Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Приветствую вас читатели моего отзыва, тема моего отзыва о магазине бильярда в Москве. Начну свой отзыв о том что сам я живу в большом доме с женой и своими доченьками, на чердаке нашего дома есть комната которая оборудована бильярдом. Вообще бильярд появился в России в восемнадцатом веке после того как Петр 1 побывал в Голландии и увидел там эту потрясающую игру, после того как он вернулся в Россию он приказал изготовить бильярдный стол для себя лично. В середине 19 века у нас в России начали появляться фабрики по производству бильярдных столов и аксессуаров к ним.

В русский бильярд можно играть на столах разных размеров которые бывают: 10, 12, 8, 9 футов, только на соревнованиях которые проходят официально привлекаются по правилам только столы размером 12 футов.

Шары которые используются в игре в бильярд в диаметре немного меньше чем чем луза у стола, поэтому игрокам не так уж и просто. всего в игре используется 16 одинаковых шаров, но 15 шаров прицельные и имеют одинаковый цвет. Каждый шар в игре имеет свою нумерацию от 1 до 15. В начале игры все шары собираются в треугольник и далее разбиваются главным шаром.

Свой же стол я покупал в лучшем Московском бильярдном магазине, который посоветовали мои друзья. Находится он разумеется в Москве на улице Воронцовская дом 35 Б корпус №2 на 2 этаже, под этим магазином на 1 этаже находится хороший ресторан Пражечка. Работает магазин бильярда без выходных с 9 утра до 9 вечера, так же существует доставка которая осуществляется круглосуточно.

Магазин очень хороший огромный выбор столов и аксессуаров и приличные цены. советую и вам посетить этот магазин бильярда №1 в Москве.

Однажды я вернулся домой после работы,попутно выкурив сигарету в подъезде,когда зашел в квартиру моя жена снова начала мне докучать,что от меня вечно воняет сигаретами,это ее изрядно бесит,да и вообще ребенок не должен привыкать к запаху от вредной привычки. Сначала я мирился с этим, и старался курить за долго перед домом,но в итоге я все равно забывал про это,и курил все равно в подъезде,что приводило к крику и негодованию в доме.Я даже подумывал бросить,но после нескольких попыток,я понял ,что слишком слаб для этого.Тогда мне в голову закралась отличная мысль - купить электронную сигарету,по молодежному вейп называется.Почитал отзывы в интернете от бывалых курильщиков ,и понял, что обычные сигареты она не заменит,хоть и есть жижка с никотином.Уже совсем отчаялся,как на ютубе увидел рекламу Iqos,сначала подумал, что это бред какой-то,вроде куришь,но на самом деле нет,но вскоре от безысходности решил посмотреть подробнее,и тут же заказал! Оказывается Iqos это не подобие электронных сигарет,а система подогревания табака,еще и стики для курения на первое время в комплекте идут.В общем,приехал мне этот Iqos,попользовался неделю,и с уверенностью могу сказать,что это лучшая замена сигарет! Во-первых,это - стики. Они очень компактные,как половина обычной сигареты,это очень удобно.Во-вторых,это - внешний вид,выглядит опрятно и дорого,кладется в специальный чехол,который еще и является зарядкой для Iqos.В-третьих, работает данный аппарат по принципу нагревания табака,а не сжигания,то есть у вас не будет ни пепла,ни запаха(рук и изо рта), и ее можно курить в общественных местах! Вы никому не будете мешать дымом,его попросту не будет,это еще одно преимущество над электронными сигаретами(или вейпом, как вам удобно),у которых этого пара просто валом валит. А так как это все таки подогревание табака,а не сжигание,мы не вдыхаем все эти вредные испарения,что куда лучше для нашего здоровья,чем обычные сигареты. Но там где есть плюсы,зачастую и есть минусы, и первый из них - стоимость. 85$ сразу отдавать за более здоровое курение без вреда окружающим,конечно стоит,но все равно с такой суммой ради курения ,лично мне,не очень хотелось,но свою цену девайс полностью окупил. Второй минус - сэкономить не получиться,так как хоть и стики в два раза меньше обычных сигарет,но там улучшенный двойной фильтр и специальных табак,поэтому стоит пачка стиков столько же,сколько и обычная пачка сигарет. Третий минус , возможно минус не для всех,но некоторым будет неудобно, это - невозможность курить два раза подряд,ну такое устройство аппарата,увы подряд не получится,нужно ,чтобы прошло некоторое время,но с другой стороны,это помогает экономить на стиках, и не так быстро их тратить. И последний - Iqos нужно заряжать(еще и иногда чистить,для этого в комплекте идет специальная штука),что для меня большой минус,я иногда забываю телефон зарядить,а тут еще и Iqos заряжать надо,но я спасаюсь маленьким повербанком,что очень удобно. Под конец могу сказать,что несмотря на все минусы,все таки преимущества данного девайса могут гарантировать удовольствие от покупки,так что всем советую переходить на Iqos,а лучше и вовсе не курить!

Особенности аквапарка

Провести время с удовольствием мы хотим всегда. Но - не всегда это получается. Тем не менее, иногда у нас есть возможность раскошелиться и отдохнуть по настоящему на каких-либо аттракционах. В сегодняшнем отзыве речь пойдёт об аквапарке в Евпатории.

Какого-то собственного стиля, выделяющего данное заведение на фоне других нету, мы имеем самый обычный аквапарк с невероятным разнообразием горок и бассейнов. Можно спуститься как на открытой, так и закрытой горки, причём на некоторых нельзя обойтись без надувных кругов. Особенно, хочется отметить закрытые горки - благодаря абсолютному отсутствию освещения (разницы между восприятием с открытыми и закрытыми глазами просто нет) вы получаете незабываемые ощущения. Тем не менее, беспрерывное катание на одних и тех же горках быстро надоедает, поэтому, приходится чередовать. Стоит отметить, что каждая горка по своему интересна и уникальна, какую-то конкретно выделить сложно, ибо все без исключения доставляют просто ураган эмоций.

Огромным минусом аквапарка, является, конечно же, большое количество людей. На горках удаётся прокатиться нечасто, а надувные круги быстро занимаются другими людьми. Но, тем не менее, это ни чуть не мешает получать удовольствие от отдыха. Кстати говоря, для массы впечатлений 5 часов пребывания в аквапарке хватает с головой - ибо если брать на целый день, то всё это дело быстро надоест и станет однообразным. Хороший метод разбавить отдых - отойти что-нибудь перекусить, либо поваляться в шезлонге, либо просто поплавать в бассейне. Отдых между катанием на горках всегда найдётся.

Проблема женщин

Бывает так что в раннем или более позднем возрасте женщины начинают на бедрах и на животе замечать такие места где есть ямочки впадины в кожу, такое явление называется апельсиновой корочкой или просто целлюлит.

Целлюлит это то же жир который из плохого обмена веществ или из-за не правильного питания или после родов или на пример из-за мало активного образа жизни не может сам раствориться и скапливается в большом количестве под вашей коже, когда жир скопился это и проявляется наглядным образом. В данной статье рассмотрим способы борьбы с женским целлюлитом и причины его возникновения а также фитнес и занятие спортом как один из самых эффективных способов борьбы с отложениями в виде целлюлита и что делать чтобы он как можно дольше не проявлялся. Ведь целлюлит также может свидетельствовать о том что вы едите много сладкого и сахара преобразуется в такие жировые отложение в виде апельсиновой корочки на ваших бедрах чаще всего.

Вообще проблема целлюлита это проблема более взрослых женщин но сейчас в данном мире где не правильное питание и мало активный образ жизни берут верх то и молодые девушки как например фактор наследственности могут иметь такие неровности и изъяны на своей коже. Очень часто проявления целлюлита может начать проявляться как сбой организма после беременности и родов.

Главное что вы должны понять что целлюлит это не заболевание и он не доставит вам дискомфорта кроме плохого кровообращения и не приятного визуального эффекта.

Способы

Все знают что есть такие процедуры в косметологических салонах которые делают эффективные но дорогие массажист и растирания с помощью горячих приемов для того чтобы как бы растворился жир в вашей коже и целлюлит ушел, также есть отдельные крема и косметические средства для борьбы с целлюлитом, а есть такой способ например как бани . Если так разбираться то целлюлит уходит и рассасывается под кожей когда он разогрет достаточно и выходит он потом а также хорошо разгоняется кровь что эффективнее дает исчезать вашей апельсиновой корке.

Поэтому спорт всегда эффективен со всеми отложениями в том числе и целлюлитом далее рассмотрим как при помощи обычных занятий в зале избавиться от целлюлита на бедрах так как там он чаще всего проявляется.

Много спортсменов и тренеров по фит несу сами специально разработали упражнения для того чтобы активно участвовали и потели ваши бедрышки и чтобы целлюлит ваш вас покинул.

Перед походом в спорт зал или дома потратитесь и купите себе термо лосины для занятий спортом или просто пищевую пленку. Например очень эффективны такие упражнения как на спортивных степах что дают и активизируют работу ног и бедер, а когда в таких лосинах или пленке идет эффект согревания как бы сауны для ног и таким образом целлюлит плавиться , также очень хорошо после занятий направленных на борьбу с апельсиновой корочкой принять ванную или контрастный душ,, например все знают про душ Шарко , также потом после всех процедур и фитнеса намажьте слоем крем от целлюлита.

Чтобы навсегда избавиться от данного отложения делайте себе согревающие сауны обматываясь во время фитнеса пленкой , используйте крема, сделайте для себя курс , также не забываем о правильном питание, больше белков и воды, для сохранения нормального водно солевого обмена и для нормального обмена веществ, метаболизма в вашем организме.

Так что борьба с целлюлитом может быть вам в радость и не надо отдавать огромные суммы денег на косметологов когда спорт спасет вас от всего.

В интернете есть много советов по специальным упражнениям, например одно из эффективных это бег и приседания обычные, а также прыжки на скакалке например.

Эх, зима зима...

Зима - это не только холод, снег и мороз, а еще и веселье, праздники, выходные и много свободного времени. Как же им распорядиться? Конечно, можно сидеть у камина, укутавшись в плед с чашкой горячего чая. А для любителей активного отдыха есть масса вариантов зимнего спорта. Один из которых - зимняя рыбалка. Да-да, находятся смельчаки посидеть среди замерзшего водоема несколько часов. Главное, не забыть термос с горяченьким.

Для любителей зимней рыбалки, кроме специальных снастей, просто необходим ледовый бур. Ведь в поисках хищника иногда приходится пробегать весь день, просверлить не один десяток лунок.

Казалось бы, что все они на одно "лицо" и ничем не отличаются. Опытные рыбаки никак не согласятся с данным утверждением.

Так есть ли разница, какой бур брать?

Первое - параметры и размеры. Бур может быть более компактным или помощнее. Тут на вкус и цвет, как говорится. Ну и еще в зависимости от того, на какую рыбешку охотитесь.

Второе - материал, из которого изготовлен. Это либо хорошая крепкая сталь, либо металл менее прочный. Конечно, сталь тут вне конкуренции. Но не стоит забывать о весе. А на рыбалке, когда в придачу ко всем удочкам, мормышкам и прочим мелочам, еще нужно нести бур, то каждый грамм на счету.

Третье - удобная ручка. No comments.

Кроме ручных буров, достаточно давно уже, выпускаются бензиновые. Такие отлично подойдут для толстого стоя льда, для суровых климатов.

Цена зависит, как всегда, от качества.

Как видите, разница все же есть. Выбирайте наиболее удачный для себя вариант и быстрее бегите за рыбой на лед.

Удачной рыбалки и хорошего клева!

Всем привет!Упражнения с гирями это упражнения для настоящих мужчин. А так же у кого есть проблемы с весом или просто спорт для начинающих.Кто до этого ни чем не занимался. Сама гиря занимает мало места по сравнению с тренажором поэтому ее можно взять на работу,на дачу или просто заниматься с ней в домашних условиях. Гири просто созданны для людей у кого мало времени для полноценного занятия спортом.А благодаря гире можно получить комплекс на многие группы мышц.Приведу один из примеров по упражнению - это поднятие гири к подбородку.Гиря поднимается за ручку двумя руками.При поднятии гири до подбородка вы делайте вдох.При отпускании вы делайте выдох.При этом спину должны держать прямо. Так же есть и другие упражнения которое вы можете посмотреть у меня на фотографиях или найти дополнительные упражнения для начинающих в интернете.И благодаря постоянным упражнениям вы сможете увеличить свою работоспособность и физическую форму.Да и просто ваше настроение будет лучше от того что ваш организм свежий и отдохнувший.Конечно самое главное должно быть что вы сами этого хотите а не по чьей то воле.Если есть желание то все обязательно у вас получиться.Занимайтесь спортом берегите свое здоровье!Всем спасибо что уделили время моему отзыву!

Почему люди пытаются голодать ради похудения?

Проблема ожирения наиболее актуальна в наши времена, когда люди употребляют жирную пищу, фаст-вул в Макдонадльсе и ведут неподвижный образ жизни. Всё это приводит к появлению лишнего веса, причём иногда всё движется к ожирению. Некоторые люди имеют ожирение 2 и 3 степени, из-за которых возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В США около 30% населения страдают ожирением, лишний вес у людей считается проблемой национального характера.

Для того, чтобы похудеть люди ищут самые быстрые и самые эффективные способы: японские диеты, экзотические диеты и так далее. Они предлагают наиболее суровый график и способны дать результаты через непродолжительное время. Но стоит сказать, что от таких диет остаются довольно неприятные побочные эффекты. Вплоть до проблем с почками и прочими органами.

Есть люди, которые считают, что для похудения достаточно голодать. Не верьте в эту чушь ни в коем случае - голод вам не поможет похудеть, помогут похудеть физические нагрузки и правильное, сбалансированное питание, исключающее наличие жирной еды.

В чём особенности похудения?

Прежде всего, нужно избавиться от малоподвижного образа жизни. Бегать, заниматься спортом, атлетизмом и так далее. Всё это поможет вам сжигать калории, и, соответственно, жиры. Но занятия спортом не должны быть постоянным: достаточно давать организму хорошую нагрузку по несколько раз в неделю. При этом, необязательно ходить в спортзал: достаточно купить гантели и заниматься в домашних условиях. Но и бег тоже не помешает. Также, можно добавить велоспорт - если имеются все необходимые условия для этого.

Теперь поговорим о питании. Прежде всего, нужно исключить из рациона жирную пищу. Жаренную картошку, жаренное мясо. Желательно сократить употребление сахара и ни в коем случае не принимать сладкие газированные напитки, по типу кока-колы, лимонадов, фанты и прочего. В данных напитках норма сахара превышает ежедневную норму для взрослого человека, именно поэтому печень откладывает весь сахар в жиры. Поэтому, старайтесь есть по-меньше сладкого: не бросать сахар в чай, есть меньше шоколадных конфет и так далее.

Ваш рацион должен состоять преимущественно из яиц и каш. На завтрак можно употребить небольшое количество гречневой каши с одним поджаренным, или же варенным яйцом. При этом, саму порцию также в целях похудения можно сократить, раза в два. Чтобы у организма не возникало ощущения, что он получил мало еды, подбирайте тарелку именно под размер порции. Даже такой незначительный фактор имеет свой вес.

В целом, употребление мяса приветствуется, но не жирных стейков и курицы гриль, а обычного, варенного мяса, при обработке которого не используется подсолнечное масло.

Как говорилось ранее, не стоит пить лимонады и различные сладкие напитки. Ваш рацион должен состоять из компотов, соков, сделанных в домашних условиях.

Исключить из рациона стоит мучную продукцию. Печенье, пирожки, вареники, пельмени и прочее не стоит употреблять, если вы хотите качественно похудеть. Также, стоит и сократить употребление хлеба - старайтесь в некоторых ситуациях не есть его вообще.

Не помешает употребить перед сном стакан молока или кефира. Также, сожжению жиров хорошо способствует кофе, но не забывайте, что злоупотребление кофеином приведёт к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также, он вызывает зависимость.

Поэтому, для похудения достаточно иметь мотивацию и силу воли: занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, и правильно питайтесь. Этого вполне достаточно. Не нужно искать какие-то экзотические супер-методы. Они могут вам помочь, но в дальнейшем это скажется на здоровье. А стандартная диета никаких побочных эффектов не оставляет.

Отличные впечатления от катания. Этой зимой уже покатался в этих ботинках и скажу, что впечатления весьма приятные, даже более чем. Первое, что хотелось бы отметить это то, что ботинки обладают удобной и быстрой шнуровой. Их можно зашнуровать в считанные секунды даже в перчатках.

Второе хочется отметить - это дизайн ботинок. Все только самое необходимое, ничего лишнего и при этом стильно и со вкусом. В-третьих ботинки удобные и комфортные внутри.

А теперь немного тех данных:

шнуровка: шнуровка Quicklock, позволяющая завязать ботинок не снимая перчаток

стелька: не сломается с течением времени и останется удобной и комфортабельной

Не жмут, не трут. За счёт того, что внутренний ботинок разработан из синтетической пены, он после нескольких одеваний принимает форму ноги и плотно охватывает ногу. Отдельно отмечу подошву. Она удобна при ходьбе и даёт хорошее сцепление.

Да и сами по себе ботинки легкие и в них чувствуешь себя уверено. Покупал я их в магазине Кант на Ленинградке по совету знакомого. Остановился именно на этих, но пришлось примерить несколько вариантов, благо в Канте выбор ботинок для сноуборда большой.

По стоимости обошлись чуть больше 9 000.

Всем удачного катания и респект!

Здравствуйте, Друзья!

Все, кто смотрел молодёжный телесериал "Универ" помнят резинового Германа, на котором отрабатывал удары Кузя. Так вот называется он на самом деле Bob-Box от Тм "Century" (Оклахома, Техас). Это водоналивной мешок для занятий боксом. Он заменяет обычную грушу и имеет перед ней ряд преимуществ. В первую очередь твёрдость и плотность, а также возможность отработки ударов на человекоподобной форме.

Выполнен он из материала пластизол (поливинилхлорид и пластификаторы). Внутри - пеноуретан. На стойке у него есть вырез в виде зизгага. Он и позволяет легко регулировать высоту "Боба" от 152 до 208 см, просто передвигая его по этому зигзагу. Голову с усилием, но можно нагнуть до плеча, как бы это сделал живой человек.

В стойке есть отвинчивающаяся крышечка, туда и нужно заливать воду или засыпать песочек. Воду лить в отверстие миллиметров 40, конечно, удобнее. С водой он достигает вес 137 кг. Но песок надёжнее и устойчивее. Вес при этом составляет 222 кг. Пустой весит всего 17 кг.

Манекен выдерживает сильные удары и не переворачивается, хотя и наклоняется так, что, кажется, вот-вот рухнет. Опять же, в случае наполнения его водой он менее устойчив и сильно хлопает о пол при возврате в исходное положение и передвигается по полу. Но это можно устранить, установив его на подстилку и прикрепив к полу.

Спасибо за внимание.

Когда передо мной стал вопрос о покупке роликов, то я готова была выложить любую цену, лишь бы они были удобные и качественные, поэтому я перед покупкой прочла много отзывов от людей и многие нахваливали именно бренд К2, по мнению многих этот производитель плохих коньков не делают, все отзывы о них только положительные и все кто их покупал и пользовался остаются довольные рекомендуют их, поэтому и себе я решила их купить.

Так как опыта езды на роликах у меня особого не было, поэтому мне менеджер в магазине и порекомендовала модель роликов К2 Dirty Rat, он уверял меня, что эти ролики очень мягкие в езде и на них можно кататься целый день и вы не устанете.

Ролики имеют удобный и мягкий, сделанный с натуральной кожи ботинок, у них хорошая вентиляция, рама у них литая и сделана со сплава разных металлов - алюминий и титан, поэтому они легкие, но в то же время очень крепкие и надежные.

У этих роликов можно даже поставить колеса 84 мм, у меня стояли 80 и между ними можно было поставить еще палец.

Кстати на будущее рекомендую вам брать размер в размер, при первом примеривании пусть они лучше будут немного уже и сидят плотно по ноге, ведь в дальнейшей эксплуатации кода хорошо растягивается и если возьмете большие, то они затем будут просто "болтаться" на вашей ноге, что конечно же не будут придавать вам уверенности во время катания и удобства.

Ролики на шнурках, поэтому вы плотно их можете подогнать под любой обхват голени, так же еще дополнительно они затягиваются и специальными ремешками на липучке.

Ролики имеют впереди выступающее колесо и это будут защищать вас от наезде на различные препятствия, ведь сам по себе ботинок очень мягкий и если бы не это колесо, то вы бы постоянно ударялись своими пальцами об любое препятствие.

Для меня как для новичка езды на роликах именно эта модель подошла хорошо, многие профессионалы жалуются на то, что они слишком "мягкие" и не годятся для постоянных прыжков и других трюков, я с этим согласна, но вот для умеренной езды и катания по аллеям это отличный вариант.

Конечно по мере пользования роликами на ботинке и колесах появляются царапины и потертости, выглядят они уже немного потрепанными, но все равно остаются такими же удобными и маневренными.

Я довольна роликами К2, меня они устраивают полностью, стоимость на данный момент не подскажу и не смогу вас сориентировать, ведь цены растут ежедневно. Рекомендовать вам их буду и оценки ставлю высокие.

Малоподвижный образ жизни в обнимку с любимыми гаджетами приводит к тому, что человек становится больным, пассивным и набирает избыточный вес. Это ужасно... Особенно ужасно, когда такое происходит с детьми. Дети дошкольного возраста похожи на пузатых старичков, у которых нет никаких сил двигаться.

Для меня важный показатель человеческого здоровья и выносливости - это способность удерживать собственный вес на руках. Это легко сделать при висе на турнике. Это спортивный инвентарь помогает не только оценить собственную физическую форму, подготовку, но и стать более тренированным, активным, здоровым и спортивным. Важно лишь соблюдать меры безопасности при занятиях.

Лучше спортивных тренировок на свежем воздухе нет ничего. В городах множество спортивных площадок оснащенных тренажерами и всем необходимым оборудованием. Мне не нравятся людные места, но тренироваться я люблю, поэтому разместила турник у себя на даче.

Турник для улицы.

Турник - это самый простой спортивный снаряд на котором можно заниматься практически круглый год и в любом возрасте. Если у вас есть желание разместить его на своем дачном или придомовом участке, не стоит даже раздумывать. Он прослужит вам не один год, а поддержание его в надлежащем виде не требует никаких затрат. Это приобретение на века, которым возможно, будут пользоваться ваши внуки.

Если вы хотите заниматься на турнике именно на улице, желательно, чтобы снаряд располагался вдали от дорог, предприятий, источающих вредные выхлопы. Активно тренирующийся человек интенсивно дышит, вдыхая загрязненный воздух в таком режиме вы сильно себе навредите. Если у вас есть маленькие дети, можно установить несколько турников разной высоты, чтобы каждый из них мог заниматься в свое удовольствие.

Занятия на турнике очень полезны для выработки силы рук и здорового позвоночника. Чтобы разнообразить занятия и добиться намеченных результатов, стоит грамотно разработать проект турника.

Уличные турники: как поставить, где сделать?

В первую очередь, задумайтесь сможете ли вы самостоятельно изготовить турник для улицы. Это не слишком затратное предприятие, которое лишь требует наличие рабочих навыков и некоторых инструментов и материалов. Думаю, любой мужчина с руками, растущими из нужного места и с головой на плечах в состоянии изготовить турник.

Продумайте высоту турника, исходя из вашего роста. Для взрослого человека вполне достаточно турника 2 метра в высоту. Если у вас нет времени и желания возиться с устройством турника, можете просто заказать его у какого-нибудь умельца. В спортивных магазинах есть подобный инвентарь на заказ.

Установить готовый турник нужно на правильном месте. Это значит, что земля должна быть ровной, без камней и рытвин под ногами. Важно, чтобы в случае падения человек не травмировался, и заниматься было безопасно и приятно. Кому-то хочется установить турник вдали от посторонних глаз, чтобы соседи и любопытные зеваки не глазели, давая свои бесконечные советы.

Если вы собираетесь интенсивно заниматься на турнике, постарайтесь выбрать местечко в тени, чтобы солнце не стало негативным фактором в процессе тренировок. Чтобы турник служил долго следует использовать антикоррозийное покрытие, порошковую краску , не поддающуюся воздействию окружающей среды. Чтобы зафиксировать турник на века, следует зацементировать его основание, можно даже положить асфальт.

При установке турника важно создавать прочные крепления. Это сохранит ваше здоровье и позволит сделать занятия спортом безопасными и приятными. И самое важное, сделав турник - Обязательно на нем висите!

Всем доброго времени суток.

У меня проблемы с позвоночником, а особенно в поясничном отделе. Я живу с постоянной болью, иногда она пропадает, чаще всего после занятий по растяжению позвоночника. Вот еще одно интересное изобретение, которое позволяет уменьшить лишний груз на позвоночник и обнаружить те факторы, которые невооруженным взглядом не увидеть, и которые способны украсть у нас наши молодые годы.

Если кратко, то покупайте стол инверсионный и вы не пожалеете!!!

Достоинства:

Качественная сборка, настройка роста, угла наклона.

Недостатки:

Довольно крупная конструкция, если у вас дома отдельная комната под тренажерный зал, то он будет незаметен.

Как выглядит Стол инверсионный Body Sculpture BI-2100 E?

Выглядит как смесь детского стульчика для кормления и спортивного тренажера. По своей сути это и есть тренажер, только не совсем привычный. Но думаю, через пару лет он будет у всех людей имеющих проблемы со спиной и поясницей.

Очень стильный тренажер предназначен для занятий в домашних условиях. Способствует разгрузки позвоночника, что будет актуально для многих людей.

В тренажере имеются 3 положения нагрузки - 20, 40 и 60 градусов. Смотрите на рисунке.

Сборку осуществлял своими силами, согласно инструкции все понятно и разжевано. В коробке детали были аккуратно сложены в пакетики и пронумерованы. Качество у тренажера отличное. Все детали ровные, без вмятин, царапин и прочих недостатков. При сборке деталей руки не запачкались, масло вы вытекало и прочие ньюансы.

Удобно, что регулируется по росту, т.е. если в семье будут заниматься несколько человек, то легко можно отрегулировать под свой рост. Комфортно ногам, они надежно закреплены при выполнении упражнений. Имеется страховочный ремень, на всякий пожарный.

К плюсам можно отнести: заметное и явное комфортное состояние здоровья, а если конкретно, то к уменьшению (или же полностью их убрать) болей в спине, снимает напряжение во всем теле, повышение у тренируемого качества жизни, желания работать и творить, стимулирует кровообращения, что улучшает работу лимфатической системы, и в целом организм чувствует прилив сил и вырабатывается иммунитет. Заметно улучшается осанка и даже походка. Можно подумать, чудо какое то, а не тренажер.

Какие упражнения возможны на инверсионном столе?

Самое популярное упражнение как видим на рисунке. Оно способствует улучшению осанки, и даже можно помочь человеку с искривленным позвоночником или же каких-то других сложных перекосах спины. За счет того, что человек находится вниз головой, тело как бы всей своей массой способствует вытяжению и выравниванию позвоночника приводя его в почти идеальную форму.

Тренировки вниз головой способствуют быстрому насыщению головного мозга кровью, и кислородом, что способствует не только физически совершенствоваться, но и умственно.

Первый раз можно обойтись без силовых упражнений, а просто повисеть вниз головой несколько минут. Этот способ известен еще со времен Гиппократа, для вытяжения позвоночника пациента. Упражнения на пресс, укреплять главные мышцы тела и растягивать спину на столе инверсионном практически безопасно и безболезненно. И все благодаря тому, что на позвоночник в это время не действует компрессия.

Стоимость инверсионных столов различная и зависит от магазина в котором вы будете его покупать, а также от качества производителя. Если погуглить то выходит цены от 13-36 тысяч рублей. Не так и много, можно преподнести его в качестве подарка. Или же скинуться всей семьей и по очереди заниматься на нем. Спасибо большое, если вам мой отзыв помог.

Многие недооценивают процесс растяжки до и после тренировок, хотя очень зря. Особенно любители часто наплевательски к нему относятся. Хотя выполняя разминку можно избежать значительного количества травм. А после заминка после тренировок, позволит значительно встряхнуть мышцы. У меня часто после хорошей силовой тренировки болело утром все тело. Аж тяжело было вставать с кровати. А благодаря заминка теперь стало получше. К тому же интенсивная заминка мышц после бега, не плохо помогает сжечь вес.

Существует общие упражнения, которые мы с физкультуры знаем наизусть. В них нет ничего сложного. Все зависит от вида занятия. К примеру: если вы делаете становую тягу, тогда необходимо подготовить руки, ноги и главное спину. Не только подготовить, но и после упражнений хорошенько потянуть. Если вы собираетесь сесть на шпагат вам нужно размять паховые мышцы. Суть в том, что такие упражнения кроме обычного комплекса растяжек, требуют более глубокой и интенсивной растяжки на определенную группу мышц. Выполнять их сразу просто опасно для здоровья, а после на следующее утро вам будет очень плохо.

Обычно мой план выглядит так: сначала я делаю кардио упражнения, после основную часть, а потом заминку исходя из специфики тренировки. Например, если я работал на ноги - тяну мышцы икр, ягодиц и бедра. А если на грудные мышцы - то грудь, спину и плечи. Делаем упражнения на растяжку очень тщательно. Процесс выполнения одного упражнения должен быть не меньше минуты. Делаем плавно, торопится не нужно.

Если вы испытываете сильную физическую нагрузку на протяжении недели. То вам желательно пару часов посвещать растяжке. Я советую записаться на йогу и акробатику. Благодаря им вы будете чувствовать легкость и пластичность.

Требуется подходить к данному процессу с головой. Нужно выбирать упражнения исходя из своей физической подготовленности. А не копировать мастеров и делать крутой вид.

Для начинающих спортсменов, я бы посоветовал легкие упражнения. Если нужно размять спину, то необходимы следующие действия: лечь на поясницу, руки и ноги должны тянуть вас в противоположные направления. А если вы сядете на пол, при этом спина у вас должна быть прямой. Осуществите наклон вперед, до своего максимума. То такое действие позволит вам, растянуть поясницу. Это очень простые, но крайне эффективные упражнения.

Никогда не забывайте о разминке и заминке. Профессионалы очень трепетно относятся к данному процессу.

Что же делать, если у вас появилась не большая усталость в теле, как же это можно исправить.

Итак, для начала можно ритмично размять руки, начинать это нужно делать от пальцев. Делать нужно совсем не долго, достаточно всего семь, ну может быть десять секунд, больше и не нужно. Также можно взять и потереть пальцами и ладонь другой руки. Выполнять это движение стоит всего пять секунд, этого будет достаточно.

После того, как руки уже разогреты, то можно сделать уже совсем другое движение. Взять уже предварительно разогретыми руками, помассировать щеки, делать это нужно энергично. Движения следует делать вверх вниз. Долго это делать не нужно, всего достаточно не большое количество секунд.

Следующее, что можно сделать это взять подвигать челюстью, при этом рот должен быть обязательно закрыт, никак не иначе. Движения нужно выполнять следующим образом: сначала делать справа – налево, потом в обратную сторону слева – направо, и так делать вперед и назад. Все движения выполняются по часовой стрелке. Выполнять стоит тоже не долго.

Следующее, что можно сделать, это взять языком повращать за деснами, а также перед ними. Сначала все выполняется по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

И наконец, последнее упражнение, которое можно сделать, это взять пальцы и сжать их в расслабленный кулак и потом расслабить руку.

Вот с помощью таких не сложных упражнений, можно снять усталость, накопившуюся в теле. нужно просто уделить этому немного времени.

Впервые попробовал гормон роста года три тому назад. Поставил себе цель к лету набрать нужную форму и цеплять девчонок на Черном море. Для этого активно ходил в качалку, пересмотрел свое питание в сторону здорового, и бегал каждое утро. Через пару тройку месяцев я обратил внимание на то, что начал худеть, но красивого пресса так и не было. Я осознал, что вряд ли успею похорошеть к сроку, и решил попробовать гормона роста.

Сначала, конечно же решил почитать что это такое и с чем это едят. Прочитав, что раньше соматропин извлекали из трупов, ужаснулся, благо, больше ученые такими вещами не занимаются. Сейчас его производят из кишечной палочки, так что можно особо не переживать. Пройдя курс, я наконец-то с радостью наблюдал как начали формироваться вожделенные кубики. К слову, к лету набрать форму я так и не успел.

А затем, я поменял работу, и времени на тренировки практически не стало. Со временем, пришлось отказаться даже от утренних пробежек – иначе просто не успевал бы на работу. Что тут говорить, спустя эти три года выгляжу как будто и не тренировался раньше.

В начале зимы, жена случайно наткнулась на мои фотки тех времен. Она даже не поверила, что на них был я. И надо сказать, это меня немного задело. Поэтому я сумел договориться на работе о плавающем графике (благо текущая должность позволяет), и стал заниматься дома. Конечно же, вернуться к прежней форме просто делая зарядку невозможно. Так я вновь начал бегать и ходить в тренажерку. Ну и конечно же, вспоминая то лето, я вновь приобрел курс гормонов роста.

На этот раз, выбор мой пал на Wachstim – в инете пишут что это немцы. В мой прошлый раз, гормон этот можно было купить только китайского производства, а теперь наконец-то появились и европейские производители. И надо сказать, когда я получил заветную коробочку, то сомнения полностью отпали – передо мной был четкий немецкий продукт. Коробка премиум класса, как снаружи, так и внутри. Все на своих местах – такое ощущение было, как будто айфон новый купил. И главное, в комплекте есть все необходимое, ходить за шприцами в аптеку не нужно.

Но коробка коробкой, а как же качество самого препарата? По старой памяти, после первой инъекции побежал сдавать СТГ. Не обманули немцы – результаты анализов превзошли все ожидания. Единственное что было печально, что после инъекции остались красноватые пятна в месте укола. Они спустя пару дней прошли, но я решил на всякий случай использовать натрия хлорид, вместо воды, что шла в комплекте.

К концу апреля слой жира был практически уничтожен, кубиков конечно пока нет, но пресс уже чувствуется как надо. Настроение не омрачает даже аномальный холод в мае. Но главное, это конечно же блеск в глазах любимой, когда она смотрит на меня.

В общем, подводя итоги, могу сказать что wachstim – хороший гормон роста. Цена меня вполне устроила, ну а результат – тем более. Минусы конечно тоже есть – воду в комплекте пришлось заменить на аптечную. Не уверен правда, что там некачественная вода, возможно это моя личная реакция была.

Если вы решитесь пройти курс соматропина, посоветуйтесь для начала со своим тренером и врачом. И если дадут добро – то можете смело покупать wachstim.

На торговой площадке Активизм. ру я покупала товары для дачного отдыха.

Первым я заказала надувной бассейн, которым мы уже пользуемся два года, понравилось качество товара, за два года цвет бассейн не изменил, хотя стоит под палящими лучами солнца, легко обслуживается.

Потом мы заказали костровое оборудование - это такая подставка для разжигания костра, она на трех ножках с решеткой и заграждением.

Мы разжигаем костер у себя на участке с полной уверенностью оставляем его без присмотра, жарим мясо, курицу, рыбу.

Когда процесс заканчивается, его удобно чистить, еще мы часто выезжаем в лес за грибами, любим брать данное приспособление с собой (складывается) и разжигать костер в лесу.

Для выезда на природу необходим холодильник - он у нас тоже есть (переносной в виде большой сумки) и купили мы его опять же в Активизм. ру.

Наша семья довольно мобильная, мы имеем складные стулья, стол для выезда на природу.

Сейчас я присмотрела дачный спортивный комплекс за девять тысяч рублей, подговариваю супруга купить и установить для занятий детям и нам взрослым.

Я довольна покупками, доставка во время, установка предлагается, цены адекватные.

Отдых на природе с ними полноценный!

Производителю этого вида смазок я доверяю давно и полностью. Для своей цены, качество просто отличное. С наступлением зимы, вернули свою актуальность зимние виды спорта, наиболее распространен лыжный вид. В зависимости от манеры катания на лыжах, существует и два вида лыж. Манера катания может быть обычной, классической, то есть когда вы катитесь ровно помогая при этом палками для лыж, соответственно и лыжи будут классические. Есть манера катания как на коньках, думаю все представляют как это выглядит. Это уже второй тип лыж. Для каждого этого типа есть своя смазка, например для первого варианта нужно использовать твердую смазку, которая наносится на лыжи с помощью специального утюга. Наносить ее необходимо не на всю поверхность лыж, а только на ее части, которые влияют на скольжение, это начало лыжи и ее конец, нужно еще немного захватить и середину. На лыжи для конькового катания, смазка используется в виде мази и наносится на всю поверхность. После катания остатки мази необходимо удалить. Смазка делится на несколько видов, это зависит от многих факторов, это и температура воздуха, то есть в теплую погоду мы используем один вид, в морозы другую. Зависит это и от манеры катания, как я уже говорила, и от влажности воздуха. смазка CH22 предназначена для слабого мороза, она оранжевого цвета и оптимальная температура для ее использования это от нуля градусов до пяти ниже нуля. предназначена для средней влажности и наиболее подходит для классической манеры катания, а также ее лучше использовать например на свежем снегу или при зернистом снеге. При изменении температуры воздуха ее можно комбинировать с смазкой другого коэффициента. при выборе смазки всегда следует учитывать температуру воздуха, снега, влажность, тип снега, а также скорость и сопротивление ветра. Если лыжи не новые или давно не использовались их необходимо сначала обезжирить и удалить загрязнения и следы остатков другой смазки. После этого их можно смазывать . смазка для лыж предназначена для более лучшего скольжения, но не проскальзывания, как это может случится при использовании не качественных смазок. Это также позволит вам надолго сохранить лыжи в идеальном состоянии так как катание без смазки, не только не комфортно, но и сильно вредит физическому состоянию лыж. Я например использую смазку этого производителя и для хранения лыж. Скажу сразу, что данная смазка не подойдет для тех кто профессионально занимается лыжами, для тренировок вполне, а вот для участия в соревнованиях лучше выбрать что то другое.

Мнение врачей о холотропном дыхании

Содержание:

1 Немного истории;

2 Мнение людей использующих данную технологию;

3 Мнение врачей.

1 Немного истории

Начало восьмедисятых-девяностых годов прошлого века, ознаменовалось появлением большого числа разнообразных и разномастных религиозных течении. Множество предприимчивых людей, стали изучать и вникать в духовость, так как в России на этой проблеме можно очень хорошо заработать. Развитие данных процессов связано в первую очередь с тем, что в нашей стране был долгое время «железный занавес», открывшись который, запустил очень много разных проблем.

В этот период – проводилось огромное количество разнообразных тренингов,семинаров, позволяющих получать огромный доход с доверчивых и верящих в чудо наших сограждан.

2 Мнение людей использующих данную технологию

Согласно науке –холотропным дыханием называют – методику используемую в психотерапевтических реалиях, для того, чтобы достигать определенного личностного роста и развития. Основной данного метода, является процесс определенной работы дыхательной системой, позволяющей освобождать свои последствия от психологической травмы.

Люди исповедующие данные методы лечения, утверждают, что очень часто жизненный путь любого человека, является трудным и невсегда приятным. Почти у любого человека, в памяти существует множество периодов, которые можно назвать –ужасными. Очень много людей имеют множество проблем исходящих из детства, которые можно назвать психологическими травмами и данные травмы имеют глубокий след на протяжении всей жизни человека.

По мнению множества людей, холотропное дыхание – имеет ключевую особенность, связанную с тем, что запускает множество реакций биохимического типа, которые действуют угнетающе на нервную систему человека, в результате чего изменяется ее работа. Таким образом, по мнению приверженцев данной тероии, холотропное дыхание – помогает –восстановить дыхание, биохимические реакции в организме.

Именно поэтому, считается что благодаря данному дыханию, становиться возможным –осуществление глубинной терапии, благодаря этому возможно отыскать отвты на те вопросы, которые затерялись в глубинах подсознания человека, и таким образом, получить избавление от множества проблем психоэмоционального плана.

Данные особенности, позволяют считать следующие преймущества холотропного дыхания:

Время за которое происходит изменение в личности, иными совами используя данный метод, можно очень быстро достичь видимых результатов.

Неманипулятивности при воздействии. Что подразумевает под собой – то, что человек, не являющийся специалистом, может определить то, какие проблемы в определенный момент времени –необходимо проработать.

Возможности в проработке самых необычных частичек в травматическом опыте, так как не одно из известых человеку методов терапии не может осуществлять работу с такими травмами, которые происходили в процессе раннего развития человека, а также в периоде, до его появления а свет. При этом, для холотропного дыхания, процессс работы с данными установками – является реальным процессом.

Таким образом, анализируя мнения последователей, можно с уверенностью заявить, что данный метод, играет роль наиболее результативного метода устранения проблем в медицинской психологии.

3 Мнение врачей.

Однако, анализируя мнение отечественных врачей, большинство из них считают проявление холотропного дыхания – проявление лженауки. И в особенности не признают данное учение – врачи психиаторы, наркологи, терапевты

Очень хочется в этом отзыве описать матч 17 тура чемпионата Шотландии, в котором играли Селтик и Гамильтон, на стадионе "Селтик парк". Вместимость данного стадиона даёт возможность просмотра матча аж 60832 зрителям. Теперь перейдём к самому матчу. Как многим должно быть известно, что фаворитом данного матча является Селтик.Буквально уже в самом начале хозяева перешли к атакующим действиям. И на 4 минуте матча после паса Армстронга, Лустиг удачно пробил по воротам и открыл счёт. Если честно первые десять минут минут матча для Гамильтона были раковыми. Так как на 9 и 10 минуте в команде хозяев отметились голами Биттон и Рогич. Не удивительно что на протяжении всего тайма Селтик имел 70% преимущества во владении мячом, что и привело ещё к двум голам в первом тайме, на этот раз оформил дубль Гриффитс отправляя мяч в сетку ворот соперника на 22 и 34 минутах. Так и закончился 1 тайм со счётом 5:0 в пользу хозяев.

Второй тайм мало чем отличался от первого, но хочется отметить дисциплину которую показали игроки обеих команд, в матче не было не одной жёлтой карточки. Но хозяева опять плотно перешли в атаку и за две минуты забили ещё пару голов. Это были Форрест на 53 минуте и игрок матча Гриффитс на 54. Футболистам Гамильтона уже ни чего не оставалось как пресинговать и открыто переходить в нападение, что и помогло забить один единственный гол на 73 минуте.

Но хозяева и на ответили голом, в этот раз отметился Макгрегор. Ну вот и подошёл конец матча, Селтик уверенно разгромил Гамильтон и справедливо занимает первое место чемпионата Шотландии!

Шагомер, или иначе педОметр, (от латинского "pes" - нога и греческого "metreo" - измеряю), был изобретен Томасом Джефферсоном, 3-м президентом США еще в 19 веке. Принцип действия всех педометров основан на том, что при ходьбе или беге инерционный датчик воспринимает неизбежно возникающие толчки и сотрясения и передает их пересчетному устройству, механическому или электронному.

Первыми пользователями этого устройства были лишь спортсмены и энтузиасты физических упражнений, сейчас он стал более популярен у сторонников здорового образа жизни. Некоторые авторы, в частности утверждают, что человек, для поддержания нормальной физической активности в день должен проходить не менее 1000 шагов, (около 7 км).

Педометр был заказан на Алиэкспресс. С виду он представляет из себя небольшую коробочку размером примерно со спичечный коробок, (4,8 Х 3,5 Х 1,3 см). Изготовлен из прозрачного пластика, сквозь который просвечивают все "внутренности" прибора. На лицевой стороне - пятиразрядный жидкокристаллический дисплей. Максимальное показание 99 999 шагов, это около 140 км.( При длине шага около 70 см). Тут же расположена единственная кнопка, служащая для выключения и обнуления показаний.

На фото педометр и спичечный коробок для сравнения размеров.

Если приборчик оставить в покое, он автоматически отключается сам через пару минут. На обратной стороне - зажим, при помощи которого прибор крепится на поясе. Закреплять его требуется горизонтально, иначе он может начать врать.

На фото педометр со стороны зажима.

Внутри прибор устроен просто. Датчиком служит подпружиненный рычажок, при толчках, возникающих при ходьбе, он качается вокруг оси, периодически замыкая контакты, а электронная схема из счётчика и дешифратора переводит это в показания ЖК дисплея.

Педометр со снятой задней крышкой.

Питание схемы осуществляется от "таблеточной" батарейки типа LR1130, заряда которой хватает примерно на 8 месяцев. Для того, чтобы сменить её, необходимо отвернуть два самореза на задней крышке, снять её, и, поддев чем-то, вытолкнуть батарейку из держателя.

Осторожнее с пружинкой! Она тонкая, как волос, и если вылетит, её очень легко потерять, да и вставить назад не очень просто - как нитку в иголку придётся вдевать, при чём с двух сторон. И нижний и верхний конец пружинки можно переставлять, изменяя длину плеча рычажка при перестановке верхней части пружинки в вырезы на рычажке, и её усилия при перестановке её нижней части в одно из отверстий на нижней контактной площадке. Так регулируется чувствительность датчика. Не советую без особой нужды трогать заводскую регулировку.

В более дорогих приборчиках стоит дополнительная кнопка управления и другая микросхема. Они, кроме измерения количества шагов "умеют" пересчитывать количество шагов на пройденное расстояние (умножая среднюю длину шага на их количество) и количество затраченных при ходьбе калорий. Там переключение показаний осуществляется поочередным нажатием второй кнопки.

Точность таких приборов невелика. Они срабатывают при сильных толчках, и могут сильно занижать показания при мягкой походке, но в целом для приблизительной оценки приборчик вполне сгодится. Он может помочь также для приблизительного ориентирования на местности. На мой взгляд, приборчик стоит тех смешных по теперешним временам денег,(около 55 руб), которые за него были заплачены.