Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Как же много людей в современном мире страдают от такой напасти, как лишний вес! Ненавистные обвисшие бака, расплывшаяся талия, полные щёки, рыхлые целлюлитные бёдра и обвисшие плечи - как всё это портит внешний вид и сколько неприятных комплексов порождает! Не ошибусь, если скажу, что похудеть мечтает как минимум половина дам... Среди мужчин этот показатель, наверное, меньше, но всё-таки от лишнего веса могут страдать люди любого возраста независимо от пола...

Так что же нужно делать, чтобы наконец-то похудеть? Многие готовы худеть только на словах, надеясь на мгновенный эффект чудо-диеты, новомодные ягоды Годжи или согревающие шорты из теле-магазина. А нет, друзья мои, таких чудес не бывает, стать стройным можно будет только кардинально перестроив свою жизнь, поменяв привычки и приложив немало систематических усилий!

Те килограммы, которые успели отложится некрасивыми складками где-то на нашем теле, накапливались на протяжении долгих месяцев (если не лет!) нездоровой жизни, поэтому и скидывать их тоже придётся долго. Как считают врачи, оптимальной скоростью для здорового похудения является максимум 1 килограмм за неделю, поэтому никаких диет типа "минус 5 кг за 3 дня", так вы только испортите свой обмен веществ!

Итак, что же нужно сделать для того, чтобы избавиться от лишнего веса и стать более здоровым? Предлагаю свой список из 5 пунктов:

1. Первое и самое главное - правильный настрой на похудение, правильная мотивация и вера в успех! Делайте всё исключительно с любовью к себе и к своему телу, примите его таким, каковым оно есть и позаботьтесь о нём как следует!

2. Нужно постепенно изменить свой рацион питание и заменить свои вредные привычки на здоровые. У каждого есть свой продукт, дающий лишний вес. Кто-то привык есть много жирного, кто-то ежедневно обедает в фаст-фуде, кто-то, простите, обжирается булочками и конфетами... Этого врага нужно распознать и нейтрализировать. Ещё одна проблема - режим питания, никогда не пропускайте завтрак и старайтесь не наедаться во второй половине дня.

3. Третий важный пункт - это физические упражнения, о них ни в коем случае не следует забывать. Все калории, которые мы кушаем, нужно потом сжигать, а это просто невозможно сделать в режиме "лёжа на диване" или сидя за компом круглыми сутками. Начните хотя бы ходить пешком или качать пресс по 10 раз!

4. Четвёртое - пить побольше жидкости, ведь именно она отвечает за правильную работу метаболизма.

5. Пятое - это массаж и уход за кожей теле, чтобы она не обвисла в процессе похудения и не дала растяжек.

Лишние килограммы- не беда!

Всем привет, хочу поделится с вами моим опытом. Как я сидела на диете дюкана. До моей беременности мой вес составлял 52 килограмма. Естественно во время беременности я набрала лишние килограммы. За что меня всегда ругал мой врач, но без этого никак. Я поправилась на шестнадцать килограмм. При моем росте это очень много. Но спустя пол года я взяла себя в руки и села на диету. По совету моей знакомой я выбрала для себя диету Дюкана. Сразу хочу сказать то что диета Дюкана, есди выбирать из всех диет для меня самая простая и показалась самой эффективной. Просидев на ней три месяца я скинула 15 килограмм! Первыые 5 дней я питалась чистыми белками. Это куриная грудка, мясо, морепродукты, молочный продукты,только обезжиреные ну и так далее. Далее я перешла на схему «три-три». То есть я три дня питалась чистыми белками, а три остальных дня белки овощи. Овощи это были все зеленые овощи, фрукты естественно нельзя на этой диете, потому что в фруктах содержится много сахара. Я купила себе две книжки: «Я не умею худеть» Пьер Дюкан и книга «350 рецептов диеты Дюкан». В этих книжках есть много рецептов и еще я смотрела некоторые рецепты в официальной группе вконтакте «Диета Дюкана» например плюс есть еще такой сайт dietdukan.ru. На нем тоже очень много обсуждений, тем интересных, все про диету, очень много девушек которые тоже сидят на диетах. В таких сайтах находишь некую поддержку, видишь что ты не один такой, что ты не сама, а с тобою еще тысячи девушек с которыми можно пообщаться, посоветоваться.

Я также научила себя пить много жидкости. Раньше например я выпивала максимум литр в день, сейчас у меня доходит до того что я могу выпить до 4 литров воды день. Также пью чай. Только зеленый! Я завела себе бутылочку специальную даже в которую колочу себе зеленый чай с имбирем, еще добавляю корицы, мяты. Я пью его в течении дня, просто доливаю себе когда прохожу мимо кухни.

Сейчас я хорошо скинула, мой вес 50 килограмм и я довольна. Теперь сижу на ПП – правильном питании. В инстаграме очень у многих блогеров которые ведут дневники о правильном питании, о диетах, о спорте и так далее. Я просто смотрю рецептики, вдохновляюсь девочками которые сидят на диете, которые правильно питаются и ухаживают за собою. Я не верю ием людям которые говорят я не умею худеть. Ну что значит я не умею худеть??? Это просто отмазка. На самом деле у меня тоже была такая отмазка некоторое время, когда мне просто хотелось кушать. И вот и была у меня такая отмазка. Не умею худеть, не получается, не действует и прочее. Ничего не знаю, я ем , хочу есть и буду есть. Но на самом деле пока ты себя сама в руки не возьмешь ты естественно не похудеешь. Можно на самом деле жить без употребления сахара вообще к примеру. К этому очень быстро привыкаешь. Как говорится любой привычке нужно 21 день и она у тебя останется на всю жизнь. Просто не кушайте двадцать дней сахар и все, это кажется что сложно, но на деле просто, главное себя заставить.

И все таки попробуйте!

От себя хочу сказать, я получила колоссальное удовольствие от того что скинула эти килограммы. Я чувствую себя намного уверенней, мне нравится мое отражение в зеркале, как на мне сидит одежда. Также могу вам посоветовать, просто взять себя в руки, сесть на диету, мотивироваться красивыми фотографиями девушек с красивыми фигурами. Всяко лучше видеть в отражении фигуристую, красивую девушку, чем жирную, некрасивую девушкуJ Извините за такие словаJ

Девочки садитесь на диету, красивый живот, в красивом платье, худенькая, стройненькая. Вот допустим если вы в феврале решитесь на диету, еще и на диету Дюкана, то вы можете за первый месяц потерять килограммы и у вас стабильно будут уходить по 1,5-2 килограмма в неделю. Если вам надо скинуть 2 например килограмма то диета Дюкана не для вас, но если вам нужно скинуть больше, как мне к примеру в свое время 15 килограмм, то эта диета идеальная для ВАС!

Уже около сотни лет общественная жизнь переживает время открытий - выдающиеся умы трудятся и выведывают то, что доселе было неизвестным человечеству. Только если 100 лет назад ученых интересовало создание техники, новых технологий построек, то сейчас все больше и больше интереса притягивается к жизни человека, ег здоровью.

Лишний вес - это проблема, которую нужно искоренять. Только не варварскими голодовками и не пробежкой, так как и то и другое может подействовать негативно на организм.

Средство, о котором я расскажу - это новинка малоизученный препарат на данный момент времени, но именно поэтому он и является передовой разработкой, самой действенной на данный момент.

Neo slim akg

Название запоминала я долго, но, благо, этого делать был и не обязательно - все равно в наших магазинах этого нет, а за рубеж ехать я пока не собираюсь. В описании данного средства говорится, что лабораторные экспериментальные тесты были пройдены сначала в Стокгольме, а уже затем в нашей стране.

Суть

Уникальный состав (о нем будет ниже) способен справляться сразу с несколькими задачами:

не допускать употребления лишних калорий - частичная блокировка аппетита, позволяющая кушать маленькие порции

выводить лишний жир

напитать организм активными полезными веществами

Я уцепилась за первые две "соломинки": дорогого стоит возможность понизить тягу к еде и параллельно избавляться от того, что я уже наела)).

Состав

Очень сложный, а главное - такие пользительные средства:

конжак - дарит ощущение сытости

гуарана - насытит мощной энергетикой

вытяжка плодов адонсония - нормализует ЖКТ

шалфей - лечит больной желудок

Есть её и вспомогательные вещества, но эти являются основными.

Где купить

Только под заказ. Это новое средство, которое на найти в простых магазинах, даже если там имеются отделы со специализированными препаратами для похудения. Во всяком случае я обошла несколько таких отдельчиков - результату ноль.

В итоге я оформила заказ прямо на сайт, выбрала нужный, наиболее мне удобный способ доставки - и все готово.

Ценник

Немаленький, но иногда можно попасть на акционное предложение. Там интересное условие, позволяющее сэкономить - скидка на вторую такую упаковку.

По идее может хватить и 1 коробочки на весь курс, но это только в том случае если проблема небольшая.

Я же посмотрела на себя в зеркало и поняла: мне одной будет мало, так что фортуна на моей стороне, предлагая мне такую акцию.

Способ применения

Описание не самое понятное - я, к примеру, растерялась когда прочла "принимать по 1-3 капсулы". Так по одной или по три? Где конкретика?

Пришлось записываться на прием к своему диетологу и спрашивать ее мнения и совета по дозировке. Врач предложил мне начать с 2 капсул и посмотреть на свое самочувствие и результат похудения.

Я чувствовала себя нормально, употребляя 2 капсулы ДО еды за полчаса. Решила, что попью так недельку, потом, может, прибавлю. Но делать этого не стала - и так был заметен эффект. Постепенный, но быстрее и не нужно, это может навредить.

Всего в упаковочке 60 капсул. На сколько хватит одной такой - вопрос индивидуальный. В моем случае на 30 дней. Курс лечения, напомню, 6 недель - это минимальный срок, в течении которого обязательно нужно употреблять средство для достижения эффекта. Так что пришлось пить и вторую пачку.

Эффект

Он был неспешным, но заметным:

в течении первых 10 дней я чувствовала, что могу накушаться одним только яблочком

спустя месяц я отмечала достижение желанного результата

следующий месяц, финальный, тело работало надо закреплением полученного рельефа фигурки

Прошло уже больше 3 месяцев - результат отличный,держится, радует меня. Я позволяю себе любые наряды, даже самые смелые - мне нравится смотреть на свое отражение в зеркале, надевать облегающие вещички. Могу себя даже иногда побаловать пироженкой - знаю, что все равно не набору лишнего.

Елена Кален – симпатичная брюнетка, покорившая сеть не селфи и не фотографиями еды, а реальной помощью всем, кто мечтает похудеть. Грамотный диетолог и психолог устроила настоящий марафон, вселяя в людей уверенность в собственных силах и меняя их жизнь к лучшему.

Марафон Елены Кален – это особая система похудения, где нужно придерживаться не только рекомендованной диеты, но и довериться тренеру во всем остальном. Например, сколько воды выпивать в день, как проявить физическую активность и многое другое.

Отзывы о Елене Кален отрицательные – это в основном мнения высокооплачиваемых фитнес-инструкторов, которые лишились своих клиентов. Пока они рассуждают о том, что невозможно тренировать на расстоянии, Елена это успешно опровергает и заставляет своих марафонщиков худеть и преображаться.

Мне всего-то 28 лет, а из них уже больше половины я потратила на войну с весом. Не повезло мне с конституцией: чего не попробуешь вкусненького, все тут же в жир уходит. Могу неделю на хлебе-воде сидеть, а потом какой-нибудь салатик зацеплю и опять жирная. И так постоянно.

Устала от вечных ограничений и диет, плюнула и начала есть вволю. В итоге себя окончательно запустила. Зеркало превратилось во врага, сама себе стала неприятна, радость жизни сосредоточилась во вкусовых рецепторах – вкусно поесть, вот и весь смысл бытия. Наверное, такими темпами я бы загремела в больницу: и с депрессией, и с ожирением, но тут произошли в мое судьбе перемены.

Во время просмотра любимого сериала случайно попалась мне реклама какого-то марафона для худеющих под руководством Елены Кален, диетолога и психолога в одном лице. Эта дама обещала гарантированное похудение, причем так, что она лично будет за всем следить, постоянно подбадривать и давать правильные и своевременные советы. То есть такой личный онлайн-инструктор по похудению.

При этом первый этап марафона стол совсем немного, так что я решила просто попробовать. Так у меня появилась настоящая подруга и кумир, а еще много новых целей в жизни. Удивительно, но оказалось, что профессиональный диетолог может так все разложить по полочкам, что диеты для похудения станут вовсе необязательными.

Это сложно распивать в двух словах, к тому же к каждому подход индивидуальный, но в марафоне все настолько четко и ясно, что худеть начинаешь без проблем. При этом не приходится мучится от голода или как-то страдать. Начинаешь лучше понимать свой организм, прислушиваться к желанием собственного тела.
Елена дает советы буквально по всем вопросам. Она и как тренер, и как подружка, и как жилетка для жалоб.

Она как будто знает тебя всю жизнь и понимает твои проблемы, но не осуждает, а просто помогает их решить. Одновременно такая мудрая и такая простая, своя.
Благодаря программе от Елены Кален я перестала воевать сама с собой, я по-настоящему похудела, преобразилась внешне и стала увереннее в себе. У меня появились новые увлечения, я на многое теперь смотрю по-другому. Я стала счастливее.

Это не метод внушения, не просто диета и не только набор упражнений для похудения – это все вместе, выстроенное в одну рабочую схему и снабженное сильным стимулом. Так что если хотите похудеть, но не можете, доверьте это Елене – «запрыгнуть» в марафон можно на ее личном сайте, все инструкции понятные. Где найти программу и почему она так эффективна – расскажу ниже в отзыве.

Отзывы о Елене Кален отрицательные и реальные

Прежде всего стоит пояснить кем является сама автор программы и почему ей можно доверять. Это реальный человек, чьи аккаунты есть во всех соцсетях. Елену часто приглашают в роли эксперта на передачи и шоу, в том числе и на федеральные каналы. Она постоянно на виду и на слуху. Замужем, воспитывает очаровательную доченьку и готова делиться со всеми своим счастьем и массой полезных советов.
А посоветовать ей есть что, ведь регалий у такой молодой с виду женщины более чем достаточно. Она:

- диетолог,

- психолог-консультант,

- нутрициолог,

- уже сертифицированный коуч ICF.

Недаром, к Кален обращаются звезды экрана и Инстаграмма, к ее услугам прибегают политики и знаменитости.

Самый успешный и знаменитый курс от мастера называется «Красивые привычки Красивое тело». Это не просто сочетание фраз, а тайный смысл всего марафона, для участия в котором нужно оплатить участие и пройти видео-уроки. Елена учит не просто как похудеть, она заставлять искоренить то, что заставляет ваш вес ползти вверх ил оставаться на недопустимом уровне.

«Проблема внутри»,- утверждает коуч и сразу отвергает все надежды на то, что есть волшебное средство для похудения, таблетки или добавки.

Интересно, что Елена Кален откровенно высказывает отрицательные отзывы о многих новомодных диетах и советует сначала разобраться с внутренним мироощущением и навести порядок там. Потом уже будет подобрана и правильная таблица калорий, и система тренировок, но сначала – внутренняя гармония и принятие себя.

Диетолог-психолог-тренер: формула успешного похудения

Все видео-уроки тренера смотреть следует в определенной последовательности. Называется курс «марафоном», потому что в процессе его освоения быстро теряешь ненужные килограммы, все пролетает быстро, естественно и приводит к красивому финишу. После окончания первого этапа можно двигаться дальше.

Методика авторская, то есть все, что предлагает Елена – это специально разработанная ею и подтвердившая свою успешность программа. А в том, что она действительно отлично работает помогают убедиться отзывы о Елене Кален и ее марафоне похудения. Фото ее клиенток до и после просто поражают переменами. И они не только внешние, преображение идет изнутри.

Поскольку коуч очень успешна еще и в личной жизни, а также является дипломированным специалистом по семейным отношениям, то и тут она поможет, научит, подскажет. Достаточно просто посмотреть нужные видео-уроки.

Что надо делать, чтобы похудеть

С чего же начать общение с мастером и свой собственный путь к стройности и красоте? Присоединить к марафону просто – на страничке Каллен есть все необходимые ссылки. А готовыми нужно быть к таким переменам:

- вы похудеете;

- вы стабилизируете желанный вес, он больше не будет ползти вверх;

- вы избавитесь от необходимости каждый раз пробовать разные диеты, у вас будет собственная таблица пищевых продуктов, адаптированная именно под ваш организм;

- вы обретете стройность естественно и с пользой для здоровья, укрепите мышечный каркас и нальетесь новыми силами;

- вы обретете внутреннюю гармонию, уверенность в себе;

- вы научитесь поддерживать красоту своего тела

- приобретете полезные привычки и научитесь себе доверять.

Как работает марафон Елены Кален

Вся программа делится на этапы. Также есть пробные видео-уроки для первого знакомства с тренером. Елена не скрывается от своих клиентов, она максимально открыта: в соцсетях, на телевидении, на собственном сайте. Смотреть на нее и слушать очень приятно. Она не зомбирует, не уговаривает и не порицает, она изменяет мышление, помогая разобраться в причинах неудач и возникновения лишнего веса и недовольства собственным «я».

Присоединившись к марафону Елены Калн, вы сможете «бежать» вместе с группой и своим тренером, сравнивать результаты и длиться впечатлениями. Скучать тут точно не придется.

Где найти методику и сколько она стоит

Все, что еще нужно знать о методике и ее авторе, а также возможность присоединиться к марафону со скидкой есть – здесь. Елена уже помогла похудеть многим свои клиентам (и женщинам, и мужчинам), они также готовы делиться отзывами, остается только вступить в их команду.

Ценители прекрасного, всегда говорили, что женщина не должна быть плоской. В ее фигуре должны присутствовать плавные изгибы. К сожалению из -за нехватки времени, денег на фитнесс и неправильного питания, наши плавные изгибы, особенно перерастают в выпуклости. Как же красиво смотрится, когда идет молодая девушка, с красивой внешностью, которая требует восхищения,но...Мы обращаем внимание на то, что из под линии пояса брюк просто вываливаются бока. Согласитесь, что вид не очень симпатичный. Поэтому, если у вас возникает такая проблема, то вам необходимо придерживаться всего двух правил, исполнение которых не требует особых усилий.

Правило 1. Нормализовать свой рацион.Я не говорю о строгой диете. Просто необходимо уменьшить потребление углеводов и продуктов быстрого приготовления. Больше употребляйте фруктов, овощей и зелени. Можете себя раз в неделю по баловать мороженным или хорошим шоколадом. Оно вам особо не повредит, но при этом исчезнет желание потребления сладкого.

Правило 2. Введите в свой образ жизни спорт. Не обязательно по пол дня проводить в фитнесс центрах или же в тренажерных залах. Иногда для достижения результата, необходимо уделить всего около 30 минут. Упражнения нужно делать правильно и в удовольствие и результаты не заставят себя долго ждать. Я предлагаю несколько упражнений, который помогут вам привести свои бедра в порядок.

Упражнение №1

Для этого упражнения вам необходимо лечь на пол. Тело должно лежать абсолютно ровно. Руки ложим на ягодицы, при этом поднимаем ноги. Ноги должны быть в воздухе прямыми и начинаем в воздухе их разводить. Такое упражнение нужно делать не менее 10 раз.

Упражнение №2

Следующее упражнение поможет не только привести в порядок бедра, но и положительно по влиять в борьбе с целлюлитом. Для этого вам необходимо стать ровно, поставить ноги на ширину плечей и развернуть носки. Держа вытянутые руки начинаем приседать. Возвращаемся в исходное положение резко, рывком. Такое упражнение нужно начинать делать с 10 раз.

Упражнение №3

Данное упражнение весьма сложное, но очень эффективное. Оно просто на отлично убирает наши "ушки" на бедрах, если конечно его правильно делать. Итак, ложимся на бок. Опору держи на руке, согнутой в локте. Другую руку заводим за голову. Теперь ноги. Верхнюю ногу сгибаем в колено, она у нас не рабочая. Нижнюю выдвигаем в перед и в такой позе начинаем поднимать ее вверх. Вот это упражнение нужно выполнять как можно часто.

Упражнение № 4

Я рекомендую для контурирования бедер косой пресс. Для этого, ложимся на пол, ноги на ширине плеч и согнуты в коленях, руки лежат прямо. Теперь, верхнюю часть туловища приподымаем как на качание пресса, но не тянемся вверх, а рукой тянемся к нашему бедру и при этом пресс наш качается в бок. Делаем упражнение на счет. На раз приподнимаемся, на два тянемся в бок, на три выпрямляемся и на четыре ложимся. Упражнение нужно делать по 10 раз на каждую сторону.

Упражнение №5

Очень важно для бедер упражнения с поднятием ног. Вы не только боретесь с лишними сантиметрами в бедрах, но еще и качаете нижний пресс. Для этого вам необходимо леч на пол, руки должны лежать прямо, вдоль тела. Поднимаем прямые ноги. Столы должны быть ровные, а носки смотреть вверх. Очень важно при выполнении данного упражнении контролировать поясницу. У неопытных при поднятии ног в области поясницы появляется "окно", которого быть не должно. Поэтому, пока вы входите в "колию" подкладывайте руки под поясницу. Это облегчит работу и упражнение будет сделано правильно.

Самые основные упражнения я вам описала. Главное не забывать, что придерживаясь всего двух правил, вы можете достигнуть колоссальных результатов.

Подготовка к весне.

Время бежит. И вот уже, почти сразу после нового года, неожиданно наступает весна. Чем она ближе, тем больше хочется выглядеть стройной, подтянутой и грациозной. К сожалению, после зимних морозов ситуация чаще всего противоположная. Именно с этой ситуацией я и столкнулась опять в преддверии весны. Силы воли и организованности за зиму тоже не прибавилось. Но желание быть красивой не уменьшается. На просторах интернета я натолкнулась на информацию об инновационном препарате для обретения желаемого. Это Lipo Star System - средство для похудения (LSS). Это комплексный препарат, чья инновационность состоит в использовании CLA-кислоты, расщепляющей жировые клетки и не дающей образовываться новым. Отличие CLA-кислоты от других препаратов для похудения в том, что она не оказывает отрицательного действия на сердечную деятельность, а наоборот защищает сердце и уменьшает вероятность развития онкологии. А если найти в себе силы заниматься спортом, то и мышечная масса разовьется быстрее при приеме CLA-кислоты.К этому основному компоненту добавлены ряд вспомогательных, но не менее эффективных, а именно: L-карнитин и Имбирный корень. Остановимся подробней на каждом из них. L-карнитин это аминокислота, которую называют жиросжигатель за способность превращать жировую ткань в энергию при аэробных нагрузках (например ходьбе). Безопасен при применении, так как излишки выводятся из организма с мочей. Также L-карнитин увеличивает физическую и умственную активность, повышает стрессоустойчивость, сохраняет здоровье сосудов и сердца за счет снижения уровня холестерина. В общем, этот волшебный витаминоподобный препарат значительно повышает качество жизни, что чувствуется прямо через несколько дней его приема. Кажется, что горы можешь свернуть, а вечерняя усталость и апатия уходят. Следующий элемент препарата это имбирный корень. Польза имбиря для ускорения обмена веществ и поддержания бодрости духа всем известна и, даже нет смысла на ней останавливаться. Даже добавление имбиря в чай создает видимый эффект, а тут регулярный прием в составе препарата для похудения. Результат очевиден: улучшается пищеварение и кровоснабжение. Кроме этого препарата для приема внутрь в состав комплекса входит гель-активатор, который применяется наружно для улучшения состояния кожи в процессе похудения. Его активные ингредиенты это вытяжка кайенского жгучего перца, натуральное масло лаванды и апельсиновых косточек. При применении геля на проблемные места происходит повышение местной температуры тела и, CLA-кислота начинает более активно сжигать жир именно на этих участках. Масла лаванды и апельсиновых косточек повышают тургор кожи, уменьшают проявления целлюлита и осветляют растяжки. Гель очень хорошо прогревает проблемные участки и кожа становится ощутимо более гладкой плотной уже после недели применения.

Применение и результаты.

Комплекс очень прост в применении. Утром, натощак нужно выпить 10 мл препарата, а через 20 минут нанести тонким слоем гель-активатор на проблемные места. Второй прием комплекса вечером: выпить 5 мл препарата, а гель нанести через 10 минут. В целом, после 2х недельного применения комплекса я потеряла более пяти килограмм и очень хорошо ушли объемы. Визуально я стала выглядеть более подтянутой. Комплекс не сложно найти и купить прямо не выходя из дома в интернет-магазинах, что тоже является дополнительным бонусом. Лучше пользоваться проверенными интернет магазинами, чтобы не нарваться на подделку и результат не заставит себя долго ждать. Единственный недостаток этого средства является продолжением его достоинств: он качественно бодрит. Поэтому, на мой взгляд, вечерний прием лучше сдвинуть часа на два от времени отхода ко сну.

Доброго времени суток всем!

Чуть более двух назад я решила похудеть. Не сказать, что я была очень полной, но полнота уже начинала немного мешать жить и так хотела летом на пляже выглядеть хорошо. Надо было взять себя в руки, проявить силу воли, просто в один момент понимаешь, что пора худеть и мотивация уже настолько сильная, что просто делаешь всё для похудения.

В общем, я снова вернула тренировки, проводила занятия через день, можно сказать три раза в неделю, иногда два, неплохо помогает массаж проблемных зон.

Большое положительное влияние оказало то, что я пересмотрела питание, я на себе убедилась, что, как многие говорят, правильное питание - это 70% успеха, в моём случае всё было именно так.

В процессе похудения я испытала на своём опыте несколько диет и систем питания, многие показали себя эффективно, был хороший результат, но особых чудес я не ждала. Многое ведь зависит и от силы води.

Однажды я прочитала в интернете о такой необычной диете, которая называется цветной. Очень заинтересовало название и я решила выяснить, в чём суть этой диеты. Основные принципы меня заинтересовали и я решила попробовать её на себе, тем более всегда интересно провести эксперимент.

Я хотела скинуть довольно много килограмм, поэтому стала придерживаться принципов этой диеты для начала две недели, можно было и дольше, но как показала практика, спорт очень помогает худеть, а питание должно быть сбалансированным. Всё это время я не забрасывала тренировки.

Основные принципы

На этой диете предполагается включать в свой рацион продукты по их цвету. Продукты делят по дням недели. Каждый день имеет свой цвет. Предлагается есть продукты только этого цвета, сюда включают и овощи, и фрукты, и белки. Лучше отказаться от жареного, а варить, запекать, тушить овощи. Желательно исключить сахар, ограничить потребление соли, такие принципы напоминают мне правила правильного питания.

Примерное меню на 7 дней

Первый день

В этот день предлагается кушать все продукты белого цвета, то есть те, которые содержат углеводы - это бананы, молочные продукты, сыр, рис, макаронные изделия, яичный белок, капуста, картофель, но не стоит сильно на них налегать, ведь углеводы, особенно быстрые превратятся в итоге в лишние килограммы.

Второй день

Красный, предполагается применение в рационе - свеклы, красной фасоли, помидоров, ягод (арбуза, вишни, красной смородины), красной рыбы. Они содержат много полезных веществ для организма.

Третий день

Зеленый - можно кушать зелёные овощи, салат, зелень, капусту, киви, огурцы, брокколи - это низкокалорийные продукты, на них точно можно похудеть.

Четвертый день

Оранжевый - кушаем абрикосы, персики, помидоры, морковь, апельсины, морковь,тыкву,красную рыба, манго, хурму и т.д.

Пятый день

Фиолетовый - кушала сливу, чёрную смородину, немного винограда, тушила баклажаны, краснокачанную капусту.

Шестой день

Желтый - кушала яичные желтки, кукурузу, кабачки, днем фрукты - персики, абрикосы, можно не много мёда, немного сыра.

Седьмой день

Это разгрузочный день - можно пить чистую воду, вот именно поэтому система работает.

Результаты

За две недели такого питания я скинула 1,5 кг, это не очень много, но я и не хотела резко худеть, иначе могут появиться растяжки или даже обвиснуть кожа. Возможно стоило ограничить потребление сыра и мёда, но калорийность всё же сильно уменьшать нельзя.

Рекомендации

Я могу порекомендовать эту диету, только если у вас нет противопоказаний. Мне было интересно попробовать такую диету, больших результатов она не даёт, стоит просто начать правильно питаться, заниматься спортом, не обязательно для этого ходить в тренажёрный зал, можно просто заняться танцами, например или тем, что вам нравится.

Спасибо за внимание.

Здравствуйте, уважаемые мужчины и женщины, которые ищут способы похудеть, которые страдают от лишнего веса. Я решил поделиться с вами информацией о "Липолитик", который когда - то помог мне сбросить не нужный вес, который мне очень мешал, который давал повод комплексовать и чувствовать себя недостаточным человеком. Хочу поделиться с вами и помочь определиться стоит ли худеть, стоит ли покупать этот препарат, помогает ли он или нет, чтобы вы смоги построить выводы, которые помогут вам принять правильное для вашей жизни решение.

Липолитик

Когда - то я вешал более ста килограмм, что мне очень мешал, что мне очень не нравилось, я даже очень сильно комплексовал по этому поводу, потому что всегда хотел иметь красивое тело, нравиться девушкам, сводить их с ма и просто выглядеть очень хорошо. Моя судьба не дала мне того, что я хотел и пришлось к этому всему идти самому, мне посоветовали это средство, которое я приобрел, но перед этим, так же как вы сейчас, прочитал отзывы в интернете, и принял решение, что шансы всегда есть, что верить иногда стоит и приобрел это препарат, которым был удивлен, и самое интересное, что он не стоит безумных денег, цены на него доступные, я даже и не думал, что сегодня я смогу бегать, заниматься спортом и ходить в той одежде, которая мне нравится.

Многие люди страдают от лишнего веса, им неприятно иметь такую массу, которая в них есть, таких, как м очень много, но это не плохо и все зависит больше от того, чем человек занимается, мешает и ему это или нет, все зависит только от того, хочет ли сам человек похудеть, возможно кому - то это все даже очень нравится. Но большинство людей мечтаю похудеть, стать такими как многие другие, но не каждый может все это сделать, ни каждый верит в то, что есть препараты, которые в этом помогают, не каждый станет тратить деньги на препараты, а кто - то просто живет так, как есть. Я хочу вам сказать, если вы много что пробовали, если ши к похудению, но у вас ничего не получалось, это еще ни о чем не говорит, препарат "Липолитик" поможет вам это сделать, поможет вам достичь нужного вам результата, останется только правильно принимать и ждать результата, соблюдать все меры и тога вы станете стройными и красивыми, как стал я. Я понимаю, то все это кажется абсурдом, но это не так, потому что я пишу не для рекламы, а от лично взятого мной опыта, я сам это проверил, сам добился результата и еси у вас будет стимул, то результата добьетесь и вы. Стоит только верить и идти к поставленной цели.

В интернете очень много сплетен, все пишут разное, о данном препарате тоже написано много всего противоречивого, кто - то пишет, что помогает, кто - то наоборот, но нужно читать информацию на сторонних сайтах, а не на сайтах, которые создали те, кто все это производит, вы найдете правду честных людей, которые вам смогут дать совет, который станет для вас дальнейшим шагом к пути к похудению. Я надеюсь, что я вам помог, что я открыл вам глаза и разжег в ваших глазах страсть и желания, чтобы попробовать еще раз и думаю, что попытка эта будет последняя, я знаю, у вас все получится. Я знаю, как это сложно, я знаю, что с лишним весом появляются комплексы, которые не дают выходить а улицу и для многого другого, поэтому я хочу пожелать вм удачи и верить своему сердцу, понимать что все невозможное возможно, просто идти к своей цели и не бояться ничего и никого. С этим препаратом вам по пути и стоимость его совсем невысокая, думаю, что попробовать стоит.

Всем удачи в ваших мечтах, всегда добивайтесь своих целей, которые вы перед собой поставили и все у вас тогда будет хорошо, вы будете счастливы и вы увидите себя с другой стороны, которая вам очень сильно понравится.

Для того чтобы стать стройнее, в свое время мне пришлось использовать не мало хитростей, но длительный период времени, устранить лишние 10 килограмм на моем теле было очень сложно. Я искала массу способов и путей, чтобы добиться хорошего эффекта, сидела на диетах, занималась спортом, но вес как уходил, так и возвращался. Я решилась пойти на более кардинальные меры и решилась купить препарат из интернете, который давно мне советовала подруга. Называется данное средство Магустин Слим. Не смотря на то что средство продается через интернет, я решилась попробовать, так сказать рискнула своими деньгами и здоровьем. Это средство оказалось настолько эффективным, что оставить его без внимания я просто не могу, но обязательно поделюсь своим опытом похудения с помощью этого препарата в своем сегодняшнем отзыве.

Где купить Мангустин Слим, стоимость

Приобрести данное средство можно только в интернете, поэтому можно даже не пробовать искать его в аптеках. Аптеки не продают препарат, поскольку у него достаточно большая стоимость, которая составляет порядка 1000 рублей. Такая стоимость вполне приемлемая, ведь эффективность средства составляет 98% и только 2% остаются не довольны препаратом. Можно прочесть отзывы в интернете, которые являются преимущественно положительными, людям нравится Мангустин Слим, что совершенно не странно. Покупку средства необходимо осуществлять через официальный сайт производителя, чтобы не стать жертвой мошенников и не купить подделку.

Свойства и действие препарата Мангустин Слим

Мангустин Слим - это специальный сироп, который разработан на фрукте мангустин. Это концентрат, которого достаточно для того, чтобы добиться максимального снижения веса, без какого либо вреда для здоровья. Это древнее средство, известное еще в Древнем Китае. Девушки использовали сок загадочного плода, чтобы запустить процессы сжигания жира. Препарат помогает устранить постоянный голод и уменьшить аппетит. Чем меньше худеющий ест, тем лучше будете выглядеть! Применяется как состав для пробуждения процессов обмена веществ.

Концентрат содержит рекордное количество полезных веществ, стимулирующих активное сжигание не только подкожного, но и висцерального жира. При этом испытуемые в среднем теряли до 50% веса в течении нескольких курсов применения. В результате, каждому человеку с помощью этого препарата, удается за 21 день устранить более 12 килограммов лишнего веса. Средство активирует организм, помогает наладить метаболизм, обменные процессы, помогает устранить холестерин, а так же выводит из тела лишний жир. Но главным действием препарата является то, что он способен сжигать жир с любой точки тела, но в основном сжигает жир в самых труднодоступных местах.

Инструкция по применению Мангустин Слим

Принимать средство достаточно просто, учитывая его достаточно приятный вкус. Препарат является сладким сиропом, поэтому устранение лишнего веса с его помощью проходить благоприятно. Достаточно принимать средство каждый день, не пропуская ни дня приема, а дозировка приема средства обычно составляет не более чем пол чайной ложки два раза в день. Этого количества вполне хватает, чтобы устранить максимум веса. Курс приема препарата должен составлять не менее 21 день, в идеале 30 дней, в зависимости от того, сколько необходимо устранить килограммов.

На себе я проверила качество и эффективность данного препарата и осталась очень довольна его действием. Поэтому, без капли сомнения, я конечно же рекомендую принимать препарат Мангустин Слим, чтобы устранить избыточную массу тела.

Мясо курицы, польза

Мясо курицы любит большая часть людей, так как это мясо очень легко и просто готовится, и при этом, имеет очень приятный вкус, мясо нежное и его можно есть как каждый день, так и подавать на праздничный стол. Из данного мяса можно приготовить как простые блюда, так и какие-то изысканные. Любое блюдо, которое готовится на основе курицы позволяет организму отлично насыщаться и при этом, усваивается очень хорошо. В составе курицы есть кислоты жирные полиненасыщенные, в этом мясе содержится больше 90 % аминокислот, которые нам необходимы. В протеине курицы содержится много триптофанов, которые необходимы для синтеза серотонина, в нем практически нет волокон соединительных, которые являются грубыми. В белом мясе куриц содержится железо, магний, ретинол и кальций, фосфор и холин, кислота фолиевая, а также витамины В. В мясе содержится совсем маленькое количество жира, который очень легко отделять. Поэтому курица является любимым продуктом для тех, кто следит за весом или хочет похудеть.

Куриная диета

Куриная диета подразумевает употребление курицы в качестве основной части всего питания. Цыпленок является хорошим компонентом для диеты, поскольку, если его правильно приготовить, он может иметь низкое содержание жира и здоровое количество белка. Диету следует соблюдать только в течение короткого промежутка времени, так как она очень низкокалорийная. Одной из разновидностей куриных диет, является диета, когда употребляется легкий куриный суп.

Правила диеты с куриным супом

- каждое утро ваш завтрак должен содержать минимум калорий. Разрешается всего одно нормальное питание, когда вы сидите на куриной диете. Также на завтрак можно выбирать такие блюда: зерновые с обезжиренным молоком и стакан апельсинового сока; сливовый сок и цельный пшеничный бублик с низким содержанием жира; нежирный йогурт, смешанный с фруктами.

- куриный суп - в данном блюде можно комбинировать овощи (брокколи, морковь, лук, сельдерей, репу) с куриным бульоном и свежей курицей, чтобы сварить легкий суп. Чтобы ароматизировать куриный суп можно добавить в него различную зелень, укроп, лимонный сок, немного соли и чеснок. Количество каждого элемента будет зависеть от того, сколько порций вы хотите сделать. Суп готовится на среднем огне в течение 15-20 минут, пока курица не будет приготовлена, а овощи станут нежными.

- рекомендуется есть куриный суп в течение оставшейся части дня. Нет ограничений на количество порций, которые вы можете употребить.

- пейте только воду. Устраните высококалорийные напитки и вместо этого выпейте от шести до восьми стаканов воды.

- данная диета рекомендуется на недельное применение. Эта диета не предназначена для долгосрочного использования и должна использоваться только в том случае, если вам нужно бросить массу веса за короткий промежуток времени.

Популярная диета

Самым распространенным вариантом данной диеты является диета, которая рассчитана на семь дней. Когда вы составляете меню, необходимо врать во внимание такие принципы:

- количество калорий в продуктах, которое не может быть больше 1200 ккал,

- мясо курицы не должно быть больше, чем половина рациона в течении дня.

Мясо употребляется в вареном виде или когда вы готовите его на пару. Также во время диеты разрешается употреблять такие продукты:

- овощи - любые овощи за исключением картофеля, также можно есть зелень,

- фрукты - помимо бананов и винограда,

- крупы нерафинированные цельнозерновые - кроме круп из пшеницы.

Не рекомендуется в ходе диеты использовать соль. Важно пить примерно 1,5 литра воды без газов каждый день. Можно пить чай и кофе без добавления сахара. За неделю такой диеты можно похудеть на три-пять килограмм.

Мезотерапия и инъекции липолитиков

Доброе время суток всем, кого заинтересовала тема липолитиков. Сегодня решила оставить свой отзыв и сравнить между собой две процедуры, инъекции липолитиков и мезотерапии. Мезотерапию делала 4 года назад. После рождения первенца я столкнулась с проблемой дряблости живота и растяжками на нем. Скажу сразу если вы прочитали статью, что мезотерапия не дает хорошего эффекта все это бред, так как конкуренция на современном рынке услуг достаточно велика, вот одни другим кислород и перекрывают. Обе процедуры эффективны и обе помогают, при этом принцы действия у обоих похож. При мезотерапии специальный раствор вводят под кожу в дерму, это в среднем 6 миллиметров, рекомендуют данную процедуру людям с ожирением, целлюлитом и растяжками, мезотерапия помогает придать мышцам живота тонус, что более эффективно нежели инъекции липолитиков так как если ваша цель восстановить живот после родов, придать мышцам тонус и скинуть несколько сантиметров эта процедура для вас. А вот выкалывание липолитиков скорее поможет в борьбе с лишними килограммами и запущенной стадией целлюлита. Мне лично помогло и то, и то, единственное что для действия каждой из процедур нужно определенная почва. Меня мама к сожалению, не наградила эластичной кожей, которая хорошо растягивается и с такой же легкостью возвращается обратно. После первой беременности, я была в глубоком шоке, после того как все процессы восстановлении после самих родов прошли, и я увидела истинный вид своего живота. Про лишние килограммы я не буду даже говорить, а вот дряблость на животе была очень видима создавалось впечатление то мне уже лет 70 судя по состоянию кожи на животе. При этом растяжки были аж фиолетового цвета, и они конечно же добавляли виду ужаса. После периода лактации мне посоветовали сделать мезотерапии, прошла 3 сеанса, конечно было больно, на коже остались синяки и само по себе болело, но эффект после заживления был видим сразу и очень видим. Живот подтянулся кожа разгладилась, растяжки побледнели и стали меньше. Я очень благодарна этой процедуре без нее я бы так быстро не восстановилась. После мезотерапии прошло 5 лет, я забеременела второй раз, и на этот раз я очень аккуратно подошла к теме растяжек, набрала я мало и очень бережно ухаживал за кожей буквально с первого дня. Но в период лактации позволила себе расслабиться и наела немного лишнего к этому моменту уже стала популярной процедура инъекций липолитиков.

Липолитики в живот отличное действие в борьбе с целлюлитом

Процедура ничем не хуже, просто что в этот раз мне понадобилось не бороться с растяжками и как таковой дряблостью, а бороться с лишними килограммами, которые остались после кормления дитя. Состав средств, вводимых под кожу более щадящий нежели в мезотерапии и противопоказаний меньше. Специальные вещества вводиться под кожу на 12 миллиметров, что позволяет им попасть прямо в жировую ткань и активно поспособствовать процессу расщепления веществ. Результат очень положительный и видим практически сразу, но для идеального эффекта нужно пройти 10-12 сеансов, единственное что это менее болезненно чем мезотерапия, и вводимое количество веществ очень маленькое. Приготовитесь к тому, что данная процедура обидеться вам дороже, но конечно оно того стоит, если вы ленивая как я и не любите качать пресс до отказа, то это именно для вас. Так же данная процедура проводиться на всех участках кожи, и даже на лице, многие девушки уже облюбовали данный тип процедур, для омоложения и подтяжки, а так е для похудения, рассказала вам свой личный опыт решать уже вам, мне понравились обе процедуры, скажу, что это точно не развод. Вот только идите в хороший салон или подберите себе личного косметолога, так как не профессионал может наделать беды.

Guarchibao

Лишний вес это проблема, которая, кажется, никогда не потеряет свою актуальность. И она может коснуться любого человека не зависимо от образа жизни или возраста. Так как очень часто, лишний вес начинает возникать из-за того, что замедляются процессы обмена в организме, а вот потом при помощи диет их наладить и восстановить не получается. Поэтому, в процессе похудения, очень важно худеть правильно, улучшая все внутренние процессы, метаболизм и функции кишечника. В таком случае отлично подойдет такое средство, как Guarchibao. Благодаря употреблению данного средства, вы сможете ощутить такие положительные результаты:

- притупить чувство своего голода,

- омолодить организм изнутри,

- быстро убрать лишние килограммы,

- снизить холестерин в крови,

- насытить организм полезными и необходимыми элементами,

- повысить работоспособность и убрать полностью усталость,

- вывести из организма жиры и токсины,

- улучшить процессы пищеварения,

- укрепить иммунитет в целом,

- подавить тягу к сладким и вредным продуктам,

- пополнить организм кальцием,

- можно за полный курс похудеть на 10-12 килограмм.

Преимущества данного средства

Благодаря тому, что состав препарата полностью натуральный и безвредный, а еще в него входит комплекс витамин и концентрированных природных элементов, то препарат оказывает положительное действие без вреда. В результате употребления Guarchibao можно получить такие положительные результаты:

- уменьшить тягу в еде, подавить чувство голода,

- стимулировать рост бактерий в процессе пищеварения,

- снизить риск развития остеопороза и образования плохих клеток,

- средство является отличным антиокидантом,

- замедляет процесс старения.

Препарат Guarchibao оказывает на организм ряд положительных действий:

- отлично переносится организмом не зависимо от возраста и пола, не вредит и не нарушает гормональной системе,

- можно использовать дома самостоятельно, во время отдыха или на работе,

- не нужна рекомендация врача,

- даже при запущенных случаях, помогает лечить ожирение,

- полностью очищает организм от шлаков, токсинов,

- результат после употребления не возвращается, это благодаря тому, что метаболизм налаживается.

Особенности в составе

Состав данного средство включает в себя только натуральные и безопасные элементы:

- гуарана - позволяет стимулировать процесс сжигания жировых отложений, помогает тонизировать и повышать когнитивную работу, помогает бороться с чувством усталости.

- баобаб - в мякоти данных плодов содержится большое количество необходимых витамин, волокон пищевых, минералов. Также помогает насыщать организм необходимыми антиоксидантами и функциями, как у пробиотика. Плоды имеют приятный фруктовый вкус, имеют легкую кислинку и небольшую горечь как у грейпфрута.

- чиа шрот - позволяет обогащать организм полезными кислотами и аминокислотами, оказывает связующее действие, при этом увеличиваясь в своем объеме.

Как принимать препарат

При помощи данного препарата Гуарчибао процесс похудения становится удобным и легким, он разработан таким образом, чтобы можно было его легко употреблять дома. Препарат имеет форму порошка и легко его можно растворять в любом напитке или жидкости. В сутки рекомендуется принимать по одному пакетику, на протяжении пяти дней. После этого необходимо сделать перерыв на двое суток - 48 часов, а потом опять продолжить. Таким образом препарат рекомендуется начинать принимать на протяжении всего месяца.

Противопоказания

Так как препарат натуральный, то он не будет вызвать аллергии и побочных проявлений, а также не имеет противопоказаний для приема. Благодаря универсальному составу он подходит не зависимо от возраста и пола.

Все же девушки хотят выглядеть хорошо? Конечно все, скажете вы. И я также думаю. Сейчас похудеть и привести свою фигуру в порядок сейчас в наше время очень легко, было бы желание как говориться. Записаться в зал, соблюдать правильное питание, отказаться от жареного и мучного. Но не для всех этот вариант подходит. Многие не могут отказаться от любимой вредной еды, у других нет времени и средств посещать спортивные залы. А ведь выглядеть стройной хочется всем.

И вот когда время уже поджимает и движется к лету, а ваши весы показывают лишний ненавистный для вас вес, приходится садится на диеты которые предполагают быстрое похудение. Таких диет предостаточное количество на просторах интернета. Некоторые из них совсем жесткие,на которых очень сложно сидеть и очень быстро срываешься. А есть такие на которых вполне даже и можно посидеть, тем более результат не заставит вас долго ждать, а лишние килограммы уйдут. Я тоже как то лазила в интернете читала о диетах и нашла такую диету, как диету без соли и сахара.

Диета без соли и сахара.

Вот так вроде бы звучит диета, очень легко и просто. Нужно только прекратить хотя бы на время употребление всего двух продуктов. Да, эти продукты соль и сахар. Исключив два этих продукта из своего ежедневного рациона можно сбросить лишние килограмма, а еще восстановить здоровье. Но эта диета не для слабых людей. Ведь нужно отказаться от этого совсем. Нельзя будет солить еду, то же самое и с сахаром сладкий чай вы уже не попьете, иначе вс диета насмарку. Кроме того еще нужно отказаться от продуктов в которых соль содержится, а их так же не мало.

Как соблюдать диету.

Ну как я уже выше сказала, теперь не солить не сластить ничего нельзя. Лучше вообще соль и сахар не покупать домой, чтобы не было никаких соблазнов. Кушать нужно маленькими тарелочками, по четыре или шесть раз в день. Запивать еду не стоит, лучше выпивать до еды за пол часа стакан воды, и вообще за весь день должно быть выпито около 1.5 литров воды. Длительность такой диеты около двух недель, за это время вам если вы строго все соблюдали, то вам удастся скинуть где- то от пяти до восьми килограммов. Дольше двух недель не рекомендуется сидеть на такой диете, иначе можно уже навредить своему организму.

Чем же так вредны соль и сахар?

Соль и сахар как бы мы их не любили очень для нас вредны.Недаром есть выражение соль, белая смерть. Это и вправду так. Зачастую мы употребляем ее намного больше чем нам нужно. И тогда чрезмерное поедание соли становится для нас проблемой. Соль противостоит выведению жидкости из организма тогда у нас возникают оттеки. Сахар не смотря на то, что он такой сладкий не менее опасен. Ну даже например можно заболеть сахарным диабетом, недаром его так назвали. Ну а целлюлит и ожирение это уже два дополнительных бонуса.

Полезность данной диеты.

Если соблюдать эту диету можно также и очистить свой организм от токсинов и шлаков. Так же вся лишняя вода из вас выйдет и лишние килограммы уйдут. Но обязательно обратите внимание на то, что отказываться надолго от соли нельзя, иначе вы только усугубите ситуацию. Ведь соль тоже непосредственно участвует в переваривании нашей еды, так как он выделяет желудочный сок.Поэтому не более двух недель отказа от соли.

Для меня.

Ну для меня диета оказалась очень сложной в моральном плане. Если к сахару я еще равнодушна, то к соли...И я ее не высидела. На третий день сорвалась, надоело есть пресную бессолевую еду. Поэтому такая диета подойдет только сильным с силой воли девушкам, ну или женщинам. Но зато я перестала солить все в подряд как раньше и теперь отношусь к соли с осторожностью. С уменьшением ее потребления я даже скинула пару килограмм. Поэтому если вы с огромной силой воли, то диета именно для вас. Удачи похудении.

Сейчас каждый человек, который желает похудеть, может выбрать свое средство и не только по эффективности, но и по удобству применения, так как выбор их действительно огромный. Есть препараты в виде жвачек, таблеток, спреев, гелей, капель и многого другого. И поэтому, каждая женщина сможет выбрать свое средство, которое будет ей подходить под ее образ жизни, так как сидеть на особых диетах и ходить в залы, есть возможность не у каждого человека. А желание похудеть и оставаться в идеальной форме, есть у каждой женщины и девушки. По этой причине можно обратиться за помощью к такому средству для похудения, как Fire Fit.

Fire Fit полезные моменты

Действие данного препарата направлено на то, чтобы держать под контролем ваш аппетит, таким образом, вы сможете меньше есть, меньше калорий попадать в организм, а тратить их вы будете больше. Компоненты Fire Fit имеют ряд положительных и полезных свойств, благодаря которым накопленные жиры активно сжигаются, за счет того, что происходит улучшение метаболизма, вывода лишней жидкости, всех ненужных токсинов и шлаков. Благодаря этому, вы сможете чувствовать себя легко, ваша работоспособность улучшится, кожа станет более здоровой, благодаря действию антиоксидантов, которые содержатся в препарате. И плюс в том ,что свой вес вы будете сами контролировать.

Состав Fire Fit

- гуарана - в этом плоде содержится необходимое количество кофеина, цинка, сапонина, необходимые витамины, которые играют большую роль в процессе похудания. Кофеин содержится в небольших дозах, но и его вполне достаточно, для того, чтобы стимулировать обменные процессы и улучшить метаболизм. Он помогает контролировать аппетит, улучшить умственную работу и физическую выносливость.

- экстракты кактуса - способствует тому, что организм лучше насыщается, холестерин приходит в норму. Помимо этого, кактус дает небольшое мочегонное действие, и благодаря этому выходит лишняя жидкость из организма и улучшается работа всех внутренних органов.

- лимон - лимон способен улучшать пищеварительные процессы и отлично защищает нашу печень, все сосуды и даже сердце от воздействия вредных токсинов. Также лимон способствует стимулированию обменных процессов, способствует повышению физической активности. А витамин С, который содержится в лимоне отлично способствует укреплению иммунитета.

- L-карнитин - это натуральный ингредиент, который способствует сжиганию жира и его добавляют во все препараты и средства для похудения. Он способствует восстановлению тканей, жировой обмен улучшается, активность кишечного и желудочного сока повышается. Жиры расщепляются достаточно активно, и вы можете худеть, даже если ведете неактивный образ жизни.

Все эти компоненты в своем сочетании позволяют эффективно сжигать жир и полностью безопасно.

Как нужно принимать

Фаер Фит удобен для того, чтобы вы его могли принимать, когда и где вам будет удобно. Его можно употреблять как на работе, так и дома, даже в ресторане и на прогулке. Препарат принимается один-два раза в сутки за полчаса до приема пищи. Для этого необходимо развести в стакане воды 30-35 капель, размешать и выпить. Разводить капли можно в любой жидкости - в обычной воде или минеральной, в соке или чае, только нельзя разводить в алкоголе или кофе. Капли имеют достаточно приятный вкус и запах. Весь курс приема средства длится месяц. Для того, чтобы эффект от препарата был быстрее и лучше, то его необходимо принимать три раза в день. После приема курса нужно сделать перерыв в месяц, и если потом вам еще необходимо, можно опять пропить полный курс. По итогам приема, можно легко похудеть за месяц от семи до 30 килограмм, цифра будет зависеть от вашего начального веса.

"Гербалайф" - реальные отзывы.

Александра.
Клюнула на то чтобы купить этот Гербалайф, купила вместе с ним даже целую брошюрку "Худеем с Гербалайфом". Единственное, что я вынесла из всего этого это то, что надо соблюдать вдобавок к этому напитку ещё и диету. Ну и что же, курс я пропила, диету соблюдала довольно строго, похудела на 13 кг. Только сдаётся мне , что всё это сплошная туфта и обман, похудела я явно не от гербалайфа, а от этой самой диеты где не ешь мучное, сладкое, готовишь только на пару, отварное или в духовке. Ну и есть желательно 4-5 раз в день. Сам Гербалайф разводится и пьётся довольно просто, отвращения не вызывает, это скорее всего психологическое воздействие на мозг, по принципу - раз уж потратился то давай соблюдать все правила до конца. А то что в этом напитке множество витамин и прочего полезного, так это ведь никто и не сможет проверить. Так что могу сказать девочки, не ведитесь на это как я. Теперь продолжаю худеть без гербалайфа оставаясь на той же диете и вес убывает с такой же примерно скоростью.

Наталья.
У меня подруга подсела на Гербалайф . Я заметила одну особенность, все кто его принимают, при этом ещё и стараются питаться правильно ,исключили жирное, сладкое, воды пьют по 2 л. в день. В итоге конечно все худеют, но приписывают эту пользу великому и могучему гербалайфу! Вообще эти все средства для похудения временами похожи на какую-то секту, если туда вступил, то будь добр постоянно принимай, иначе опять потолстеешь. Вы вдумайтесь, как может быть полезен чай за бешеные деньги, который разбавляют на 1 л. воды чайную ложку!?!? Я считаю что обычный зеленый чай намного полезней, это похоже на то, что люди как под гипнозом приносят деньги покупают всё , что советуют эти специалисты, и сидят на этом как на наркотиках. Вот и подруга у меня ходит на эти какие-то сборища, конференции по приёму гербалайфа, покупает эту продукцию у них на 10000 руб. в месяц. И скажите мне на что это после всего похоже??!! Только на секту.. Так что выводы делайте сами ловится на это или нет..

Анна В.
До гербалайфа никак не могла похудеть, весила 90 кг. Когда же начала принимать то скинула за 1 месяц 6 кг, начала воспитывать в себе силу воли, заставляла себя заниматься спортом, и так у нас в группе у всех кто его принимает, потому что с единомышленниками бороться со своими недостатками проще и легче. Мы постоянно обмениваемся положительными результатами которые мы добились за последние недели. Наверное каждому человеку нужно вот такой же толчок и консультации от опытных людей, чтобы понимать как нужно правильно питаться. Но в то же время я всё понимаю, что не продукция это полностью работает, а человек сам с помощью этого вещества должен становиться на правильный путь и совершенствоваться. Поэтому я ещё уверена, что потом я не буду употреблять Гербалайф, а просто буду правильно питаться и вести образ жизни довольно активный и никакой вес уже у меня не наберётся. Ведь очень жалко потратить столько денег , жизненных сил, и снова всё это потерять, а теряется это всё очень легко уж поверьте мне.

Елена.
Вот уже третий месяц хожу в клуб, и результатами я очень довольна ,скинула 9 кг. Спортом не занимаюсь, только прогулки на свежем воздухе, здоровье значительно улучшилось, лицо посветлело. Поэтому Гербалайф советует пить всем. Прежде перепробовала много чего и зелёный кофе, Гаджи, наборы для похудения и многое другое. Результата совершенно никакого не было. Сейчас правильно питаюсь, хлеба почти не ем, картошку исключила из рациона, сладкое ограничила, а в остальном питаюсь как и прежде, сильно не соблюдая рацион. Теперь собой очень довольна, спасибо большое консультантом из клуба. Так что я теперь точно знаю, что похудеть возможно, нужно только получить небольшой толчок и поработать над собой.

Цена.

Средняя цена на Гербалайф Формула 1 Протеиновый коктейль составляет 1930 рублей.

Я похудела. Похудела после операции по удалению желчного пузыря. Очень быстро это произошло, потому что я начала сидеть на диете стол №5. Все скажут:"А-а-а! Понятно, любой похудеет!" Если бы не "но".

Дело в том, что любой так же легко может и потолстеть через некоторое время. Я поняла за время нахождения на этой диете кое-что. Во-первых, исключение из питания всего жирного: мяса, масла и жиры, - классный ход. Во-вторых, жареное теперь тоже отсутствует, я только тушу или варю. Оказалось, это не так трудно; сначала только дико, неделя или две - и все! В-третьих, употребление соли довела до минимума, а сахаром особо и не дружила раньше. Вот и весь секрет! Свежие сдобные продукты стараюсь реже кушать. Но и это не самое главное.

Вот я дошла до главного: есть как можно чаще, но совсем немного. Пить еще простой воды, сколько можешь побольше, кроме остальной жидкости. Эти два пунктика наиболее важные в диете. Это я после операции, мне нельзя было еще много чего. Но здоровым-то можно все, только часто и маленькими порциями. Везет вам!

А еще если добавить самые простые физические упражнения и делать это каждый день, не лениться, не сомневаться, точно получится идеально. Ничего не открыла нового, но это стопроцентный успех в похудении.

Доброго времени суток, друзья!
Скорее я этот отзыв буду посвящать дамам, которые наверняка меня поймут и поддержат.
Ведь тема сегодняшнего повествования Низкокалорийная диета.

Предисловие.

Мечтая о красивой и стройной фигуре мы женщины порой идем на крайние меры; конечно я не говорю о липосакции жира путем хирургического вмешательства, нет, речь идет о всевозможных диетах, которыми мы себя изнуряем до неузнаваемости.

Некоторые дамы покупают абонемент в фитнес клубы занимаются кардиотренировками, записываются в бассеин и плавают до одурения в надежде сбросить ненавистные килограммы.
Кто то занимается утренней пробежкой, уважаю таких смелых и волевых людей. Некоторые предпочитают экспериментировать на себе и соблюдают диеты.

Каких только диет нет на свете, я перепробовала очень многие, но вес по прежнему оставался на тех же показателях или приводил в довесок еще дополнительные килограммы. Меня это жутко раздражало и я переставала соблюдать диеты. Вот такая я редиска безвольная!

Очень трудно отыскать такой метод, чтобы наоборот не нанести вреда своему организму, чтобы потом в последствии не страдать от болей в желудочно-кишечном тракте, от бессилия или еще хуже не довести себя до анорексии. Всему должен быть предел, а то можно дособлюдаться до больничной койки.

Я нашла простой метод соблюдения диеты, называется он "Низкокалорийная классическая диета", вот именно о ней будет идти речь исходя из моего личного опыта.

Описание диеты.

Основой данной диеты заключается в снижении калорийности вашей пищи, то есть максимально убрать из рациона жиры и углеводы, оставив как можно побольше белков. Для того чтобы ваша диета принесла больше пользы необходимо соблюдать несколько важных правил, например:

• Количество калорий за сутки не должно быть более 1500 ккал,
• Жиры должны составлять только 80 грамм в день,
• Углеводов всего 100 грамм,
• Воды за сутки вы обязаны выпивать не менее двух литров,
• Вы можете употреблять несладкие чаи, компоты, можно добавить в рацион сухофрукты.

Запрещенные продукты:

Если вы хотите сбросить вес, желаете добиться необходимых параметров, тогда вам придется на время диеты отказаться от многих привычных ваш продуктов:
• Хлебобулочные изделия,
• Супы приготовленные из круп, картошки,
• Свинина, гусь, баранина, утка,
• Рыба жирных сортов,
• Овсяная/рисовая/манная каши,
• Маринованные и консервированные продукции,
• Сладости и сладкие фрукты.

Разрешенные продукты:

Для такой диеты разрешены продукты, которые содержат в себе минимальное количество жиров, углеводов, побольше белков:
• Хлеб из грубого помола, отруби,
• Окрошка, борщ, щи, свекольники,
• Мясо телятины, курица, кролик, индейка,
• Нежирные сорта рыбы в пареном, тушеном, запеченном виде,
• нежирные молочные продукты, яйца,
• Гречневая/ ячневая/ перловая крупа,
• Овощи в любом виде.

Как нужно выходить из диеты?

Выходить из диеты нельзя резко, необходимо медленно с каждым днем увеличивать в рационе калории блюд. На протяжении двух недель спокойно прибавляйте по 150-200 ккал в день, следите, чтобы сброшенный вес обратно к вам не вернулся.

Заключение.

Мне если честно было очень трудно соблюдать данную диету. Еда была низкокалорийной, я не наедалась, у меня произошел упадок сил. Снизилось давление, я похудела на 3 килограмма в неделю, но лично для меня было очень сложно.

Поэтому я больше не рисковала соблюдать данный вид диеты, мне он не подошел. Хотя некоторые женщины утверждают, что прекрасно смогли перенести диету и скинуть много килограмм. Каждому организму нужен индивидуальный подход.

Прежде чем начать характеризовать данный крем-гель, я хочу сказать об антицеллюлитных средствах в целом. Я пользовалась и дешевыми, и дорогими, и теми, что относятся к среднему ценовому диапазону, и могу сказать, что их действие в конечном итоге мало отличается, т.е. цена не является определяющим фактором. Кроме того, ждать что эффект «апельсиновой корки» на бедрах, ягодицах и животе пройдет насовсем только после применения антицеллюлитного крема, не стоит. Полностью справится с целлюлитом практически невозможно, особенно, если к нему есть наследственная предрасположенность. Но его проявления можно заметно уменьшить, если постоянно заниматься определенными физическими упражнениями, париться в бане с использованием некоторых эфирных масел, делать массаж, обертывания и другие SPA-процедуры, к числу последних относится и применение кремов из разряда Стоп-целлюлит.

Скажу честно, я лентяйка, и физкультурой занимаюсь от случая к случаю, бани я, как выяснилось, не переношу, а тратиться на профессиональный массаж и салонные SPA-процедуры в последнее время мне не позволяют финансы. Зато пользоваться специализированными кремами мне ничто не мешает. В настоящее время для борьбы с эффектом «апельсиновой корки» я применяю Антицеллюлитный крем-гель для тела со специями от Novosvit.

Среди множества средств для борьбы за красоту тела, имеющихся в продаже, я выбрала именно его, потому что он не дорогой. Всего-то, 100 рублей за тюбик объемом 200 мл. Как я уже писала, мой личный опыт показал, что средства, которые в 10, а то в 15 раз дороже этого, ничем не лучше. Это всего лишь доплата за бренд. А крем-гель со специями выпускает мало кому известное ООО «Народные промыслы» в Москве, потому и цена невысокая. Также немаловажную роль для меня сыграло то, что в состав этого крем-гель входят натуральные компоненты, такие как имбирь, гвоздика, корица, розмарин, мускатный орех, кофеин. Во время моей многолетней борьбы с целлюлитом уже проверено, что ни на один из них у меня нет аллергии. Но это все индивидуально.

На упаковке написано, какое действие каждый из компонентов оказывает на проблемные зоны тела. Я применяю крем только раз в сутки, на ночь, хотя можно его и дважды в день втирать в кожу. Только утром у меня на это нет времени, да и запах у крем-геля с таким-то набором специй достаточно насыщенный. Мне нравится этот аромат, но идти на работу со шлейфом таких пряных запахов слишком смело. Так вот, через несколько дней после того, как я начала применять этот антицеллюлитный крем-гель, эффект «апельсиновой корки» стал менее заметным, и объемы несколько убавились за счет уменьшения отеков в ногах. И так было всегда, пока я пользовалась средством от целлюлита, его проявление становилось менее заметным, объем бедер уменьшался на пару сантиметров, но стоило только прекратить втирать крем в проблемные зоны, как бугристость кожи, а вместе с ней и сантиметры, быстро возвращалась.

Еще, если говорить о преимуществах данного крема-геля, мне нравится его упаковка. Не люблю крема в банках, так как в них приходится лазить руками, что не гигиенично. А этот крем в тюбике, с удобной откидывающейся верхушкой крышки, поэтому можно дозированно выдавить на руку нужное количество крема. А когда содержимое тюбика заканчивается, оно стекает вниз, к крышке, и без проблем выдавливается. Этому также способствует и то, что пластик, из которого сделан тюбик, достаточно мягкий. Да и сама упаковка вполне симпатичная. Она бросается в глаза на прилавках гипермаркетов Магнит и Магнит-косметик.

Худеть, как оказалось сложно, особенно, если хочется это делать самостоятельно. Как показал мой опыт, сидеть на диете это очень сложно, да и результаты очень низкие. Потратила на создание своего тела несколько лет, все шло очень медленно и я уже потеряла все надежды на то, что у меня будет красивая и стройная фигура. Потом решали обратиться в диетологу, который посоветовал мне Диетонику. После двух курсов применения мне удалось скинуть 18 килограмм и которые уже держатся очень долго и не возвращаются ко мне.

Диетоника

Диетоника - это эффективное средство, которое поможет быстро и эффективно убрать весь избыточный вес. Высокое качество и разумная цена отлично сочетаются в данном средстве. Абсолютно натуральный продукт создан только из натуральных компонентов без добавления химических веществ, вредных для организма. Результаты клинических испытаний Dietonica говорят сами за себя. Исследования показывают, что положительный результат достигается в 99% случаев.

Dietonica представляет собой современный продукт, помогающий быстро и эффективно бороться с лишним весом из-за естественного ускорения обменных процессов в организме.

Свойства средства для похудения

Dietonica позволяет оказать на организм человека массу положительных свойств:

- обладает мощным жировым действием,

- подавляет аппетит на срок более 4 часов,

- ускоряет обменные процессы в организме,

- уменьшает целлюлит,

- помогает сформировать красивую и стройную фигуру всего за 30 дней.

Данное средство создано на основе экстрактов и экстрактов растений. Никакие химические вещества, опасные для здоровья, не являются частью этого средства.

Состав препарата

Для ускорения обмена веществ в составе средства Dietonica собраны только натуральные компоненты, которые помогают всему организму в целом:

- худуйский кактус. Способствует подавлению чувства голода и потере аппетита. Содержит гликозид, который контролирует ощущение появления «пустого желудка»,

- брометалин. Экстракт получен из ананаса. Увеличивает ферментативную активность и ускоряет процесс обработки липидов. Нормализует обменные процессы, способствует снижению уровня сахара и холестерина,

- фитостеролы. Увеличивает количество тепловой энергии, необходимой для сжигания липидов. Влияет на подкожные и жировые клетки, спасая от целлюлита,

- танины из зеленого чая и фруктовые экстракты. Обладают антиоксидантным действием на организм, защищают от нервных расстройств, которые не исключаются при уменьшении веса.

Преимущества Диетоники

Драже для снижения веса имеет целый ряд преимуществ в процессе похудения:

- помогает настроить все процессы обмена в организме,

- содействует снижению уровня холестерина и глюкозы,

- помогает похудеть без применения дополнительных технологий,

- не вызывает никаких негативных реакций со стороны пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы,

- имеет полностью естественную структуру,

- стимулирует естественные процессы организма при потере веса.

Способ применения

Для того, чтобы средство Диетоника оказало отличный результат, его необходимо правильно употреблять. Для этого необходимо растворить в стакане воды (200 мл) 5 г этого порошка. В результате полученный напиток необходимо выпивать утром и вечером за 30 минут до еды. Вечерний прием должен быть проведен до 20:00 вечера, то есть пить совсем на ночь его не нужно. Позднее прием средств может спровоцировать чрезмерную активность и, как следствие, бессонницу, вы не сможете полноценно отдохнуть и расслабиться. Общий курс приема препарата составляет один месяц. При необходимости можно повторить еще раз после небольшого перерыва.

Полба для похудения: польза крупы, диета, рецепты

Все ли слышали о такой крупе с названием полба? А полба является малокалорийной крупой, но в то же время высокобелковой. Благодаря уникальным свойствам этой крупы, незаменимым аминокислотам, можно стать стройнее, если регулярно добавлять её в свой рацион. Кроме влияния на вес, она ещё активно влияет и на весь организм полностью, потому как человек употребляя её, замечает как перестаёт так часто болеть, как раньше.

Польза:

Совершенно не имеет в своём составе глютена, поэтому подходит людям, которые на него имеют аллергическую реакцию.

Приводит в норму сахар в крови, его концентрацию.

Отличное действие проявляет по отношению к работе эндокринной, репродуктивной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Отлично повышает иммунитет, способствуя усилению защиты имунной системы, а это в свою очередь уменьшает риск развития инфекционных процессов, анемии, а также онкологических процессов.

Уменьшает ощущения голода, а всё потому что углеводы из этой пищи всасываются значительно медленнее.

Диета

Диета может составлять 3, 5 и 7 дней, в этот период кашу употребляют в вареном виде и только на воде, сахар исключают полностью.

Каждый день нужно употреблять кашу или другие блюда на её основе в свой рацион, но делать это нужно до обеда.

Каждый день стоит питаться от 5 и до 6 раз.

Один раз в день употребляют кашу, все остальные приёмы пищи - это рыба, овощи, нежирные сорта мяса, несладкие фрукты, соки домашнего приготовления.

Перед приёмом пищи за 30 минут, нужно выпить стакан воды, только чистой и без газов. А на протяжении дня следует её употреблять около 1.5 литра и не меньше.

Лучше отказаться от кофе и чая, чтобы избежать задержки жидкости, которая провоцирует возникновение отеков, а это в свою очередь способствует появлению лишних килограммов.

Рецепты

Салат с полбой

Ингредиенты:

крупа полба - 1 стакан;

помидоры свежие - 4 штуки;

лук красный - 1 головка;

огурец свежий - 1 штука;

зелень - по желанию любая одна горсть;

Способ приготовления

Для начала следует отварить нашу крупу, а для этого берём положенное количество её, промываем под проточной водой, ставим воду на огонь в кастрюльке, когда закипит, то добавляем крупу, всё в расчёте 1:2. Немного стоит подсолить, когда вода с крупой закипит, делаем медленный огонь. Помешивая варим минут 35 - 40.

Все ингредиенты нарезать и соединить с кашей, заправить салат соком лимона или лайма, солить не надо.

Цветная капуста запеченная с полбой

Ингредиенты:

полба;

цветная капуста - 250 гр;

лук;

сельдерей;

пармезан;

Способ приготовления

Для начала нам нужно подготовить цветную капусту, в том количестве, в котором она указана по рецепту.

Цветную капусту моем, слегка подсаливаем и немного сбризгиваем оливковым маслом.

Тем временем включаем духовку и нагреваем её до 220 градусов.

Затем отправляем нашу подготовленную кавусту в противне в духовку и запекаем при этой же температуре на протяжении 25 минут.

Тем временем отвариваем крупу полбу, а для этого берём отдельную кастрюльку, добавляем крупу и сельдерей, затем варим на протяжении минут 40. Когда время пройдёт, то стоит взять дуршлаг и откинуть содержимое кастрюльки, дать возможность полностью стечь всему.

Крупы должна обсохнуть, а корень сельдерея, который варился вместе с ней, просто выбрасываем, потому что она нам больше не нужна.

Зелёный лук моем под проточной водой, мелко нарезаем его, а также всю подготовленную зелень, а потом соединяем вместе с крупой.

Всё хорошенько перемешиваем и сбризгиваем лимонным соком, а потом добавляем запеченную капусту.

Берём сыр и натираем его на мелкой терке.

Сверху всё посыпаем мелко натёртым сыром пармезаном.