Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Моя история бесполезных попыток похудеть…1591

Всем привет! Начну, пожалуй, из своего представления! Меня зовут Татьяна, мне всего 25 лет, а я уже зависимая...от сладкого, мучного, жирного. В общем – анонимный ночной пожиратель вредной пищи, это все обо мне. Не поверите, но еще в школьные годы набор моего запаса жира стремительно рос, в меня пихали невпихуемое. Родители буквально залюбили меня, и решили откормить поскорее, как свинью. Уже на выпускном мой вес показывал трехзначное число, вы представляете, что я тогда чувствовала...насмешки школы уничтожали меня, я была изгоем в своем классе. В институте все продолжалось в том же духе, я ревела по ночам, закусывая соленые сопли и слезы вкусным бургером и шоколадными маффинами в прибавку. Весь этот ужас тянулся длительное время. До того момента, пока я не влюбилась...это было нечто, но ради моего объекта любования я готова была на все, как мне тогда казалось. Но, как я уже поняла, одного желания в моем случае уже было недостаточно. В свои 22 года я весила 136 килограмм, и это при том, что мой рост составляет всего 160 сантиметров. Вы даже не представляете, как это тяжело, я реально существовала, как больной человек, который кроме еды не интересовался ничем больше в жизни. В свои молодые годы я тупо гробила себя, мучила, иногда хотелось умереть. У меня не было любимых занятий, каких-либо увлечений или развлечений, а о друзьях я вообще молчу, в таких, как я даже знакомых нет. В общем, вся моя жизнь – это черное дно, которое я заедала всяким барахлом на то время! Ради любимого человека я пошла к диетологу, записалась в фитнес-центр...но после моей первой тренировки я поняла, что вкусняшки мне дороже, забила на свой предмет воздыхания и продолжала свое уничтожение еще с большим запалом. Я реально деградировала, мне становилось страшно от самой себя! Это продолжалось еще год, пока моя мама не посоветовала мне один препарат, который кардинально изменил мою жизнь!

Использование препарата на себе!

Что могу сказать, я как и все нормальные и адекватные люди не верила во все эти чудо-штучки, которые из ленивого бегемота могут совершить утонченную Барби. Но я сама понимала, что мой почти лежачий образ жизни ни к чему хорошему не приведет, и этот препарат может моя единственная причина взяться за ум! Не знаю, в каком виде еще продается это чудо фармацевтики, но персонал слим я принимала исключительно в каплях. В инструкции ничего страшного или запрещенного не обнаружила, капли были приятные на запах, решила все-таки попробовать. Тем более, что мама уже купила их для меня, не выкидывать же...их не так просто отыскать, в обычной аптеке капли не найдешь. Я боялась спрашивать, где мама их брала, и какие суммы тратила, но результат я уже заметила спустя несколько дней! Вы не представляете моего счастья на тот момент, я как-будто вдохнула новую жизнь, реально уходили сантиметры, килограммы и появлялось чувство быстрого насыщения! Что мне больше всего нравилось, так это то, что я тупо лежа на диване сидела, а мой жир таял у меня на глазах. Сама того не ожидала, но через месяц мне пришлось идти за обновками в 3 раза меньше!!!!То ли от шоппинга, то ли от того, что худею, но у меня всегда было отличное настроение...Более того, новые люди буквально сами ко мне подходили знакомиться, у меня появились настоящие друзья и новые увлечения! За 2 месяца моего "ленивого" похудения я избавилась от ненавистных 23 килограммов! Это нереальный результат, все просто ахали от удивления, когда из невообразимой подушки я постепенно превращалась в эффектную девушку с красивым лицом. Раньше то его и видно не было, заплывшие щеки делали из меня страшную тетку. В общем, что хочу сказать, год я принимала эти капли, с перерывами, конечно. За это время я рассталась с 75 килограммами, это очень много. На данный момент я активно занимаюсь в зале (складки и висячую кожу то никто не отменял), наслаждаюсь жизнью и скоро выхожу замуж! Советую всем, кто еще не успел угробить себя из-за своей лени, страхов и неуверенности.

Пищевая сода для похудения: миф или реальность?

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить про содовую диету, которая так активно обсуждается на просторах интернета. Каждая девушка мечтает о шикарной фигуре, но вот далеко не каждая идет навстречу своей мечте и в любой момент может сорваться на жирную или сладкую пищу. Чтобы это желание у вас отбить - идеальное решение - применение содового раствора, который не только активно расщепляет жировые клетки, но еще и помогает снизить аппетит.

Но вот настолько ли полезна пищевая сода для организма. Безусловно в нормируемых показателях она пойдет только на пользу, но не стоит забывать, что мы имеем дело с щелочью - бикарбонат натрия, а с такими веществами лучше не шутить лишний раз, поэтому все меры необходимо принимать. Сидеть на такой диете можно не более одной недели, и достаточно будет с утра лишь принимать содовый раствор и за неделю избавиться до 5 килограмм лишнего веса. Результат очень даже хороший, но при соблюдении ряда условий, о которых мы с вами поговорим в следующем разделе.

Основные правила и принципы содовой диеты

Нельзя самовольно садиться на такую весьма опасную диету. Обязательно только с разрешения диетолога, после предварительно обследования организма можно будет принимать содовый раствор. Если же эти условия не выполнить - можно получить серьезные осложнения на организм.

Второй момент - это физическая активность и правильное питание. Недостаточным окажется лишь одно применение пищевой соды, нужно еще и регулировать свое питание, которое должно быть правильным. Уделять внимание нужно как можно чаще физической активностью и для этих целей подойдут: походы в фитнес-центы, спортзалы, тренажерные залы, не помешают длительные пешие прогулки. Можно заниматься в домашних условиях, выполняя упражнения на мышцы с проблемными участками.

Имеются и противопоказания у содовой диеты. Запрещено строго садиться на нее лицам с индивидуальной непереносимостью соды. Вот например, к ним отношусь я. Сода хорошо чистит организм от вредных веществ, но вот я крайне не переношу его вкус. Также часто я его применял, чтобы снизить зубную боль - наверняка многие из вас к такому методу тоже приходили.

И второй момент, когда стоит отказаться от диеты на пищевой соде - это заболевания желудочно-кишечного тракта. В противном случае, несоблюдения правил противопоказаний, может существенно нанести вред вашему организму в целом. Ну а теперь давайте перейдем к разбору двух методов приема соды для похудения.

Как правильно применять соду для похудения? Два метода для эффективного сброса лишнего веса

1. Наиболее эффективный метод похудения на пищевой соде - это содовая ванна. Для этого вам нужно будет набрать ванну теплой водой, далее сбросить в воду порядка половины стакана пищевой соды, тщательно данный раствор перемешать, далее в течении 30 минут принимаем ванны. Данный способ эффективно позволяет не только расщеплять жиры, но еще и быстро очистить организм от токсинов и шлаков.

2. Содовый раствор. Также полезен для организма, необходимо каждое утро на протяжении одной недели готовить содовый раствор. В стакан заливаем теплой воду и растворяем в ней небольшое количество соды, принимаем полученный напиток за пол часа до приема пищи. За счет нейтрализации кислоты у вас снижается в значительной мере аппетит и вас не будет тянуть на вредную пищу.

Надеюсь мой отзыв остался для вас положительным, непременно стоит попробовать данный способ похудения, потому что он приносит по большей части только положительные эффекты.

Как похудеть?

Готовиться к летнему сезону я начала заранее, ещё с конца зимы. Сразу скажу, что худеть я люблю так, чтобы это меня не отягощало - то есть жесткие диеты с ограничениями - это не мое.

Мое - это не кушать поздно ночью, но и не объедаться рано утром. А утром, как известно, организм хорошо переваривает поступающую пищу, поэтому можно позволить себе покушать вкусно. Вместе с тем необходимо составить такое меню на утро, чтобы оно не нагружало организм на весь день.

Итак, рассмотрим примеры диетических завтраков, которые помогут похудеть и оздоровить организм.

Диетические завтраки для похудения

Многие женщины считают, что диетические завтраки не могут насытить и утолить голод. Но это утверждение в корне ошибочное, так как завтрак может быть разным, а следовательно, нельзя утверждать что либо.

Можно составить утренний прием пищи таким образом, что он будет одновременно и сытным, и диетическим - то есть он будет утолять голод, но усвоиться быстро и не останется в теле человека виде лишних килограмм.

Каши

Нет ничего лучше, чем скушать на зактрак овсяную кашку. Это не толкьо сытно, но и вкусно и полезно. Рассмотрим примеры каш на завтрак, которые помогут сдерживать прибавление веса и оздоравливать организм.

Овсяная каша

Потребуется:

овес

молоко

изюм

соль

мед

Пропорции каждый знает и так, и делает исходя из нужного количества порций. Если вы делаете на себя дну - то лучше всего взять овса 120 грамм. Изюма, меда и соли - по вкусу.

В данном случае получается каша на молоке. Если же вы хотите строгое меню - то приготовьте овсяную кашу без молока. Калорий будет меньше, но сытность останется такая же.

Важно добавить в кашу изюм, так как он улучшает работу сердечной мышцы.

Геркулесовая каша

Потребуется:

геркулес

вода

соль

Эта кашка немного по-строже, чем предыдущая. Зато поможет быстро избавиться от лишних килограммов и очистить кишечник.

Диетические салаты

Салаты - отличное диетическое питание, могут быть использованы в качестве сытного, но низкокалорийного завтрака.

Такой вил питания отлично подойдет тем, кто практикует овощную диету и отказ от калорийных продуктов.

Салат из куриного филе и огурца

Потребуется:

куриное филе - 300 грамм

1 яблоко

1 огурец

лимонный сок

оливковое масло

зелень

Все ингредиенты нужно мелко накрошить и перемешать, заправив оливковым маслом. Масло может быть и подсолнечным, но именно оливковые масла способствуют усиленному похудению.

Лимонный сок отвечает за сжигание жира, зелень - за необходимое количество витаминов в организме худеющего.

Салат из пекинской капусты

Потребуется:

пекинская капуста 300 грамм

10 оливок (без косточек)

брынза - 250 грамм

оливковое масло

лимонный сок

черный перец

соль

Важно обратить внимание на соленость сыра или брынзы- если данный продукт итак имеет повышенное содержание соли, то солить салат не стоит, так как повышение соли в организме приводит к задержке оттока жидкости.

Смузи

Вкусный полезный смузи на завтрак - что может быть лучше?

Оранж

Потребуется:

кефир (нежирный) 100 грамм

желтый перец (болгарский) - 150 грамм

хурма - 250 грамм

морковь - 200 грамм

Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить и перемешать. Делать это удобнее всего в блендере.

Если же хурмы в магазине не оказалось, или вы не являетесь любителем этого фрукта - то замените хурму на тыкву.

Зеленый смузи

Потребуется:

1 огурец

горох (в зависимости от сезона - молодой, свежий или консервированный)

брокколи - 150 грамм

кефир - 100 грамм

имбирь (корень) - 10 грамм

Ингредиенты перемалываются и перемешиваются, взбиваются. Можно, при желании, добавить туда ледяную крошку.

Коктейль получается не только вкусным и диетическим, но и очень витаминным.

Итог

Как видно - можно приготовить немало вкусных и полезных завтраков, которые е отложатся на вашей фигуре лишними килограммами.

Таблетки для похудения

Здравствуйте дорогие читатели. Всем доброго времени суток. Я бы хотел затронуть такую довольно таки интересную тему которая всегда во многих людей вызывает некую интригу. Речь пойдет о похудении.

Конечно сейчас как раз такой период после новогодних праздников и практически каждый человек набирает какие то лишние килограммы и все хотят как можно быстрее от них избавится.

Ну и как обычно каждый человек старается искать какие то средства которые сделают сами за него работу. Ну как бы там не было то все ровно надо работать над собой у спортзале. Вот например у меня как то более 7 лет стажа тренировок у спортзале. То как то я особо не заплываю во время праздников. Хотя я и люблю поесть и скажу открыто довольно часто того что спортсмены культуристы не вносят в свой рацион вообще.

Так что главное это систематически заниматься спортом что бы все было нормально. А так то средства для похудения будут приносить свои то результаты ну они будут почти не значительные вы просто потратите время практически в пустую. А оно то очень быстро как правило приходит летний период к которому все хотят подготовится что бы красиво выглядеть на пляже.

Ну что бы был толк более ощутимый от тех средств которые помогут похудеть то конечно надо и работать физически не плохо.

Ну для начала я бы отметил такое очень простое и доступное средство которое продается в аптеке как аспаркам. Это таблетки которые предназначены для более правильной работы сердца и вообще для лечения сердечных недостатков. Ну за счет калия и магния то он как раз и имеет свойство выводить излишки жировых клеток. Так же аспаркам своего рода как насос которые хорошо гоняет кровь по организму. При таком эффекте переносить физические нагрузки стает гораздо легче.

Так же хотел бы отметить то что есть одна спортивная добавка к рациону спортсмена как Л-карнитин. Это аминокислота которая может продаваться как и в таблетках так и в капсулах, в порошке, жидкости и тд. На применение нет особо никакой разницы. Просто что покупать в порошковой форме будет более выгодно (дешевле). Тоже хочу показать его визуально:

Так же есть ещё один вид жиросжигателей это термодженики. Они работают за счет того что заставляют сгорать жировые клетки и естественно что энергия будет расходится на все нужды организма а вода выводится через мочу, пот и так далее. Тоже хочу показать такую добавку которою лично я использовал:

Так же я бы хотел сказать о более таком как бы жестком виде таблеток под названиям Кленбутерол. Это такие таблетки которые изначально да и сейчас изготавливаются для лечения бронхиальной астмы. Но как то после применения таких таблеток замечается не плохая потеря у весе которые спортсмены довольно часто таки используют. При применении таких таблеток происходит повышение артериального давления и как то начинается тряска рук и вообще тела. Это происходит так же из за повышения температуры тела. Это все нормальные эффекты. Если они не наблюдаются то вам продали какую то подделку. Что бы не было так званной тряски то кленбутерол применяют гораздо часто с противоаллергическим средством под названиям "КЕТОТИФЕН" + экстракт йохимбе чтобы эффект был гораздо лучше.

Но тоже хотел бы отметить что такие вещества как кленбутерол и термодженик подойдут гораздо не каждому человеку. Просто их не стоит применять когда есть какие то заболевания с сердцем потому что это гораздо мощные таблетки от которых могут быть только проблемы если слабое сердце ну и естественно что если есть проблемы с печень потому что это все проходит через неё. Так же не стоит применять алкоголь во время приема таких таблеток.

Ожирение - проблема века

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва, сегодня я хочу с вами поговорить про самую актуальную проблему человечества, я так считаю - это проблема лишних килограммов. Но я с ней не столкнулся, чему безусловно рад, но все таки хочу с вами эту тему поднять. У меня отчим вот уже как третий год ищет различные способы, как убрать жировую прослойку и вернуть себе хорошую форму, но все так он большой любитель покушать, и к тому же травма ноги не позволяет ему заниматься физическими упражнениями. Перепробовал многие способы, где лишь только деньги на ветер выкинул а результат оказался нулевым. Так вот, дорогие друзья, не надо гнаться за тем, что вам пытаются прогнать по ушам. Лишь только вы сами можете поставить себя на ноги и естественными способами вернуть былую форму. Про свою методику я более подробно расскажу далее, но для начала хочу вас уберечь от приобретения различных препаратов и методик, которые лишь могут существенно навредить вашему здоровью, мы также их рассмотрим ниже. Но самое главное понимать, что психология - это очень важный толчок, который может вас направить в нужное русло. Надо собраться с силами, отказаться от жирной калорийной пищи и по возможности держать себя в тонусе, занимаясь гимнастикой и физкультурой. Как фитнесс-инструктор данный способ я вам безусловно могу предложить.

Таблетки, капсулы, коктейли, напитки, пояса - неэффективные методы для похудения

Так вот мой отчим перепробовал таблетки Турбослим, после которых он неделю сидел в туалете.

Затем решил приобрести капли OneTwoSlim, после которых у него правда возникло отвращение к пище, но при этом купив дневные капли, ему очень сильно хотелось есть именно ночью. Далее он купил коктейли производства Energy Slim, вкус просто отвратительный и результата после их применения тоже не ощущалось. Далее знакомая пропихнула ему напитки на травяной основе Гербалайф, там он вообще очень сильно угробил свой желудок и почки. Затем решил купить продукцию диетическую от Елены Малышевой - вроде бы ничего опасного, но вместе с тем по карману это очень сильно ударило и за такую сумму можно было заполнить весь холодильник овощами и фруктами. Ну и напоследок приобрел пояс, который ему впихнули продавцы, которые ходят по квартирам и просто обманывают людей, кроме как ударов током он ничего не получил.

Так что даже не думайте покупать данную продукцию, лишь только деньги выбросите, подпортите свое здоровье, побочных эффектов нахватите и никакой пользы в плане похудения вы не получите конечно же.

Моя методика похудения

Так вот моя методика сводится к физкультуре плюс метод Дюкана. Для этого вам понадобится блокнот с календарем, дальше указываем свой вес, после чего пишем желаемый результат. Далее нужно морально быть готовым отказаться от того, что вы ели ранее и немного напрячь свой организм на различные физические занятия. Так вот как только вы осознаете, что готовы действительно изменить свою жизнь к лучшему, тогда вбиваем в интернете Метод Дюкана, качаем таблицу, а также читаем описание, вам надо соблюдать все правила, которые вам предлагаются соблюдать, иначе может быть сбой. Ваша задача - пройти 4 курса, причем дальше вы сможете нормально питаться, при этом вам нужно обязательно заниматься физкультурой или спортом, при этом увеличивать нагрузки.

Способ действительно действующий, и если Дюкан предлагает лишь совершать ежедневные прогулки на второй стадии курса, то я вам рекомендую более активно развить свои мышцы и избавиться от жировых отложений. И вы заметите настоящий результат от данного метода!

Мне, поклоннице диет известно что такое чувство голода и я многое бы отдала чтобы мой организм не просил еды тогда когда по диете этого не положено.

Сразу оговорюсь - я своим здоровьем дорожу и химические препараты стараюсь не употреблять. В особенности для похудения, так как чтобы сбросить лишний вес можно и так немало натуральных средств найти.

Намучившись с диетами я начала на форумах искать информацию о продуктах питания, запаха - да о чем угодно, лишь бы это что-то помогало притупить чувство голода.

То, что мне девочки на форуме посоветовали - это не просто облегчает процесс голодовок, но ещё и вкусно и полезно.

Турбослим Кофе капучино

Напиток от Эвалар

Данный продукт - это средство известной фармацевтической компании Эвалар, который зарекомендовал действенность своих товаров высокими качественными показателями.

Эвалар доверяют сотни тысяч людей, так как компания производит лекарственные препараты на основе натуральных компонентов.

Я много раз слышала про продукты для похудения данной марки, но ни разу не пробовала. Дело в том что я обычно ограничиваюсь диетами - не использую таблетки для похудения, поэтому о данном бренда знала лишь понаслышке.

То, что в линейке Турбослим есть чай и кофе для похудения я узнала только на форуме.

О напитке

Кофе Турбослим - это напиток, который притупляет аппетит понижая чувство голода.

Комплекс активных природных веществ, который входит в состав напитка способствует сжиганию жировой прослойки, что значительно помогает достичь большей эффективности в похудении.

Кофе способен стимулировать правильную работу желудка и ЖКТ - процесс переваривания происходит без задержек, а избытки энергии направляются на уничтожение жировой массы.

Состав

Уменьшение аппетита и похудение происходит благодаря таким активным веществам:

имбирь

корица

куркума

горциния камбоджийская

плодовые ножи вишни (экстракт)

Самому смешать такое кофе не получится даже если вооружится специями - все компоненты здесь особенные : экстракт кокосовых сливок, к примеру, я уж не говорю про плодоножки вишни.

Где купить

Раньше находясь в аптеке я видела широкую линейку средств этого бренда, но не придавала значения.

Посетив аптеку после обсуждения в интернете этого напитка я остановилась около этой витрины и начала рассматривать: предложений много, от выбора глаза разбегаются. Кофе капучино я заметила сразу - попросила аптекаря показать мне поближе, убедилась, что это настоящее средство (состав сходился с тем, что в обзорах) и купила.

Цена

Конечно, такое кофе выходит очень недешево, но куда деваться коли хочешь похудеть и быть красивой?

Вот и я говорю домашним - деваться мне некуда. Вы пейте простой обычный кофе, а я уж буду употреблять только такой. По крайней мере пока худею - совершенно точно.

Цену можно поискать и подешевле в интернет-магазинах. Не всегда, конечно, разница в стоимости большая, но иногда онлайн-площадки устраивают выгодные акции, что позволяют купить продукты Эвалар по выгодной цене.

10 саше

Немного-немало - 10 пакетиков с кофе находится внутри упаковки.

Вообще если почитать, как это сделала я - одна чашечка кофе обходится всего в 50 рублей. В любом кафе или ресторане это будет намного дороже, да и кофе там подадут простой и обычный, а не такой как этот.

Конечно, я быстро расходую 10 пакетиков, стараюсь растянуть хотя бы на неделю.

О, радость моя!

Кофе получается такой вкусный, что если бы не цена - пила бы по 3-4 чашки в день. Цвет немного не кофейный, светлый, но это мне не мешает.

А главное - я могу не ограничивать себя в чашечке кофе сидя на диете!

Результат

Чувство голода притупляется а вторые сутки - мне стало хотеться меньше купить, низкокалорийный пустой бульон я скушала без хлеба.

Заметила, что если пить данный напиток без диеты, то за неделю можно скинуть 1 кг.

Диета Аткинса

Если у человека уже есть цель - похудеть, то он будет стараться сделать это самыми различными способами, даже не смотря на то, как это отразится на его здоровье. В каждой диете есть свои негативные стороны и одна диета может подойти одному человеку, а у второго вызвать массу негативных последствий. И для того, чтобы найти ту диету, которая действительно подходит, необходимо попробовать несколько и сравнить их. Жир это тот результат, который мы получаем из-за большого потребления калорий. Каждая диета подразумевает ограничение употребления жирной пищи и употребление той, в которой меньше калорий. Но, как оказывается результат диета Анкинса почти полностью опроверг это мнение. Данная диета не требует того, чтобы человек придерживался какого-то определенного режима питания или какое-то время ограничивал себя в чем-то, просто в такой диете мы учимся менять свои пристрастия в еде и при этом мы худеем.

Данная диета состоит из меню, которое рассчитано на семь и четырнадцать дней. Так как именно за это время все процессы реакция в нашем организме должны поменяться и должна начаться реакция, которая будет позволять организму сжигать жиры самостоятельно, даже те, которые накопились. Такое питание рекомендуется применять тем людям, которые страдают ожирением, а также и просто людям, которые хотят похудеть или же для профилактики. Режим у этой диеты щадящий, так как она не должна выводить работу организма из правильного ритма, а также должна быть безопасной и эффективной.

Правила диеты

Основным и самым главным правилом этой диеты является то, что необходимо отказаться от употребления той пищи, в которой содержится большое количество вредных углеводов. По этой причине, такая диета еще и называется белковой. Организму иногда выдерживать ее сложновато, так как когда организм не получает дополнительные углеводы (энергетический запас), тогда он начинает расходовать те запасы, которые есть. А такой процесс очень длительный. Но по такой диете можно продукты, которые содержат белок есть всегда, но только порции должны быть разумными.

Недостатки и преимущества

Основными преимуществами данной диеты, являются такие:

- эффективность - данная диета уже проверена и реально помогает похудеть, так как дает организму возможность контролировать вес процесс снижения веса.

- человек сможет похудеть на столько килограмм, сколько ему необходимо, и поэтому может на диете сидеть столько, сколько захочет.

- никакого голода во время диеты не будет, это происходит из-за того, что вы будете употреблять белковую пищу, которая насыщает.

- диета полностью безопасна для организма и не будет вызывать негативного влияния на его работу.

Недостатки диеты

Но в данной диете необходимо быть осторожными с тем, что если у вас есть хронические заболевания, если ваш организм предрасположен к агрессии, если ваше настроение резко меняется, если у вас депрессии затяжного характера, тогда она может привести к некоторым физическим или психологическим расстройствам. Бывает такое, что диета может у человека вызвать то, что в организме будут накапливаться токсины. И перед тем, как садиться на такую диету, необходимо ее хорошо изучить, ее меню и правила.

Это примерная таблица того, меню, которое рассчитано на четырнадцать дней. Данное меню можно корректировать под свой вкус, только необходимо следить за тем, чтобы в меню не было жирной пищи и высококалорийной.

Таблица углеводов, которые содержатся в продуктах, сможет отлично помочь правильно составлять свое питание для того, чтобы получить отличные результаты.

Похудение – частая насущная проблема современных городских жителей. Для достижения этой цели многие «сжигают» свои деньги в фитнес-клубах едва ли не быстрее, чем калории. Однако, для тех, кто живет близ парка, скандинавская ходьба, новый вид фитнеса, пришедший к нам из Финляндии, где он был запатентован в 1997 году – удобный и недорогой способ сжечь лишний вес.

Преимущества

В чем преимущество скандинавской ходьбы по сравнению с традиционными видами фитнеса, такими как обычная ходьба или бег трусцой? Прежде всего, следует помнить, что ваша активность прямо пропорциональна числу сжигаемых калорий. Тут у скандинавской ходьбы имеется ряд уникальных преимуществ.

Во-первых, используя палки, вы задействуете больше мышц, что значительно повышает количество сжигаемых калорий, не прилагая чрезмерных усилий. Во-вторых, палки «подталкивают» вас, так что, прилагая тот же уровень усилий, как и при беге трусцой, вы не будете задыхаться, вам будет комфортно, а также снизится нагрузка на суставы и колени, зачастую возникающая при слишком активных традиционных упражнениях.

Задействует большое количество мышц

По мере старения организма количество мышечной ткани в нем снижается, если вы не поддерживаете высокий уровень физической активности. Мышцы в первую очередь важны для сжигания калорий, и для активного похудения необходимо поддерживать мышечную массу на должном уровне за счет тренировок.

Скандинавская ходьба задействует большинство основных мышц организма, что позволяет поддерживать тело в хорошем состоянии (укрепляя мышцы спины, живота, бедер и ягодиц). Дополнительным бонусом является улучшение осанки и функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Нельзя забывать и о том, что скандинавская ходьба эффективно снимает стресс и поднимает настроение.

Базовые правила

Разумеется, необходимо соблюдать базовые правила скандинавской ходьбы. В частности, необходимо тщательно подобрать палки под ваш рост, и, если в комплект входят сменные наконечники, менять их в зависимости от грунта и времени года. Для новичков не рекомендуются палки со сложной регулировкой (двух- или трехсекционные телескопические палки), предпочтительно использовать монолитные палки, которые считаются более безопасными, и опытные инструкторы рекомендуют приобретать их.

Транспортировка

Плюсом же телескопических палок является их удобство в перевозке, так как в сложенном виде они не занимают много места в багаже, и их можно брать на дачу или за город для активного отдыха на природе. Также их можно с легкостью подогнать под рост любого члена семьи.

Сколько нужно заниматься

Рекомендуемое время занятий составляет не менее полутора часов в день в зависимости от местности, на которой вы занимаетесь. Желательно воспользоваться услугами инструктора по крайней мере для первых занятий, так как правильная техника является очень важной для продуктивной работы. В частности, необходимо следить за тем, чтобы палка и рука составляли прямую линию, отталкиваться энергично и шагать с перекатом с пятки на носок.

При тренировках важно помнить, что наилучший результат достигается, если вы заботитесь о диете, и потребляете меньше калорий, чем вы сжигаете, а также поддерживаете адекватный водный баланс организма.

Заключение

За три года занятий мне удалось стабилизировать вес после того, как я набрала 8 лишних килограммов после неудачной беременности, улучшилась моя осанка и состояние сосудов. Я рекомендую скандинавскую ходьбу как отличный и недорогой метод похудения для современного жителя большого города. Среди прочего, скандинавская ходьба входит в летний комплекс тренировок спортсменов зимних видов спорта на выносливость, так что это уникальный шанс ощутить себя настоящим спортсменом!

Любая девушка хотя бы раз но сидела на какой-нибудь диете. В том числе и я не являюсь исключением. За все свое время и перепробовала несколько разных видов диет. Одни из них я просто находила в журналах, другие были диеты от каких-то звезд, мол они им очень помогли и теперь выглядят они подтянуто и красиво. Кстати именно такие диеты и оказывались самыми не эффективными.

По этому я со своей стороны хочу вам посоветовать несколько самых эффективным и не вредящих здоровью на мой взгляд диет.

Овсяная диета.

Овсяная диета лично мне нравится тем, что она достаточно щадящая и на наносить вреда для организма. При этом все необходимые питательные вещества во время этой диеты будут поступать к вам, но в тоже время вы будете худеть.

Так же овсяная диета еще хороша тем, что в овсяные хлопья входит много полезных и питательных веществ, которые как раз и нормализуют обмен веществ, что тоже не маловажно. Что же касаемо самой диеты, то соблюдать ее довольно просто. Для этого нужно запастись овсяной кашей, а так же овсяными хлопьями.

Смысл данной диеты заключается в том, что вы должны кушать три раза в день овсяную кашу. Но при этом в дополнении к каше вы можете есть еще фрукты и овощи. Например очень хорошо есть с кашей огурцы, помидоры. Только в этом случае каша не должна быть сладкой.

А вот со сладкой кашей вы можете кушать фрукты, такие как клубника, малина, а осенью можно покупать клюкву. Она придаст своеобразную кислинку каше и при этом сама клюква очень полезна. А вот на ужин вы должны по мимо каши есть выпивать стакан кефира или обезжиренного молока.

Так же можно кушать обезжиренный творог, он придаст вам сытости на всю ночью и при этом ваш организм получит дополнительную порцию белка.

Сидеть на такой диете нужно примерно десять дней. А потом с небольшим перерывом можно повторить ее.

Капустная диета.

Осенью. когда у меня на огороде вырастает свежая и вкусная капуста я иногда сажусь на капустную диету. Так как капуста способствует очищению организма от шлаков, а так же нормализует обмен веществ. По миом этого в капусте содержится много витаминов, а так же нужных для организма кислот.

Суть данной диеты заключается в том. что вы можете кушать капусту в любом количестве, по мимо завтрака обеда и ужина. На завтрак вы должны выпить стакан теплой воды или зеленого чая. а так же съесть салат из капусты. Можно даже на завтрак скушать не большой кусочек хлеба.

На обед вы должны выпить перед едой тоже стакан воды, чтобы убить чувство голода. Так же вы на выбор выбираете либо белое мясо курицы либо отварная не жирная рыба. А так же салат с капустой. Салат вы можете приготовить используя любые другие овощи. Например помидоры, огурцы, очень полезен лук.

А на ужин вы должны выпить стакан кефира или молока, но только не жирного. Если в перерывах между еды вы чувствуете чувство голода, то тогда вы можете кушать капусту в любых количества. Продолжительность такой диеты составляет семь дней.

Кефирная диета.

Зимой, когда на улице не так много фруктов и овощей я иногда сажусь на кефирную диету. Так как кефир в себе содержит полезные бактерии, а так же очищает наш организм. По этому при кефирной диете вы не только потеряете лишние килограммы, но еще и избавитесь от шлаков, которые у вас смогла накопится.

Суть же кефирной диеты заключается в том. что за день вам нужно выпить полтора литра кефира. По этому свой рацион можно спланировать например следующим образом.

На завтрак выпить стакан кефира.

На обед стакан кефира и куриное мясо.

На ужин стакан кефира и овощи.

Перед сном можно выпить оставшийся кефир.

Овощи можно использовать любые - это может быть картофель, помидоры, огурцы, а так же можно делать картофельные овощные салаты.

7-дневная потеря веса диета

Капустная

Я собираюсь в Диснейленд на следующей неделе и решила, что я не хочу взять мою булочку со мной, тем более, что у меня есть эта милая форма фитинга верх, что я хочу носить оооочень плохо .... Когда мне нужно сбросить мою кишку или 10 фунтов быстро я перехожу к 3 диет, которые никогда не позволяет мне вниз; мой смузи диета, 17 день диеты (обзор в ближайшее время), и моя самая новая любовь, 7-дневная диета супа капусты !!Вот почему я поклоняюсь

Капустная диета

:Оно работает!! Это не наука. Сократите свои калории, плохой сахар, крахмалы, в течение короткого периода времени, в то время как пить много воды, и вы будете терять вес быстро. Это быстро !! К утру моего 8-го дня весы всегда 7-10 фунтов легче. Я люблю это!!!Я обманываю !! Я обнаружила, что я лично могу обмануть немного на этой диете. Я уменьшила свои "булочки" в несколько раз. ЛУЧШИЙ. EVER !! Я также использовала некоторые приправы, чтобы оживить их. Отлично подходит для предварительных диет! Эта диета отлично подходит для начала реального плана диеты / еды. Вы знаете, тот, где вы на самом деле едят разнообразную здоровую пищу и хороший баланс калорий. Иногда вам просто нужно джампстарт, очищения, повышение доверия по шкале.

Это делает это!Я знаю, что некоторые люди ненавидят эти своего рода быстрые диеты, но я люблю их! Они хорошо работают для меня, и вес остается выключенным до тех пор, как я ем сбалансированный пост-диету. Если вы прыгаете назад к еде, где много сахара и углеводов сразу же ваш вес получиться обратно быстро. Я в основном использую эту диету для быстрого похудения для события, за неделю до Дня Нового года или для придания импульса мой весенний диеты перед купальник сезоном. Как всегда консультироваться с док перед разрезанием ваши калории, как это

Мой 7-дневная диета капустная диета

День 1 ничего не едят, кроме фруктов сегодня (кроме бананов) и, как большая часть диеты щи, как вы хотите. Я люблю поесть печеные яблоки с корицей (используйте сладкие яблоки гала) утром, большой фруктовый салат и суп из капусты на обед, и суп из капусты и салат дыни на ужин. Закуски на фрукты постоянно в течение дня. Замороженные ананасы и замороженные ежевика делают закуски более разнообразными. Кроме того, замороженные смешанный арбуз делает большую естественную слякоть.

День 2 ничего не едят, кроме овощей (за исключением кукурузы или других крахмалистых овощей). Тем не менее, вы начнете день с печеной картошкой (красновато или сладкий). Вы будете любить этот печеный картофель, поверьте мне! Я никогда не думала, что буду так счастлива есть печеную картошку по утрам! Я предпочитаю сладкий картофель. На завтрак, я кубиками режу мой сладкий картофель кубиками, посыпаю небольшим количеством оливкового масла и корицы, и жарить в духовке вместе с некоторыми болгарским перцем и луком. На обед я ем щи и салат, который посыпать солью, перцем и оливковым маслом. Это на самом деле очень хорошо. На ужин я тушу на пару цветную капусту, увенчанный обжаривают цуккини, жареные морковь и сладкий перец с легким соевым соусом (обманывающему). Я закуска на запеченные чипсы из шпината.

День 3 Сегодня вы едите фрукты и овощи (кроме бананов, кукурузы и других крахмалистых овощей) Вы также не получите картофель сегодня, отстой! Я просто делаю повторение один день и два для моих продуктов.

.День 4 Сегодня вы едите только бананы и молоко / йогурт. Это тупой день. Я ненавижу это. Вы можете есть только бананы и молоко или несладкий йогурт. Boooooo, но давайте сделаем лучшее из этого! На завтрак я ем банановый коктейль сделанный с бананами, миндальным молочкрм и греческий йогурт. На обед я ем щи. На ужин я сделала еще один большой банан пюре и больше щи. Я делаю банановое мороженое, замораживаю кусочки банана, а затем смешивая их. Я также ем некоторые высушенные чипсы банан. Это не так уж трудно в один день, очень скучно, и если вы ненавидите бананы мне жалко вас младенцами.

День 5 Сегодня есть только помидоры (6-8) и рыба, индейка и курица. У меня не было никаких проблем с этим днем, так как я люблю мясо и была счастлива получить его! На обед я ем курицу-гриль, покрытый сверху помидорами приправлено солью, базиликом, перцем и щами. На ужин у меня было больше удивления суп, но я добавил индейки завтрак колбасу к нему и больше помидоров.

День 6 Сегодня это белок и veggies- В отличие от вчерашнего дня вы можете иметь другие овощи, кроме помидоров. У меня была индейка колбаса и жареные овощи на завтрак. На обед у меня было жаркое с курицей и овощами (так хорошо) я имела спагетти сквош с томатным соусом и фарша из мяса индейки на ужин. Спагетти сквош соваться (крахмалистые), но я должен был иметь! Сегодня было так вкусно!

День 7 Сегодня это только фрукты, овощи, и соки. Booo !!!!! Я ненавидела этот день, потому что я хотела больше мяса, но я был рад, что это был последний день. Масштаб говорит, что я 7 фунтов легче сегодня утром, так что было приятно видеть. Я чувствую себя чистой внутри. На завтрак я сделать огромный фруктовый и вегетерианскую пюре, используя шпинат, яблоки, апельсины, виноград и воду. Это было так хорошо и сладко!

Ну, вот и все вот вам моя капустная диета. Каждый день вы должны есть капустный суп хоть раз в день и не переедать, а соблюдщать моей диете.

Семена Чиа - один из главных компонентов различных средств для похудения

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я вам расскажу немного про семена Чиа, которые находят довольно широкий спектр применения, не только для похудения, но и для профилактики различных заболевания. Но прежде чем их применять, необходимо знать, что у данного вещества есть и ряд противопоказаний, например, при расстройствах желудка, беременным и кормящим девушкам, а также лицам с индивидуальной непереносимостью лучше отказаться от приема средства.

Первым диетологом, который внедрил семена Чиа в рацион питания, является Пьер Дюкан, собственно по его системе моя сестра и избавлялась от лишних килограмм. Начиная с этапа Чередования, необходимо будет применять семена для более эффективного похудения. В Америке начали интенсивно добавлять данный компонент в различные хлебобулочные изделия, даже в сладости. Все мы прекрасно знаем, что американцы очень любят фастфуд, а на булочках часто можно обнаружить кунжут, так семена Чиа очень похожи на данную пряность, поэтому они нашли такую популярность там.

Сейчас много различных средств продают, в составе которых содержатся рассматриваемые нами семена и как один из главных элементов жиросжигания и укрепления организма в целом. Давайте подробно остановимся на пользе данного компонента, а потом я вам расскажу как же правильно применять семена Чиа с целью похудения.

В чем польза семян Чиа для здоровья?

Рассматриваемый нами компонент не оказывает разрушительного воздействия на печень и в целом лишь укрепляет наше здоровье. Еще одно очень важное назначение - укрепление иммунной системы, а также профилактика инфекционных и вирусных заболеваний. Очень полезно их потреблять в период простуды и гриппа.

Улучшают они также микрофлору кишечника, избавляя его от вредных веществ и различного рода бактерий. Помимо этого, Чиа позволяют стабилизировать уровень холестерина в крови, что также немаловажно для тех, кто хочет похудеть. В них содержится достаточное количество антиоксидантов, которые в свою очередь выполняют еще одну важную роль - омолаживание организма.

Семена Чиа - это богатый источник омега-3 кислот, на этом этапе я останавливаться подробно не буду. Именно эти кислоты ответственны за сжигание жира, удаление ненужных прослоек жировых. Они способствуют улучшение работы головного мозга, в целом укрепляют иммунитет и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого в них содержится достаточное количество клетчатки - своего рода строительный материал для укрепления пищеварительной системы организма. Принимая их каждый день в небольшой дозе, можно обезопасить себя от ряда различных заболеваний, но не забываем проконсультироваться со специалистом-диетологом.

Как правильно принимать семена Чиоа для похудения

Пьер Дюкан рекомендует в день съедать по 1 чайной ложки, но при этом нельзя перебарщивать с компонентом, более 2 чайных ложек - это уже опасно для организма.

По форме как я уже отметил выше семена напоминают кунжут, темного цвета, при этом запах напоминает льняное масло. Очень приятные они на вкус. Принимать Чиа можно как в сыром виде, так и добавлять к пище - кому как будет удобнее. При добавлении в пищу семеня разбухают и могут увеличиваться в размерах до 12 раз, при этом они становятся желеобразной формы.

Семеня Чиа придают чувство сытости, поэтому у вас будет блокирующий эффект, который очень важен для похудения. Лично я вам советую принимать их в качестве добавки к пище, небольшими порциями на завтрак, обед и ужин.

Диета Елены Малышевой: вкусно, но дорого

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить про диету Елены Малышевой. Собственно заказать набор продуктов вы можете на официальном сайте Елены Малышевой. Сразу хочу вас предупредить, что все это довольно дорого. Но у этой диеты есть большой плюс - действительно полезные продукты, но все же если взять все по-отдельности, тогда можно реально сэкономить деньги. Принцип диетического питания Елены Малышевой заключается в том, что все продукты исключают жиры и углеводы, без содержания крахмала. Продукты богатые полезными витаминами и минералами.

Все как положено: завтрак, обед, полдник и ужин. В упаковке очень много продуктов и все расписано по меню, когда нужно применять и польза от такой еды.

При всем моем уважении к Елены Малышевой, довольно часто я смотрел ее программу "Здоровье", очень полезные вещи говорят на программе, но все же заниматься такой коммерцией - это не совсем правильно. Вот и мой отчим повелся на такое удовольствие и решил все же себе заказать одну коробку диетического питания давайте рассмотрим собственно саму диету Елены Малышевой.

Заказывали одну упаковку диеты Елены Малышевой - деньги на ветер

Первый прием пищи должен быть в 8 часов - первый завтрак. Тут мы кушаем овсяную кашу. Для этого овсянку из пакетика необходимо приготовить в кипяченой воде, дать настояться в течении 15 минут и принимать кашу.

Второй завтрак в 11 часов. Тут у нас только фрукты. Задача комбинировать сладкие и кислые фрукты, поэтому тут подойдут два яблока сладких и два кислых мандарина.

Обедать необходимо в час дня - тут у нас белковая продукция животного происхождения. Отлично подойдет мясо различных, но нежирных сортов, рыба, соевый белок, а также лактобактерии - молочная продукция, вареные яйца. Готовить белковую пищу можно либо при помощи отвара или же варки на пару, но не в коем случае жарить нельзя, тем более с применением растительного масла.

На полдник, который по стандарту в 4 часа, и тут вам нужно будет повторить второй завтрак, а значит съедаем по два сладких яблока и кислых мандарина.

Ужин должен быть не позднее 7 часов вечера. И тут можно скушать салатик, в которой добавляются зелень или салат из фруктов с орехами. Можно заправлять их нежирной сметаной, йогуртом, кефиром или простоквашей.

Все необходимые ингредиенты вы найдете собственно в упаковке, все коробочки довольно красивые, все понятно. Но все же многое упирается в деньги, месячный курс составляет - 15 000 рублей.

Основная задача диеты Малышевой - применять в сутки не более 1200 ккал.

Все как и по меню потреблял отчим, в плане очистки организма от вредных веществ, он действительно добился неплохих результатов, то и дело, что он не выходил из туалета на протяжении нескольких дней, все это благодаря овсяной кашей, к тому же параллельно этому он в сутки съедал по одной столовой ложки овсяных отрубей.

Но вот в плане сброса лишних килограмм никакого результата добиться отчим не смог. Все безусловно вкусно, но его тянуло к более жирной пищи, но все же он держался на протяжении всего курса диеты. Ну а теперь давайте подведем итоги нашей темы.

Лучше самому забить холодильник полезной едой

Мое личное мнение - не стоит заказывать продукцию Елены Малышевой, все это можно найти в магазине и если взять по-отдельности, то это вам выйдет в приличную сумму денег. Все необходимое я вам расписал во второй части отзыва. Забейте лучше свой холодильник овощами и фруктами, даже сэкономить удастся. Совсем недавно я писал про монодиету Маргариты Королевой, вот она действительно может помочь избавить вас до 9 килограмм за 9 дней, при этом скудный набор продуктов.

Диета пяти лепестков появилась у нас еще с давних времен.Ее использовали люди которые занимались спортом. Она пришла к нам из Древней Греции. Спортсмены исключали из своей пищи хлеб, фрукты, овощи, чтобы обрести форму для соревнований.

Необходимо сделать цветок из разных лепестков и подписать его по дням, а потом в течении недели отрывать лепестки если выполнил задание. В течении недели ,при этой диете,можно убрать три или пять килограмм лишнего веса, но не стоит часто прибегать к этой диете, достаточно будет пару раз в год.

Диета из пяти лепестков такая.

Первый день диеты - это отварная курица или рыба, бульон, не больше пол литра в день.

Второй день диеты - это овощной день. Кушаем сырые, отварные, запеченные в духовке, тушеные овощи. С овощей можно готовить разные салаты и рагу.В день можно кушать 1.5 килограмм овощей.

Третий день у нас фруктовый. Можно кушать фрукты в пределах 1,5 килограмм в день. Лучше кушать яблоки, апельсины, киви.

На четвертый день, кушаем злаковые культуры, 200 грамм, сухой вид, каши. Все это можно запивать не сладкой водой или квасом.

Пятый долгожданный день, кушаем творог и пьем молоко невысокой жирности.

Затем плавно выходим с данной диеты, добавляя количество продукта.

Эта диета очень помогает людям с избыточным весом, буквально за неделю можно потерять лишние килограммы. Она помогает переработать жир, при этом человек не теряет сознание и не ощущает слабость в организме, быстро уберет лишний вес без всякого вреда. Желательно еще заниматься спортом, по своим силам, легкие виды спорта не очень сложные, тогда тело будет подтянутым и красивым. Ставим цель и достигаем нужного нам результата! Всем удачи!

Красивое тело и здоровье

Зайдя в аптеку можно сразу же увидеть, какое большое количество различных поливитаминных комплексов. И по составу эти препараты очень похожи, так как основные составляющие как правило одни и те же. И для того, чтобы выделиться, сейчас производители стремятся добавить в свой препарат какой-то дополнительный ингредиент, который мог бы выделить его из общего числа. Как раз таким препаратом и является Компливит Сияние, в его составе кроме обычных составляющих, еще входият зеленый чай и кислота липоевая. Данное средство помогает бороться с лишним весом, является очень эффективным средством, но кроме этого еще и оказывает положительное воздействие на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит Сияние

Когда мы смотрим рекламу, мы практически всегда думает, но нас обманывают, лишь бы только выманить у нас деньги. Это также касается и данного средства. Если посмотреть рекламу, то опять можно подумать, что это очередной развод, но это совсем не так. Так как средство улучшает ваше общее состояние, делает волосы более крепкими и блестящими, ногти также укрепляются, кожа приобретает красивый цвет и здоровый вид, и кроме этого вы еще можете похудеть и привести свое тело в форму. Конечно, нужно понимать, что худеем мы не из-за того, что в составе комплекса есть минералы и витамины, а такое действие на лишние килограммы оказывает зеленый чай, который есть в составе.

Экстракт чая позволяет значительно улучшить процессы образования теплового обмена, который способствует расщеплению подкожных жиров намного быстрее и эффективней. Конечно, зеленый чай не обладает неимоверной способностью в снижении веса, да и препарат не обещает, что вы сможете за пару дней скинуть десять килограмм. Все происходит постепенно и не быстро.

Немного о составе

Препарат рекомендован для того, чтобы его принимали на протяжении месяца. Препарат является действительно эффективным и можно его принимать и дольше, при этом для организма никакого вреда и ущерба не будет, препарат даже не вызывает передозировку. В составе комплекса вы сможете увидеть огромное количество различных минералов и полезных витаминов, которые полезны для организма человека. Но стоить обратить внимание на то, чем же все таки препарат выделяется среди других и есть ли у него недостатки и какие.

Преимущества препарата

В составе комплекса можно увидеть экстракт чая зеленого. Благодаря этому компоненту ваш организм придет в нужный тонус, нормализуется обмен веществ и это будет очень важным толчком, к похудению. Помимо этого, данный компонент положительно воздействует на сердце и сосуды, снижает риски заболевания раком грудных желез, помогает организму бороться с камнями в наших почках.

Также еже одним компонентом, который нужно выделить, является липоевая кислота. Она принимает активное участие в углеводном и липидном обменах, способствует снижению холестерина, налаживает правильную работу печени.

Если смотреть недостатки, то можно назвать то, что в составе комплекса нет витаминов Д. И очень мало кальция в нем содержится. А так как этот комплекс рассчитан на женщин, то эти компоненты бы не помешали.

На сегодняшний день Компливит Сияние является достаточно популярным средством, так как он уже заслужил доверие, так как он действительно улучшает общее состояние, запускает организм, обогащает его витаминами и способствует похудению. Но следует помнить то, что комплекс оказывает свое действие постепенно и не нужно думать, что через неделю вы увидите резкое снижение в весе, так как всему свое время, все происходит постепенно.

Всем читающим мой отзыв доброго времени суток!

После родов у меня остался обвисший животик, так как было кесарево сечение и врач сказала, что физические нагрузки можно только через пол года. Вот я и решила через год заняться своим телом. А для лучшего результата приобрела крем для похудения и пояс для похудения body belt.

В аптеке универсальный пояс обошелся мне в 300 рублей. А универсальный он, так как подходит всем по размеру, а так же и мужчинам и женщинам.

Упакован пояс в полиэтиленовый пакет, но сразу сверху красуется красивая обертка с интересными надписями- носи и худей. Конечно это просто рекламная акция, так как если просто носить пояс для похудения, то толком не похудеешь, просто испаряется лишняя влага, которая потом возвращается стоит хорошенько попить.

Сам же пояс изготовлен из 90% неопрена и 10% нейлона. Он синего цвета и достаточно толстый, почти 0.5 см. Что же касается длинны, то он почти метр. Что же насчет ширины, мне его идеально хватает на всю талию, как на картинке. На поясе имеется удобная липучка, которая прочно фиксируется.

Внутри упаковки есть буклет, на котором заманчивая картинка, которой нельзя верить, так как такой результат без физических нагрузок не бывает.

А теперь расскажу что указывает производитель и как использовала данный пояс сама.

Во первых после покупки несколько дней я пробовала просто носить данный пояс сверху майки, да майка была полностью мокрая и пояс тоже, хотя я ничего для этого не делала, но сантиметры в талии как уходили, так и возвращались. Так что чудес не бывает.

Производитель указывает, что пояс нельзя носить на голом теле, так как может появиться раздражение, но под платья я его надеваю именно на голое тело, так как при помощи пояса можно визуально сделать стройной фигуру и он не чувствуется на теле. При этом аллергии у меня не было. Да и так я надеваю пояс на живот обмазанный кремом для похудения.

Так же производитель указывает, что нельзя носить пояс более 3 часов. Это я тоже иногда нарушаю и ничего страшного не произошло.

Еще есть такое, что нельзя затягивать пояс слишком сильно, это точно, так как он растягивается, но никак не стягивает фигуру.

И конечно стирать его необходимо в ручную и нельзя гладить. Это точно, так как при стирке в ручную у него не растягивается липучка.

Я использую данный пояс на протяжении года и заметила результат, фигура стала намного лучше. Но опять таки я его применяю с кремом и физическими упражнениями. Он просто повышает эффект от физических нагрузок. Я результатом довольна и вам советую.

Благодарю за внимание.

Жидкий Каштан. Реальное решение проблемы.

В школе, я была худеньким подростком, и особых проблем с весом не было. Был скорее даже недобор килограмм, судя по мнению мамы. Хотя склонность была, в роду по женской линии, у нас все не худышки. Проблемы начались на последних курсах института, сидение за книгами и постоянное жевание, сделали свое дело. Как я набрала больше 25 килограмм и не заметила этого, ума не приложу. Но факты, как известно, самая упрямая в мире вещь. С противоположным полом, отношения не складывались. Я жутко комплексовала. Подруги, практически все жили семейной жизнью. И мне тоже, как и всем, хотелось тепла и крепкого мужского плеча. Я пыталась заниматься спортом, но отдышка была невероятная и я оставила эти занятия. Работа-дом, дом-работа. На тусовках, куда я выходила крайне редко, обычно под чьим-нибудь давлением, чувствовала себя неуютно и просиживала вечер за столиком. Я перечитала кучу книг по психологии и работе над самооценкой, честно, не помогло. О Жидком Каштане узнала от подруги по несчастью на работе, ей порекомендовал ее диетолог. Она любитель экспериментов, в отличие от меня, а мне было важно мнение специалиста. И вот я купила это чудо средство, хотя на самом деле заказала Каштан подруга, а мне уже принесла на работу. В интернете подделок много, и я доверила ей покупку, так плохо разбиралась, что и куда заходить. Через неделю приема, я встала на весы, и была ошеломлена – минус пять килограмм! Ого! Раньше, на весы я вставала редко, что портить настроение себе. Но с появлением Каштана, я первоначально взвесилась, чтобы обозначить точку отсчета и вот, лед тронулся! Скажу как на духу, самооценка в тот же миг взлетела вверх, хотя до заветных объемом, было еще далеко. Но тот факт, что начало положено и Каштан работает, укрепили мое стремление идти дальше, и я теперь точно знала, что результаты обязательно будут! После двух недель приема, я добавила пробежки по вечерам и перестала есть на ночь. Точнее мне не хотелось. Пила кефир или максимум творожок. Я начала активно принимать приглашения на развлекательные мероприятия и уже не сидела в сторонке, а кружилась на танцполе. Через месяц приема, ушло 17 килограмм. Я сменила гардероб и познакомилась с молодым человеком. Словом жизнь круто поменялась в лучшую сторону, спасибо за эту Каштану и моей подруге по несчастью, которая, к слову сказать, за месяц потеряла 23 килограмма. Следующую баночку, я заказывала уже сама, пока лежит, через месяц повторю курс. Решила поделиться своим опытом и подробней рассказать о Жидком Каштане, вдруг, кто-то сомневается или не знает как поступить, то чужой опыт, может помочь принять правильное решение.

Жидкий Каштан – что это?

Основным компонентом Жидкого Каштана, является перемолотая в порошок, гуарана. Этот ингредиент, получают, растирая семена южноамериканской лианы, растущей только в одном месте - у берегов Амазонки. Спелые плоды гуараны часто напоминают распахнутые глаза, вот такой экзотический внешний вид. Но плоды сами по себе, не имеют полезных свойств, все дело в семенах, из которых получают выдержки, для многих препаратов, в том числе и для Каштана.

Состав Жидкого Каштана и воздействие на организм.

В составе Жидкого Каштана, есть несколько составляющих, действительно уникального свойства:

*Гуаранин, ингредиент, близкий по составу с кофеином, но более сильного действия. Так называемый энергетик для организма. Эффект бодрости от него сильнее в разы, чем от чистого кофеина и продолжительней.

* Теофиллин и теобромин, действуют в комплексе и усиливают эффект от гуаранина, повышают работу мозга и физическую выносливость, также понижают усталость.

* Полезные минералы – кальций, магний, калий, натрий.

* Витамины А, Е, антиоксиданты, полифенолы, сапонин

Все гармонично подобранные элементы, действуют на организм, усиливая друг друга, отсюда и быстрая потеря веса и прилив бодрости. Действие Каштана, также усиливает вывод токсинов из организма, т.е. в буквальном смысле чистит. Кстати, гуаранин в комплексе с теофиллином, снижает аппетит, и кушать в перерыве уже не хочется. А занятия спортом, даются намного легче. Конечно, принимая Жидкий Каштан, надо понимать, если продолжать кушать булочки и лежать на диване, то эффекта не будет, т.е. вес останется на месте. Я исключила из рациона сахар и пироженки, хотя очень их любила, а затем добавила физические упражнения. Все в комплексе лучше работает, это надо понимать.

Как применять Жидкий Каштан, дозировка и продолжительность

Диетологи рекомендуют принимать Каштан курсом, все зависит насколько запущен случай. Большой вес, сбрасывать легче, имею ввиду, что разом, может уйти большее количество килограмм, чем у человека с весом поменьше. Но и продолжительность курса у пышек длиннее. Лучше конечно сходить на консультацию к диетологу, но если вес не критичный, выбирать дозировку можно и самостоятельно. Большой плюс приема Каштана, это его простота и очень подробная инструкция. На вид, это порошок, коричневатого цвета, запах и вкус нейтральный. Я разводила ложечку в воде, принимала утром и вечером (до 19 00), позже не рекомендую, если не хочешь лишиться сна – напиток реально бодрит. Баночки Каштана, мне хватило ровно на месяц, я заказала еще одну, но пока даю организму отдохнуть. Злоупотреблять и подсаживать себя, даже на органические препараты не хочу. Надо и самой теперь держать форму. К слову сказать, не принимаю Каштан две недели, и килограммы не возвращаются, даже 100 гр. не прибавила. Зато появилась полезная привычка – пробежка по вечерам, тоже спасибо Каштану! И еще! Покупать Жидкий Каштан нужно, только у проверенных источников или в аптеке. Подделок масса, видимо из-за популярности Каштана. Правда в аптеке существенно дороже, но каждый решает сам. Я в конце оставлю ссылку на сайт, где сама делала заказ, там точно не обманут и ценник вполне приемлемый.

Мнение специалистов о Жидком Каштане. Противопоказания.

Лично мне, очень важно знать, что думают о том или ином препарате, врачи. Я как то больше доверяю их мнению, чем рекламе в интернете. Помимо того, что моей подруге порекомендовал препарат ее диетолог, я прочитала весь интернет и готова поделиться мнением врачей с вами.

Врач диетолог Свиридова Т.Г.

По роду своей занятости, занимаюсь назначением рекомендаций постоянно. Средство для похудения Жидкий Каштан, на рынке не так давно, а обсуждают его очень активно. Как врач могу сказать следующее:

люди худеют от него – однозначно да!

повышается уровень выносливости и бодрости – да!

Надо уяснить следующее, любое средство будет работать комплексно: препарат, ограничения в еде, физические упражнения. Некоторые люди хотят чудес, что то съесть и проблемы нет, так не бывает. Тем более, если речь идет о природных компонентах, а не о химическом составе, в последнем случае «чудеса» вполне возможны, но очень сомнительны. Я рекомендую пациентам Жидкий Каштан в комплексном подходе. Если делать все правильно, то все работает!

Врач диетолог, высшей категории Турусов В. П.

Ожирение очень помолодело за последние годы, сейчас этот бич больше касается молодых людей, до 35 лет. И это удручает, т.к. это самый благоприятный возраст для создания семьи, социализации. А молодежь сидит по домам, за компьютерами и поедает бургеры, а потом наступает осознание, но проблема так запущена, что требуется штат специалистов, чтобы вывести молодого человека из такого состояния. Хорошо, что сегодня современная медицина может выпускать на рынок, вот такие препараты, как Жидкий Каштан. Простота приема и эффект, заслуживают аплодисментов. В комплексном подходе проблемы уходят быстро, главное потом поддерживать форму уже самостоятельно. Я рекомендую пациентам Жидкий Каштан, как способ потери веса.

Диетолог Звягинцева Л.В.

Мое мнение о Жидком Каштане положительное, но консультироваться перед приемом все-таки нужно. Этот природный препарат, оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с проблемами в этой области препарат принимать следует с особой осторожностью, и при малейших подозрениях на сбой сердечного ритма, прекратить прием. Также Жидкий Каштан противопоказан беременным женщинам и в период лактации. Перед приемом, я провожу тщательное исследование организма и затем, если отклонений нет, рекомендую Жидкий Каштан. В комплексном подходе,он действует эффективно.

Такие отзывы специалистов часто встречаются на просторах интернета. О себе скажу, что отклонений в здоровье не почувствовала, проблем с сердцем у меня нет. Наоборот, прилив сил и результат.

Где приобрести Жидкий Каштан

Я заказывала Жидкий Каштан, здесь, меня все устроило и доставка и цена. Инструкция и ложечка присутствовали в посылке, так что точно не контрофакт. Желаю всем читавшим мою историю, здоровья и быстрого похудения!

Я все больше и больше удивляюсь тому как много сайтов, которые постоянно выпускают непонятные средства с очень необычными названиями, которые нам якобы должны помочь избавиться от различных заболеваний, укрепить наш организм, вернуть зрение. И ведь на каждый такой сайт все равно найдется несколько человек, которые купят его товар.

А ведь все предложенные товары стоит не малых денег если еще учитывать тот момент, что вам придется оплатить доставку. И не факт что вам пришлю еще именно заказанное средство как уже со мной было ни раз.

Сейчас в интернете можно найти например целую кучу различных непонятных средство для похудения и все они обещают, что даже человеку с нарушенным обменом веществ удастся сбросить эти ненавистные его килограммы. Сегодня я вам буду как раз рассказывать про один из таких препаратов, который имеет так же довольно необычные название, а называется он Ганодерма.

Лично я сама слово Ганодерма уже встречала, но никогда не думала, что им назовут таблетки для похудения. Создается впечатление, что просто создатели подобный препаратов ищут растения с необычными названиями, приписывают им свойства которыми должны обладать якобы их препараты и еще этими названиями называют свои лекарства. Подобных препаратов сейчас можно найти просто огромнейшее количество и все они совершенно не помогают в уменьшении вашего веса.

Что такое Ганодерма.

Чтобы вам стало более понятно о том что я говорила чуть выше. Сперва я хочу вам рассказать что же такое Ганодерма. Вообще Ганодерма ято название гриба, конечно же такой гриб не растет у нас в России а произрастает он в Китае по этому многие люди ничего о нем и не слышали.

Кстати если вы внимательно посмотрите на многие средства которые сейчас можно купить именно через интернет, то практически 50 процентов из них имеют компоненты которые используются именно в Китае. Якобы давным давно мудрецы использовали эти целебные компоненты, а сейчас эти рецепты снова к нам вернулись. Если вы такое прочитали, то будьте готовы к тому что перед вами очередное бесполезное средство.

Как раз именно в Китае и считается, что гриб под названием Ганодерма обладает множеством целебных свойств. А именно он улучшает аппетит, нормализует сахар в крове, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет. Вообщем обладает всеми теми свойствами, которые могли бы укрепить наше с вами здоровье. Только вот жаль. что это еще не доказано и об этом стоит только догадываться, что это так и есть на самом деле.

Средство Ганодерма для похудения.

А вот в интернете конечно же самого гриба купить вы не сможете, но зато есть целая куча сайтов которые вам как раз будут предлагать капсулы или таблетки на основе этого гриба так же для похудения. Причем на своем сайте производители говорят, что многие другие препараты которые сейчас продаются не гарантируют вам хорошего результата и могут оказаться совершенно не безопасными, а вот именно их препарат на основе непонятного гриба с его недоказанными свойствами поможет вам похудеть.

Причем мне еще очень нравится как на подобные средства производители устанавливают свою цену. Чтобы мы не покупали в интернете на подобных сайтах средство ли от похудения, средство для повышения иммунитета, от геморроя или сахарного диабета цена на все подобные препараты будет примерно одинаковой. Я вот не пойму зачем же так явно показывать не эффективность этих всех средств совершенно одинаковой ценой.

Если я вам все же не убедила, то вы конечно можете заказать данные капсулы и таблетки от похудения под названием Ганодерма. Но ни какого результата они вам точно не дадут, а вы лишь только выбросите свои денежки на ветер, а лучше на них купить себе фрукты и овощи и сесть на нормальную диету.

Доброго времени суток дорогие читатели! Я по конституции полный человек и борьба с лишним весов это мая самая любимая и больная тема. Сколько себя помню, начиная со школьной скамьи я все время борюсь с лишним весом и не всегда скажу вам успешно. Как говорится то он меня, то я его. Но вот буквально несколько лет назад открыла для себя рыбную диету. Выглядит она приблизительно так:

Завтрак- сваренное всмятку яйцо; 125 г натурального йогурта ; 100 гр. 0% жирности; зеленый чай.

Полдник-200 гр. отварного окуня; апельсин или грейпфрут.

Обед- 250 граммов любой вареной рыбы; любой овощной салат.

Ужин- тоже самое как в обед, но можно добавить в качестве гарнира немного вареного бурого риса.

Перед сном-200 мл кефира.

Но я допустим не строго придерживаюсь этого меню и сама по себе я обожаю рыбу в любом ее виде. как в жареном так и в вареном, поэтому мне не сложно сидеть на такой диете и делать меню более разнообразным. Рыба содержит богата белками, аминокислотами и минералами. А о пользе рыбьего жира мы все знаем с детства и помним как его нам давали родители. Рыба насыщает организм ценнейшими жирными кислотами, фосфором, витаминами и т.д. , а сама по себе она является низкокалорийным продуктом, чем и хорошо подходит для диет. И благодаря ценным качествам этого продукта, рыбная диета набирает все большие обороты, да и эффективность этой диеты доказана использующих ее людей. За три дня можно потерять около 3 килограмм. Мне такое меню по вкусу, в котором можно совместить еще и пользу. Когда нужно прийти в форму, быстро и эффективно я всегда использую рыбную диету и вам советую.

Рождение ребенка стало для меня очень счастливым событием, которого я так давно ждала! Но вот после того, как это случилось, я забыла как выглядит моя нормальна фигура. Во время беременности я набрала слишком много лишнего веса, думала сброшу все, как только рожу малыша. Но вот и родила, и 7 месяцев грудного кормления позади, и бегаю целый день как пчелка, а мои 7 кг лишнего веса никуда не хотят уходить.

Голодать никогда не пробовала, а вот сидеть на диете да. И признаюсь, получается это у меня довольно плохо. Когда я хочу кушать, я становлюсь слишком нервной, начинаю срываться на всех по поводу и без него. Потому решила купить препарат, который решит мою проблему с лишним весом.

Препарат носит название Липо стар систем, вот о нем и пойдет речь в данном отзыве.

Липо стар систем отзывы форум

Отзывы в интернете могут быть ложноположительные, как это принято говорить, но все же я их читаю. Для меня интересно, у кого какой эффект по применению препарата был, и как решил проблему с похудением.

Заметила такую особенность- чем больший вес был, тем больше получилось сбросить. Но даже если вес у девушки 60 кг, у нее получается сбросить 7-8 кг, и это тоже очень хороший, положительный результат.

Потому то отзывы вселили в меня уверенность в покупке и приеме такого средства.

Покупать его не составляет труда, для этого не нужно бегать как угорелому по аптекам, а всего лишь сделать заказ препарата, оплатить и принимать дома.

Цена препарата какие то 1000 рублей. Может для кого-то это и дорого, а вот я, после применения препарата, считаю, что это совсем не большая цена, для такого эффекта.

Для начала хочу озвучить положительные моменты препарата Липо стар систем, и его преимущества перед другими, подобными средствами.

После окончания приема препарата вес ни в коем случае не возвращается, так как работа организма приведена в норму.

Нет привыкания к применению препарата.

Для меня стало важным то, что при похудении грудь и попа остаются на месте, не пропадают объемы. Хотя, если на попе слишком много жира, она уменьшится в размерах за счет того, что жир сжегся.

Препарат не вызывает побочных действий.

Сравнительно не высокая цена.

Натуральный, и полезный состав, богат витаминами и минералами.

Отличный эффект, в виде красивой фигуры.

Когда получила данный препарат по почте, была удивлена. Я ожидала получить препарат в виде порошка, для приема внутрь, а как оказалось, тут 2 пузырька! Один с порошком, чтобы принимать внутрь, а вот второй это гель, который наносится на кожу.

Применять такие препараты нужно правильно.

Для начала нужно принять смесь. Для этого взять 1 чайную ложку, и съесть до завтрака. Потом желательно принят душ, чтобы кожа очистилась, а так же стала более мягкой, тогда компоненты геля будут впитываться лучше и быстрее.

После душа нанести на кожу гель и массирующими движениями его как бы втереть. Я купила специальный массажер, и пользуюсь им.

Такое же действие нужно повторить вечером. И выпить средство, и втереть его в проблемные места. Таким образом препарат начинает двойное воздействие на жир. И изнутри начинает работать препарат, и в то же время сверху, через кожу.

Гель слегка жжет кожу, но это нормально, так действуют его компоненты.

Если сильно жжет, тогда нужно отменить применение, и подумать стоит ли. Но у меня такого не было, потому все прошло просто отлично.

Длительность применения такого препарата у меня составила 12 дней. Мне этого оказалось достаточно для того, чтобы привести в норму свою фигуру. Начала так же заниматься спортом, чтобы сильнее подтянуть кожу.

Сбросила 6 кг лишнего веса, чему просто несказанно довольна.

Достаточно давно я стала изучать различные диеты, поскольку моя фигура уже давно не идеальная и несколько лишних килограммов мне конечно же хотелось устранить. Как оказалось, в мире существует очень много разнообразных диет, которые обладают различными свойствами. Диеты есть самые разные, есть очень сложные, в эффект которых я не верю, поскольку сложные диеты если помогают устранить лишний вес, то вскоре он вернется, ведь организм истощается и страдает. Перебирая массы вариантов, для себя я нашла более эффективную диету и на самом деле не очень то сложную, а называется эта диета Бессолевая. С помощью такой диеты, мне удалось за месяц устранить около 6 килограммов, что я считаю невероятным результатом. Теперь же, я с удовольствием расскажу об этой диете и о эффективности которую она оказывает.

Что собой представляет бессолевая диета

Бессолевая диета - это ничто иное, как диета которая не включает в свой рацион соли. То есть, можно есть привычную еду, но не использовать соль, поскольку соль является очень вредным компонентом, который не дает обменным процессам в организме работать более эффективно. Казалось бы, ничего сложного нет в соблюдении такой диеты, и это на самом деле так. но есть некоторые правила, которые стоит соблюдать во время такой диеты. А каком-то смысле эта диета является правильным питанием, но без применения соли, что помогает налаживать метаболические процессы.

Соленая пища в нормальном количестве лучше усваивается, так как соль способствует выработке желудочного сока. А вот избыток соли повышает вязкость крови, провоцирует изжогу, появление камней, нагружает почки, отрицательно влияет на работу печени, и даже может спровоцировать сердечный приступ.

Если временно ограничить свой организм от употребления соли, то такой эффект станет только положительным для организма, ведь диета без соли помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, а также наладить работу почек и предотвратить появление мочекаменной болезни. Множество положительных свойств есть в этой диете, поскольку бессолевая диета действительно помогает и нормализует многочисленные процессы в организме человека.

Правила соблюдения бессолевой диеты, эффективность

Необходимо готовить все что вы кушаете только правильно, то есть на пару, в духовке, в собственном соку, без использования соли. Прием пищи должен быть максимально упорядочен и питание 4-6 раз раз сутки, то есть дробное, станет лучшим способом похудеть. Стоит конечно же исключить из своего рациона жареное, как и соленое, стоит забыть об консервантах, майонезе и вредных чипсах. Масло в блюда следует добавлять под конец приготовления, в умеренном количестве, чтобы не навредить здоровью ведь масло не всегда является положительным для организма продуктом. Длиться диета должна не меньше одного месяца, чтобы добиться действительно хорошего эффекта.

За один месяц, бессолевая диета дала мне возможность устранить порядка 7 килограммов и закрепить результат на минус 6 килограммов. Мало какие диеты работают таким образом. Я по прежнему могу кушать все что мне хочется, исключать приходиться не многое, а без соли оказалось жить достаточно легко и просто. Без нее я напротив ощущаю максимально все вкусовые качества продуктов, и вижу в этом только положительные стороны.

Теперь я позволяю себе соленые продукты, но чаще выбираю не соленые продукты и очень рада тому, что моя фигура выглядит действительно красивой. Поэтому, я конечно же рекомендую испробовать бессолевую диету каждому человеку, который желает устранить лишний вес.