Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Диета - идеальный способ потерять лишний вес, снизить уровень сахара в крови. Протеиновая диета с ограничением жиров, углеводов вызывает процесс кетоза. Диета Осама Хамди - четырехнедельный режим питания с акцентом на белки.

Особенности и правила диеты

Данная яичная диета предполагает особое питание в течение месяца, она требует строгого соблюдения основных требований: изменение набора продуктов, если не указано количество (объем), то тогда продукт можно употреблять без ограничений; для перекусов отлично подходит морковь, огурцы, листья салата. Блюда готовятся без жиров и масел: готовить необходимо на пару, варить или тушить.

Примеры меню и рецепты в течение 4 недель

Салаты на основе свежих огурцов, томатов, зелени, вареных овощи, мяса на гриле, рыба и яйца являются основными ингредиентами данной диеты Усамы Хамди. Во время похудения допускается добавление в блюда соли, специй и других трав для улучшения вкуса. Для переваривания жиров вы должны выпивать жидкости до 2,5 литров в день. Данная диета в течение недели представляет собой определенный набор продуктов и последовательность их приема.

Первая неделя

Первый завтрак в данной диете должен состоять из грейпфрута и апельсинового сока, двух яиц, приготовленных вкрутую. Меню ежедневного обеда (для понедельника и так далее) включает в себя:

Фрукты (один вид) без ограничений, но без фанатизма.

Цыпленок - необходимо готовить на пару или готовить на гриле.

Несколько кусочков хлеба, сыра, помидоров.

Опять монофруктовая диета.

Овощной ужин прекрасно сочетается с двумя вареными яйцами.

Ешьте фрукты, которые разрешены в рационе Усамы Хамди.

Приготовьте курицу с овощами, добавив меню свежих помидоров.

Вечерние блюда в течении первой недели супер-яичной диеты Усамы Хамди включает: нежирное мясо, салат, 2 яйца, свежий апельсиновый сок. Можно есть запеченное мясо. Морепродукты - подчеркнутые салатом и грейпфрутом. Такое меню можно повторить и на следующий день.

Вторая неделя

С восьмого дня недели диета будет проходить под девизом «твердые яйца». Завтрак остается похожим на предыдущие дни. Остальное меню в течении второй недели составляет:

На обед и ужин съешьте 2 яйца, добавив день в листья салата, а вечером замените листья грейпфрутом.

Обеденная еда включает вареное мясо с салатом. Обеденное меню повторяется и на следующие дни. Также можно есть вареное или запеченное мясо со свежими огурцами. Обед яичной диеты может состоять из яиц (2 шт.), сыра, овощей.

На ужин съешьте 2 вареных яйца. Можно приготовить морепродукты и можно добавить пару яиц сваренных вкрутую.

На десерт - грейпфрут. Фруктовый салат сможет порадовать вас вечером.

Четырнадцатый день диеты состоит из вареной курицы, томатов, апельсинов.

Третья неделя

Вторая половина диеты включает в себя однодневные блюда:

Фрукты понедельник.

Овощной день.

Объедините овощи и фрукты.

Рыба в различных вариациях.

Мясо (белок) в день.

Фрукты (любой вид, но только один) в субботу и воскресенье.

Четвертая неделя

Данная неделя отличается разнообразием продуктов, которые можно есть, также вы выходите в это время из диеты. Итак, меню составляет:

- понедельник: мясо - 4 стейка или куриное мясо; тунец - 1 баночка; ломтик хлеба; свежие овощи - огурец 4 шт, помидоры - 3 шт; цитрусовые - 1 шт.

- вторник: мясо на гриле или вареное - не более 0,5 кг; огурцы 4 шт и томаты 2 шт; небольшой кусочек хлеба; любые фрукты по вашему выбору.

- среда: нежирный сыр - 1 шт; приготовленные на пару овощи - 200 г; помидор с огурцом - 2 шт каждый; хлеб; апельсин или грейпфрут - 1 шт.

- четверг: половина куриного филе; огурцы и томаты, 2 шт; грейпфрут; кусочек хлеба.

- пятница: два яйца; помидоры - 3 шт; цитрусовые.

- суббота: куриное филе отварное - 2 шт; сыр - 125 г; цитрусовые - 1 шт; кусочек хлеба.

- воскресенье: тунец (консервированный) - 1 шт; приготовленные на пару овощи - 200 г; сыр (мягкий сыр); грейпфрут или апельсин.

Если придерживаться данной диеты, вы сможете скинуть до 20 кг в месяц.

Я находилась в поиске доступного средства для похудения - искала то, что мне поможет преобразиться, но не заставит превратиться в обозленную женщину, сидящую на диете и не вылезающую из спортзала. Я сама толком и не знала что искала, понимала лишь, что жесткие методы - это не для меня.

Тайский фрукт для похудения

Увидев рекламу напитка для похудения на основе тайского фрукта я заинтересовалась - я обожаю Тай, бывала в нем не раз и видела, что коренные жители Тайланда худые и подтянутые. С чего бы это? в обзорной статье объяснялось, что все дело в том, что тайцы привыкли часто употреблять в пищу фрукт мангустин - для них это что-то вроде нашего яблока, такое же привычное.

Для тех, кто в Тае не живет было придумано сделать специальный порошок, который можно транспортировать куда угодно - хоть в Антарктиду)) Из порошка самостоятельно нужно приготовить сироп, который и является средство для похудения.

Писалось, что сироп получается сладкий и вкусный, побочки от него нет как и вреда - ведь в его составе натуральный фрукт.

Мангустин

О средстве для похудения

Что меня больше всего привлекло в описании данного средства? Разложу все по полочкам:

натуральный состав (нет искусственных компонентов непонятного происхождения)

похудение начинается с первой чашечки сиропа

первый результат уже на второй день

похудение происходит легко, так как фрукт способен притупить чувство голода

сначала жировые отложения таят в самых важных зонах - бедра и живот

повышается энергия - фрукт дарит ее в большущем количестве

хорошее настроение от того, что человек питается правильно, не переедает

Как видно, плюсов у сиропа немало. Давайте разберемся - так ли это на самом деле? Только в начале своего отзыва я бы хотела обратить ваше внимание на способ приготовления порошка, так как это я посчитала достаточно важным.

Как готовится порошок

Я на своем опыте знаю, что если, к примеру, наши яблоки и груши поджаривать или варить, то полезные элементы из них уходят. Так происходит со всеми фруктами и овощами, поэтому я обратила внимание на описание способа приготовления данного порошка.

Оказывается, тут все детально продумано - фрукт мангустин нарезается на мелкие кусочки и высушивается, благодаря чему вся польза остается в нем. Затем из мелких кусочков делается однородный порошок, который и поступает в продажу.

Получается, что сироп сохраняет все полезные элементы тайского фрукта.

Где купить

К сожалению, только через интернет. Я поискала в магазинах, но там нашла только полную ерунду - все то, что имеет в своем составе непонятные искусственные компоненты и т.д. Мне такое не нужно, поэтому пришлось заказывать онлайн.

Оказалось, что сделать это не трудно, да и время ожидания посылки не такое большое, как я думала - всего неделю пришлось ждать. За это время, правда, я ещё чуточку поправилась))

Готовим сироп

Берем мерную ложечку на 5 мл, разводим порошок в 50 мл воды (или можно 100 мл. воды). Концентрация не так важна, как количество приемов. Выпиваем.

Принимать нужно трижды в день, а если во время перекусов вас сильно тянет плотно покушать - можно принять ещё дозу напитка. Тогда делание пропадает.

Курс приема

Принимать нужно в течении месяца, спустя 8 дней у меня закончилась банка, а следующий заказ (я заказала на третий день курса) ещё не пришел. Перерыв внеплановый составил 3 дня, потом я возобновила прием средства. Так что заказывайте как минимум сразу 203 упаковки, чтобы не мучиться как я.

Результат

Уже на третий день я видела, что жир с живота начал уходить и бедра подтянулись. Это и подтолкнуло меня на покупку ещё 3 упаковок Мангустина.

Желания покушать я не ощущала, то есть похудение проходило легко, чему я очень рада.

За месяц я скинула больше 5 кг. совершенно без труда, слегка ограничивая себя в еде (булки, жиры и т.д.), без нагрузок и диет.

Сбор для похудения №4 из серии "Золотой Алтай" купила без особой надежды на похудение.

Повелась на обещание о нормализации обмена веществ. Известное дело, при нормальном обмене бока не растут, прочие места не округляются.

Хотя было желание просто запомнить состав и дома самой этот чай собрать. Компоненты несложные, еще с осени на собственной даче собранные: крапива, мать-и-мачеха, лист березы, шиповник. Даже корни одувачика и лопуха, выкопанные весной, валяются невостребованными.

Но ведь, непонятно, сколько чего нужно добавить в этот сбор. Да и лень, как правило, с составлением этих сборов возиться, с завариванием, процеживанием. А тут бросил пакет - и волшебный напиток готов.

Правда, напиток оказался совсем не волшебным. Выпила две упаковки - результат нулевой. Из плюсов - чай этот отбивает аппетит. Но уж очень он невкусный. Вернее, безвкусный: ни тебе сладковатого аромата шиповника, ни горчинки корня лопуха. Ощущение, что в пакеты затолкали измельченное сено с пылью алтайских дорог. Эта пыль остается даже в чашке - мелкая-мелкая!

Итак, девушки-красавицы, рекомендую этот чай только в том случае, если вам нужно бороться с аппетитом. С остальными обещаниями сбор для похудения №4 "Золотой Алтай" не справляется.

В чем польза воды при похудении?

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить немного о водной диете. Вода - это уникальный минерал, в котором содержится практически вся таблица Менделеева. Очень эффективно вода помогает при похудении. Вообще диетологи рекомендуют пить в день не меньше двух литров воды. Но можно воспользоваться особой формулой. Ваш вес разделить условно на 20 и получится объем воды, который вы должны потреблять каждый день. Вода активно помогает ферментам расщеплять жиры, что способствует более эффективному способу похудения.

Сегодня мы рассмотрим диету на неделю, где безусловно главным компонентом будет вода, но после такого курса необходимо срочно будет перейти на полное рациональное питание, чтобы только не навредить своему организму. Ну и конечно же не забываем про физические нагрузки, которые необходимы нам для более интенсивного процесса похудения. Водную диету можно будет повторить только с разрешения специалиста-диетолога. Ни в коем случае нельзя сразу брать и переходить к водной диете, так вы только можете существенно навредить своему организму.

Водная диета на 7 дней - минус 10 килограмм

1 день водной диеты. Выпиваем только одну бутылку воды, при этом надо ее разбить на шесть равных порций и применять через несколько часов. Для этих целей также подойдет минеральная вода, но не газированная. Первый день - будет самым эффективным в плане похудения, так как мы никакой пищи вообще не принимаем.

2 день водной диеты. Заменяем воду молоком в объеме 0,8 литров. Вечером желательно скушать одно зеленое яблоко. Но опять же никакой пищи.

3 день водной диеты. Мы повторяем все то, что делали в первый день. Либо одну бутылку питьевой воды или же заменить на одну бутылку минеральной воды.

4 день водной диеты. Тут у нас уже в ходи идут свежие овощи. Можно приготовить салатик, залив его небольшим количеством растительного масла. Вечером можно выпить стаканчик несладкого чая.

5 день водной диеты. Повторяем день номер два. Выпиваем всего лишь 0,8 литров молока.

6 день водной диеты. На завтрак отвариваем одно куриное яйцо, далее отвариваем овощи, можно приготовить бульон: в составе морковь, капуста и немного картофеля. В обед вы должны отварить 100 грамм говядины. Вечером съедаем два зеленых яблока.

7 день водной диеты. Также потребляем в пищу 100 грамм отварной говядины и в рацион питания включаем немного нежирного кефира или молока.

Вот такая вот диета на водной основе получается за неделю. Результат безусловно вас впечатлит. Но опять же нужно помнить, что если у вас большая склонность к еде, сначала надо к такой диете психологически настроиться. Ну раз у вас не получилась такая диета и вы в определенный момент сорвались - тогда я вам предлагаю заниматься по диете Пьера Дюкана. Там уже рацион питания куда более расширенный и возможно там вам удастся добиться приличных результатов.

Далее обязательно переходим к полноценному питанию

Сидеть на воде безусловно хорошо, но нужно знать, что все полезные витамины и минералы для организма мы получаем в большей степени в продуктах питания. Поэтому после того, как вы прошли недельный курс водной диеты, обязательно надо восстановить свой рацион питания, но полностью отказавшись на время от жирной вредной пищи, исключаем из рациона питания также газированные напитки.

Мой отчим лично не смог выдержать водную диету, но зато отличных результатов добился именно на диете Дюкана. Оба диеты по своему хороши и приносят существенные результаты.

Надеюсь мой отзыв остался для вас полезным и информативным, поэтому оставляем свои комметарии!

А стоит ли садиться на диету на овсяных отрубях? Мое личное мнение - безусловно, к тому же это очень полезно для здоровья в целом!

Полезные свойства овсяных отрубей

Сегодня я хочу с вами поговорить о пользе овсяных отрубей и на сегодняшний день овсяные отруби - это один из эффективных способов борьбы с ожирением. Но это далеко не единственное достоинство этого ингредиента. По своим свойствам овсяные отруби обладают адсорбирующими свойствами и могут впитывать в себя все вредные вещества и жиры, при этом токсины и шлаки, наряду с лишней жидкостью выводятся из организма более эффективно.

Важное условие при диете на овсяных отрубях - необходимо выпивать в сутки достаточное количество воды, не менее 2-х литров. Овсяные отруби позволяют улучшить пищеварительную систему, приводят в порядок работу желудочно-кишечного тракта, а также внутренних органов. Повышенное давление, много сахара в крови - не беда, овсяные отруби для такого случая идеально подходят!

А вот что касается физической активности, то не помешает в нашем случае заняться например пешими прогулками, если вы крайне не переносите занятия в домашних условиях или же спортзалы. Все же это ускорит процесс, а еще эффективными для похудения окажутся пробежки утром, а потом уже принять пару ложек овсяных отрубей и результат вас со временем просто обрадует.

Как правильно сидеть на диете с помощью овсяных отрубей

Прежде чем садиться на диету с использованием овсяных отрубей, необходимо получить консультацию у специалиста-диетолога, потому что далеко не каждому человеку могут помочь овсяные отруби, а даже наоборот, лишь навредить общему состоянию организма.

Начинать прием овсяных отрубей в пищу необходимо с чайных ложек, и лишь спустя пару недель можно дозу увеличивать до столовых ложек. Также нужно помнить, что дневная норма овсяных отрубей должна составлять 30 грамм, но не больше. Так как овсяные отруби приводят в действие всю свою мощь только лишь при контакте с водой, необходимо в сутки пить как можно больше воды.

Берем две ложки овсяных отрубей, заливаем их кипятком, после того, как вода остынет, необходимо ее будет слить, а овсяные отруби можно будет добавлять в основное блюдо. Так нужно будет делать три раза в сутки. Можно отдельно кушать овсяные отруби, но лишь за 20 минут до приема основной пищи, также запивая достаточным количеством воды. Добавляйте овсяные отруби, куда вам захочется, в первые или во вторые блюда, в напитки. Но знайте норму, от того, чем больше вы их скушаете, вам точно лучше не будет!

Побочные эффекты и противопоказания

Но не все так гладко, как может показаться. Лишь с разрешением врача-диетолога, можно будет приступать к переходу на диету с использованием овсяных отрубей. Начну с побочных эффектов. В случае, если у вас индивидуальная неприязнь к овсчнке. может тошнить, может рвать.

Ну и конечно же я забыл отметить, что овсяные отруби - это довольно дешевый способ в кратчайшее время избавиться от лишних килограмм. Моя сестра сидела на такой диете и ей удалось за неделю сбросить пять килограмм и я считаю это отличным показателям и вам советую их потреблять в случае, если у вас не только проблемы с лишними килограммами.

Овсяные отруби - это прежде всего полезные витамины и минералы, которые необходимы нам для правильного обмена веществ в организме, а также для укрепления иммунной системы. И не надо тратиться на дорогостоящие таблетки, коктейли и прочую бесполезную дрянь. И вот теперь и мой отчим сидит успешно на них и каждый день, небольшое, но все же изменение в плане килограмм, они постепенно уходят. При этом такая диета не сказывается на состоянии кожи. А вот то, что в туалет он часто бегал, так это наоборот хорошо, все лишнее из организма безусловно необходимо выносить. А еще надо отметить улучшение работы желудка и кишечника! Буду рад, если вам данный отзыв помог, худейте правильно и знайте, что ваше здоровье только в ваших руках.

Капустный суп поможет похудеть

Мне капуста для похудения помогает, проверено и не раз. И не стоит удивляться по этому поводу, потому что есть некоторые люди, которые от капусты и не только от нее, а даже от огурца толстели. Кажется, что это нереально, но это так и есть. Одна моя знакомая специально обращалась на какой-то проект по похудению, и выяснили, что именно от огурца она поправляется. Она полностью исключила его из рациона и сравнительно за короткий период сбросила вес. Казалось бы – это что-то ненормальное, но каждый организм индивидуальный и кто-то даже от мучного не поправляется, потому что его организм с ним прекрасно справляется. Мне конечно это не грозит, от мучного я резко набираю вес, что лично меня очень сильно расстраивает. Зато я знаю несколько продуктов, от которых я хорошо сбрасываю вес – это творог, причем даже сладкий – с использованием сахарозаменителя, и это капустный суп, и о нем кстати я хотела бы вскоре рассказать более детально, так что всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас на этом сайте, где очень много полезной информации, надеюсь, и моя статья будет Вам полезной. Итак, как правильно готовить суп для похудения именно на капусте, как его кушать, сколько и как часто? Обо всем этом далее поговорим.

Рецепт первый, который использовала лично я , так как есть еще несколько рецептов и еще один я тоже приведу ниже. Но второй я никогда не пробовала, наверное из-за того, что там больше ингредиентов. Итак, первый рецепт – надо купить 6 штук лука. Нужная естественно капуста – белокочанная, томаты – 6 штук, желательно конечно свежие. Но можно использовать и закрутку, правда вкус суп будет разительно отличаться. Нужен болгарский перец – два, пучок сельдерея, один кубик овощного концентрированного супа, я брала маги, как сейчас помню. Давно я готовила этот суп, так как в последнее время выбираю немного другие диеты, но этот суп и диета на нем давала мне раньше хороший сброс в весе, потому говорю как его готовить и как употреблять, попробовав на себе. Насчет соли и приправ – я ничего не добавляла, так эффективней, но можно конечно немного и посолить, никто не запрещает, если Вы совсем не можете есть несоленую еду. Мне легко такую еду – безсолевую употреблять, потому я и не солила суп.

Есть и еще один рецепт, там есть морковь – шесть штук, стручковая фасоль – полкилограмма, и корень сельдерея – все остальное такое же, как и в первом варианте.

Все варим, но перед тем конечно мелко все крошим и бросаем все овощи в холодную воду. Ее доводим до кипения вместе с овощами и оставляем вариться в течение 30-40 минут, до полной готовности овощей. Только в конце можно посолить, а можно и не солить. Вкус супа конечно не аховый, но зато он очень полезный. И есть его можно столько, сколько хочется. Это правда! Много хотеться не будет, сразу предупреждаю, по крайней мере мне не особо вообще хотелось его употреблять, но ела, так как чувствовала голод. Помимо него разрешается по дням есть те или иные продукты. Что именно? Рассмотрим далее:

Диета при луковом супе.

В первый день диеты – кофе без сахара, сок из клюквы, фрукты – разные, только не бананы.

Во второй день – печеная картошка вместе с маслом и овощи.

В третий день – овощи и фрукты

В четвертый день – бананы и молоко – можно выпить до двух литров молока и 8 бананов. Но я сколько не пробовала, то больше четырех бананов просто не хотелось, как и больше литра молока. Самый вкусный и желанный день, как по мне! На пятый день разрешается говядина или курица – филе мяса и 6 штук помидоров. На шестой день едим стейк говядина и овощи и на седьмой день – каша из риса бурого вида и пьем фруктовые натуральные соки, сделанные самостоятельно, а не магазинные! И помимо всего этого всякий раз, когда Вы испытываете голод – нужно есть суп, так что диета не голодная, вполне реальная, рекомендую попробовать. А далее о результатах. Уверена, что это самое интересное?! Так ведь? Так вот я потеряла три раза по 7 килограммов за неделю. Это суперский результат, и такие результаты не только у меня одной, попробуйте и Вы, рекомендую!

Еще с самого детства я категорически не любила всякие разные таблетки для похудения. По этому старалась их все время избегать. Так как помню мне не нравились еще растворимые таблетки АЦЦ. А точнее сказать мне не нравились не сами таблетки, а то что мне нужно было потом выпить. По этому когда я в аптеке видела какое-то лекарственное средство в виде растворимых таблеток. то для меня это уже сразу было табу.

Но вот как-то средства для похудения как раз именно в таком формате меня несколько месяцев назад привлекли. Я вообще за все сове время перепробовала очень много различных таблеток для похудения. Так как несколько лишних килограммов после рождения ребенка мне так и не удалось сбросить. Я конечно не могу сказать, что я очень сильно полненькая. Но как раз пара килограммов мне и не дает покоя.

Конечно я всегда стараюсь искать таблетки которые имеют по максимуму натуральный состав и их можно принимать без вреда для здоровья. И еще они не влияют на общее самочувствие и состояние. Несколько раз такие таблетки я так же заказывала себе и через интернет. Последним моим препаратом, а точнее сказать таблетками для похудения были шипучие таблетки, которые называются Мinusize. На эти таблетки я напала чисто случайно. Просто листала в интернете интересные для меня статьи. Искала различные удобные для меня средства для похудения и как раз тут на глаза попались мне эти таблетки.

И я конечно же решила их себе заказать.

Таблетки для похудения Мinusize.

Когда я увидела данные таблетки для похудения на официальном сайте. то тут же поспешила их заказать. Так как на них как раз в тот момент была хорошая скидка. Но видимо это все было сделано только лишь для таких же покупателей как и я. Чтобы они сперва быстрее покупали товар, а потом уже разбирались в том, что они купили. Так как я сперва уже оформила свой заказ, а потом поняла, что сделала все неправильно.

Обычно я стараюсь покупать средства для похудения которых мне сразу же хватит на целый курс. А здесь я взяла только лишь две упаковки. Просто я привыкла, что растворимые таблетки идет по 15 штук в одной упаковке. А таблетки Мinusize продаются всего по 10 штучек в одной упаковке. По этому будьте готовы к тому. что вам придется купить их сразу три упаковки, чтобы пропить хотя бы полностью один полный курс.

Я же со своими двумя упаковками даже полных курс не смогла завершить. Но выложила зато за них почти 2000 рублей. Так же таблеточки могу вам сказать не из дешевых. И это еще при всем при том, что я брала их на тот момент по скидки.

Сами же таблетки продаются в удобной баночке. Таблетки достаточно крупные, но они очень быстро растворяются в воде. На вкус эти таблетки довольно приятные. Но когда начинаешь их пить каждый день, то он очень сильно приедается. Что же касаемо их состава, то производитель утверждает что и состав у них тоже очень хороши и тоже натуральный.

Какой эффект дают таблетки для похудения Мinusize.

Ну а теперь я вам расскажу о самом главном, а именно об самом эффекте от этих таблеток. После первой недели их приема лично я ни каких изменений в своем организме не увидела. Но потом начала замечать, что у меня появился легкий слабительный эффект. Но об этом как раз и говорил производитель. И чем дольше я их принимала тем эффект был больше.

Что же касаемо самого похудения, то лично для меня супер каких-то результатов не было. Ни какой застоявшейся жир они уж точно вам не растворят. Это я вам могу сказать исходят из своего опыта. Если у вас есть серьезные проблемы с лишним весом, то с помощью этих таблеток вам его точно не удастся решить. Так как принимая их вы потеряете несколько килограммов, но только за счет того, что они обладают слабительным эффектом.

Наверное каждой девушке и та же женщине не по наслышке известно что такое проблема с лишними килограммами. У мужчин все же здесь проще, потому что обменные процессы у них немного иначе работают, чем у нас. Женщины больше имеют шанс поправиться, потому что рождение ребенка так или иначе несет за собой изменения в фигуре, мы часто остаемся дома с детьми и не ведем такой активный образ жизни, больше любим и едим все сладкое и так далее.

Я до лет до 27 была стройная и не имела не то, чтобы лишнего веса, а даже не мешало бы немного набрать. Так что радовалась тому, что могу себе позволить часто есть то, что мне хочется. А вот ситуация потом все же с возрастом начала меняться. Родила ребенка, сидела большую часть декретного отпуска дома, часто готовила на всю семью, так что соответственно набрала много лишнего. Из своих привычных 50 килограмм стала весит все 70 и при том, что у меня небольшой рост, то все это было сильно заметно, мешало. Весь гардероб мне не подходил, так что решила начать худеть. Не люблю строгие диеты с ограничениями, так как быстрый сброс веса - это вредно. Хотела постепенно убрать эти злосчастные 20 килограмм без стресса для всего организма в течении года. И здесь мне помогло то, что я начала нормально и правильно питаться, по утрам у меня пробежка иногда, занимаюсь зарядкой, совмещаю все это с обертыванием и походом в сауну.

История похудения ан 20 килограмм за год.

Активные и пассивные занятия спортом для похудения.

Очень здорово помогают похудеть физические нагрузки и здесь можно индивидуально подобрать именно под себя. Я не люблю тяжелые виды спорта, так что решила все упростить и выбрала пробежку, а так же занятия зарядкой, но так же можно подобрать комплекс йоги, фитнес, плавание, аэробику, легкую атлетику и так далее.

Бегать я начала по утрам. Сперва было проблематично при таком весе, дистанции у меня были небольшие, но постепенно с каждым днем немного увеличивала. Бежать быстро не обязательно и даже не нужно, просто легкий и медленный бег, дыхание не глубокое, можно просто быстро ходить, как вариант, если проблематично просто бегать. Всего по утрам у меня на бег было отведено 30 минут. При этом не только сбрасывается лишний вес, но и так же подтягиваются ноги, бедра приходят в норму, мышцы нижней части тела укрепляются.

Зарядка так же помогает, выбрала самые элементарные и не сложные упражнения из школьной программы, а именно махи руками и ногами, приседание, наклоны, прыжки на месте и в стороны и так далее.

Правильно питание и разгрузочные дни.

Очень важно для похудения начать питаться правильно, так что я плавно перешла со своего привычного трехразового питания на 5, а то и 6 разовое, при этом порция у меня была с расчетом на 200 грамм или размером с кулак. Убрала все то, где есть много калорий, а именно жареные блюда, жирное, мучное, сладкое, сахар вообще не использую даже для чая, не пью сладкие газированные напитки и не ем продукты быстрого приготовления. Вместо всего этого сделала уклон на овощи, фрукты, ягоды, обязательно завтрак начинается с каши, ем супы жидкие, можно мясо и рыбу, но приготовленные на пару и отварные, так же ем овощные рагу, молочные не жирные продукты. Соблюдаю правильный питьевой режим, то есть пью от 2 литров жидкости в день, чтобы ускорить метаболизм.

Пару раз в неделю у меня есть разгрузочные дни, где я ем только яблоки зеленого сорта.

Обертывание.

Шикарно помогает и обертывание, убирает лишний вес и целлюлит. Делаю на кофе и эфирных маслах: 1 столовая ложка гущи и 5 капель эфирного масла апельсина на 1 час, курс - 10 процедур в месяц.

Сауна.

Иногда посещаю сауну, помогает хорошо, достаточно 7 походов в месяц, чтобы сжигать все лишнее.

Выбирая среди множества диет

я остановила свой выбор на такой, которая мне больше всего подходит и не вызывает в течении дня никакого дискомфорта. Эта диета - просто обычное питание, которое немного по особенному нужно кушать, не так как всегда. Вообще эта диета совершенно не напряжная, ничего замысловатого в ней нет, просто нужно подумать, прежде, чем смешать в кучу те или иные продукты.

Дробная диета

- самое лучшее, что могли придумать диетологи. При такой диете нет чувства голода, организм на неё нормально реагирует, неможко видоизменяется рацион, но не существенно, я совершенно недолго привыкала к такому питанию, точнее совсем не привыкала, мне оно далось легко.

В начале прошлого года я начала испытывать новую диету. Хочу сказать, такое питание очень долго приводит тело к хорошему внешнему виду, но зато всё происходит медленно, уверенно и правильно. Я ни разу не ходила голодной, ведь кушала каждые два часа.

Желательно соблюдать режим

например как на отдыхе, в столовой, когда всё по часам и в одно и то же время. Считать калории это не моё, но я и так визуально вижу, какие продукты следует исключить, опыт уже имеется. Все вредности по типу чипсов и так далее, конечно нельзя.

Такую диету я могу соблюдать месяцами, она совершенно не напрягает и голод не чувствуется. Все продукты, которые можно кушать, не запрещены, вообще кроме вредных продуктов, ограничений нет никаких.

Питалась я маленькими порциями

если казалось, что не наелась, как говориться надо подождать 15 минут и сытость появится) а что, так и делала первое время. А на ночь и так понятно, кушать надо мало и заранее. Один раз в неделю я делала разгрузочный день, в основном это был один из выходных дней.

В общем сложностей никаких то и нет, просто привычки нужно было менять. Я обычно не успевала завтракать, а потом как верблюд, наедалась в обед, конечно с перебором, а это не правильно. Отсюда все проблемы. Я научилась питаться с самого утра, но не сразу, тут организм не сразу привык, что в него так рано стали запихивать завтрак.

Тяжёлые продукты я старалась кушать в первой половине дня, мясо только на обед, вечером ни ни. Фрукты также в первой половине дня, чтобы они не вызывали брожение и газообразование. А вечером уже более лёгкую пищу ела, каши и молочку.

Частое питание

Чтобы не наносить стресс организму, я сначала просто научилась правильно кушать, меньше обычного, часто, но порции сильно не уменьшала. Так прошёл месяц, а после я постепенно стала уменьшать порции, очень понемножку и так постепенно дошла до порции примерно 200 грамм. Порции я уменьшала в течении двух месяцев, сначала частями и дошла до их уменьшения в два раза.

Самое важное

то, что перекусы в таком питании обязательны, чтобы не чувствовать голод. Так я на таком питании была около четырёх месяцев и только после трёх месяцев стал появляться результат. Я уменьшилась на семь килограмм, диету соблюдать пытаюсь до сих пор, но порции уже не уменьшаю. Просто не кушаю хлеб и мучные изделия, я заметила, что они долго перевариваются и организм у от них тяжело.

Всё остальное питание у меня как обычно, запрещённые продукты только фастфуды, жаренное, солёное, и пряности, я так для себя решила. Печенье я кушаю только галетное, конфеты ем только карамельки. Вес не набирается, хотя я позволяю себе есть все продукты понемногу. Картофель у меня в рационе есть, его я не убрала. Мясные изделия все только на пару, так легче они усваиваются и нет много масла. Я кушаю мармелад, цукаты, мёд и сухофрукты. Организм уже привык к такому питанию и когда я пытаюсь съесть что-то запрещённое, организм, а именно желудок уже не адекватно реагирует, ему это не нравится.

Даже не знаю, правильно это, или нет, но я так привыкла и меня это устраивает, а без вредных продуктов можно и обойтись, в них всё равно полезного нет ничего.

Спорт для ленивых, или как я отправилась на миостимуляцию.

Всем доброго времени суток!

Во время зимы я набираю лишние килограммы как бы я не старалась меньше есть, переставала кушать после 6 но они коварные почему то при любом раскладе появлялись и тогда как по на катаной я начинала усердно заниматься спортом переставала есть вообще, то есть по факту ела как птичка и мне всегда удавалось достигнуть желаемого результата. Но в этот раз что то пошло не так, у мужа на работе выпадал отпуск на середину февраля и мы решили что поедим отдохнем где то в теплые страны, понятно что я смотрю на себя в зеркало и видела не ту девушку которую мне хотелось бы видеть на пляже в тех самых теплых странах, естественно я стала усердно приводить себя в порядок, прошел месяц а не какого результата я не увидела, то есть представляете я так много работала практически нечего не ела и нечего не потеряла, обьемы так же не ушли. И тогда я узнала от своей подруги которая работает в фитнес зале что появилась у них такая процедура как миостимуляция тела, то есть по факту ты ложишься на кушетку и тебя 30 минут бьют не много током, как обещают что это хорошо стимулирует мышцы, держит их в тонусе и данная процедура заменяет два часа тренировки в зале. Признаюсь вам сразу что я человек ленивый и так устала постоянно приводить себя в форму что на этот раз я решила стать лентяйкой и похудеть не напрягаясь. Потом долго думала и приняла решение что буду ходить на миостимуляцию но перед этим побегаю не много на дорожке.

Так что же это такое и какой я получила эффект!

Заплатила я за 6 сеансов со скидкой так как я уже говорила что подруга работник данного фитнес клуба где я делала эту процедуру, 600 рублей. После того как я побегала на дорожке, меня завили в приятную комнату где хорошо пахло и играла успокаивающая музыка, со мной предварительно побеседовали, поинтересовались на какие зоны я хочу поставить электроды, моя самая проблемная зона это конечно бедра поэтому на них и делала акцент. Перед этим я читала много отзывов об этой процедуре и практически все писали что очень больно, поэтому по понятным причинам я боялась, в итоге боятся нечего да не спорю это не приятно но мы же понимаем с какой целью мы там лежим, поэтому все это можно потерпеть. По итогу когда я прошла все эти 6 сеансов в этой прекрасной атмосферной комнате я ожидала увидеть супер результаты, но увидела результаты которые так себе по сути они меня совсем не порадовали. Не много ушел целлюлит но совсем не много, не о каких подкаченных мышцах и речи не шло, хотя после процедуру я ощущала легкую усталость в мышцах.

Подведем итоги:

Может это конечно я такой не везунчик спорить не буду, но действительно я считаю что спустила деньги на ветер, я просто не верю в то что кто то получил какой то супер результат от этой процедуру, потому что я рассчитывала хоть на какой то результат и даже перед миостимуляцией занималась физическими упражнениями, ела очень мало и не ела совсем после 18:00, но имеем что имеем. Для себя лично сделала вывод что все это развод, и пустая трата денег, подруга моя конечно попыталась меня разубедить в обратном но я была непреклонна. В итоге я вернулась к своим проверенным домашним обертываниям и получила результат когда совместила все вместе обертывания, спорт и правильно питание, и вуаля я красотка отдыхаю на теплых пляжах и чувствую себя прекрасно, еще бы не возвращался этот вес по приходу зимы, но я же счастливчик поэтому уверенна что он ко мне вернется.

Каждый организм индивидуальный, поэтому методом проб и ошибок каждая девушка должна подобрать действительно что для нее самое актуальное, многим просто достаточно начать правильно питаться и килограммы пойдут на спад, а есть такие как я, для того чтобы получить хоть какой то результат приходится много работать и увы миостимуляция мне не помогла.

На самом деле очень многие люди в нашей стране, да и не только в нашей, имеют проблему избыточного веса. Просто некоторые даже не осознают эту проблему и спокойно живут с ней на протяжении всей своей жизни.

А вот другие люди наоборот начинают отчаянно бороться за своё счастье и за свою фигуру и находятся постоянно в борьбе с лишними килограммами. К таким людям как раз отношусь и я. Получается что я постоянно нахожусь в каком -то непонятном состоянии. Я то резко теряю вес, то снова набираю. Я даже не могу понять каким образом и почему это всё происходит.

Некоторым людям например очень сложно похудеть. И каждый сброшенный килограмм даётся им очень сложно. Но у меня всё наоборот. Сбрасываю я лишний вес довольно быстрыми темпами, но проблема у меня заключается в другом. Я просто-напросто не могу удержать свой вес на одинаковом уровне. Вот и получается что проблема избыточной массы тела постоянно ко мне возвращается снова и снова и я ничего не могу с этим всем поделать.

Я постоянно ищу какие-то методы похудения и удержания положительного результата на нормальном уровне. Совсем недавно я нашла ещё одни препарат, который меня очень сильно заинтересовал. Это капли для сброса веса Персонал слим. Именно их я и принимала на протяжении двух месяцев чтобы похудеть.

Персонал слим

Персонал слим меня заинтересовал в первую очередь тем, то это натуральный препарат. Я не люблю принимать таблетки и всякую химию. Так что по жизни я предпочитаю принимать только натуральные гомеопатические препараты и бады, которые основываются на натуральных компонентах.

Персонал слим этому не является исключением. данный препарат содержит в своём составе только натуральные компоненты. Это экстракты разных травок, экзотические растения и т.п. Ничего вредного здесь нет. Консерванты, красители и ГМО отсутствуют. Так что мне не страшно было принимать такой препарат.

Но если вы захотите купить капли Персонал слим в аптеке, о вы их там не найдёте. Они продаются только в интернете. Их нужно заказывать. Я оставила на сайте свою заявку и через какое-то время мне перезвонила девушка-консультант и проконсультировала меня по этому товару.

Меня сразу предупредили о том, что этот препарат нужно принимать курсами. Постоянно пить Персонал слим не можно, потому что он вызовет привыкание в моём организме. А это уже будет очень нехорошо. Цена на одни небольшой флакончик такого препарата составляет 990 рублей.

Эффект от Персонал слим

Это препарат я принимала около двух месяцев. Я сразу заказала на сайте три упаковки такого препарата и начала его принимать. Думала что сращу закажу несколько флаконов чтобы потом не пришлось снова заказывать. Но уже через какое-то время я почувствовала себя не очень хорошо. У меня начала кружится голова, побаливал живот.

Я просто подумала что это совпадение и препарат тут не причём. Но на следующий день симптомы повторились. Не смотря на это я продолжала принимать данный препарат. На четвёртый день все неприятные симптомы исчезли и мне стало значительно лучше.

Но вот обещанного супер быстрого и эффективного похудения от применения такого препарата я всё равно не дождалась. За всё это время что я принимала капли для снижения массы тела Персонал слим я похудела только на два килограмма. Таким образом я могу вам сказать о том, что такой препарат в моём случае оказался совершенно не эффективным.

Я конечно хотела увидеть более хорошие результаты сброса веса, но мой организм не захотел худеть на капельках Персонал слим. Так что я продолжаю и дальше искать свой идеальный препарат для похудения, который поможет мне быстро похудеть и удержать свой вес на одинаковом уровне.

В борьбе с лишним весом, я пожалуй испробовала все известные методы, в том числе и средства, которые активно рекламируют. Обратила внимание, как только появляется разрекламированный товар в интернете, так сразу же много положительных отзывов о нем берется. Я, само собой, не особенно доверяю коротеньким положительным отзывам под самой рекламой товара. Но вот, все же что то подтолкнуло меня попробовать это средство. Эко Слим - это такие таблетки для похудения, они растворяются в воде и при этом шипят. Благодаря такому способу применения, их довольно просто принимать, ведь это все равно, что выпить стакан воды. К тому же жидкая консистенция намного быстрей усваивается организмом в желудке, это если сравнивать с обычными таблетками.

Состав меня заставил засомневаться в результативности таких чудо таблеток. Но было жаль, заплатить такую сумму денег и при этом даже не попробовать их принимать.

В состав этого препарата входит целая группа витаминов, кофеин и экстракт гуараны. Все это должно каким то способом помочь сбросить лишний вес. И судя по отзывам, многим это удавалось. Я настроилась на положительный лад и принялась принимать курс этих таблеток, я с нескрываемым удовольствием представляла, как незаметно пролетит месяц, и я стану красивой и стройной.

Курс приема этих таблеток составляет тридцать дней, то есть нормальный календарный месяц. Далее его прием рекомендуется только после консультации со специалистом или диетологом. Принимать их необходимо три раза в день. Есть два варианта, предложенные производителем. Первый, это принимать по одной таблетке во время завтрака, обеда и ужина, непосредственно во время еды. Второй вариант, это прием также три раза в день, но сразу после еды. В общем вариант вы можете выбрать для себя сами. Я принимала во время еды, просто запивала этой водой пищу.

Само приготовление не вызовет у вас совершенно никаких трудностей, для этого вам понадобится совершенно обычный стакан питьевой воды, объемом двести миллилитров, просто бросаете в него одну таблетку и ждете пока раствориться. Как только таблетка растворилась, можете принимать. Не рекомендуется во время приема курса этих таблеток, употреблять алкоголь. Пользы от этого точно не будет.

Что касается самого конечного результата после приема всего курса, то я его почему то не заметила. На мой взгляд все осталось как было. Сделаю оговорку, приобретала товар на сайте у официального представителя, принимала все честно, не пропустила ни одного раза.

Лишний вес- что я только не пробовала

Мне 28 лет. Я счастливая мама и жена. И вроде всё, что необходимо для радостной жизни у меня есть, только стала я замечать, что мой любимый муж перестал видеть во мне желанную женщину. А причина в том, что семь лет назад, после родов, я сильно поправилась. Когда мы познакомились с моим мужем, я весила пятьдесят два килограмма, при росте метр шестьдесят восемь - у меня была отличная фигура, я была стройная и привлекательная девушка. Затем мы поженились, я забеременела, и начала стремительно набирать вес, хотя раньше мне никогда не требовалось никаких усилий, чтоб держать себя в форме. Именно поэтому тот факт, что я поправилась меня не испугал- я была уверена, что все встанет на свои места, как только я рожу ребенка.

Только ребенок родился, время шло, а лишний вес никуда не уходил, а наоборот- с каждым месяцем появлялись всё новые и новые килограммы. Сперва я всё еще надеялась, что это последствия родов и вскоре все пройдет, потом я стала корректировать свой дневной рацион- я перепробовала множество диет, только максимум, который мне удалось сбросить составил три килограмма и те вернулись, стоило мне расстроиться из-за результата. Так и прошло семь лет и мои пятьдесят два плавно переросли в восемьдесят четыре. Когда я смотрюсь в зеркало, я понимаю своего мужа- сложно желать девушку таких размеров. На страницах интернета я нашла один сайт, который предлагал препарат для похудения, который якобы помогает сбросить до двенадцати килограмм в месяц. Недолго думая, я заказала его в надежде на его эффективность.

Таблетки для похудения Распберри- моё самое большое разочарование

И вот долгожданная посылка пришла. Внутри было четыре баночки ( так как консультант по телефону сказала мне, что необходим курс два месяца) в каждой баночке по 25 конфет, хотя на конфеты это было мало похоже, скорее это большие таблетки . Также прилагалась инструкция, в которой было сказано, что суточная доза препарата составляет две штуки и что их необходимо растворять в жидкости.

На следующий же день я начала приём таблеток. К этому времени я уже соблюдала диету, но за две недели не потеряла ни грамма, поэтому я даже не сомневалась в результате- так я была уверена в чудо таблетках. Распространители обещали минус двенадцать килограмм за месяц за счет состава препарата- кетоны малины являются мощным жиросжигающим средством, расщепляют жиры и быстро выводят их. Я подсчитала, что за неделю я должна сбрасывать хотя бы два-три килограмма, чтоб к концу месяца достигнуть обещанных результатов. Но каково же было моё разочарование, когда встав на весы к концу недели, я не заметила никаких изменений. Тогда, списав это на то, что неделя- это совсем мало и необходимо больше времени, я твёрдо решила, что допью весь курс до конца. Но не через две, не через три, не даже через четыре недели я не получила совершенно никаких результатов.

Так, спустя два месяца, потратив почти четыре тысячи, я осталась с тем, с чем и начинала этот путь. Никакие таблетки, даже в комплексе с диетой, не способны творить чудеса. Единственный плюс, который я заметила, спустя два месяца- у меня стала лучше кожа лица, пропали мелкие прыщики и кожа стала более матовой, чистой и свежей. Но это явно не тот результат, на который я рассчитывала. Многие конечно скажут, что это моя вина, что таблетки не подействовали, что я должна была больше усилий приложить для достижения результата, но во-первых- если б у меня была возможность много времени проводить в зале и изнурять себя голоданием, я б не заказывала никакие таблетки, так как результат был бы и так, а во-вторых- таблетки, которые реально работаю, должны были дать хоть какую то минимальную потерю веса, раз они так чудесно сжигают жиры. В общем, это все обман чистой воды, деньги на ветер.

На сегодняшний день здоровый образ жизни в моде, но, к сожалению, не все его придерживаются. Большинство людей привыкло жить в таком ритме, который для них удобен, а это вредная еда, малоподвижный образ жизни, что в конечном итоге заканчивается набором веса. Но вот наесть лишние килограммы намного проще, чем от них избавится и поэтому пустив всё на самотёк, немаленькая часть населения страдает от ожирения. А вот уже с его развитием начинаются новые проблемы, которые касаются напрямую здоровья и в перовую очередь страдает сердечно-сосудистая система и костная. Самое печальное в этом всё то, что если вовремя не заняться собой, то можно даже стать инвалидом с ограниченными движениями. А для того, чтобы похудеть, для начала нужно правильно питаться, затем включить в свою жизнь спорт, а для усиления эффекта воспользоваться приёмом специально предназначенных для этого таблеток, например Цефамадар.

Цефамадар таблетки для похудения отзывы цена Екатеринбург

Таблетки не имеют запаха, белые и в каждом блистере их по 20 штук, в одной упаковке таких блистеров пять или десять. Главным активным веществом выступает мадар в гомеопатическом разведении D4, также входят дополнительные компоненты: магния стеарат и лактозы моногидрат. Следуя из этого, можно понять, почему же препарат относят к гомеопатическому. Благодаря его действию, происходит снижение аппетита, поэтому человек, который привык хорошо и калорийно питаться, сможет отказаться от тех продуктов, которых ему нельзя. Кроме этого, таблетки приводят к стабилизации обмена веществ. Основным показанием к его применению, становится лишний вес и алиментарное ожирение.

Существуют ли противопоказания к применению данного препарата?

Так, как Цефамадар является гомеопатическим средством, то противопоказаний он имеет не много, среди них выделяют такие:

прежде всего - это индивидуальная непереносимость к компонентам препарата или же индивидуальная гиперчувствительность к ним же;

категорически их исключают для приёма деткам, чей возраст является до трёх лет;

исключают его приём и тем, у кого имеется непереносимость к лактозе;

противопоказано применение препарата в период беременности, а также в период кормления грудью;

Детям иногда его также назначают, но только под строгим контролем специалиста.

Отзывы

Елена, 27 лет

"Весной я готовилась к лету, а соответственно к поездке на море, но с ужасом понимала, что моих 11 лишних килограммов смотрятся очень не красиво. Примерев купальник, я решила, что никуда не поеду, живот выпирался, были заметны на нём складки, да и на боках тоже. Но потом я всё же решила начать худеть, потому что уж очень не хотелось мне упустить такой шанс отдохнуть. Препарат Цефамадар, я приобрела без особых раздумий, так как поняла, что ничего такого в составе у него нету плохого. Цена немного меня смутила, но желание хорошо отдохнуть перемогло. Начав принимать таблетки, я поняла, что хочу меньше кушать, вес начал снижаться и уже на отдых я ехала стройненькая."

Карина, 35 лет

"Моё желание вкусно покушать было ещё с детства и переросло оно во взрослую жизнь. Вот к своему возрасту я набрала 17 лишних килограммов и однажды осознав, что с каждым годом поправляюсь, решила срочно худеть. Первым делом я стала меньше кушать, но на долго меня не хватило, потому что я не выдержала. Вот совсем отчаявшись стала искать информацию с помощью какого препарата, я смогу похудеть и при этом снизить аппетит. Мне показался приемлемым Цефамадар, вот его я и приобрела, стала принимать и заметила, что мой вес стал падать, но самое главное, что аппетит уменьшился и я стала безразлично смотреть на те продукты, которые ранее кушала. За несколько месяцев меня не узнавали, я стала стройной, лишний вес ушел."

Цена Екатеринбург

2 114 рублей.

Капли Фире Фит

Когда видишь стройненькую красивенькую фигуру, то невольно завидуешь такому телу. А ведь каждая такая девушка работает над собой и заботится о своём внешнем виде, ведь ничего так просто не происходит, нельзя иметь идеальное тело просто сидя на диете. Самостоятельно можно поддерживать свою фигуру когда она соответствует всем параметрам, а вот когда имеются лишние килограммы, то можно попробовать избавится от них при помощи современных хороших и полностью безопасных препаратов. Одним из таких специальных средств являются капли Фире Фит. Эти капли предназначены специально для похудения, которые разработаны в сфере диетологии и красоты, это такие специальные капли, которые после их применения сжигают лишний жир и выводит при этом лишнюю жидкость накопившуюся в организме. Вот благодаря такому воздействию этого препарата можно за достаточно короткий период времени обрести желаемую фигуру. Самое важное то, что созданы они полностью на натуральной основе, поэтому являются абсолютно безопасными, а благодаря такому выпуску в виде капель, происходит лёгкое усвоение препарата в кишечнике и желудке, поэтому действие его очень быстрое. Благодаря своему составу они совершенно не вызывают никаких аллергических реакций, имеют в свою очередь пролонгированный эффект и дозировка у них подобрана так, что действие они оказывают абсолютно в том количестве, в котором это нужно. В состав входят все соответствующие компоненты, которые как раз и помогают в процессе похудения, а именно экстракт лимона, экстракт Кактуса, ягоды Гуараны. Во-первых препарат действует таким путём, что помогает убрать отложенный в теле жир, уменьшить аппетит, путём полного насыщения организма, при съедании небольшой порции, но при этом абсолютно не нанося вред организму путём потери полезных веществ, которые как раз и поступают к нам в организм с продуктами. Хоть капли настолько эффективны, они всё же имеют противопоказания к применению: период беременности и кормления, детский возраст, индивидуальная непереносимость.

Отзывы реальные

Тамила, 25 лет

Работаю я на такой работе, что за день успеваю обходить пол нашего небольшого города, поэтому раньше я не жаловалась на такую работу, считая что это только полезно. Но посидев два года в декрете, я даже и не замечала как превращаюсь в полную женщину на 10 лет старше, чем выглядела до этого. Когда же я собралась уже выходить на работу, то с ужасом поняла что будет мне не легко, потому как ходить с лишними килограммами очень тяжело. Выйдя первый день на работу, я действительно очень устала, тем более не обошла много мест и домов, а на следующее утро была как побитая. Решила что нужно что-то делать, для этого поискала в интернете препарат и наткнулась на капли Фире Фит, которые не раздумывая заказала. Когда я их получила то везде носила с собой и два раза в день я их принимала, капая 25 капель в свой любимый сок и так на протяжении одного месяца, совмещая с работой, а именно с ходьбой. Как же мне становилось легче, когда результаты стали заметными, я ощутила снова лёгкость, прилив сил, энергии, а главное мне удалось сбросить все те лишние килограммы, которые я приобрела сидя в декрете.

Максим, 37 лет

Хоть и говорят что женщины заботятся о своей внешности больше мужчин, то я так не считаю, потому что и многие мужчины хотят выглядеть стройными, красивыми и нравится женщинам. Впервые я задумался о похудении, когда мне моя девушка пыталась подобрать футболку мне, которая была на два размера больше, чтобы скрыть мои недостатки вроде пивного живота, и складок. Меня это очень расстроило и я решил что втихаря от неё приобрету себе какой-то препарат и приобрёл капли Фире Фит, те что первые высветились в поисковике. Начал принимать по 35 капель предварительно растворял в воде и так принимал два раза в день на протяжении одного месяца. Когда я встретился со своей девушкой, она решила что я серьёзно заболел, раз худею так. В общем отношение её ко мне изменилось, видимся мы каждый день и видно что я ей нравлюсь без лишнего живота и веса.

Биолайт таблетки для похудения

Всем доброго времени суток. Решила оставить свой отзыв на такие таблетки как биолайт (билайт). Если кто о них еще не слышал ничего, то это таблетки для похудения. Начну свой рассказ с того, что меня вообще привело к тому, чтобы воспользоваться этими таблетками. Вообще, я не являюсь сторонником всяких таких бадов, особенно негативно отношусь к всякого рода китайским чудо-капсулам и тому подобное. Сама я по своему телосложению достаточно пухленькая. Я даже когда маленькой была, то уже тогда имела незначительные проблемы с лишним весом. Поначалу я спокойно к этому относилась, хотя было не раз обидно до слез, когда мои сверстники меня обзывали булочкой и тому подобное. Когда я стала подростком, то у меня с лишним весом прибавилось куча комплексов. Мне не нравилось мое тело, мне не нравилось как я выгляжу в зеркале. Дошло до того, что я убрала со своей комнаты зеркало. В том возрасте я хотела любой ценой убрать эти лишние килограммы. Тогда мне казалось, что с этими килограммами уйдут и все мои проблемы. Я стала очень жестко ограничивать себя в еде. Доходила до того, что я падала в обмороки из-за того, что по пару дней ничего не принимала из еды, а пила только воду. Вы не подумайте, что родители меня не контролировали. Это не так. Моя мама всеми силами пыталась мне помочь. Она постоянно покупала здоровую еду, всякие фрукты, записала меня в спортзал. Мама видела, что для меня важно было избавиться от лишнего веса. Я же, напротив, вместо того, чтобы правильно питаться, очень сильно ограничила себя в еде. Перед мамой я только делала вид, что я ем. А потом, как только она выйдет из кухни, то я незаметно выкидывала еду. Только спустя столько лет я осознаю насколько я была глупая.

Проблема лишнего веса меня преследовала до 25 лет. Пока я не столкнулась с такими таблетками как Лида. Да, это китайская продукция. Но тогда я была в таком отчаянии, что мне казалось, что все мои проблемы связаны только с моим лишним весом. Доходило до того, что я начинала задумываться о том, чтобы покончить жизнь. К тому на тот момент я набрала достаточно лишних килограмм и весила не 85 кг, а целых 100. Для меня это была катастрофа. Я морально не была готова увидеть на весах трехзначное число. Именно в тот день я узнала о таблетках Лида. Конечно же я приобрела их, и как только их получила, то со следующего дня начала прием. За полгода я смогла похудеть на 35 кг. Для меня это было в принципе достижение. Я потихоньку начала любить свое отражение в зеркале. У меня наладилась личная жизнь. Не скажу, что эти таблетки были без побочных эффектов для меня, но тогда я была готова терпеть все, лишь бы лишиться этих лишних килограмм.

После того как я вышла замуж, я естественно стала мамой, родила сына. И я снова набрала лишние килограммы.

Мое решение

Я твердо для себя решила, что должна похудеть. Я все боялась, что из-за того, что я становлюсь толстой, от меня уйдет муж. Я записалась в спортзал. Я начала правильно питаться. Но результата особо не было. Меня неоднократно посещала мысль снова приобрести таблетки, но останавливало то, что я еще не перестала кормить сына грудью. Все время я обдумывала как мне поступить. Для себя решила, что не буду гробить свое здоровье, поскольку мне есть для кого жить. Я стала искать альтернативу Лиде. Но ничего такого не нашла. Однажды прочитала про таблетки Билайт. И я решила рискнуть.

Плюсы и минусы.

Я стала принимать таблетки Билайт. Скажу честно, да, мне удалось скинуть в весе, хотя это не тот ожидаемый результат был, но все же хоть какой-то, который меня более-менее устраивал. Хоть капсулы имеют все природные компоненты, но именно от этих таблеток мое самочувствие ухудшилось. Я мучалась бессонницей и плюс ко всему появились проблемы с сердцем. Я не знаю, правильно ли я поступила, что решила принимать эти таблетки, наверное, все-таки не стоило.

STEP TO SLIM – концентрированные капли для похудения, которые позволяют потерять за месяц до пятнадцати килограмм лишнего веса. Прекрасно подавляют аппетит, нормализуют обменные процессы.

Степ Ту Слим безопасное средство, созданное из натуральных компонентов. Не имеет побочных эффектов и приводит к стойкому снижению веса. Когда ешь и не можешь остановиться, тогда мысли приходят разные, даже о том, чтобы пройти липосакцию или ушить желудок. Я вот даже чуть на кодирование от обжорства не пошла. К счастью подруга вовремя отговорила, она как раз пришла похвастаться своими новыми формами, которых добилась всего за три недели с новым препаратом для похудения и без всяких внушений.

В волшебных таблетках я разочаровалась давно, еще когда после одних китайских пилюлей чуть в больницу не попала. Теперь отношусь ко всему, что нужно принимать внутрь с большой осторожностью. И если бы своими глазами не увидела результат у подруги, то точно бы не поверила.

Подруга говорит, что жор после приема этого средства вообще прекращается, так, будто отрезало, кажется, что желудок заполнен и в тебя не влезет ни кусочка. При этом жир начинает уходить вначале медленно, а потом все сильнее. Так она за три недели скинула двенадцать килограмм.

Я конечно без раздумий заказала этот препарат и стала мечтать о том, каких результатов смогу добиться всего за полтора месяца и как прощусь с ненавистным ожирением.

STEP TO SLIM капли для похудения: описание и результат использования

Выпускается STEP TO SLIM в виде капель. Обычная картонная упаковка с названием и картинками, а внутри флакончик с капельницей. Вкус и запах у средства очень тонкий и приятный, фруктовый, но после разведения в воде почти не чувствуется. А вот результат дает отличный.

Уже через неделю я могла увидеть первую победу на весах – минус четыре килограмма. И все потому, что за эту неделю я ела раза в три меньше, чем обычно. Аппетит действительно пропадает и просыпается стремление к другим интересам. Я почувствовала прилив сил и желание развить «бурную» деятельность. Стала заниматься генеральной уборкой, перестала пользоваться лифтом и на работу хожу исключительно только пешком. Откуда только силы берутся! Раньше еле доползала домой от остановки и бегом в кресло.

Еще один неожиданный эффект в том, что у меня прекратились головные боли, после активной работы исчезла отдышка. В желудке чувствуется особая легкость, нет изжоги. Не беспокоит вздутие. Потери веса происходят регулярно.

За первую неделю четыре килограмма,

за вторую три,

за третью три с половиной,

а за четвертую пять килограмм.

Сейчас пошла пятая, последняя неделя приема. Больше мне и скидывать собственно нечего. Я постройнела на пятнадцать килограмм и вся моя прошлая одежда на мне висит, так что теперь пора вплотную заняться новым гардеробом.

За счет чего происходит похудение: состав препарата

Удивительно то, что в процессе похудения теряется в основном жировая ткань, мышцы остаются в полном порядке. Еще мне очень нравится последовательность мест, которые теряют объемы. В первую очередь вытягивается лицо и перестает быть похожим на шар с двойным подбородком, затем стройнеет живот и бедра, а вот до груди у меня очередь еще так и не дошла, что говорит мне о том, что я после похудения смогу сохранить свой любимый третий размер.

В составе капель только натуральные компоненты. Все они известные жиросжигатели и подавители аппетита.

Кактус. Содержит вещества, воздействующие на центр насыщения, подавляя аппетит и вызывая чувство сытости. Также под его действием выводятся токсины, лишняя жидкость и избыточный холестерин из крови и сосудов.

Гарциния. Обладает мощным жиросжигающим эффектом. Ускоряет метаболизм, препятствует отложению жиров про запас. Содержит гидроксилимонную кислоту, которая ускоряет расщепление жиров. При употреблении этого фрукта меньше хочется сладкого и мучного.

Ягоды Годжи. Содержат огромное количество витаминов и минералов. Обеспечивают ими организм и позволяют нормализовать метаболизм, ускорить выведение лишних жиров, улучшить гормональный баланс.

L-карнитин. Известный жиросжигающий компонент, который помогает быстро избавляться от ненужных жировых отложений. Он сам транспортирует жиры из жировых клеток в места их сжигания в мышцах.

Цинк и хром. Способствуют снижению аппетита и нормализации обменных процессов. Улучшают работу почек и выводят лишнюю жидкость из организма.

Марганец. Благоприятствует очищению крови и улучшению работы сосудов, оказывает противовоспалительное действие.

Гуарана. Является природным источником энергии и существенно ускоряет обменные процессы. Способствует снижению аппетита, придает сил и бодрости на весь день.

Очень часто причиной повышенного аппетита становится нехватка питательных элементов, которые при повышенном весе просто не усваиваются в силу нарушения метаболизма и засорения кишечника. А из-за этого обменные процессы нарушаются еще больше. Теперь же при приеме комплекса с ягодами Годжи происходит усвоение множества нужных телу микроэлементов, и кушать хочется меньше, так как все необходимое поступает в оптимальном количестве.

Кроме этого я заметила еще одну особенность. Когда начинаешь меньше есть, кишечник активно очищается от накопленных шлаков. Раньше у него на это просто не было времени. Теперь же я хожу в туалет чаще, и мое самочувствие улучшается. Нет неприятных симптомов перегруженности, тяжести в желудке.

Принцип действия концентрата

STEP TO SLIM усваивается практически полностью, так как выпускается в виде концентрированных капель, а жидкости всегда легче перерабатываются телом и всасываются в кровеносное русло без остатка. Вместе с каплями процесс похудения идет не агрессивно, не страдают внутренние органы, биоактивные компоненты действуют более бережно, чем химия и хорошо воспринимаются клетками.

В первую очередь налаживается аппетит. Он перестает быть чрезмерным. Кушать почти не хочется.

Благодаря этому поступает меньше калорий и ЖКТ нагружается не в полную силу, что приводит к активному включению внутренних механизмов похудения и избавления от всего ненужного. Клетки выводят токсины, кишечник очищается.

Жиры перестают откладываться про запас, расщепляются и расходуются на энергетические нужды.

Компоненты средства приводят к тому, что прослойки жира начинают уменьшаться, он сжигается и покидает тело. Организм и сам активно включается в эту работу, так как в него заложено стремление к самоочищению и самовосстановлению.

Нормализуется метаболизм, возникают правильные пищевые привычки. Начинает хотеться правильных продуктов и в умеренных количествах.

Повышается энергетический запас организма, стабилизируется настроение, прибавляется сил, улучшается иммунитет, восстанавливается состояние волос, ногтей и кожи.

Такой препарат как STEP TO SLIM полезен не только для лечения, но и для профилактики ожирения. Даже если у вас есть всего три или пять лишних килограмм после приема препарата вы почувствуете себя значительно лучше. Исчезнет зашлакованность, витаминное голодание.

Как нужно принимать капли, чтобы похудеть: инструкция по применению

Капли нужно принимать по половине чайной ложки. Это примерно порядка пятнадцати капель. Отмерянное количество растворяют в стакане воды и выпивают дважды в день. Минимальный курс составляет две недели, но при большом весе можно его продлевать несколько раз, что я собственно и сделала.

Особенно эффективен состав для тех, кто имеет много лишних килограмм. В этом случае удается добиться максимальной потери веса. Те, кто использовал препарат, отмечают, что в процессе:

Уходит за месяц до пятнадцати килограмм.

Улучшается самочувствие.

Появляются правильные пищевые привычки, исчезает желание много есть.

Очищается кишечник.

Отзывы диетологов

Об этих замечательных каплях уже известно и врачам, занимающимся похудением. Как свидетельствуют их отзывы, они активно используют капли в своей практике, получая хорошие результаты.

«STEP TO SLIM прекрасное средство, которое поможет тем, кто не может похудеть самостоятельно. Эти капли легко контролируют аппетит и ускоряют обменные процессы, что позволяет терять до десяти килограмм в месяц без особых усилий. Конечно, для снижения веса нужно также придерживаться диеты, умеренных физических нагрузок, но капли становятся важным дополнением к системе похудения и помогли уже не одной моей пациентке», - врач-диетолог Виктория Макаренкова.

«Безопасное похудение все же возможно и есть препараты, которые не портят здоровье и не вредят женщинам, помогая при этом быстрее избавляться от лишнего веса. К таким средствам можно отнести концентрированные капли STEP TO SLIM. Все мои пациентки, которые их применяли, остались очень довольны», - врач-диетолог Ольга Садакова.

Все это еще больше убедило меня, что я сделала правильный выбор и в моем похудении не будет никаких подводных камней и вреда для здоровья. Как свидетельствуют отзывы, пациенты после приема этих капель длительное время не набирают вес снова.

Где купить средство для похудения

Несмотря на то, что в аптеках иногда встречаются препараты для похудения, туда редко поступают новинки в этой области. Такие новшества обычно вначале появляются в сети. Также произошло и с каплями STEP TO SLIM. Пока их можно купить только в интернете. Чтобы избежать подделок и бесконтрольного повышения цены производитель распространяет капли только через свой официальный ресурс. Находится он здесь.

Желание представительниц прекрасного пола быть красивыми - это природное явление и касается практически всех женщин. Самые обыкновенные желания у всех одинаковые: плоский живот, тонкая талия. Все эти стандарты даны далеко не всем и поэтому некоторые девушки комплексуют, носят просторные вещи и вообще не любят смотреть на себя в зеркало. Но есть такие, которые на какие только жертвы не идут, чтобы получить желаемое и когда они этого не получают, то замыкаются в себе и редко действуют дальше. Безусловно, нужно подходить к процессу избавления от жировых отложений с умом, а не использовать сомнительные методы. В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион питания и сделать его максимально полезным, затем следует немного заняться спортом и если ещё добавить один уникальный способ, который заключается в альгинатном обертывании, то эффект будет 100%.

Возможно не все слышали и знают, что такое альгинат, ведь стали им пользоваться недавно, а раньше он был доступен только избранным женщинам, которые могли себе позволить поход в косметологический салон. Так вот для тех, кто не знает, так альгинат - это вытяжка из ламинарии и аналогов ему нет, так как никакие растения не имеют столько полезных веществ в составе. На сегодняшний день такую процедуру можно провести и в домашних условиях, всего лишь зная и соблюдая определённые правила. Отзывы женщин подтверждают эффективность такого метода.

Показания к применению:

Хорошо применять при дряблости кожи.

Показанием к применению выступают признаки, которые свидетельствуют о лишних жировых отложениях.

При целлюлите, причём независимо от того, на какой стадии он находится.

Если у человека имеется пигментация кожи, то это обертывание позволит от этой проблемы избавится.

Женщины после рождения ребёнка могут воспользоваться данным методом, чтобы вернуть упругость кожи и избавится от растяжек.

Избавить такой метод может от сухой или наоборот жирной кожи.

Показано применение с целью избавления подкожных слоев от токсинов.

Советуют приступить к данному методу при увядающей или возрастной коже.

Противопоказания:

первым делом нужно исключить склонность к аллергическим проявлениям на один из компонентов;

противопоказаниями выступают воспаления на коже в тех местах, на которых нужно наносить средство, но только если они носят острый характер;

когда никакие обертывания нельзя применять;

нельзя пользоваться таким методом при наличии трофических язв;

Процедура обертывания

Первым делом нужно хорошо кожу вымыть и сделать пилинг, затем провести массаж при помощи антицеллюлитного средства.

Потом нужно взять порошок в количестве 100 г и растворить в воде, но только чтобы она была комнатной температуры. Одна часть порошка на три части воды.

Всё хорошо перемешивается и наносится на тело, если область большая нанесения, то делать это нужно в два или несколько этапов, сначала на одну часть тела, затем на другую и так далее.

После этого, укутать тело полиэтиленовой плёнкой и лечь под одеяло.

В таком положении находится 20 - 25 минут и снять, она становится однородной как плёнка, поэтому снимается без проблем.

В принятии душа женщина не нуждается, а вот нанести антицеллюлитный крем нужно обязательно.

Действие альгинатного обертывания по отзывам:

- такой метод способствует улучшению кровообращения в подкожном жире, он расщепляется;

- происходит выведение из клеток кожи солей тяжелых металлов, токсинов и клетки кожи начинают нормально работать;

- происходит очень хороший активный эффект, который является тонизирующим и витаминизирующим. После пройденной процедуры, кожа становится упругой, все неровности, если они имеются, устраняются;

- полностью выводится вся лишняя жидкость из организма;

- происходит процесс избавления от жировых отложений;

Одна из самых часто встречающихся проблем нашего времени - это конечно же лишний вес. И если буквально пару десятков лет назад это касалось преимущественно более зрелого возраста и страдали часто женщины после родов, то сейчас все сдвинулось до такой степени, что страдают от избытка в весе уже и подростки.

Не правильно организованное и так же не здоровое питание, не соблюдение режима дня, низкая двигательная и спортивная активность, любовь к быстрой и калорийной пище, сидячий образ жизни - все это сказывается на нашей фигуре. И если имеется всего лишь 2 - 5 лишние килограмма, то их не так уж сложно убрать, но когда отметка доходит до 25 килограмм, то здесь уже необходимо предпринимать совершенно иные меры. При таком наборе веса главное не быстрыми скачками скидывать, потому что можно нанести урон и стресс для всего организма.

Впервые я столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения дочери. Мой привычный вес 54 килограмма стал 80. Так что не влезала ни в одну вещь из своего гардероба. Запаслась терпением и решила во что бы то ни стало начать худеть. Я для этого выбрала специальную диету и еще применяла обертывания на пару с сауной. Все это дало прекрасный результат.

Как похудеть на 25 килограмм.

Обертывания и сауна для похудения.

Про полезные свойства сауны мне рассказала одна моя приятельница, которая так же, как и я имела проблему с фигурой и на диетах сидеть не хотела. Я так же решила совместить полезное с приятным, но не просто так ходила в сауну, а делала там обертывания и таким образом в несколько раз увеличила шансы вернуть себе прежний вес.

В плане обертывания выбрала при помощи кофе и красного молотого перца. А делала все таким образом. На столовую ложку кофейной гущи брала треть чайной ложки молотого красного перца, сюда же капала 4 капли эфирного масла апельсина, 1 столовую ложку меда. Все это перемешивала и перед тем как зайти в сауну наносила ровным слоем на бедра, живот, ноги, все заматывала пленкой. В сауне такая процедура во много раз более эффективная, но для этого так же важна систематичность, поэтому я посещала сауну в месяц 10 раз. За месяц убрала 7 килограмм и это при том, что больше ничего не делала. Потом снова пару раз повторила эти курсы.

Диета для похудения.

Один из самых эффективных способов похудеть на 25 килограмм - это конечно же наладить правильный рацион питания. А для этого я убрала временно из него все то, что имеет много калорий, так что перестала есть все жирное, жареное, консервированное, не ела ничего сладкого, ушла из рациона выпечка, макаронные изделия, а так же жирное мясо и рыба.

Диета у меня держалась на супах, салатах и так же на продуктах, приготовленных на пару. Так что каждый день обязательно съедала тарелку супа. Суп у меня был овощной, никаких макаронных изделий. Варила всегда на белом мясе и первый бульон сливала, готовила на втором. Так же часто ела овощные салаты, заправляла их растительным маслом. Просто ела овощи в чистом виде вроде моркови, топинамбура, огурцов, помидоров, болгарского перца.

Иногда полностью заменяла один прием пищи на фрукты. Делала из них фруктовые салаты или просто так ела.

Уделяла внимание молочным продуктам, а в частности это был кефир, йогурт, не жирный сыр, творог с низким процентом жирности.

Иногда так же параллельно устраивала себе разгрузочные дни. Например ела в течении дня только одни фрукты, предпочтение отдавала цитрусовым. Или можно проводить на отварных куриных яйцах, на кофе, на овощах, как вариант есть и молочный разгрузочный день, день на минеральной воде. Такие дни можно чередовать через 2 и таким образом скинуть 25 килограмм за 5 месяцев.

Предыстория о моем весе и диете.

Четыре года назад я устроилась на новую работу. Она была спокойной, я весь день сидела на одном месте, так что потихоньку я начала замечать, что начала набирать лишние килограммы. Для меня это было трагедией, поскольку я всегда была девушкой стройной.

Я сразу же решила, что мне нужно срочно что-то делать, пока у меня было всего пять лишних килограммов, а не двадцать. Читала в интернете про разные диеты, но остановилась на системе питания Малышевой. Эту женщину наверняка знают все. Она ведет программу "Жить здорово" на первом канале. Для своих лет выглядит она неплохо. Не знаю, так ли это на самом деле или здесь просто косметика и фотошоп постарались...

Для более близкого знакомства с этой диетой я зашла на сайт, где все подробно описывается. Если вы решите посидеть на такой диете, то вам совершенно не нужно будет продумывать свое ежедневное меню, все уже сделано за вас. Вы просто покупаете систему питания за двенадцать тысяч рублей, и вам доставляют все контейнеры с едой прямо на дом.

Для снижения веса вы покупаете диету за двенадцать тысяч рублей.

Для поддержания своей формы - за четырнадцать тысяч.

Для занимающихся спортом - за шестнадцать тысяч рублей.

Я выбрала первый вариант, подешевле.

Конечно, большой плюс в том, что в течение двадцати восьми дней вам не придется для себя готовить, это приятно.

Диета Малышевой и информация о ней.

Диета представляет собой план питания, который рассчитан почти на месяц. Двадцать четыре дня вы питаетесь полноценно, а еще четыре дня - разгрузочные. Вся еда находится в контейнерах, они помечены разными цветами. Завтрак - зеленым, обед - желтым, а ужин - красный. Чтобы себя немного побаловать, предусмотрены полезные десерты, эти контейнеры отмечены синим.

Продукты доставляют к вам домой, многие из них в замороженном виде, поэтому вы должны подготовить место, где будете их хранить. Мне повезло, у меня есть отдельно стоящая морозильная камера. У этой диетической еды сниженное содержание соли (так что отеков не будет), мало жира, а также присутствуют сладкие ингредиенты, благодаря которым не возникает чувства голода.

Раз в неделю нужно делать разгрузочный день. Во время диеты нужно пить два литра воды в день, а каждый прием пищи стараться делить на два раза. Честно скажу, я редко так делала. Я лучше буду есть большие порции, но пореже, чем маленькие, но часто.

Меню диеты Малышевой.

На завтрак предложено употреблять каши, мюсли и омлеты. Каши очень вкусные, с ягодами и сухофруктами, голодными не останетесь.

На обед предлагаются сытные и вкусные блюда - макароны с курицей, гречка с шампиньонами, рыбка с гарниром, супчики из овощей.

На полдник я обычно ела десерты, которые лежали в коробочках с синей маркировкой. Здесь были разные орешки и сухофрукты, я люблю такие лакомства. Только если бы я была не на диете, я бы съедала много этих вкусняшек, но в контейнерах их количество ограничено, так что приходилось смиряться.

Ужины не хуже обедов - Малышева предлагает голубцы, жульены, плов и прочее. Меню достаточно разнообразное и вкусное, есть одну вареную грудку на таком питании не придется.

Мои выводы и результаты.

Если посмотреть на блюда, то можно взять их за основу и стараться готовить это же, но самой. Получится гораздо выгоднее, да и не придется замораживать еду, она всегда будет свеженькой.

Я бы назвала данную диету правильным питанием, очень уж похожа она на него! Теперь я всегда придерживать примерно такого же меню. После окончания диеты я потеряла свои лишние килограммы, причем я даже не добавляла спорт. Я довольна результатом, но второй раз покупать эту систему питания вряд ли буду, потому что все можно готовить самой.