революция тела джиллиан майклс

Мне, точнее моему телу не слишком понравилось заниматься по данной авторской методике. Вижу, что Джиллиан уже вся натренированная, эдакий "ходячий Терминатор". Людям не всегда удобно и привычно на первых пяти минут занятий ложиться на пол и делать по 15 отжиманий. Мгновенную пользу телу на пути к стройности они конечно дают, но такие радикальные тяжелые для новичков упражнения не стоит давать.

Тоже бесполезно наличие двух девушек в зале с разным уровнем подготовки. Так получается, что асы спорта наблюдают за продвинутой девушкой с самыми трудно выполняемыми упражнениями, а другие типа меня, кряхтят и пытаются что-то полезное сделать для своего тела. Они также в поте лица нагибаются, приседают и слушаются ведущую.

Если уж говорить о фигуре Джиллиан, то она явно сама недопоняла, какие упражнения ей нужно было выполнять, чтобы иметь сочные и соблазнительные формы. Талии нет, потому что косые мышцы накачала сверх меры. Нужно было ей всего лишь избавится от жира, делать наклоны в стороны и упражнения на пресс. Ноги не имеют привлекательности, они худые, накачанных ляшек нет. Грудь она скрывает за двумя майками и видно, что они маленькие. Линия ягодиц сливается в линией поясницы. Да и плечи раскинуты как вешалка в разные стороны и смотрятся не эстетично.

Тем не менее, я вспомню один из некоторых видов занятий и начну повторно осваивать брошенный когда-то курс упражнений