Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Средство для похудения LSS

Когда ходила беременной, чувствовала себя прекрасно, кушала все, старалась только не есть много вредной еды, но иногда так хотелось, что не могла сдержаться. Когда пришел долгожданный и радостный день, рождения моего сына, вернувшись домой с роддома, я увидев себя в зеркале поняла, что зря я давала слабину в плане вредной еды. Как я не старалась мне не получалось вернутся в свою форму, а это были и тренировки и диеты. На диетах вообще очень тяжело было, ведь нужно ограничивать себя в еде, чего я не умею делать, а на длительные тренировки, не было времени, так как занималась ребенком.

Гуляя с сыном в парке, увидела свою знакомую, которая родила позже меня. Она была такой стройной и радостной, просто сеяла. Ясное дело, мне было интересно, как она добилась таких результатов за столь короткое время. Поделившись со мной чудом препаратом, который помог ей, я заглянула в сети интернета, чтобы почитать о данном продукте. Название чудо средства Lipo Star System. И меня поразили его успехи, ведь ученные проводили эксперименты в течение 10 лет и результат их шокировал, так как родившие женщины смогли вернуться в свои формы, даже исправить свою талию в лучшую сторону и что самое впечатляющие, что оно убирает апельсиновую корку и уменьшает растяжки. В состав этого средства входит CLA-кислоты, L-карнитин, имбирный корень, именно эти компоненты и способствуют в сжигании не нужного жира. Способ применения очень прост. Нужно принимать одну чайную ложку до первого утреннего приема пищи, после применения спустя 5-10 минут нанеся небольшое количество геля на проблемные зоны, помассировать их. Как по мне, все довольно просто, 20-25 минут в день на процедуру можно выделить. И самое приятное, что результат будет виден в самое ближайшее время. И вы можете кушать сколько душа пожелает, и ни один сантиметр не добавится). Легкость применения меня привлекла, так как ребенок много времени и сил занимает, а здесь 20-25 минут и все. Но самое привлекательное, что цена не высокая, и в Интернете, много предложений, со скидками и без, каждый может выбрать устраиваемый его вариант.

Изучив все достоинства, простоту и разумеется низкую цену, меня это все привлекло и я решила заказать данный продукт. Доставку мне не пришлось ждать долго. Пользуюсь и могу сказать с уверенностью, это самое лучшее средство, которое сделано человеком для человека. Ведь применяя Lipo Star System вы получаете не только идеальное тела, но и самое главное, уверенность в себе. Теперь достигнув желаемого результата, я могу с уверенностью рекомендовать своим подругам, которые изнуряют себя жесткими диетами и тренировками это средство, ведь оно работает.

Картинки, допустимых продуктов.

рыба, она может быть как вареной, так и запеченной, причем, не случится никакой трагедии, если вы добавите в блюдо соль или зелень, это наоборот только повысит эффективность работы желудочно–кишечного тракта.

овощи, лепестковая диета разрешает употреблять их в любом виде, от вареных, до тушеных.

злаки, все съеденные вами блюда должны содержать только злаки, и ничего более.

творог, в этот день вы не должны употреблять ничего кроме творога и жидкости.

куриное мясо, также может быть приготовлено в любом виде, только обратите внимание на то, что блюда должны содержать исключительно куриное мясо без гарнира, и.т.д.

фрукты.

Эта диета, если на нее посмотреть так уж с ходу, мне нравится, а я поверьте, перепробовал, достаточно много диет.

Нравится, она мне от того, что она, ликвидирует их рациона человека, практически все самое вредно, тогда как дает ему в сферу потребления, как можно обнаружить, полезные или как минимум, более менее полезные продукты.

В принципе все продукты полезные, но при этом, у некоторых людей, могут быть к определенным продуктам, противопоказания, например к творогу, так как у многих, его органически, не переносит организм. Тогда вообще, можно пить кефир весь день или обезжиренное молоко.

В остальном же, все понятно и доступно, так как первый день, это рыба, которая подпитает ваш организм белком и вы сможете сразу обойтись, без тяжелых углеводов и тем самым, задать тон и нужный импульс вашей диеты. При этом, в рыбе, особенно если вы возьмете полезные сорта, типа хека или минтая, нет жира, а только белок микроэлементы.

Второй день, даст вам то, что не позволит ослабить ваш организм, и тем самым, сохранит его боеспособность и сопротивляемость и даст вам энергии, для нормальной и полноценной жизни. Конечно это овощи, так как в них есть все нужные для вашего и любого другого организма микроэлементы и все прочее, супер полезное, включая широкий спектр витамин и микроэлементов.

Третий день, уже идут злаки. Да, в их лице, вы получите в свой организм тяжелые углеводы, но при этом, они вам реально нужны, так как к третьему дню, в вашем организме, их определенно, уже будет нехватка. А они, ведь определенно нужны, ведь именно эти компоненты пищи, отвечают за то, что бы снабдить наш организм, энергетическим потенциалом, который вообще, является определяющим в жизни, ведь без энергии, по сути, нет и жизни.

Четвертый день творог и здесь, задумка в том, что бы повысить в вашем организме кислотность и сжечь в нем, ненужные углеводы.

Пятый день, куриное мясо. Тут все тоже понятно, так как на ряду с говядиной, оно считается самым диетическим, но при этом, гораздо более полезным. При этом, там много протеина и он не даст вашему организму, получить истощение.

Завершается, все фруктами, которые и должны, дать вам снова витамины и микроэлементы, ну и немного углеводов.

Конечно, как вы видите, осмысленность этой диеты, в ее упорядоченности, а потому, что бы был эффект, то нужно, есть только то, что находится в перечне продуктов, которые допустимы в принципе.

Поэтому, сразу для наглядности, хочу привести вам перечень продуктов, которые, категорически запрещены, так как они, портят своим влиянием, всю картину. Все потому, что в них много жиров и тяжелых углеводов.

Насколько бы стройна женщина ни была, ей все равно хочется сбросить еще пару килограммов. Думаю, что многие девушки с этим согласятся, ведь в современном мире больших возможностей и большой ответственности мы просто обязаны выглядеть как можно лучше, если не идеально. Конечно, во все времена были свои идеалы и когда-то целлюлит считался верхом совершенства и ярким признаком женственности. Но, современные модные тенденции, все же, призывают нас следить за своим здоровьем, а какое же здоровье с лишним весом? Из-за лишних килограммов риск развития различных заболеваний только возрастает, в частности это касается сердечно-сосудистой системы. А мы ведь хотим жить долго и счастливо, не так ли? Полагаю, что так. И, в связи с этим, профессионалами в области медицины и диетологии было разработано огромнейшее количество средств, которые могут нам помочь держать свое тело в здравии и стройности. По большей части эти методы сводятся к здоровому питанию и поддержанию физического здоровья посредством упражнений, посещения спортзала и утренним пробежкам. К сожалению, не у всех хватает времени, сил, да и желания заниматься всем этим и с каждым днем человечество ищет все более легкие пути по снижению веса и улучшению своего физического здоровья. И, о чудо, казалось бы, универсальное средство найдено, а именно, к таким средствам можно отнести всевозможные препараты для похудения, в таблетках, капсулах, порошках или в виде чая, которые позволят не слезая с дивана терять килограммы и хорошеть день ото дня. Но, давайте разберемся, правда ли эти препараты способны дать нам то, что обещают в своих рекламных акциях?

Препараты для похудения

На чем же основан эффект действия подобных препаратов? Наверняка, с одним способом потери лишних килограммов посредством подобных препаратов знакомы многие из нас, а именно - это слабительный эффект. Буквально несколько лет назад на пике популярности были чаи для похудения, которые обещали избавить нас от пары-тройки лишних килограммов за считанные дни. Да, эффект от таких препаратов действительно есть, но объясняется он потерей лишней жидкости и некоторым очищением ЖКТ. К сожалению, потерянные килограммы с легкостью возвращаются уже через несколько дней нашего обычного режима питания, так-что, без последующей диеты такие чаи бесполезны.

Следующий эффект обоснован ускорением метаболизма. Эти препараты уже более опасны, но и действенны. Наверняка вы знакомы со знаменитыми тайскими таблетками, из-за которых, кстати говоря, со здоровьем могут возникнуть большие проблемы. В этой статье я уже не буду говорить о таблетках, которые в своем составе содержат яйца гельминтов.

Далее я предлагаю поближе познакомиться с одним достаточно известным на данный момент препаратом и разобраться, за счет чего он до сих пор популярен и как помогает избавиться от лишних килограммов?

Турбослим

Лично я, как врач, ничего плохого о данном препарате сказать не могу, так-как действует он мягко и при правильном использовании действительно может помочь избавиться от нежелательных килограммов.

В первую очередь, как и у многих других подобных препаратов, эффект турбослим основан на дренажном эффекте, то есть он позволяет нам избавиться от лишней жидкости в организме - спадают отеки, снижается нагрузка на многие системы организма. Кроме того, этот препарат способен значительно уменьшить чувство голода, что как нельзя кстати в период диет. Если принимать этот препарат совместно со специальным оздоровительным курсом, который включает в себя правильное питание и регулярные физические нагрузки, то можно добиться желаемого результата в достаточно короткие сроки.

Кроме того, турбослим как биологически активная добавка содержит в своем составе определенный набор витаминов, который поможет справиться вашему организму с переменами в образе жизни и поддержать его физическое здоровье.

Людей имеющих проблемы с весом великое множество. И очень прискорбно, что подавляющее большинство из них махнули на себя рукой, отдав свое предпочтение чревоугодию и болезням, а не здоровью и качественной жизни. Естественно, что такие толстяки время от времени пытаются что-то предпринять, для того, чтобы выглядеть хоть немного лучше или стать более здоровыми. Но, увы... Чаще всего люди надеются на некую волшебную пилюлю, которая поможет с одного раза избавиться от всего того жира, который они копили годами.

И конечно, на вере людей в сказку, на их пассивности и лени очень многие компании делают настоящий бизнес. Нам продают различные кремы для сжигания жировых отложений, которые что мертвому припарка. А также всевозможные пояса, корсеты, пластыри и прочее. Для женщин лишние килограммы прежде всего негативно влияют на внешнюю привлекательность. И локализация жира портит те самые привлекательные женственные формы. Живот, бока, талия заплывают, теряется соотношение между бедрами и грудью и талией. И чтобы попытаться хотя бы на время восстановить свою красоту дамы носят корсетное и утягивающее белье. Также существуют такие модели, которые помогают не только временно убавить в объемах, но и похудеть.

Как работают корсеты для похудения?

Этот атрибут совмещает в себе сразу несколько полезных функций. А именно, коррекцию и утягивание зоны талии и боков, а также в долгосрочной перспективе и реальное снижение веса. Корсеты создают из специального эластичного, многослойного материала, часть, соприкасающаяся с телом зачастую хлопковая. Это позволяет обеспечить впитывание влаги пота, а также снизить риск раздражения и аллергической реакции в процессе носки.

Средний слой - это неопрен, он воссоздает эффект сауны. а сверху используется полиэстр или лайкра, которые призваны обеспечить аккуратный и красивый внешний вид изделия. Корсеты могут предназначаться исключительно для определенных зон, требующих коррекции. Например для талии или живота, могут быть выполнены в виде пояса или полноценного корсета. Они имеют разную форму. В зависимости от особенностей фигуры и пожеланий женщины, с их помощью можно создать талию песочные часы, или утянуть только живот или верхнюю зону.

Корсет конечно же в первую очередь работает в качестве утяжки. А также за счет особенностей своего строения, например наличия специальных поддерживающих ребер, создания эффекта сауны при ежедневном ношении хотя бы то три часа приводит мышцы в тонус и способствует сжиганию жира.

Корсет для похудения живота и боков отзывы.

К счастью, я не помню, когда еще в моей жизни, мое тело было таким же отвратительным как после родов. Под кожей был не столько жир, сколько какая-то мерзкая отечность. Дряблый живот, ушки на талии, как будто меня вдруг переселили в тело какой-то другой, незнакомой мне женщины. Я худела на спорте и диетах. Но даже по прошествии года от рождения ребенка, живот не стал таким как прежде.

Я использовала специальный корсет утяжку прежде всего, чтобы живот встал в определенное положение а также для того, чтобы выгнать эту отечность. Пояс у меня был с эффектом сауны. Я носила его 2-3 часа дома ежедневно. Во время уборки, работы по дому, процесс похудения шел лучше.

Из минусов изделия - в нем жарко летом. От него раздражается кожа, есть определенный дискомфорт. По итогу, я увидела, что действительно избавилась от жира и воды. К счастью, меня трудно было назвать полной. Но, тем не менее, результат был хорошим и заметным. Сейчас я тоже иногда пользуюсь корсетом, но лишь для того, чтобы блеснуть стройной талией в вечернем платье. Не более того.

Почему я решила попробовать употреблять капсулы Липоксин.

Хотелось бы рассказать об опыте употребления капсул для похудения Липоксин. Пару месяцев назад я стала замечать что сильно набрала в весе. Мои знакомые также при встрече говорили невзначай что я немного поправилась. Я решила что стоит принимать меры, пока ситуация не совсем запущена. Так как на спорт зал у меня времени совсем не было, я решила попробовать посидеть на диете. Через две недели я заметно похудела, но эффект оказался не долгим, так как вскоре все вернулось на свои места. Я была просто в отчаянии, но моя знакомая рассказала мне про капсулы Липоксин. Она сказала что благодаря им он легко похудела. Я не поверила в чудо действие лекарства, но решила все таки взять и попробовать. До этого я конечно же прочитала в интернете отзывы про капсулы, все комментарии были положительными, поэтому я приобрела препарат. Купив его я подробно изучила инструкцию и начала его принимать. Нужно выпивать капсулу за пару часов для еды, также этот препарат можно употреблять при физических нагрузках. Я узнала, что курс приема лекарства длится 14 дней. Я употребляла Липоксин в течении двух недель, однако сильного снижения веса я не заметила. Я похудела всего на килограмм, поэтому я не очень довольна результатом. В инструкции сказано, что если результат не удовлетворяет, то можно пропить еще один курс. Препарат не очень дорогой, но мне все равно не хотелось выбрасывать деньги на ветер и я решила не пропивать его по второму кругу. Если вы все же хотите приобрести капсулы Липоксин, то средство это очень популярное и найти его можно практически в любой аптеке. Покупала я упаковку за 340 гривен, что не очень дешево, но по сравнению с другими препаратами вполне адекватно. В состав препарата входит кайенский перец, кофеин, экстракт коры йохимбе, экстракт коры белой ивы и экстракт горького апельсина. Судя описанию, все эти ингредиенты способствуют снижению веса. Возможно я купила подделку, но так как приобретала препарат я в аптеке, эта версия у меня под сомнением. Мне все таки удалось похудеть и сейчас я расскажу как.

Как я похудела без капсул

Так как я поняла что на чудо лекарства рассчитывать не приходится, то я решила почитать что советуют люди в интернете. Единственная полезная информация, которую я для себя вынесла это были разгрузочные дни. Я до сих пор провожу раз в неделю-две разгрузочный день. Для меня это просто день на воде, если же вам сложно, то попробуйте на кефире, обезжиренном йогурте, на яблоках. Летом даже можно сделать такой день на арбузе. Также я начала заниматься спортом дома. Больше внимания я уделаю прессу, также я купила гантели по 3 кг и делаю упражнения на руки. С гантелями я делаю выпады, также можно приседать, но я не люблю это упражнение. Подтянуть тело оказалось не так просто, но вполне возможно. Если у вас есть возможность посещать спортивный зал, то это вам очень поможет в похудении, ведь там много тренажеров на все группы мышц. Также могу посоветовать записаться на антицелюллитный массаж. Удовольствие это не дешевое, но также помогает. Отлично поможет в похудении бассейн, но для всего этого нужно свободное время, которого у меня нет. Откажитесь от сладкого, мучного и жареного, не ешьте после шести и вы быстро приведете себя в форму.

Мое мнение о капсулах Липоксин

Я считаю, что не стоит выбрасывать деньги на всякие сомнительные препараты, якобы помогающие похудеть. Есть масса способов похудеть и без химии. В интернете множество статей о правильнос питании, разгрузочных днях и сушке тела. Каждый легко найдет то, что подходит именно ему.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего отзыва! Сегодня речь пойдет об единственном средстве для похудения, которое действительно дало положительный результат — эти чудо-таблетки для похудения называются «Дикоросы Бабочка». Но прежде чем подробнее рассказать вам о них, вначале кратко обрисую свою ситуацию.

Небольшая предыстория

Что ни говори, а во время беременности не стоит расслабляться и, оправдываясь тем, что ты «ешь за двоих», просто забывать о мере, позволяя себе явно много лишнего. К сожалению, я действительно расслабилась, поэтому нет ничего удивительного, что после родов моя фигура, как говорится, «поплыла»: при просто сто метр шестьдесят пять сантиметров я весила шестьдесят восемь килограммов! При этом размер одежды с сорок второго превратился в сорок восьмой! Это ужас, на меня же ничего не налезало, приходилось даже после родов носить одежду для беременных(. Кроме того, у меня тип фигуры — песочные часы. Для многих это идеал и мечта, но, справедливо отметить, что, когда дело касается похудения, то привести такую фигуру в порядок очень сложно! Особенно сильно заплывают жиром бедра и бока, не говоря уже об ужасном целлюлите на этих местах(. Кроме того, у меня от природы замедленный обмен веществ. Поэтому мои попытки сесть на диету особым результатом не увенчались. Кроме того я пыталась заниматься спортом. Но мои жалкие попытки качать пресс, делать махи ногами и приседания лишь выбивали меня из сил.

Подступало отчаяние, я уже была готова согласиться на что угодно. Купила себе курс «Турбуслима», так разрекламированный в интернете, но увы, пустая трата денег(. Даже не знаю, как я вообще решилась заказать себе таблетки «Дикоросы Бабочка». Просто, видимо, моя вера в китайскую медицину вселила в меня надежду на удачу. И я не прогадала!)

Результаты применения таблеток

Мои «Дикоросы Бабочка» мне прислали уже через две недели после заказа. Главное — уметь отличить подделку от оригинала. У меня была упаковка в виде небольшого мягкого фольгированного зеленого пакетика.

В упаковке можно найти три блистера с пилюлями. В каждом блистере по двенадцать штук.

Каждая таблетка имеет форму заостренного овала, покрытая оболочкой насыщенного зеленого цвета.

На ощупь пилюли как желейные: мягкие, слегка упругие, внутри имеют жидкое содержание.

Принимать необходимо строго по инструкции: по одной капсуле раз в день за полчаса до завтрака.

Результат не заставил себя ждать! За тридцать шесть дней, на которые мне зватило упаковки препарата, я смогла сбросить целый шесть килограммов! При этом мне совершенно не хотелось есть! Стала равнодушной даже к своему любимому сладкому! Уже через пару дней после начала приема я заметила сильный прилив бодрости и активности: мне хотелось заниматься чем-то, двигаться, что я с удовольствием направила в нужное русло и записалась на фитнес!))

Вообще, сам по себе препарат абсолютно безвреден, так как в его состав входят лишь натуральные экстракты растений.

Проблем со стулом не было. Пищеварение же в целом стало даже лучше, обмен веществ заметно стал более быстрым. Только во время приема препарата не забывайте много пить! Не менее трех литров в день!

Единственный минус, который я нашла для себя в препарате «Дикоросы Бабочка» - это его стоимость. По сути, сами таблетки являются недорогими — около трехсот рублей за упаковку. Но заказать их прямо из Китая очень проблематично, приходится обращаться к посредникам, а у них такие накрутки. Я заказала себе одну упаковку за тысячу двести рублей(. А еще находила и более дорогие предложения((. Обидно, конечно, но результат действительно того стоит!

Здравствуйте. В последнее время все большую популярность в интернете набирает "чудо-средство" для быстрого похудения, которое называется сироп Мангустина. Читая отзывы реальных покупателей, я пришла к выводу, что средство вызывает больше положительных откликов, чем отрицательных. Конечно, многие не верят так называемым "интернет- препаратам", которые стоят больших денег и продаются исключительно на специальных интернет-сайтах (в аптеках вы их не найдете). Но в то же время, сироп Мангустина в своем составе содержит не какие-то непонятные компоненты, а очень полезный экзотический фрукт, который называется мангустин. Именно о нем я бы и хотела оставить сегодняшний отзыв.

Фрукт Мангустин.

Уверена,что многие узнали о фрукте исключительно благодаря разрекламированному сиропу. Действительно, у нас этот экзотический плод не пользуется большой популярностью и найти его в свободной продаже не так и просто. Но он однозначно заслуживает нашего внимания.

Растет мангустин исключительно в тропиках, а его родиной считается Малайский Архипелаг. Деревья мангустина крайне капризные и совершенно не переносят засухи и ветра. Температура ниже +5 для них уже будет губительной. Поэтому, мангустин можно встретить в Тайланде и некоторых странах Юго-Восточной Азии.

Вкус мангустина уникальный и не похож ни на какие другие тропические фрукты, хотя многие говорят о том, что есть некоторое сходство с манго. Кожица его достаточно плотная и лилового цвета, мякоть- белая. Многие ошибочно очищают мангустин от кожуры и выбрасывают ее, но этого делать нельзя, поскольку именно в ней содержится максимальное количество питательных веществ. Из кожи мангустина обычно делают сок.

Зрелый и вкусный плод должен быть яркой окраски и немножко мягким. Размер плода невелик, не больше, чем мандарин. Плоды при покупке стоит выбирать покрупнее. Внутри обычно находится 6-7 долек свежей мякоти. Если плод суховат, то это говорит о том, что он уже перезревший.

Полезные свойства мангустина.

В странах, где непосредственно и растет дерево мангустина,плоды употребляют в пищу исключительно в свежем виде. Конечно, таким образом сохраняется максимальное количество полезных витамин и микроэлементов. Можно готовить из плодов мангустина сироп, а можно и консервировать их. Но для того, чтобы сохранить уникальный вкус плодов, консервация проходит по особой технологии и длится менее 10 минут.

Теперь о пользе мангустина. Экзотический плод содержит в себе самые важные витамины и микроэлементы для жизнедеятельности человека, а именно:

- витамины С и Е

- рибофлавин

- тиамин

- азот

- кальций

- магний

- калий

- натрий и т.д.

Не так давно учеными было открыто наличие в мангустине Ксантонов- это самые сильные антиоксиданты растительного происхождения. Они имеют ярко выраженные антибактериальные свойства и даже способны предупреждать мутационные повреждения ДНК-клеток. Ксантоны укрепляют иммунитет и повышают уровень приспособляемости человека к изменениям внешней среды.

Опасные свойства мангустина.

Ксантоны оказывают воздействие на свертываемость крови, поэтому ученые не рекомендуют употреблять плоды тем, кто пьет лекарства для разжижения крови. Коме того, как и любой фрукт, мангустин может вызвать аллергические реакции.

Мангустин и похудение.

В первую очередь, действующие вещества плода оптимизируют работу ЖКТ, выводят из организма шлаки и вредные вещества. Кроме этого, мангустин способен подавлять чувство голода и наполнять вас энергией на весь день. Именно поэтому плоды мангустина стали активно использоваться при производстве средств для быстрого и безвредного похудения.

Всем привет. Буквально совсем недавно я узнала о диете с красивым названием Шесть лепестков. Данная диета пришла к нам из Швеции. Так как я недавно только сидела на гречневой диете. Просто мой организм бы не справился . Поэтому предложила своей сестре,но она отказалась. Поэтому я решила просто рассказать об этой диете. Вдруг кто-то еще не слышал. И решиться ей воспользоваться.

Диета шесть лепестков.

В этой диете можно употреблять только шесть видов продуктов(думаю поэтому она так и называется):

-творог.

-фрукты.

-курица.

-мясо.

-злаки.

-рыба.

В эти продукты можно добавлять разные пряности и даже соль. Пряности должны быть обязательно натуральные. В противном случае стоит отказаться. Обязательно нужно пить много воды. Чем больше тем лучше. Так же можно употреблять различные соки, чаи и несладкие компоты. В течение дня можно кушать до шести раз. Но хочу заметить, что нельзя жидкостью запивать еду. Так как она дольше переваривается.

Давайте расскажу какие ограничения есть у данной диеты:

-категорически запрещается есть мучные продукты. Хотя зерновой хлеб немного можно.

-нельзя употреблять шоколад.

-нельзя употреблять какао и кофе.

-так же исключается полностью колбасы и копчености.

-так же нельзя употреблять консервы и различную консервацию в принципе.

Диету нужно соблюдать диету в строгом порядке:

Первый день будет рыбный день. В этот день нужно употреблять рыбу в любом виде.

Второй день употребляем только овощи.

Третий день едим только курицу.

Четвертый день употребляем только каши или различные злаки.

Пятый день едим творог.

Шестой день считается самый вкусный и сладкий, употребляем фрукты.

Строго придерживаемся к диете. Если в первый день у нас рыбный, то кушаем только ее. То есть завтрак у нас рыба, в обед суп из рыбы. А вечером можно приготовить на пару ее. То есть как сможете приготовить так и готовите. Есть можно рыбу до шести раз. В этом промежутке можно пить воду в любых количествах. А так же соки, компоты и чаи. Чай тоже можно употреблять в любых количествах. А сок и компот можно только по стакану.

Как обещают диетологи при строгом употребление диеты, можно потерять до 800 грамм в день. Но если действительно строго соблюдать, то думаю, что действительно возможно сбросить такой вес.

Мое мнение о такой диете.

Думаю, что диета не вредная. Но так же есть противопоказания. Нельзя использовать такую диету если у вас проблемы с печенью. Так же нельзя использовать тем у кого проблемы с желудочно кишечным трактом. Так же нельзя беременным женщинам и кормящим женщинам.

И так как меню надень занимает довольно таки продолжительное время. ЕЕ использовать тем кто работает очень сложно. Именно из-за того, что нужно много времени уделять готовке. Лучше конечно использовать диету шесть лепестков когда вы в отпуске или на отдыхе.

Но имейте ввиду, что выходить из данной диеты стоит тоже очень строго. Ни в коем случае нельзя кушать в первые дни копчености, сладости и соленые продукты. Не стоит так же налегать на алкоголь и газированные напитки. Стоит лучше потихонечку кушать мучные продукты и вареную пищу.Так же полностью можно меню найти в интернете.

Да и многие просто говорят, что диета переносится намного лучше,чем любые другие диеты. Да и продукты можно купить в любых магазинах.

Ну на этом буду заканчивать данный отзыв. диета действительно интересная. И самое главное, что ты не чувствуешь сильного голода. Поэтому я буду рекомендовать эту диету. Может все таки кто-то решит ее воспользоваться. Спасибо большое, что уделили моему отзыву время.Хорошего настроения и успехов во всем. Всем пока,пока!!!

Здравствуйте, дорогие читатели данного сайта, и доброго времени суток вам. Хочу поговорить сегодня с вами о довольно распространенной теме, которую, наверное, знают все, а некоторые даже с этим сталкивались. Вернее, мною будут затронуты не одна, а две темы сразу - это проблема сахарного диабета, а к тому же и проблема похудения. Все эти явления можно назвать довольно сложными процессами, которые наш организм достаточно с трудом переносит. Расскажу, почему. Сахарный диабет - как мы знаем, это болезнь, при которой человек не имеет тот достаточный уровень жизни, который нужен был бы при его нормальном функционировании. Но все же, с этим заболеванием люди живут, некоторые даже подолгу, точно так же, как и те, кто им не болеет, но тем не менее данное заболевание имеет свои характерные признаки и правила по отслеживанию состояния здоровья. Но тем не менее, мы все также прекрасно знаем, что тем, кто болеет данным заболеванием, категорически не рекомендуется употреблять пищу, в содержание которой входит сахар. Обычно принято заменять этот элемент пищевой промышленности более лояльным к организму - фруктозой. Сейчас в любом приличном супермаркете просто обязана быть полка с теми товарами, которые можно употребить человеку с диабетом, при том всем, купленный им товар не повлияет в худшую сторону на состояние его здоровья.

О похудении.

В основном, я сейчас буду иметь в виду тех людей, которые не знакомы или же с этикетом принятия пищи - я имею в виду безобразное употребление пищи, которую вообще едой назвать достаточно сложно; или же тех, кто, к примеру, после рождения ребенка, набрав стремительно вес во время родов, так и не смог похудеть, - ну или же в крайнем случае просто те, кто заедал свои проблемы, или же просто не думал о последствиях. Во время похудения наш организм настолько становится восприимчивым к переменам - любым, будь - то неупотребление пищи в какое-то время суток, обычное для организма, или же в крайнем случае голодание, которое вообще нельзя назвать похудением - это больше подходит к тому, что вы просто-напросто издеваетесь над своим организмом, не более того.

Хочу рассказать вам о том, как мне довелось помогать человеку, который болел в то же время как и диабетом, так и страдал от лишнего веса. Этим человеком была моя самая близкая подруга, Анжелика, при этом всем - она меня моложе всего на год. Время - то молодое, всем хочется гулять, а она, в силу своей полноты, просто стеснялась выходить гулять с нами в компании- ей было страшно, что над ней попросту будут глумиться. Но мы над ней никогда не смеялись, поскольку знали, что она в этом не виновата, а тем более, что у нее такая болезнь, которая для нас была очень страшна. Но тем не менее, все это в комплексе ее загнало в такую моральную дыру, что я даже не знала, в одно время, как я ей смогу помочь. Но потом все начало нормализоваться: моя мама, которая работает врачом, сама позвала мою подругу к себе на прием, потому что она знала об этой проблеме и хотела ей хоть как-то помочь. Она -то ее проверила от головы до пят, поводила сама по остальным врачам и ими было принято решение, что ей нужно принимать средство, которое как нормализует состояние организма при сахарном диабете, так и способствует похудению. Этим препаратом стала Виктоза.

Эффективность Виктозы

Виктозу ей прописали, чтобы она смогла привести свой вес в порядок, так и нормализовать уровень глюкозы в крови. Она под присмотром врачей начала это лечение. Сразу скажу, ей для того, чтобы эффект от препарата стал заметен, понадобилось ой как немало времени - у нее на это ушло около полугода. Но сейчас она хоть выглядит, как девушка - на свои года, вес у нее достаточно хорошо нормализовался, да и чувствует она себя получше. Этот препарат ни в коем случае нельзя принимать без разрешения врача, обезопасьте себя!

Яблочный уксус помогает похудеть?

я честно, когда-то пробовала яблочный уксус для похудения. Не скажу, что я сильно похудела. Но были неприятные ощущения в полости рта, был дискомфорт в кишечнике, были потом проблемы с кишечником. После того, как я перестала принимать яблочный уксус, а его не рекомендуется принимать больше двух месяцев, я меня начались запоры. Я пила слабительные раз в два дня, так как самостоятельно не могла сходить в туалет. Это ужасно, на самом деле. Потому я теперь сто раз думаю, прежде чем экспериментировать над своим организмом, и Вам советую - задуматься, взвесить все "за" и "против". Сегодня об этом поговорим, всем доброго времени суток!

Как его пить и стоит ли начинать его пить, ведь это как не крути кислота, а не всем она нужна по определенным причинам. У кого-то итак может быть повышенная кислотность, и что тогда? Получится, что на эту повышенную кислотность мы добавляем еще кислоты, и в итоге только ухудшение! Конечно многие хотели бы иметь идеальную фигуру, стройную, без жиров и лишних отложений на боках и бедрах, но получится ли это сделать с яблочным уксусом?

Яблочный уксус для похудения отзывы врачей

Что по этому поводу думают и говорят специалисты? Мне стало интересно и я начала шерстить просторы интернета. Нашла много полезной и не очень информации по этому вопросу. Причем меня удивили мнения некоторых специалистов, которые положительно отзываются о похудении с помощью яблочного уксуса. Они говорят о том, что вода с яблочным уксусом якобы целебна для многих, кто хочет похудеть. Они говорят о том, что подопытные крысы отлично переносили уксус яблочный, причем у них даже показатели холестерина были снижены, то есть якобы яблочный уксус реально благотворно влияет на организм. Но есть и обратное мнение, сейчас к нему мне бы хотелось обратить – мнение врачей, которые все же против приема яблочного уксуса.

А некоторые врачи настаивают на обратном – мол данный напиток – яблочный уксус вредит организму, особенно в больших количествах.

Во-первых, данные врач говорят о том, что уксус – это не панацея, и что без физических нагрузок, диеты, все равно уксус не избавит от лишних килограммов. Потому смысл принимать напиток данный – они не видят. Несмотря на то, что яблочный уксус якобы улучшает работу кишечника, перистальтику и так далее.

И несмотря на то, что с уксусом, который всем известен как столовый, яблочный уксус рядом не лежит, это просто яблочный сидр, который природным образом перебродил в специальных для него условиях. В нем много бактерий живого типа, витамины, та же клетчатка и необходимые для организма микроэлементы, пектин, все это очень полезно, но для похудения нужно пить как раз немного другое – в пастеризованном виде, так как в данном случае происходит очищение от всех вредных бактерий.

Яблочный укус –поможет похудеть при наличие диеты. А что подразумевает под собой диета уксусная? Узнаем дальше.

Уксусная диета

Она предполагает стакан воды с уксусом натощак – то есть одну ложку уксуса нужно растворить в стакане воды и выпить, добавить туда же немного меда. После этого рекомендуется заняться гигиеной, и только через полчаса после этого напитка разрешается позавтракать.

Вы нигде ничего подобного не видели? А я видела – во всех диетах практически пишется – стакан воды до еды за полчаса – это снизит желание и объемы еды, немного утолит жажду поесть, а соответственно – вы много не съедите. То есть с уксусом или без – если пить воду всякий раз до еды, то похудеете. Так есть ли смысл добавлять в воду уксус и рисковать своим здоровьем? Я считаю, что можно просто напросто пить воду за полчаса до еды, и все – итак похудеете!

Что такое "Весенняя" диета?

Всем читателям моей статьи доброго времени суток. Сегодня погорим о диете, а именно – о «Диете весной 35 дней». Не подумайте, что я ее так назвала, это реально название диеты, которую можно найти именно по такому названию в интернете, там же можно узнать меню диеты по дням и увидеть результаты тех, кто сидел на этой диете и сбросил лишние килограммы. Я склонна к полноте, и мне пришлось однажды взять всю силу в кулак и сесть на диету. Но это была диета на 7 дней, о ней тоже сегодня немного вспомню, хотя главное внимание будет приковано все же «Весенней» диете на 35 дней. Есть ли у них отличия и результаты? Я дам сравнение исходя из личного опыта и опыта тех, кто делился своими впечатлениями и достижениями на форумах. А вам уже решать потом – садиться или нет именно на эту диету, так что буду рада, если окажусь Вам полезной, и начну сразу с того, как выглядит меню любимой диеты на 12 дней.

Весенняя диета 35 дней.

Что же это за диета?

Она подразумевает собой сброс веса засчет отказа от сладкого, мучного, жареного и жирного. ЕЕ сложно выдержать все 35 дней, но некоторые выдерживают. Можно использовать диету не все 35 дней, а всего 12, о такой диете далее:

Меню диеты 12 дней.

Итак, что же можно употреблять в эти 12 дней. Диета, сразу скажу, очень дешевая. Она одна из тех, что позволяет реально сэкономить. Однако, в ней есть много минусов, и самый главный – диету сложно перенести из-за того, что постоянно чувствуешь голод. Нет такого дня, когда бы не хотелось кушать. Очень скудное меню не только раздражает и приводит к реальному бессилию, оно еще и негативно сказывается на человеке и его организме. Что было со мной? Я ходила раздраженная, иногда побаливала поджелудочная, которая у меня немного сорвана уже несколько лет. У меня без конца болела голова, было предобморочное состояние. И на пятый день я поняла, что на фитнесс я не пойду, иначе там просто свалюсь. Я перестала ходить на фитнесс во время диеты, стала чувствовать себя немного лучше, но на 12 день я готова была есть даже овсянку, так как голод ее превратил в самое вкусное блюдо на земле. Так что меню скудное и она реально приводит к таким вот результатам, ощущениям, которые были у меня. На 12 день я потеряла 6 килограммов, хотя диета предполагала более значительный сброс веса. Но у меня и лишних килограмм не так много и было. Всего 10 килограмм я мечтала сбросить, а сбросила 6, тоже неплохо. Вот потому я через некоторое время села еще раз на любимую диету, только на 7 дней. Она переносится куда легче и лучше, потому что меню у нее разнообразней. Сами можете сравнить:

Меню 12 дней «Любимая» диета

1-й , 2 и третий день пьем низкопроцентный по жиности кефир, или вообще обезжиренный.

В первый день опять же кефир, на 2-й день апельсины – можно съесть до шести включительно. На 3-й - едим творог. 4-й день в любом виде, хоть и в виде икры - кабачки. На 5-й – 100 г черного шоколада. 6-й день яблочный день -полкилограмма. На 7-й день твердого сыр. 8-й день – овощи и томатный сок. 9-й день- вареная говядина. 10-й день- салатный овощной. 11-й день творожный. 12-й день – сливы, чернослив.

Меню 7 дней «Любимая» диета - в первый день пьем - кефир, молоко, чай, воду. на второй день едим овощи, третий - питьевой опять день, 4-ый фрукты, 5-белок - мясо, яйца и так далее. 6 день - питьевой, 7 день - белок плюс кефир.

Мне больше нравится именно семидневная. Я за семь дней "Любимой диеты" потеряла пять килограмм. По-моему это результат, потому лично для меня именно этот вариант "Любимой диеты" приемлемей.

Есть у диеты и недостатки - на ней нельзя часто сидеть. И у нее есть противопоказания - гастрит, проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью. Потому при наличие противопоказаний не нужно использовать эту диету.

Как и каждая девушка я хочу быть стройной, но из-за нехватки времени и денег(да да именно денег, ведь миф о том что если не кушать то похудеешь полный бред), решила попробовать препарат для похудения Фитокод Lida на основе Hoodia Gordonii. Я написала про нехватку денег из-за того что на правельном питании сидеть очень дорого. Купить ту же рыбу или мясо, например кроля или говядины, стоит немало. Ну и решила я пойти обходным и (как мне казалось) более быстрым путем. Я купила препарат для похудения Фитокод Lida на основе Hoodia Gordonii. Так вот, он не помог Вообще. Первую неделю ушло два кг, и состояние было подавленым, постоянно хотелось спать или просто лежать на диване. Спустя неделю вес остановился и не снижался. После двухнедельного приема сбился цикл месячных (думаю что это именно из-за этого преппарата) . Девочки не нужно тратить деньги на этот препарат. Лучше худеть в тренажорном зале. Так будет полезней для здоровья. И к стати препарат для похудения Фитокод Lida на основе Hoodia Gordonii не убирал лишнюю воду из организма. Мое лицо как будто бы лопнуть хотело. Вообщем больше я не поведусь на такие препараты. Любите себя и свое тело. Удачного вам похудения! Не покупайте эту гадость.

Многих женщин после рождения ребенка начинает сильно волновать тот вопрос как им вернуть свои первоначальные формы и сбросить лишний вес. Ведь за частую после рождения ребенка лишний вес не только не сбрасывается, но начинает на оборот прибавляться. А от этого многие женщины впадают еще и в депрессию и начинают кушать еще больше. В общем получается замкнутый круг.

По этому я советую многих женщинам уже во время беременности настраиваться но то, что после рождения ребенка заниматься нужно не только малышом, мужем и домом, но и уделять время себе. Ведь на сколько комфортно и хорошо вы будете чувствовать себя, тем лучше будет ваше настроение и легче будет решаться все возникающие проблемы.

Что не нужно делать после рождения ребенка.

Но свой совет в похудении после рождения я хочу начать не с того, что нужно делать и как именно похудеть, а наоборот чего не следует делать. Ведь из-за таких ошибок на порой и не удается сдвинуться с места.

Во-первых после рождения ребенка на нужно сразу же кидаться на все жирные продукты и выпивать литрами молоко. Конечно же за своим питанием нужно следить и некоторые продукты конечно же на первое время придется исключить из рациона, особенно которые могут вызвать аллергию ребенка. Но питаться за двоих точно не стоит как это делают многие мамы. А потом когда ребенок уже начинает кушать самостоятельно они не могут остановиться. так как их желудок из-за обильного питания сильно растянулся и они постоянно чувствуют голод.

По этому питание должно быть не большими порциями, но частое. В рационе конечно же должны быть молочные продукты, но не обязательно самые жирные. Так же можно кушать творожки, йогурты. Для женщины в этот период полезной едой являются каши. Так как они принесут не только сытость, но и пользу маме и малышу.

Еще одной большой ошибкой является то, что мама когда ребенок бодрствует крутится около него, а потом когда он засыпает. то начинает заниматься домашними делами. А в конечном итоге у нее не остается времени на себя.

Все домашние дела нужно делать по порция и не хвататься за все сразу. А когда ребенок не спит, то вы можете с пользой для себя и своего тела провести это время. Например сходить на прогулку.

Как быстро восстановиться после беременности.

Для того, чтобы быстро восстановиться после беременности, во-первых нужно стараться хотя бы пол года кормить ребенка грудью. Так как во время этого женский организм быстро приходит в норму и восстанавливается.

Еще важным правильно для быстрой потери веса является ходьба. По этому дорогие мамочки не нужно лениться с ребенком гулять долгое время на улице. При этом если вы вышли на улицу не нужно быстрее бежать к первой же лавочке, чтобы по сидеть. Над собой нужно работать. И пусть ваше ребенок спит спокойно в коляске, а вы в этой время проводите время с двойной пользой.

Если вы два раза в день будете ходить с коляской по одному часу, то это принесет вам очень большую пользу. А самое главное после такой прогулки не стоит сразу же бежать есть. Можно например выпить стакан молока, а полноценно покушать уже через пол часа.

Так же пока ваш ребенок не спит, вы можете выполнять вместе с ним различные упражнения. Во-первых такие упражнения по забавят вашего ребенка и он точно не будет в этот момент плакать, а во-вторых принесут пользу вам.

Например для того, чтобы убрать быстро живот и подтянуть бедра вы можете выполнять вот такое упражнение по несколько подходов в день. Для этого нужно посадить ребенка на живот. И на несколько секунд поднять попу от пола, при этом ногами согнутыми в коленях упереться в пол. Так чтобы у вас образовалась прямя линия.

Второе упражнение. Лечь на спину, прижать ноги к груди и на ноги положить малыша. При этом по несколько подходов удерживая ребенка руками нужно поднимать ноги в верх.

Женщины хотят иметь красивую фигуру и при этом не заниматься спортом, ищут волшебную пилюлю или коктейль чтоб раз и красавица. Именно для таких лентяек были придуманы дорогие псевдотовары для похудения: спреи, пояса, штаны, жвачки, коктейли, кофе, чаи, таблетки, браслеты. Мои знакомые все эти способы перепробовали, а я вам говорю надо во первых уменьшить количество размер порции которую за раз съедаете. Нужно это для того , чтобы желудок не растягивался до размера цистерны. Во вторых считайте калории, если вас раздувает по наследственности не ешьте сладкого много, жирного и мучного. Женщине нужно в день необходимо 2000-2500 калорий не кормящей не беременной. В третьих ешьте овощей и фруктов больше они помогают вашему организму лучше работать и пейте воду а не сахарные напитки. У меня нет склонности к полноте, но я все равно люблю есть овощи ведь они такие разноцветные перцы, помидоры, огурцы, морковь, свекла и т.д.

Недавно лежала в больнице с ребенком там была одна мама приколистка сама бегемот а кушает поболе меня раза в три, запивая все коктейлями для похудения, а вернувшись собиралась манты накрутить и мясо запечь. Ваши килограммы не из воздуха берутся не шарьтесь возле холодильника ваша попа от этого меньше не станет.

Продукты снижающие аппетит: грейпфрут, миндаль, кедровые и грецкие орехи, арахис, инжир, ананас, яблоки, киви, авокадо, сухофрукты, ягоды (не годжи которые являются аналогом шиповника то есть просто витаминки в нем и все) черника, малина, смородина; морковь, грибы, капуста морская и цветная (белокочанная) петрушка, сельдерей; молоко, кефир, куриная грудка (белое мясо). бобовые, яйца, отруби, рис, мюсли, хлеб ржаной, оливковое масло, вода, зеленый чай. Заметьте я не написала жирные котлеты, манты, оливье или большуший торт.

Ваша фигура зависит от ваших усилий, даже если у вас нет проблем с талией с возрастом появятся в любом случае.

Привет всем худеющим и мечтающим похудеть! Очень рада, что Вы заглянули ко мне на страничку. Хочу рассказать о некоторых популярных рецептах чая для похудения.

Всем давно известный факт, что для правильного пищеварения, а соответственно, похудения, для нормализации пищеварительной системы, для поддержания водно-солевого баланса, для выведения шлаков, токсинов и ядов, необходимо употреблять воду! Человек на 60% состоит из воды, а значит, нехватка хоть пары процентов скажется отрицательно для организма. Так почему же не совместить приятное с полезным и употребление воды вместе с жиросжигающими или другими свойствами ,может пойти на пользу нашему похудению?

В отличии от диет, травяной чай для похудения не способствует сжиганию жировой прослойки. Сбор трав имеет слабительное, тонизирующее и очищающее действие. Травяные чаи выводят токсины, шлаки и улучшаю самочувствие и общее состояние здоровья. По-этому, для тех, кому необходимо похудеть на 10-20 кг, одними травяными чаями будет сложно обойтись, а вот если Вас мучают лишних 2-3 кг, или неприятные ощущения после праздников, то разгрузочные дни на травяных чаях будут способствовать улучшению вашего состояния.

итак, топ-несколько травяных сборов, помогающих в похудении представлю ниже.

Оговорюсь, что такие разгрузочные дни будут противопоказаны людям с заболеваниями почек.

Имбирный чай.

Наверное, самый популярный ингредиент для чая , который способствует похудению. Корень Имбиря способствует нормализации пищеварения, выводит токсины, очищает кровь, устраняет газообразование повышенное, содержит большое количество витамина С,А и В.

Для рецепта чая понадобится: чайная ложка натертого на терке свежего корня имбиря на одну чашку кипятка. Залить имбирь водой, дать настояться. добавить по вкусу дольку лимона и мед. Мед ни в коем случае не добавляйте сразу в кипяток! Только в остывший чай. И если вы стремитесь к похудению, то медом, все-таки увлекаться не стоит.

Чай для похудения из цедры лимона, мелиссы и душицы.

Невероятно ароматный чай. Для истинных ценителей травяных напитков. Необходимо взять: 5 гр (чайную ложку) свежей цедры лимона и по 10 гр сухих или свежих листьев мелиссы и душицы. Сбор залить 300 мл кипятка и дать настояться 15 минут. Такой чай нужно принимать утром, натощак, как в холодном, так и в горячем виде.

Ягодный чай для похудения.

Еще один вариант вкусного ароматного и очень полезного чая для похудения. Для приготовления необходимо взять сухие ягоды брусники и черемухи (на 400 мл чая по 10-12 гр ягод). Ягоды перед употреблением промыть, залить кипятком и проварить на слабом огне 5 минут. Дать настояться не менее 20 минут. Употреблять утром натощак.

Как еще один вариант именно ягодного чая, то в таком же количестве можно заварить сухие ягоды черной смородины и клюквы. Большое количество витамина С в таком чае, будет способствовать общему укреплению организма.

Чай из чабреца и жасмина для похудения.

Возьмите 15-20 гр цветков жасмина (сушенного) и 7-9 побегов чабреца. На это количество трав необходимо взять 400 мл воды. Залить травы горячей водой, довести до кипения, дать прокипеть 5 минут и дать еще настояться 15 минут. Как и другие травяные чаи для похудения, пейте утром натощак. Жасмин благотворно влияет на нашу неврологическую систему. Чай с жасмином поможет в стрессе, при неврозах, бессоннице или других нарушениях сна. А чабрец оказывает тонизирующий эффект.

Яблочный чай.

Яблоко - фрукт от всех болезней. очень много полезных веществ есть в яблоке. Не зря говорят: "Съедайте по яблоку в день и вы не будете знать врачей в лицо". Мы привыкли кушать яблоки в сыром виде, но, что же нам мешает сделать из яблочка чай? А ничего. Держите рецепт: возьмите небольшое яблоко кислого сорта (Антоновка, Семеренко, Джонаголд, Айдаред) и порежьте его на небольшие кусочки. заварите чашку черного чая, как обычно и добавьте яблока в чай. Дайте чаю настояться. Яблочный чай отлично почистит ваши сосуды и избавит от холестерина.

Пурпурный чай Чанг Шу

Чанг Шу это не просто обычный чай, к которому мы привыкли. Это чай, который имеет красивый пурпурный цвет. В состав чая входят только цветы растения, а это растение растет только в высоких горах Тибета и Непала. Выращивается чай высоко в горах тибетскими монахами. Чай имеет очень хорошую репутацию и все он известен, как напиток, который дает нам крепкое здоровье и обеспечивает долголетие.

Чай имеет отличительные свойства от других сортов чая, в том, что имеет невероятный насыщенный аромат и приятный и необычный сладковатый вкус. Помимо этого, в чае содержится большое количество необходимых микроэлементов и обладает рядом полезных свойств:

- позволяет достаточно быстро и качественно переваривать слишком жирную пищу,

- помогает заживлять желудочные язвы и кишки двенадцатиперстной,

- приводит организм в тонус,

- способствует ускоренному метаболизму,

- позволяет чувствовать насыщенность более быстрее,

- помогает снизить липопротеиды низкие по плотности.

Свойства чая

Прежде всего, мы знаем этот чай, как очень хорошее средство, которое помогает снизить лишний вес. Если пить этот чай каждый день по две чашки правильно заваренного чая, то он поможет быстрее похудеть. Состав чая включает в себя ряд компонентов, которые оказывают положительное действие на организм:

- биофлавоноид - очень хорошо способны укрепить стенки ваших сосудов.

- катехин - позволяет снизить сахар который содержится в крови, растворить бляшки холестериновые в сосудах.

- кофеин - способствует лучшему стимулированию нервной системы, повышает выносливость, способствует сжиганию жира.

- таннин - защищает слизистые всех органов ЖКТ.

- метилксантин - способствует увеличению физической активности.

- витамины - питают организм и способствуют общему укреплению организма.

И действительно, благодаря активным веществам, которые есть в чае, организм будет сжигать жир более быстрее и эффективней. Если вы будете выпивать чашку чая перед тем, как заниматься спортом, то это придаст вам большей выносливости и сил, и соответственно, вы сможете выполнить больше физических упражнений и скинуть больше калорий. Помимо этого, таннин защищает ваш организм от образования язв и вы сможете лучше переносить даже то время, если вы не сможете поесть.

Чай имеет очень необычный цвет и неповторимый аромат. Биофлавоноид и катехин способствуют укреплению сосудов и помогают снизить холестерин в крови, ваш организм подготавливается тому, что вы будете заниматься спортом и эти занятия будут полностью безопасны, так как у вас наладится правильный кровоток. Благодаря витаминам, организм получит дополнительную энергию и ваш иммунитет станет намного крепче. Чай очень имеет высокую популярность среди женщин, так как помимо оздоровления, чай еще положительно сказывается на внешности:

- состояние волос и ногтей значительно улучшается,

- морщины замедляют процесс образования,

- чай даже способствует улучшению зрения,

- кожа приобретает большую упругость,

- позволяет сжигать жир более эффективно даже в проблемных зонах.

Отличный чай для похудения

Чай представляет собой комплексный препарат, который позволяет улучшить ваше здоровье в целом. Но не стоит надеяться только на чай. Так как чай только поможет похудеть более эффективней, но дополнять нужно употребление чая спортом и правильным питанием, и только тогда вы получите невероятный эффект более быстро и эффективно. Поэтому и рекомендуется чай употреблять перед занятиями спортом, но также и стоит воздерживаться от жирной пищи и поздних приемов пищи.

Реальная история похудения. Сильный шаг к здоровой жизни

Как же я устал слышать от людей, которые в полной массе, постоянные слова "Блин, как же похудеть". Смотря на то, как он упитывает тоннами продуктов в день, мечтать о стройной фигуре не придется. И говорят при этом, что пьют специальные травы, поглощают лекарственные препараты, а толку, если употреблять огромное количество жиров. Во-первых, необходимо соблюдать выдержанный режим питания, конечно сбавить обороты придется серьезно. Исключить из рациона жирную пищу, а употреблять больше овощей и фруктов. В зависимости от сложности нашей проблемы, необходимо правильно подобрать гимнастику или упражнения. Человеку, который весит за 150 кг будет ой как тяжело сразу встать на велотренажерную дорожку или сразу помчаться в бег. Поэтому необходимо для начала заняться физподготовкой с простых упражнений. Вот по такой методике избавиться от лишних килограмов удалось одной моей хорошей знакомой. Давайте посмотрим на результат до и после и согласитесь он впечатлительный.

В марте 2014 года Алена весила 94 кг. Как мы видим на фото устоять на одной ноге в стиле ласточки ей явно тяжело. Но правильное питание и занятие физкультурой помогло ей добиться отличных результатов. Смотрим на результат ниже.

Сентябрь 2014 года - 65 кг. Разница 29 кг за 6 месяцев это просто потрясающий результат. Когда я ее увидел спустя полгода я просто был шокирован ее фигурой, ее просто было не узнать. Молодчинка, Алена. Таких результатов могут добиться только сильные люди, которые могут дать отпор жирной еде и протянуть руку спорту.

Сегодня Алена весит 54 кг. И выглядит как перышко. На этом она сказала, что хватит. Представьте себе - 40 кг можно спокойно сбросить без каких-либо специальных препаратов. Приятно услышать теплые слова в свой адрес, ведь именно я ей ставил специальные упражнения, от легких до более сложных и на взвешивании результат улучшался в геометрической прогрессии. Теперь ей не стыдно встать на весы и показать людям свой истинный вес.

Если хотите добиться подобных результатов - самое главное перебороть страх и привязанность ко вкусной еде. У меня же проблема наоборот - я не могу набрать вес, хотя питаюсь хорошо. Кто-то может сказать, да тебе повезло, что ты такой худенький. Да вот ничего хорошего для себя я это не вижу. Правда занимаюсь активными видами спорта, поэтому весь набранный результат идет на сжигание калориев. И за одну тренировку поверьте в бадминтоне теряешь очень много, если серьезно им заниматься.

Что делать не стоит?

Не верить всем подряд и полагаться только на свои возможности и силы. Кто бы Вам не предлагал продукцию по похудению - все это статика, она никогда не поможет, если не стимулировать себя подвижностью. Специальные таблетки, пояса, турбослимы - все это очень слабо. И в большинстве случаев помогает лишь удержать тот вес, который имеется, но никак чтобы его сбавить.

Не бродите много по интернету, подобные фирмы, которые предлагают продукцию и препараты для похудения - завлекают своих покупателей через интернет преимущественно. Насмотревшись обалденных картинок, люди в жажде начинают звонить и узнавать стоимость аппарата, и готовы выкинуть большие деньги на ветер.

Только правильный рацион питания и занятие физкультурой помогут Вам обрести по-настоящему шикарную форму. Это не значит, что нужно отказаться от вкусненького, никто Вам этого запрещать не будет, просто нужно будет снизить дозы, а увеличить нагрузку при этом на занятие физкультурой. И результат будет потрясающим. Одно лишь упражнение на пресс позволил моей девушке добиться результата ниже.

Существует много разных разгрузочных диет, которые основаны на питании куриным мясом. Сейчас такое мясо считается идеальным для спортивного, диетического и даже лечебного питания. Здесь мы рассмотрим преимущества и варианты диеты на куриной грудинке.

Какие полезные свойства

Этот белковый продукт уже давно заинтересовал диетологов, врачей и толстушек. Ведь отказываться полностью от мяса не нужно, а стоит лишь соблюдать правильный рацион и дозировку. Грудинка имеет такую энергетическую ценность:

жиров - всего 1,8 грамм,

углеводов - 0,5 грамм,

белков - 29,8 г.,

калорий - 137 ккал/100 гр.

Кроме того имеется целая группа полезных химических составляющих:

протеин, витамины (А, В, С, Е, РР, Н), магний, йод, железо, кобальт, фосфор, хром, цинк, аминокислоты и другие минеральные соединения.

В волокнах отваренного куриного мяса имеются компоненты, которые уменьшают кислотность желудочного сока, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому он хорошо усваивается у больных гастритом.

А если учесть, что тут есть витамины В9 и В12, которые называют женскими, то грудинка будет полезна и беременным женщинам и кормящим мамам. А другие химические элементы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и нервную систему.

Выгоды подобное диеты

Одно из преимуществ этой системы - ее доступность, так как не нужно сильно тратиться, ведь курятина по цене стоит значительно дешевле, чем крольчатина, говядина или индюшатина.

Кроме того, есть и другие важные выгоды:

- происходит сжигание жира, а вот мышечная масса остается на прежнем уровне. Или может немного увеличиться в размерах, так как метаболизм стал лучше,

- достигается быстрое насыщение, поэтому вас не будет тянуть на другие перекусы, ведь в продукте имеется много белка. Причем, чувство голода появится не скоро,

- происходит уменьшение веса и объема тела,

- разрешаются и приветствуются физические упражнения,

- результат похудения держится долго.

Недостатки и предостережения

Чтобы долго сидеть на этой диете, нужно привыкнуть к пресному вкусу отварной курятины. Ведь мы привыкли к жареному, чтобы была поджаристая корочка, которая хрустит на зубах. Тут этого нет.

Нужно фантазировать, добавлять разные специи, лимонный сок, которые разнообразят вкусы.

Еще один недостаток - мало жира, который тоже нужен организму. В этом случае можно добавлять немного масла, только не вредного (оливковое, тыквенное, льняное).

Для правильного применения диеты, следует соблюдать некоторые требования:

- грудинка должна быть без жирной шкурки и возможного жирка,

- кушать продукт нельзя в жаренном виде, а только в вареном, тушеном или паровом виде,

- простые углеводы должны быть удалены из рациона (консервы, конфеты и сладости, копченые продукты), а их заменить нужно сложными углеводами, что стоит брать из продуктов растительного происхождения,

- кушать следует часто - 5-6 раз в день,

- половина рациона на день должна быть белковой,

- уровень калорий в день - 900 ккал при слабой активности и 1200 ккал при большой.

Отзывы

Некоторые утверждают, что эта программа называется "диетой космонавтов". При ней у женщин происходит похудение в области талии, бедер, а вот грудь не уменьшается, что многим нравится. Хотя ее проверяли на белках, которые становились пышнее.

Важное преимущество системы - не испытываешь чувство голода. Если оно возникает, то нужно сделать салат из грудинки и овощей. Тогда за неделю уходит 2 кг или больше.

Приспособиться здесь не сложно. Просто вы заменяете все мясо, которое ели раньше (свинина, баранина, говядина, жаренные окорочка), на отварную грудинку. А выбрать блюдо из нее можно в интернете, там есть куча вкусных и полезных вариантов.

В чем польза щелочной пищи?

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы будем с вами говорить о так называемой алкалиновой щелочной диеты, которая необходим организму нашему для правильного функционирования, ускоренного обмена веществ, для пищеварительной системы. Но прежде чем садиться на данную диету, лучше лишний раз проконсультироваться со специалистом-диетологом, так как имеются и особые противопоказания у диеты.

Основная суть щелочной диеты - это правильное употребление кислой и щелочной еды в особой пропорции. Нужно больше потреблять фрукты и овощи в своем рационе, полностью отказаться от химических добавок: это могут быть красители, подсластители, ароматизаторы, эмульгаторы и стабилизаторы. Нужно также полностью исключить или ограничить в применении продуктов животного происхождения.

Очень важно соблюдать щелочной баланс в организме, кислая среда может привести к печальным последствиями. Ну а теперь давайте более подробно поговорим про основные моменты щелочной диеты, правилах, которые необходимо будет соблюдать при похудении.

Любая девушка мечтает иметь стройную фигуру, причем хочет кушать сладости, но в нашем случае полностью исключается данный момент.

Основные правила щелочной диеты

Основное правило щелочной алкалиновой диеты - это пропорциональное потребление кислых и щелочных продуктов питания. При этом 80 процентов должно приходить именно на щелочную пищу, а остальные 20 процентов - это кислые продукты, в том числе кисломолочные.

Строго питаться в положенное время, три раза в сутки, при этом никаких перекусов делать нельзя, никаких фруктов и овощей в неположенное время. А позднее 7 часов желательно ничего не кушать.

Еще один очень важный момент - это физические нагрузки. Для этого достаточно хотя бы уделять внимание пешим прогулкам. Как можно меньше нужно находиться в неподвижном состоянии. Почему толстяками является тот контингент людей, которые любят проводить свободное время у компьютера или телевизора. В домашних условиях нужно хотя бы немного выполнять упражнения на проблемные участки кожи, где собственно и видны скопления жировых клеток.

Овощи можно потреблять в пищу в любом виде: можно в естественном виде кушать, можно варить, жарить или же готовить на пару. Рыбу и мясо кушать можно не более трех раз в неделю, в этом плане все строго.

Ну и конечно же соблюдать водный режим, не менее 2 литров в сутки нужно выпивать очищенную воду, и важно чтобы она была при комнатной температуре. Из рациона питания нужно будет исключить любую алкогольную продукцию, газированные напитки, пакетированные соки.

Фастфуды, полуфабрикаты, мучные изделия, сладости, каши, макароны, жаренную пищу исключить из рациона питания. Как можно больше потреблять в пищу растительную продукцию.

Если хотите похудеть, то нужно еще уделить внимание физической активности

Тот кто больше времени проводит в спортзалах, бассейнах, тренажарных залах и фитнес центрах, тот больше получает преимуществ. Жиры будут сжигаться лишь при одном условии, если самому запустить этот процесс при помощи физических нагрузок. Не стоит сильно себя переутруждать, больше пьем чистой воды. Опять же фрукты желательно потреблять не сладки: отлично подойдут зеленые яблоки в нашем случае.

У меня сестра страдала одно время лишним весом, мы часто с ней бегали по утрам, она дома делала каждый вечер упражнения на пресс и ей удалось в значительной мере сбросить свой вес. Никаких таблеток и напитков она не потребляла и я вам этого делать крайне не советую. Хотя сейчас интернет переполнен подобной продукцией!

Диета по Дюкану этапы и меню.

Итак мне уже за пятьдесят. За спиной веселое молодое безденежье, бессонные ночи, когда в одной рукой качаешь детскую кроватку, а в свободной держишь учебник по какой-нибудь там теории чисел или матанализу. Дети выросли, а я повзрослела. Стою твердо на ногах и знаю себе цену. Живи и радуйся! Для полного счастья мне теперь достаточно быть здоровой и хорошо выглядеть. Хотя для умной женщины – это одно и тоже. А разве может хорошо выглядеть человек с лишним весом?!

Да и со здоровьем не все гладко. Высокое давление, боль в спине, отекшие ноги. Спутники тучности. Тянуть дальше некуда. Пора попрощаться с лишними килограммами. И сделать это надо для себя. До этого я не жалела сил для других. Пришла прекрасная пора понимания, что я себе очень дорога. Осталось выбрать дорогу, которая приведет к стройной фигуре, здоровью и счастью. Три в одном!

Целую неделю я изучала способы похудения, представленные в интернете. Просеивала через сито собственной индивидуальности. Искала то, подходит именно мне. Выбор пал на диету Дюкана.

Почему для этой цели я выбрала метод Дюкана?

Во-первых, как и большинство тучных людей, я ем по привычке. Смотрю любимый сериал, работаю на компьютере, читает книгу – и жую. Конфеты, фрукты, чипсы….. От этой, почти наркотической привычки, очень сложно избавиться сразу. А предлагаемый метод позволяет мне употреблять столько пищи, сколько требуется, без необходимости рассчитывать количество калорий. Вот я и решила - жевать и худеть. Но жевать можно только разрешенные продукты. Я представила, сколько могу съесть, если не надо будет себя останавливать. Но подруга моей дочери сказала: «Съедите вы не так уж и много. Почувствуете насыщение быстро и надолго. Это неизбежно при потреблении продуктов, богатых белком». А именно такие рекомендует методика Дюкана. Кроме этого, огромный плюс метода – первый результат приходит очень быстро. Ах, как это мотивирует!

Во-вторых, не навредит ли этот метод моему и без того подпорченному здоровью?

Хотя я относительно здорова. Не валяюсь на больничной койке, не принимаю курс интенсивной терапии. Я даже не пенсионерка пока. Посмотрела на рекомендации диеты и сделала логический вывод - эта диета никоим образом не ослабит мое здоровье. Вот главные рекомендации методики Дюкана:

- принимать пищу примерно 4 раз в день с промежутком около 4 часов

- пить достаточно воды, примерно 30 мл на килограмм веса

- исключить жиры, майонез, масло.

Кому повредят такие советы? Никому! А меню? А сбалансированное питание? Палитра продуктов огромная и мой рацион, в любом случае, будет более разнообразен и сбалансирован, чем до этой диеты. Ведь, если бы я питалась правильно до сегодняшнего дня, то обладала бы талией Людмилы Гурченко.

Смотрю дальше. В чем суть методики.

Метод Дюкана предполагает 4 этапа – атака, чередование, закрепление, стабилизация. Четвертый этап, стабилизация, - это образ жизни, который вы обретете вместе с хорошей фигурой. А о первых трех этапах надо знать подробнее.

Самый неоднозначный период – атака. Но он самый короткий, длится от 2 до 10 дней, в зависимости от веса, с которым вы намерены попрощаться (хотите сбросить 5 кг – 2 дня, 10 кг – 3 дня, 15 кг – 4 дня, 20 кг – 5 дней). Я решила сбросить 15 кг. Значит 3 дня – только белковые продукты.

Чередование и закрепление – прекрасно интегрируются в мою жизнь и сформирует для меня новую, правильную и здоровую культуру питания.

Продолжительность этапов (дни)

Что же я буду есть в ближайшее время?

ПЕРЕЧЕНЬ НЕКОТОРЫХ РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ

1. Атака

Постное мясо, яйца, рыба, морепродукты, нежирные молочные продукты, соевые продукты (молоко, сыр и т.д.), яйца, чай, кофе, кока-кола лайт, какао отруби, лук,

петрушка и другая зелень, горчица и т.д.

2. Чередование

Первый день – белковый, все продукты, как и в «атаке» (смотри выше), второй - все, что в первом + все овощи (кроме картофеля авокадо, бобов, кукурузы, оливок)

3. Закрепление

Все, перечисленное выше + 1 фрукт в день, 40 г сыра (но не с плесенью), несколько раз в неделю жареную свинину (при желании), бекон и т.д. В этот период один прием пищи - можно все, а один день в неделю – чисто белковый, как в периоде «атаки» .

4. Стабилизация

Можно есть все, но помнить:

1) один день в неделю - белковый;

2) каждый день 3 ст. л. овсяных отрубей;

3) пить воду;

4) ходить пешком;

5) не злоупотреблять углеродами.

Ну что ж, я уже вооружилась знаниями, иду вперед - к здоровой красоте и красивому здоровью!