Вопрос похудения интересует многих женщин, в особенности остро он встает перед пляжным сезоном, ведь каждой женщине хочется загорать и плескаться в волнах не стесняясь своей фигуры, а может быть, даже, горделиво выставляя ее напоказ?
Способов похудения множество, и, ясное дело, каждый выбирает то, что ему кажется наиболее удобным и эффективным. Многие женщины в погоне за супер-эффектом начинают принимать разрекламированные препараты не задумываясь об их составе. Потом жалуются на внезапно возникшие проблемы со здоровьем, недоумевая откуда они взялись.
Мое здоровье мне очень дорого и я не собираюсь жертвовать им ради красивой фигуры, тем более когда есть сотни способов правильного здорового похудения, основанного на употреблении даров природы.
Я выбрала тот способ похудения, который дарит не только красивую фигуру, но и обогащает организм худеющего витамином С, которого так недостает в зимний период.
О пользе такого фрукта как лимон знают все, и ни для кого не секрет, что больше всего лимон богатым витамином С, необходимым человеку для здоровой жизнедеятельности.
С пользой фрукта мы разобрались, но каким же способом происходит процесс похудения? Чтобы узнать правильный ответ на этот вопрос я обратилась к диетологу:
Лимон необходим для правильного переваривания пищи, особенно в тех случаях, когда человек испытывает трудности в работе ЖКТ - плохая усваиваемость съеденного, тошнота после еды расстройство кишечника.
Лимон способствует увеличение количества выработки желудочного сока, которые отвечает за процесс переваривания поступающий в организм пищи. Нужное количество желудочного сока справляется с пищей и не допускает отложения жировых масс.
Неоценимая польза лимона заключается в выведении из организма шлаков и токсинов - всего того, что годами накапливалось в кишечнике. Такие накопления нередко становятся причиной воспалительных процессов, перерастающих, при бездействии, в доброкачественную или злокачественную опухоль.
После такого обстоятельного ответа специалиста мне стало ясно, что хоть я и лимоны не очень люблю, польза их неоценима.
Бытует мнение, что сода - народное средство для избавления от многих заболеваний, в том числе даже опухолевых. Я бы не стала соглашаться с таким утверждением, так как лечение серьезных болезней лучше всего предоставить официальной медицине.
Что касается применения соды в целях похудения - здесь важно обратить внимание на то для чего именно используется этот компонент.
Сода в напиток добавляется с целью дальнейшей нейтрализации лимонного сока, так как сам по себе сок лимона может быть крайне агрессивным для организма человека.
Итак, получается, что лимон способствует очищению организма и похудению, но агрессивно воздействует на ЖКТ, а сода способствует нейтрализации агрессии данного фрукта. Получается, что такой напиток приносит только пользу - как раз то, что нам нужно.
Я приготавливаю напиток для похудения за 2 минуты:
чистая вода (300 мл)
сок лимона (выжать из половинки фрукта среднего размера)
сода 0,5 чайной ложки
Читала, что можно добавить немного мяты, но я так не делаю - не люблю мяту, хоть она и очень полезна.
Пью напиток небольшими глотками перед едой. Главное - при болевых ощущениях (если они возникнут) прекратить применение такого способа похудения, а желательно - сначала посоветоваться со врачом.
У меня ЖКТ здоровый, поэтому никакого дискомфорта я не ощущала. Пила в течении 3 недель, результат - минус 4 кг. Конечно, я слегка откорректировала меню: уменьшила порции, убрала жирное и мучное, а также меньше начала употреблять соль.
Результатом я довольна, а главное после применения такого напитка я почувствовала силы и энергию, перестал быть сонной, начала активно заниматься спортом и следить за собой.
Будьте красивы!
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поделиться собственными впечатлениями о препарате Глюкофаж, который к сожалению многие принимают не по назначению. Если средство помогает стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить обменные процессы, это не значит, что нужно бежать в аптеку за лекарством, ничего подобного. У каждого препарата есть свое строгое назначение и в нашем случае - это лечение сахарного диабета второго уровня. При диабете первой формы применять таблетки ни в коем случае нельзя. Ну а теперь об эффективности.
У меня у друга сахарный диабет второй стадии, вот ему врачи и порекомендовали данное средство, курс лечения у него составил две недели, собственно теперь он применяет средство в качестве профилактики, результаты конечно же есть, но сами понимаете что это за заболевание.
В интернете люди оставляют преимущественно положительные отзывы о препарате с целью лечения сахарного диабета.
В любом случае, препарат продается в аптеках строго по рецепту врача, а именно эндокринолога, диетолога или терапевта. Ну а теперь давайте рассмотрим средство с точки зрения похудения.
Сразу хочу сказать: средство не предназначено для похудения, да вы может потерять максимум один-два килограмма за неделю, но при этом вы можете только усугубить свое положение дел, да и к тому же очень много побочных эффектов может наблюдаться.
Препарат помогает ускорить обменные процессы, снизить глюкозу в крови, а также блокирует жиры и углеводы. Собственно за счет этого и происходит снижение общего веса. Но стоит не забывать про одно очень важное правило: необходимо контролировать уровень сахара в крови, нужно следить за тем, чтобы он не упал до критической отметки. С целью похудения нужно применять таблетки Глюкофаж лонг 500, дозировка должна быть минимальной. Также существуют и другие формы по содержанию: 750, 850 и 1000 мг.
Для стабилизации уровня глюкозы в крови в сутки нужно потреблять от 1500 до 200 мг в сутки активного вещества. Сестра себе покупала одну упаковку из 60 таблеток с таким содержанием вещества и у нее ухудшилось общее состояние, моча стала темной, часто болел живот. После чего она решила отказаться от дальнейшего приема таблеток.
В интернете пользователи оставляют преимущественно негативные отзывы на счет средства Глюкофаж лонг 500 с целью похудения. За счет того, что снижается уровень глюкозы в крови, человек начинает откровенно говоря притормаживать. У многих людей наблюдались побочные эффекты в виде темной мочи, аллергических реакций на коже, ухудшалось положение дел с нервной системой, диарея, вздутие живота, а также болевые синдромы в животе.
Стоит также не забывать и про противопоказания, которые также имеются у препарата. При заболеваниях печени, хроническом алкоголизме, наркомании, при астме и заболеваниях дыхательных путей, необходимо также отказаться от приема таблеток. Максимально осторожным нужно быть беременным лицам и в период грудного вскармливания.
Более подробную информацию вы можете получить в инструкции по применению, которая идет в упаковке со средством, там вы найдете всю самую полезную информацию. Осталось решить вопрос со стоимостью.
Глюкофаж лонг 500 в аптеках стоит 200 рублей ориентировочно за 60 таблеток. Цена довольно оптимистическая. Но подводя итоги хочу сказать, что препарат для диабетиков хорош, а вот для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов не совсем. В таком случае просто садитесь на правильную диету и занимайтесь спортом.
Доброго времени суток! Спасибо, что читаете! Сегодня бы хотела рассказать вам о таком ныне довольно популярном методе возвращения красоты и подтянутости кожи, а также эффективном методе похудения как липолитики в живот.
Конечно, кажется, что делать уколы в живот для похудения — это последняя, крайняя мера. Если есть иные пути похудеть, то прибегать к таким радикальным методам ни один врач не порекомендует (за исключением, конечно, тех «специалистов», которые просто хотят нажиться на женском здоровье).
Прежде всего стоит понимать, что липолитики в живот колют не столько для похудения, сколько для расщепления жира в тех местах, где не получается его убрать при помощи таких, несомненно, более полезных и здоровых методов, как правильное питание и занятия спортом.
Это кажется странным. Но в моей ситуации у меня иного выхода уже не оставалось: как бы сильно я не худела, ненавистный валик жира с живота никуда не пропадал. Он образовался как раз после родов, так как первое время я просто не могла уделять себе достаточно времени. Когда же наконец решилась серьезно взяться за свою фигуру, с ужасом осознала, что у меня действительно не получается похудеть нормально, так как жир в районе живота просто не хочет рассасываться! И знаете, как это ужасно выглядит, когда руки-ноги похудели, а живот остался вздутым?! Я просто ненавидела свою фигуру, комплексовала даже перед мужем. А ничего ведь сделать не могла… Тогда-то и решилась на крайние меры. Вернее, я еще не знала, что есть эти «крайние меры». Просто отправилась в косметологический центр за советом. Там-то мне подробнее и рассказали о липолитиках в живот. Также я узнала, что существуют некоторые коктейли с липотиликами, которые действуют еще более эффективно.
Кстати, многие сравнивают уколы липолитиков с мезотерапией. Но отличия все-таки есть, так как во время мезотерапии препарат вводится не так глубоко. И процедура это совершается для улучшения состояния кожи, а не борьбы с жировыми отложениями.
Липолитики же действуют по-другому. Основными действующим компонентом является лицетин. Он активизарует процесс распада липидов и рассасывания жировых клеток, которые с кровю попадают в почки, а оттуда выводятся вместе с мочой.
На сегодняшний день считается, что многокомпонентые препараты с липолитиками являются намного более эффектвиными и пособствуют более быстрому похудению.
Наиболее популярными коктейлями считаются:
- MIC;
- Dermaheal LL;
- МРХ-липолитический комплекс.
Каждый такой коктейль должен содержать в своем составе не менее трех активных компонентов: аминокислоты (нормализуют обмен веществ), холин (улучшает работу печени), инозитол (снижающий уровень холестерина). Также такие коктейли для введения в живот очень часто обогащены витаминными и минеральными комплексами.
Я уже чисто от отчаяния согласилась на колы коктейлей с липолитиками. По совету косметолога выбрала МРХ-липолитический комплекс. Это достаточно дорогостоящее средство. Как и сама процедура. Всего требуется не менее трех процедур, хотя мне для достижения видимого эффекта пришлось пройти шесть.
Как вариант, можно делать уколы на дому. Но я бы очень не рекомендовала! Только специалист знает, куда правильно колоть, как глубоко нужно вводить в иголку, чтобы она попала в жировую прослойку.
Сами уколы достаточно болезненные, должная я сказать! После укола зона вокруг него жутко краснела и чесалась. Но это проходило через пару дней.
Сейчас, после перенесенных процедур и потраченных десятков тысяч рублей, я, конечно, довольна результатам. Но все-таки уже думаю, что такого можно было бы со временем добиться и более щадящими методами. Тут уже пусть каждый для себя сам решает.
Моя мама заметила, что после 40 лет вес контролировать стало намного труднее - жировые отложения откладываются быстро, бороться с ними очень сложно, а главное - сколько бы мама себя не ограничивала в пище, результата похудения совершенно нет.
Подумав немного мы с мамой решили, что диеты и фитнес ей вряд ли помогут, нужно какое-то такое средство, которое подходит женщинам, которые стоят на пороге возрастных изменений.
Полазив по форумам и почитав отзывы худеющих женщин, мы нашли, что, оказывается, такое специальное средство уже есть - это препарат для похудения под названием Модельформ. Данное средство имеет несколько разновидностей, созданных для женщин, достигших определенного возраста.
Так как моей маме больше 40 лет, поэтому ей должен подойти Модельформ 40.
Модельформ 40 - это натуральное биологическое средство для похудения, способное контролировать аппетит и регулировать перистальтику кишечника.
Компоненты препарата регулируют обмен веществ, протекающих в организме, сжигая углеводы и липиды. Также натуральные компоненты препарата раздуваются, попав в желудок, что дает ощущение насыщения и отсутствие голода - человек меньше потребляет пищи, и в результате худеет.
Что нам с мамой больше всего понравилось - так это то, что в составе препарата имеются такие редчайшие природные компоненты:
экстракт горького померанца
псиллиум
экстракт мушмулы японской
экстракт колеуса форсколии
экстракт момордики хоранции
экстракт японской пуэрарии
Я не стала писать какую пользу дает тот или иной компонент - об этом обо всем и так написано во многих обзорных статьях. Я просто хочу подчеркнуть то, что множество редких компонентов есть в составе данного средства для похудения, именно поэтому мы остановили свой выбор на Модельформ 40.
Про показания к применению, я думаю, говорить не стоит - и так понятно, что это лишний вес. Но важно знать, что препарат имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не вышло неприятных ситуаций.
Так, не стоит принимать данный препарат во время беременности, это может быть опасно для здоровья женщины.
Также не стоит принимать данное средство, если у вас есть аллергия или непереносимость какого-либо компонента, который имеется в составе данного препарата.
Я встречала раньше в аптеках Модельформ, но по закону подлости его не было именно тогда, когда мы с мамой отправились за ним. Пришлось заказывать в интернете, но это даже хорошо - получилось намного дешевле, чем если бы мы брали в аптеке.
Инструкция к средству подробная, в ней все написано просто и понятно. Принимать важно строго по инструкции во избежании побочных эффектов или отсутствия результата.
Итак, пьем 1 капсулу утром (до 12 часов дня нужно выпить) либо после еды, либо во время еды. Я частенько принимала капсулу вместе с едой, так как не успевала покушать до 12. Капсулу нужно обильно запить водой. Принимать средство нужно курсом, одни курс - не менее 2 месяцев.
Мама думала, что первые результаты похудения начнутся ближе к окончанию курса. Но нет - уже на второй неделе она заметила, что лишние килограммы стремительно тают, а кушать мама начала намного меньше, чем раньше. Причем, она вовсе не ограничиваю себя в еде, ей просто не хочется кушать в таких количествах, в которых я поглощала пищу прежде.
Результатами спустя 2 месяца моя мама довольна, и дело даже не столько в сброшенных 8 кг. за 2 месяца, а в том, что фигура приобрела красивые очертания - талия, плоский животик, аккуратные формы.
Оказывается, похудеть после 40 лет просто, важно знать правильное средство, которое поможет добиться этого без труда и хлопот.
Во время беременности набрала 18 килограмм. Даже при диете во время кормления, живот не ушёл. И бёдра большие стали, не влезала в старые вещи. Пришлось обновлять гардероб. Всё время с ребёнком и в домашних заботах и некогда заниматься спортом. И муж начал замечания делать. По возможности делали упражнения, но этого не достаточно. Соседка посоветовала и решила попробовать. Попросила подругу из Америки привезти мне это средство. Удовольствие не из дешёвых, но рискнула и результат начал появляться. Во-первых: очищается организм; во-вторых: улучшается пищеварение и улучшается полностью самочувствие. Даже и личные комплексы вместе с жиром начали уходить. Американцы молодцы. Из-за того, что большинство питается фаст-фудом изобрели это чудо-средство. Радует, что наука не стоит на месте.Многие мамы с трудом худеют, потому что времени не хватает( особенно те, у которых более одного ребёнка). Наконец-то могу вещи меньшего размера одевать и ходить в аквапарки или пляжи. Буду рекомендовать всем. Но обязательно надо прочитать инструкцию, как правильно употреблять этот препарат. В принципе, как и все лекарства и средства, которые мы покупаем. Спасибо за очевидный результат.
Ещё буквально вчера по телевизору и я увидела Как проводили социальный опрос среди мужчин по вопросу какие девушки больше нравятся - худые или в теле. Причём это не просто спрашивалось, мужчинам надо было выбрать девушку чрезмерной худобы или же девушку, которая имеет лишние килограммы. Если сказать честно, Я думала, что большинство мужчин выберет именно стройную девушку. Но Каково было моё удивление, что из 70% опрошенных мужчин выбрали именно девушку, которая и умеет пышные формы. И тут встал вопрос: а зачем тогда вообще худеть?
Большинство женщин изнурять себя диетами и тяжелыми физическими упражнениями для того, чтобы нравиться мужчинам. Я не могу сказать, 100 я это не учитываю, но для меня важнее всего нравится самой себе. Все ведь знают о том, что главное любить саму себя и тогда окружающие тоже вас полюбят.
Я не хочу быть сильно худощавой, но я трезво оцениваю ситуацию и вижу, когда мне надо сбросить несколько лишних килограмм. Вот после новогодних праздников это время настало. Конечно, Оливье, холодец, конфеты, шоколадки.... Всё это Оставила свой след на моей фигуре. Но в феврале У моей дочери день рождения и мы всегда делаем каждый год фотосессию. Мне надо было срочно привести себя в порядок. Почитав в интернете отзывы, я решила приобрести капсулы для похудения модельформ.
"Модельформ"- это биологически активная добавка, которая помогает снизить вес. Эта добавка предназначена для женщин 40 +.
Как заявляет производитель, препарат способствует снижению массы тела, уменьшает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снижают жировые отложения, очищают организм от шлаков и токсинов.
Капсулы для похудения модельформ изготовленным только на растительной основе. Именно это и стало гарантом хорошей эффективности и отличных результатов. Что же входит в состав препарата тоже входит в состав препарата?
- экстракт померанца Горького (он активизирует обмен веществ, притупляет аппетит, снижает массу тела)
- псиллиум (дарят организму чувства насыщения, что позволяет уменьшить порции пищи)
- экстракт мушмулы японской (снижает уровень сахара в крови)
- форсколин ( снижает аппетит, помогает снизить вес)
- экстракт момордики харанцы (содержит большое количество калия, магния, железа, нормализует пищеварение и расщепление жиров)
- порошковый экстракт пуэрарии ( поддерживает уровень гормонального баланса, укрепляет иммунитет, несет положительное воздействие на репродуктивные органы женщины)
Стыдно признаться, но за все новогодние праздники я набрала лишних 7 кг. Ну до этого еще получилось взять 2 кг то есть за Новый год 5. Надо было срочно от них избавиться. И речь идет Не только о привлекательной внешности, Ну еще и о здоровье. Мне было некомфортно С таким весом.
Я поверила отзывам в интернете, где женщины рассказывали о положительном результате от процесса похудения с помощью капсулы модельформ. Решилась и я на это. Начало я принимать капсулы. Стоит сразу отметить, 100 капсул догадаются легко и просто, не становятся посреди горла. За весь прием препарата у меня не наблюдалось никаких побочных эффектов. Мне очень нравилось то, Что надо принимать одну капсулу в сутки, рекомендуется выпивать эту капсулу в первой половине дня.
Рекомендованный курс приема капсул составляет 2 месяца, То есть это выходит в две упаковки капсулы модельформ.
Итак, я принимала капсулы для похудения на протяжении двух месяцев. Эффект от этого препарата я почувствовала буквально сразу, меня вообще не тянуло к вредной пище: сухариков, чипсов, печенья, конфет и другого.
В итоге, за 2 месяца я похудела на семь с половиной килограмм. Результат меня порадовал! Так что рекомендую!
Что вы думаете, опять решила похудеть еще чуть-чуть! и решила еще раз взять "Модельформ 40". Еще - 3 килограмма. Лично мне такой способ похудения очень нравится! А вы не пробовали?
Я давно уже решила изменить свою жизнь. После развода с мужем я начала по-другому смотреть на весь этот мир и на себя. Наверное в том, что мы развелись была и моя вина. Я начала превращаться в толстуху. Я просто перестала в какой-то момент следить за собой. Я растолстела, перестала делать причёски, макияж. Потихоньку я просто начала превращаться в самую настоящую старуху.
Таким образом получается что я стала не интересна даже своему супругу, который когда-то так сильно меня любил. В результате он нашел себе красивую молодую любовницу, а я осталась сама со своим жирным животом и боками наедине. Я понимала что с этим надо что-то делать, но мне не хватило какого-то толчка.
И вот я начала посещать разные форумы и сайты, на которых собираются люди с лишним весом. Я общалась с ними и получала для себя полезные знания и мотивацию к тому чтобы похудеть. В результате в один прекрасный день я пообещала сама себе что я непременно похудею чего бы это мне не стоило.
Так что я начала предпринимать разные методы для похудения. Я начала правильно питаться, исключила и своего рациона питания вредные продукты. Теперь я не кушаю мучное, сладкое, жирное, жаренное, продукты с высоким содержанием калорий.
Но как оказалось этого было совсем недостаточно. Так что по утрам я начала делать зарядку, бегать по парку возле моего дома, качать пресс. в общем мой организм начал трудится после долгих лет застоя и бездействия. Естественно это был стресс для моего организма и я начала потихоньку худеть.
Немного позже я поняла что мне надо ещё купить какой-то препарат для похудения, чтобы худеть с помощью целого комплекса разных методов. Одна девушка на форуме посоветовала мне попробовать препарат, который по её словам помог ей быстро похудеть. Это были капли для снижения веса Персонал слим.
Я начала читать на официальном сайте много разной информации о данном средстве. Конечно в то время у меня закрадались сомнения по поводу эффективности этого препарата, но на то время мне очень хотелось испытать его в действии. Так что я заказала одну упаковочку препарата Персонал слим на сайте и начала принимать это средство.
Персонал слим представляют собой капельки для снижения массы тела. Такой препарат подходит как для женщин, так и для мужчин. Таким образом данное средство помогает справится с лишними килограммами. По словам производителя оно способствует расщеплению жиров, уменьшает аппетит. улучшает обменные процессы в организме человека.
Но принимать капельки Персонал слим постоянно не стоит. Их надо принимать курсами, поскольку этот препарат может даже вызвать привыкание организма. В составе Персонал слим нет химии. Здесь только натуральные компоненты, которые
Я принимала капельки Персонал слим довольно длительное время пока не закончился весь флакончик с этим препаратом. Конечно я понимала что сразу на никакого эффекта от применения Персонал слим затемно не будет. Так что я принимала препарат и ждала хорошего эффекта.
По словам производителя эффект должен был наступить примерно на второй неделе регулярного применения капелек Персонал слим. Но на самом деле ни на второй, ни на третей недели активного применения капелек для похудения Персонал слим я не заметила никакого положительного эффекта. Так что я совершенно не похудела за это время.
В общей сложности моим результатом похудения за это месяц стал один килограмм. Естественное это очень мало как по мне. Я рассчитывала хотя бы на минус шесть. Так что теперь я думаю о том, что заказывать ешё Персонал слим для меня просто нет смысла. Моему организму этот препарат для снижения массы тела совершенно не помог.
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. С проблемой лишних килограммов может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от его возраста и его возможностей. Очень много причин могут привести к ожирению, в том числе и стрессовые ситуации. И вот как только человек начинает набирать лишние килограммы, он сразу же начинает пичкать в себя различными препаратами для похудения, но при этом очень важно знать, что таблетки и прочие препараты - это лишь стимуляторы и без соблюдения правил правильного питания и без физической активности, все ваши таблетки никакой пользы в плане похудения не принесут.
Автором диеты является Пьер Дюкан, который разработал весьма впечатлительную таблицу, которую я вам чуть ниже выложу. Там представлены четыре фазы похудения, в каждой есть свои требования, а также разрешенные продукты питания. Вам лишь нужно все их соблюдать, чтобы достичь желаемого результата.
По данной методике сейчас занимается мой отчим, и не смотря на то, что он немного ограничен в физической активности, он все это заменяет на небольшие пешие походы. Давайте перейдем к более детальному разбору диеты Дюкана. А как итог предварительный, я вам хочу сказать, что мой отчим похудел уже на 7 килограммов и находится на второй стадии похудения - чередование.
Основные требования, которые выдвигает Пьер Дюкан:
1. Нет смысла бороться с лишними килограммами, ограничивая себя в калорийной пищи. Необходимо лишь на время ограничить их от себя.
2. Не стоит ограничивать себя в продуктах и их количестве. Но очень важно на первой стадии - атаке - полностью освободить место в холодильнике от жирной и вредной пищи и тогда можно уже спокойно приступать к выполнению всех требований и условий диеты.
3. Нельзя выходить за рамки дозволенного - ни в коем случае не поддаемся соблазну чрезмерному употреблению сладостей, на первой стадии полностью забудьте про такое удовольствие.
4. Каждый день обязательно по 1,5 столовой ложки необходимо принимать овсяных отрубей, запивая стаканом воды. И вообще я вам советую как можно больше потреблять питьевой воды в день, вода помогает дополнительно стимулировать организм при сбросе лишних килограммов.
5. И еще один главный инструмент - это физическая активность. На второй стадии похудения вам необходимо будет как минимум совершать достаточно длительные пешие прогулки. Но также подойдут занятия и в домашних условиях, это могут быть упражнения на пресс. А еще будет лучше, если вы начнете ходить в спортзал или фитнесс центры. Не помешает и прогулка вечером или утром.
Таким образом, если вы будете потреблять те продукты, которые указаны в таблице и сочетать их с требованиями и нагрузками на тело, тогда вы бесспорно достигнете отличных результатов.
Стадий похудения насчитывается в диете 4:
1. Фаза "Атака" - самое интенсивное похудение, за пять дней вы можете достичь отличных результатов.
2. Фаза "Чередование" - здесь необходимо будет достичь определенной планки по результату, упираясь на таблицу и данная фаза у вас может затянуться на несколько месяцев.
3. Фаза "Закрепление" - здесь все просто на каждый потерянный килограмм - десять дней. ВЫ сами себе ставите цель и она будет собственно конечной.
4. Фаза "Стабилизация" - к этой стадии вы уже добились необходимого результата и ваша задача лишь поддерживать свою форму, данная стадия не имеет временного интервала, она у вас на всю жизнь, если вы хотите сохранить красивую фигуру.
Ну а теперь посмотрим фотографии людей, которые смогли сбросить с себя лишний балласт!
Здравствуйте. Хочу рассказать вам свою историю. Зовут меня Марина, мне тридцать четыре года. Очень хочется поделиться свое историей о том, как мне за довольно короткое время — за год — удалось похудеть на двадцать восемь килограмм!
Так уж получилось, что к похудению меня сподвигла не самая весела в мире история — мы расстались с мужем, с котором прожили вместе более десяти лет. И лишь после развода я осознала, что сама во многом виновата, так как заметно запустила себя: за последние годы набрала порядка пятнадцати килограмм, хотя и до этого никогда худышкой не была, и мой вес обычно находился в рамках шестьдесят пять-семьдесят килограмм. Но только сейчас я поняла, что за себя и свое здоровье нужно действительно серьезно взяться. Так что мне пришлось рассмотреть не одну методику для похудения, пока я не услышала от своей знакомой про то, что уже многие женщины признали чудодейственные свойства гриба ганодерма. Применение этого гриба за очень короткие промежуток времени позволил многим девушкам и женщинам избавиться от достаточно большого количества килограмм. Терять мне было нечего, так что я тоже решила попробовать.
Ганодерма является довольно редким и ценным видом грибов. Растет этот гриб на деревьях. Многие фармацевтические компании в наши дни выпускают этот гриб в виде различных биологически активных добавок. В природе же ганодерма имеет еще несколько названий: гриб линчжи, гриб рейши. На территории Российской Федерации ганодерма растет на Свереном Кавказе и в краснодарском крае. Этот гриб применяется для похудения и укрепления здоровья в целом.
Применения гриба как биологически активную добавку помогает снизить аппетит за счет белка, который находится в его составе. Ганодерма ускоряет обмен веществ, что помогает значительно ускорить процесс похудения. После того, как результат будет достигнут, организм человека не будет подвергнут стрессу благодаря микроэлементам, которые он получит с употреблениемганодермы, и которые помогут укрепить его иммунитет.
Результат приема ганодермы поддерживается очень долгое время.
Как биологически активную добавку я принимала ганодерму в виде набора пакетиков Рейши с экстрактом гриба. Я заказала себе БАД Рейши через сайт, занимающийся реализацией товаров китайской медицины. Одна упаковка на пятнадцать пакетиков, рассчитанная на одну неделю приема обошлась мне в одну тысячу шестьсот рублей. Да, довольно недешево, но это — ничто по сравнению с тем эффектом, который гарантировался при условии регулярного приема. В день нужно принимать по два растворимых пакетика утром и вечером до или после еды.
Картонная коробочка, в которой находятся пакетики с ганодермой, красного цвета, довольно большая. Как по мне, могла быть и поменьше, учитывая, что в ней всего пятнадцать пакетиков. На коробочке указан состав и немного написано про свойства грибаганодермы. Пакетики желто-оранжевые, выполненные из плотной бумаги. На каждом пакетике символично изображен грибганодерма.
Содержание каждого пакетика — порошкообразная субстанция коричневого оттенка. Практически ничем не пахнет. Заливать пакетик нужно на один стакан воды. Порошок отлично растворяется в горячей воде. На вкус немного сладковатый, но не приторный.
Итак, результаты! Как я уже писала в самом начале, за год мне удалось похудеть почти на тридцать килограмм! После нескольких приемов препарата я заметно потеряла аппетит, но мои силы наоборот, возросли, организм ощутил тонус. Сбрасывать в месяц по два-три килограмма стало для меня стабильностью.
Я очень рада, что узнала про свойства этого чудесного гриба!
Лишний вес это просто наваждение. Большое количество людей борется постоянно с лишними килограммами. Так как не каждому дано быть обладателем красивой фигуры и не переживать о каких-то изменениях в своем теле. Люди, которые не по наслышке знают, что такое диеты и мучения над собой, точно меня поймут. Так как раньше я весила больше 80 килограмм, при небольшом росте 164 сантиметра. Вес, как обычно это происходит, набирался незаметно, а когда реально я на себя посмотрела, то уже нужно было плакать. Сразу же начались диеты, пробежки по утрам, после работы в спорт зал. Конечно, ничего не могу сказать, но результаты были, очень маленькие. А мне очень хотелось большего.
И как раз тогда мне помог интернет. Начала искать средства для похудения и читала сразу же отзывы. И становилась я на комплексе Липо Стар. Он мне понравился и по составу и по действию и то, как нужно его принимать. Средство заказала себе и началось мое похудение. Побочных эффектов у меня не было, а вот за месяц я смогла похудеть на 8 килограмм, потом был перерыв и снова похудение. Сейчас я вешу 6 кг и невероятно довольна тем, что решилась на покупку этого комплекса и от мне помог.
Система Lipo Star - это не просто набор из двух составляющих, которые работают один за другим, а это своего рода полноценная система для снижения веса. Она состоит из активной белковой смеси, которую необходимо принимать вместе с пищей и гелем для разогрева всего тела. Эта смесь еще по-другому называется премиксисом, и его следует использовать каждый день.
Комплекс уникален тем, что он расщепляет даже глубоко лежащий жир, то есть висцеральный, а не только подкожный, как это делают большинство обычных средств для похудения. Система Lipo Star позволит вам сбросить вес в первый день использования. Данный комплекс отлично подходит для людей с медленным метаболизмом. И благодаря его применению вы сами сможете решить, где вам похудеть, поэтому части тела, которые не нуждаются в коррекции, останутся без изменений. Одним из преимуществ является то, что вы не должны голодать, то есть не нужно вам садиться на диеты и вводить свой организм в стрессовое состояние. Потерянный вес долго не вернется к вам и вы сможете наслаждаться красивыми и привлекательными формами.
Супернейтритная витаминная и белковая смесь, включающая L-карнитин, имбирь, а также активный компонент кислоты CLA, позволяющий быстро и легко избавляться организм от избыточного веса и не собирать все, что сбрасывалось заново. Гель для подогрева тела с экстрактом кайенского перца, масла лавандового, оранжевого и витаминного комплексов. Это позволяет наилучшим образом улучшить кровообращение в проблемной зоне и обеспечивает наибольший приток крови в это место, где волшебные КЛА кислоты уже активно «работают». Результат - сокращение объемов, избавление от апельсиновой корки и хорошее настроение.
Что касается питательной смеси, ее следует принимать по чайной ложке перед завтраком и перед сном, но не более трех ложек в день. Затем, в минутах 10, необходимо будет нанести на проблемные места гель легкими массажными движениями. Гель очень хорошо впитывается и не оставляет на одежде следов, поэтому, можно смело заниматься своим делами. Данный комплекс не является лекарственным средством, также не является и диетическим дополнением. Все результаты, которые достигаются в результате употребления комплекса, особенно индивидуальны и зависят от особенностей каждого организма, возраста, первоначального веса и других особенностей.
Что тут можно сказать - комплекс для похудения Леовит очень удобный, поскольку он действительно помогает похудеть. Но помощь эта, к сожалению, лишь на время. Потому что главный принцип хорошего тела - это не просто взять и сбросить вес, а всегда вести тот образ жизни, который не приводит к набору лишнего веса. То есть всегда нужно заботиться о правильном питании и не только.
Что касается самого комплекса Леовит Худеем за неделю, он очень правильный, правильно подобран. И Вы худеете потому, что едите не то, что хотите, а то что нужно организму для его похудения. Если всегда так слушать не свои желания (вот я хочу скушать колбаску), а потребности своего организма (вот моему организму на завтрак надо гречку), тогда похудение тоже будет наступать.
Питание современных людей очень неправильно. Люди заходят в супермаркеты и слушают себя. Поэтому вполне очевидно, что они набирают лишний вес.
У меня лично вес ушел на 3 килограмма с этой диетой, что я считаю вполне неплохим результатом за неделю. Да и стоит сундучок "Худеем за неделю" сравнительно недорого. Думаю, что можно себе позволить. Хотя для любителей поэкономить напишу - что можно худеть еще дешевле!
Ну вот так вот наборчик выглядит внутри:
Что касается вкуса еды в данном сундучке, то здесь все достаточно терпимое. Особенно мне понравился кисель. А вот чай и кофе практически нереально пить, ну ладно - ради диеты можно себе позволить пить и такую гадость.
Кашки овсяные мне очень понравились, действительно качественные и вкусные, правда, такие же кашки можно купить достаточно дешевле от всяких производителей без рекламы в супермаркетах.
То есть покупать данный набор - вовсе не экономично. Но ведь приятно иметь все сразу, в не выискивать подолгу.
Кстати, если не можете найти в продаже данный чемоданчик, спросите о нем в аптеке. У нас он продается и в аптеках.
Что касается вредности для организма - уж не знаю, но лично у меня никаких нарушений не было - ни нарушений стула, ни пищеварения, все осталось по-прежнему. Плохого самочувствия я не испытывала. Постоянно было легкое чувство голода, но такое чувство мне даже нравилось.
В целом, конечно же, я могу порекомендовать Вам купить этот сундучок и воспользоваться им. А дальше уж Вам решать - стоит ли пользоваться им или нет. Набор достаточно интересный, для лентяек, просто покупаешь - потом пьешь и ешь, больше ничего делать не надо.
Хотя быстрее похудеете, если еще включите любые физические упражнения, жизненную активность.
Одной из самых популярных биологически активных добавок к пище является Турбослим. Причем сейчас такая добавка продается практически в каждой аптеке, а так же ее можно найти и в различных вариантах И многие женщины по прежнему возлагают на нее большие надежды с огромным желанием похудеть.
Я так же не являюсь исключением и хоть не могу назвать себя толстой. но все же иногда стараюсь корректировать свою фигуру особенно в летнее время. Так как это пора купальников и хочется выглядеть красивой и стройной.
Но похудеть мне удается довольно быстро и если бы я еще постоянно не ела сладкого, то моя фигура вообще могла бы быть идеальной. Но даже не смотря на это я не могу отказаться в магазине чтобы не купить очередного пирожного, конфет или печений. По этому когда я сажусь даже не саму строгую диету, а просто на низкоколарийную ,то для меня это настоящий стресс. Так как на определенное время приходится отказывать себе в сладком, а иначе ни какого эффекта не будет. По этому когда я услышала про очередное средство для похудения из серии Турбослим, которое называется Пиколинат хрома, которое как раз и должно было решить мою основную проблему, то я конечно же побежала в аптеку за ним возлагая на него просто огромнейшие надежды.
Данную биологически активную добавку к пище или просто можно сказать очередное средство для контролирования своего веса пиколинат хрома от Эвалар можно купить практически в любой аптеке. Обычно даже под подобные средства для похудения выделяются специальные стойки.
Примерная цена его составляет от 450 рублей и до 600. Стоимость хоть и достаточно высокая, но по крайней мере вам одной такой баночки хватит на долгое время. Продается данная добавка в виде капсул белого цвета. Сами капсулы я бы не сказала, что совсем маленькие, но проглатываются они достаточно хорошо если запивать их достаточным количеством воды.
Лично мне на много удобнее пить капсулы для похудения чем например таблетки, да и усваиваются они организмом на много быстрее. И по этому практически сразу же начинают свое действие. Принимать такие капсулы нужно всего лишь один раз в день. А в одной упаковке их находится целых 90 штук. По этому считайте сами на сколько вам их хватит. Пропить же их нужно хотя бы одним курсом, который должен длится не менее месяца, по желанию это время можно продлить.
Как уверяет производитель данного продукта данные капсулы благодаря содержанию в них легкоусвояемого хрома должны просто на просто снижать тягу ко всему сладкому. Для многих женщин как раз это и является самая настоящая проблема в похудении в том числе и для меня.
По этому когда я услышала про это, то мне конечно же захотелось их испробовать на себе. Но если честно, то каких-то особенных надежд я все же на них не возлагала. И так оно на самом деле и получилось. Даже когда я пропила эти капсулы практически две недели, то ни каких изменений совершенно не заметила мне как хотелось сладкого до того как я их начала принимать, так все это и продолжалось во время их приема. Даже каких-то небольших изменений я совершенно не заметила. По этому когда я уже пропила эти капсулы практически месяц и поняла, что на меня они не действуют, то просто прекратила себя пичкать ими. Просто не вижу в этом ни какого смысла.
Но не смотря на это многие говорят, то они им помогают. Не знаю может быть у кого есть хорошая сила воли эти капсулы просто не снижают тягу к сладкому, а настраивают человека на то, что вы не должны его кушать и как бы поддерживают в этом не легком деле. Но вот у кого нет силы воли я думаю, что они совершенно не дадут ни какого результата.
Дорогие читательницы, кто из нас не пытался изменить свой вес и объемы фигуры всеми способами. Здесь и спорт в помощь, и диеты, и фиточаи, и различные таблетки. В последнем случае, кстати, надо быть разборчивым, так как не все таблетки эффективны и не все полезны, а некоторые по опыту других людей даже вредные, в том числе и для нервной системы. Поэтому при выборе препарата почитайте инструкции к нему, поищите отзывы в интернете, посоветуйтесь с врачом, мнению которого доверяете. Реклама показывает таблетки с выгодных для производителя сторон, поэтому на рекламу смотрите меньше всего. Итак, давайте начнем разбор с того, по каким принципам таблетки действуют на организм человека. Здесь существуют группы препаратов, которые полностью заменяют пищу, таблетки, снижающие аппетит, обеспечивающие чувство сытости, таблетки, сжигающие жир, слабительные и мочегонные. Среди всех этих групп препаратов есть как хорошие, так и те, которых следует избегать ввиду их низкого качества. Особенно надо быть осторожным если вы ищите таблетки подешевле. Рассмотрим таблетки, цена на которые составляет до 1000 рублей (цены возьмем средние по аптекам Москвы).
1. Лида (от 990 рублей). Производитель - Китай. Принцип действия - расщепление жиров в организме, нормализация обменных процессов. После окончания курса приема таблеток повторный набор веса не происходит, однако параллельно рекомендуется принимать комплекс витаминов.
2. Редуксин Мет (от 750 рублей). Принцип действия - действующее вещество сибутрамин притупляет аппетит, а метформин снижает содержание сахара в крови.
3. Глюкобай (100 мг №30) (от 710 рублей). Принцип действия - снижение содержания глюкозы в крови.
4. Орсотен (120 мг 21 шт.) (от 650 рублей). Принцип действия - торможение процесса всасывания жиров в кишечнике. Жиры выводятся из организма с калом, как следствие, в организм поступает меньше калорий.
5. Голдлайн Лайт (от 600 рублей). Принцип действия - подавление чувства голода, увеличение чувства сытости.
6. Турбослим (чай для очищения) (от 210 рублей). Состоит из натуральных растительных компонентов, благодаря которым чай подавляет аппетит, расщепляет жировые отложения, является мочегонным средством. В состав чая турбослим входят зеленый чай, кукурузные рыльца, листья кассии, мята перечная, вишневые плодоножки, вытяжка из плодов гарцинии. Все компоненты приятные на вкус и аромат.
7. Фитолакс (жевательные таблетки по 0,5 г №20) (от 180 рублей). Слабительное средство, стимулирующее работу выделительной системы. Имеет сильный состав, в том числе и растительных компонентов, таких как укроп, экстракт абрикоса, трава сены, подорожник.
8. Орсослим (0,39 мг №56) (от 145 рублей). Препарат относится к числу средств для спортивного питания. Орсослим подавляет голод, при этом основной компонент обеспечивает переход организма на питание собственными жировыми запасами.
9. МКЦ (503 мг №100) (от 135 рублей). Принцип действия - МКЦ забирает вредные токсины и выводит их наружу, нормализует процессы пищеварения. Благодаря микрокристаллической целлюлозе происходит сжигание жира.
10. Торамесид (5 мг 30 шт.) (от 115 рублей). Мочегонное средство, стимулирующее работу выделительной системы.
11. Глюкофаж (500 мг №30) (от 115 рублей). Снижает содержание сахара в крови.
12. Фуросемид (40 мг 50 шт.) (от 35 рублей). Мочегонное средство, стимулирующее работу выделительной системы.
Таким образом, препаратов для похудения существует большое количество. При этом способы действия у них весьма разные. Похудение - это сложный и значимый для организма процесс, при этом каждый препарат для похудения имеет побочные эффекты. В выборе препарата нужен индивидуальный подход, поэтому посоветуйтесь с врачом. Всем хороших результатов на пути преображения вашего тела!
После вторых родов у меня появилась проблема, которую так бояться практически все женщины - это целлюлит. Чего я только не делала: и массажером бедра растирала, и всевозможные упражнения делала. Возможно при регулярном и систематическом выполнении физических упражнений эффект и был бы, но лень брала верх, и хотелось быстрого результата. Когда очередной тюбик антицеллюлитного крема ( в действительности напоминающего простой увлажняющий крем) закончился, решила я попробовать что - нибудь помощнее, так сказать. Уж лучше бы занималась физическими упражнениями. Приобрела я китайский антицеллюлитный крем с экстрактом зелёного чая, по рецептам китайских лекарей, всё серьёзно. Тюбик стоил 300 рублей.
Запах у крема был достаточно приятный, действительно пах зелёным чаем, точнее травянистым чем -то. Крем обещал за короткое время избавить мою кожу от целлюлита, сделать эластичной, увлажненной, вообщем как я и мечтала. На деле уже в первую ночь мои бёдра не по - детских зачесались, что честь хотелось не останавливаясь. Места, "обработанные" китайским чудо - кремом, покрылись сыпью мелких пупырышков. В итоге, помимо целлюлита пришлось ещё и с аллергической реакцией бороться.
Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я затрону одну из самых распространенных тем, связанных с похудением. Проблема ожирения к сожалению коснулась многих и для того, чтобы не входить в этот список, нужно как можно больше находиться в подвижном состоянии, питаться правильно и сбалансировано, отказаться от любой жирной пищи или применять ее в небольшом количества, а также в сутки выпивать необходимое количество питьевой воды. Любая жидкость (разрешенная диетой) - это отличное средство для нормализации обменных процессов и ускорения вывода лишней жидкости из организма.
Любой процесс похудения начинается с полной очистки организма от вредных токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов, радионуклидов и для этого нам понадобится эффективное слабительное средство и кефир в этом случае вам может помочь как никогда. Я знаю кеферно-огуречную, бананово-кефирную диеты, а также сочетание кисломолочного продукта с яблоками или цитрусовыми. В таком сочетании можно добиться существенных результатов, но тут важно знать сроки. Обязательно получаем консультацию у диетолога, ведь далеко не каждому можно сидеть на таком способе избавления от лишних килограмм. Особенно это касается беременных женщин и в период грудного вскармливания, а также лиц, у которых наблюдаются серьезные отклонения в работе желудочно-кишечного тракта.
Знайте, что в туалете вы проведете достаточное количество времени, поэтому от нагрузок физических лучше отказаться, после окончания диеты плавно переходим к более умеренному питанию и упражнениям для более существенных результатов. А теперь давайте поговорим про основные особенности кефирной диеты.
1. Будьте Аккуратны! Сидеть на такой недели больше одной недели нельзя, это обязательно сможет привести к нарушению работы ЖКТ. Я же вам советую сделать такие разгрузочные слабительные три дня, после чего возвращаемся плавно к прежнему питанию. Но чтобы килограммы потерянные к вам не вернулись, нужно будет продолжать правильно питаться, при этом снизить потребление кефира и овощей, но в рацион питания постепенно добавлять другие ингредиенты, стараясь больший упор делать на вареные овощи.
2. Кефир придает чувство сытости, поэтому голодным вы не будете, притупляет в значительной мере аппетит. Если вечером вы захотели кушать, то необходимо выпить один стакан нежирного кефира.
3. В продукте должно быть минимальное количество жира, поэтому 1-2% кефир - самое идеальное решение.
4. Соблюдаем питьевой режим, в сутки необходимо выпивать не менее двух литров очищенной воды. Также разрешено пить отвары из травы, зеленые чаи и черный молотый кофе. Все это нам необходимо для правильной работы организма в плане обменных процессов и эффективного выведения всей ненужной жидкости из организма.
5. Минимум физических нагрузок. Во время очистки организма необходимо меньше поддаваться на утомляемость. Но при этом вам не помешают длительные пешие прогулки - это единственное верное решение для более существенного сброса килограмм.
6. Противопоказания. Без разрешения специалиста диетолога садиться на такой строгий способ похудения нельзя. К тому же к нему надо подготовиться психологически. Любое похудение - это нервы и переживания, боязнь сорваться и ухудшить ситуацию со здоровьем.
Плюсы: результат за три дня можно до 3 килограмм сбросить, а также польза для всего организма, непродолжительная
Минусы: строгая, вероятность вернуть обратно потерянные килограммы.
Для того, что бы занимать ся спортом в домашних условиях, мне муж подарил специальный многофункциональный тренажер, комплекс силовой Sport Elite GY2121-01. Ну естественно он и сам у меня спортсмен, но после долгого рабочего дня, не сильно хочется ходить по спорт залам. Поэтому после приобретения такого тренажера мы активно боримся со своими комплексами.
Тренажер такой подходит на многие возраста, даже наш 10 ти летний сын тоже уже пытается заниматься на нём, и скажу у него очень даже получается, так как он регулируется за счет болтов, которые можно передвинуть в удобное для вас положение.
Тренажер очень компактный поэтому его можно разместить в любой комнате где вы только захотите заниматься.
На нём можно заниматься как начинающему, так и професиональному спортсмену. Лично я каждое утро перед работой делаю на нём несколько упражнений, и так же вечером через день так же занимаюсь на нём. По вечерам меня контролирует муж, так как опыта с тренажерами у него богатый, и все упражнения знает как свои пять пальцев.
Хотя вместе с тренажером идёт инструкция, и не много примеров по упражнениям, поэтому если девушка купила тренажер сама и именно для себя, тогда можно спокойно заниматься по книжке, в ней очень даже доходчиво всё обьясняется.
Что скажу с мужской стороны, так этот тренажер самый первый помошник в поддержании спортивной формы. Занимаясь на GY2121-01 работают все мышцы, кора и весь плечевой пояс. На нём удобно делать все упражнения в которые входят подтягивания. Очень удобно, что можно делать широкий хват, и подтягивания за голову.
И поверте на этом тренажере можно делать множество таких упражнений от которых все мышцы будут в норме. Я после родов не могла смотреть на свою грудь, но сейчас после года тренировок дома, у меня даже очень хорошо подтянулась грудь и пришла в норму, так же я подтянула попу и ноги как с внутринней стороны так и с внешней. Даже знакомые не могут поверить таким результатам, не ходя в спорт зал я приобрела отличные формы без особых усилий.
И скажу вам, спустя год домашних тренеровок на этом тренажере, у меня появились не большие кубики пресса, поэтому уже не нужно пыхтеть каждый день, а нужно просто поддерживать форму хотя бы раза 3 в неделю, что бы эффект не уходил.
Покупайте итот тренажер и вы не пожелеете, потаму что раздеваясь на пляже, очень приятно ловить взгляды мужчин, и зная о том что у меня даже нет целлюлита. И тренажер покупается не на один год, он становится уже частью вашей семьи, вашим помошником для вашего красивого тела.
Отношусь как раз к той категории, когда лень что-то предпринять, а похудеть хочется. Только хочется добавить, что все люди полные и есть ленивые, кто не хочет следить за своим здоровьем, даже если уже испытывают на себе проблемы со здоровьем, которые приносит излишний вес - это боль в коленях, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения эндокринной системы и буквально сбой работы всего организма.
Худеть начинала с 18 лет, когда уехала от мамы по распределению, закончив медицинский колледж. В молодости вес сбрасывается очень легко, стоило только захотеть и могла за неделю потерять 5 кг, но это так же принесло свои проблемы, заработала гастрит.
С возрастом всё сложнее сбросить вес, а проблема в том что просто не хочется и уже стимула такого нет, в молодости влюбляешься, хочешь нравиться, а теперь только задумываешься о лишнем весе когда в очередной раз испытаешь на себе гипертонический криз (резкое повышение артериального давления).
Стала читать, сравнивать, узнавать.
И вот основные правила.
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ
Наш организм невероятно умный и у него есть свой график работы, когда и в какое время что ему делать, всё запрограммировано. А наше дело соблюдать режим.
Основные моменты:
- надо ложиться спать не позднее 22:00, тогда мы во сне худеем,
- вставать в 5:00, тогда не будет лени, это то время, когда пробуждается бодрость и работоспособность, с ней необходимо вставать,
- обязательно принимать пищу в определённое время пять раз в день.
МИФ ПОСЛЕ 18:00 не употреблять пищу.
Проверила на себе. Уже давно ни какой пищи после 18. Похудеть это не помогает, но позволяет удерживать вес. Это особенно важно, когда я уже не работаю и вес стал быстро набираться, а теперь на месте.
ОТВЛЕКАЕМ себя от еды
Очень важно соблюдать перерывы между приёмами пищи никаких перекусов, а особенно сладостями. Если уже нет сил, понимаю с привычками сложно бороться, то приобретите сухие яблоки и вместо сладких перекусов используйте яблоки.
Займите себя - устраивайте уборку, прогулки, вечером примите ванну с солью, если организм позволяет, нет проблем с сердечно-сосудистой системой или ванну с мятой, да и простая ванна поможет расслабиться и отвлечься от еды.
Используйте мяту с чаем. Чай пейте зелёный без сахара.
Не употребляйте специи, они повышают аппетит. Постарайтесь даже уменьшить количество соли, делайте пресные каши, аппетит быстро пройдёт.
Лень она и есть лень. Даже готовить нет сил, стараемся перекусить бутербродами, а лучше фруктами. Для особо ленивых советую варить гречневую кашу , можно на неделю), только хранить надо в холодильнике и разогревать порциями, а не всю кастрюлю. Захотели перекусить, подогрели нужное количество.
Очень хорошо отварная курятина, а именно филе, она сухая, но хорошо утолят аппетит.
БОЛЬШЕ ФРУКТОВ
Почему нам хочется есть? Основная причина это организму нужно заправиться, получить необходимые вещества для хорошей работы. Но мы пичкаем его всякой вредной пищей, на переработку которой необходимы дополнительные средства, а их не хватает, вот наш мозг и подаёт нам сигнал, что организм голодный, а мы опять заполняем его не тем чем надо, что ещё больше увеличивает аппетит. Постарайтесь в рацион включить как можно больше овощей в свежем виде, фруктов , ягод. Делайте компоты из ягод. Очень полезно утром выпить стакан тыквенного сока (свежеприготовленного), так можно кушать тыкву как яблоки, есть очень сладкие сорта.
Очень важно выдержать перемены 21 день, потом станет легче.
Соблюдая основные моменты, незаметно захочется и большего. Организм проснётся, появится бодрость и уже сами начнёте искать более подвижный образ. Советую брать абонемент в бассейн, лучше в вечернее время (вместо ужина), чтобы пришли и не думали о еде, а легли сразу отдыхать.
Всё возможно, только немного всё таки придётся пошевелиться. Даже лень можно побороть. Так ничего не бывает, в любом случае придётся приложить хоть какие-то усилия.
Пусть стимулом будет стремление к здоровью и долголетию.
Тоньше талия - длиннее жизнь.
Доброго времени суток, посетители сайта ОтзывПро!
Я наверно не знаю ни одной девушки, которая не пыталась как-то похудеть, хоть на пару килограмм. Все наверно рано или поздно озадачены такой проблемой.
Я сама перепробовала огромное количество способов для похудения. И на диетах сидела, и таблетки для похудения пила, и чаи и кофе разные, и спортом занималась, и магниты для похудения носила, и ягоды годжи ела и еще много чего пробовала...)) Но если я заядлая сладкоежка без силы воли, то я всегда возвращаюсь к своему весу...(( увы и ах.
Но расскажу про способ, при котором я очень здорово худела. И довольно быстро.
Я каждое утро ела 1 или 2 яйца и пол грейпфрута или апельсина, иногда и целый могла съесть. В течении всего дня пила очень много воды. На обед ела мясо с овощами (в любом виде и сочетании). Или суп могла на обед поесть. На ужин либо рыбу, либо овощи, либо курицу. Ну тоже что-то в этом роде. Или стакан кефира с кусочком сыра. Яйца можно заменять на творог, он тоже легкий, но сытный и полезный.
В общем и целом диета была очень действенная. Я за 4 недели потеряла 6 кг. Выдержать такую диету легко и просто, но вот сорвалась и поела сладкого, затем начался сезон шашлыков и я довольная собой, что смогла сильно похудеть, просто расслабилась((
Но диета просто супер! Советую худельщицам. Абсолютно не голодная и рацион довольно богатый. Просто нет хлебобулочных изделий, каш всяких, сладостей, макарон, майонеза!..
Нужно взять себя в руки и можно легко похудеть на такой диете. А если еще и спортом заниматься при этом, то вообще супер будет)
Всем добра и легкости!)
Сейчас я хочу вам оставить свой отзыв о баночном массаже для похудения.
Часто у нас из за неправильного обмена веществ появляется целлюлит в самых проблемных местах, да и из за неправильного питания мы часто набираем в весе.
Баночные массажи есть как для оздоровления, их используют в области спины и воротниковой зоны, и есть еще баночный массаж антицеллюлитный , который делается в области ягодиц, бедер.
Целлюлит у меня появился только после родов, до этого момента его у меня не было. Я долго думала как же мне его убрать, ведь скоро лето и необходимо было привести свое тело в форму. Покупала разные крема которые якобы помогают в борьбе с целлюлитом, но эффекта от их применения я не увидела.
На одном из женских форумов я увидела как многие девушки пишут что им помогло при целлюлите баночный массаж на проблемных участках.
Лучше эту процедуру делать конечно в салонах, но можно и дома, если вам кто то поможет. Лично я делала этом массаж дома.
В одной из аптек я приобрела обыкновенные не большие по размеру стеклянные банки для массажа но есть еще и силиконовые, но лично к ним у меня доверия никакого нет. Муж мне растирал проблемные мои участки тела специальным разогревающим кремом для массажа минут 20.
Затем необходимо подогреть.баночки на огне, создавая вакуум и ставить их на разогретую под действием крема и массажа кожу(ягодицы, попа).
Сама процедура не болезненная, но не очень приятная. Мне удалось за 8 сеансов баночного массажа избавиться от целлюлита.
Так что и вам рекомендую баночный массаж , который в столь не продолжительный срок поможет вам избавиться от целлюлита в ваших проблемных местах как и мне.
Когда перепробуешь множество средств для похудения, начинаешь волей-неволей разбираться в них. Так, я поняла, что все препараты должна быть комплексно связаны друг с другом, а не так, как я раньше их принимала: одно средство чтобы аппетит уменьшить, другое - жир вывести, третье для коррекции фигуры. Нет, результата от такого способа похудения не было, поэтому когда я увидела уже готовый комплекс для похудения, собранный в единую систему, конечно же заинтересовалась.
По сравнению с другими средствами для устранения лишнего веса и коррекции фигуры Slim energy имеет несколько компонентов, которые взаимно друг друга дополняют.
4 средства для похудения, которые нужно принимать только последовательно, то есть друг за другом в той последовательности, которую рекомендуют производители. Средства разработаны таким образом, что каждый делает свое действие, отвечает за свой этап общего процесса похудения.
Получается, что система Slim energy - это словно целая сплоченная команда, которая при помощи большого количества усилий способна добиться высокого результата.
Прежде чем заказывать средство я разобралась в том из чего он состоит и как правильно его принимать.
Дренирующий напиток DrainEffect запускает процесс похудения. Он аккуратно чистит организм, выводя оттуда все лишнее, ненужное, загрязняющее и отяжеляющее организм.
Так, избыточное количество лишней воды приводит не только к увеличению массы тела, но и к появлению отеков.
Когда я начала принимать этот напиток, то уже на второй день проснулась не с глазами-щелками, как это раньше было, а с красивыми не отекшими глазами, раскрытыми, здоровыми.
Эффективный способ контролировать аппетит, благодаря чему человек приучается питаться правильно, здорово, не перегружая организм и не принося ему стрессовых состояний от переедания или большого количества сладостей и жира.
Поначалу человеку может быть непривычно переходить на новый вид питания - именно для этого FoodControl обладает возможностью блокирования аппетита с помощью ощущения насыщения. Так, приняв данное средство можно чувствовать себя сытым до 5-6 часов не испытывая при этом никакого дискомфортного ощущения.
Я заметно начала кушать меньше: на работе вообще смогла обходиться без еды. А ведь раньше было что если обед пропущу - руки затрясутся и живот начнет предательски урчать. А тут так хорошо, удобно: ничего не кушаю и не хочу кушать. А уж процесс похудения какими быстрыми темпами идет...
Все имеющиеся жировые отложения активируются и превращаются в энергию. Также те калории, которые только поступают, перерабатываются и сжигаются. Усваивается лишь то, что необходимо организму для жизнедеятельности.
Благодаря такому подходу лишний вес не появиться даже при отмене препарата - организм привыкнет, что все поступающие калории должны перерабатываться, и жировой зоны создавать не будет. Важно, конечно, соблюдать основную диету и питаться правильно.
Вопрос коррекции фигуры меня интересовал больше всего. Данное средство является финальным во всей программе похудения. Небольшие капсулы закрепляют достигнутый результат похудения и преобразовывает тело. Так, контуры проблемных частей (ягодицы, бедра, живот, руки) подтягиваются, кожа становится упругой, мышцы держатся в тонусе.
Также капсулы значительно понижают тягу к сладкому, что позволяет сохранить красивую фигуру навсегда.
Энерджи Слим является комплексным средством похудения, целой системой для коррекции проблемных зон, именно поэтому я его и выбрала и не пожалела.