Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Сегодня состоится завершающий матч первого тура чемпионата Польши в котором встретятся команды Термалица и Арка. Явного фаворита здесь выявить очень сложно, но я думаю у хозяев больше шансов, так как можно ждать поддержку от домашнего стадиона.

Команды делят 10 и 11 строчку в турнирной таблице. Из восьми личных встреч, Термалица выигрывала 6 раз. Теперь перейдём к результатам нашего матча. Уже на 9 минуте хозяева открыли счёт. Отметился голом Гутковскис. К середине тайма преимущество во владении мячом было 60 % в пользу Термалици, а вот по ударам по воротам абсолютная ничья. Итак на 24 минуте получил желтую Джухар из Термалици и больше ни каких значительных событий не произошло, но к концу первого тайма преимущество владения мячом было у команды гостей.

Второй тайм начался с двух замен в команде хозяев. К середине второго тайма команды получили по желтой карточке, в Термалице отметился Кедзиора, а в Арке Бозок. Почти в конце матча футболисты Термалици забивают второй гол, на это раз гол забил Стефаник. Благодаря такому исходу матча, командаТермалица будет занимать 3 место в турнирной таблице чемпионата Польши, а команда Арка 14 место. Хотелось бы пожелать удачи обоим командам, весь сезон ещё впереди.

Весла сборные Bestway 62064 - подойдут для активного отдыха!

Мы со своей семьей очень любим активный отдых. Сидеть за столом, а потом падать на диван от переполненного желудка - это не для нас! Свое свободное время мы любим проводить по-разному, но особенно мы любим природу. Несколько лет назад мы приобрели себе лодку для катания по нашему местному пруду. Особенно здорово кататься по нему с мужем, взяв с собой корзиночку с фруктами и конфетками. Эх, романтика!!! Понятное дело, что без весел нам никак не обойтись, это ведь незаменимый атрибут, если вы плывете на лодке. Поэтому мы купили себе Весла сборные Bestway 62064.

Эти весла привлекли нас практически всем. Изучив несколько моделей, нам показалось, что Весла сборные Bestway 62064 - это самый оптимальный вариант.

Полезная информация о Веслах сборных Bestway 62064

Производителем данных весел является бренд Bestway. Это фирма китайского происхождения. Даже не представляю, что бы мы делали без наших любимых китайских товаров! Вес Весел сборных Bestway 62064 примерно полтора-два килограмма, смотря что считать. Продавец дает гарантию на этот товар, она составляет шесть месяцев. Немного конечно, но для летнего сезона то, что надо. Проверить точно успеете! Поэтому я рекомендую покупать весла весной или летом, потому что если купить их зимой, то за полгода до лета гарантия уже закончится.

Как вы поняли, весла алюминиевые.

Огромным плюсом Весел сборных Bestway 62064 является тот момент, что их можно собирать или разбирать. Например, вы можете пользоваться как парой весел, так и соединить их в одно большое весло, обычно такие используются для гребли на байдарках (для этого в комплекте есть специальные соединения).

Длина весел составляет примерно 145-152 сантиметра, это немного меньше моего роста.

Примерные габариты данного товара: 160 на 1520 на 40 мм.

Алюминиевые рукоятки весел очень надежные, сами весла отлично закреплены в уключинах. Можно не бояться, что они случайно выпадут.

Лопатки у Весел сборных Bestway 62064 сделаны из пластика.

А теперь самое интересное. Какова же цена у этих весел? Вы не поверите, но мы отдали за них около 250 рублей! Я считаю, что лучше быть не может!

Что касается доставки данных весел из интернет-магазина, то к нам в Тулу они пришли примерно через семь дней, хотя изначально мы рассчитывали на более продолжительный срок. Комплектация пришла полная, все было хорошо.

Мои заключительные впечатления о Веслах сборных Bestway 62064

Мы половину лета проводим в деревне, у нас там неподалеку есть пруд, и мы постоянно эксплуатируем на том пруду свою лодку и Весла сборные Bestway 62064. За время, которое они нам служат, никаких проблем они нам не доставляли. Ничего не ломалось, не рассыпалось. Мы всегда пользуемся двумя веслами, один раз попробовали грести одним длинным, но как-то у нас это не пошло. Потому что все хотят грести, особенно дети родственников, которые также приезжают в деревню на лето.

Весла сборные Bestway 62064 очень долговечные и прослужат вам немало лет! Также у них очень стильный внешний вид. Он вне всяких похвал! Мне очень нравится, как смотрятся стального цвета шланги (назовем их так) и черные пластиковые лопаточки. Я не знаю, что еще нужно для весел! На мой взгляд, в модели Весел сборных Bestway 62064 отличное качество и привлекательная цена.

Сейчас я с сожалением думаю о том, что лето закончилось, и впереди будут только холода. Но, естественно, зима пройдет, вновь засияет солнышко и зазеленеет травка, и моя семья вновь сядет на лодку, возьмет в руки Весла сборные Bestway 62064 и поплывет по нашему деревенскому пруду любоваться природой и наслаждаться отдыхом!

В настоящее время много мужчин, да и женщины немало, ушли от домашнего вида спорта "литербола" в спортзал к штанге, гантелям, скамье и раме. Я считаю, что это достойное хобби для мужчины, иначе совершенно иное хобби найдет его и это, поверьте, будет не то, на что захочется посмотреть. Поэтому лучше спортзал, таскание железа, как практика перед перемещением женского багажа в пляжно-летний период.

Но без знаний богатого мира мускул, а также их возможностей, поход в вышеуказанное заведение пусть и с благородной целью не даст никаких результатов, а иногда еще и может повредить. Поэтому либо читаем умные статьи, желательно, без ошибок и с научными выкладками, или подыскиваем себе тренера, желательно тоже грамотного, который обязательно помимо тренировок пропишет и программу поглощения спортпита, а это недешевое удовольствие, причем это не гурманство и обжираловка с целью наращивания жиров, а питание, построенное на протеине, аминокислотах и еще чего-нибудь в зависимости от телосложения.

Причем стандарт выбирается исключительно Gold Standart (на самом деле это название часто можно видеть в название спортпита определенной марки, а лучше 100 Gold Standart, но об этом чуть позже).

Протеин у супруга был и иногда бывает, он теперь он перешел на казеин (casein), так сказать долгий протеин, который принимается на ночь, так как в зал он стал ходить в утреннее время, а после тренировки идет на работу, где уже не хочет разводить и гурманствовать на рабочем месте.

Выбор остановил на ON 100% Casein Gold Standard (вот он стандарт золотой), сам продукт оказался очень неплохим казеином, организм принял неплохо его, «удивляется» и показывать что это было своего белому другу не стал, а только радуется ему.

Для оценки эффективности казеина супруг делает всевозможные замеры каждый месяц, а у меня свои счеты: рубашки стали немного жать в плечах, а так как супруг не любит в обтяжку рубашки (а зря, такие кубики уже и обтянуть не стыдно), то покупаю на пару размеров больше, глядишь, через пару месяцев как раз в пору.

Продается ON 100% Casein Gold Standard в разных упаковках, но для экономии денежных средств покупаем сразу большую банку на 4 литра, так дешевле, а банка зачетная, после того как казеин заканчивается она и по хозяйству сгодиться может, да и мерная ложечка тоже не помешает.



Другие варианты casein супруг и не рассматривает, только 100 Gold Standard. Рекомендую!

Как накачать мышцы быстро, эту задачу чаще всего ставят перед собой молодые люди которые

насмотрятся фильмов или соревнований по бодибилденгу и хотят завтра проснуться утром и иметь

точно такие же мышцы как у них. Хочу немного остудить пыл желающих получить быстро и без особых

проблем сиюминутный результат. Без труда не выловишь и рыбку из пруда.

Первое с чего хочу начать, это необходимо иметь огромное желание достичь результата и сила воли

довести задуманное до конца, а затем поддерживать себя в форме до глубокой старости. Если вы

готовы к данному испытанию тогда ни каких проблем не возникнет.

Основным условием достижения гарантированного результата будет систематичность в тренировках.

Необходимо минимум два раза в день заниматься по одному часу. Идеальный вариант это три раза в

день по одному часу. Когда я начинал свои занятия, то это выглядело следующим образом. На момент,

когда я увлекся спортом и решил развивать мышцы своего тела, мне было тринадцать лет. Скажу

честно, что особых данных у меня не было, вес был низким, рост ниже среднего. А началось все с того,

что в наш класс пришел новенький, довольно спортивный и крепкий парень, занимающийся

спортивными единоборствами. Как то на спортивной площадке возле школы мы с ним решили по

подтягиваться на турнике. До этого турник для меня не был особо интересен, а тем более брусья и

другие тренажеры. Но увидев как парень с легкостью подтянулся раз пятнадцать и при этом спокойно,

равномерно, без раскачки и рывков, я же в свою очередь смог выполнить данное упражнение не более

трех раз. Именно тогда я и решил попробовать улучшить свои показатели и начал ежедневно перед

занятиями в школе, во время перемен, после школы приходить на спортивную площадку и заниматься

на турнике и брусьях. Безусловно вначале без какой либо системности и выполнения определенного

комплекса упражнений, но по прошествии времени, разработал индивидуальную программу для своего

спортивного роста. Для этого мне пришлось более подробно позаниматься изучением мышечной

системы, понять как она устроена и каким образом лучше ее нарастить. Таким образом с помощью

данной программы я в течении полугода добился довольно приличных результатов. У меня появилась

сила, выносливость и сформировались довольно рельефные мышцы, которым многие в школе

завидовали.

Еще одна важная деталь, о которой хотелось бы сказать это хорошее и полноценное питание, которое

должно способствовать достижению вашей цели.

Силовые упражнения

Каждая девушка которая занимается спортом,так или иначе отдает предпочтение разным нагрузкам. Кто-то просто качает пресс, кто-то бегает или занимается фитнесом. А есть такие девушки которые хотят подчеркнуть не только свою фигуру, похудеть и сделать ее стройной, а и еще чтобы мышцы обрели рельефный вид. Для таких девушек и придумали силовые тренировки с различным использованием агрегатов.

Так вот что же такое силовые тренировки? Это тренировки где так или иначе прикладывается сила с использованием нагрузок и веса - это штанги, гантели, гири и прочие другие оборудования. В этой статье мы рассмотрим одно из таких оборудование с помощью которого прибегнув к силовой тренировке можно сделать красивыми и накаченными мышцы ног и пресса. В основном такими тренировками занимаются те девушки,которые хотят быть бодибилдершами.

Как же делать такие упражнения силовые, если делать это долго и вы никуда не спешите то можно делать это с помощью свободных приспособлений например гантели или штанги, но если вы хотите обрести максимально красивые накаченные мышцы, и сделать это максимально быстро и эффективно то вам надо использовать специальные тренажеры.

Страхи и рекомендации

Если вы твердо для себя решили делать акцент на занятиях силовыми тренировками, то не бойтесь что вы станете с телом как у подкаченного мужчины, нет силовая тренировка с тренажерами просто эффективно сжигает вес, а пере качаться не возможно, просто занимаясь например силовыми тренировками на агрегате для ног и пресса, вы сделаете свое тело красивым и максимально подтянутым в самых ваших проблемных зонах.

Также только вы можете решать совмещать ли силовую тренировку и упражнения на тренажерах с кардио тренировками например.

Если вы новичок в этом деле то конечно не стоит сразу делать силовые упражнения с тяжелым весом на массу тела, всегда стоит начинать с самого легкого и постепенно нагрузки увеличивать.

Если вы все-таки занимаетесь на специальных тренажерах для силовых тренировок тогда вам не стоит бояться, ведь как правильно это профессиональное оборудование стоит в специально оборудованных под это залах и там всегда есть профессиональный тренер или инструктор, который и рекомендации даст и упражнения подскажет и на каком тренажере заниматься. А ниже мы рассмотрим один из таких, который направлен на подкачку ног и собственно говоря пресса.

Агрегат

Агрегат ил тренажер который мы сейчас рассмотрим применяется для подкачки ног и пресса и считается не полноценным тренажером, а дополнением к уже существующим тренажерам.

Называется POWERGYM OPTION 5. Этот тренажер называют опцией к скамье и эта опция powergym option 5 направлена на качественную и тщательную проработку зон и мышц ног и пресса.

Сама конструкция сделана из стали высокого качества и железа. Работает с помощью дисков разного диаметра и с разным количеством. Вся конструкция перед использованием хорошо фиксируется на специальные пружины, замкового вида.

Если брать полные характеристики данного агрегата , опции powergym option 5 то они следующие:

128х89х145 это размеры опции, как видите она не такая массивная как кажется. Не смотря на то что данный агрегат делает Китай , все-равно дается гарантия сроком на один год, чтобы в случае чего можно было бесплатно заказать детали и поменять опции вообще.

Чтобы вы сразу понимали к такому агрегату диски в комплектации не входят, просто для вашего удобства указывается какие необходимы по диаметру диски, но есть для них все необходимые фиксаторы, так как конструкция устойчива и это дает уверенность в качественном выполнении силовых нагрузок на мышцы ног и пресса.

В "Wellness Park" я хожу уже год. Отличный спорт комплекс, в котором не только всё для того что бы получить хорошую фигуру, и поддержать здоровье но и много остальных занятий и отдыхов связанные с беременостью.

Фитнес клуб оборудован тренажерным залом с кардио и сайклинг-зонами, классами для групповых занятий. Аэробные и аэробно-силовые направления, йога, танцы со спортивным уклоном, зумба пилатес, единоборства. А так же есть замечательная аква зона для аэробики.

огромный тенисный корт, с личным трениром. Не обязательно уметь танцевать или играть в тенис, тут есть люди специально обученые, тренера. и даже мастера спорта. Есть коллективные занятия, а есть персональные тренировки, где лично с вами займётся тренер . В этом зале я ходила беременная на аквааэробику для лёгких родов. Очень полезно и роды проходят на много быстрее и легче, на своём опыте заметила. Кроме того есть отдельные программы для детей разных возврастов. От года и выше. Мой ребёнок ходит на плавание ему всего лишь 1 год)).

Также «Wellness Park» располагает собственным фитнес-кафе и восхитительным спа-салоном. Везде много места, очень удобная, большая раздевалка. Кстати кафе очень удобное, шикарное меню, диетическое, обыкновенное, даже есть отдельное меню для деток, и грудничков. Для грудничков есть несколько видов каши. Но это не в кафе а в специальной кухне. А для подростков всевозможные сладости, салатики мясные, овощные.

Шикарный спа-салон в котором работаю мастрера знающие своё дело, отношение отличное, вежливый коллектив, и приемливые цены. В спа-салоне я часто делаю водорослевое обёртывание, и массаж в джакузи.

Обширная программа груповых занятий, много программ и утром и вечером и на протяжении всего дня, все занятия идеально подобраны. Не плохая йога. Басейн очень удобный, тёплый, просторный, ни кто не талкается и не мешает, у каждого свой уголочек.

Для деток есть угол развлечений, там стоит мальберт просто огромный, мягкие игрушки, кубики, конструкторы, и человек который занимается детками. У девушки которая занимается детьми, есть специальная программы, которая очень нравится деткам.

басейн тоже детский отличный с маленькими водяными горками. Много воздушных игрушек и кругов для плавания с мордашками разных животрных.

Когда приходишь в "Wellness Park", ты отключаешся от всего и приятно проводишь время. Спасибо огромное организаторам этого комплекса, мы вам очень благодарны.

Хотелось бы обратить внимание на матч квалификации Лиги Европы в котором встретятся Хайдук из Хорватии и КСМС Яссы из Румынии. По многим факторам фаворитом данного матча является Хайдук, не смотря на то что первый матч команды с играли в результативную ничью 2 : 2. Лично мне сложно выделить фаворита в этом матче, нам остается доверится специалистам, и уже сегодня вечером мы узнаем кто выйдет в полуфинал квалификации Лиги Европы.Вот и про свистел стартовый свисток матча, который проходит на стадионе Полюд.Матч чем то похож на первое противостояние. Команды показывают атакующий футбол, это доказывает то, что на 22 минуте Ф. Тудор (Хайдук) открыл счёт в матче, но уже спустя 4 минуты гости сравняли счёт, автором гола стал А. Сиуцур.

Вот и закончился первый тайм этого интереснейшего матча. Команды показали очень упорную игру, но мы это видим и по результату. Пока что данный результат устраивает домашнюю команду, но впереди ещё второй тайм, который зачастую по результативности намного серьёзней чем первый.

Просвистел свисток начала второго тайма и мы видим замену в команде Хайдук. На поле вышел Ф. Оханза в место А. Саида. Команды начинают нервничать и буквально за пать минут в промежутке с 55 по 59 минуту гости получают две желтые карточки, адресованные Кристи и Митичу. На 90 минуте ФК Хайдук всё таки вырывает победу у румынской команды и выходит в полуфинал, в котором будет играть с Александрией (Украина).

Powerball - это революционный кистевой тренажер, который начинает вырываться из руки, как только вы запустите этот шарик. Причем powerball не использует никаких источников энергии, кроме силы вашей руки! Чем сильнее вы раскручиваете его - тем сильнее поверболл сопротивляется вам! Использовать powerball очень просто. Он подходит как мужчинам, так и девушкам, как подросткам, так и дедушкам :). Кистевой тренажер - отличный подарок. Как только кто-нибудь в школе, офисе, институте начинает крутить этот шарик, сразу собирается толпа интересующихся.

Без лоха и жизнь плоха, но не до такой же степени

30 долларов за шарик с лампочкой или без нее, это как по мне уже откровенная обдираловка, а тем более если прочитать, что якобы вообще для чего они нужны и кому подходят. Как правило если подобный инновационный прдукт подходит всем, то это точно лохотрон, особенно мне нравится типа покупайте и девушкам и пенсионерам и что он дает? Качает якобы кисти рук, вопрос только зачем остается открытым, ведь к чему качать кисти рук такой дорогой хренью когда есть дешевые специальные тренажеры которые не больше этого шарика и то вообще зачем это все нужно когда можно просто сделать обычные упражнения для укрепления кистей и вам не понадобится вообще ничего, ведь там нет мышц особых и поэтому не нужно силового ничего, чтобы там, что то якобы накачать главное, чтобы просто делать упражнения и там все укреплялось в большей степени связки, а не мышца. НО вам же об этом не скажут произвиодители шариков за 40 баксов которые вообще не какой функции не выполняют, прикол пишут что даже на вечеринке он пригодится? Каким образом, кому то его куда то засунуть или что? Думаю ничего веселого в шарике нет для взрослых людей, короче говоря опять втюхивают какое то дерьмо и откровенно даже не краснеют от того, тчо пишут в этих рекламных листовках и прочей дребедени которую нам пихают вместе с этими волшебными по мнению производителей шарами. ОНи пишут, что они лечат даже тунельные синдромы. Но если у кого то есть мед. образование и он знает, что это такое то он в курсе, что не шаром, а упражнениями его убирают, а то не убирают, а делают профилактику, когда он уже у вас есть то нужно лечить, а не шары крутить простите за эвфемизм, но так оно и есть и с этим не поспоришь, ведь врачи уж явно лучше знают чем подобные барыги которым лишь бы продать нам что попало и заработать бабулесов

Вывод как по мне очевиден

Чтобы вы понимали я пишу не как человек который просто вот увидел картинку. Я держал эту хрень в руках крутил и никкого эффекта нет, я кручу в руках легкую гантелю вот тогда чувствуется работа кистей как они забиваются и так далее, но от этой хрени ничего подобного не было ее купил один знакомый тупой качек который даже сам признал, что это лохотрон но ему посоветовал тренер и деваться было некуда ведь для них тренер это как Бог и что он скажет то и делают, свои мозги то давно высохли не хочу я никого обидеть, но так оно и есть и это жизненные реальности. Кстати написано на нем было тоже, что делает тайвань, а на коробке китай, да и верю я вообще в то, что написано просто краской обычной на пластиковом куске, где тут ждать правду что ли ? От вещи которая сама по себе не правда которая не в чем в план ездоровья не помогает но обещают как то суперский эффект и советуют ее всем под ряд причем даже тем кому оно вообще в принципе не нужно и кто ПК не пользуется зачем тогда им этот шар не понятно? Сидеть на нем или кошке давать играть или что , хоть бы тогда писали что оно даст человеку которы не работает за ПК и не любит подобного рода игрушки, в общем я думаю вывод вы судя по моей статье уже сделали, но хочется проспонсируйте ребят я не могу запретить

Степ-аэробикой занимаюсь больше года. Начала занятия чтоб избавится от лишнего веса. Занимаюсь дома с самого начала тренировки, это экономит время на дорогу, и заниматься можно когда угодно. Необходимо купить специальную платформу, они есть разные, лучше выбрать с регулируемой высотой, больше никаких финансовых затрат не требуется.

Занятия

Занимать можно в квартире, много места не требуется, главное надежно установить платформу. Видео для новичков много, начинать надо с легких упражнений, шаги будут простые, их легко запомнить и повторить. Занятие длится 50-60 минут, без перерывов, постепенно можно переходить к сложным связкам и увеличивать скорость. Нагрузку стоит увеличивать постепенно, а занятия должны быть регулярными.

Тренироваться необходимо в удобной одежде и обуви, особое внимание обратите на бюстгальтер, это должна быть удобная, спортивная модель правильного размера, с качественной ткани. При интенсивных тренировках вы будете сильно потеть, поэтому необходима качественная одежда, которая позволит телу дышать.

Обычно занятия проходят под активную музыку, позволяя не расслабляться, музыка задает темп движений, такая аэробика напоминает танцы.

Плюсы

Возможность быстро сбросить вес.

Повышается выносливость организма.

Возможность заниматься дома и в зале.

Финансовые затраты минимальны, купить необходимо только платформу.

Упражнения разнообразны, меняется музыка, заниматься веселей.

Минусы

Похудеть можно только усердно тренируясь, а не ожидать результата после 6-7 занятий.

Постепенно увеличивать интенсивность движений, и добавлять новые шаги, иначе тело адаптируется к нагрузкам, и результат будет минимальный.

Чтоб сбросить вес недостаточно занятий степ-аэробикой, придется изменить питания, тогда это даст результаты.

При наличии заболеваний требуется консультация врача.

Отзыв

Самыми сложными являются первые тренировки, через 50 минут футболка вся мокрая, хотелось бросить уже в начале. Мне хотелось сбросить лишний вес, приходилось заставлять себя на первых порах. Привыкла я быстро, это затягивает, и после тренировки даже настроение поднимается. Тренировки вошли в привычку, стало интересно разучивать новые шаги, увеличивать скорость движений. Приятно что снижается вес, цвет кожи улучшается, тело становится подтянутым, замечая положительные результаты, хочется тренироваться еще больше и усердней.

Работаю за компьютером, лишний вес не единственная проблема, добавились боли спины и шеи. Сейчас чувствую себя замечательно, занимаюсь больше года, последние семь месяцев пять раз в неделю, тренировка утром и вечером.

Месяц ходила на тренировки в зал, хотелось сравнить с домашними тренировками. Я уже привыкла заниматься, особого отличия не заметила. Тратится время на дорогу, подстраивать график, да и занятия оплачивать, что является дополнительной финансовой тратой. Дома я могу сама выбирать уровень сложности тренировки, а в зале приходится подстраиваться. Возможно это больше подойдет для тех, кому сложно заниматься самостоятельно.

Результат

Начиная заниматься надеялась похудеть, рада что сбросила 25 килограмм, улучшилось самочувствие, нет болей в спине и шее, могу одевать любую одежду, так как тело подтянутое. Изменение питания и степ-аэробика, дали свои результаты Сейчас тренировки помогают держать вес под контролем, постоянно их меняю, другие движения, другая последовательность, различная скорость, когда есть разнообразие, тренироваться интересней. Главное это настрой, надо по настоящему захотеть измениться, и не бросать начатое когда сложно.

Вот уже несколько лет верой и правдой служит мне кистевой эспандер для дам. Да, да именно для нас нежных и ранимых создан этот красивый и удобный эспандер. При изготовлении этого эспандера была учтена нагрузка для женских кистей рук и чтоб не перепутать с другими цвет был подобран красный и часть эспандера сделана с выемками под пальцы рук, так эспандер не скользит. Чтоб увеличить нагрузку мой эспандер можно сжимать не по предусмотренной горизонтали, а по вертикали.
Всем известно, что эспандер советуют использовать для укрепления кистей рук, так как ни один другой тренажёр вам в этом не поможет. Однако я использую эспандер в большей степени для улучшения кровоснабжения. Раньше я работала продавцом и мне приходилось практически весь день стоять и меня выручал мой эспандер. Сейчас. я работаю за компьютером и использую тренировки на эспандере для профилактики заболеваний суставов и сосудов. Когда выпадает свободная минутка быстренько беру эспандер и разминаю кисти рук.

Время и количество упражнений каждый может подобрать для себя сам. Эспандер ценен и своей долговечностью, и это самый простой вид тренажёра.

Есть и минус: вы не сможете регулировать жёсткость эспандера.
Рекомендую этот тренажёр: найдя минутки для тренировок, вы сможете поддерживать своё здоровье.

Выбирал из нескольких претендентов у кого купить бизнес. У Topattractions мне понравились условия и возможность маркетингового сопровождения после открытия. По срокам у ребят все было четко. Задержали доставку на пару дней конечно, но это были думаю с техникой проблемы. Установка прошла гладко. Места забронированы на месяц вперед уже.
Парни работают профессионально, особенно хочу поблагодарить руководителя проекта Евгения. По сути со всем маркетинговым сопровождением они стал мне партнером.
Теперь думаю стоит более подробнее про сложности. Они начали возникать при открытии, все технические моменты прошли без затруднений. В день открытия количество клиентов было в несколько раз меньше наших ожиданий, хотя вроде мы открылись неподалеку от торговоро центра. Но тогда мы работали сами, у нас был маленький опыт в маркетинге. Использовали только рекламу в том торговом центре. После беседы с Евгением мы решили отдать маркетинговую часть в их руки. Подключили смм, контекст и пару розыгрышей. И как не удивительно все пошло в гору. Как я писал уже выше места забронированы на месяц вперед, хотя и работаем всего пол года.

Всем рекомендую Topattractions для сотрудничества. Всем мир.

Доброго времени суток!

Так уж получилась, что со спортом я всегда была "на вы". Со времен школы, физическая культура для меня стала самым не любимым уроком. Ну не получалось у меня выполнять все эти установленные нормативы, поэтому на долгое время спорт и я были совершенно несовместимыми понятиями. Но потом рождения ребенка, и после завершения грудного вскармливания мой стабильный вес очень резко пополз вверх. Сначала особо не заморачивалась, по этому поводу, а потом поняла, что надо что-то делать, что все наеденные мной лишние килограммы сами по себе никуда не исчезнут.

Я стала худеть, точнее придерживаться принципам правильного питания, но этого было не достаточно. Для похудения очень важна физическая активность. Подойдет и бег, и кручение обруча, и занятия на домашнем тренажере.

Заниматься бегом - не вариант, маленький ребенок, которого не с кем оставить, пока я буду бегать. Крутить обруч меня не привлекало, и поэтому было принято решение приобрести домашний кардиотренажер.

Моё знакомство с Министепперром Torneo.

За покупкой кардиотренажера мы с мужем отправились в "Спортмастер". Требования к тренажеру были следующие:

- Компактность. Не хотелось покупать что-то чересчур громоздкое, так как живем в квартире не большой площади

- Присутствие таблицы сжигаемых калорий и слежение за временем занятий.

- Небольшая стоимость. Покупать дорогой тренажер мы не хотели, во-первых, по причине того, что когда-либо он всё равно мне больше не понадобится, а в итоге будет просто служить "вешалкой" и мешать проходу. Во-вторых, на покупку более дорого тренажера у нас просто тогда не было средств.

И поэтому, изучив ассортимент, наш выбор пал на Министеппер Torneo Ritmo.

Да и продавец-консультант очень советовал именно этот тренажер, учитывая наши пожелания.

Министеппер Torneo цена :

Цена совсем не большая, среди аналогичных минитренажеров, и составляет 2999 рублей. Мы покупали именно за такую стоимость его больше года назад, и что самое удивительное, что даже спустя год он не подорожал ни на рубль! А это не может ни радовать. Если у вас имеется бонусная карта, то естественно, тренажер может обойтись еще несколько дешевле.

Технические характеристики:

Вес степпера составляет 6 600 г.

Максимальный вес пользователя не должен превышать более 100 кг.

Степпер имеет тренировочный компьютер, работающий от батареек. Тренировочный компьютер определяет:

- Общее время тренировки;

- Количество шагов за тренировку;

- Количество шагов за предыдущие тренировки;

- Потраченные калории.

Как правило, один час занятий на тренажере сжигает примерно 220 калорий. Много это или мало решать вам. Для меня этого вполне достаточно, если учитывать, что особых усилий при занятие на этом тренажере я не прилагаю. Занимаюсь на нем вечером, когда ребенок и муж спят. Включаю мой любимый сериал и эти 30-40 минут, пока продолжается сериал, я занимаюсь на степпере. Время пролетает с пользой и совсем не заметно.

Главное не надо себя жалеть! Во время ходьбы на степпере не облокачиваемся руками на стену и прочую опору. Результата не будет! Не ходим на носочках, делаем упор на всю стопу, поэтому занимаюсь я на степпере исключительно в спортивной обуви. И самое главное, что позанимавшись на степпере 10-15 минут, не ждите результата, этого мало. Минимум 30 минут в день! Ведь это не много!

Как итог, скажу вам, что благодаря правильному питанию и каждодневным занятиям на этом тренажере, мой вес вернулся в прежний, который был до родов. Но на степпере я продолжаю заниматься и по сей день. Занимаясь на нем вы не только похудеете, но и приобретете стройные ноги и накаченную попу.

Компактный, недорогой, эффективный и прекрасно подойдет для тех, кто, как и я, ранее был со спортом "на вы".

Рекомендую!

Считаю, этот вид танца безумно сложным и красивым. Я не просто так говорю ведь посвятила хореографии 15 лет жизни, закончила хореографическое училище, преподавала. Конечно в училище нас этому виду танца не учили, ведь большенство педагогов уже в возрасте, уважаемые люди балета. Они считают танец на пилоне вульгарным и не называют его искусством. Хотя я с ними совершенно не согласна. Это красиво, действительно очень красиво. Я не говорю сейчас за стриптиз, я говорю именно за хореографию на шесте. Ведь какое должно быть тело у человека, чтоб так ловко, грациозно и плавно скользить вверх и вниз, переворачиваться, держаться руками, ногами, какая должна быть гибкость, растяжка. Это колоссальный труд, я с удовольствием наблюдаю за своими знакомыми девчонками которые решили заняться этим видом танца. Как удивительно преображается их тело, качаются руки, ноги, появляются мышцы, уходит животик, а на его месте вырастает пресс. Девочки и женщины которые даже представить не могли, что они вообще когда нибудь сядут на шпагат, садятся без особого напряга. Это удивительно. Мне кажется это одно из самых лучших новшеств которые появились в сфере культуры и искусства за последнее время.

Я,как и многие девушки и женщины,после родов немного утратила свою форму.И скажу сразу запустила себя и не спешила исправлять ситуацию.Точнее не находила на это время.Я как и большинство посвящала себе ребёнку и его воспитанию.Но однажды,я одела летом сарафан и поняла,что красота моя исчезла.У меня вид был не просто уставший и замученный,а и не ухоженный и в первую очередь,это касалось моего тела.Ведь до родов,я была стройная и подтянутая,мне стало стыдно за себя.Ребёнку тоже хочется ,что бы мама была красивая и он ней восхищался,поэтому ,я "взяла себя в руки"и начала над собой работу.

Пострадали больше всего мои ягодицы,так как по фигуре я -"груша",то талия и живот у меня относительно в нормальном состоянии и привести их в норму можно было быстрее,чем попу.)

Из-за нехватки времени возможности в спорт-зал ходить у меня не было ,да и денег лишних на это.Я даже помню пробовала пояс-сауну,купила дёшево,но спустя полтора месяца не увидела эффекта или результатов и продала эту чушь!Я поняла,что только при усилиях можно что-то изменить.

И так!)Для того ,что бы увидеть быстрый результат,необходимо уделять время упражнениям хотя бы три раза в неделю!Это не так уж и много и это реально!

Также необходимо избавится от вредных привычек если такие имеются и следить за тем,что едите,нет я не говорю о диетах или о том,что нужно считать граммы ,которые съедаются за день,но всё же простые правила соблюдать нужно и это не сложно,со временем,это становиться привычкой и образом жизни и совсем не в тягость.

Мой комплекс на три дня(понедельник,среда,пятница):

Первое упражнение,всем известное и самое эффективное-приседание,но приседать нужно правильно,спину держать ровно.Начинайте с 3-5 подходов повторяя их 10-15 раз,затем усложняйте со временем или сделайте нагрузку в виде гирек(бутылок с водой).

Второе упражнение-выпады,особо хорошее для тех,кто ведёт борьбу с целлюлитом.Правую ножку ставите вперёд,затем приседайте на неё не касаясь левым коленом пола.Затем меняйте ножку ,так нужно делать по 3-5 подходов ,повторяя 10-15 раз.

"Махи":лёжа на правом боку,поднимаете левую ножку,она должна быть ровной,напряжение чувствуется сразу,так сделать раз 25,затем поменять ножку.3-5 подходов на каждую.

Всё примитивно и не сложно,но если вы будете это делать каждые три дня в неделе,правильно питаться и хорошо спать,ведь сон очень влияет на состояние кожи,то приведёте свои ягодицы в норму очень быстро.Также пейте много воды и откажитесь от сахара,а лучше сократите употребления соли и приправ и заметите ,как очистится ваш организм и какой подтянутый вид у вас будет!

Долой лень!!!!

Роликовые коньки - это средство для передвижения по ровной дороге. Коньки используются как для спорта, так и для досуга. Они укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и красивой. Роликовые коньки применяют, исключительно, в летний период или ещё в закрытом помещении, например стадионы, спортзалы. Многие люди предпочитают путешествовать на роликовых коньках. Они удобны в эксплуатации, ими легко управлять. На них можно очень быстро добраться из одного населённого пункта в другой. Единственно на что надо обратить внимания , что бы всё время держаться на обочине дороге, и не мешать движущемуся транспорту. Роликовые коньки широко применяют во всём мире. Особою популярностью это средство перемещения пользуются у молодёжи. Я сама очень люблю роликовые коньки и охотно их одеваю в летний период. Мне нравится на них кататься по нашим дорогам. В знойную жару тело окутывает приятная прохлада при передвижении на них. Отдых становится не только приятным, но и полезным. Много молодых парней делают на них разные трюки, показывая свои превосходства над всеми. Это не только интересный вид спорта, но и приятное удовольствие для души. По себестоимости они не дорогие и доступны абсолютно каждому человеку.

Видимо, мне попалась одна из первых помп, поэтому очень "сырая". Все, что не доведено напильником на заводе приходилось доводить самому. Пержний хозяин - офицер, собиратель разных стволов за ружьем особо не следил, давал пострелять кому попало...

Сразу появились проблемы:

1. После выстрела частенько патрон из магазина отказывался выходить. После мучительных разбирательств выяснилось, что отверстие под ось одного из перехватывателей просверлено в металле коробки криво. в результате - ось до конца не вставлялась и перехватыватель сидел криво, опираясь на одну сторону. За время экспериментов перехватыватель был сломан (порошковый металл).

Сразу оговорюсь, что в наших краях ни запчастей, ни оружейников не найти.

Перехватыватель был заказан в Ижевске, но как мне обьяснили в на ИЖМЕХЕ, заказ - только письмом, ни тебе факса, ни электронки. Заказ отправил, а новый перехватыватель выточил знакомый слесарь. Установлен и подогнан мной, работает до сих пор. После этого проблем с перехватывателем не было, а из Ижевска пришел новый, как щас помню, за 36 рублей наложеным платежом. По детали было видно, что ИЖ-81 после моего ружья притерпевал изменения.

2. Если тянуть цевье на себя при выстреле, это вызывает небольшое смещение затвора и иногда случаются осечки. Кроме того, боек бьет чуть не по-центру это усугубляет проблему.

3. Примерно год назад, патроны перестали подаваться в патронник, причем, если передернуть достаточно резко, все работало. После долгих поисков причины выяснилось, что виной тому - вылетевший из много раз переснаряженной гильзы капсюль. Он застрял в отверстии коробки, там, где крепится приклад, и тормозил затвор в крайнем положении.

Несмотря на все это, я к ружью привязался.

Использую только свои патроны, включая полумагнум.

Из плюсов - отличный бой и дробью и пулей. Утку бил на предельных дистанциях (Дробь -0, 38 г.,крахмал, Сунар-Магнум).

Зеркало ствола, как новое.

Главный плюс - универсальность.

В общем, сейчас (после всего, что было) в моих руках это - вполне добычливое ружье.

Сегодня получила впервые заказ из интернет-магазина Декатлон, срочно понадобились купальные принадлежности в бассейн. В итоге, заплатив 2900 рублей и вскрыв посылку дома, а не при курьере, не досчиталась одного полотенца. Магазин обвинил во всем меня. Заказываю много и часто, товар не положили впервые Дело даже не в сумме 422 р, а в испорченном впечатлении и настроении от этой выходки. Оказывается, этому магазину нельзя доверять от слова совсем! Будьте внимательны, не отпускайте курьера, пересчитывайте товар при нем. В Декатлоне либо обманщики, либо халатные сотрудники, либо все вместе. В общем, никому не рекомендую.

После родов решила привести свое тело в порядок. Имелись проблемы с бедрами, попой, ногами и так же спиной. Все тело, как будто потеряло свою упругость и привычную форму. До беременности мы с мужем занимались в спортивном клубе и я часто выполняла упражнение под названием "Становая тяга". Это одно из пяти базовых базовых силовых упражнений. Выполнять очень сложно из-за большого веса. Начинала я поднимать от пола штангу с весом в 12 килограмм, потом постепенно перешла на 20 и так дошла до 50 кг. Для женщин такой вес ничем не грозит.

На этот раз я хотела добиться от этого упражнения подтяжки линии бедер, ягодиц и ног за счет укрепления мышц при силовой нагрузке. Это упражнение для женской фигуры самое лучшее, потому что при его выполнении работают все группы мышц.

Самое главное в становой тяге - не отрывать резко от пола вес, правильно распределять вес, не отрывать носки от пола, не прогибать спину во время упражнения и не дергать резко шеей.

Упражнение имеет свой алгоритм и выполняется так. Перед самим упражнением должна обязательно идти легкая гимнастика или зарядка на все группы мышц, чтобы из разогреть и не повредить. Я становлюсь ровно, держу спину тоже ровно. Ноги расставлены не по ширине плеч, а по ширине бедер - очень узко. Носки слегка отодвинуты в стороны для удобства приседания. В это время гриф с весом лежит на полу. Гриф находится по центру стопы, а не возле носков, иначе так можно сорвать спину.

Приседаем за штангой. Берем ее в руки узким хватом, то есть руки находятся на ширине плеч. Колени при этом сгибаются под прямым углом. Очень важно соблюдать прямую спину и руки. Голова при этом приподнята вверх. Штангу поднимаем уверенно и медленно. При этом очень важно прочувствовать все группы мышц. Если у вас при этом тянет ягодицы и бедра, то вы делаете все правильно. Но, если у вас болят изгибы ног, то вы не правильно все делаете. Чем медленнее приседаете, тем лучше работают мышцы. Я выполняю становую тягу в 4 подхода с передышкой в 3 минуты. Сам подход по времени занимает 3 минуты. Все очень просто приседаем и встаем со штангой и не выпячиваем колени вовнутрь.

Первое время после упражнения ноги будут подкашиваться и сложно станет спускаться по ступенькам.
Это крепатура мышц, которая проходит после возобновления упражнения.

Результат от становой тяги заметен уже после первого раза. Тело становится заметно упругим и подтянутым. Крепнет спина. За месяц я отлично укрепила и подтянула ягодицы и ноги, чего и хотела.

Упражнение хорошее, но тяжелое.

Джиллиан Майклс - известный американский фитнесс-тренер, видеотренировки которой просто наводнили интернет.

В своих видеоуроках Джиллиан сочетает кардио и силовые нагрузки, а также прорабатывает пресс. Тренировки отличаются высокой интенсивностью, но при этом не слишком продолжительны, в среднем около получаса. Предназначаются они для тех, кто хочет похудеть и подтянуть фигуру в домашних условиях, не посещая спортзал.

Вот наиболее известные из них:

"Революция тела".

Программа рассчитана на 90 дней и включает в себя три фазы ( три месяца соответственно). Заниматься придется почти каждый день, за исключением воскресенья. . Нагрузки расписаны по дням - 2 дня кардионагрузки, 2 дня на прокачку мышц передней части тела, и соответственно 2 дня на мышцы задней части тела. Таким образом нагрузка будет практически ежедневной, но при этом пока часть мышц будет работать, другая часть отдохнет и восстановится.

"Победить себя".

Эта программа для тех, кто уже добился определенных результатов в фитнесс-тренировках и хочет более разнообразной и интенсивной нагрузки. Курс включает в себя 5 программ - это и силовые нагрузки, и кардио, а также элементы кикбоксинга.

"Стройная фигура за 30 дней".

Не путайте данную программу с





" Похудей за 30 дней".

"Стройная фигура за 30 дней" состоит из трех уровней сложности, она подойдет как для новичков, так и для более продвинутых. Дело в том, что выполнять упражнения можно в двух вариантах, сложном и простом, что демонстрируют две девушки-ассистентки. Я сама занималась по этой программе ( хотя так и не дотянула до конца) и могу сказать, что нагрузка серьезная. При том, что у меня небольшой вес, я задыхалась и пот тек ручьями, а крепатура на следующий день была такая, как будто мне поломали ноги. Поэтому исходя из личного опыта я бы не советовала данный курс физически слабым и неподготовленным людям, а также тем, у кого много лишнего веса и проблемы с суставами. Проводится тренировка по интервальной системе - 3 минуты на силовые упражнения, 2 минуты на кардио ( в основном прыжки и махи), и 1 минута пресс.

"Похудей за 30 дней".

Она еще более интенсивная по сравнению с предыдущей, так что если вы справились с курсом "Стройная фигура за 30 дней", вам понравились результаты и вы хотите продолжать, попробуйте данную тренировку. Здесь также присутствует интервальная система, но уровней сложности не три, а четыре.

"Аппетитные бедра и ягодицы"( или "Убийца жира на бедрах и ягодицах").

Второй вариант перевода более близок к оригиналу. Название говорит само на себя, но учтите, что на ноги очень большая нагрузка ( как, впрочем, в большинстве видеокурсов Джиллиан.

"Плоский живот за 6 недель".

Живот одна из наиболее проблемных зон у женщин. Естественно, Джиллиан Майклс не могла не уделить ей внимание. Данная тренировка состоит из двух уровней продолжительностью по три недели. Здесь тоже присутствуют две девушки, которые демонстрируют упражнения в двух вариантах - облегченном и более сложном. Программа рекомендуется как продолжение курсов "Стройная фигура за 30 дней" и "Похудей за 30 дней".

"Сгоняй жир, ускоряй метаболизм".

Все знают, что стройность фигуры напрямую зависит от обмена веществ. Если он медленный, полученные калории будут очень неохотно расставаться с нами, и стараться отложиться в самых неподходящих местах.

Данная тренировка направлена на то, чтобы ускорить метаболизм, она продолжительнее прочих и длится 50 минут. Она весьма сложная и интенсивная, включает в себя элементы аэробики и кикбоксинга. Но если вы заставите себя выполнять все упражнения, то сможете сбросить около полутора килограмм за неделю. Однозначно для подготовленных людей.

Ну и в заключение могу сказать - следите за своим самочувствием во время тренировок и обязательно занимайтесь в кроссовках, так как идет большая нагрузка на голеностоп. И обязательно выполняйте упражнения правильно - так вы избежите травм.

Иногда стоит поверить в чудо

Содержание

1. История лотереи

2. Моя история.

3.Отзывы знакомых.

1. История лотереи

Согласно истории данной лотерее, участникам данного розыгрыша,удалось выйграть более тысячи жиличных объъектов, таких, как:

-квартиры;

-дома;

-дачи;

-приусадебные участки. Кроме того, миллионы людей выиграли десятки ценных призов, миллионы денежных призов, а также множество сюрпризов. За всю историю было разыграно множество призов, но самый главный приз –был разыгран в процессе двести сорокового тиража, летом этого года. При этом, правила участия в данном конкурсе. Являются крайне простыми. Необходимо только выполнить следующее:

-купить билет;

-устроиться всей семьей поудобнее воскресным утром у телевизора;

-зачеркивать числа в процессе просмотра утреннего шоу –Жилищной лотереи. Транслируется данная программа еженедельно по воскресеньям примерно в восемь-двадцать утра. Трансляция проходит на телеканале НТВ. Стоимость одного лотерейного билета, составляет ровно сто рублей.

Кроме того, в данной лотереи существует множество дополнительных тиражей, котрые проходят в строго определенное время.

Для каждого билета предусмотрен свои –индивидуальный номер состоящий из восьми знаков. По окончании тиражей, происходит определение специальной комбинации, а именно берется последняя цифра от разных восьми шариков выпавших в последних турах, при совпадении номера билета и выигрышных комбинаций, происходит выигрыш, чья сумма часто доходит до миллионов.

Дополнительные розыгрыши к примеру предполагают участив билетов в тираже с двести сорок второго по двести сорок шестой, при этом имеется шанс выигрыша в данных тиражах.

При участии в розыгрыши данных лотерей, становиться возможно выигрывать призы и получать денежные бонусы, чем больше билетов покупается, тем больше шансов на победу получается.

2. Моя история.

Однажды теплым летним деньком я гуляла по парку, как вдруг решила купить газетку, поискать объявления вечером. Купив газету, я краем глаза увидела, что на полке лежат билетики лотерей. Я сразу вспомнила времена, когда мы всей семьей бежали к телевизору и с замиранием сердца ждали розыгрыш. Тогда я решила приобрести билетик, и кассир предложила именно жилищную лотерею. Купив билетик, я забыла о нем, но однажды в воскресенье вспомнила что именно сегодня розыгрыш. Так как я была все таки скептиком, я особо не верила в победу, но все же вооружившись ручкой, стала ждать, и….. какого же было мое удивление когда оказалось, что я выиграла двести тысяч рублей. Естественно, я была в ступоре и просто не могла поверить своему счастью. Получив деньги, за вычетом налога, я все равно находилась некоторое время в состоянии эйфории, так как, мне казалось, что все происходит в параллельной реальности, но нет, я действительно выиграла денежный приз. Так как лотерея все же –жилищная, я решила, что хорошим знаком будет –потратить деньги именно на жилье, именно поэтому, вооружившись документами, я подала прошение на ипотеку, и денежный приз - сыграл роль первого взноса по ипотеке.

3. Отзывы знакомых.

Узнав о моем выигрыше, многие знакомые и соседи пришли в восторг, и последовали моему примеру –приобрели билеты жилищной лотереи. И на наше удивление, некоторым из купивших билеты, улыбнулась удача. Трое родственников выиграли денежные призы по 5000, 1000, и 500 рублей. А одни наши друзья, выиграли путешествие на юг, при помощи данной лотереи. Именно поэтому, данная лотерея, на данный момент любимая лотерея нашей семьи, и мы покупаем билеты данной лотереи еженедельно и просто уверенны в выигрыше-супер приза.