Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Что только не изобретали и не придумывали различные производителя чтобы привлечь к себе внимание покупателей. Особенно сейчас строится довольно большой и выгодных бизнес на различных средствах для похудения. Ведь данная проблема сейчас является довольно распространенной. Ведь вы только посмотрите какое количество ресторанов быстрого питания уже открыто в каждом городе. И сколько людей питается именно там. И с каждым годом растет количество людей которые страдают ожирением. И все это только по причине неправильного питания. И лишь небольшая часть их этих людей действительно не могут скинуть свой лишний вес только лишь по причине здоровья.

И люди готовы покупать что ни на есть всякую дрянь только лишь бы сбросить свой лишний вес. И при этом совершенно не хотят пересматривать свой режим питания. И просто на просто глотают разные совершенно бесполезные таблетки. Как раз про одни такие таблетки и пойдет речь в моей статья.

С этими таблетками и познакомилась через одну мою подругу. Я бы скорее всего о них вообще и ни чего не узнала если бы не она. И теперь я просто ни могу не рассказать вам тоже о них. Чтобы вы были как говориться вооружены и не наступали на те же грабли. Называются же таблетки или как их еще называют конфеты для похудения Ecopills raspberry.

Конфеты для похудения Ecopills raspberry.

Вообще сам производитель сделал довольно правильный ход, что назвал свой препарат не таблетками для похудения как это делают многие. А именно таблеткам. Так как такое название еще больше привлекает к себе внимание и следовательно покупателей. Ведь сами подумайте кому бы не хотелось похудеть при помощи конфет. Наверное бы каждому.

Но не смотря на это все эти конфетки выполнены в виде обычных таблеток. только по цвету они нежно розовые. Но это опять же очередные красители. Хотя опять же производитель утверждает, что состав у его конфет полностью натуральный и по этому он совершенно не принесет ни какого вреда здоровью.

Продаются эти конфеты в удобной баночке, которая сверху имеют белую крышку, а сама она выполнена в темном цвете. По этому через нее практически ничего и не видно. Внутри такой упаковки находится целых 100 конфет. Это если их принимать каждый день и по тому режиму как это прописано в инструкции, то в принципе вам упаковки на долго и не хватить.

Как правильно принимать Ecopills raspberry и какой эффект вы получите.

Перед приемом вы свои конфеты должны будете растворить в воде. Кстати на коробочке написано что они очень быстро в ней растворяются. Это действительно так. В итоге у вас получится напиток довольно сомнительного содержания. Я это говорю не случайно, то так что туда вам наложили это остается большой загадкой.

Причем в одном стакане воды нужно растворить сразу две таблетки. А принимать их нужно целых три раза в день. Лично для меня прием таких конфет кажется не совсем удобным. Особенно для тех людей, которые проводят много времени вне дома. Так как обычно все другие средства для похудения нужно принимать один или два раза в день, но не больше.

Что же касаемо их вкуса, то я вам ничего сказать не могу. Так как сама их не пробовала. А только лишь видела как выглядит этот напиток после растворения конфет в воде. Но подруга сказала, что в принципе по вкусу очень даже и не плохо.

Что же касаемо результата, то у нее ни каких видимых изменений я в принципе не обнаружила. Она мне сказала, что с помощью них в течении почти месяца она сбросила 2 кг. Но визуально это не заметно. По этому опять же пишу с ее слов.

Хотя производитель обещает на много лучший эффект в течении одного месяца. Я же в свою очередь хочу сказать, что эти конфеты самая настоящая пустышка. А так как вы их покупаете через интернет, то вы даже не можете знать что же на самом деле содержится в этих конфетах и как их прием может отразится на ваше здоровье.

Капли OneTwoSlim для похудения

Еще один вариант для похудения

Средств чтобы похудеть сейчас довольно много, и многие из производителей обещают просто чудодейственные средства, которые позволяют кушать сколько угодно, посещать все застолия и вечеринки, но тем не менее вы будете постоянно скидывать лишние килограммы. Так вот подумал, и пришел к выводу, что если бы все было так, то толстых дам матрон наверное уже в природе бы не было, все были бы стройными как дюймовочки.

Средство данное позиционируется как растительного происхождения и полностью натурального состава. Так что тут нет какой-либо химии, просто принимай и жди результата, которые не преминет прийти. При этом можно не изменять свой привычный уклад жизни и соблюдать какие-то диеты. Препарат идет в двух бутылочках, которые применяются в разное время суток – один пузырек служит для дневного применения, а второй для ночного. Каждый пузырек содержит всего 10 милилитров, так что на длительное употребление может не хватить, придется покупать сразу несколько упаковок, чтобы добиться какого-то приемлемого результата.

Отзывов про данное средство очень много, причем как положительных так и отрицательных. Многие пишут, что это чисто фейковый препарат и вы собственно ничего не добьетесь его принимая, только деньги потратите. Так это или нет сказать сложно, ведь причина полноты у всех может быть разная. Наша знакомая привезла несколько упаковок этого средства, поскольку у нее были небольшие проблемы с весом – при росте 1 метр 65 см она весила 70 килограммов. Вот и пробовала постоянно разные средства. Это привлекло тем, что можно по описанию не изменять привычную диету.

Как действует препарат?

Принимала она это средство по инструкции несколько дней и что заметила, что стал меньше аппетит. Так она съедала каждый вечер по упаковке эклеров, но теперь осилить не могла и половинку этой коробочки. Причем аппетит пропадал именно на сладкое, а аименно оно провоцирует лишний вес. Это конечно понравилось и препарат продолжал приниматься согласно инструкции. Только вот далее аппетит меньше уже не становился, а удержаться от лишней булочки просто силы воли не хватало.

Появились правда и другие приятные побочные явления – самочувствие стало значительно лучше, некое ощущение бодрости, после прихода с работы не было такого ощущения разбитости и усталости. Очевидно при применении данного средства все таки параллельно происходит какая-то очистка организма от токсинов и шлаков. Ну, может еще сон в какой-то мере нормализовался, стало легче утром вставать. В результате после окончания месяца вместо 70 килограмм получилось 67 килограмм и то с дополнительными парами сотнями граммов. Хотелось бы конечно побольше, но все равно приятно.

А вот с ее дочкой ситуация оказалась более обнадеживающей. Она конечно не увлекалась эклерами и пирожными, более менее соблюдала режим питания, но тоже заметила, что весит немного с перебором, очевидно тут начала сказыватся наследственность. Вот тоже решила воспользоваться заветными каплями. Параллельно она стала бегать по стадиону утром и вечером – правда всего по два кружочка, так для разминки. Ну и конечно немного диеты – утром салатики, йогурты и прочая легкая еда. Принимала она препарат немногим более двух недель, потом оставила эту затею, поскольку скинула только чуть меньше двух килограмм.

Что в итоге можно сказать? Поглощая всякую вкусную еду, наверное с этими каплями не похудеешь. Тут и диета нужна соответствующая, и физические нагрузки, пусть даже небольшие.Так что придется все-таки потрудиться.

Доброго времени суток, дорогие читатели. Пишу свой очередной отзыв на очередную диету "Любимая". Думаю, что известна она многим. Но вот любима ли она для всех? Вот у нас с ней любовь не сложилась, романа не получилось.Эту диету я решила испробовать,будучи в процессе похудения.Для эксперимента,так сказать.Итак. Суть самой диеты.

Рассчитана она на неделю.

1 день. Питьевой. Название говорит само за себя. Можно пить=) Кефир, чай, вода, свежевыжатые соки, компот. Допускается также бульон. Для меня день прошел легко. Я вообще периодически утраиваю себе разгрузочные дня на одном чае, поэтому уже привыкла. И день выдержать не сложно. Утром я выпиваю обычно чашку кофе. Без молока и сахара. Я вообще не пью с сахаром ничего. Ни чай, ни кофе. Слишком сладкие соки я тоже не люблю. В этот день я еще пила кефир.

2 день. Овощной. Ну здесь тоже все просто и понятно. Можно употреблять любые овощи,избегая картофеля. В вареном, сыром, тушенном виде или же приготовленные на пару. Думаю, что в этот день можно дать волю фантазии. И супы, и салаты. Можно даже запечь овощи. В общем, скучно не должно быть. Да и не голодно. Я тушила овощи. Помидор,кабачок,морковь,лук,капуста. Добавляла чеснок. Слегка солила и перчила. Ела просто квашенную капусту. Люблю ее.Пила,чай,воду,кофе.

3 день.Питьевой. Все нужно повторить, как и в первый день. Кто-то в этот день пьет питьевые йогурты.Я тоже решила выпить маленькую бутылочку. Так же пили чай,кофе, кефир и воду. Этот день прошел хуже. После овощей все же хотелось чего-нибудь более существенного, хотя бы каши. А тут нужно было пить. Бульон себе не делала.Зря наверное. Особого голода не было, но под вечер возникла слабость.

4 день.Фрукты. Я ела киви, персик,яблоки. День дался тяжело. После яблок еще больше хочется есть. ДА и фрукты особо не насыщают,лишь сбивают тягу к сладкому. День прошел так себе.

5 день.Белковый. Ура. Можно рыбу, морепродукты,курицу, яйца,творог. Я утром съела 2 яйца.В обед куриная грудка с бульоном. На ужин тушенная рыба. День не голодный. Но все равно слабость присутствовала. Хотелось отдыхать,отдыхать.

6 день.Снова питьевой. Ну тут все как обычно.

7 день.Выход из диеты. На завтрак я ела яйца. На обед тушила овощи. А на ужин был творог.

Похудела я где-то на 500 грамм. Что же. Не густо. Честно,я эти граммы могла бы сбросить и более лояльным способом.

Какой вывод? Возможно, кому-то диета подойдет лучше. А для меня не подошла. Она не ужасна. Ну просто не мое,видимо. Все же 3 питьевых дня не для меня. Но рекомендую все же.

Всем хорошего дня.

Мой опыт диеты на морепродуктах

Для любителей различной вкусной рыбки такую диету проблем не составит соблюдать. Я не такой любитель рыбы, могу скушать только варёную рыбу, желательно не часто, потому долго я не смогла её соблюдать. Ещё и потому, что в нашем регионе не так то просто купить все морепродукты, которые только захочется. А диета предполагает разнообразие в пище, именно в морепродуктах, только тогда её можно соблюдать дольше чем три дня. А если есть только однообразная рыба, другой не нашлось, то толку мало, я это уже поняла.

Соблюдать такую диету первоначально рекомендуется не больше трёх дней

Уже повторно можно увеличить дни до недели. О полезности рыбы можно говорить долго, она богата фосфором, йодом и многими другими микроэлементами, которые организму очень необходимы. Обменные процессы происходят при питании рыбой лучше, энергии прибавляется.

Рыбу можно кушать любую

тут ограничений нет никаких, естественно не только рыбу, а и раков, кальмаров, мидии, креветки, всё что только можно придумать и на что хватит фантазии. Так как я не люблю все эти продукты, а могу есть только рыбу, мой эксперимент продлился только три дня и особо результатом я похвалиться не могу, минус пол кило. Хотя для трёх дней это существенный плюс, всё же лучше, чем ничего.

Свой рацион я составляла сама

Вариантов много, но я исходила из имеющихся продуктов. Обязательно много пить, очень много, в нехватке жидкости организм не должен нуждаться. Лучше для этого брать простую воду.

Запреты на продукты есть. Нельзя ничего жирного, солёного, никаких копчёностей, газированные напитки тоже запрещены, мучные изделия также, я уже привыкла к тому, что во всех диетах нельзя употреблять ничего хлебобулочного, да мне уже и не хочется подобных продуктов, организм от них отвыкает видимо.

Рыба

- это такой продукт, который с лёгкостью переваривается, быстро, набрать лишние килограммы практически нереально, если бы я жила в регионе, где можно питаться только рыбой, вряд ли бы искала различные диеты.

Из рыбы можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Жарить рыбу нельзя, её нужно варить или готовить на пару. Обязательно она должна быть свежей и на каждый приём пищи нужно готовить также свежую порцию рыбы. Это может позволить себе не каждый, только те, кто сидит в декрете и не ходит на работу, или же в отпуске. Иначе готовить всё свежее просто не представляется возможности.

Меню на день выглядит так:

- Завтрак: салат из морепродуктов, любых, какие нашла, такие и покупала, в салат добавляла овощи, не варенные, а свежие. Заправлять можно только лимонным соком.

- Ланч: яблоки, можно не одно, можно цитрусовые, но я с прошлой диеты их так объелась, смотреть на них не могу, потому только яблоки, можно морковный сок, но натуральный давить долго, а в магазинном не так много витаминов, делала по возможности домашний

- Обед: запеченная или варенная рыба, можно запекать её с овощами, суп также овощной, только свежеприготовленный, но я делала на два дня, времени не хватает на всю эту готовку. Вместо воды можно пить сок, лучше томатный. Можно котлеты рыбные, но также на пару.

- Полдник: я ела яблоки или пила кефир, но не жирный, можно чай без сахара

- Ужин: салат из водорослей, то есть морская капуста, я её люблю, потому мне не пришлось кривится. Можно также котлету из той же рыбы, варенные овощи в виде салата, можно морковь варить и мешать её с зелёным горошком, можно также пить кефир.

Все эти продукты не запихивать в себя сразу, нужно чередовать, чтобы распределить их на три дня. Это несложно, главное заранее составить меню на эти дни. Я употребляла овощи как сырые, так и варенные.

Вывод

Диета полезная, продукты вкусные, но нужно готовить всё свежее, сбросить за три дня удалось по кило, но это уже успех, рыбу есть реально, голода нет, организм не в шоке от диеты, вполне можно её соблюдать и дольше при наличии разнообразия морепродуктов.

Даже и не знаю есть ли такая женщина, которая хоть бы раз не сидела на диете. Это даже не то, чтоб модно, а просто залог хорошего здоровья всегда кроется в стройности, а не в лишнем весе, который негативно сказывается на всем организме. У меня в семье все по женской линии предрасположены к полноте, а особенно моя мама и старшая сестра. Маме под 70, сестре за 40, так что здесь сильно суровыми диетами нельзя пользоваться, так как возраст уже не сильно молодой. И мама, и сестра терпеть не могут сидеть на диете, потому что у обоих всегда прекрасный аппетит, уже много раз срывались у них и диеты, и так же разгрузочные дни. Просто у них слабая сила воли, вернее ее отсутствие. Стала искать для них более простой метод для сброса лишнего веса, чтобы не так сильно стрессово было для организма. Хорошо, что сейчас в аптеках часто продаются уже готовые комплексы для похудения. Так как я в таких вообще не разбираюсь, то решила пробить по интернету, смотрела отзывы, форумы, реальные результата людей, которым удалось сбросить лишний вес. Так я и нашла такое средство для похудения, как Модельформ 40 для женщин. Он как раз и рассчитан на возрастную категорию женщин после 40 лет, то есть полностью учитывает особенности их организма и возможные проблемы со здоровьем.

Модельформ 40 для женщин.

В чем преимущество данного средства для похудения.

Прежде всего отмечу, что Модельформ очень универсальное средство для похудения. Модельформ 40 способствует следующему:

если использовать этот препарат курсом, как это и полагается, то он способствует снижению массы тела, которое происходит плавно, но уверенно, мама и сестра остались довольны;

после пары применений этого средства начинается регулирование аппетита, а именно он уменьшается;

Модельформ 40 для женщин способствует так же и значительному улучшению и ускорения обменных процессов, выводит шлаки из организма и все вредное, улучшает функциональное состояние моторики желудочно-кишечного тракта, то есть пищевая система начинает работать еще лучше;

регулярное использование приводит к регулированию обменных процессов, усвоению жиров и углеводов, белков, поступающих в организм с пищей, калории лишние не откладываются, что препятствует формированию новых жировых отложений, апельсиновой корки;

мама и сестра так же отметили, что Модельформ способствует улучшению общего самочувствия, нормального здоровья, состояния, обладает мягким слабительным и так же тонизирующим эффектом;

Модельформ приводит постепенно к снижению аппетита, жировой массы тела, лишних калорий;

при полном курсе Модельформ 40 приводит к очищению организма от таких вредных веществ, а именно шлаков, калорий, токсинов, поступающих извне и образующихся в процессе обмена веществ;

И еще употребление курсом этого препарата приводит к поддержанию уровня гормонального баланса после 40 лет.

Результаты использования.

Маме и сестре такой препарат понравился. Использовали курсом в течении месяца, в итоге у мамы было минус 10 килограмм, у сестры минус 9, так что я думаю, что очень хороший результат. При этом не было плохого самочувствия и иных побочных явлений. Все проходило очень хорошо. Как и обещано в этом препарате аппетит постепенно уменьшался, при этом мама и сестра питались полноценно, ни в чем себе не отказывали, но при этом меньше кушали. Очень понравилось и то, что не было головных болей, тошноты и головокружения, на давлении это средство так же никак негативно не сказалось. А главное, что потом вес не вернулся обратно после отмены Модельформа. Но стоит дороговато, у нас такой комплекс обошелся в 1500 рублей.

Для того, чтобы похудеть, многие дамы идут на самые различные меры. Так как каждая из нас мечтает увидеть в зеркале красивое изображение, чтобы была возможность одевать на себя вещи, которые нравятся, а не те, которые скрывают жировые складки. Чтобы мужчины дарили комплименты и оказывали знаки внимания. Одним из таких препаратов, который эффективно, быстро и без вредя поможет похудеть - это Эко Слим.

Эко Слим

Препарат представляет собой таблетки, которые имеют желтый цвет и плоскую форму. Употребляют таблетки после растворения их в воде или другой жидкости. При этом напиток также приобретает желтый цвет и вкус его очень похож на лимонад, который отлично освежает. Данный препарат представляет собой коктейль, который богат витаминами и он не только способствует похуданию, но и обогащает наш организм необходимыми полезными и питательными элементами, для того, чтобы правильно нормализовать обмен наших веществ, чтобы наша пищеварительная система работала правильно и идеально. Состав таблеток натуральный и поэтому они практически не имеют противопоказаний. Не рекомендован препарат только беременным, кормящим и людям с аллергией на компоненты. Итак, в состав препарата входят следующие компоненты:

- магний и витамины группы В - группа именно этих витамин быстро реагирует на то, чтобы очистить наш организм наиболее лучшим образом, подготовит нашу нервную систему в процессу похудания, обеспечит прилив сил, будет способствовать уменьшению аппетита и также нормализовать все внутренние процессы.

- кислота янтарная - пока все полезные компоненты и витамины будут наш организм обеспечивать всем полезным и необходимым, янтарная кислота поможет эффективно сжигать наш жир. Так как этот компонент активно способствует расщеплению всех отложений, их естественно выводит и не оставляет следа. Помимо этого, все калории, которые будут выходить, будут перерабатываться в энергию, а не оседать у нас внутри в виде жировых складок.

- форсколин - способствует течению правильного обмена липидов, положительно сказывается на здоровье и эластичности наших сосудов, выгоняет плохой холестерин и улучшает общее состояние.

- хитозан - эффективно улучшает метаболизм, выводит все калории, которые являются лишними, сжигает жир.

- фукус - это экстракт водоросли, который обеспечивает наш организм необходимым количеством йода и фолиевой кислотой. И действие этого компонента в синтетических препаратах не такое эффективное, как тут.

- гуарана - также является витаминным комплексом, который обеспечивает наш организм необходимой энергией, улучшает самочувствие и активность организма.

- кофеин - дает организму необходимую бодрость и силы, повышает настроение. Кофеин находится в составе совсем в незначительных пропорциях, чтобы не принести вред но и при этом оказывать свое положительное действие.

Как работает средство

Действие самих таблеток разделяют на три процесса, так как таблетки: очищают, дают возможность похудеть, закрепляют результат. И всего за 30 дней, вы сможете эффективно похудеть. Если за этот период времени, вам не удалось похудеть на столько, на сколько вы хотели, то прием препарата можно и продлить. Так как это не повредит вашему организму, так как таблетки оказывают мягкое действие. Благодаря употреблению средства, вы сможете:

- похудеть примерно на 15 килограмм,

- улучшить свое пищеварение и все обменные процессы,

- улучшить свою жизненную активность,

- улучшить настроение,

- снизить аппетит,

- привести свои формы в порядок,

- улучшить состояние своей кожи, волос и ногтей,

- устраняет чувство усталости и вялости,

- укрепляет иммунитет.

Даже не думайте заказывать продукцию или вливаться в сетевой маркетинг от Гербалайф

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва.

Хотелось бы немного поговорить про методику похудения от производителя ТяньШи и рассмотреть более детально, что же из себя представляет их продукция Гербалайф и помогает ли она справиться с лишними килограммами. Как заверяет производитель, что до 3 килограммов за раз можно сбросить вес, а также значительно уменьшить объем талии. Оказалось, что все это лишь иллюзии, на это повелся и мой отчим, который уже второй год пытается бороться с лишним весом. Наверняка многие из вас знают, что такое MLM компании, они как раз ориентированы на выпуск своей продукции, а далее при помощи народа, обычных людей пропихивать всем подряд данную продукцию.

Ехав однажды на работу, главный инженер начал спрашивать меня, есть ли кто в моем роду, кто борется с лишним весом, я ответил, что есть такой человек, на что он сказал, что может свести его с женой, которая работает в сетевом маркетинге вот уже третий год. Знаю я ее, она пытается ко всем войти в доверие и толкает продукцию Гербалайф со словами, что данные напитки очень полезны для здоровья, в них так много полезных витаминов и минералов. Я конечно же не стал сталкивать лоб в лоб своего отчима с этой женщиной, так как знаю, что у них язык на это дело очень подвешен.

Замечали объявления, которые развешивают у подъездов, типа нужны работники в офис, требуются разнорабочие и т.д. Так вот такой же заманухой пользуется и Гербалайф. Назначают вам встречу в офисе, все такие красивой наряженные, рассказывают вам про продукцию, далее вам необходимо будет в строгом порядке ее приобрести, а дальше вы можете заработать на продаже продукции и здесь вы только порвете свои дружественные отношения с близкими вам людьми. И это не секрет, люди просто запутываются в сетевом маркетинге, при этом тратят много времени на поиски клиентов и продаж не так уж много, ну если конечно язык не до пола.

А представляет из себя продукция коллекцию травяных напитков и коктейлей, которые якобы помогут вам сбросить лишний вес.

Так вот мой отчим борется с лишними килограммами, перепробовал всевозможные методы, турбослимы, пояса - все оказалось бесполезным. И вот однажды ему позвонила одна девушка и по телефону начала рассказывать про все прелести этой замечательной продукции.

Звонок от представителя Гербалайф

Вдруг раздался телефонный звонок, как раз отчим был рядом с телефоном, и как чувствовали решили позвонить именно ему и предложить продукцию. Но отчим так легко входит в доверие, что решил попробовать заказать одну упаковку, за которую отдал 1390 рублей. Вечером этого же дня я пришел к ним в гости и начал читать ему мораль, что он поступил очень глупо. Все так и вышло в конечном итоге.

Через пару дней прислали заветную посылку, все конечно же было внешне красиво, да и на вкус напитки и коктейли довольно неплохи. Но вот никакого результата от этого не вышло, а только усугубило проблемы со здоровьем. Пострадал желудок в значительной мере, хорошо что хоть пропил курс из таблеток и удалось восстановить свое здоровье. Но за это время он в буквальном смысле слова не выходил из туалет. Как производитель и уверил, что это очистка от шлаков, но походу не только от шлаков.

Таким образом выкинули деньги на ветер и никакого результата отчим не получил. Даже отвращение к еде у него не возникло, а наоборот появился еще более сумасшедший аппетит.

Продукция занесена в реестр запрещенных

У нас продукция Гербалайф в Казахстане в черном списке, так как уже был один случай с летальным исходом. Вот такая вот неприятная история.

Доброго времени суток всем!

Как неприятно осознавать, что есть лишний вес, но бороться с этим надо. Даже если не очень критично, но надо взять волю в кулак и решать проблему, пока она ещё решаема.

Вот и я пару лет назад решила снова привести себя в порядок, так как со временем семья и работа стали отнимать почти всё время, на себя уже свободного времени почти не оставалось.

Итак, я решила вернуть в свою жизнь спортивные занятия, тренировалась пару раз, три раза в неделю. А самое главное - я пересмотрела своё питание, исключила сладкое и жирное, всё жареное и вредное.

Однажды в интернете я прочитала о большой пользе семян льна не только для похудения, но и для здоровья в целом. В семенах льна очень много витамина F, который отвечает за жировой обмен. Поэтому я решила попробовать на себе чудодейственное действие семян льна. Я раньше уже слышала о семенах льна, но почему-то забывала купить и попробовать. Для того, чтобы ускорить процесс похудения, я стала применять и семена льна.

Я хотела сбросить ещё около 2 кг лишнего веса, поэтому включила в свой рацион семена льна, кроме того, продолжала тренироваться.

Основные принципы

Как обещают, при правильном приеме семян льна можно потерять до 2 кг в месяц - именно это мне и было тогда необходимо. Принимать льняное семя беспрерывно не рекомендуется, лучше 10 дней приема чередовать с 10 днями передышки.

Для этого я каждый день принимала около одной столовой ложки семян льна, которые перед этим измельчала в кофемолке. Я добавляла их к своей каше утром, к овсянке, иногда делала смузи с добавлением измельчённых семян льна. Ещё рекомендуют добавлять их в натуральный йогурт без сахара.

В день не следует принимать не более 50 г семян льна - это даже очень много, у меня было 15-20 г.

Ещё я пробовала делать настои на семенах льна, также измельчала в кофемолке, потом заливала горячей водой, не совсем кипятком, градусов 90, настаивала около получаса или часа, потом выпивала, только получается не совсем приятная слизеобразная кашица. Но пить можно, выходит что-то вроде кашки.

И лучше каждый день готовить новый, свежий настой, так как со временем он утрачивает свои свойства и становится неприятным на вкус.

Очень важно пить много воды в течение дня. Минимальное количество жидкости, которое я пила каждый день было примерно 1,5-1,6 л в день. Также можно было пить и зеленый чай, желательно без сахара.

Семена льна лучше всего хранить в темной баночке из стекла, чтобы не попадали прямые солнечные лучи.

Противопоказания

Как и любого продукта, у семян льна есть свои противопоказания, к ним бы я отнесла:

- индивидуальную непереносимость семян льна;

- заболевания поджелудочной железы, особенно на стадии обострения;

- песок и камни в почках, а также в желчном пузыре;

- беременным не рекомендуеются.

Результаты

И так прошёл месяц. Принимала семена льна 10 дней, потоп 10 - перерыв, затем снова 10 дней добавляла семена льна в утренний рацион. Для меня это оказалось совсем несложно, нужно с утра немного повозиться с готовкой, но ради результата можно и постараться.

Результаты были неплохие, за месяц такого питания мне удалось сбросить 2 кг на которые я и рассчитывала. Конечно надо подходить к похудению комплексно, одних только семян льна будет недостаточно, чтобы отражение в зеркале вас порадовало. Для тонуса мышц и гибкости тела конечно стоит заниматься спортом.

Так что могу порекомендовать попринимать льняные семена, конечно если у вас нет противопоказаний. Кроме похудения, семена льна нормализуют работу кишечника, активизирует очищение организма. Во время приема семян льна также улучшается работа печени.

Спасибо за внимание.

Я знала, что полный отказ от еды может спровоцировать резкое падение иммунных сил и, как следствие, возникновение множества болезней, падких до слабенького тела.

Таблетки и капсулы для коррекции веса меня не брали, физическая нагрузка давала мышечную массу, а мне нужно было скинуть жир. Что делать нужно? Не жрать! - правильно, только вот как это устроить чтобы не "допрыгаться" до больницы?

Интервальное голодание 16 8 для женщин

Не буду долго рассказывать о том как я его нашла и на него вышла, скажу лишь, что именно такой способ ограничения питания не может вызвать упадка защитных сил нашего здоровья.

Отказ от пищи, произведенным таким способом - это временное ограничение питания и последующее дробное принятие пищи. Получается, что стресс не испытывается, а недостаток калорий приводит к раздроблению жировых поглощений.

Что это такое?

ИГ (сокращенно принято называть его так) - это чередование полного отказа от пищи с периодами дробного питания.

Есть разные виды:

12/12

14/10

16/8

20/4

18/6

2/5

Наверное, я привела на все варианты, но это и незачем. Я хочу рассказать о том способе, который пришлеся по мне и помог достичь результата.

Мнение диетолога

Я не стала сама размышлять и пытаться поумничать а эту тему. Ту явно моих знаний будет мало, нужен человек с соответствующим образованием и опытом. Вот ее слова:

Такой вид питания часто встречается у профессиональных спортсменов, в особенности бодибилдеры его практикуют, ведь в их теле не должно быть жировых прослоек совершенно.

Подходит ли женщинам, далеким от спорта такой вид питания для похудения? Мой ответ - да.
Дело в том, что питаясь по этой методике можно добиться не только устранения лишнего веса, но и оздоровления организма: тело начнет усваивать все то что поступает, а не откладывать захламляя кишечные отделы.

Такая "диета" (если можно ее так назвать) очень непростая, не каждая сможет ее выдержать. Но результаты, однозначно, будут того стоить.

Поговорив со специалистом я решила, что нужно пробовать.Понимаа, что это будет очень нелегко, но куда лучше потерпеть,ч м пить неизвестные препараты чтобы стать миниатюрнее.

Подробно

Итак, мой способ - это 16 и 8.

Шестнадцать часов полнейшего отказа от любой пищи. Сделать это несложно, в особенности если с шести вечера перестать кушать. Получается, вся ночь и краешек утра. Воду пить можно.

Следующие восемь часов питание дробно: делим пищу на 4 применения и за первым же съедаем максимальную порцию, оставляя как можно меньшее количество на потом.

Важно скушать свой максимум утром, до 11 часов дня.Вэто время желудочно-кишечный тракт максимально активен, а значит он сумеет переработать все поступившие в него калории.

Ощущения

Конечно, поначалу было тяжеловато: с вечера (18 часов) до 10 утра не кушать, а пить только водичку.

В остальное время я позволяла себе небольшие кусочки нежирной говядины, отварные овощи, и даже хлеб (чаще всего тосты).

Результат

В первые же 3 дня я начала таять на глазах: талия худела, бедра стали ощутимыми, а не заплывшими жиром. Но есть и недостаток: мне показалось, что начала уменьшаться грудь.

Я продержалась на таком способе 3 недели - похудела а это время значительно: на 6 кг. Считаю, что можно добиться и большей цифры, если заниматься аэробикой или любыми другими физическими нагрузками.

Важно после такого способа преображения придерживаться здорового питания и не забывать про чистую воду. Ое выводит шлаки из организма не позволяя им задерживаться.

Уже больше 3 месяцев у меня сохраняется результат но чувствую, что скоро нужно будет повторить.

Данный путь похудения хоть и непростой, но эффективный - это факт.

Не всех нас, к сожалению, природа наградила эктоморфным либо мезоморфным строением тела, но каждый из нас хочет иметь стройной и подтянутое тело. Занятия в зале не всегда единственный способ, чтоб этого добиться, хоть я являются важной составляющей. Но без соблюдения правильного питания и диеты, к сожалению, добиться любого результата практически не возможно.

Да и соблюдая правильное питание не всегда мы видим желаемый эффект. Не говоря уже о том, что каждый бы хотел иметь еще и рельефное тело и кубики на животе, чтоб не прятал наш подкожный жир.

Тут то и приходят на помощь такие препараты, как жиросжигатели. Я испытала на себе недавно действие такого препарата, который называется Кленбутерол.

Что из себя представляет Кленбутерол? Он предназначен для лечения бронхиальной астмы и останавливает астматические приступы удушья. Имеет свойство возбуждать бето-2-адренорецепторы, из-за чего активируется симпатическая нервная система и в организме запускается липоз (сжигание жира).

Это был мой первый курс, который длился две недели. И за эти две недели я потеряла 3,5 килограмма, тело стало более рельефным (четко стало видно очертания мышц), но результат я конечно ожидала увидеть гораздо больший, так как говорили, что можно и до 6 килограмм потерять. Все дело в том, что это работает намного эффективнее, если человек придерживается строгой диеты, для сушки, и соответственные программы тренировок, и конечно же кардио нагрузка. Куда же без нее. Так как никакой диеты я не придерживалась и продолжала тренироваться по той же схеме, вот и результат получила не такой, какой бы мне хотелось. Хотя он есть, и достаточно хороший. Единственное что я делала во время приема Кленбутерола - это кардио, я бегала несколько дней в неделю.

Принимать начинала с половины таблетки в первый день, потом целая таблетка, третий день уже одна целая и половинка, четвертый - две таблетки и таким образом постепенно увеличивала дозу препарата, доведя ее до трех таблеток на 6-й день приема. Больше трех я не принимала! Так как у препарата имеется ряд противопоказаний и весьма неприятные побочные эффекты. Курс препарата сопровождался тревожностью, нервозностью легкой, дрожание рук, и очень сильно донимала бессонница, заставить себя уснуть было очень тяжело. Самые яркие ощущения были в первую неделю приема, потом организм уже привык. Поэтому и не рекомендуют принимать препарат более чем 2 недели, так как привыкание организма не дает результата, а вред наносит. Должен быть обязательно перерыв, после чего можно продолжать его принимать.

Bodyflex - представляет собой одну из достаточно популярных направлений для снижения веса и улучшения здоровья, разработанная американцем по имени Грир Чайлдерс. Bodyflex в своей основе имеет теорию, которая говорит о том, что в нашем организме не достаточное количество кислорода и это способствует тому, что в организме начинают скапливаться токсины и жировые отложения. Благодаря тому, что тут используется техника гипервентиляции, то человек получает возможность избежать этих всех негативных процессов.

Суть Bodyflex

Bodyflex включает в себя всего двенадцать различных упражнений, в которых сочетаются дыхание и растяжение. Когда человек во время тренировки выдерживает дыхание в правильном ритме, тогда он может отправить кислород в проблемные области, а затем взять необходимое положение и задержать дыхание в течение 8-10 секунд. В это время происходит отличная оксигенация ткани, поэтому жир расщепляется. Секрет Bodyflex - диафрагмальное дыхание, которое позволяет организму получать дополнительное количество кислорода. Этот метод очень похож на занятия йоги, которые направлены на правильное дыхание.

Специальности упражнений

По словам Грира Чайлдерса, достаточно того, чтобы этим занятиям вы могли уделить всего 15 минут в день и этого будет вполне достаточно, чтобы увидеть отличные результаты и улучшить свой вид, достаточно всего недели две. Упражнения должны выполняться только натощак, но вы можете выпить стакан воды во время работы. Поэтому будет уместно, если вы будете проводить занятия Bodyflex утром. Другой нюанс Bodyflex заключается в том, что как только результат будет достигнут, вы можете остановить упражнение, только если они заменятся другими физическими упражнениями, необходимыми для поддержания формы или же можно придерживаться особого питания.

Что ожидать от Bodyflex

Есть два мнения об этом методе: для некоторых он отлично подойдет, в то время как другие не смогли получить значительных результатов и говорят, что процедура вообще не неэффективная. Если такие упражнения не оказали никакого эффекта, то стоит задуматься о своем состоянии. Так как есть несколько моментов, которые могут помешать получить результаты, которых вы желаете:

- проблемы в уровне гормонов - как правило это тормозит процессы обмена, поэтому в течении первых недель, вы можете не увидеть вообще никаких результатов. Через какое-то время, Бодифлекс позволяет наладить метаболические процессы, и тогда начнется процесс похудения.

- плато эффект - это такой эффект, когда человек начинает худеть, а через время этот процесс останавливается и уже с места никак не получается сдвинуться. В таком случае просто необходимо пересмотреть питание и тренировки.

Типы всех упражнений

Упражнения в данной технике можно разделить на три системы - изотоническая, изометрическая и растягивающая. При первой системе работает всего одна группа мышц, при второй системе - несколько групп мышц, а растягивающая система позволяет делать мышцы эластичными. Для того, чтобы каждая из систем работала и приносила положительные результаты, необходимо еще и правильно дышать, дыхание должно быть аэробным. Это позволит насытить организм необходимым кислородом, ускорить процесс расщепления жировых отложений из организма. Это эффективная программа, которая налаживает организм на правильную работу и улучшает все системы.

Такая система показывает отличные результаты, если делать все правильно и при этом, не тратить много времени на сами занятия. Всего минут двадцать в течении дня и вы сможете наслаждаться отличными результатами.

Я не первая, кто часто сталкивается с проблемой такого плана, как набор лишних килограммов. И вообще хоть сейчас больше идет тенденция к тому, чтобы быть худыми и стройными как модели с обложек журналов, но все равно все мы не может устоять перед порцией калорийного блюда. Так уж получается, что самое вкусное непременно оказывается жареным, жирным, сладким и калорийным. Все мы постоянно чем-то заняты то по работе, то по ведению домашнего хозяйства, так что с целью экономии времени не питаемся полезно и правильно, а именно едим быстро, второпях, на ходу, стараемся, чтобы это было максимально плотным, чтобы потом не быстро возникало чувство голода.

Вот у меня как раз такой вариант питания, отдаю в основном предпочтение тому, что ем все жареное, ем часто бутерброды горячие, не могу отказать себе в сладком, тем более, когда за столом собирается все семья попить чай. Мне знакома не по наслышке проблема с лишним весом, поэтому интересуюсь всевозможными вариантами диет. Самая моя любимая, которая дает всегда превосходный вариант - это экспресс диета для быстрого похудения.

Экспресс диета для быстрого похудения.

Меню на понедельник.

Прежде всего отмечу, что такую диету я перевела со своего обычного режима питания и в итоге у меня получилось все дробно, это очень удобно, потому то ела я часто, но при этом небольшими порциями. У меня в тарелке размер порции был что-то вроде с кулак, поэтому не ощущала чувства голода.

Завтрак начала с отварных куриных яиц, варила 2 штуки, как раз хватало, чтобы не быть голодной до следующего раза. На обед ела картофельное пюре и еще приготовленные на пару котлеты на мясе или же на рыбе. В третий раз съедала немного овощного рагу. Потом у меня была порция не жирного творога я фруктами и ягодами. И на ужин просто выпивала стакан кефира не жирного.

Вторник.

Прекрасный вариант для начала дня - это мюсли со злаками, замачивала с ночи йогуртом. Второй прием пища суп овощной на легком бульоне, предпочтение отдавала мясу не жирному, то есть куриное филе. Третий раз заменяла на цитрусовые фрукты, так как они очень здорово сжигаю все калории и не нужный лишний жир.

Четвертый прием пищи - немного овощного салата и на вечер молочный пудинг.

Среда.

Завтрак был на овсяной каше, на обед ела приготовленные на пару овощи и рыбное филе. Потом борщ, винегрет и на ночь стакан ряженки с низким процентом жирности.

Четверг.

День начался с того, что скушала запеканку на тыкве и рисе, потом на обед грибной легкий суп. Третий раз ела творог с фруктами и ягодами, потом овощной суп и на ночь запекала яблоки.

Пятница.

Утро начала с хлебцев на отрубях, немного твердого и не жирного сорта сыра. На обед фруктовый салат. После суп с капустой и перцем болгарским. Заменила следующий прием пищи полностью на фрукты и на ягоды, здесь нет никаких ограничений. И на ночь ела овощной салат, заправленный оливковым маслом и небольшим количеством льняного семени, они сжигают лишние килограммы, ускоряют обменные процессы.

Суббота.

Начала свой день с порции молочной каши. На обед запекла немного рыбы и отварила овощей. Потом просто бульон куриный с овощами. Четвертый прием пищи - молочный кисель. На ночь винегрет.

Воскресенье.

На утро банан и стакан не жирного кефира. После гречка и паровая куриная котлета. Потом суп на овощах. Четвертый прием пищи - запеканка овощная и на ночь стакан кефира.

Все это время не забывала и то, что необходимо выпивать от 2 литров жидкости, у меня это было все без сахара, а именно зеленый чай, минеральная вода, простая вода с лимоном, соки, чай с имбирем и лимоном. Пила до еды за 30 минут, чтобы потом меньше влезало основной еды.

Доброго времени суток всем!

Года два назад я осознала, что набрала лишний вес. Раньше я была достаточно стройной, занималась спортом, ходила в тренажёрный зал, тело было подтянутым и сильным.

Однако, семейный быт и работа отнимают много времени, на себя уже оставалось не так много свободных часов, чтобы полноценно продолжать тренировки.

Итак, я решила вернуть в свою жизнь спорт, тренировалась два-три раза в неделю, делала массаж. А главное пересмотрела питание, отменила все вкусные и аппетитные, однако калорийные блюда на менее калорийные, исключила сладости и жирное, жареное и вредное. Не сказать, что я раньше ела слишком много вредной, жареной еды, но иногда случалось, поэтому соблазнов у меня было не так много и я смогла спокойно поменять свой рацион.

Чай Пуэр

И в этот период моей жизни я услышала, что чай пуэр может помочь тем, кто старается следить за своей фигурой и стремиться сбросить лишний вес. Этот чай благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, позволяет ускорить метаболизм и способствует перевариванию пищи. Кроме того, он стабилизирует кислотность, выводит холестерин из организма, немного снижает уровень сахара в крови и способствует очищению организма от токсинов. Благодаря этому диета на пуэре почти не имеет противопоказаний. Пуэр помогает почистить наш организм, постепенно сжигает ненавистные жиры и таким образом помогает похудеть, к тому же он снижает аппетит.

Считается , что чай пуэр является прекрасным антидепрессантом, особенно это актуально для тех, кто сидит на диетах. Он прекрасно бодрит и поднимает тонус, а также улучшает настроение. Конечно настроение будет улучшаться, когда начинаешь худеть.

Конечно большего эффекта стоит ожидать если снизить потребление вредных блюд, калорийных, жареного, мучного, исключить сахар. А во время физических нагрузок, он помогает активно расщеплять жиры, при этом сам чай ускоряет такой процесс. Как я поняла, если человек ведет малоактивный образ жизни, то действие чая будет не столь хорошее и эффективное.

Как заваривать

Я уже довольно хорошо втянулась в график тренировок, постоянно тренировалась, где-то через день-два у меня была тренировка. Я решила, что мне стоит скинуть ещё 3 кг, поэтому стала днём выпивать кружечку такого чая. Так пробовала пить один месяц. Кроме того спорт никто не отменял.

Пуэр заваривают не кипятком, как и любой другой чай его стоит заваривать водой средней температуры, около 80 градусов. Одну чайную ложку чая заливают 150-160 мл воды.

Считается, что при ежедневном употреблении пуэра, можно скинуть даже около 15 кг лишнего веса и всё это без вреда для организма. Конечно нужно следить за питанием, как я написала выше, ведь чудес не бывает.

Также я хочу отметить, что я не ограничивала себя в потреблении воды. Минимальное количество жидкости, которое я пила в день было около 1,5 л в день.

Применение

Если необходимо похудеть на пуэре, то стоит заменять один из приемов пищи чашкой этого чая. Мне проще было пить его вместо завтрака, а через два часа был перекус. Также можно пить его за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит. Конечно я пила его без сахара.

Итак, свой день я начинала с того, что выпивала стакан воды комнатной температуры. Затем через полчаса я выпивала кружечку такого чая, а уже через час или два был поздний завтрак либо яичницей из двух яиц с добавлением зелени и тоста из цельного зерна. Иногда на завтрак я ела творог - около 100 грамм, или кашу овсяную, гречневую, по желанию.

Результаты

Результаты были средние, за месяц такого приёма чая ушло 2 кг, ещё и спортом занималась.

Так что рекомендовать этот чай буду, так будет плавно очищаться ваш организм и плавно снижаться вес.

Спасибо за внимание.

Добрый день всем заглянувшим!

Долго собиралась с мыслями, и вот, наконец, я готова поделиться своим опытом на гречневой диете. Сразу скажу, поклоники здорового образа жизни и правильного питания могут проходить мимо, так как данная система основана на МОНОДИЕТАХ!

Итак, давайте для начала разберемся, что же это такое монодиета. Такая диета отличается от обычной тем, что в нее входит один определенный продукт питания, который необходимо употреблять на протяжении всей диеты. Как Вы поняли, в данном отзыве монопродуктом является гречневая крупа. Именно она помогла мне обрести красивое тело, без обвисшего живота, торчащих боков и целлюлитных ягодиц. Но все по порядку...

Двайте знакомиться! Меня зовут Ирина, мне 24. С самого детства помню себя пышечкой. В 13 лет весила 84 кг! Еще тогда я впервые начала задумываться о похудении, но не знала с чего начать. Переломным моментом стал 10 класс, когда я мечтала о предстоящем выпускном. Хотелось выглядеть самой красивой, ведь там был он...одноклассник, который мне нравился. Желание похудеть настолько заполонило мою голову, что я была готова кушать одну гречку, лишь бы побыстрее подготовить свое тело к предстоящему торжеству. На это у меня был целый год. Но он мне не понадобился, я смогла похудеть на 20 кг за 2.5 месяца. А теперь расскажу подробнее.

Мой рацион первую неделю состоял исключительно запареной из гречки. Настолько такое питание мне стало противным, что перестала есть совсем, но последущее чувство слабости и недомогания заставили меня обратно вернуться к крупе. Но я добавила свежий огурец. Как же это было вкусно! Еще через несколько дней начала кушать по 100 гр в день отварной куриной грудки и пить кефир. Иногда покупала морскую капусту. Вот так, незаметно для себя я похудела на первые 10 кг. Окружающие не узнавали, это меня подбадривало и давало стимул идти дальше. Мама не была против моего преображения, а наоборот, старалась всячески поддерживатт меня и было видно, что она прямо гордилась моей упертостью. Первые 10 кг ушли за 1 месяц. Примерно через это время начались проблемы со стулом, поэтому решила попить слабительные чаи. И зачем я это сделала?! Первые три четыре дня я провела в уединении с белым товарищем.

После первого месяца вес начал уходить не так стремительно, поэтому начала заниматься дома: качала пресс, приседала, тягала гантельки по 5 кг. Вес начал таять. На теле появился легкий рельев. Теперь было не стыдно записаться в спорт зал, так и сделала. Все вещи были велики, в 16 лет я умудрялась залесть в старые вещи, которые носила в 13 лет.

Моя одержимость не закончилась, даже когда вместо 84 на весах увидела 54...я худела и худела. Специально перестала что либо кушать и подсознательно гордилась этим. До 20 лет я свободно прожила в таком режиме. Либо гречка, либо ничего. Кушала, конечно, яблоки, огурцы и иногда даже позволяла себе зефирку. На таком рационе вес держался стабильно. Но все изменилось, когда я забереминила. За это время начала лопать как слон, все без разбора и набрала 20 кг. Если честно, то сейчас я удивляюсь своему упорству и желанию рохудеть тогда. Сейчас же меня хватает рлвно на один день. Но, всем известно, что стоит только начать...

Biolite для похудения.

Какие проблемы решает такой препарат.

Прежде всего отмечу, что на моей памяти это именно первый препарат, который не просто избавляет от проблемы с лишними килограммами, но и так же решает ряд проблем иного характера, за что он мне и нравится.

Из положительных моментов использования такого препарата отмечу то, что он постепенно за все время использования устраняет дискомфорт, пропала куда-то моя хроническая усталость, так же мне он помог вернуть нормальный, качественный, здоровый сон, убрал бессонницу, исчезла астения, нет никаких проблем с деятельностью нервной системы, как депрессия и стресс, что часто у меня наблюдалось во время абсолютно любой диеты.

Он нормализует так же сексуальные дисфункции вследствие стыда перед партнером, не знаю как он это делает, но все же придает уверенности и раскрепощает, думаю, что это она так успокаивающее работает, убирает ощущения непривлекательности, неполноценности, наоборот чувствовать себя стала более уверенно и появилось прекрасное настроение. Вот вам и препарат для борьбы с жиром.

У меня так же нормализовался из-за него гормональный фон, прекратились сбои менструального цикла, он оказывает влияние и на бесплодие.

Благодаря мощному, полезному и не вредному составу средство помогает избежать риск возникновения проблем с деятельностью кровеносной и сердечной системы, то есть предупреждает возникновение инфаркт миокарда, инсульта.

Помогает убрать сахарный диабет в том случае, если он появился из-за гормональных нарушений, так же качественно влияет и на снижение продолжительности жизни.

В чем особенность такого препарата для похудения.

Biolite для похудения стимулирует кишечную моторику, так что заметила то, что пищеварительная система не просто начала более качественно функционировать, но и так же ушла проблема с нарушением стула и теперь никакого запора или же диареи, наоборот кишечник стал работать, как часы.

Сам препарат очень деликатно и мягко работает, но все же делает это в ускоренном темпе, способствует потере массы, при этом вместе с жиром прекрасно справляется и с коррекцией фигуры, так как ушел живот, не видно складок по бокам, даже апельсиновая корка и та постепенно сошла на нет.

Кроме того из сильных моментов такого препарата хочу заметить то, что он прекрасно регулирует уровень холестерина, так что очищает сосуды, это замечательная профилактика и улучшение показателей как физического, так и психоэмоционального, эстетического здоровья, препарат кроме того активизирует иммунную систему, потому что через свой состав снабжает всеми необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами, уменьшает концентрацию сахара в крови, так что это еще и качественная профилактика от сахарного диабета, вызывает расщепление жировых клеток в проблемных местах, защищает от опухолей.

Из того что мне еще в нем понравилось это то, что он превращает в энергию невостребованные калории, то есть можно кушать все то же самое, что и ранее, даже баловать себя сладким и мучным, все равно все это в итоге превращается благодаря действию препарата в энергию, придает сил и уверенности в течении всего дня, комплекс кроме всего прочего стабилизирует нервную систему, предотвращает негативные последствия стресса, апатии, чего не могу сказать о любой диете, которая меня только раздражала, прекрасно подавляет голод, аппетит и усталость, стимулирует выработку гормонов счастья, контролирует вес, закрепляет полученные результаты. В итоге минус 12 кг за месяц использования без проблем для здоровья. Стоит по скидке 990 рублей.

Шведы — интересный народ, а еще очень любящий различные сладости, потому как и мы – быстро набирают лишний вес. И они, как и мы, успешно с ним борятся, благодаря эффективной диете. О ней сегодня как раз и пойдет речь в моей статье, всем читателям доброго времени суток. Итак, что собой представляет данная диета, в чем суть, и почему ее считают достаточно эффективной – обо всем по порядку.

Шведская диета - особенности.

Начну обзор с меню, так как именно рацион в этой диете самый важный. Ели его придерживаться, то не только можно сбросить пар лишних килограмм, а и укрепить иммунитет, почистив свой организм от шлаков и вредных накопленных жиров. Диета одна из самых легких и приятных, потому что во время нее человек не ощущает дикого голода и спокойно ее переносит. При этом килограммы быстро исчезают. Есть такие результаты – 5 килограммов за 7 дней, а есть и 7 кг! Единственное правило диеты – питаться молочными продуктами с нулевой жирностью или с самым малым процентом жира, есть каши, полезные для обмена веществ и овощи, фрукты, которые также способствуют сжиганию жиров и выведению шлаков из организма.

К моему удивлению, шведы рыбу и мясо считают несколько тяжелыми для этой диеты, как и яйца, потому советуют уменьшить их потребление. Но полностью исключить их из рациона нет необходимости. Их можно употреблять в малом количестве для поддержания витаминов и микроэлементов в организме. А вот картофель шведы оставили в этой диете, что меня сильно удивило. Так как в каждой диете картофель практически исключен, как источник крахмала. Но в виде пюре и в виде мундиров этот продукт можно потреблять в данной диете.

Я когда увидела меню шведской диеты, то поняла, что на ней я могу сидеть не только 7 дней, как хотелось изначально, а всю свою сознательную жизнь. Повторять это питание можно, на протяжение нескольких недель, как заверяют специалисты, так что в бой, к меню самой диеты.

Меню 7 дневного питания по-шведски.

Первый день – на завтрак нужно выпить стакан молока, и съесть порцию гречки, которая заранее сварена на воде без добавления соли. В обед едим 100 грамм сыра – нежирного и твердого, салат и овощей – помидоры, перец, лук, и пьем молоко – желательно стакан теплого продукта. А на ужин едим вареный картофель – примерно 3 штуки, вареную свеклу, которую заранее трем на терке и заправляем сметаной. Можно съесть кусочек хлеба с отрубями – полезно и сытно.

Второй день – завтрак повторяем, а в обед варим пару картофелин. 200-250 гр рыбы – нежирной и зеленый салат с маслом растительным. На ужин пять же такой же салат и пару вареных яиц со стаканом молока.

Третий день – молоко на завтрак, сыр и хлеб с отрубями, сыра достаточно 50-60 грамм. В обед – салатик, филе курицы, можно его и варить, и поджарить, как кому нравится.

На завтрак третьего дня рекомендуется выпить стакан обезжиренного молока и съесть 60 граммов сыра с кусочком хлеба из отрубей. На обед салат с куриным филе, и стаканом яблочного сока. На ужин пюре и 80 г. сыра, со стаканом молока.

На завтрак четвертого дня стакан яблочного сока с хлебцами из отрубей. На обед сварите гречневой каши без соли, но с постным мясом и съешьте яблоки – свежие – два малких или одно среднее. А на ужин 100 г. риса, молоко.

На завтрак пятого дня рекомендуется нежирный йогурт и один апельсин. На обед мясная котлета с порцией вареного картофеля, зелёный чай, естественно без сахара. На ужин фрукты и фреш. Шестой день представлен в меню таким же как и первый

На седьмой – последний день – на завтрак едим отваренный рис, моолко и на обед мундиры, желательно печеные – 100 граммов, рыба, а на ужин салат из зелени, отбивная и сок.

Результаты диеты.

Я на диете потерла три кило, но и вес у меня не сильно большой, но и эти три килограмма для меня большое достижение. А людям с большим весом гарантирована большая скидка в килограммах, так что дерзайте и начинайте завтрашний день уже с этой диеты, рекомендую!

Тренировочный корсет для похудения

В прошлом году я решила немного похудеть. Планировала сбросить килограмм 12 чтобы моя фигура стала наконец-то идеальной. Для этого я записала в тренажерный зал и ходила на тренировки три раза в неделю. Думала что этого окажется достаточно для того чтобы подкачаться, улучшить свою спортивную форму и немного похудеть.

Но проходили месяцы, а я сбрасывала всего по два килограмма каждый месяц. Это конечно очень маленький результат для меня, так что я решила худеть комплексно и подключить к своему похудению ещё какое-то средство.

Всякие разные таблетки, капсулы и напитки для похудения я вообще не рассматриваю как средства для похудения. Я понимаю что они очень вредя здоровью. А мне похудение ценой собственного здоровья совсем не нужно. Так что я решила что буду худеть ещё с помощью тренировочного корсета.

О латексном тренировочном корсете для уменьшения талии Waist Trainer я узнала совсем недавно от моей знакомой в интернете. Я перешла по ссылке на официальный сайт продавца этих корсетов и внимательно ознакомилась с предложенной мне информацией об этом корсете и о его использовании.

После всего что я прочитала мне сразу же захотелось приобрести для себя такую вещь. Я реально поверил в эту рекламу и заказала на сайте для себя один корсет для уменьшения талии Именно об этой вещи и своих впечатлениях от её использования я как раз с вами и поговорю сегодня в этом отзыве.

Корсет для уменьшения талии Waist Trainer. Описание

На самом сайте вы увидите красивую стройную девочку-модель в этом корсете. Конечно же вы тоже захотите иметь такую фигуру, поэтому и купите себе корсетик для уменьшения талии. Производитель такого корсета обещает нам что он помогает сжигать жиры, подтягивает фигуру, делает талию осиной. Думаю что такой эффект понравится любой девушке.

Стоимость такого корсетика по акции составляет 555 гривен. Также на сайте написано о том, что на этот корсет в сети продаётся много поделок, поэтому заказывать корсет надо только на официальном сайте. У настоящего корсета для уменьшения талии на спинке находятся три ряда застёжек на корсете. Эти три ряда застёжек находятся симметрично. Косточки у корсета прочно закреплены. Также производитель обещает нам очень ровные швы и края.

Изготовлен такой корсет из эластичного латекса. Так что он позволяет вам свободно двигаться и не сковывает ваши движения. Также производитель пишет о том, что этот корсет поможет вам избавится от болей в спине и рекомендует носить его при любых физических нагрузках.

Впечатления от использования утягивающего корсета Waist Trainer

После того как я заказала этот корсет на сайте прошло совсем немного времени и мне его доставили. Мне пришлось уплатить за сам корсет и за его доставку. Когда я открыла упаковку, то увидела вполне приличного качества вещь.

Сам корсет был пошит хорошо, швы действительно были ровные, нитки нигде не торчали. Так что по качеству у меня претензий не было. Когда я померила корсет, то он хорошо сошелся на мне. Конечно первое время ощущения в корсете были немного непривычные, но потом я привыкла.

Я рассчитывала на то, что буду ходить в этой вещи не тренировку. Но когда я первый раз одела корсет на тренировку я очень об этом пожалела. во время выполнения разных упражнений мой корсет постоянно норовил с меня слезть, то вверх, то вниз. Мне приходилось постоянно его поправлять и во время тренировки следить за его местоположением на моём теле.

Так что после этого случая больше своей корсет на тренировки я не одевала. Носила его просто так дома и под одежду. Но после двух месяцев использования этого утягивающего корсета никаких особых изменений в моей ФИГУРЕ не произошло. Так что корсет этоТ самый обыкновенный, а не какой не уменьшающий талию.

Сода для похудения - безопасно ли принимать? Основные правила

К чему только не приходят люди, чтобы избавить себя от изнуряющих килограммов, и сегодня мы с вами рассмотрим весьма эффективный продукт, который может использоваться для похудения. Но не стоит забывать, что пищевая сода или второе название - бикарбонат натрия - это чисто химическое вещество, которое относится к агрессивной щелочи, может нарушить кислотно-щелочной баланс организма и существенно навредить внутренним органам. Поэтому прежде чем садиться на такой способ похудения, вам необходимо будет проконсультироваться со специалистом, а если к тому же у вас заболевания желудочно-кишечного тракта, то и вовсе стоит поставить под запрет применение пищевой соды.

В чем существенные плюсы:

1) средство недорогое и можно найти в любом хозяйственно отделе, да и у каждой хозяйки оно дома имеется;

2) простота применения, от вас не требуется специфических действий, приготовили напиток и вперед.

Как показывают исследования, за одну неделю люди могут потерять до 5 килограмм, при этом расход пищевой соды будет не такой большой.

Средство помогает улучшить обменные и иммунные процессы в организме, обеззаразить его, снизить аппетит, уменьшить чувство голода, тем самым порция пищи у вас будет маленькая, это безусловно приводит к уменьшению объема желудка. В этом и есть существенный плюс. Кроме этого, можно и расщепить жировые прослойки по бокам, которые так отвратительно смотрятся у человека. Ну и третий момент - пищевая сода позволяет эффективно очистить наш организм от вредных веществ: токсинов, шлаков, радионуклидов.

А теперь что касается правил, я вам перечислю несколько:

1) согласно рекомендациям врача устанавливаем требуемую дозу щелочки для приготовления напитка;

2) соблюдаем питьевой режим. В сутки нужно будет выпивать не менее двух литров очищенной воды для нормализации обменных процессов и устранения лишней жидкости;

3) спорт и правильное питание, об этих моментах мы с вами поговорим чуть ниже.

Два способа применения пищевой соды для похудения

Первый способ. Утром натощак, за 30 минут до приема пищи мы должны взять нужную дозу пищевой соды и размешать ее в стакане теплой воды, напиток полностью выпиваем за раз. Вы сразу начнете ощущать отвращение к еде, но все же завтракать нужно будет. И в этом вам поможет одно вареное яйцо вкрутую или одно зеленое яблоко. Собственно - это целый наш завтрак. К обеду сода отработает на все сто процентов, аппетит будет сниженным, но при этом вы не будете ощущать голод.

Второй способ. Содовая ванна для похудения - еще более эффективное средство. Для этого нам потребуется на одну ванную залить пол килограмма соды и находиться в ней порядка 20-30 минут. Такой способ позволит более эффективно очистить наш организм от вредных веществ и к тому же расщепить жировые прослойки.

Выбирайте сами из этих двух способов, но я вам советую воспользоваться вторым, он будет более безопасным если соблюдать время приема такой ванны. Ведь вы будете купаться будем так говорить в опасной среде.

Правильно питаемся и занимаемся физической активностью

Долой жирную пищу, как можно больше в рацион питания включаем свежие овощи, фрукты, вареные яйца, зеленый чай и кофе, каши. Про любую сладкую, соленую, жареную, копченую пищу стоит забывать. Противопоказаны также полуфабрикаты, спиртные и газированные напитки, а также пакетированные соки.

Минимум пол часа в сутки нужно уделять физическим упражнениям. Это позволит эффективно избавиться от жира, можно в домашних условиях заниматься или ходить в спортзал. Главное не находиться в малоподвижном состоянии.

Эффективные таблетки для похудения: отзывы.

"Турбослим День усиленная формула" в наше время является одним из самых часто покупаемых препаратов для того, чтобы можно было эффективно в домашних условиях ничего не делать, но при этом терять быстро в весе.

Часто на форумах, в отзывах и самом сайте, где распространяется данная продукция выделяют покупатели то, что комплекс содержит повышенную дозировку натуральных экстрактов, по такой причине эффект идет не просто на фигуру и ее оттачивание, но и так же улучшаются все жизненные показатели, состояние кожного покрова, волос, кожа например становится более упругая и подтянутая, очищенная, свежая.

Кроме всего прочего отмечают тот момент, что этот комплекс один из биологически активных субстанций, так что заряжает энергией на весь день, хорошо восстанавливает все силы организма, очищает от токсинов и шлаков, один из не многих на сегодняшний день средств, изготовленных с применением современных технологий, постоянной проверкой знака качества.

У него в перечне мало противопоказаний, в основном хвалят за то, что он прекрасно адаптируется, не вызывает побочного влияние, напротив есть в составе такие ингредиенты, которые нормализуют деятельность многих систем организма человека.

Но и это еще не все из того, что умеет такой препарат.

Так же отмечают и то, что непосредственно благодаря сбалансированному составу на вытяжках, компонентах из растений и эффективности действующих компонентов, таблетки и капсулы от Турбослим День усиленная формула очищают органы пищеварительного тракта от токсинов, улучшается тем самым вся работа желудка и кишечника, идет его усиленная моторика, восстановление микрофлоры, пищеварение становится в разы продуктивнее и лучше.

Из новшеств такого препарата среди его многочисленных аналогов так же не редко отмечают и то, что он по сути работает сразу в нескольких направлениях, то есть сперва как бы начинает выводить жидкость, скопление не нужной для организма воды, тем самым избавляет от отечности в ногах и во всем теле в целом, потом убирает все жировые скопления из проблемных мест, так что говорят, что это одно из самых надежных средств для того, чтобы устранить апельсиновую корку.

Помимо всего этого так же ценят препарат за та, что на нем достаточно провести месяц и результат тем самым не заставит себя долго ждать, потому что уже в первые дни применения он ярко оказывает дренажное и противоотечное действие, с ним можно не прибегать к использованию диет, он и так запросто справляется без всего этого.

Работает за счет того, что в значительной мере активизирует все внутренние обменные процессы, так что говорят, что с каждым днем кушать будет хотеться все меньше и меньше.

Из преимуществ таблеток так же не редко выделяют и тот момент, что препарат качественно стимулирует сжигание жиров, от него нет упадка сил, напротив все калории, которые он перерабатывает и не допускает откладывания в запас идут в качестве дополнительного источника энергии и сил, таким образом можно насытиться и гораздо меньшим объемом пищи, что постепенно как бы способствует снижению аппетита, в особенности это касается как раз вечернего времени суток и уменьшению влечения к сладкому.

Турбослим ночь.

Турбослим Ночь усиленная формула так же пользуются популярностью и люди указывают на тот момент, что нужно все это сочетать в комплексе с дневным аналогом, тогда организм будет терять лишние килограммы еще быстрее.

Препарат очищает все то, что было не убрано от дневной порции, позволяет организму восстановиться в течении ночи, получить заряд витаминов.

Сейчас очень много различных похудательных диет, среди которых каждый может выбрать что-то для себя. Например, сладкоежки оценят шоколадную диету, приверженцы здорового образа жизни - сыроедение, ну а я для себя выбрала суши диету.

Все началось с того, что за зиму я набрала лишний жирок, который отложился в моих самых проблемных местах - это живот, так называемая зона "галифе", бока, а также руки. Как обычно, все девушки хотят избавиться от жировых отложений к началу летнего сезона, и я конечно тоже. Поэтому в марте я стала активно изучать в интернете различные диеты для приведения себя в порядок и сброса лишних килограммов, которых оказалось ни много ни мало 4 кг.

Почему я выбрала суши диету

1) во-первых, я не сторонник резких ограничений, и грызть одни яблоки, сидя на диете, это не для меня, а суши диета достаточно сытная;

2) я очень люблю суши и роллы, периодически выбираюсь с подружками в суши-рестораны и кафе;

3) для меня важна эстетическая составляющая диеты, мне нравится положить еду в маленькие тарелочки и кушать ее палочками, если конечно это не суп-мисо. Такая своеобразная экзотика, можно почувствовать себя немного японкой.

4) данная диета не только сытная и вкусная, но еще и очень полезная, ведь в ее составе морепродукты, рис, водоросли и другие полезные ингредиенты, например, обсыпка из кунжута, авокадо. Всем известно, как молодо выглядят японцы: они до преклонного возраста сохраняют гладкое лицо без морщин. Конечно, у них и климат не такой как у нас, но в первую очередь на внешность влияет не климат, и даже не генетика, а индивидуальный образ жизни человека.

По названным выше причинам я и остановилась на суши диете.

Мой примерный рацион:

Завтрак: жареный тофу с салатом из водорослей или белковый омлет с водорослями;

Обед: порция любых роллов (в порцию входит 6-8 штук) или запеченная в духовке рыба с салатом из свежих овощей или мисо-суп;

Ужин: половина порции роллов или 4 кусочка суши или салат из морепродуктов.

Перед сном: на ночь я выпивала стаканчик свежевыжатого сока для лучшего расщепления ненавистных килограммов.

Тут следует еще сказать, что я ужасная "кусочница", люблю перекусывать много раз в день и постоянно что-то жую. А данная диета подразумевает 3 приема пищи. Поэтому иногда я свой завтрак делила на 2 приема пищи (например, сначала ела только омлет, а через час-полтора ела салат из водорослей). Мне больше нравилось питаться именно так, дробно. Иногда я ела, как и положено, 3 раза в день, а в промежутках перекусывала некалорийными фруктами (яблочком, мандарином, могла и морковкой похрустеть). Следует только не увлекаться бананами, финиками и виноградом, в этих фруктах много сахара и большая калорийность.

Чем полезна суши диета

Я считаю данную диету одной из самых полезных. Особенно она важна для женского организма.

Рис - обеспечивает человеческий организм сложными углеводами, питает энергией.

Морепродукты и рыба - это отличный источник легкоусвояемого белка, а также афродизиак.

Водоросли - содержат особенно много йода и железа, это улучшает работу мозга и положительно влияет на щитовидную железу.

Суши диета содержит много необходимого нам белка и мало жиров, от которых, в основном, и появляются лишние килограммы.

Хочу обратить внимание на то, что в некоторых разновидностях роллов содержится авокадо. Авокадо - это растительный жир, но я не считаю его вредным. Во-первых, авокадо в роллах совсем немного, и потолстеть от такого количества невозможно. Во-вторых, это не вредный жир, а полезный растительный, который содержит незаменимые полиненасыщенные кислоты и отлично регулирует гормональную деятельность женского организма.

Мои результаты

Суши диеты я придерживалась ровно 2 недели. За это время результаты меня очень порадовали: я сбросила не только свои лишние 4 кг, а все 6 кг! Я этому очень рада! Хочу заметить, что помимо диет и правильного питания, я занимаюсь в тренажерном зале и хожу на групповые занятия. Поэтому мои мышцы в хорошей форме и совместно с питанием тренировки дают отличный результат. Я всегда следую поговорке "Худая корова еще не газель", поэтому для поддержания себя в форме важно не только сбрасывать лишние килограммы, но и нарастить хотя бы немного мышечной массы.