Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Здраствуйте дорогие любительницы посидеть на диетах.

Представляется вам возможность, без вреда, и даже с пользой для организма!!!!!

Минни-сауна Кедрова бочка. Блогодаря ей можно не мало сбросить в весе, оздоровить свой организм и не много отдохнуть во время самой процедуры.

Тк как все знают что при диете вашно не ошибится в правильности питания и режима его. Так как если не придерживатся режима, то можно потом набрать еще больше веса чем было. Так же не много любительнец заниматся физическими упражнениями, так вот именно для вас, любительнец быстро и без усилий сбросить лишний вес.

Минни- саунна Кедровая бочка подходит всем, ну конечно кроме тех, у кого больное серце!!!!!! Минни-сауна не дорогая и не большая в размерах, для нее можно выделить место даже у себя в дома, имеется ввиду конечно частный дом. Если же конечно у кого ечть такая возможность моставить минни-сауну у себя в квартире, то я вам завидуюю белой завистью!!!!!!

Представте как класно прийти дамой после работы и расслабится в минни-сауне, без всякой суеты, после нее можно сразу в теплую постельку посмотреть какой интерсный фильм и усталость как рукой снимит. Ведь круто было бы, правда!!!!!!?

А какой аромать идет от кедра по всей комнате, это так расслабляет, и так приятно.

Перед приемом минни-сауны можно и даже нужно намазаться вспомагательными кремами для похудения и от избавления целюлита.

Вообщем советую всем, это сто процентов пондравится и подойте многим, кто еще не пробывал.

Уверя это супер кайф!!!)))))

Лишний вес, ожирение с этой проблемой сталкиваются многие современные девушки и женщины. Вот и появляются на нашем рынке всякие средства помогающие привести свою фигуру в нужные размеры. Согласно рекламному лозунгу таких препаратов, аппетит снизится и килограммы растают очень быстро.

С детства я не была худышкой, но всегда хотела нею быть. В основном отзывы о таких препаратах передаются по сарафанному радио, и я не стала исключением. От знакомой услышала о чудесном препарате Li Da. Препарат был куплен и начался путь к красивому телу.

Прежде всего я ознакомилась с инструкцией. Там, почему-то, из побочных действий указана только возможность развития аллергических реакций. Поэтому, советую перед началом приема данного препарата ознакомится с отзывами пользователей, которые уже попробовали худеть при помощи Li Da.

Плюсы:

1. Препарат действительно помогает сбросить лишний вес. Килограммы уходят, но необходимо отказаться от сладкого, мучного, не переедать. Включить в рацион больше овощей и фруктов. Пить много чистой, не газированной воды.

2. По заявлению производителя, в первый месяц вы сможете потерять от 3 до 5 кг. Да возможно, я потеряла 4кг. Во второй месяц потери будут не такими значительными, но если постараться можно потерять также до 5 кг.

3. Ощущение легкости, невесомости. Очень приятное чувство, когда твоя повседневная одежда становится большой. Окружающие мужчины замечают твои изменения, появляются новые знакомства. В тебе просыпается женщина, ты начинаешь флиртовать заводить мимолетные романы.

Минусы:

И вот самое интересное, побочные действия:

1. На первой неделе, после начала приема, появляется дикая сухость во рту. Приходит на помощь обильное питье, не менее 2 л в день. Очень хорошо мне помогал зеленый чай без сахара, естественно.

2. Горечь во рту, мне казалось она постоянная. Где-то в описании к препарату я нашла, что горечь появляется потому, что ваша печень работает в экстренном режиме, расщепляет жировые отложения.

3. Где-то на второй неделе, появились головокружения. Не сильные, практически не заметные для здорового организма, но если вы метео зависимый человек, штормить будет хорошо.

4. Частые головные боли, которые возможно снять приемом обычных доступных обезболивающих.

5. Постоянная раздражительность, частые приступы истерии, нарушение сна, частое сердцебиение, чувство тревоги и страха. Приходилось постоянно принимать успокоительные препараты.

5. Наверное самое страшное для меня было, потеря концентрации и провалы в памяти. Вот так на работе сидишь, чем то занимаешься и тут раз не помнишь, что делал пол часа назад. Не приятное ощущение.

6. Еще ухудшилось состояние кожи о волос. С сухостью, шелушением кожи я боролась жирными кремами для всего тела, а для волос начала применять маски для увлажнения.

Итог:

Принимала данный препарат я четыре месяца, в аннотации указано, что можно принимать до полугода. Но побочные эффекты заставили прекратить. Вес оставался стабильным на протяжении пяти лет. Иногда встречаю в отзывах: после окончания курса вес вернулся, или прибавился. Я начала набирать килограммы, когда в мой рацион вернулись сладости. Посудите сами, человек скинул 5 кг, он для себя герой. Почему бы не побаловать себя тортиком и вот тортики, как правило, и вылазят в боках и попе.

Поэтому как вывод, таблетки это хорошо, но лучше вести здоровый образ жизни. Если вы склонны к полноте измените свой образ жизни. Запишитесь в спорт зал, установите для себя жесткие правила питания, не переедать, уменьшить, а лучше исключить сладкое. А главное не жалеть себя, и у вас все получится.

Невероятное преображение Ирины Пеговой

Здравствуйте! Спасибо за ваше внимание к моему новому отзыву! Сегодня я расскажу вам, как похудела знаменитая российская Ирина Пегова, и помогла ли мне ее диета?

Начнем с того, что я, как и многие женщины, очень озабочена своей внешностью, в частности наличием лишнего веса, от которого не так просто избавиться. Но, конечно, гораздо труднее удержать результаты, если уж удалось похудеть. Такое состояние знакомо многим женщинам, так что уверена, мы сможете меня понять. Вот посидела ты на диете, попила каких-то препаратов, похудела килограмм на пять-семь. Но потом, постепенно все равно ведь возвращаешься к прежнему образу жизни и рациону питания. И лишний вес тоже неизменно возвращается на свои «законные места».

В очередной раз занимаясь поисками хорошего эффективного метода похудения, я наткнулась на статью, в которой шла речь о какой-то невероятно действенной диеты от Ирины Пеговой. Я, понятное дело, сразу решила, что это какой-то развод. Наверняка будут втюхивать какой-то дорогостоящий БАД, при помощи которого якобы похудела актриса. Уж слишком часто стали появляться такие вот мошенники, прикрываясь именем известной личности. Однако же нет! В этой статье была только история Ирины на пути к похудению, информация о том, как она изменила свой рацион и каких результатов этой потрясающей женщине удалось добиться. Честно говоря, я давно не смотрела фильмов с ее участием. Но помню эту актрису по старым кинокартинам: обаятельная, пухленькая, очень приятная дамочка. А тут взглянула на ее недавние фотографии и просто-таки ахнула от восторга: Ирина Пегова ни капельки не растеряла своего шарма, но вместе с тем стала заметно стройнее, от чего еще больше похорошела!

Я, как и Ирина, также всю жизнь была склонна к полноте. И подумала, что если ей помогло, то и мне удастся побороть лишние килограммы, действуя по ее методу.

Как актрисе удалось похудеть?

Насколько я поняла из той статьи, женщина принимала участие в Starhit Hudeem, где работала по специально разработанной программе тренировок и питалась составленной для нее диете. Кроме этого, Ирина должна была в течение десяти недель вести ежедневные записи. В него она записывала свой вес, психологическое состояние, проводила анализ съеденной пищей и ее влияния на скорость похудения.

После окончания проекта Ирина продолжала соблюдать все рекомендации по питанию и правильному образу жизни. В итоге она добилась потрясающего, результата похудев до шестидесяти трех килограммов при росте 1,56 метров и смогла удержать вес. А по дневнику смогла воочию увидеть результат своих усилий.

Правила диеты от Ирины Пеговой

Ирина поняла, что частой причиной ожирения становится нервное напряжение и малоподвижный образ жизни. К тому же вредные привычки в питании, привитые еще в детстве, дают о себе знать.

Так что женщина вынесла для себя три основных правила, которых придерживается до сих пор и настоятельно рекомендует другим.

1) Размер порции.

Объем съеденных продуктов должен быть приравнен объему своего кулачка.

2) Идеальная продолжительность приема пищи.

Чем дольше жуется пища, тем быстрее наступает насыщение. Поэтому идеальное длительность обеда — не меньше часа. При этом пережевывать кусочки надо медленно и тщательно.

3) Правильный водный баланс.

Вода обладает свойством снижать ощущение голода. В день необходимо выпивать не менее двух литров воды. А примерно за пятнадцать минут до того, как сядешь за стол, нужно выпить стакан чистой негазированной воды, чтобы перебить чувство голода.

Также стоит пересмотреть свой рацион:

В рационе стоит отдать преимущество фруктам и овощам, а мясную продукцию кушать не чаще одного раза в сутки.

Нельзя кушать сладости, мучные изделия, жирные и высокоуглеводные блюда: в них слишком высокое содержание калорий.

Дневное меню от Ирины Пеговой:

Мои результаты

Конечно, секрет похудения Ирины можно назвать не диетой, а скорее сменой образа жизни. Но мне такая перемена однозначно пришлась по душе, а дневник питания очень помог. В итоге я смогла всего за месяц полностью перестроиться на новое меню. Результаты пока что радуют: минус 5 кг уже есть. Но самое приятное, что при правильном образе жизни, потерянные килограммы уже не вернутся!

Имбирь и его полезные свойства.

Доброе время суток, всем читающим. Сегодня я хочу посвятить свой отзыв очень полезному растению и пряности - корню имбиря. Я думаю, ни для кого не секрет, что имбирь обладает целым рядом уникальных свойств. В большинстве случаев, корень растения используется при лечении простудных заболеваний, поскольку обладает согревающим и отхаркивающим эффектом. Кроме того, имбирь отлично поднимает иммунитет. Лично я познакомилась с имбирем буквально пару лет назад. Ранее полагала, что имбирь в основном полезен в кулинарии, как приправа для мясных и овощных блюд, а также- для приготовления ароматной выпечки. Но несколько лет назад впервые попробовала зеленый чай с мятой и имбирем и теперь это мой любимый напиток, особенно в холодное время года. Вкус у имбиря действительно запоминающийся, его не перепутаешь ни с какой другой специей. Освежающий и слегка обжигающий. Когда только начинаешь заболевать, то достаточно выпить чашку горячего чая с добавлением имбиря, в прикуску взять ложечку меда и простуда начинает отступать. Чувствуешь себя гораздо бодрее. Но о приготовлении целебного чая я напишу чуть позже.

Оказывается, имбирь помогает не только справиться с бронхитом или ангиной. Он положительно влияет и на систему пищеварения. Если вас мучают изжога и отрыжка,часто появляется неприятный запах изо рта, то вам стоит съесть после еды маленький кусочек имбиря. Пряность помогает пище правильно усваиваться, снимает неприятные симптомы, предупреждает гнилостные процессы в организме. Широко известны полезные свойства имбиря и для сердечно-сосудистой системы. Растение снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, тонизирует работу сердечной мышцы. Применяют имбирь и при лечении кожных заболеваний. Вообщем, спектр воздействия этого уникального растения довольно широк, всех его полезных функций просто не перечислить. Но вот совсем недавно я узнала, что есть и еще одна область, в которой имбирь становится все популярнее с каждым днем. Оказывается, имбирь активно используется, как простое и эффективное средство для похудения.

Имбирь для похудения.

Очень многие пользователи сети пишут на форумах, что регулярное употребление чая с имбирем способствует быстрому снижению массы тела. Конечно, при условии, что вы полностью исключите сладости и мучные блюда. А происходит это потому, что имбирь нормализует обмен веществ и, как уже говорилось выше, улучшает пищеварительные процессы. Кроме того, растение обладает легким слабительным эффектом. И если у вас есть проблемы с ежедневным походом в туалет, то имбирь наладит данный процесс за короткое время. Для себя я отметила еще один интересный факт. Не могу сказать, что у меня проблемная кожа, но она достаточно жирная и периодически возникают воспаления. При регулярном употреблении чая с имбирем, кожа становится значительно чище.

Прежде чем я расскажу о рецептах чая для похудения, то стоит отметить тот факт, что при всей своей явной полезности, имбирь разрешен к употреблению далеко не всем людям. У растения есть ряд противопоказаний.

Противопоказания:

- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

- гастрит

- диабет

- заболевания печени

- геморрой с периодическими кровотечениями

- высокое артериальное давления и другие

Прежде чем решать принимать вам имбирь или нет, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, поскольку список противопоказаний намного больше, чем я указала.

Рецепт чая с добавлением имбиря.

Для себя я готовлю чай по своему рецепту, добавляя в него все, что я люблю. Обязательными компонентами, кроме имбиря, у меня являются мята и лимон. И сочетаю я этот состав только

с зеленым чаем, хотя я знаю, что многие комбинируют имбирь только с черным. Но у всех вкусы разные. В интернете можно найти множество интересных рецептов на любой вкус. Вот один из них:

В первую очередь заливает несколько долек очищенного от кожуры имбиря кипятком и даем настояться 5-7 минут. Расчет должен быть 1 см имбиря на 200 мл воды. Добавляем лимон и кардамон (не более 2 стручков), мяту и корицу по вкусу. Настаиваем и процеживаем. Сахар добавлять не рекомендуется. Волшебный напиток готов. Помните только об умеренности, поскольку каждая специя я также имеет ряд противопоказаний.

Что касается похудения, то лично для себя я никаких серьезных изменений не заметила. Однозначно улучшается общее самочувствие и настроение. А лишние килограммы при помощи одной фитотерапии победить сложно.

Белковая диета.

Скоро лето, жары правда нет в нашем городе Челбинске на Урале, но все же рано или поздно она придет, вот и придется снять с себя теплые кофты, куртки и джинсы, а периодеваться будем в легкую и частично открытую одежду, под которой будет видна вся несовершенная фигура, которая к сожалению у многих накопилась за зиму и кто еще не смог ее отчаянно по разным причинам сбросить. Есть один вид диеты, которая заслуживает высоких рейтингов и показателей результативности, называется она белковой диентой. О ней поговорим подробнее. Как утверждают сами люди, кто сиделна белковой диете, это реальная возможность скинуть лишний вес и уменьшиться в размерах. Есть диета, которая длится несколько месяцев, для того, чтобы человек смог к ней привыкнуть и жить с ней все время не изменяя себе в питании и образе жизни. Однако в сегодняшнем случае все мы хотим сильно быстро скинуть вес, желательно за короткий срок в две недели. Важно знать что диета носит и свои противопоказания и резко на нее не стоит переходить, так как это будет стресс для самого организма, а также для почек. Кормящим женщинам и беременным женщинам не стоит ее предерживаться и пробовать на нее садиться. В диете важно кушать небольшими порциями и часто, так чтобы Вы не чувствовали дикую жажду голода и разом много не съедали, это один из нюансов диеты, промежуток времени не должен превышать более 3 часов. Однако перед сном кушать точно не желательно за 3 часа. Важно полностью исключить из своего рациона алкогольные напитки, а еще конечно важно пить очень много жидкости и чистой воды выпивать 2 литра минимум. Организм от этого будет отлично прочищаться и выводить все микробы. Важно поменьше употреблять жирных продуктов, таких, как майонез, масло.

А вот теперь поговорим о самом рационе и как строиться день на белковой диете. Сразу при подъеме Вам необходимо выпить стакан теплой воды, затем пойти выполнить зарядку, заправить кровать. На завтрак рекомендуется при диете салат из капусты, вареное яйцо, яблоко, кусочек сыра, то есть на выбор, вот эти продукты идеальны для утра. Затем на обед стоит отварить куриную грудку, либо рыбу, которую нужно готовить на пару по 50 грамм, можно на гарнир использовать рис, гречку, овощи примерно 100 грамм. Затем в рационе идет полдник его можно сделать из творога, какого либо фрукта груши, йогурта. И последним у нас будет ужин может быть также с гарниром рыба, курица, главное все должно быть отварено и приготовлено без использования подсолнечного масла и жиров.

Преимущество такой диеты в том, что Вы себе ни в чем не отказываете и полноценно питаетесь, организм полностью получает все витамины и компоненты, Вы не издеваетесь над организмом. Единственное исключение, это нужно отказаться от сладкого,мучного, фасфудов, газированных вод, жаренных блюд, копченостей. А заменитить их на натуральные белки и сваренные или в свежем виде. Самое лучшее пожелание в данной белковой диете еще параллельно заниматься любимым видом спорта или просто посещать тренажерный зал для того, чтобы подтянуть фигуру и выглядить к лету безупречно и привлекательно. Силу воли в кулак и на занятия и тренировки. Да поначалу может быть непривычно и не так как раньше, но никто не отменял понятие чувство воли выдержки. Организм быстро ко всему привыкает и к этому тоже привыкнет. Диета простая и легкая. При этом не забываем в ее перерывах больше пить воды. А из горячего питья предпочтение сделать зеленому чаю без сахара.

По результатам диеты, кто полностью 14 дней выдержал и правильно питался, совмещал приятное с полезным следил за своим рационом питания и отказался от любимых вкусностей в виде колбас, шоколада, чипсов, жаренной картошки с мясом, майонеза и прочего достигли отличных результатов и показателей. Главное держаться молодцом и не разрешать себе есть вредные продукты.

Похудение на таблетках

Ещё с детства я была полненькой девочкой. Это видно на всех моих детских фотографиях. Но на самом деле по поводу лишнего веса у меня никогда не было никаких комплексов. Я всегда считала себя умной и красивой. Да и в классе дети меня никогда не дразнили.

Всерьёз о проблеме лишнего веса я задумалась только тогда когда мне было примерно лет 17. Я начала интересоваться мальчиками, но вот они мной совсем не интересовались. Они интересовались моими худыми и стройными подружками.

Вот тогда я только и поняла то что мне нужно как можно скорее похудеть Конечно я стремилась похудеть и использовала для этого самые разные способы. Я сидела на диетах, бегала по утрам на спортивной площадке, старалась кушать здоровую пищу.

Конечно все это давало свои определённые результаты, но всё-таки я хотела похудеть поскорее, ведь на то время у меня было лишних 30 килограмм. Так что я начала искать какие-то хорошие таблетки для похудения, которые помогли бы в моём нелёгком деле похудения.

И я нашла то что искала. На одном сайте я нашла рекламу таблеток для похудения под названием Эко слим. Реклама настолько завлекла меня и заставила поверить в эффективность Эко слима, что я заказала на этом сайте одну упаковку препарата на пробу. Конечно девушка-консультант по телефону уговаривала меня взять сразу нескольку упаковок этого лекарственного средства, но я не поддалась на эти уговоры и купила одну упаковку Эко слима.

Таблеточки Eco slim. Описание таблеток

Эко слим является средством для похудения. Выпускается такой лекарственный препарата в виде шипучих растворимых в воде таблеточек. По словам производителя этот препарат является полностью натуральным. В его состав входят только натуральные компоненты без химии, ГМО, и других добавок.

К самому препарату прилагается подробная инструкция по применению, с которой надо обязательно ознакомиться. Сам производитель этого препарата для похудения пишет о том, что таблетки Эко слим практически не имеют противопоказаний. Но от беременным женщинам, кормящим мамочкам и людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата принимать такое лекарство точно не стоит.

По идеи этот препарат должен помочь сбрасывать примерно 10-12 килограмм в месяц. При этом на нервную систему и сердце он не влияет негативным образом. Так что реклама довольно приятная, но что на самом деле? Стоимость такого средства для похудения составляет 450 гривен.

Впечатления от использования таблеток Eco slim

Таблеточки Эко слим я принимала по рекомендованной производителем схеме. Я принимала эти таблетки на протяжении одной недели. Потом начала замечать что чувствую себя очень плохо. Мне начал регулярно болеть живот. Я ощущала тяжесть в животе, меня начал мучить метеоризм, запоры чередовались с поносами.

В конечном итоге я решила, что все эти побочки в моём организме начали происходить из-за приёма Эко слима, потому что раньше мой организм мне никогда не делал таких сюрпризов. Как только я прекратила приём этого препарата мне сращу же стало намного лучше.

Но мне всё равно пришлось проходить много разных обследований, сдавать анализы и восстанавливать нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Так что в целом я могу сказать вам о том, что таблеточки Эко слим - это просто ужасный препарат, который портит здоровье.

а неделю его применения я не похудела ни на один грамм. Это тоже меня очень огорчило. Так что за 450 гривен я купила себе кучу болячек и проблем с желудочно-кишечным трактом. После этого таблетки для похудения я никогда не использовала и худела только с помощью диеты.

Немного о себе...или похудение№1

Здравствуйте уважаемые читатели. Расскажу о своих достижениях по похудению. Глобальней всего мне удалось похудеть в 16 лет. Я училась в 10 классе и мой вес составлял почти 70 кг при росте 164 сантиметра. Мне очень не нравилась моя внешность. Летом я поехала отдыхать к бабушке в деревню. Делать в принципе было нечего, ия решила заниматься спортом. Плюс к этому деревенские продукты меня никогда не волновали. В итоге целый месяц просидела на молодой картошечки с огручиком и яблочках. Так вот прошел месяц. Похудела я до 56 кг. Вернувшись в город все мои подружки были просто шокированы моим преображениям. С тех пор больше толстой я не была никогда, однако проблемы лишних кило существовали....

Похудение№2

В 20 лет я училась в университете на географическом факултьтете., и в августе месяце предстояло проходить практику полевую в дали от города. Практика была целый месяц. Распорядок дня был очень жесткий.

1. Подъем 7 утра.

2.Завтрак - пустой кофе

3. Экскурсии по лесам, полям и рекам с 8.00-14.00.

4. Обед в столовй. Обед готовили студенты которые дежурили. Честно сказать есть это было почти невозможно. Был киоск, где мы с подружкой покупали бомж-пакетики (лапша быстрого приготовления). экономили. съедали пополам один пакетик и запивали кислым компотом из столовки. Иногда ( 2-3 раза в неделю были сосиски).

5. с 14.00-16.00 ходили на речку купались загорали

6.16.30 и до самой ночи сидели в камеральных комнатах и обрабатывали материал собранный на экскурсиях

7. сон 5-6 часов.

В итоге после месяца прибывания на практике я достигла своего минимума - 54 килограмма!!! такого больше не повторялась никогда. Пришлось обновить весь гардероб

Похудение№3

Странно прозвучит но похудела я на море. Мне было 23 года и мы поехали на Черное море в город Севастополь. Нас привезли на турбазу и мы по глупости оплатили номер с трехразовым питанием. На завтрак пшенка (которую я не ела), на обед суп разварившийся или мерзкие пельмени, на ужин ингода баловали шашлычком но чаще курица с рисом. До города было далеко, соблазнов не было. До сих пор удивляюсь, зачем мы там жили 2 недели?. Зато вернувшись я обнаружила минус 5 кг. Мой вес был 58 кг.

Ремарка

Совсем скелетом я не хотела быть никогда. Идеальным для себя при росте 164 см, считаю вес 58 килограмм.

Сегодня!

Распустила я себя. Только что весы показали 64 килограмма! а через два месяца ехать на море. И не в Севастополь, а в Турцию на все включено. Значит за два месяца надо похудеть на 6 килограмм.

Ставлю себе план!

1. Не есть за 4 часа до сна ( ложусь очень поздно. поэтому если не есть после 6 то в 2 ночи я и не усну)

2. Пресс 200 раз.

3.Я купила себе велотренажер ( 30 минут вполне реально)

4.Цветная и классная реклама не прошла мимо меня. Купила ягоды Годжи. Говорят полезны попробуем.

5. Семена льна. говорят очень полезно и кишечник очищают. Попробуем.

6. Антицеллюлитный крем и скраб...ну этого я вобще от себя не ожидала...попробуем привести в порядок кожу.

....через два месяца напишу результат.

На самом деле в интернете сейчас предлагают огромное множество средств для похудения. Самое главное человек должен помнить, что он должен худеть. но не вредить при этом своему здоровью.

Сорок варинтов похудения я конечно описывать не буду. Но и те о которых я рассказала я думаю вполне могут подойти для быстрого снижения веса.

Не надо глотать таблетки, заражать себя паразитами, покупать сомнительные коктели и тем более за сумасшедшие деньги.

Вспомните уроки биологии. Почему человек худеет? меньше ест и больше двигается.

Ешьте только здоровую пищу и занимайтесь спортом и вы будете не только худеть , но и чувствовать себя прекрасно!

Результат

О диете сегодня не говорит разве полный лентяй. А регулярно "садятся" на разные диеты много людей. Да и диет столько, что выбрать сложно. Все ищут универсальную диету, чтоб раз навсегда остаться стройной. Пока не придумали, вот и приходится перебирать разные диеты. Хотя цель у всех диет одинаковая - избавить последователя от лишних килограмм, способы как это сделать разные. Моду на диеты во многом задают кинозвезды. Сама профессия требует от них хорошей формы. А поскольку они не только звезды, но и обычные люди, которые иногда имеют вредные привычки, диеты им ой как нужны. Ну а поклонники уже радуются результата и пытаются повторить пройденный актерами путь.

Одной из таких диет является диета для ускорения метаболизма. Создательницей этой диеты является Хейли Помрой. Американский диетолог помогла многим кинозвездам. Самыми популярными ее клиентами стали Дженнифер Лопес и Роберту Дауни, они и прославили Хейли, как талантливого диетолога.

Что такое метаболизм

Диета ускоряет метаболизм, поэтому надо разобраться с этим понятием. Метаболизмом называют процесс усвоения пищи. Это процесс во время которого наша пища превращается в нужную человеку энергию. Если процесс идет правильно, пища усваивается в нужном объеме и весь организм работает так, как заложено природой. Как только процесс метаболизма получил по каким-то причинам сбой, все не переработанные вещества оседают лишним жиром на наших органах или под кожей.

Убрать лишнюю жировую прослойку можно лишь большими физическими нагрузками или путем ускорения метаболизма.

Лишний жир накапливается либо при повышенному потреблении калорий, то есть попросту переедании, либо при гормональных нарушениях. Иногда ожирение является наследственным фактором.

Основные правила диеты для ускорения метаболизма

Основные правила этой диеты понравятся всем. Первое – избегать стрессов и настриваться на позитив. Этого так иногда не хватает в нашей суматошной жизни. Второе – есть любимую пищу. Представляете , как обнадеживающе звучит, когда тебе разрешают не страдать от отказа от любимого блюда. Третье – запрещается голодать. Мы знаем, что голодный человек не способен уловить все краски жизни. Еще одно правило – нет подсчету калорий. Просто прелесть! И последнее – никаких строгих диет.

К правилам прилагаются основные принципы. Кушать надо через каждые три часа, даже если нет голода. Но порции маленькие. Завтрак не откладывать надолго, полчаса после пробуждения достаточно, чтобы приступить к приему пищи. Питьевой режим, как и в других диетах . Не менее двух литров в день. Отказаться придется от сахара и меда. Сладкоежкам можно запастись сахарозаменителями. Все программа рассчитана на три фазы, каждая сл своей задачей.

И очень удобный способ измерения пищи – стакан.

Первая фаза диеты

В начале диеты необходимо снять стресс и освободить надпочечники. Этому способствует малое количество жира и ограничение белка. На этом этапе питание будет состоять из углеводов, витаминов и кислот. Эти элементы есть в нежирной рыбе, гречке, рисе, овощах и зелени. Кушать можно фрукты, грибы и всюду добавлять специи, по желанию.

Пищевой рацион надо дополнить занятиями аэробикой или бегом.

Вторая фаза

Эта фаза выпадает на среду и четверг. Ее задача – деблокировка жировых накоплений. Добиться этого можно употреблением нежирной пищи, содержащей минимум углеводов. В эти дни приготовьте мясные блюда из нежирных сортов, с разными овощами и зеленью. Приветствуется употребление морской капусты, фасоли, различных пряностей. Можно включить белок яиц.

В эти дни займитесь гантелями или штангой. Именно такие упражнения нагрузят нужные мышцы.

Третья фаза

Три дня в неделю вы будете сжигать жир. Помогут в этом продукты с хорошим содержанием полезных жиров.

Добиться этого можно употребляя мясо кролика, птицы, говядины, разные морепродукты. Соединять мясо надо с капустой, помидорами, редисом и другими овощами. Обратите внимание на баклажаны, морковь, огурцы. На гарнир отварите рис, ячмень или овсянку. Сырые семечки и орехи на этой фазе помогают разнообразить рацион.

По сути данный тренажер представляет собой обычный тренажер для ходьбы, только в герметичной капсуле. Позиционируется, что за счёт физической нагрузки и вакуума жир будет сжигаться быстрее. Кроме того производители обещают, что комплекс занятий на данном тренажере поможет вам избавиться от целлюлита и положительно повлияет на состояние вашей кожи. Как обычно, обещают много, а получается как всегда. Но на самом деле не всё так плохо с этими тренажерами. Так, например, вакуумный тренажер VacuStep произвел очень положительное впечатление. Безусловно этот тренажер не гарантирует вам чудесное избавление от лишних килограмм, однако в совокупности с другими важными элементами похудения, он способен помочь вам в достижении результата. Но не стоит забывать о диетах и нагрузках на другие группы мышц. Из минусов: приобрести такую штуку домой практически нереально. Стоит он очень дорого. Я занимаюсь на таком тренажере в фитнес клубе. Обычно время занятие составляет 15/30 минут. Я занимаюсь 15 минут, потому что на нем действительно тяжело заниматься. Теперь о плюсах. Во-первых это кардионагрузка. Что безусловно очень полезно для снижения веса. Во-вторых, он действительно помогает пусть не избавиться от целлюлита, но уменьшить его проявления. Особенно если намазаться антицеллюлитным кремом перед занятием или сделать другие обертывания. И он действительно положительно влияет на состояние кожи. На нем сложно заниматься. Много потеешь и терять соответственно также много калорий. Нельзя сказать, что это прямо чудо средство, но для разнообразия, как один из видов кардионагрузки, он вполне себе интересен. Если у вас есть возможность ходить в фитнес клуб в котором есть данный тренажер, я бы вам посоветовала пользоваться им каждый день. Даже если он не окажется определяющим фактором, влияющим на похудение, вы хотя бы подтяните кожу на бедрах. Тем более если подобрать хорошие обертывания, эффект не заставит себя ждать. К тому же хорошие средства приятно пахнут. И еще, обязательно возьмите с собой воду и пейте ее во время тренировки. Так вам будет гораздо легче заниматься. Есть какие-то противопоказания, связанные с занятиями на подобных тренажерах. О них вам расскажет тренер. И хотя они не сильно отличаются от противопоказаний к использованию других тренажеров, я бы советовала вам проконсультироваться с врачом. В целом очень неплохое средство.

Проблема лишнего веса.

Проблема лишнего веса в наши дни остается невероятно актуальной как для женщин, так и для мужчин любого возраста. Причем, мало того, что жировые отложения на фигуре выглядят не только малоэстетично - лишний вес еще и негативно сказывается на здоровье человека.

Избыточные жировые отложения есть практически у всех людей, иногда даже у спортсменов,которые забросили регулярные тренировки в силу различных причин. Однако справляться с лишними килограммами достаточно непросто.

Жиросжигатели для похудения.

В число наиболее популярных и востребованных среди потребителей пищевых добавок входят жиросжигатели - препараты специализированного спортивного питания, которые обладают свойством увеличения температуры тела благодаря усилению процесса расщепления жировых клеток.

Для улучшения состояния фигуры и сжигания лишних жировых отложений в организме применяются современные жиросжигатели, одним из которых является " Lipo - 6" - препарат производства компании NUTREX. Что же можно сказать об этом загадочном препарате, принципах его воздействия на организм и эффективности? Давайте более подробно рассмотрим это средство для похудения.

Зачастую жиросжигатели употребляют бодибилдеры - и мужчины, и женщины - с целью поддержания своей спортивной, накачанной фигуры в идеальной форме. Однако употребление жиросжигателей вполне оправдано и для людей, желающих похудеть.

Особенно эффективным в вопросе снижения веса считается препарат - жиросжигатель " Lipo - 6" производства компании NUTREX. Дело в том, что данное средство идеально подходит для женского организма. Препарат является полностью безопасным в применении, и характеризуется высокой эффективностью воздействия на процесс сжигания подкожного жира.

Виды препарата " Lipo - 6".

Под маркой " Lipo - 6" компания NUTREX на сегодняшний день выпускает большое разнообразие препаратов - жиросжигателей. Они несколько отличаются по своему составу, поэтому каждый потребитель может выбрать для себя подходящее средство.

Среди разновидностей препаратов линейки " Lipo - 6" можно выделить следующие:

- " Lipo - 6 Hers"

- " Lipo - 6 Black Hers"

- " Lipo - 6 Black Hers Ultra Concentrate"

Свойства жиросжигателей " Lipo - 6".

Жиросжигатели " Lipo - 6 " представляют собой витаминные капсулы, в состав которых входят уникальная, тщательно подобранная комбинация компонентов. Капсулы препаратов линейки " Lipo - 6" обеспечивают быстрое похудение за счет ускоренного сжигания жира.

Действие препаратов " Lipo - 6" характеризуется двумя этапами:

I этап - происходит уменьшение аппетита на фоне прилива энергии и повышения тонуса мышц.

II этап - активизируются обменные процессы в организме, ускоряется метаболизм. В результате из человеческого организма выводится лишняя жидкость, образованная в результате расщепления жировых отложений.

Состав препаратов - жиросжигателей.

В основе состава каждого препарата - жиросжигателя линейки " Lipo - 6" производства компании NUTREX лежат несколько веществ, обладающих мощным бодрящим и жиросжигающим действием. Среди этих веществ можно назвать следующие:

1) Синефрин - получают из плодов дикого апельсина. По составу это вещество похоже на эфедрин.

2) Йохимбин - экстракт из коры африканского дерева йохимбе.

3) Бета - фенилэтиламин - один из психологических нейромодуляторов, который выделяется в человеческом организме вместе с " гормонами счастья".

4) Кислота фолиевая - с обычными продуктами питания фолиевая кислота ( или витамин В9) поступает мало, но она крайне важна для нормальной работы организма человека.

5) Кофеин - повышает физическую и умственную активность, придает бодрость и жизненные силы.

6) Биотин - комплексный витамин группы В, растворенный в воде.

7) Метилсинефрин - современный мощный стимулятор сжигания жира.

8) Экстракт худия гордония - вытяжка из африканского растения - суккулента.

Каждое из этих веществ по отдельности часто входит в состав многих жиросжигающих веществ и препаратов для снижения веса. Однако для препаратов " Lipo - 6" характерно комплексное влияние всех компонентов, которые усиливают действие друг друга.

Покупка пояса «Аб джимник»

Всем, кто меня сейчас читает, я желаю доброго времени суток! Спасибо, что решили уделить внимание моему небольшому скромному отзыву! Очень надеюсь, что он окажется полезным и интересным для вас!

Сегодня, как вы уже поняли из названия темы данного отзыва, речь пойдет о поясе для похудения «Аб джимник».

Думаю, о подобных поясах для подкачки пресса знают все. Я помню, что еще лет пятнадцать назад видела по телевизору в теле-магазине рекламу, посвященную поясу, который помогает качать пресс, в то время как сам человека может или заниматься спортом, или просто лениво лежать на диване. Мне это тогда еще, в детстве, показалось чем-то нереальным. А ведь многие люди верили и покупали подобные пояса. Как жаль, что тогда интернет не был так популярен, как и в наши дни. Потому что люди могли бы делиться своими результатами и, в случае чего, жаловаться на подделку.

Благо, сейчас мы уже можем себе это позволить. Потому, когда я внезапно поняла, что очень хочу купить себе тот самый «пояс из теле-магазина», коим и является герой сегодняшнего отзыва - «Аб джимник» от компании «Max Care», я прежде всего решила почитать о нем отзывы. Сказать по правде, я не особенно надеялась, что пояс реально помогает сбрасывать лишние килограммы. Да и особо толстой никогда не была. У меня просто за последние годы образовался небольшой такой животик, именуемый в народе «Спасательным кругом», и мне отчаянно хотелось подтянуть его. Поэтому отзывы в стиле «Не помог мне похудеть — плохой пояс!!!» я отбрасывала сразу же. Но помимо неадекватных мне все же удалось найти гораздо больше хороших, положительных комментарием о данном приспособлении. Поэтому я все-таки решилась на покупку пояса «Аб джимник».

Что собой представляет пояс «Аб джимник»?

«Аб джимник» - это миостимулятор для пресса. Данный пояс позволяет тренировать мышцы пресса и спины, а также снимает боль в поясничной области. Поскольку данный аппарат имеет три пары электронных накладок, это позволяет одновременно тренировать все группы мышц брюшного пресса, мышцы талии. В положении, когда накладка находится сзади — тренировать мышцы спины.

Принцип действия пояса заключается в том, что он посылает импульс, стимулирующий нервы, которые отвечают за сокращение мышц брюшного пресса. В итоге происходит сокращение, что позволяет без физических тренировок скоро подкачать их. За десять минут мышцы сократятся примерно шестьсот раз, чего никогда нельзя было бы добиться обычным качанием пресса.

После включения пояса, он оказывает на организм положительные эффекты:

управляет процессами похудения;

уменьшает и уничтожает целлюлитные проявления;

улучшает кровообращение, способствует выведению из организма продуктов жизнедеятельности;

вызывая глубокие мышечные сокращения, укрепляет вялые мышцы, улучшает их тонус;

может заставить мышцу работать на сто процентов ее сократительной способности, в то время, как произвольная сократимость мышцы составляет тридцать процентов ее потенциала;

позволяет эффективно бороться с остеохондрозом и сколиозом;

улучшает структуру кожи;

придает красивую форму дряблым ягодицам и бедрам;

применяется для массажа, реабилитации после спортивных травм и др.

Мои впечатления

Я считаю, что «Аб джимник» - очень хороший миостимулятор за относительно небольшие деньги. Я приобрела его в октябре прошлого года всего за девятьсот пятьдесят рублей.

В комплект входит сам приборчик (очень компактный, размер примерно 20х10 сантиметров): два ремня для крепления прибора к телу, батарейки, маленький тюбик с гелем, инструкция на русском языке.

Данный прибор обладает десятью режимами интенсивности. Я рекомендую начинать постепенно с самого первого.

Когда прибор начинает работать, кожу слегка покалывает, словно крапивой. Но это совсем не больно. Мышцы реально начинают работать. Вы видите и чувствуете их сокращение. Видимый результат можно будет оценить достаточно быстро, но только если у Вас мало жира. Если жир есть, то визуально изменений Вы скорее всего не увидите, а только почувствуете, что мышцы стали более жесткими и упругими.

Уже через четыре недели ежедневного ношения пояса (по десять минут в день на каждом проблемном участке), я заметила, что объемы действительно немного сошли, а живот стал более подкачанным. Я очень довольна!

Как похудеть и не повредить здоровье?

Всем известно, что процесс похудение - это стрессовое состояние для организма, так как лишний килограммы, припасенные телом на черный день, начинают устраняться, а значит в организме начинают происходить изменения привычных процессов.

Любые изменения - это стресс, паника для организма, ведь наше тело устроено таким образом, что ежедневно изо дня в день протекают одни и те же процессы, а когда что-то вдруг их нарушает - это значит произошел сбой, и организм бросает все свои силы на устранение этого сбоя.

Обессилив, организм становится слабым и подверженным заболеваниям, а значит возникновение болезни - это неизбежный факт если процесс похудения производится резко не деликатно.

Врачи не устают твердить, что избавляться от лишних килограмм нужно правильным путем - тем, которые создали врачи и диетологи, а не диетами и отказом от еды.

Эвалар

Известна фармацевтическая компания заботится о здоровье людей участвуя во всех сферах их жизнедеятельности. Даже о коррекции фигуры подумали специалисты Эвалар и выпустили специальную серию Турбослим, которая делает возможным здоровое похудение без стресса для организма.

Турбослим

О серии

Серия препаратов для похудения от Эвалар носит название Турбослим, известное многим из передач о здоровье.

Турбослим сделает процесс похудения верным, сбалансированным, в результате которого организм не потеряет важны элементов, а наоборот восполнит их недостачу.

Разновидности Турбослим

Интересно, что специалисты Эвалар продумали достаточно большое количество разновидностей средств для похудения Турбослим:

Турбослим в таблетках

кофе Турбслим

чай Турбослим

коктейль Турбослим

батончики Турбослим

Разновидностей немало, и каждая их вариантов по своему уникальна. Так, например, при желании можно всего лишь пить чай или кофе Турбослим, и нежелательные сантиметры в талии будут постепенно уходить.

Отзывы врачей

Хоть и компания Эвалар хорошо известна, я не могу начать принимать какое-либо средство без одобрения своего лечащего врача, так как только врач может знать что подойдет пациенту, а что - нет.

Для того, чтобы получше узнать мнение врачей о Турбослим для похудения, я отправилась и к терапевту, и к диетологу. Вот что мне они сказали.

И. П. Ивашова (врач-терапевт, высшая квалификационная категория)

Кмпания Эвалар выпускает все средства такими, что им можно доверять без оглядки. Тут даже не обязательна консультация врачей, так как Эвалар доверяют все.

Компания заботится о здоровье, добавляя в свои средства комплексы редчайших компонентов, способных не только восстановить здоровье, но и приумножить его.

Турбослим от Эвалар - известное средство для похудения, которое действует эффективно и щадяще по отношению к организму человека.

А. В. Гаврилова (диетолог)

Что самое важное в Турбослим - так это то, что он способствует похудению благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, и выводит лишнюю жидкость, застоявшуюся и являющуюся причиной отеков.

Очищение кишечника - немаловажный пункт в процессе похудения. Турбослим справляется с этим на "ура", причем, дискомфорта человек не ощущает, так как формула действует мягко и не приносит дискомфорта.

Мой отзыв

Я начала принимать капсулы Турбослим. Пила по инструкции, также употребляла чай Турбослим.

Капсулы "День" мне помогали очищать кишечник, благодаря чему сантиметры в талии быстро начали таять. Капсулы "Ночь" позволяли мне интенсивно худеть ночью.

Результат - совершенно спокойное похудение без стрессового состояния организма. Скинула я 6,4 кг, результатом очень довольна, так как кроме похудения средства дают хорошую коррекцию фигуре - талия становится тонкой, но бюст остается.Ягодицы округляются, бедра худеют.

Я довольна Турбослим и в очередной раз убеждаюсь - Эвалар всегда поможет и сделает это максимально благоприятным способом.

Здравствуйте!!!Я вот решила написать отзыв. На самом деле я не часто вообще делюсь своим опытом, а тут еще и дело пойдет о том, что есть просто наболевшей тематикой, я бы даже сказала довольно уже и заезженной - похудение.

Мне на данный момент 37 лет. У меня трое детей. Конечно, к сожалению, моя фигура уже вот просто ушла в прошлое, а ведь так хочется выглядет красивой и превлекательной. Не смотря на то, что я уже замужем все таки не так и мало, но с мужем у нас и до сих пор ну просто идеальные отношения. И не смотря на то, что я из стройной красоточки все таки превратилась.....в маму троих детей и жену и только потом я -женщина((( Конечно меня такая вот ситуация вообще не устраивала. Я стала думать и планировать все так чтобы привести себя в формую. При чем, опять же, не для себя. У меня двое дочек, которые берут с меня пример и сын. Мне очень хотелось, чтобы моя семья мной гордилась, а поэтому вот настолько все серьезно, что я все таки надумала не смотря на все взяться за себя.

Но я решила написать отзыв о том, что же я попробовала для того, чтобы добиться своей идеальной фигуры, которая у меня была. На самом деле, признаюсь честно, что у меня не сразу получилось. Да и вообще сначала я искала более легкие пути похудения. Одним из таких, что я перепробовала на себе стал известный широко Монастырский чай для похудения. О нем я узнала из очередной программы Малахова и не знаю почему, но меня это заинтересовало.

Что это за Монастырский чай?

Я решила после просмотра шоу почитать что вообще пишут о "Монастырском чае" в интернете. И увидела, что меня сразу удивило, только положительные отзывы и их немало!! Конечно, я решила, что и себе надо попробовать. И заказала Монастырский чай для похудения.

Состав чая

Как только я узнала не только по надписи, но и ярко выраженному вкусу, что входит в состав, то я вообще не поверила в то, что этот чай может как-то помочь мне с похудением. Первое, что я почувствовала в чае так это горчичная мята. Я очень ее люблю вообще добавлять в чай. все знаю, что мята имеет успокаивающее свойство. Второе, что я тоже сразу угадала - это фенхель. Он улучшает пищеварение, что и надо в принципе) Да и если честно, то у меня мой гастрит вроде успокоился, прекратились боли, которые меня мучали и часто. Кроме этих трав еще входят одуванчик, черная бузина, ромашка, соцветие липы, трава сены. ничего странного, страшного и непонятного! Все только натуральное.

Эффективность

Я вообще очень часто на день пью чай. Но вот только до приобретения Монастрыского я пила, конечно, простой из магазина. так что в этом плане, что я заменила химию на травы, на натуральный чай это большой плюс.

Скажу сразу, не тая, что за месяц, вообще не ограничивая себя в еде я похудела на 5 килограмм. Но вот только хочу сразу сказать, что мне не всегда теперь хотелось к чаю взять что-то. Вот честно. Может и правду все дело в подсознании. Но факт остается фактом. Результат, хоть он и небольшой, но он есть. Но чай очень вкусный и приятно его пить, так что такой вот результат да за такую вкуснятину это просто только радость)))

Но теперь я все таки перешла на занятие спортом и правильное питание. и вот теперь я вернулась в свою форму, какой была тогда, когда мы встретились с моим мужем. Я очень горжусь собой, но вот Монастрырский чай не перестаю пить, конечно, уже не так часто как раньше, но все же. Он на самом деле вот просто творит чудеса!! И это правда!!! Может, конечно, многие думают, что это развод, но я не говорю что все вот дело только в чае. Нет, просто когда вы берете чай, то вы для чего-то его берете, так что подсознание уже настраивается и меньше рука тянется к еде)))

А вообще, я рекомендую Монастырский чай!! Он не может быть вредным!! В нем все только натуральное, да при этом и очень вкусное)

Мой муж ещё в молодые годы был пухленьким. По молодости да по наивности я надеялась, что это его пухлость перерастет в груду мышц, многие ведь пьют добавки всякие, лишь бы появилось "мясо", которые нужно переработать в рельеф. А у моего и так есть - качайся и будет результат. Но качаться он собирался...

Годы шли, и вместо качка, как я себе представляла, он прекратился у меня в толстячка. Мужа я люблю, и полюбила я его вовсе не за внешний вид, поэтому я решила самостоятельно заняться его ухудшающемся внешним видом.

Спортзал и жиросжигающие таблетки - это сразу отпадало, он отказался наотрез. К счастью на дворе 21 век, век передовых технологий, а значит можно найти действенный способ похудения даже для такого ленивого человека, как мой муж.

Пояс для похудения

Смысл любой тренировки заключается в подкачке мышц. Те, кто занимается долго и стабильно они знают, что нужно качать определенные мышцы, те, что нужно для красивого тела.

Пояс для похудения позволяет без труда и усилий заниматься накачкой мышц. Все, что для этого нужно - это включить пояс в розетку (конечно, это не простой пояс) и носить его в течении 20 минут.

Разновидности

Существует немало разновидностей поясов для похудения у мужчин, и если ваш мужчина не такой ленивый как мой, то возможно, ему будут интересны другие варианты:

термопояс или пояс-сауны - это пояса без подключения электричества. Изделия, сделанные из такого материала, который не пропускает влагу. При физических усилиях вырабатывается повышенное количество влаги, и так как оно не выветривается, получается эффект сауны.

массажный пояс - пассивное похудение, массирование проблемных зон. Пояс подключен к электричеству.

Термопояса подходят активным мужчинам, которые проводят время за тренировками в спортзале.

Массажные пояса и миостимуляторы - это для тех кто хочет худеть ничего не делая, в точности как мой супруг.

Где купить

Термопояс можно купить в любом спортивном магазине. Разновидностей таких поясов немало, консультант постарается подобрать то, что вам нужно.

Массажные пояса и миостимуляторы не всегда бывают в широком ассортименте в продаже оффлайн, и часто приходится заказывать такие изделия через интернет.

Мой опыт

Мы остановились на покупке миостимулятора. Выбрали тот бренд, который предлагался в аптеке.

Миостимуляторы

Долго выбирали мы между вибрационным поясом Ab gymnic и Vibra tone и выбрали в пользу второго: все же купить в аптеке проще, чем заказывать и ждать доставки.

Vibra tone

Пояс универсальный, он подходит как для женщин, так и для мужчин.

Время длительности процедуры у женщин около 20 минут, у мужчин - около получаса.

Разобраться в настройках оказалось несложно, пульт простой и понятный, можно в любой время изменить количество вибраций, поменять их силу и т.д.

Стабильность

Раз в 2 дня муж применял массаж при помощи Vibra tone. Я следила, чтобы он не ленился, ведь он даже в этом случае начинал халтурить. Не верил в то, что результат будет хорошим.

Поэтому я в своем отзыве предупреждаю всех остальных: только стабильное применение пояса даст результаты.

Эффект

Спустя всего 5 дней я заметила, что живот у муженька начал подтягиваться: конечно о рельефе или мышцах говорить не приходится у такого толстячка, но то, что жирок постепенно начал уходить - большой плюс.

Я надевала пояс ему и на руки, но плечо, чтобы там хоть чуточку мышцы появились - плечо стало рельефным уже на третью неделю. Правда, на плечи муж каждый день надевал пояс Vibra tone, иногда даже дважды в день. Видно, сам хотел руки подкаченные иметь.

Иногда, когда время позволяла, муж надевал пояс и на бедра, чтобы ноги также преобразились, но делал он это не часто, поэтому большого эффекта не вышло.

Итог: при стабильном применении пояса получается эффект подкачки, только без усилий и усталости.

В любом возрасте женщина хочет видеть себя красивой!

Всем доброго времени суток!

Начну не много с пред истории не так давно моей свекрови исполнилось 55 лет, все было прекрасно хорошо отметили, но уже спустя пару дней она попросила зайти к ней в гости, мол есть серьезный разговор, после работы я заехала к ней и она стала жаловаться мне, мол не видит и не чувствует себя красивой, вес как то слишком быстро и не заметно набрался, многие вещи стали малы, вообщем решила садится она на какую то строгую диету, к примеру там нужно было есть не сколько яблок в день, я понимала что не в таком возрасте садится на такую строгую диету, организм попросту не справится. Каким то чудом мне удалось уговорить ее пока не предпринимать не каких действий, я пообещала ей узнать как правильно и главное грамотно все это сделать. Есть у меня знакомая диетолог в свое время она мне не плохо помогла после родов, это было как мне показалось правильным решением проконсультироваться с ней на счет диеты для женщин после 55.

Как похудеть женщине после 55 лет?

Все не так сложно как может показаться на первый взгляд, милые женщины самое главное первое правило которое вы должны обязательно исполнять это не в коем случаи не изводить себя строжайшими диетами. Физические упражнения нужны они естественно помогут в достижении целей, но это не значит что с фитнес зала вам нельзя выходить, наоборот подберите для себя что то расслабляющие, йога к примеру или пешие прогулки, вообщем все то от чего ваши уже не такие резвые мышцы и суставы будут в восторге. Далее главное правило это вода, всем нужно выпивать около трех литров воды в день и это не зависит от того сколько Вам лет, худеете Вы или нет, вода необходима каждому организму. Совет моего диетолога был в том что все мы понимаем что в 55 лет будет сложно привести тело в норму, но все реально тем более женщины выносливые, попробуйте поделить свое питание на дробное, кушайте часто но маленькими порциями, и после семи часов не ешьте дайте желудку все переварить и отдохнуть.

Главные правила успешного похудения:

* пейте много воды ( около 3 литров в день)

* питайтесь дробно ( не большими порциями каждые три часа, после 19:00 не принимайте не какую пищу)

* откажитесь от сладкого, мучного и жареного( сразу будет сложно, но потом вы ощутите не вероятное облегчение)

* занимайтесь легкими физическими нагрузками( йога, ходьба)

Эти главные правила помогут Вам в успешном похудении, Вы должны понимать что все это делается не за месяц и даже не за два, но поверьте придерживаясь всех этих правил постепенно вы достигните желаемого результата.

Подведем итоги:

Когда я поведала все эти правила свекрови, глаза у нее загорелись и она стала выполнять, записалась на йогу, повесила себе на холодильник приблизительное меню с временем приема пищи. Сладкое она у меня и так не ела поэтому отказалась от жареного и соленого, мы ей специально купили мультиварку чтобы она все тушила и делала на пару. С водой у нее часто были проблемы, она попросту забывала ее пить тогда я установила ей на телефон напоминание о том что пора пить воду и это сработало. Спустя пол года я могу сказать что похудела она очень хорошо, все лишнее и не нужное ушло, а главное организму стало легко, если раньше она мучилась с запорами и вздутиями живота, то сейчас этой проблемы совсем нет.

Главное поверить в себя и все у вас получится, 55 это только начало. Я уверенна что семья вас поддержит, а организм скажет спасибо. Ведь пища легкая, приятные физические упражнения не могут не радовать. Надеюсь мой отзыв будет для кого то полезен. Всем хорошего дня, любите себя и тогда Вас полюбят окружающие!

Доброго времени суток всем!

Почти два года назад я пересмотрела своё отношение к питанию, так как пора было уже худеть. Сначала переход на более здоровый и полезный рацион был связан с тем, что я снова хотела стать стройной. Насколько не было бы сложно осознавать, что есть лишний вес, но бороться с этим просто необходимо.

Итак, я решила снова пойти в тренажёрный зал, занятия проводила три раза в неделю. А самое главное, что я сделала - я пересмотрела принципы своего питания, исключила почти всё сладкое и жирное, мучное и калорийное.

Однажды в интернете мне попалась диета питьевая или водная. Также я попробовала ещё несколько диет, которые основаны на принципах правильного питания, многие из них оказались эффективными. Может результаты и не мгновенные, но при должном усердии результаты хорошие.

Основные принципы водной диеты

Питьевая диета на 7 дней довольно популярна. Мне она также показалась очень заманчивой и что ещё радует - бюджетной.

Основной принцип водной диеты заключается в увеличении количества потребляемой воды за день. Но необходимо определить оптимальную норму воды, чтобы был эффект. Для этого предлагается наш исходный вес умножить на 30 ил даже на 40. Например, я когда начинала скидывать вес, весила уже 70 кг. Для определения нормы воды в день я умножила 70 на 40, получила 2,8 литра.
Ещё один принцип, который мне напоминает принципы правильного питания - воду лучше всего пить за полчаса до приема еды, а также за 2 часа после такого приёма. Вода немного притупляет чувство голода, да и организм порой желает пить, а мы считаем, что хочется что-то перекусить и тогда съедаем лишнее.
Приятная новость - водная диета не предполагает слишком менять рациона питания. Однако всё же на время диеты следует исключить сладкое, мучное, соленое, копчености, газированные напитки и т.д.
Предлагается принимать пищу 3-4 раза в день.

Применение

Я с утра за полчаса до завтрака выпивала стакан чистой воды, иногда добавляла немного сока лимона. Через два часа снова пила стакан воды. Если чувствовала что голодна, сначала пила воду, если спустя минут 15-20 снова испытывала чувство голода, конечно же кушала.

Сначала сложно пить столько воды, не стоит себя заставлять, а пить маленькими глотками. Я ещё ставила перед собой стакан, если находилась дома, брала с собой бутылочку воды, если надолго выходила из дома. Однако не стоит превращать свою жизнь в зависимость от воды, если забыли - ничего страшного, главное начать. Со временем организм привыкает.

Просто возьмите за правило пить стакан воды за полчаса перед едой. Если мне надо было выпить 2,8 л, всё же я столько не пила, а около 1,8-2 литров в день. Такой режим медленно и плавно очистит организм и точно не навредит, а только способствует похудению. Вода и в правду очищает организм, у меня даже кончики волос перестали сечься, кожа всего тела стала более гладкой и упругой. Вот такой хороший эффект оказал на меня такой водный рацион.

Результаты

И так прошло несколько месяцев, в течение которых я постепенно стала пить больше воды. в неделю 1 день проводила разгрузочный день, только пила воду. Также занималась спортом, постепенно и режим питания изменился, меньше хотела сладкого и вредного.

Результаты были хорошие, в первый месяц такого режима мне удалось скинуть 3 кг, затем вес снижался довольно плавно по 2-2,5 кг в месяц. Может и хотелось бы лучших результатов, зато кожа не обвисла, а в тонусе, также как и мышцы. Конечно я, помимо такой диеты, занималась спортом. А вообще водная диета предполагает сбалансированное питание, исключить всё жирное, вредное, сладкое, сдобу, пить больше воды - очень схоже с принципами правильно питания, поэтому и процесс похудения довольно быстро запускается.

Спасибо за внимание.

Похудеть не прилагая для этого усилий это мечта всех кто имеет лишний вес. Кто-то ходит на дорогущие процедуры, а кто-то ищет способы которые не будут опусташать кошелек. Одним из таких средств с недавних пор для ленивых худеющих стала сода. Многие наверное уже слышали о том что с ее помощью можно похудеть не заморачиваясь. Давайте же разберемся с вами что же нужно для такого похудения.

Страницы женских сайтов в интернете пестрят рецептами чудо-ванн. В этих статьях говориться о том что похудеть можно принимая ванны с растворенной в воде содой. Для этого нужно растворить 200 г пищевой соды растворить в наполненой водой ванной, температура воды 36 - 37 градусов. Пролежать там потребуется не меньше 20 - 30 минут, а частота таких ккпаний должна быть через день.При этом якобы сода будет расщиплять лишний жир и ускорять обменные процесы. Но на самом деле всё совсем не так радостно аак хотелось бы!

На одном из форумов я нашла сравнение и объяснение этого метода с тем что наши бабушки раньше отмывали жир с посуды пищевой содой, значит и человеческий жир она будет расщиплять. Сравнение это просто смешное. И если бы всё так и было на самом деле, то принимая ванну, вместо геля для душа можно было бы мыться средством для мытья посуды Fairy и лишний жир тотчас таял на наших глазах. Так что кроме как детским вымослом это не назвать.

Если прежде чем начать процедуры с принятием содовых ванн взвеситься и взвеситься после, то на весах и правда можно увидеть не значительное уменьшение веса. Но это ушел не жир, а подкожная жидкость. Кто-то подумает что избавиться от лишней жидкости тоже не мешало бы, но уйдет из вашего тела при помощи соды совсем не та вода! Уходит главным образом жидкость из тканей которая необходима для нормального поддержания кожи в тонусе.

В итоге после принятия содовых ванн вы рискуете приобрести дряблую кожу и целлюлит. Виной всему будет потеря подкожной жидкости, которая просто необходима для ее эластичности.

Так что похудеть и ускорить обмен веществ проста лежа в ванной всего-лишь миф. Запомните раз и на всегда что если есть всё подряд и лежа на диване или в ванной, лишний вес не покинет вас никогда. Вместо того что бы найти легкие способы для похудения, начните правильно питаться, займитесь спортом, а для правильного выведения лишней жидкости из организма нужно сократить соль в рационе и увеличить употребление очищенной воды до 2 литров в день.

Способов избавиться от целлюлита сегодня существует много. Все они довольно долгие и требуют как материальных, так и физических затрат, к тому же должно пройти много времени прежде чем целлюлит начнёт рассасываться, ведь это годами скапливающиеся жировые отложения.

Но если вы готовы действовать итерпеть боль, то могу порекомендовать вам как средство избавления от целлюлита чудо банку для вакуумного массажа.

Расскажу здесь свою историю использования данной банки.

У нас в Беларуси банки для массажа продаются во всех аптеках и стоят около 2 долларов 2 штуки. Для проведения хорошего комплексного массажа потребуется не один набор, а примерно 5-6 упаковок, то есть от 10 до 12 баночек.

Для проведения массажа сначала необходимо определить ваши проблемные зоны, где имеются нежелательные жировые отложения. У меня такие нашлись не только на попе и ногах, но и даже на спине((( Обнаружила я это в одной из примерочных, где стояло сразу три зеркала и яркое-яркое освещение... Расстроилась, конечно я сильно, но от этого желание избавиться от жировых складок только усилилось.

Непосредственно перед проведением массажа намазываем проблемную зону специальным маслом для массажа. Мне первые два сеанса проводил профессиональный массажист и он рекомендовал купить для массажа детское масло Johnsons baby, оно очень нежное, не имеет запаха, да и полезно для тела, опять же радует натуральный состав.

Теперь приступает к самой процедуре массажа, начинаем пытки в борьбе за красоту. Банку сжимаем слегка, приставляем к коже и банка как бы всасывает нашу кожу вовнутрь себя. Ощущения: очень-очень больно. У меня болевой порог высокий, поэтому первые разы я даже пыталась кричать, так было больно, но со временем толи кожа привыкла, то ли нервы, стала более терпеливой (только зубы сжимала). Боль должна быть обязательно! Это означает, что воздействие на жиры происходит!

Следующий этап: очень медленно и осторожно водим банкой по телу по проблемным зонам. Здесь нужно приноровиться, можно взять уроки у профессионального массажиста, чтобы он объяснил все тонкости и нюансы. Я так делала и мне советы профи очень помогли, так как массажист показал мне важные массажные точки и как правильно нужно двигать банку.

Чтобы сзади всё прошло успешно приходилось пользоваться помощью родных.

Предупреждаю сразу, что процесс вакуумного массажа дело долгое. я его делала более трёх месяцев. Первые результаты появились месяца через полтора.

Чудо банку смело советую к применению м желаю всем поменьше боли и побольше терпения.

Всем доброго времени суток! Большое спасибо за то, что решили уделить немного времени на прочтение моего нового отзыва! Искренне надеюсь, что он окажется вам полезным!

Сегодня, как несложно догадаться, исходя из названия темы отзыва, речь пойдет о таблетках для похудения «Линдакса». Я собираюсь рассказать вам как о самом препарате, так и о своем опыте приема и полученных результатов. Не было ли от него побочных эффектов? Если интересно, то читайте до конца!)

Предыстория покупки

Я никогда не могла бы назвать себя полной женщиной. До родов мой вес составлял стабильно шестьдесят килограммов, хотя я иногда и предпринимала попытки немного похудеть. Но увы, отсутствие силы воли не давало мне продержаться на диете хотя бы полмесяца. Так что в итоге я на все забивала и старалась просто не переедать, чтобы хотя бы не прибавлять в весе. Но случилось в моей жизни такое радостное и потрясающее событие, как рождение ребенка. После родов я всю себя посвятила малышу, а за собой, за собственным рационом стала следить намного меньше. Как итог, к тем пятнадцати килограммам, что я и так у меня были после родов я набрала еще двадцать. Это просто ужасно, понимаю, но такого антирекорда мне удалось добиться всего за год. И когда я решила наконец что-то с этим делать, то с досадой поняла, что набирать вес гораздо легче и проще, нежели его терять. И что теперь года мне точно не хватит, чтобы вернуться в прежнюю форму.

Так как я уже перестала кормить малыша грудью, я решила, что неплохо бы попить каких-нибудь таблеток для похудения, потому что у меня мало того, что обмен веществ всегда был крайне медленным, так еще и аппетит вырос в разы, ибо я еще будучи беременной привыкла ни в чем себе не отказывать. Я посоветовалась с врачом, и мне был назначен препарат «Линдакса».

Общая информация о препарате для похудения

Препарат «Линдакса» назначается пациентам с алиментарным ожирением и нарушенным белковым обменом. Но назначают его только в том случае, если перед этим пациент минимум три месяца безрезультатно пытался похудеть, не прибегая к применению дополнительных лекарств.

«Линдакса» - это именно лекарство, а не биологически активная добавка, так что самостоятельно прописывать его себе нельзя, а применять только по назначению врача.

Активным действующим компонентом препарата является сибутрамин. Он влияет на центральную нервную систему, создавая ощущение сытости. Также этот компонент заставляет организм расходовать больше жировых запасов, что способствует более быстрому жиросжиганию.

Показанием к применению данного лекарства является Алиментарное ожирение при индексе массы тел:

- от 30 кг/м2и;

- от 27 кг/м2и - у лиц с дислипопротеинемией, сахарным диабетом.

Противопоказания:

- Сердечные заболевания, последствия инсульта;

- булимия и анорексия;

- аденома предстательной железы;

- тиреотоксикоз;

- глаукома;

- эпилепсия, психические заболевания;

- наркотическая и алкогольная зависимость;

- заболевания почек и печени;

- беременность и период лактации;

- подростковый и пожилой возраст.

Мои результаты

«Линдакса» выпускается в форме твердых желатиновых капсул с синей крышечкой и желтым корпусом. В картонной упаковке содержится три блистера по десять капсул в каждом, а также инструкция по применению. Цена за упаковку на тридцать капсул — тысячу двести рублей.

Могу сказать одно: препарат дорогой, но эффективный! Всего за полгода приема мне удалось потерять двадцать семь лишних килограммов! Я сейчас иногда просто не узнаю себя в зеркале!

Принимать капсулы нужно было по одной запивая большим количеством воды. И чем больше воды тем лучше. Пились они хорошо. После этого лекарства реально теряешь аппетит так, что заставлять себя поесть надо буквально через силу)).

Был побочный эффект: я столкнулась с проблемой запоров. Однако очень быстро ее решила при помощи кураги и чернослива)).

Своими результатами я безумного довольна! Могу порекомендовать этот препарат всем!

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня я к вам снова с отзывом. И снова я про разгрузочные дни. А что? Как раз сейчас это очень актуально. Новогодние праздники прошли,мы веселились,пели,гуляли,пили,танцевали,ну и вытворяли всякие темные делишки. Ну и,конечно же,после всего этого праздничного разврата у нас,особенно это заморачивает людей женского пола, осталось несколько прилипших и незваных гостей. И кто эти гости? Правильно. Лишние килограммы. Абсолютно лишние и абсолютно ненужные. Прилипли к нам и нужно теперь как-то их отлепить. Вот тогда и идут в бой атакующие в виде разгрузочных дней.

Но вот тут я немного отступлю и скажу сразу. В новогоднюю ночь,ну то есть 31 декабря,я не стала готовить много. Ибо сидела дома. С мужем. И дочкой. Ну и куда нам все эти яства,чтобы стол ломился? К тому же я не очень большой любитель какой-то жирной и тяжелой пищи. Бывает иногда,вот утром 31 я,например,съела кусок пиццы. Муж из мыса покупал рульку,а я не притрагивалась. Не люблю. Только курицу ела. То есть на столе не было каких-то убийственно тяжелых и супер мега калорийных блюд. Но и ела я сколько хотела. а все эти поедания на ночь сказываются потом лишними сантиметрами на боках. Первого числа ужинали в кухне. Второго дома. В общем,три дня я объедалась как могла. Ну праздники же,а потом устроила себе разгрузочные дни. Хочу сказать,что я так делаю почти всегда. Это позволяет немного передохнуть организму перед следующим забегом. К тому же уменьшает количество ненужных и лишних прилипших килограммов. Я вообще не понимаю,как можно объедаться столько дней подряд. Но правда,кто-то,например,в новогодний отпуск посещает родственников,друзей,плюс корпоративы,все дела. У меня такого просто нет. Я живу в другой стране и не могу посетить родню. А жаль. Да и вообще,в новогодние праздники я всегда устраиваю себе несколько разгрузочных дней. Так было и в этом году.

И решила я испробовать картофельный. Вот все говорят,что картофель избегать желательно. Ну,не то,чтобы избегать,но сократить. И это во время диеты,например. А у меня просто разгрузочный день. Такой день я пробовала,когда была беременна,чтобы лишний раз на приеме не ругала меня тетя. Вот и в этот раз решила. Кто-то отваривает картофель в мундире. Кто-то просто отваривает. А я запекла. 5 штук картофелин среднего размера. Мне хватило. Можно три крупные. Или больше. Но не сильно перестарайтесь.Разделите на 3-5 приемов пищи. Утром и в обед я съела по 2 картофелины,а в 16:00 последнюю. В этот день я не была голодная. Я картофель немного мокала в соевый соус. А еще можно с чесноком или зеленым луком,кто как любит. Весь день я пила чай. Черный и зеленый. А утром кофе,как обычно. Что сказать. Весов у меня нет.Сколько ушло не скажу,но отеки спали,организм очистился. День очень даже не голодный,голова не кружилась. Однообразно,но день можно выдержать. Я однозначно рекомендую.