Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Буквально пару лет назад, впервые появился пурпурный чай. Я даже помню его рекламу в социальных сетях. Очень красивый напиток, невероятно красивого пурпурного цвета, под названием "Чанг Шу". Этот чай был преподнесен, как отличное средство для того, чтобы сбросить лишние килограмма и выглядеть так, как звезды с обложек глянцевых журналов. Неужели, обычный чай может помочь бороться с лишним весом, или все таки это не простой обычный чай?

Пурпурный Чай "Чанг Шу"

Пурпурный Чай "Чанг Шу" имеет восточные корни. Этот напиток позволяет представительницам прекрасного пола сохранить свою природную красоту, молодость, здоровье и главное, помогает сбросить лишние килограммы. Производитель обещает, что в процессе употребления чая, вы сможете сбросить до 30 килограмм за три месяца. Цифры, действительно, впечатляющие. И также производитель обещает, что вес обратно возвращаться не будет, так как он закрепится на том уровне, которого вы достигнете и будет оставаться таким же. А еще, как нам обещает реклама, то пурпурный чай, имеет целый ряд полезных свойств, которые принесут пользу нашему организму в процессе употребления: можно избавиться от уже существующих морщин и предотвратить появление новых, кожа улучшается, также становится лучше зрение, предотвращает и замедляет процесс появления седых волос. В состав чая входят только одни цветки анчаны или клитория. Эти цветки собираются в Тибете два раза в год вручную. И именно поэтому чай обладает такой сильной энергией. Это все нам говорит реклама.

Реальность с пурпурным чаем

Цветки, которые собирают для производства чая растут не только в Тибете, но и в Таиланде. Этот напиток также популярен и там, и обычно в Таиланде его пьют холодным с добавлением льда. Этот чай очень хорош при различных отравлениях и инфекциях, а также служит отличным средством, которое понижает давление и улучшает работу мозга.

Если вы будете чай заваривать правильно, и следовать инструкции, то вы получите красивый цвет, но он не совсем пурпурный, скорее всего, более синий. А если вы добавите в него пару капель лимонного сока, тогда получится красивый пурпурный цвет. Не смотря на то, что чай обладает отличным жиросжигающим эффектом, его рекомендуется применять как дополнительное средство и не полагаться на него полностью. Потому, не думайте, что если будете лежать на диване, есть все подряд, пить чай и похудеете за 3 месяца на 30 килограмм, то это сказка. Чай действительно улучшает обменные процессы, улучшает пищеварение, но при этом нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Только в этом случае результат будет великолепным.

Как правильно заварить чай

Для того, чтобы чай помогал улучшать пищеварение, его нужно правильно заварить. Для этого необходимо взять четыре-пять цветочков и залить их водой. Только нельзя заливать их кипятком, как мы это делаем с обычным чаем, так как количество полезных веществ снизится и цвет потеряется. Отличной будет вода температурой в 80-90 градусов. Такой чай у вас получится красивого цвета с приятным цветочным ароматом. Рекомендуется в чай добавлять не сахар, а мед и лимонный сок.

Пьем чай

Не думайте, что если вы замените всю жидкость в течении дня этим чаем, то похудеете быстрее. Рекомендуется пить чай периодически, то есть неделю вы пьете чай три раза в день по одной чашке. Потом делаете перерыв на одну-две недельки, а потом снова повторяете. Только не делайте слишком крепкий чай, это вам также не поможет. Если у вас проблемы с давлением, то такой чай пить не рекомендуется. Также не нужно смешивать с другими чаями и травами, так как действие пурпурного чая снижается и он не будет таким эффективным.

Для избежания подделок, чай лучше покупать на официальном сайте.

Привет всем милым дамам! Ведь сегодняшний отзыв будет посвящен именно вам!

Предисловие.

Каждая женщина мечтает иметь идеальную, красивую, стройную фигуру. Согласитесь, что мы мечтаем иметь те самые пресловутые параметры 90*60*90. И что только мы для достижения эффекта не делаем, и сидим на всевозможных диетах, и совершаем пробежки, и занимаемся плаванием. Но увы, наш вес так и не уходит. А порой бывает и так, что мы немного скинув вес, через некоторое время он к нам возвращается обратно. И еще пару троечку килограммов в дополнение с собой приносят.
И все возвращается на круги своя.
Я недавно попробовала новую диету, которая называется "Кефир с лимоном". Что это за диета, и как его применять, каковы результаты, я сейчас подробно опишу.

Описание.

Сок лимона является наилучшим расщепителем жиров, а кефир как известно идеальный диетический продукт. Благодаря лактобактериям, содержащимся в кефире, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, огромное количество микроэлементов положительно сказывается на общем состоянии здоровья и повышает иммунитет.
В кефире мало калорий, но при этом он очень питателен, и прекрасно снимает чувство голода. Поэтому выпив стакан кефира, вы можете прекрасно насытиться. Также он благотворно сказывается на работе кишечнике, оказывает легкий слабительный эффект. Шлаки вместе с килограммами покидают ваш организм.
С помощью лимонов также можно избавиться от токсинов, шлаков, и снизить отечность в организме.

Рецепт для похудения.

В приготовлении данного напитка нет ничего сложного. Необходимо взять один литр не жирного кефира, лучше 2.5% жирности, и один среднего размера лимон. Его нужно тщательно промыть, ошпарить кипятком, потому что в приготовлении напитка пригодится и цедра лимона.
Затем нужно измельчить лимон в блендере, полученную кашицу добавить в кефир, тщательно перемешать, и дать настояться в течение получаса.
Если хотите сделать более вкусный напиток, добавьте в него корицу, имбирь например, для аромата.

Способ применения.

И так, как применять данный рецепт на деле? Все очень просто:
Завтрак--вы выпиваете по 0.5 литра кефира с 1/2 лимона,
Обед--вы выпиваете по 0.5 литра кефира уже с целым лимоном,
Ужин--вы выпиваете по 0.5 литра кефира с 1/2 лимона.
Помните да, кефир перемешиваете с кашицей полученной от лимона.

Если вдруг у вас появились голодные боли в желудке, или другие неприятные симптомы, то нужно съесть тарелочку гречневой каши или другой крупы. Если уже совсем невтерпеж, то лучше прекратить данную диету.
Мне она не подошла, у меня уже на третий день развилась изжога, стала беспокоить поджелудочная железа, поэтому я не смогла довести начатое до конца. Хотя за два дня мне удалось снизить вес на 1.5 кг. Отчего так получилось я не знаю, помог мне данный рецепт или что-то другое повлияло, мне не известно.

Благотворное влияние на организм.

Как известно, любая диета благотворно влияет на организм, очищает желудок от токсинов и шлаков, и заметно улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
Потребление кефира в больших количествах также положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, он полезен для нервной системы, для сердечно-сосудистой системы, для профилактики остеопороза.
Если у вас нет противопоказаний, и вы желаете похудеть, то можно применять кефирно-лимонную диету.

Противопоказания.

Лимонная кислота провоцирует повышение соляной кислоты в желудке, которая приводит к повышению кислотности. Поэтому у вас могут возникнуть проблемы как с желудком, изжога, боли, отрыжка, так и проблемы с поджелудочной железой. Мне данная диета не подошла.

Тем кто страдает от аллергии на белок, тоже противопоказана эта диета.
Все-таки я думаю, что не нужно заниматься всякого рода диетами, без консультации со специалистами, можно только навредить себе, как я!

1.1 Диета

Я никогда не имела особо лишнего веса, много кушала. Но вот взбрело мне в голову попробовать одну интересную диету на одну неделю. Есть противопоказания как аллергия, потому что и яйца и апельсины специфические продукты. Смысл диеты очень просто, не есть после 18.00. На один день берется по 10 ингредиентов, 5 апельсинов, 5 яиц. И кушаем в течении для до шести вечера поочередно. Вроде кажется что такая диета сложная, одни и те же продукты надоедают. Но когда ты постоянно что то кушаешь, то как то не замечаешь что хочешь кусок мяса или пиццу. Первый день было немного сложно. Скажу сразу, что более недели нельзя на ней сидеть, из за такого питания будут потом проблемы с кишечником. Так же во время этой и любой другой диеты нужно пить много воды или несладкого чая. Я больше люблю воду, так как чай только со сладостями могу. Мне диета понравилась за свою легкость и настоящий результат, 2 кг за неделю я сбросила, а больше и не надо. Конечно эти 2 кг потом быстро вернулись назад, как и впрочем при любой диете вы все равно набираете вес обратно, а некоторые в два раза больше набирают. Так что без физических нагрузок не обойтись, никто не говорил что можно легко похудеть, и я тоже в это не верю. Да есть результат, там же как и от голодной диеты, я ее не пробовала, но моя сестра этим увлекается, это ужасно. Нужно пить одну воду, пару яблок, ей даже ходить стало тяжело, нет сил сбегать в магазин или сходить в зал. Постоянно кружится голова и давление, зато она сбросила аж 1 кг! Для нее это достижение. Не люблю я особо все эти диеты, но яично-апельсиновая меня заинтересовала. Один раз попробовала и больше не буду. Как я всем советую просто кушайте все, в половину меньше обычного, по 4-5 приемов в день и будете вы в шикарной форме. Не стоит забывать о спорт зале.

1.2 Мое мнение

Я не могу сказать, посоветовала бы я эту диету подруге или нет. Так как я отношусь ко всему этому скептически, и не верю если не кушать, то вес уйдет. Потом наберете 10 кг за один присест. Организм вам спасибо не скажет за такие скачки в еде. Сначала макароны с мясом, а потом апельсин и вода. Приведите в порядок свое питание, пейте много воды и занимайтесь хотя бы 2 раза в неделю. Это можно делать и дома, обычные выпады и приседания, на 20 минут. Похудение это долгая и кропотливая работа, так что не верьте статьям где пишут, что можно за месяц стать богиней. Я попробовала эту диету чисто из собственного интереса. Мои килограммы вернулись ко мне за 4 дня, хотя ела я немного. Вот вам и выводы. Это просто бесполезная трата времени и ваших сил, а здоровье от такого точно лучше не станет. Чтобы похудеть можно заниматься просто бегом или спортивной ходьбой, смотря сколько вы весите. Сейчас есть такое большой количество диет, что если вы начнете пробовать все подряд, не поговорив с диетологом, то вы сляжете в больницу, где ваш организм долго будут приводить в чувства. У меня сестра и подруги так любят сидеть на диетах, даже если нет результата, им просто приятно всем говорить "Ой я не буду сладкое, я на ДИЕТЕ", кому это интересно спрашивается? Может если бы я была полной и страдала от быстрого набора веса, я бы пересмотрела свои взгляды на диеты. Сейчас для меня лучшее это кушать меньше жирного и пару раз в неделю делать физические нагрузки на тело. И скажу вам что еще не было такого чтоб я падала в обморок или плохо себя чувствовала. Не советую молодым девочка ни яично-апельсиновую диету, никакую другую, особенно тем кто еще не рожал. Нельзя так издеваться над своим организмом и здоровьем. Больше занимайтесь спортом и вы будете в восторге от своего тела, духа, здоровья. А если вам лень заниматься, то о каком похудении речь.

Вот у кого-то бывают счастливые цифры или даты, а у меня есть свое счастливое слово. И это – шоколад. Почему-то если где его встречу, то обязательно меня преследует успех и все у меня получается шоколадно. Даже когда надумала похудеть к свадьбе, то помогло мне именно это сладкое слово, вернее препарат под названием Shokolight для похудения, из которого нужно готовить вкусные напитки и быстро сбрасывать вес. Основан такой эффект на выработке энергии и подавлении аппетита, что в сумме и приводит к стройности. Специально и загодя от чего-то отказывать в плане меню нет необходимости. Так же не требуется тут же закупать велотренажер и беговую дорожку или обрекать себя на муки, заказав абонемент на силовой фитнес. Все это будет, но уже потом, когда напиток начнет действовать и физической активности и съестных ограничений захочется уже совершенно естественно. Кроме того, компоненты ШокоЛайт для похудения полезны не только для стройности и жизненной активности, но и помогают лучше справляться с умственными и физическими нагрузками. Если бы знала это раньше, то непременно устраивала бы себе такие шоколадные дни на время сессии в студенческие времена. Возвращаясь к своей цели – я похудела на планируемое количество кг как раз к своему торжеству. Сейчас уже готовлюсь к материнству и точно знаю, как потом буду приходить в форму – шоколад для похудения безопасен, приятен на вкус, легок в применении и очень эффективен.

Что такое Shokolight для похудения: развод или действительно уникальный состав

Сладкое название раскрывает саму суть продукта, ведь с ним похудеть можно по-шоколадному легко. Внешне же это порошок коричневого цвета, запакованный в удобную для ежедневного использования упаковку. Его следует употреблять не в чистом виде, а использовать для приготовления действенного коктейля. Здесь понадобится еще мерная ложка и стакан молока. При желании можно дополнить напиток еще и стружкой горького шоколада, но это уже на любителя – мне так очень нравится. Но помимо того, что это действительно вкусно и питательно, это еще и работает как мощный заряд для сброса килограммов и сантиметров. Дело в том, что состав Shokolight для похудения насыщен жиросжигателями и клетчаткой, которая позволяет обуздать аппетит и отбить тягу к сладкому. Вот что входит в содержание ценного порошка:

- какао – да, это не только вкусно, но и полезно, особенно в правильных пропорциях и в симбиозе с нужными добавками, заряд энергии и хорошего настроения к ароматному и аппетитному ингредиенту прилагается;

- ягоды Годжи – их можно найти в любой лавке здоровья, но полезнее они именно в переработанном виде, поскольку экстракт содержит в несколько раз больше витаминов и полезных веществ, он и организм очищает, и жиры убивает, и иммунную систему поднимает просто на новый уровень;

- ягоды Асаи – поддерживают нервную систему, восстанавливают силы, избавляют от стрессов и депрессий, восполняют энергетический баланс, а также активно уничтожают холестерин и ухаживают за состоянием сосудов;

- семена Чиа – обеспечивает высокий жизненный потенциал, дают заряд бодрости, а также постоянное ощущение сытости за счет богатого содержания питательных веществ, с ними можно укротить даже самый капризный аппетит и перестать зависеть от сладкого и мучного;

- грибы Лин-Чжи – нормализуют здоровое функционирование всех жизненно важных систем, ускоряют обменные процессы в организме, улучшают работу иммунной системы, повышают естественную активность, омолаживают и бодрят;

- зеленый кофе – истребитель лишних калорий и накопившихся жиров, стимулирует к физической активности и улучшает мозговую деятельность, позволяет отлично себя чувствовать и практически не ощущать усталости, но не мешает при этом здоровому полноценному сну.

Те, кто думает что Shokolight для похудения развод – либо его не пробовали, либо остановились на однократном употреблении напитка и не удосужились пройти курс до конца. Коктейль, благодаря грамотному подбору компонентов, зарекомендовал себя и как безопасное, и как высокоэффективное средство для обретения стройности и желанных параметров. Мои личные результаты тому яркий пример.

Как быстро похудеть с Шоколад Лайт: инструкция по применению средства

Для приготовления коктейля с потрясающим ароматом и вполне приятным вкусом понадобится сам порошок, мерная ложечка (2 на стакан будет достаточно) и 250 мл жидкости. Желательно, чтобы это было обезжиренное молоко, но можно использовать и просто кипяченую воду, вкус напитка от этого не сильно пострадает и запах шоколадки останется. Пить готовый вариант можно в чистом виде, а можно украсить его любыми ягодами – это н вредно и не отменит отличного эффекта. Лучше всего принимать коктейль в первой половине дня, поскольку выброс энергии будет весьма ощутимым и нужно будет его еще успеть растратить. Для этих целей подойдут любые спортивные упражнения, пробежка, пешая или велосипедная прогулка, танцы, просто поход по магазинам или уборка дома, в общем любой вид активной деятельности. Лежать на диванчике после порции бодрящего напитка категорически не захочется, да и желание покушать пропадет на несколько часов уж точно. Поскольку шоколад для похудения Шоколайт обеспечивает полноценный запас витаминов и питательных веществ, им вполне можно заменить один из приемов пищи, например обед или завтрак. Это поможет как быстро похудеть, так и отлично себя чувствовать на протяжении всего дня: никакой тяжести в животе, только здоровое пищеварение, силы и бодрость.

Имеет ли шоколад для похудения Shokolight противопоказания: что рекомендует производитель

Поскольку каких-то сомнительных ингредиентов в составе у порошка для приготовления коктейля не имеется, то и противопоказаний к его применению практически нет. Естественно, активно худеть даже на шоколадной диете запрещено беременным и кормящим, а также тем, у кого имеется аллергия на данный продукт. Также к этому списку можно добавить тех, у кого имеются хронические заболевания ЖКТ или проблемы с сердечно-сосудистой системой. В этом случае не лишней будет консультация врача. Кроме того, при употреблении шоколада для похудения Shokolight производитель советует строго придерживать рекомендуемой схемы приема и не злоупотреблять дозировками. Проведенные исследования показали, что указанная инструкция по применению дает самые оптимальные варианты, так что отклоняться от ее канонов не имеет ни смысла, ни какого-то дополнительного эффекта.

Насколько безопасен шоколадный напиток для худеющих: отзывы врачей

Высокие показатели, которые приведены на официальном ресурсе средства и подтверждаются многочисленными отзывами худеющих, подтверждают и специалисты. Напиток не стал прорывом в диетологии только потому, что не имеет в составе ни одного ингредиента, жиросжигающие свойства которого не были бы уже открыты и изучены. Состав действительно не эксцентричен, а предлагает только те компоненты, которые точно дают нужный эффект. При этом все подобрано в грамотном соотношении и взаимодействии, что также отмечают врачи и эксперты в вопросах снижения веса. Вот какие отзывы на шоколадный напиток для похудения можно найти на профессиональных форумах.

Лариса Вербная, врач-диетолог:

«Вкусно худеть хотят все, от этого, видимо, и отталкивался производитель данного напитка. Он просто совместил полезные свойства какао, ягод и кофе и создал на этой основе ароматный коктейль, благодаря которому сантиметры в талии тают, а цифры на весах стремительно сменяют друг друга в обратном отсчете. При этом Shokolight нисколько не вредит пищеварению или сосудам и даже полезен для здоровья и самочувствия. Остается только потерпеть положенные три недели и насладиться отменным эффектом».

Ирина Вепрева, инструктор по похудению:

«Диетология шагает семимильными шажищами, так что теперь терять вес можно как хочется: с помощью спорта, диет, сбалансированного питания, специальных добавок или соединить все это в один грамотный процесс. Мне нравится именно последний вариант, добиться которого позволяет шоколад для похудения Shokolight. С ним организм получае правильный заряд энергии, который побуждает к физической активности и снижению аппетита. Получается естественный переход на низкокалорийные продукты и маленькие порции, плюс упражнения или пробежки, плюс вкусный напиток как поощрение и стимул к дальнейшим победам. По-моему, отличный способ как похудеть».

Где можно Shokolight купить: цена в аптеке и официальный сайт производителя

Приобрести жиро сжигающий шоколадный коктейль надлежащего качества с гарантиями и доставкой стоит на официальном сайте производителя – здесь. Конечно, можно попытать счастья и поискать напиток в аптеках или магазинах спортивного питания, однако там он встречается пока редко. Дело в том, что натуральный состав позволяет распространять шоколад без рецепта врача, а цена на продукт пока еще не устоялась, чем успешно пользуются перекупщики. На указанном ресурсе производителя Shokolight купить можно по рекомендованной стоимости, то есть без ненужных переплат, к тому же не будет сомнений в честности продавца и в любую минуту можно будет получить консультацию или помощь с инструкцией. Сервис на сайте вежливый, а обслуживание быстрое. Рекомендую.

Приветствую вас, милые женщины! Если вас интересует эффективное средство, которое поможет вам в кратчайшие сроки избавиться от десятка лишних килограмм, то уверяю вас, вы зашли по адресу)).

Немного о себе

Мне двадцать семь лет, большую часть из которых я помню себя пышкой. Причем с детства я, как мне говорила мать, не имела предрасположенности к полноте. Лет до восьми может быть и весила на пару-тройку килограмм больше нормы (спасибо бабушке и ее вкусными пирожками)), но это было практически незаметным. В восемь лет у меня умер отец. Это был большой стресс для ребенка, который я, с полного согласия взрослых стала заедать. В итоге не помню, когда опомнилась и осознала, но было уже поздно: с меня, толстушки, смеются в классе. А я, ощущая еще большую подавленность, и ем соответственно больше. Уже повзрослев я стала ходить к психологу, чтобы избавиться от своих комплексов. В принципе, у меня стало это получаться. Но я прекрасно понимала, что прежде всего, чтобы жить в гармонии с собой, я просто обязана поскорее сбросить вес. Хотя легче сказать, чем сделать. Я записалась в спортзал, перешла (с трудом и срывами) на правильное питание. А также, в качестве дополнения, заказала себе курс биодобавки для ускорения обмена веществ и блокировки аппетита - «Zenzero».

Что из себя представляет биодобавка «Zenzero»?

Данный препарат направлен на эффективное снижение массы тела, путем ускорения процессов метаболизма, контроля над аппетитом и расщепление жировых клеток. В основу эффективности положен результат, достигаемый благодаря свойствам действующих компонентов БАДа:

- корень имбиря — активизирует обменные процессы, что способствует сжиганию жировых клеток;

- бузина — содержит много витаминов, минералов и других полезных элементов, восстанавливающих силы организма. Растительные гормоны бузины оказывают влияние на обменные процессы в желудочно-кишечном тракте;

- кукурузные рыльца — снижают аппетит, путем подавления чувства голода;

- липовый цвет — очищают организм от шлаков, токсинов и избыточной жидкости.

Противопоказания к приему данного БАДа отсутствуют.

Общие впечатления от приема препарата «Zenzero»

«Zenzero» я заказывала через официальный сайт производителя. Как мне показалось, это самый безопасный способ, чтобы избежать поддело. Кроме того, цены там ниже, чем в других местах. Стоимость одного курса препарата составляет тысячу двести сорок рублей. Я заказала себе вначале только одну упаковку. Ведь если эффекта не будет, было бы обидно переплатить за пустышку. Хотя оператор, который мне перезвонил сразу после оформления заказа, очень сильно настаивал, что для полного эффекта при моем весе (девяносто два килограмма) мне необходимо пропить минимум три курса. Остерегайтесь таких нахальных продавцов)).

Сам по себе БАД «Zenzero» представляет довольно резко пахнущий травянистыми растениями темного цвета сиропчик. Продается он в симпатичной бутылочке из темного непрозрачного пластика. На вкус немного напоминает алтейку. Я принимала препарат «Zenzero» четко по инструкции: два раза в день по одной чайной ложке, запивая все стаканом воды. Принимать «Zenzero» необходимо за полчаса до предполагаемого приема пищи.

Результат

Меня очень порадовало, что аппетит действительно уменьшился, причем после превого же приема БАДа: за обедом я наелась намного меньшей порцией, чем обычно. Вообще после «Zenzero» я всегда чувствую прилив бодрости и сил. Его мне хватает на то, чтобы проводить более эффективные тренировки в фитнес-зале. Ведь главное, чтобы занятия были в удовольствие). Тогда и результат будет заметнее. Свои первые десять килограмм я скинула всего за два месяца. Сейчас же прошло уже три месяца. Мой результат — минус восемнадцать килограмма. Самочувствие отличное, вреда здоровью препарат не причинил. Результат меня полностью удовлетворяет)). Рекомендую!

Всем доброго времени суток! В своем сегодняшнем отзыве я расскажу вам об очень эффективной диете, на которой мой супруг смог похудеть на двенадцать килограммов за один месяц. Может быть, результат не столь ошеломляющий, но мне всегда казалось, что мужчине худеть намного сложнее, чем женщинам. Все же их питание должно быть более калорийным, поскольку и организмом мужчины энергии расходуется в разы больше. Тем более, что при похудении уходит жир, а при правильных физических нагрузках мышечная масса нарастает. Это значит, что при правильном режиме питания и тренировок мужчина может и не похудеет радикально (по показателям весов), но его фигура преобразится, и вместо весящего живота появятся кубики пресса). Собственно, мой супруг уже на пути к этому. О его режиме тренировок писать не буду (в конце концов, любой нормальный фитнестренер подберет для вас оптимальный режим), ведь намного интереснее, мне кажется, та диета, которую он для себя выбрал — диета воина.

Суть и принципы диеты

Израильский служащий в войсках спецназа Ори Хофмеклер разработал специальный режим питания, который помогает эффективно, а главное, безопасно похудеть. Сам автор называет свою методику «диетой воина», но сейчас она также известна под названием «диета пещерного человека». Суть методики автор описал в своей книге. В ней же он дает подробные советы, так как сам худел при помощи своего же метода.

Ори называет свой метод не диетой, а образом жизни. Если человек будет придерживаться его постоянно, лишний вес уйдет очень быстро и никогда не вернется.

Многих диета воина привлекает своей свободой. То есть худеющий может есть все, что захочет. Более того, все продукты он может есть в любых количествах. Но в чем же тогда ограничение? Почему этот фривольный образ питания называется диетой? А все потому, что ограничение все же существует. Заключается оно в том, что да, ешь, сколько пожелаешь. Но только один раз в сутки!

Если быть точнее, на диете воина один прием пищи — ужин. И хотя человек может сам выбирать, какие продукты будут составлять его меню, он должен подбирать полноценный рацион, потребляя белки, жиры, углеводы и все необходимые организму витамины.

Диета воина получила такое название неспроста. Она основывается на образе жизни воинов Древнего Рима. Образ жизни тогдашнего воина отличался тем, что в светлое время суток его питание было весьма ограничено вследствие постоянного передвижения и боевых действий. Питался он только в темное время суток, но при этом был сильным, здоровым и выносливым.

При составлении меню рекомендуемая последовательность такая:

сначала – клетчатка;

затем – жиры и белок;

в последнюю очередь – медленные углеводы.

В течение дня разрешаются легкие небольшие перекусы. Для этих целей можно использовать семечки, орехи, фрукты или овощи.

Диета воина регламентирует полный отказ от сахара (или употребление в ограниченных количествах) и искусственных пищевых добавок.

Результаты похудения

Пока что на такой диете мой супруг продержался только один месяц. Автор книги рекомендует превратить диету воина в постоянный образ жизни. Но на такие подвиги муж пока что не способен.

Сложнее всего, по словам супруга, ему было по утрам. Отказ от кофе. Сразу встал, зарядка — и на работу. Днем он покупал себе орехи без каких-либо добавок. Если был дома, мог перекусить яблоком, огурцом, любым другим нежирным фруктом или овощем. Полноценный ужин у нас часов около семи. Иногда позже. Главное, чтобы не менее, чем за два часа до сна.

Муж говорит, что в первые дни на такой диете чувствовал слабость. А по вечерам так и норовил съесть побольше, но я следила, не давала объедаться жирной пищей. В итоге он привык, и переносить такой распорядок стало гораздо проще.

За месяц — минус 12 кг. Учитывая его походы в спортзал, я считаю, очень неплохой результат! И без негативным последствий для здоровья.

Я никогда не жаловалась на лишний вес, но в моем запасе всегда была пара тройка лишних килограммов, которые не давали мне покоя. Я не могла позволить себе одеть облегающее платье, так как чувствовала дискомфорт. Я не носила джинсы с заниженной талией и не могла позволить себе топы или шорты. Нет, в целом, я была не полная, но эти проблемные места всегда о себе напоминали. Я долго искала в интернете различные способы похудеть. Моя проблема в том, что я не люблю посещатьспортзалы, и всякого рода активность меня быстро утомляет. Долго сидеть на диете я тоже не могу, так как моя работа связана с постоянными умственными нагрузками.

В интернете я наткнулась на женский форум, в котором обсуждали полезные свойства кефира. Один из главных преимуществ для меня было быстрое похудение. Девочки писали, что втечении десяти дней они пили один кефир и худели от пяти до восьми килограмм. Мне не нужно было так много сбрасывать, поэтому я решила просто один раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на кефире. Каждую пятницу я покупала две литровых бутылки кефира и на протяжении дня его пила. Первые две пятницы прошли тяжело. Но впоследствии, я стала ждать окончания недели, чтобы разгрузится.

Результат не заставил себя ждать. Через месяц я не только распрощалась с 3 лишними кг, но у меня значительно улучшилось самочувствие, появилась лёгкость, ясность мыслей. Мне стало легко переносить тяжелые дни на работе и я перестала чувствовать упадок сил. К выходным я ощущала себя прекрасно. Парила как бабочка. Организм заработал с новой силой. Пищеварение наладилось, я перестала постоянно хотеть есть.

Я особо не любила кефир, но переборов себя в этом отношении, я действительно не пожалела. Моя кожа даже посветлела. И, кажетс,я стало меньше высыпаний. Я довольна своим экспериментом.

Когда подруга увидела мои перемены, она также последовала моему примеру. Она страдала лишним весом, поэтому делала разгрузочные дни два раза в неделю. Прошло пол года и ее просто не узнать. Она сбросила более чем десять лишних килограмм, при этом ее кожа не обвисла, так как похудение было постепенным и она совмещала его с небольшими физическими нагрузками.

В заключение могу сказать, что этот недорогой способ похудения и очищения организма подойдет всем, кто нормально переносит кисломолочные продукты. Кроме того полезные свойства кефира улучшат здоровье и подарят вам приятное ощущение лёгкости. Вы перестанете комплексовать по поводу лишних килограммов. И уже через месяц заметите улучшения. Я советую проводить разгрузочные дни на кефире. Будьте здоровы и стройны без особых затрат.

Порциола для похудения: отзывы реальных покупателей.

Что это за препарат.

Не каждая девушка может похудеть своими силами, потому что достаточно проблематично на определенный период диеты постоянно себе делать запреты на любимые продукты питания, так что все больше становится актуальным использование всевозможных препаратов для быстрого сброса веса. Один из таких - это Порциола, это такое средство, которое уменьшает вместительность пищеварительного тракта, так как внутри просто разбухает.

На что жалуются.

Хоть эффект и многим нравится, но все же отмечают то, что стоит не доступно, а именно от 3000 и до 5000 рублей в зависимости от направленности, там разные курсы приема.

Как работает препарат.

Среди преимуществ в использовании такого комплекса многие отмечают следующие моменты:

Порциола многим нравится тем, что она не оказывает никакого пагубного влияния на общее состояние организма, кроме того она не вызывает привыкания, заставляет организм работать на сжигание жировой прослойки с комфортом;

так же отмечают и то, что она безопасна и эффективна, то есть эффект точно будет;

есть закрепляющий эффект, то есть после прохождения курса и дальнейшего прекращения применения препарат хорош тем, что совершенно не вызывает синдрома отмены, поэтому все то, что на ней удалось сбросить потом не возвращается;

не оказывает никакого влияния на здоровье, а именно непосредственно влияет на метаболизм и тем самым ускоряет все обменные внутренние процессы;

это не просто препарат для удобного похудения, но и так же работает по такому принципу, что способствует формированию правильного режима питания, так как многие люди, кто худел на таком препарате успели отметить, что нейтрализуется чрезмерное чувство голода и тем самым вместо переедания есть возможность перехода на более правильный режим питания, а именно хвалят препарат за то, что можно приучить себя со временем начать есть хоть и чаще, но зато уже не большими порциями.

Преимущества комплекса Порциола.

Пишут, что уже с первого же применения аппетит можно взять под контроль, потому что в первую очередь не хочется есть все калорийное и вредное, Порциола просто все это начинает тормозить, в особенности отмечают, что это в значительной степени спасает в вечернее время суток, когда хочется обычно кушать больше и все подряд.

Из сильных сторон такого средства выделят, что нет необходимости настраиваться на диету или проводить аутотренинг, потому что Порциола сумеет обмануть организм, все время идет ощущение сытости и заставить поверить в сытость, избавив при этом от дополнительных проблем с пищеварением, потому что данное средство прекрасно улучшает деятельность всех органов пищеварительного тракта, убирает запоры, ускоряет пищеварение и моторику кишечника, борется в курсе с повышенным аппетитом и избыточными калориями, даже есть эффект избавления от апельсиновой корки на проблемных зонах.

Многие хвалят препарат за то, что он местного воздействия, то есть он не всасывается в организм, а значит, не попадает в кровеносную систему.

Кроме того часто пишут и хвалят такой гель за то, что эффект похудения остается на длительное время, весь организм на него очень хорошо реагирует, даже нервная система не только не страдает, но и так же препарат как бы снижает уровень появления стрессовой ситуации и бессонницы, что чаще всего как раз бывает при почти что каждой диете.

Хвалят за простой механизм применения, так как в зависимости от веса в инструкции сказано применять 1 - 2 раза в течении суток, можно худеть курсами, делать на нем профилактику после праздников, когда столы ломятся от еды.

Я никогда не буду принимать то, что просто разрекламировано и показано по телевизору. Я всегда сначала спрошу совета у специалиста, а потом буду искать людей, которые уже опробовали это средство и могут рассказать о нм.

Так и получилось с Эко Слим.

Эко Слим

Таблетки для похудения

Про Эко Слим я узнала благодаря интернету и телевидению. Об этом препарате рассказывалось и в журнале, который я часто читаю, поэтому меня и заинтересовало это средство. Да и, если честно признаться, понравилось, что выпускается оно в таких таблеточках, которые начинают шипеть при контакте с водой. Любим мы, женщины, такие штучки.

Узнать-то я узнала об этом средстве, но заказывать не торопилась. Переписала название препарата, на всякий случай в смартфоне заложила закладку со статьей про препарат и пошла ко врачу на консультацию - решила спросить мнение своего терапевта про этот Эко Слим. Вот что мне сказала доктор:

Ирина Степановна Якушева, врач-терапевт

О препарате Эко Слим я слышала многое и знаю, что препарат одобрен ведущими врачами и диетологами и не является вредным средством.

О похудении не могу ничего сказать, просто знаю, что здоровью он точно не повредит, поэтому можете принимать безбоязненно.

Терапевт меня успокоила, но мне хотелось узнать по-подробнее про эффект от препарата. Тогда я отправилась на консультацию к диетологу.

Альбина Сергеевна Р-ова,

препарате Эко Слим известно всем, так как это средство является одним из самых основных препаратов, показывающих высокие результаты при борьбе с лишним весом.

Если нужно похудеть и поправить здоровье - то это только Эко Слим, так как в основе препарата находятся натуральные компоненты, которые благотворно воздействуют на организм человека.

Эко Слим поможет нормализовать гормональный фон, а это очень важно, так как у многих женщин наблюдаются неполадки вследствие неправильного образа жизни или перенесенных заболеваний.

Если вы употребляете Эко Слим, то все то, что вы кушаете будет правильно усваиваться, здорОво, так, как положено природой. А благодаря правильному усвоению, все жиры будут либо идти в толк, либо выводиться из организма - то есть откладывания жира в проблемных зонах не будет. А это очень важно для стабилизации веса.

Активные компоненты препарата начинают действовать в первые же дни после приема - происходит расщепление жировых отложений, они становятся жидкие и легко выводятся из организма.

Благодаря витаминам, входящим в состав препарата, похудение произойдет не только легко и просто для организма, но и с пользой.

Состав и полезные свойства

Диетолог подробно расписала мне весь состав препарата:

витамины группы В

хитозан

таурин

кофеин

янтарная кислота

дитерпин форсколин

L-карнитин

Свойства

Самым главным полезным свойством препарата является его быстрое действие - дитерпин форсколин способствует моментальному расщеплению жиров, а L-карнитин дополняет действие предыдущего компонента и выводит весь жир, шлаки и токсины из организма.

Где купить

Консультации терапевта и диетолога меня успокоили, и я начала искать где можно приобрести шипучие таблетки Эко Слим.

В аптеке их купить затруднительно, если только через аптеку оформлять заказ - но это накладно выходит. Поэтому лучше покупать самой через интернет.

Результат похудения на Экл Слим

Шипучие таблетки действуют скоро - первые результаты я начала замечать уже к концу второй недели.

Спустя 2 месяца я наслаждалась точеной фигурой:

жир с животика полностью ушел

бока стали стройными

ноги стали рельефными и красивыми

кожа гладкая, ровная

За 2 месяца я смогла похудеть на 8 кг. Я довольна результатом, так как Эко Слим помогает похудеть легко и просто, да ещё и с пользой для здоровья.

Гарциния форте

Сегодня расскажу Вам о чудесных таблетках, которые помогают мне держать вес в норме и контролировать аппетит. Вы собираетесь похудеть к новому году/лету/дню рождения, но не знаете с чего начать? Тогда Вам сюда.Начну с того, что к полноте я склонна. Похудеть на одних таблетках, разумеется, невозможно, ибо любые таблетки -- это вспомогательная часть диеты. Да-да, всем хочется "ни в чем себе не отказывать" и иметь стройную фигуру. Увы и ах, но так бывает только в сказкахДля чего же мне тогда понадобились эти таблетки? Все банально -- во избежание срывов. Я ВСЕГДА беру с собой "Гарцинию" в отпуск и тогда, когда на меня совершенно внезапно нападает голод. Что было раньше? + 2 кг на весах и поганое самочувствие. Что теперь? аппетит под контролем и стройная фигура. Но обо всем подробнее. Про эти таблетки я узнала случайно. Смотрела популярную передачу про здоровье и узнала, что экстракт гарцинии притупляет чувство голода. В это время я как раз собиралась в отпуск и переживала, что после посещения восточной в течение 25 дней я превращусь в пончик. Купила эти таблетки в ближайшей аптеке. И через 25 дней я была на 7ом небе от счастья, ибо ни один кг не прилип к моему телу.

ЭФФЕКТ :

Полное отсутствие чувства голода! Манящие запахи? Аппетитный шашлык? Мягкий горячий хлеб? Нежный молочный шоколад? Хрустящая жареная картошка? ха! Во время приёма этих таблеток случалась какая-то мистика -- все вышеперечисленное и многое другое становилось мне совершенно неаппетитным. Я спокойно ела вареную говядину с салатом в то время как мои домочадцы уплетали плов с бараниной. Я варила борщ, жарила пироги, пекла тортики, но сама оставалась равнодушна к этим продуктам. Ела я по расписанию, так как чувства голода не было совсем. После приема препарата "зверский аппетит" не просыпался. Моя мама, сестра и 5 подруг -- все они смогли соблюдать диету при помощи "гарцинии форте". Но вот моя двоюродная сестра, увы, эффекта на себе не почувствовала и есть меньше не стала. Конечно же все индивидуально, но для меня эти таблетки оказались настоящим волшебством и я рада, что случайно наткнулась на ту программу про здоровье.

Всем привет! Я снова и снова продолжаю с упоением рассказывать вам о том, как худела я, каких результатов добилась, да и вообще, добилась ли? Думаю, каждый из нас задавался целью сбросить несколько ненавистных килограммов легко и безболезненно? Ну да, и я в вашем числе, дорогие мои девочки и мальчики!

Как-то раз я, совсем отчаявшись, и перепробовав даже химозный леовит худеем за неделю, решила попробовать еще один крутой и пропиаренный на каждом углу (и на первом канале, что вызывает уважение) бренд:

диета Елены Малышевой.

Думаю, у многих, и в том числе у меня, сложилось противоречивое мнение об этой дамочке. С одной стороны, она вроде как самый популярный и известный медик в стране. А с другой стороны...Её странные перфомансы на Первом канале слегка шокируют, и, поэтому, отталкивают и от её способов похудения. Однако я решила попробовать её прославленную диету малышевой, и залезла на официальный сайт, где всё красиво расписано, и я решилась: была не была, заказываю и будь что будет!

Первое, что меня неприятно удивило, а порой даже шокировало - это цена чудо-продуктов для похудения. Итак, если зайти на сайт Елены Малышевой, можно увидеть три основных программы питания по её диете:

для похудения (стоимость 12000 рублей!)

для поддержания веса (стоимость 14000 рублей!)

для спортсменов (16000 соответственно!)

Жаба душила, конечно, но куда деваться....

Теперь о самом интересном. О содержимом чудо-коробки, которая ко мне пришла:Итак, ко мне пришла довольно увесистая по объему посылка, в которой находились разноцветные контейнеры (в системе "Диета Елены Малышевой" действует принцип цветного разделения еды на разные приемы пищи (а приемов всего четыре: завтрак, обед, перекус и ужин). На каждой коробочке уже написана калорийность блюда, это для тех, кто привык считать потребляемые калории, ну и для того, наверное, чтобы потом самому питаться на это количество килокалорий, я так думаю.

Система похудания такая: 6 дней нужно питаться разноцветными коробочками (некоторые из них приезжают уже готовыми блюдами, в стадии глубокой заморозки, их нужно закинуть в морозильную камеру и оставить до нужного дня, а некоторые содержат сыпучие продукты, мюсли, например, которые нужно разбавлять водой или нежирным молоком. Вот и вся еда... А на 7 дней необходимо устраивать разгрузочный день. Для разгрузочных дней также есть специальные розовые пакетики, в которых находится гречка или рис (в зависимости от недели). В разгрузочный день также 4 приема пищи, но это только этот ненавистный недоваренный недосоленый рис (или греча).

Теперь по поводу меню. Не переживайте, капустными листами и одной только гречкой вас кормить не будут))За ваши же бешеные деньги приходит довольно приличная еда, которую можно будет потом повторить дома, и делать самостоятельно.

Итак, на завтраки диета Елены Малышевой предлагает различные каши, мюсли, яичницы...в общем, углеводы. Прочитайте любой источник по поводу правильного питания - вот они, завтраки Малышевой.

На обед - мясо/рыба + гарнир: греча, рис, макароны твёрдых сортов, иногда картофель. Бывают дни с мясными-рыбными супами. Меню разнообразное и это хорошо!

В качестве десертов никаких шоколадок, пирожных и сладостей, разумеется. Только сухофрукты, батончики из злаков и орехов, фруктовые смеси. Это опять же принципы правильного питания, ничего нового я для себя не узнала.

На ужин, как правило, овощи с мясом/рыбой, минимум углеводов, максимум белка. Привет, правильное питание!

И как итог: не стоит волшебная "диета малышевой" таких денег, ибо, если разобраться, это обычное сбалансированное правильное питание, которым можно питаться дома гораздо дешевле, чем нам это предлагает госпожа Малышева!

Сейчас просто огромное количество людей имеет проблемы с лишним весом. И это действительно страшно, когда слабовольные люди, просто из-за своего чревоугодия теряют здоровье и даже годы жизни. Некоторые отмахиваются от реальных фактов, пропускают мимо ушей советы похудеть, так как считают свою полноту, ожирение лишь плохой наследственностью. И это настоящее чудо, когда полный человек начинает реально осознавать чем для него чревато такое количество лишнего вес. В это время происходит колоссальная переоценка ценностей и начинается борьба за стройность и здоровье.

Я никогда не была полной. Лишний вес не моя проблема. Но, однажды я столкнулась с необходимостью сбросить 10 кг лишнего веса, который я набрала во время беременности и первых месяцев кормления грудью. Для меня, никогда не весившей более 46-47 кг такое количество набранного веса было неестественным и просто ужасным. Конечно сбросить 10 кг не самая трудная задача. Люди худеют на десятки и даже сотни килограмм. Неужели я не смогу, думала я. Как оказалось маленький лишний вес сбросить сложнее, чем большой. Когда экспресс диеты приносили мне скромные результаты, которые меня не удовлетворяли, я решилась на более масштабный эксперимент. И выбрала очень интересную семидневную диету.

Немецкая диета 7 недель.

Это одна из самых длительных среди всех известных и популярных экспресс диет. Ее создатели обещают сброс до 18 кг лишнего веса за весь период. Поэтому данная диета прекрасно подходит для людей, имеющих более 15 лишних килограммов. По сути это даже не диета, а скорее система питания.

Немецкая диета разрешает принимать любое количество воды во время похудения. Полностью запрещает алкоголь. Все продукты в обязательном порядке должны быть свежими и качественными.

Рассмотрим меню диеты на каждую неделю.

1 неделя. Понедельник голодный день. Выпивает только воду чистую, не газированную. Не более пяти литров. Далее до конца недели питаемся так как делаем это обычно.

2 неделя. Понедельник без еды. Пьем воду. Вторник едим свежие грейпфруты или апельсины. 2 кг. Последующие дни питаемся как обычно.

3 неделя. Повторяем все дни. Среда - 2 кг яблок. Остальные дни допустимо только обычное питание.

4 неделя - Повтор дней предыдущей недели. Четверг - только соки из любых фруктов и овощей. Бананы под запретом. Остальные дни - обычное питание

5 неделя - Повторяем все дни до четверга как на 4 неделе. Пятница - только кефир или йогурт низкой жирности. Остальные дни - обычное питание

6 неделя. _ Повторяем цикл. Суббота - только отварные кабачки или ананасы. Воскресенье обычное питание.

7 неделя - Самая сложная. Повторяем все дни шестой недели. В воскресенье питьевой день (вода).

Немецкая диета 7 недель отзывы

Для меня немецкая диета была довольно сложной. Она довольно проста в первые пару недель. Потом становится все более жесткой и специфичной. Все время хочется есть. Чувство голода сменяется усталостью. Организм очень хорошо чистится, происходит мощная интоксикация. И это очень хорошо для быстрого избавления от жира

Вес уходит быстро примерно во второй половине всего периоды диеты. При этом, с весом уходит и желание есть все подряд. Тело адаптируется к ограничениям и начинает работать лучше. На самом деле, приходит прекрасное чувство легкости в желудке, в органах. За все это время я сбросила мои десять килограммов как и хотела.

Диета далась мне не просто. Я уставала от нее. Она будет действительно хороша для тех, кто страдает от серьезных проблем с весом. Рекомендую, но будьте готовы к сложностям. Самое главное не злоупотреблять и не переедать в дни, когда разрешено обычное питание.

Всем доброго времени суток! Хочу познакомить всех с таким замечательным продуктом, как Vertera гель! это живая водоросль ламинария,которая имеет место быть при похудении ,восстановлении здоровья,при заболеваниях суставов, при усталости,при нервозности,при мужском бессилии, при сахарном диабете и еще множество заболеваний можно вылечить при помощи этого замечательного продукта! Есть 3 разновидности вкусов: вишня, черная смородина, яблоко, кому что нравиться, так же есть без вкусов : усиленная формула и просто гель ламинарии, все они по своему составу уникальны. Первое средство при борьбе с ожирением и лишним весом!Достаточно принимать 2 раза в сутки на тощак по две столовые ложки! и через две недели результат не заставит себя долго ждать!Организм очищается ,улучшается общее самочувствие,меняется цвет кожи в лучшую сторону,организм пробуждается и молодеет на глазах, пропадает усталость,появляются силы,настроение! Гель без вкуса универсален, его можно применять как внутрь так и наружно! Его можно использовать как маску для лица, его можно использовать для обертывания при целюлите и при лечебном массаже,его можно использовать как маску для волос,эффект потрясающий! РЕКОМЕНДУЮ!

BioLite гель – новая разработка специалистов в сфере диетологии, которая стремительно набирает поклонников. Средство позволяет похудеть, не прибегая к строгим ограничениям в еде и не истязая себя в спортзале. Секрет – в компонентах, улучшающих метаболизм и подавляющих голод.

БиоЛайт Гель – уникальное сочетание самых мощных природных жиросжигателей, дополненное витаминами и провокаторами физической активности. Коктейль действует уже с первой недели применения, заставляя лишние килограммы и жиры быстро таять.

BioLite гель для похудения – это идеальные формы в короткие сроки и без всяких мучений. Курс применения препарата подарит не только подтянутое тело, но еще и отличное настроение, правильное пищеварение и позволит сохранить эти результаты надолго.

Я люблю сладкое просто до фанатизма. Не могу пройти мимо кондитерской, не сделав покупки. Конечно, моя талия на таких привычках никак не может быть идеальной. До недавнего времени я себя старательно драпировала складками одежды, носила огромные балахоны и всячески скрывала фигуру. О том, чтобы попытаться себя изменить не шло и речи.

Дело в том, что спортзал вызывает у меня чувство священного ужаса. Загнать меня туда не под силу даже стихийному бедствию. С диетами та же история. Как только откажусь от ужина в положенные 20.00, то уже к 23.00 бегу к холодильнику, забыв про все заветы диетологов и собственные клятвы о том, что «ни-ни после шести».

Так бы мне и оставаться толстушкой и рохлей, если бы не умная подружка. Она у меня зажигалочка и вечный двигатель. Вот и в этом году ей не сиделось на месте, хотелось приключений на курорте, а для этого надо было не только путевку купить, но еще и как следует похудеть. Причем уложиться в несколько недель – максимум. Вот так она и нашла препарат BioLite гель для похудения, отзывы о котором к тому времени просто «гремели» на весь Интернет.

Мне было предложено просто поучаствовать в ее эксперименте за компанию. Я почитала состав геля и согласилась. В похудение свое я не верила, но и вреда в том, чтобы просто месяц попить вкусный и полезный витаминный напиток, не видела. И началось.

Сейчас смотрю на себя в зеркало и не верится – куда же делись все мои лишние кило? Ведь я даже и не старалась для этого, да и сладкое по-прежнему себе позволяю, хоть и хочется его все меньше.

Просто принимала гель БиоЛайт для снижения веса по инструкции: трижды в день, после еды. Кушать стала, конечно, заметно меньше, прибавилось энергии, появились силы и потребности их расходовать. Я стала больше ходить пешком, активничать, но все прошло так легко, а результат в итоге более чем приличный – минус 16 кг.

Очень горжусь теперь своим телом, хотя поработать еще есть над чем, но для меня это огромный прогресс. У подружки дела после применения геля еще лучше – не просто похудела, но и на курорт отправилась уже не одна, нашла мужчину мечты. Теперь, видимо, моя очередь.

Чудо-средство всем рекомендую и ставлю ему сплошные пятерки. Это безопасное, быстрое и эффективное похудение в домашних условиях, которое доступно каждой.

Что такое BioLite гель для снижения веса

Форма выпуска препарата является не каким-то рекламным трюком или попыткой угодить искушенной публике, а настоящим запатентованным ноу-хау. Дело в том, что именно в желеобразном состоянии все действующие компоненты средства наиболее эффективны и сохраняют заявленные свойства. Гель положено растворять в воде и принимать в виде напитка трижды в день, обязательно – курсом.

Таким образом организм привыкает к регулярным порциям полезных веществ и витаминов. Пищеварение приходит в норму, активизируются обменные процессы, происходит ускоренное сжигание ненужных жиров и отложений. Внешне это проявляется как:

- быстрое снижение веса;

- стремительно уменьшение объемов талии;

- отличное самочувствие;

- улучшение состояние кожи (устранение проблем с пищеварением, которое гарантирует BioLite гель для снижения веса, отлично справляется и с прыщами, и с другими косметическими дефектами);

- разглаживание целлюлита и некрасивых жирных складок;

- идеальное пищеварение, отсутствие синдромов «тяжести на желудке» и «вздутого живота»;

- много сил и энергии, которые хочется тратить;

- отсутствие проблем со сном и стабильная бодрость по утрам;

- хорошее настроение.

При всех положительных свойствах у геля нет строгих противопоказаний, он даже не является медицинским препаратом, а скорее – добавкой к питанию. Ни специальных диет, ни дополнительного комплекса упражнений для похудения с БиоЛайт также не требуется. Средство берет на себя все заботы о фигуре и активно работает в течение месяца.

Как это работает

Естественно, после одной-единственной порции препарата не стоит рассчитывать на разительные перемены. Но это не значит, что BioLite гель для похудения – развод и обман, просто он имеет накопительный эффект и требует определенной дисциплины применения. Она довольно простая и описана в инструкции: месячный курс, ежедневный трехразовый прием.

За это время напиток для похудения полностью устранит не только внешние проблемы фигуры, но и наладит работу организма изнутри. Вот какие перемены ждут худеющих:

- аппетит придет в норму, больше не захочется переедать;

- а вот двигаться захочется больше и активнее;

- энергии будет много, настроение будет на высоте, места для депрессии не останется;

- исчезнут проблемы с «походами в туалет», пищеварительная система начнет работать исправно – как по часам;

- перестанут мучить вздутие, изжога, чувство тяжести и чувство голода;

- организм насытится витаминами, омолодится и оздоровится, что будет заметно и по состоянию волос, ногтей и кожи, все будет идеальным.

Натуральный гель для похудения BioLite: состав и свойства

А вот чего не стоит ожидать после курса применения добавки, так это негативных побочных моментов. Их просто нет, потому что средство – сугубо из натуральных ингредиентов, сбалансированное столь скрупулезно, что не нуждается нив каких доработках. Производитель включил в состав Биолайт для похудения такие мощные компоненты как:

- ягоды личи – отвечают за очищение системы ЖКТ от накопленного «мусора», а также налаживают пищеварение и нейтрализуют результаты действия токсинов и прочих вредных веществ;

- гуарана – вечный двигатель для тела, который исправно снабжает энергией и не позволяет настроению омрачаться, благодаря заряду эндорфинов (или гормонов радости), кроме того этот компонент в составе BioLite для похудения обеспечивает усиление сексуальной привлекательности и активности;

- китайский лимонник – еще один помощник для нервной системы, который устранит чувство тревоги, снимет стресс, повысит работоспособность и поможет превратить ненужный жир в требующуюся энергию;

- элеутерококк – кроме того, что витаминный коктейль, содержащийся в растении, улучшает зрение, повышает иммунитет, снижает риск образования опухолей и уравновешивает уровень глюкозы в крови, это еще и непримиримый борец с лишним весом, способствующий устранению лишнего голода и налаживающий правильное пищеварение;

- хитозан – этот компонент включен в состав БиоЛайт для наведения прядка в кишечнике, он нормализует перистальтику, не дает скапливать лишним газам и «мусору», а также положительно сказывается на процессе метаболизма в целом.

Аналоги и преимущества

Кроме исключительно натурального содержания и обилия полезных свойств, препарат в виде геля обладает еще целым рядом преимуществ против обычных средств для похудения. Например:

- цена на гель значительно ниже аналогов, особенно учитывая, что его прием не требует приобретения дополнительных витаминных составов;

- скорость действия – тут препарату действительно нет равных;

- эффективность – опять-таки доказана в ходе клинических испытания и подтверждена экспертами в диетологии;

- возможность похудеть при любом начальном весе и диагнозе – это не химический препарат, он дает организму лишь то, чего ему так не хватает (спокойствие, витамины, силы и энергию, уравновешенный аппетит), а дальше все происходит очень естественно – килограммы просто уходят и не возвращаются.

Какие про BioLite гель отзывы врачей

А вот что про новое средство говорят сами специалисты, мнения которых можно встретить на профессиональных форумах и ресурсах.

Олеся Измайлова, врач-диетолог, ведущий специалист центра здорового питания, г. Москва:

«Действительно, худеть без всяких усилителей эффекта сегодня уже не то, что не модно, а просто глупо. Метод «силы воли» и жесткой диеты – это серьезный удар по нервной системе и здоровью в целом. К тому, в этом случае велик риск сорваться и лишь усугубить изначальный вес.

Витаминный добавки хороши тем, что помогают не просто перейти черту между беспробудным чревоугодничеством и здоровым образом жизни, а сделать это максимально естественно и безболезненно.

Конечно, не у всех такой хороший эффект, но есть настоящие жемчужины диетологи. Например, гель Biolite для похудения обладает и быстрым действием, и натуральным составом, и еще целым списком достоинств. Опробовано уже неоднократно и всякий раз только положительные отзывы».

Как похудеть: инструкция по применению

Чтобы максимально использовать возможности средства, следует четко следовать инструкции и не нарушать ни временных рамок, ни дозировок, ни правил приготовления напитка. Последние выглядят так:

- слегка помять в пальцах пакетик с гелем, чтобы средство перемешалось;

- затем растворить содержимое одного пакетика в стакане чистой воды;

- размешать коктейль до однородной консистенции;

- принять внутрь.

Повторять процедуру следует трижды в день после еды. Напитки обязательно должны быть свежеприготовленными.

Где BioLite гель для снижения веса купить

Приобрести средство в аптеках и магазинах пока нельзя, потому что это новинка на рынке диетологии и активно разбирается оптовыми закупщиками (специализированными клиниками для похудения, фитнес-центрами и эстетическими кабинетами). В розницу купить БиоЛайт гель для снижения веса можно на официальном сайте – здесь.

А ресурсе действует удобная форма заказа, организована доставка и сопроводительное консультирование. Цены максимально лояльные, особенно в период акции.

Хоть я и не толстая, но всегда хочется сбросить несколько кг. Борюсь с лишним весом давно и постоянно сижу на диетах. Мне удаётся немного похудеть, но потом эти с трудом сброшенные 3-4 кг, возвращаются вновь. Что я только не пробовала в борьбе с лишним весом, но поняла одно, самое главное это нудно правильно питаться, что не всегда получается, да и не все смогут настроиться.

Одним из средств для похудения, являются батончики. Я пробовала много всяких, но честно говоря эффекта не видела не от одних.

Несколько месяцев назад покупала фруктовые батончики из серии " худеем за неделю"- жиросжигающий комплекс. Они очень разрекламированы и их можно купить как в обычном супермаркете, так и в аптеке. Кстати в магазине они стоят дешевле, к тому же на них постоянно действуют скидки и акции.

Я покупала в аптеке. Стоимость упаковки, в которой 7 штук стоит около 150 рублей. На коробке нарисованы большие батончики, а на самом деле они очень маленькие, примерно 2 см в длину. Запах от батончиков приятный, да и вкусные очень. На упаковке написано, что они способны заменить приём пищи, но я их съела несколько штук, а есть все равно хотелось, к тому же они сладенькие и чувствуется, что в состав входят фрукты и хочется их съесть больше за один раз. В итоге пачке мне хватило на несколько дней, потом купила ещё одну. Эффекта от батончиков я не почувствовала. Ела их несколько недель. Аппетит не сократился, слабительного и мочегонного эффекта не было, вес был на прежнем уровне.

Наверное, что бы был эффект, надо есть из месяцами, но это получается очень дорого. Я подсчитала, что в месяц мне нужно будет пачек 10, а это уже 1500 рублей.

Ещё я покупала батончики для похудения с фенхелем, с яблоком. Его продают в магазинах поштучно. Стоимость одного 24 рубля, по скидке можно за 11 рублей купить. Вот я по скидке набрала их много. Мне они понравились больше, так как они действительно немного снижают аппетит, кроме того они не такие маленькие и одним можно наесться. На вкус не такие вкусные, как батончики из " жиросжигающего комплекса, но тоже сладкие. Для перекуса они подходят идеально, хорошо есть его с чаем, вместо сладостей , но вот стройности и снижение веса я не заметила. Все было на том же уровне.

Я думаю, что бы похудеть от " батончиков для похудения", надо питаться только батончиками и ничего больше не есть, тогда эффект точно будет. В общем для меня батончики оказались бесполезными.

Похудение без вреда для здоровья

После родов я набрала лишних 18 килограмм. Муж меня просто не узнавал. Да я и сама не могла на себя посмотреть в зеркало без отвращения. Все знакомые и друзья говорили мне о том, что мне нужно похудеть. Да я и сама это прекрасно понимала, но не знала каким образом мне быстро похудеть без вреда для здоровья.

Но в одни прекрасный момент я для себя твёрдо решила что похудею во чтобы-то ни сало. На тот момент я была готова на любые меры только чтобы вернуть себе свою стройную фигуру такой какой она была до рождения ребёнка.

И я начала заниматься активно спортом. Мой супруг меня в этом поддерживал, потому он тоже занимался со мной физическими нагрузками. Но этого было не достаточно, так что я начала пересматривать своё питания. С помощью правильного питания и занятий спортом я теряла примерно 1-3 килограмма в месяц. Но мне этого было не достаточно. Я хотела похудеть быстро и легко.

Так что в дополнение ко всем мероприятиям по снижению веса я начала искать другие способы избавления от лишнего веса. И вот на одном из сайтов я чисто случайно заметила рекламу неизвестного для меня препарата для похудения под названием Сироп мангустина.

Мне стало очень интересно что же это за средство такое и каким образом оно может мне помочь похудеть. Так что я не задумываясь перешла по ссылке и попала на официальный сайт продавца Сиропа мангустина.

На сайте было очень много информации об этом препарате и его эффективности. Я поверила во всё это и заказала на этом сайте две упаковочки данного средства для похудения чтобы проверить каким образом оно будет на меня действовать.

Так что в сегодняшнем отзыве я как раз и хочу всем вам рассказать об этом препарате и своих впечатления от его использования.

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина является натуральным средством для похудения. Состоит этот препарат из концентрата экзотических фруктов под названием мангустины. Этот препарат по словам производителя является полностью натуральным и безопасным для организма человека.

У него практически нет противопоказаний и побочных эффектов. Так что принимать этот средство можно практически всем людям. Выпускается сироп мангустинов в виде концентрата фруктов, который находится в большой баночке с закручивающейся крышечкой.

Применять такое средство совсем не сложно. Для этого нужно просто растворить небольшое количество концентрата мангустинов в жидкости, например в воде или компоте и выпить. Принимать такой препарат нужно по два раза в день, желательно утром и в обед.

По идеи такой препарат должен способствовать похудению, сжиганию жиров, уменьшать аппетит и насыщать организм полезными веществами. Стоимость одной упаковки такого средства для похудения составляет 399 гривен. На сайте продавца пишется о том, что это цена по акции со скидкой. Но на самом деле цена всегда у такого препарата такая.

Впечатления от использования препарата Сироп мангустинов

В общей сложности я принимала сироп мангустинов около месяца. Перед началом применения этого препарата я конечно же ознакомилась с инструкцией по применению. Сам препарат довольно неплохой по вкусу, потому принимать его было даже приятно.

Но на этом все положительные моменты от приёма Сиропа мангустинов у меня заканчиваются. Получается что данное средство для снижения массы тела оказалось совершенно неэффективным. За всё то время что я принимала данное средство для похудения я смогла реально похудеть только на 3 килограмма.

Это очень низкий результат. Мне кажется что эти три килограмма я тоже сбросила не благодаря Сиропу мангустинов, а благодаря своему правильному питанию и занятиям спортом. Та что я могу сказать о том, что осталась разочарована действием Сиропа мангустинов.

Отзыв об Александрийском листе

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поделиться собственными впечатлениями о пользе александрийского листа. В моем случае я его применял непосредственно для лечения холецестита, чтобы привести в порядок работу желчного пузыря. У него очень много положительных свойств. Он также считается отличным слабительным средством. Поэтому и в плане похудения он сыграет только положительную роль.

Само из себя средство представляет бобовое растение. В виде полукустарника его в природе можно встретить с прямыми листами. Максимальная его высота не превышает одного метра. Но самую полезную функцию выполняют непосредственно листья, в которых содержатся все необходимые органические кислоты, а также витамины. Благотворно влияет лист на работу желудочно-кишечного тракта и это было очень важно для меня. Правда несколько дней подряд я в буквальном смысле слова не слазил с туалета, зато прочистил свой кишечник от и до от различных вредных веществ: токсинов, шлаков, радионуклидов, тяжелых металлов. Александрийский лист или как его еще называют сенна - отличное средство от запоров, поэтому рекомендую его вам использовать в данном случае.

Лекарственное средство можно встретить в виде порошка, настоя, отвара, таблеток. Сейчас становится модным покупать и чаи специальные, они считай выполняют не только роль слабительного, но еще и придают бодрость, укрепляют иммунную систему человека. Кроме этого его назначают для лечения геморроя, острого конъюнктивита, при развитии кожных заболеваний, болезней желчного пузыря, а также печени. Вот такое вот универсальное средство я вам советую испробовать.

Но нас касается непосредственно момент для похудения. Давайте это более детально распишем в следующем разделе отзыва.

Александрийский лист (сенна) для похудения

Как вы уже поняли основное назначение лекарства - это очищение кишечника от всех самых ненужных веществ и лишней жидкости. Необходимо дополнительно выпивать в сутки не менее двух литров очищенной воды, чтобы закрепить результат, а его вы начнете ощущать спустя лишь трое суток после начала применения. Принимать отвар нужно два раза в сутки, утром натощак и перед сном по пол стакана. Но в любом случае нужно его пить перед едой. О таблетках и порошках я ничего не знаю, а вот чай покупала моя сестра, и предложила мне его попить. Я собственно заинтересовался и для устранения проблем с холецеститом, решил себе заказать в интернете несколько упаковок, результатом я остался доволен.

Необходимо забывать и про противопоказания. Беременным, кормящим женщинам нужно отказаться от курса лечения, тоже самое касается лиц, страдающих хроническими заболеваниями, особенно это касается работы желудочно-кишечного тракта. При индивидуальной непереносимости средства также желательно уйти от приема. В противном случае можно получить проблемы в виде побочных эффектов: тошнота, рвота, боли в животе, головные боли, головокружения.

Но на себе я хорошо его перенес. Принимал я непродолжительный период времени и проблема моя была удачно устранена.

Сестре удалось за неделю на отваре сбросить до 5 килограмм лишнего веса, что я считаю неплохим результатом. К тому же переутруждать себя физическими нагрузками на стадии очищения организма крайне не желательно. Лишь длительные пешие прогулки могут помочь.

Польза для всего организма

Моя оценка сенне - заслуженная пятерка по эффективности. Очень важно использовать все положительные свойства этого растения, в качестве профилактики его можно пить и защищать себя от различных невзгод.

Безуглеводная диета

План диеты с низким содержанием углеводов в целом получил много внимания на протяжении многих лет как один из наиболее эффективных способов похудеть и сохранить его. Но действительно ли эта диета настолько эффективна, как ее называют, и легко ли людям? Жир тела, потеря веса, диеты причуды и никакие углеводы не привлекают внимание миллионов людей во всем мире, но почему? Итак, что такое низкоуглеводная диета? Хотя это может показаться неинтересным, низкоуглеводная диета забирает любые продукты питания с высоким содержанием сахара, такие как макаронные изделия, хлеб и крахмал, и заменяет его более питательными плотными продуктами. Он также забирает продукты, о которых вы бы не подумали, например, о некоторых фруктах и овощах, а также о здоровых зернах, таких как лебеда.

Согласно журналу Women's Health Magazine, «Хотя вы, вероятно, знаете картофель, а бананы заполнены углеводами, более 20 граммов макронутриентов также можно найти в порции винограда, яблок, груш и цветной капусты. Кроме того, сухофрукты, такие как абрикосы, клюква и изюм, имеют колоссальные 80 граммов на порцию ». Запуск этой низкоуглеводной диеты нелегкий для всех, если только они не генетически предрасположены к нему. Чувство отвлечения некоторых углеводов из вашей диеты можно увидеть во многих разных диетах, таких как диета Аткинса и диета Палео.

Будут чувства отмены, и это может быть не реалистичная диета, на которой вы можете остаться навсегда. Большинство людей, занимающихся низкоуглеводной диетой, вырезают более 20% своих калорий, просто отбирая углеводы, а некоторые даже более высокий процент. Поскольку эту диету сложнее следовать, вам нужно будет постоянно проверять продукты питания, чтобы убедиться, что углеводы не скрываются в них. Например, диетические продукты с низким содержанием углеводов могут быть сложными, йогурт и миндальное молоко имеют в них большое количество углеводов, поэтому имейте в виду, прежде чем покупать и потреблять.

Некоторые продукты, которые кажутся «здоровыми» и, вероятно, здоровыми до такой степени, могут не одобряться в этом конкретном плане диеты. Существуют различные разновидности низкоуглеводной диеты, некоторые из которых составляют от 100 углеводов в день до нуля (что очень сложно!). Просто потому, что вы переключаетесь на диету с низким содержанием углеводов, это не гарантирует, что вы тоже похудеете. Чем больше белка и жира вы потребляете, тем лучше для вашего здоровья, но если вы возьмете больше, чем будете гореть, вы в конечном итоге набираете вес.

Поскольку существует множество различных диет с низким содержанием углеводов, которые имеют тенденцию, нет никаких претензий к погружению. Считается, что этот тип диеты помогает снизить кровяное давление, помочь здоровью головного мозга, лечить эпилепсию и даже помочь компенсировать начало болезни Альцгеймера. Некоторые из самых популярных и лучших с низким содержанием углеводов диеты вы можете быть знакомы , являются: Кетогенная Die т, Палео диета , диета Аткинса , Эко-Аткинс, Нулевой Carb и Low Carb средиземноморской диеты .Каждая из этих диет утверждается, чтобы бороться с эпидемией ожирения и увеличения веса, которая поражает нашу страну. Много раз вес получают через продукты с низким содержанием жира, которые, следовательно, имеют высокий уровень сахара, что приводит к увеличению веса. Я могу видеть, как эти претензии принимаются, когда вы забираете углеводы и сахар и заменяете их здоровыми жирами и продуктами питания, которые питают мозг.

Когда вы проходите диету с низким содержанием углеводов, вы помещаете свое тело в состояние кетоза. Просто быть чистым, «Кетоз - это совершенно естественное явление, которое не имеет ничего, кроме положительных эффектов, и его НЕ следует путать с кетоацидозом, что происходит только при неконтролируемом диабете» [ 3 ]. Каждая из низкоуглеводных диет, перечисленных выше, способствует определенной форме кетогенного состояния в организме, потому что именно там горит жир и теряется вес.Согласно информации о питании, «Низкоуглеводный тренд продолжает расти в популярности. В США запуски продуктов питания, описанных как «низкоуглеводные», выросли на 3% с 2015 по 2016 год и на 1,4% в Великобритании. Однако последние тенденции показали, как потребители более настроены на типы потребляемых ими углеводов и оптимизируют их для снижения веса ».

В двух словах, низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров привлекла внимание многих людей. Убирать все углеводы, возможно, не нужно для потери веса, но отбор правильных углеводов может иметь решающее значение. Как указано выше, углеводы могут иметь форму, размеры и формы, что означает, что они могут даже прийти в виде фруктов и овощей. Отключение плохих углеводов с пустыми калориями - хорошее начало для снижения веса и улучшения здоровья. Каждая диета с низким содержанием углеводов имеет разные критерии относительно того, сколько углеводов разрешено и какие типы разрешены. Тип питания, разрешенной на диете с низким содержанием углеводовЕсть так много отличных рецептов с низким содержанием углеводов, чтобы воспользоваться преимуществами, но как насчет индивидуального списка одобренных продуктов? Начнем с разных жиров и масел, которые разрешены на многих диетах с низким содержанием углеводов. Пожалуйста, будьте внимательны, каждый размер порции будет варьироваться в зависимости от того, какую диету вы выбираете и сколько веса вы хотите потерять. Этот список является общим, но он даст вам представление о типах продуктов, разрешенных в программе диеты, но не о всех продуктах, которые будут одобрены.

Масло авокадо, масло миндаля, масло, утиный жир, масло для гхи, орехи макадамии, масло макадамии, майонез, маслины, оливковое масло, арахисовое масло, семена и большинство ореховых масел, а также темный шоколад более 85%.Белки также являются отличным источником калорий в отношении того, что вам разрешено есть каждый день. Помните, что не все морепродукты будут одобрены, например, панированные морепродукты, имитационный краб и высокая концентрация ртути в рыбе, которые не попадают в дикую местность. Говядина, ягненок, телятина, коза, дикая игра и, предпочтительно, мясо с травами. Свинина, курица, индейка, утка, гусь, фазан, лосось, анчоусы, кальмары, камбала, палтус, махи-махи и тунец. Целые яйца, моллюски и чистые белковые порошки. Свежие овощи также будут иметь большое количество калорий при прохождении диеты с низким содержанием углеводов. Не все овощи одобрены, например, кукуруза, картофель и зимний сквош, потому что они, естественно, выше в углеводах. Любые зеленые овощи, люцерна, спаржа, авокадо, зелень свеклы, бок-чой, брюссельская капуста, капуста, огурец, капуста, лук-порей, лук, лук-шалот, лук-шалот, шпинат, репа и летнее сквош (просто назвать несколько).

Различные орехи и семена также одобрены на большинстве различных диет с низким содержанием углеводов, а также подсластители, такие как стевия и монах. Кроме того, есть определенные молочные продукты, разрешенные в зависимости от того, какую диету вы проводите, как простой греческий йогурт, козье молоко и сыр рикотта. В зависимости от того, с какой диетой вы идете, существует множество рекомендаций, размеров и сроков, но в большинстве случаев они имеют схожие правила и цели.

Этот стиль диеты не для всех, но есть определенно как положительные, так и отрицательные последствия для диеты. Говорят, что он помогает лечить эпилепсию у детей младшего возраста, а также помогает людям с диабетом регулировать уровень сахара в крови и чувствовать себя здоровее в целом. Хорошим моментом, помимо здорового приема пищи, является тот факт, что диета с низким содержанием углеводов делает некоторые тяжелые ограничения в отношении углеводов. Когда человек настолько ограничен, он может оставить их чувствовать себя лишенными, желая больше углеводов, чем когда-либо прежде. Этот стиль диеты может либо нанести вред кому-то, либо сделать их здоровыми в целом. Эта диета регулирует то, что вы едите, и это позволяет здоровым белкам и жирам в вашем рационе. Если вы хотите остаться с ним надолго, это может также помочь похудеть.

«ЛЮБАЯ диета, особенно та, которая столь же разрушительно ограничительна, как и кето-диета, скорее всего, будет стимулировать неупорядоченное пищевое поведение. Я написал о своем собственном опыте, и это довольно страшное напоминание о том, насколько жестоким этот мир может быть. Я очень верю в то, что все - особенно углеводы - можно наслаждаться умеренно, а лучшая диета - это то, что у вас есть наиболее приятное питание, которое также отвечает уникальным потребностям вашего организма

Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. И почти каждая не довольна своим телом. Во если бы сбросить хоть пару килограмм....

Я тоже сейчас активно веду борьбу с лишним весом. Не так давно сильно переболела, мне была назначена терапия гормонами. Что сильно замедлило обмен веществ и усилило аппетит. В результате плюс 80 килограмм и очень плохое настроение и самочувствие.

Когда гормоны были отменены, стал вопрос о том, как сбросить вес. Для этого нужно было в первую очередь ускорить метаболизм. Ходить я особо не могла, 140 килограмм как-то занятиям спортом не способствуют. Поэтому, стал вопрос о правильном питании. И диетах, конечно.

Диет я перепробовала очень много. И хочу заметить, что нужно выбирать не ту диету, которая поможет сбросить больше килограмм, а ту, которую вам использовать наиболее комфортно. Например, выбрать ту, где есть продукты, которые вы любите, ту, которая не заставляет сидеть целый день голодной. Например, для меня психологически не есть целый день вообще, более комфортно, чем есть небольшими порциями целый день, от которых еще больше хочется сожрать весь холодильник. Поэтому, ориентироваться нужно только на себя, свой организм и свои пристрастия. Похудение должно нравиться.

Разновидности быстрых диет

Опишу все, что я пробовала. Те быстрые диеты, которые помогли мне сбросить максимально большой вес в сжатые сроки.

Овощная или фруктовая диета. Можно есть целый день, но только одну разновидность фруктов или овощей. Понятное дело, картошка бананы и виноград не подойдут. Как овощи, так и фрукты, должны быть сырые. Я пробовала худеть на огурцах, помидорах, черешне, яблоках. Весь принцип основан на монодиете. Ну и на отсутствии жиров и быстрых углеводов. Похудеть за день реально на килограмм-полтора. Пью по желанию. Мне редко удается выпить два-три литра воды в день - я просто не люблю пить.

Получая целый день одни овощи или фрукты, организм дополнительно насыщается витаминами и микроэлементами. Кроме того, есть можно когда хочешь, а не каждые два часа.

Капустная диета. Это, конечно, тоже овощ, но на этой диете хочется остановиться подробнее. Принцип тот же, грубые волокна очень хорошо притупляют голод. И вес уходит быстро, но не всем ее можно употреблять сырую. Моя врач настойчиво не рекомендовала мне употреблять этот овощ сырым. Можно ее слегка припустить, при этом не нужно добавлять соль и сахар, лучше добавить немного соевого соуса.

И, наконец, диета которая помогает сбросить около двух килограмм в день. Молокочаевая диета. Или чай с молоком. Я обожаю этот напиток. Молоко не только повышает полезность чая, но и нейтрализует действие кофеина и танина, которые находятся в чае. Кроме того, этот напиток ускоряет метаболизм, выводит из организма токсины и соли. Похудеть на таком вкусном напитке можно очень быстро и комфортно. Достаточно проводить такой разгрузочный день шесть раз в месяц.

Как правильно приготовить напиток? Нужно взять литр не очень жирного молока, в идеале обезжиренного. Вскипятить его и добавить столовую ложку рассыпной заварки. Можно брать тот чай, который вы предпочитаете, хоть черный, хоть зеленый. Если смешать их, то вообще получится идеальный результат и вкус. Пить этот напиток можно каждые два часа, чередуя с водой. Можно добавить маленькую ложку меда, но без фанатизма.

Такой день тянется долго, есть хочется. Но результат впечатляет. Это как раз тот случай, когда цель оправдывает средства. Выводится из организма лишняя вода и соль, подтягивается кожа, уходит лишний жир. Эта диета мне больше всего нравится. Хранить напиток только в холодильнике, не в термосе.

Я думаю, что одна из самых живо трепещущих тем для каждой девушки является тема с ее фигурой и так же с весом. Куда не посмотри, а везде идет не гласная реклама здорового образа жизни и конечно же сюда можно отнести еще и пропаганду стройного и подтянутого тела. Отовсюду на нас глядят модельной комплекции девушки: развороты модным глянцевых изданий, реклама буквально всего и конечно же в кино, везде есть стройные и красивые девушки.

Конечно же не каждой из нас даны при рождении идеальные параметры, но потом мы чуть ли не всю свою жизнь стремимся к тому, чтобы максимально приблизиться к заветной отметке параметров 90 - 60 -90 и пусть это не всегда возможно в силу индивидуальной комплекции, но все же быть стройными нам никто не запретит.

У меня проблема с лишним весом была не всегда, стала актуальной только за последнее время. Дало о себе знать рождение дочери, поправилась после родов на 9 килограмм. Я не любительница всякого рода диет, потому что не удается полностью на них продержаться положенное время из-за чувства голода, так что стала искать не такой радикальный метод борьбы с лишними килограммами. И могу сказать, что можно реально скинуть такой вес плавно за 3 месяца и при этом не подвергать организм стрессу, если просто придерживаться правильного питания.

Как похудеть на 9 килограмм в течении месяца.

Полный отказ от продуктов и блюд с сильно калорийным составом.

В первую очередь я пересмотрела свой рацион питания и исключила на время проведения диеты все то, что имеет много калорий. Так у меня ушли все жирные продукты и блюда, перестала есть жареное, не употребляла выпечку, макаронные изделия, все сладкое, консервированные продукты питания, не стала пить сладкие газированные напитки, не сильно использовала специи, так как они сильно гонят аппетит. И еще я полностью убрала из своего рациона сахар. Было сложно первую неделю, потому что я в принципе привыкла к тому, чтобы чай у меня был сладким, но постепенно привыкла. Между прочим отказ только от одного сахара убирает месяц целых 2 килограмм лишнего веса.

Режим питания при диете.

Чем мне понравилась моя диета так это тем, что ее меню было полностью сбалансированным и организм у меня получал все самое важное и необходимое.

Основной уклон я сделала на том, что перешла из привычного трехразового приема пищи на 5 разовое, такой прием так же настоятельно рекомендуется многими диетологами, так как не растягивает стенки желудка. И действительно я заметила, что так мне проще и не наступает чувство голода и при этом у меня порции были небольшие.

Так же важно при такой диете правильно начинать свой день. А начинался он у меня не с еды, а с стакана теплой воды, который я каждый день выпивала натощак. Это помогает активизировать все обменные процессы, запустить метаболизм и еще деятельность органов пищеварительной системы.

У меня завтрак всегда начинался именно с каши. При чем здесь нет никакой особенной разницы касательно выбора крупы, можно готовить абсолютно разнообразные каши, но чаще всего я предпочитала именно овсяную кашу. Варила не на молоке, а на простой воде, не добавляла сюда сливочное масло или же сахар.

Второй прием пищи у меня предполагал такие блюда, как овощное рагу, моно так же картофельное пюре и небольшой кусок мяса или рыбы не жирного сорта, приготовленных на пару или просто отварные. Потом третий раз я ела суп, варила на втором бульоне, чтобы он не был жирным. Четвертый раз ела овощной или фруктовый салат. И на ужин у меня было что-то из молочных продуктов питания. Старалась при этом питаться через равные промежутки времени. Удалось в итоге похудеть на 9 килограмм за 3 месяца.