Миостимуляции - неприятная дрожь во всех внутренних органах. Но некоторым нравится эффект. У меня давным давно оперирована почка и я решила, что лишняя тряска почек мне вовсе ни к чему, тем более дискомфорт пусть и не большой, но имеется.
Перед процедурами с помощью миостимулятора стоит ознакомится с противопоказаниями - недавние операции, беременность и прочие.
Показания для миостимуляции - мышечная слабость, в медицинских целях миостимулицию проводят для восстановления тонуса мышц, если человек долго лежит по каким-то причинам, лечат болезни ДЦП детям и пр.
С косметической целью - подтянуть мышцы, скинуть объемы в сантиметрах, конечно многие идут с целью быстро и легко похудеть.
Но честно скажу на похудение только с помощью процедуры рассчитывать глупо:)
СУТЬ ПРОЦЕДУРЫ МИОСТИМУЛЯЦИИ: на гель прикрепляют электроды и под действиям тока мышцы сокращаются непроизвольно, без участия мозга.
Регулировать мощность нужно по своим личным ощущениям, во время процедуры (в тонус центрах процедура длится 30 минут) мощность можно увеличивать два-три раза за сеанс.
Рекомендуют 10-20 сеансов курсом для видимого эффекта , 2-3 раза в неделю. Режимы можно чередовать на каждую зону.
В миостимуляторе Импульс есть 3 активных режима воздействия, можно выбрать по своему усмотрению.
В комплектация Миостимулятора Импульс 4 :
* непосредственно сам миостимулятор,
* 4 силиконовых подушечек,
* инструкция.
Импульсы подаютя частотой от 90 до 200Гц
Работает от 2 батареек типа «ААА» (по 1,5 В)
Вывод:
для домашнего использования можно купить, недорого, можно совместить процедуры с просмотром телевизора.
К минусам отнесу данной модели всего всего 4 электрода, в салоне я делала в 8 штуками минимум, максимум рекомендую до 12, больше тоже не нужна - сильная нагрузка.
Добрый вечер всем читателям моих отзывов и всем гостям сайта ОтзывПро!
А вы знаете, что первый пульсометр был изобретен еще в 1979 году профессором Сеппо Сайнаякангас? Да, да, этому чудо-приспособлению уже скоро будет 40 лет. Однажды прогуливаясь на лыжах недалеко от своего дома, он встретил своего давнего друга, который на тот момент работал тренером и между ними завязался разговор о методах самого точного измерения пульса у спортсменов. Именно с этого момента он решил придумать какой-то прибор, способный это делать. И в 1982 году было запущено первое серийное производство таких устройств - пульсометров.
Пульсомерт представляет собой что-то похожее на обычные наручные часы и измеряющие пульс с помощью специального датчика. Изначально это были самые примитивные устройства без каких либо наворотов, но в настоящее время - это многофункциональные устройства, которые работают по типу ЭКГ: электронные сигналы от вашего сердца передаются от специального датчика к принимающему устройству, которое обрабатывает эти данные и показывает на специальном экране - дисплее.
Пульсометры состоят из браслета и датчика и делятся на 3 вида:
- пульсометр со встроенным в браслет датчиком.
- устройство с нагрудным датчиком.
- с датчиком на пальце или мочке уха.
По способу передачи данных они делятся на проводные и беспроводные, с аналоговым и цифровым типом передачи данных.
А вот по назначению они делятся на мультиспортивные, беговые пульсометры, фитнес-пульсометры и велопульсометры.
Дополнительными функциями в пульсометрах являются секундомер, большой объем памяти для хранения данных, возможность программирования режимов тренировок. Для альпинистов делаю пульсометры с компасом и высотомером, также есть пульсометры, работающие как часы.
Еще одной важной функцией считаю наличие звукового или вибрационного сигнала, который срабатывает при превышении частоты допустимого числа сердечных сокращений.
Но прогресс не стоит на месте и сейчас даже выпускаются пульсометры с встроенным wi-fi или bluetooth, которые позволяют передавать данные на компьютер или телефон.
Для таких как я, мечтающих похудеть, выпускают пульсометры с датчиком подсчета калорий, что важно для девушек.
При выборе этого устройства необходимо обращать внимание на производителя - лучше выбирать более известного производителя.
Для удобства чтения данных нужно выбирать монитор с большими цифрами, который позволяет следить за данными во время тренировок.
Ценовая категория пульсометров очень разнообразна. Самые простые и примитивные можно купить до 1 000 рублей. Более качественные уже будут стоить от 4 000 рублей. Но есть и очень дорогие и навороченные пульсометры, цена на которые может быть больше 15 000 рублей. Я бы конечно такие деньги никогда не отдала за такое устройство. Считаю, что самой приемлемой ценой на такое приспособление является 3 000 - 5 000 рублей.
Для меня это достаточно незаменимая вещь при тренировках, а для людей страдающих какими - либо сердечными заболеваниями, тем более. Так что я считаю, что этот прибор нужно обязательно приобретать, если вы следите за своим здоровьем. Так что даже не сомневайтесь - это очень полезная вещь!