Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Эко Слим - отличное средство

После рождения ребенка, у меня, как и у большинства женщин, остались лишние килограммы. И каждый раз, когда смотрела на себя в зеркало, мне так хотелось вернуть свои прежние формы, чтобы этот лишний вес навсегда исчез и больше я его не видела на себе. Во время кормления грудью, на диете сидеть не было возможности, да и для занятий спортом не было времени, так как малышка была маленькая и я всегда была с ней. И принимать различные препараты, которые способствовали бы сжиганию накопившегося жира, я не могла во время грудного кормления, не хотелось, чтобы ребенку попадало что-то лекарственное уже с первых дней. Поэтому, пришлось мне еще подождать 1,5 годика, за это врем самостоятельно похудеть мне не удалось. Но зато, очень много прочитала информации о самых различных средствах, которые способствуют сжиганию накопившегося жира и нормализуют работу кишечника. Одним из таких препаратов и был Эко Слим. Прочитала о нем я очень много положительных отзывов, были конечно и негативные, но они только заключались в том, что не смогли добиться желаемых результатов. И решила все таки попробовать. Пила Эко Слим целый месяц, как это и нужно по инструкции и результаты меня очень сильно порадовали, никогда не думала, что от таблеток будет такой эффект и если честно, то сомневалась в его действенности. Помимо сброшенных килограмм, изменилось и мое внутреннее состояние, я стала более энергичной и жизнерадостной, приобрела уверенность в себе. Теперь я смотрю на себя в зеркало и мне нравится свое отражение, я не скрываю под одеждой бока и живот, которые раньше у меня были, могу надеть любое платье. На себе я не ощутила никаких побочных эффектов от приема Эко Слим. У меня даже улучшилось состояние кожи, ногти перестали так ломаться, даже, кажется, что волосы стали более живыми. После месячного употребления препарата уже прошло почти полгода и достигнутые результаты так и остались на месте, за это время я ни на килограмм не поправилась и это очень радует. А теперь о самих таблетках Эко Слим.

Избавляется от лишних килограмм

Сам по себе Эко Слим это не медицинский препарат, с составе средства нет химических соединений, которые могли бы нанести какой-то вред нашему организму и не нарушают микрофлору кишечника и работу желудка. Также в составе препарата есть необходимое количество витаминов и веществ, которые несут для нашего организма пользу. А также неотъемлемым являются вещества, которые направлены на сжигание жировых запасов, которые у нас накопились. Препарат нормализует работу кишечника и все продукты, которые вы употребляете перевариваются и не откладываются в виде жира. Также Эко Слим помогает контролировать аппетит, и уже через пару дней вы заметите, что вы начали есть намного меньше и уже у вас не будет такой сильной привязанности к сладкому или жирной пище.

Прием Эко Слим

Принимать препарат необходимо согласно инструкции, которая прилагается с таблетками и не следует пить больше, чтобы не было плохих последствий. Ведь поэтому нужно пить так, как написано в инструкции. Рекомендовано капсулы разводить в воде и поле этого их употреблять. Это нужно делать таким образом - вы одну капсулу растворяете в стакане воды, чтобы она полностью растворилась. И после этого полученный напиток нужно пить до еды или во время еды, два-три раза в день. По вкусу напиток получается приятный, словно лимонад.

Противопоказания Эко Слим

Строгих противопоказаний по приему Эко Слим нет. Единственное ограничение - это возраст. Так как не рекомендуется приме такого рода препаратов в возрасте до 15 лет, а также во время беременности и кормлении грудью.

Зеленый чай и его преимущества

Несколько десятилетий назад, если бы вы выпили чашку чая, скорее всего, это был бы чайный пакетик Lipton, подслащенный сахарным кубом и, возможно, всплеск молока. Но ускоренное продвижение вперед на десять-два года и бесчисленные исследовательские исследования позже, когда чай, особенно зеленый чай, получил свое время в центре внимания.Долгое время известный своими мощными преимуществами для здоровья в Японии и Китае, люди со всего мира пили зеленый чай в течение тысяч лет. Зеленый чай производится на заводе Camellia Sinensis, на том же заводе, который производит черные и улунские чаи. То, что делает зеленый чай, является его методом производства: свежие листья из растения Camellia Sinensis обрабатываются на пару, создавая зеленые листья чая, которые можно варить, потреблять или экстрагировать и использовать в капсулах или косметических продуктах.Этот любимец завода Camelia Sinensis известен своим ключевым компонентом эпигаллокатехина галлетом или EGCG. Этот антиоксидант использовался для профилактики и лечения различных видов рака, включая рак молочной железы, желудка и кожи. Экстракт зеленого чая и зеленого чая также использовался для улучшения умственной активности, помощи в потере веса, понижении уровня холестерина и защите кожи от солнечных лучей.

Пока еще недостаточно точных данных, чтобы определить, может ли зеленый чай помогать в потере веса, снижать уровень холестерина в крови или защищать кожу от разрушительных эффектов солнца.Что наука знает, так это то, что зеленый чай является прекрасным источником антиоксидантов, которые являются болезнетворными соединениями, которые могут помочь предотвратить ряд заболеваний и состояний.

Особенности

Зеленый чай - мощный антиоксидант.

Могут быть способны предотвратить некоторые виды рака и болезней

Повышает умственную активность благодаря содержанию кофеина.

Меньше кофеина, чем кофе.Зеленый чай содержит около трети кофеина в качестве кофе. Типичная чашка зеленого чая включает около 1 чайной ложки сушеных зеленых листьев чая на чашку воды 90 градусов.

Как правило, зеленый чай варится в течение 2-3 минут. Чем дольше он варится, тем более горький вкус.Зеленый чай содержит самые высокие уровни полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами, которые помогают избавить организм от свободных радикалов. Свободные радикалы, которые циркулируют в организме, связаны с сердечными заболеваниями, определенными раковыми заболеваниями и дегенеративными состояниями, потому что повреждение структуры ДНК клетки. Антиоксиданты, такие как полифенолы, нейтрализуют свободные радикалы и не дают им нанести вред структуре клетки.Средняя чашка зеленого чая содержит от 50 до 150 мг полифенолов. Даже несмотря на то, что зеленый чай - это питательная электростанция, его нельзя употреблять никому. Женщины, которые беременны или кормят грудью, не должны пить или принимать зеленый чай в любой форме. Из-за его компонента кофеина люди с тревожными расстройствами, проблемами с сердцем, заболеваниями почек, язвами желудка также должны избегать зеленого чая.Кроме того, существует много потенциально опасных взаимодействий с лекарственными средствами, которые могут возникать при потреблении зеленого чая.

Если вы принимаете определенные антибиотики, аспирин, литий, бензодиазепины, бета-блокаторы, разбавители крови, химиотерапевтические препараты или оральные контрацептивы, поговорите со своим врачом, прежде чем вы варите себе чашку зеленого чая.Несмотря на то, что зеленый чай показал ограниченный успех в потере веса, нет убедительных доказательств, подтверждающих теорию о том, что употребление зеленого чая поможет вам сбросить вес.Зеленый чай в последние годы стал популярным на Западе из-за его преимуществ для здоровья, полученных из антиоксидантов. От рака к сердечным заболеваниям и, возможно, к потере веса, преимущества приготовления чашки или двух из зеленого чая - ежедневная часть вашей диеты.

Несмотря на то, что на рынке существует много продуктов диеты, которые включают экстракты зеленого чая, нет никаких научных доказательств того, что зеленый чай будет иметь заметную разницу в том, чтобы помочь вам потерять эти нежелательные килограммы.

Всем доброго времени суток.

Калории считаю те, кто желает избавиться от лишнего веса.

Но считать нужно тоже с умом.

Я в основном придерживаюсь правильного питания, с помощью которого и похудела на 17 кг. Но в активной стадии своего правильного питания я конечно же считала калории.

Я ела только полезный и правильные продукты, не ела сахар, хлеб, соленое, копченое, сладкое. Вообщем в принципе все, что подходит правильному питанию.

Но весь мой рацион был приравнен к 1200 ККал. Это минимальное количество ккал при котором можно худеть. Меньше есть не рекомендовано, так как организму не будет хватать энергии и попросту организм затаится и не будет происходить снижение веса.

Считать калории можно по разному.

Записывать в специальный журнал все что бы съедаете и в дальнейшем смотреть сколько в продуктах содержится калорий. Это не очень удобно, так как на весь процесс записей и подсчетов требуется очень много времени и упорства.

Сейчас же появились очень любопытные приложения для телефонов, так же вы можете скачать и программу на стационарный компьютер.

Конечно на телефоне пользоваться очень удобно. Так как его вы все равно всегда носите с собой и он всегда доступен для ввода необходимой информации.

Особенно это очень важно на работе, когда вы едите те или иные продукты.

Дак вот, в программе по подсчету калорий есть очень много готовых блюд по которым уже подсчитаны все калории.

Это просто находка, так как высчитать калории у сложного блюда, даже такого как салат, весьма не просто.

А тут уже все есть. Например, борщ, курица- тушена, вареная, жаренная, различные сыры, гарниры, овощи и фрукты. Вообщем практически все.

Считать калории с такой программой очень легко и удобно и не требует много времени.

Есть также еще и программы где вы можете вносить и свои блюда.

Все информацию о содержании калорий в том или ином продукте можно найти на просторах интернета.

Так же на сайтах рецептах есть иногда встречаются и количество содержащихся калорий в готовом блюде, так же сколько в нем содержится беков, жиров и углеводов.

Считать калории для желающих похудеть просто. Я на подсчете калорий и ограничений их общим количеством 1200 ккал за 2 месяца похудела на 10 кг. Дальнейшие 7 кг я уже сбрасывала на правильном питании.

Результат от такого рода похудения удержать возможно, но только если вы не вернетесь к поеданию тортов, сладкого, соленого и копченого.

Правильное питание должно стать вашим образом жизни, а не средством для похудении.

Доброе время суток, уважаемые читатели моего отзыва. Каждая из нас, глядя на свое отражение в зеркале, хочет видеть стройную женщину с сексуальными формами. Но природа балует очень немногих. Лично я за тридцать пять лет встретила не более пяти женщин, которые могут похвастаться своими прекрасным формами, не прилагая к этом никаких усилий.Что же делать тем, у кого фигура в силу тех или иных обстоятельств, далека от совершенства? Конечно, собой нужно основательно заниматься. Но учитывая ритм современной жизни, когда женщины стараются успевать работать и воспитывать детей, сложно найти время (а порой и финансовую возможность), делать регулярные косметические процедуры и посещать многочасовые занятия в спорт-залах и фитнес-студиях. Стоит отметить и тот факт, что правильно и полезно питаться мы тоже не всегда готовы. Кто-то не уделяет этому вопросу должного времени и внимания, а кто-то просто не в силах себе отказать в любимых сладостях и хлебо-булочных изделиях.

Что касается меня лично, то я не могу сказать, что страдаю от избыточного веса. Но сколько я себя помню, то постоянно недовольна тем, как я выгляжу. Все время хочется быть стройнее. Но мой образ жизни не позволяет мне уделять данному вопросу достаточно времени. Максимум, что я успеваю сделать- это утреннюю зарядку. И то, далеко не каждый день.

Я знаю,что сейчас очень популярными стали так называемые "интернет-продукты" для быстрого и легкого похудения. Сиропы, таблетки, чай, специальные пищевые добавки. Вообщем, на любой вкус и кошелек. Но лично у меня все эти препараты доверия не вызывают. Я сторонник проверенных и натуральных средств для борьбы с лишним весом. И в последнее время, все чаще читаю о пользе такой пряности, как имбирь.

Имбирь и его полезные свойства.

О пользе имбиря знает практически каждый человек. В первую очередь, это отличное противопростудное средство, которое согревает нас в холодное время года и повышает иммунитет. Но знаете ли вы, что это лишь одна из тысячи его граней. Имбирь известен человечеству уже более 3000 лет и является одним из самых целительных растений в мире. Помимо борьбы с простудой и инфекциями, имбирь активно участвует в таких направлениях, как:

- снижение уровня холестерина и препятствие развитию сахарного диабета

- улучшение мозгового кровообращения

- противостояние развитию различных форм раковых опухолей

- положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы

- борется с грибковыми инфекциями

- ускоряет обмен веществ и сжигает калории

Сегодня приобрести имбирь не составит никакого труда, он продается практически в каждом супермаркете. Кроме того, имбирь может продаваться не только в свежем виде, но и в сушеном, молотом и замаринованном.

Рецепт чая с имбирем.

О том, что имбирь способен воздействовать на процесс похудения, я узнала только недавно. Рецепты имбирного чая предусматривают приготовление его только из сырого свежего корня. И для того, чтобы правильно выбрать пряность, нужно знать несколько основных принципов:

- корень не должен быть жестким, а его кожа- морщинистой

- цвет молодого имбиря обычно бежево-золотистый

- хранится свежий имбирь не более одного месяца

Готовить имбирный чай не сложно, рецептов есть масса. Особенность приготовления прежде всего зависит от времени года. Если за окном зима и организм страдает от нашествия вирусов и простуды, то чай должен быть согревающим, можно добавить мед и лимон. Конечно, мед является достаточно калорийным продуктом, но он несомненно полезнее, чем сахар.

Чтобы приготовить зимний имбирный чай, натрите на терке кусочек имбиря (около 4 см), залейте одним литром горячей воды и дайте настояться около 10-15 минут. Добавьте корицу и дольку лимона. Мед лучше брать в прикуску, а не замешивать в чай, поскольку горячая вода меняет состав меда в худшую сторону.

Что касается летнего напитка для похудения, то имбирь хорошо комбинировать с зеленым и белым чаем, который тоже помогает похудению и является отличным антиоксидантом. Имбирь и лимонную цедру потереть на терке и варить на маленьком огне около 15 минут, после добавить мяту. Напиток смешать со свежезаваренным чаем и охладить.

Имбирный чай рекомендуется пить в течение дня маленькими порциями (в день его количество не должно превышать 2 литров). И курс похудения, основанный на использовании имбирного чая обычно составляет не более 2 недель.

Сетевой маркетинг повсюду

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. С каждым днем количество людей, присоединившихся к такому методу заработка, как сетевой маркетинг, становится все больше. Ну и соответственно и пострадавших тоже не уменьшается. Основной принцип Гербалайфа заключается конечно же в рекламе и продаже своей продукции, и в этом безусловно помогают простые люди.

Компания занимается выпуском продукции для похудения и представляет из себя коллекцию специальных напитков на травяной основе, а также фруктовые коктейли, как говорит сам производитель насыщены богатыми витаминами и минералами. Знайте, что никаких полезных веществ в их продукции нет, мало того, после применения коктейлей и травяных напитков отчим даже усугубил положение с печенью и желудком.

Очередная бесполезная продукция от Гербалайф

На данную контору поступило уже очень много жалоб на данную продукцию. И связано это не с тем, что продукция Гербалайф не помогает людям справиться с лишними килограммами, а с тем, что после применения у людей появляются очень серьезные проблемы со здоровьем. Был зафиксирован даже случай с летальным исходом, но об этом мы с отчимом узнали после того, как заказали курс из напитков и коктейлей.

Вы наверное замечали объявления, которые развешивают у подъездов с надписью типа: ищем работников в офис, требуются разнорабочие. Так вот данная шарашкина контора заманивает людей в свой бизнес таким способом. Но вот мы столкнулись с данной компанией по телефону, когда в один неудачный момент раздался звонок на домашний телефон.

Впустую выкинули деньги

Отчим задал менеджеру вопрос: "Девушка, если Вы заверяете, что средство поможет мне после нескольких его применений, тогда давайте я Вам заплачу после этих применений, если результат я увижу?" На что получал лишь только одни обещания. На этом телефонный разговор закончился.

Но все мы знаем, что многие зарабатывают на продажах подобного рода продукции, и вот одна из его знакомых как раз посоветовала приобрести продукцию Гербалайф и послушался его мнения. Ей то капает денюшка, почему бы не уболтать человека.

Заказал тонизирующий чай и пару коктейлей. Спору нет коктейли были вкусные, но ведь их можно сделать самому. Я не понимаю в чем фишка. В том, что продукцию рекламирует Криштиану Роналду. Не думаю.

Ни чай ни коктейли просто никак не отреагировали. Желание у отчима было одно - найти этого менеджера и залить все это ей внутрь.

К тому же, слышал, что от применения подобных средств был зафиксирован один смертельный исход, еще одному человеку понадобилась помощь по пересадки печени. И это достоверная информация. А все потому, что люди верят в сказки и готовы ради этого жертвовать самим собой. Лучше бы так жертвовали собой в спортзалах и на тренажерах. Вот тогда бы и был результат.

От себя хочу добавить следующее: продукция Герболайф - ПУСТЫШКА. Да в ней содержатся необходимые для нас витамины и ингридиенты. Но это все безрезультативно, если не заниматься спортом. Вам же заверяют, что достаточно пить напитки ихней продукции. Все это чистой воды бред.

Экономьте свое время и деньги. Займитесь лучше естественными методами похудания. Результат не заставит Вас долго ждать. И вы все прекрасно понимаете, что таблетки, препараты, массажеры-пояса - все это завлекает, но вот помочь увы Вам может только физика и правильный рацион питания.

Каждый день я занимаюсь со своей девушкой упражнениями на пресс, так как у нее появился живот. С каждым днем живот становится все меньше и меньше. Самое главное, что у нее есть желание заниматься, тем более вместе с любимым мужчиной.

Препарат Фитолайт плюс о красоте и здоровье

Приветствую всех читателей и обитателей самого полезного сайта Отзывы.про. Сегодня я решила с вами поделится своими впечатлениями об одном достаточно интересном препарате, который выпускается в виде капсул и состоит из двух частей - это Фитолайт Плюс 1 и Фитолайт Плюс 2. Препарат совершенно не является лекарственным, а относится к биологически активной добавке и показан как дополнительный источник арбутина, дубильных веществ, флаволигнанов, пищевых волокон, а так же антрахинонов. Узнала я о нём сравнительно недавно, но очень заинтересовалась им, это что касается Плюс 1. А вот Плюс 2 применяется для организма который нуждается в витамине С, поэтому эти капсулы являются дополнительным источником его. Кроме этого он очень хорош в качестве дополнительного источника глицирризиновой кислоты и дигидрокверцетина. Принимается препарат исключительно взрослыми.

У меня история вполне банальная, я как и многие женщины в период беременности набрала немного лишних килограммов, но сидя в дома в декрете, я постепенно начала их подбирать с каждым месяцем. Казалось бы декрет это не тот случай где можно поправится, особенно когда ребёнок только родился, потому как забота о нём круглосуточная, недосыпание и постоянный уход как раз и должны действовать в обратном, что женщина должна худеть. Но часто это оборачивается набором веса, причём не маленьким. Возможно из-за того, что мой сын просыпался ночью всего лишь два раза и после кормления я его часами не колыхала и не носила на руках, как это обычно бывает и спала вместе с ним днём. Вот спустя пять месяцев я не смогла влезть в своё любимое платье, когда предстоял день крестин. Вот тогда в тот день, когда мне мои знакомые как назло начали говорить о том как я изменилась, поправилась, я решила немедленно взяться за себя, потому что это совершенно ужасно выглядело.

Приступила я к поискам диет на второй день и уже знала на какой я буду сидеть, расписывала своё меню, а диета не была полностью ограниченной в питании, а правильной. Вот совершенно случайно я увидела рекламу о препарате Фитолайт плюс, который меня заинтересовал прежде всего своим составом, в котором не было совершенно химических компонентов, а только растительные и это же очень хорошо, потому как лекарственными химическими препаратами я бы не пользовалась ни за что. Поискав о них информацию и изучив полностью, вплоть до отзывов, я сделала свой выбор и соответственно заказ.

Состав Фитолайт Плюс 1

Цитрусовая клетчатка, диоксид кремния, пектин яблочный, экстракт травы тысячилетника, экстракт столбиков рылец кукурузы, гвоздика, силимарин, экстракт сенны, экстракт толокнянки, тальк.

Состав Фитолайт Плюс 2

Микроводоросль хлорелла, инулин, экстракт корня солодки голой, бифидогум, аскорбиновая кислота, бромелайн, лактогум, дигидрокверцетин, тальк.

Естественно вот так сразу похудеть и сбросить большое количество веса будет не реально. Благодаря этому препарату происходит очищение организма от накопившихся шлаков, за счёт чего человек и худеет. Но а вот сочетая с правильным питанием и физическими нагрузками он отлично дополняет всё. Когда я его принимала недели две, то мне было легче в плане со здоровьем, но похудение было медленным, потому как времени на физические нагрузки не хватало. Когда же я на третей недели встала на весы, то увидела -5.200, это наверное произошел процесс очищения за это время. За всё моё применение, а это Плюс 1 - две недели и Плюс 2 - месяц, мне удалось сбросить -8.800. Это оказалось толчком, препарат дал свой результат, а далее я его всего лишь поддержала и -16.5 кг у меня больше нету.

Важно учитывать противопоказания к которым относится: индивидуальная непереносимость к компонентам препарата, склонность к диареям, а так же период беременности и вынашивания ребёнка.

Лишний вес - проблема людей

Желание похудеть никогда не утратит свою актуальность, так как эта проблема достаточно распространена. Если человек хочет похудеть, он способен пойти на различные ухищрения, чтобы только хотя бы на несколько килограмм похудеть, они сидят на очень строгих диетах, отказывают себе во всем, днями сидят в залах, даже прибегают к помощи различных средств. Ко все методы не всегда дают нам то, чего мы ожидаем, или вообще никакого результата. Наиболее сложно человеку тогда, когда у него наследственная полнота и с этим бороться гораздо сложнее. Конечно есть и ряд других факторов, которые мешают скинуть вес. Прежде всего это неправильный подход к своему питанию и малоподвижный образ жизни. А еще, чем человек становится старше, тем ему становится сложнее держать себя в форме и сбрасывать лишние килограммы. Если прибегать к помощи сомнительных препаратов, то они только могут ухудшить ситуацию. Но падать духом не стоит, так как реально привести себя в порядок за короткое время. В этом сможет помочь Lipo Star System, в основе которого находится необходимая CLA-кислота, что позволяет похудеть намного быстрее и эффективней.

Состав комплекса LSS

В любом средстве очень важен состав, так как благодаря ему мы может судить о том, эффективно ли средство или нет. Итак, в состав Lipo Star System входят:

- зеленый кофе и чай - отлично действует как средство для похудения, и обладает слабительным действием, выводит из организма лишнюю жидкость и жир.

- чиа и гуарана - способствуют расщеплению жировых отложений, улучшая работу внутренних органов, улучшая все внутренние процессы.

- годжи ягоды - также помогают быстрее и без вреда сжигают жир, выводят его из организма.

Помимо этих этих составляющих, в состав комплекса входят следующие уникальные добавки:

- смесь из белков и витаминов, в нее также входит L-карнитин, имбирь, CLA-кислота, которые способствуют быстрому снижению веса, но после того, как вы похудеете, эти килограммы к вам больше не будут возвращаться.

- CLA-кислота является незаменимым компонентом в средствах, которые способствую снижению веса , так как этот компонент отлично может реагировать на тепло и таким образом он активизирует свою работу. Чтобы они начали свою работу, в составе находится гель, к основе которого есть кайенский перец. Он обладает достаточно мощным действием и помогает усиливать движение крови, ускоряя кровоток, и при этом жир сжигается быстрее.

- апельсиновое масло и масло лаванды - позволяют активно бороться с целлюлитом и растяжениями на коже.

Благодаря такому составу и правильной работе всех компонентов, вы сможете приобрести красивые формы за достаточно короткое время. И результат, который вы получите, будет сохраняться очень долго, а если вы его будете поддерживать, то сможете оставаться в форме всегда. Вы сможете изменить те места, которые считаете нужным - красивая талия, стройные ноги и привлекательные бедра. А ваш бюст будет в том размере, который вы захотите оставить.

Как употреблять комплекс

Чтобы привести себя в порядок и избавить свое тело от лишнего жира, не нужно средство употреблять литрами. Для этого будет достаточно принять всего одну ложку десертную перед тем, как вы будете завтракать, но на протяжении дня не больше, чем три ложки. А потом, через минут десять, необходимо нанести гель массажными движениями на те места, которые вы хотите уменьшить. И это действительно так, вы можете гель нанести себе на область живота и бедра и именно они будут худеть, а ваша красивая грудь останется в том же размере. Этот комплекс поможет вам быстро и эффективно привести себя в порядок.

Рождение ребенка самое большое счастье в моей жизни. Сейчас моей маленькой дочурке уже 2 годика, а я наконец могу заниматься собой. После беременности, вопреки всем моим ожиданиям и надеждам я не вернулась к прежнему размеру. Сидеть на диетах не могу, малышка выматывает, а силы нужны круглосуточно. Поэтому я решила найти альтернативный метод и начала изучать коктейли для похудения. Сразу скажу, я не доверяю сильно разрекламированным средствам. Считаю, сто если вещь хорошая, то сарафанное радио сделает своё дело. В итоге я остановила свой выбор на коктейле "Имслим" со вкусом шоколада- очень люблю его. Заказала товар на их оф. сайте, на котором заодно прочитала довольно много интересных статей про правильное питание. Вместе с баночкой пришла инструкция-рекомендации по ежедневному рациону. Он скорее напоминает сбалансированное питание, чем диету.

В общем, пропила я это дело в течении месяца. Скинула 11 кг. Курс закончился, но мне его немного не хватило. Но второй навряд ли буду заказывать - самые сложные килограммы уже ушли. Теперь надеюсь по рекомендованному рациону закрепить результаты, а после уже..где нибудь через 3-4 месяца сделаю ещё один заказ.

Единственное плохо, что ушедшие килограммы не забирают с собой образовавшиеся растяжки, их придется либо хирургическим путем удалять, либо часто посещать тренажерный зал. А сейчас я не могу себе этого позволить.

Решила оставить отзыв об этом продукт, так как считаю, что я не единственная девушка, у которой встала подобная проблема и которая мечтает избавиться от последствий беременности.

При желании сбросить некоторое количество веса можно дома, пользуясь доступными методами, не прибегая к помощи медицины и специалистов. Благо в интернете обилие информации, форумов, видео касающихся этой животрепещущей темы. Каждый человек, стремящийся привести свое тело в хорошую форму как правило уже знаком с основными видами диет и перепробовал всякое. Я на своем опыте испытала разные методы, и считаю, что худеть нужно по возможности с комфортом. Для меня не приемлемы такие методики, которые предполагают голодание, или употребление только жидкости. Гораздо лучше использовать обычное снижение калорийности ежедневно потребляемой пищи. Это действительно работает, причем довольно быстро.

Каждую зиму я набираю приблизительно 3 килограмма. Да, это не много и некоторые не стали бы ничего делать с таким привесом. Но, для меня это означает жировую прослойку на животе, круглые руки, целлюлит на попе и пухлые щеки. Не очень радужно. Поэтому, к лету, я начинаю приводить себя в форму. И одной из моих любимых систем для избавления от жира является диета под милым названием...

Диета "Блюдечко". Особенности и описание.

Предполагает медленное, но стабильное похудение. При частом питании маленькими порциями. Диета не предполагает жестких пищевых запретов, но все же не стоит налегать на вредное и слишком жирное. Итак, нам понадобится чайное блюдце диаметром 10 см. Оно будет тарелкой на протяжении всего периода похудения. За один прием пищи можно съесть ровно столько, сколько без горки поместится в эту посуду. В день следует есть четырежды. Пропускать время еды нельзя.

Данная диета хороша тем, что она очень хитро устроена с точки зрения психологии. Когда перед человеком находится пусть и маленькая, но полная тарелка, мозг автоматически получает ощущение удовлетворения и насыщения после того, как вся пища будет съедена. При этом, постепенно внедряется привычка к сокращению обычной порции, объем желудка становится меньше. И после прохождения всего пути гораздо проще организовать дальнейшую систему питания так, чтобы избежать переедания.

Блюдечко - это длительная диета. На первом этапе, продолжительностью в 1-2 недели можно есть все что хочется. При этом идет привыкание к малой порции. На следующем этапе следует отдавать предпочтение полезной, здоровой еде. Автоматически снижается количество калорий и похудение идет интенсивнее.

Диета блюдечко отзывы.

Я худею пару недель. Этого бывает достаточно для того, чтобы избавиться от 3-4 кг, и научиться вновь сокращать порции. На первой неделе бывает довольно трудно привыкнуть к тому, что в блюдце нужно уместить все что хочется съесть. Да иногда чувство голода возникает немного раньше, чем планировалось. В течении дня я стараюсь выпивать 1,5 литра воды, что немного занимает пустой желудок. И уже к середине первой недели организм постепенно адаптируется к тому, что переваривать нужно меньше. Появляется больше энергии и меньше желания есть. Такое у меня было в студенчестве, когда постоянно чем-то занимаешься и просто времени нет на еду, да и не вспоминаешь о ней.

На второй неделе в блюдце у меня бывают только овощи, крупы, свежие фрукты и ягоды. Я вегетарианка, поэтому мое здоровое меню выглядит так. Это существенное снижение калорийности приводит к запуску интенсивного похудения. В момент, когда на весах появляется цифра, которая меня удовлетворяет, я перехожу к обычному питанию. Но, стараюсь контролировать себя и не давать волю слабостям и чревоугодию. Для меня блюдечко - палочка выручалочка. Рекомендую от души, всем кто хочет подружиться со своим телом.

Худеем со вкусом

Вы любите кофе? Не мыслите себе начать новый день без чашечки? И правильно: зеленый кофе дает заряд энергии, как и его черный собрат, а также помогает желающим похудеть. По крайней мере моей подруге помог, а она, в отличие от меня, настоящей любительницей кофе никогда не была. Так , намешает иногда растворимую бурду, зальет молоком и называет это КОФЕ. Мазохистка.

Зеленый кофе как источник витаминов

Знаете ли вы , что зеленый кофе, в отличие от черного, содержит кучу всяческих витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Есть такая хлорогеновая кислота, которая при обжарке зерен разрушается и в черном, любимом нами, кофе, ее нет. Так что за одно это его стоит пить даже тем, у кого проблем с весом не предвидится.

Но чтобы входящая в состав зеленого кофе хлорогеновая кислота действовала самым эффетивным образом, надо не забываать о...фитнесе. Любом, который вам по душе.

Как и когда употреблять зеленый кофе?

Моя подруга похудела за месяц на 2,5 кг. Для кого-то это, может, и мало, но для нее это достижение былотнастоящим подвигом. Прада, оьна не изнуряла себя фыизкультурой. Так, когда вспомнит, сделает 30 приседаний или повращаает туловищем- зазвать на пилатес ее у меня не получилось.

Пила она о чашке зеленого кофе в день целые три недели. Она как -то сказала мне, еще в начале курса, что у нее улучшилось зрение и стала более ясной голова. Ну , мне то же самое дает черный кофе, от котрого не могу отказаться. Так что зеленый кофе не просто вкусен , но и полезен и не сточки зрения фигуры.

Противопоказания

Хоть зеленый кофе и не черный, кофеин в нем содержится. Поэтому официально запрет на кофе ложится на:

гипертоников

диабетиков

беременных

кормящих

страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями.

принимающим антидепрессанты

Мой опыт

Я, и став мамочкой , продолжала пить свой черный кофе , только разбавляла молоком. И ничего. Бз него мне было бы намного хуже.Ведь у меня пониженное давление.

Антидепрессанты последние пару лет пью, при этом от кофе не отказываюсь. И ничего.

Дед мой умер, когда его дочка, моя мама , мама запретила ему, гипертонику, запивать лекарства бадьей кофе. Черного.

Как похудеть на зеленом кофе

Можно ли похудеть на зеленом кофе? Можно, и даже не пить сам натуральный напиток, а покупать его в карсулах в аптеках.

Как приготовить напиток с целью похудения

не мелите кофе сразу, делайте это небольшими порциями

чем силнее помол, тем лучше

лучше использовать не кофеварку или френч пресс, а турку ( сначала ее подогреть полминуты на огне)

кофе засыпать в ХОЛОДНУЮ воду

дождатья появления пенки

дать гуще осесть

еще раз нагреть турку на огне толко до кипения

разлить по чашкам и пить горячим

Вот и все премудрости, мы так обычно и поступаем с привычным натуральным черным кофе.

Как правильно похудеть после родов

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами рассмотрим способ похудения после родов. Сами понимаете, что беременность и рождение ребенка - это самый ответственный момент, а значит большой стресс испытывает девушка в этот период, мозговое голодание при этом испытывает, поэтому ее тянет на соленое, к тому же плод также питается. Приличное количество килограмм при этом набирает мама, а вот потом вернуть прежнюю форму будет достаточно сложно. Но стоит знать, что резкое похудения - тоже не выходи из ситуации и вы можете только усугубить положение дел со своим здоровьем.

Вот у меня сестра и во время родов была худой и после растолстеть не смогла. Природа у нее такая сложилась, ни грамму лишнего веса, поэтому собственно ей и не приходилось забивать себе голову мыслью о том, как же привести свою форму в порядок.

После рождения ребенка организм выходит на новый уровень развития и ему нужно время, чтобы восстановиться. То же самое, что и в период после тяжело перенесенной операции, при этом ткани должны потреблять достаточное количество минералов, поэтому важно в этот период принимать биологически активные добавки и витаминные комплексы. Все мы с вами прекрасно понимаем, что во время беременности и грудного вскармливания очень строгие требования предъявляются к матери, она должна отказаться от любых различного рода продуктов питания, медикаментозных средств. Давайте поговорим более детально про все основные моменты, связанные с правильным похудением.

Принципы и правила похудения после родов

1. Правило номер один - не переедать. Это важно прежде всего для своего внешнего вида. Во время беременности девушка и так в значительной мере увеличивает объем желудка, теперь наша задача заключается в том, чтобы этот объем снизить, в результате чего уменьшится аппетит, ну и масса человека также снизится.

2. Питаться нужно сбалансировано. Также немаловажный момент. Отказываемся от любой жирной пищи, где мало калорий, жиров и углеводов. Как можно больше белковой пищи потребляем, фруктов и овощей.

3. В список запрещенных продуктов питания включаются: газированные, алкогольные напитки, пакетированные соки, сладости, мучное, соленая пища, фастфуд, приправы, специи.

4. Питаться три раза в день строго в установленное время, последний прием пищи не должен быть позднее шести часов вечера.

5. Физические нагрузки должны быть умеренными. Так как наш организм сейчас переживает не самое лучшее время, ему нужно полностью восстановиться. Поэтому рассчитывать на то, что нужно будет часами проводить время в фитнес центре или тренажерном зале, не придется. Старайтесь как можно больше ходить пешком - это будет для вас самое лучшее решение.

6. Питьевой режим. Важный момент при любом способе похудения. В сутки нужно будет выпивать не менее двух литров очищенной воды, это необходимо нам для правильного обмена веществ, а также для эффективного удаления лишней жидкости.

7. Нельзя садиться на строгие диеты. Нельзя в этот момент себе ставить мощные грани, питаемся правильно, нормальными порциями, не прибегаем к голоданию, так как наш организм требует витамины и минералы.

Не стоит садиться на строгие диеты!

Это не только важно для самого организма и состояние мамы, но еще и для психоэмоциональной составляющей. Срывы во время родов - явление очень частое, поэтому так важно восстановить нервную систему после рождения малыша. Фигура к вам вернется, если выполнять все 7 требований, которые я вам перечислил чуть выше. Вы будете не только счастливой, но и стройной мамой.

Особенности применения диетического рациона.

На сегодняшний день существует огромное количество различных методик диетического питания, помогающих не только очищению и оздоровлению организма, но и способствующих эффективному снижению веса. Из всего разнообразие диет важно выбрать именно ту, которая подойдет именно вам, и не принесет вреда организму.

Кремлевская диета.

Одной из самых известных и популярных в наши дни является так называемая " Кремлевская диета". Собственно, ничего особенного в диетическом питании по данной системе нет. Кремлевская диета представляет собой одни из видов диеты Аткинса.

В основе рациона лежит увеличение потребления углеводов. За счет снижения общей калорийности продуктов питания, идет активное расщепление жировых отложений в организме. Зато в результате соблюдения режима питания по методу кремлевской диеты вас ждут потрясающие результаты.

Так, всего за одну неделю применения диетического рациона можно потерять до пяти килограммов лишнего веса, а за 30 дней - более чем 12 - 15 кг. Конечно, это средние показатели, и у каждого полученный результат будет строго индивидуальным. Более полные люди с большим количеством лишнего веса будут терять его значительно быстрее и интенсивнее за счет уменьшения количества воды в организме. А после этого процесс расщепления жиров будет протекать медленнее.

Основная цель диеты по кремлевской методике - это ускорение обменных процессов в организме. Поэтому данный рацион питания помогает не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать состояние организма. И в результате, потерянные килограммы уже не вернутся, и заботиться о стройности собственной фигуры вам больше не придется.

По правилам кремлевской диеты, каждый продукт питания имеет свою стоимость, выраженную в единицах потребления углеводов. Получается, то одна единица равна 1 грамму потребляемых углеводов. Диетический рацион питания разделен на четыре различных периода, и на каждом этапе допускается потребление разного количества единиц углеводов.

Этапы кремлевской диеты.

1) Первый этап - имеет продолжительность 14 - 15 дней. В течение этого периода времени человеку разрешено набирать не более 20 единиц потребления углеводов. То есть, можно кушать любые продукты из таблицы, чтобы суммарное количество баллов не превышало двадцати. Однако необходимо быть весьма осторожными с потреблением белковой пищи. Все хорошо в меру.

2) Второй этап имеет значительно большую длительность = 45 - 50 дней. Этот период достаточно сложный, потому что он предусматривает увеличение количества потребляемых углеводов до пяти единиц в течение каждой последующей недели.

Однако необходимо соблюдать осторожность, чтобы вместо похудения не начать набирать новые килограммы. Поэтому из рациона своего питания нужно исключить те продукты, которые способствуют увеличению массы тела именно в вашем случае.

3) Третий этап - самый длительный, он рассчитан до получения стабильного результата потери веса. В этот период необходимо увеличивать количество потребляемых углеводов до 10 баллов в течение недели.

При этом должно постоянно наблюдаться постепенное, но стабильное снижение веса. Если показатели веса остановились на одном значении, или масса тела увеличивается, то необходимо на время снова вернуться ко второму этапу диетического питания.

4) На четвертом этапе происходит удерживание стабильной массы тела. Это не составит особого труда, потому что к этому моменту вы уже научитесь подбирать оптимальный рацион в соответствии с единицами потребления углеводов.

Таблица единиц углеводов.

А теперь поговорим о самой таблице единиц потребления углеводов.

1) 0 единиц имеют следующие продукты:

- говядина

- свинина

- баранина

- утиное мясо

- кролик

- курица

- говяжья печень

- сало

- корейка

- свежая рыба

- отварная рыба

- копченая рыба

- отварные креветки

- икра красная

- икра черная

- капуста морская

- рыбные консервы

2) 0,5 единиц углеводов имеют яйца и некоторые виды твердого сыра.

3) 1,5 единицы углеводов содержатся в куриной печени и в сосисках.

4) 2 единицы углеводов присутствуют в икре из свеклы, крабовом мясе и в свежем твороге.

Наибольшее количество единиц углеводов содержится в сладких блюдах ( сахар = 99, мед = 75, пряники = 77) и в крупах ( рис = 71, манка = 67 и так далее). Исходя из этого, каждый человек формирует свой индивидуальный рацион питания.

Я думаю, что каждая женщина так или иначе, но хоть раз в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как лишние килограммы. И что только не делаем для того, чтобы как можно быстрее и эффективнее решить эту проблему. Чаще всего с этой целью используются диеты и разгрузочные дни, но только пока найдешь для себя идеальный вариант, то успеешь перебрать все возможные варианты.

У меня так же была какое-то время с фигурой, много набрала после беременности и кормления грудью. Пробовала многие виды диет, некоторые даже хорошо помогали, но все же заметила такую тенденцию, что какой бы замечательной не была диета, а все равно после нее остается жир на животе, свисает и торчит очень заметно. Так что в очередной раз, когда необходимо было похудеть, то начала искать не диету, потому что было обострение гастрита, а именно систему по здоровому и правильному питанию, чтобы не просто похудеть в целом, но и так же можно было убрать жировые отложения с живота.

Как сбросить жир с живота: правильно питание.

Что необходимо убрать из своего рациона питания.

Я заметила, что в первую очередь у меня жиры на животе начинают проявляться именно из-за моей любви к вредному питанию, а именно то, как плотно я ем. Так что прежде всего начала исключать всю калорийную пищу и ту, которая переваривается длительное время. Поэтому перестала не время диеты есть продукты и блюда быстрого приготовления, не ела ничего жирного и жареного, еще исключила выпечку и все сладкое, перестала употреблять сладкие газированные напитки, не ела жирные сорта рыбы и мяса, перестала есть сало, чипсы, кетчуп, майонез, хлеб и так далее. И вообще перестала суп заедать хлебными изделиями, как это было прежде. Не ела все консервированное, убрала алкогольные напитки, потому что они сильно усиливают аппетит.

Правильное питание, чтобы убрать жир с живота.

Как только убрала все вредное и калорийное, то начала питаться правильно. На самом деле это не так уж и сложно. Прежде у меня питание строилось на трехразовом питании и по привычке много лет ела большими порциями. Но по правильному питанию это не правильно, а необходимо питаться дробно, как я и поступила. Полностью перепланировала свой рацион питания и начала есть 6 раз в течении дня и при этом сделала равный промежуток времени, таким образом у меня не было чувства голода, организм постепенно привык к такому приему пищи, порции у меня составляли 200 грамм.

Мне нравится такое питание тем, что оно полностью идет сбалансированное, то есть организм получает при этом все необходимые для него витамины, минералы и микроэлементы.

У меня завтрак всегда начинался с того, что я не сразу ела, а именно выпивала прежде стакан с теплой водой и парой кусков лимона. Это как раз очень полезно для живота, потому что палит все лишние жировые отложения и еще активизирует обменные процессы, улучшает метаболизм и пищеварение в частности.

На завтрак для живота полезно есть каши. При чем каши ела самые разнообразные, готовила на разных крупах, но все же предпочтение отдавала именно овсянке. Варила на молоке, но не кидала туда ни сливочное масло, ни сахар, а использовала заменитель сахара. Второй раз я ела уже в 11 часов. Могла даже плотно поесть, но главное это сделать именно до 12 часов дня, потому что потом все идет не в прок. Ела овощные рагу, можно готовить картофельное пюре, гороховое, отваривать рис и прочее, в плане гарнира ела отварное мясо, рыбу или же готовила на пару.

Потом ела в час дня. Это у меня был легкий суп. Потом ела в 4 часа, это были овощные салаты, можно омлет. И 6 часов дня могла просто выпить стакан кефира или же скушать к примеру фруктовый салат.

Сибутрамин

Доброго времени суток.

Сегодня пишу очередной отзыв об препаратах для снижения веса. Так уж случилось что и некоторые родные и подруги имеют проблемы с лишним весом. И естественно они пробуют на себе то один препарат, то другой. Как подопытные зверушки. Я тоже не идеальна в своем весе, но мне хватило здравого смысла перейти на правильное питание и спорт. И не травить себя всякой дрянью. А вот образумить подруг удается далеко не всех. Вот и приходится смотреть как на них действует то или иное аптечное средство. И делать соответствующие выводы.

Сибутрамин принимала моя кума. Вес у нее был уже девяносто два килограмма. Хотя раньше, когда мы еще учились с ней в университете, она была очень даже стройной девушкой. При росте 164 см она весила около 58 кг. Естественно 92кг сейчас - это очень и очень много. Она стала жаловаться, что растолстела, что надо снижать вес. На мои предложения перейти на правильное питание и заняться спортом она говорила, что правильное питание это очень дорого. А спорт- тяжело. И ей просто лень.

То есть правильное питание это дорого, а выбросить на аптечные таблетки , которые обещают быстрое снижение веса, почти две тысячи рублей это не дорого!

Конечно, где-то я нее понимаю, ведь намного проще проглотить таблетку и больше ничего не делать. И при этом сбрасывать вес. Чем прыгать утром и вечером по квартире включая какого-нибудь телетренера, стоять в планке по пять минут и думать как бы не грохнуться, качать пресс по три-четыре подхода и чувствовать как у тебя горят мышцы. Все для того, чтобы цыфры на весах шагали вниз. Ну и, конечно же ограничивать себя в еде.

Покупала она и редуксин, и сибутрамин, и голдлайн. Все это один и тот же сибутрамин просто с разными торговыми названиями.

Есть ли плюсы?

Из плюсов могу отметить то, что вес довольно таки быстро стал снижаться. Уже через месяц куме удалось похудеть на 9 кг. И цифры на весах уже показывали 83 кило. Приятно? конечно же да! тем более что принуждать к спорту или ограничивать еду не надо. Подруга вдохновилась и продолжала пить, пила этот препарат три месяца . аппетит глушит хорошо. И вес через три месяца был 68 кг. На этом плюсы закончились.

Как без минусов?

А вот минусов очень и очень много. Куму, всегда жизнерадостную и веселую, ту, которая была всегда душой компании было просто не узнать. Это стала злая баба с постоянным ПМС. Вечно чем-то недовольна. Начались панические страхи, боялась выходить из дому, чтобы например не збыла машина. Или еще что-то. Перестала в буквальном смысле спать. И даже снотворные препараты не помогали. Я даже уговорила ее показаться доктору, потому что с такими реакциями на психику не долго было в психлечебницу попасть. (И это вас я не пугаю, дорогие читательницы, говорю как было)

Помимо проблем с нервной системой появились проблемы с ЖКТ. Пришлось лечить желудок около полутора лет. И на возможность зачать ребеночка таблетки тоже повлияли плохо. Пришлось еще лечиться и по этой части, чтобы дождаться долгожданного сынулю.( вы скажете, может у нее и были проблемы с деторождением. Нет не было. До этого доченьку она выносила и родила без проблем)

Девочки! Прежде чем покупать и принимать этот препарат, сто раз подумайте стоит ли оно того? Нет! Не стоит! Вы только угробите себе здоровье в короткие сроки и все. Да вес уйдет, но как только вы перестанете принимать препарат, вес в скором времени вернется, как это было у кумы.

Единственный верный способ снизить вес без возврата это правильное питание и спорт. И конечно же это здоровое похудение. Вы не угробите себе здоровье. Прислушайтесь, не травите себя. Оно того не стоит!!!!

Эта диета называется банановой по той причине, что на протяжении всего периода рекомендуется есть от одного до четырех сырых бананов на завтрак, комнатной температуры и пить теплую воду, и ничего больше. Но так как бананы могут быть различного размера, то важно не наедаться, а оставлять себя немного голодным. Таким образом вы начнете контролировать свои приемы пищи.

Другие блюда на банановой диете

По большей части можно съесть все, что захотите, на обед и ужин, за исключением молочных продуктов, алкоголя и десертов. Вы также можете есть до 8 часов вечера, и единственным напитком, который разрешено пить, является вода комнатной температуры. Не зависимо от того, какой у вас прием пищи, вы не должны полностью наедаться, а выходить из-за стола немного голодными. Вы получите лучшие результаты если будете придерживаться питательных, сбалансированных блюд на обед и ужин. Очень важно перейти на более здоровое питание, которое включает: фрукты, овощи, цельные зерна и белки. Хорошие источники белка, разрешенные на банановой диете, включают морепродукты, птица и яйца. Ограничьте высоко обработанные пищевые продукты, рафинированные зерна и продукты, содержащие много жира, сахара или натрия, поскольку они, как правило, больше в калориях и ниже в питательных веществах. Также важно исключить нездоровые продукты, такие как хот-доги, купленные в магазине хлебобулочные изделия, замороженные полуфабрикаты и конфеты.

Перекусы

Перекусы не рекомендуются в период банановой диеты между завтраком и обедом, но если вы чувствуете себя особенно голодными между этими приемами пищи, то можно съесть немного свежих фруктов. Не следует есть сушеные фрукты и консервированные фрукты, так как у них намного больше калорий на порцию, чем в свежих фруктах. Вы также можете побаловать себя небольшой порцией сладкого между обедом и ужином. Так как десерты не допускаются после еды, эта дневная закуска необходимо, то можно съесть просто небольшой кусок темного шоколада. Однако фрукты или овощи - самые здоровые альтернативы для закуски.

Другие правила

Упражнение необязательно в такой диете, но если вы захотите потерять большее количество веса, то рекомендуется каждый день выполнять от 30 до 60 минут кардио, например, оживленная ходьба, плавание или езда на велосипеде, а также несколько тренировок по силовым нагрузкам каждую неделю для достижения наилучших результатов.

Другим основным правилом банановой диеты является то, что ложиться спать необходимо ближе к полуночи, что может быть полезно для снижения веса; не получая достаточного сна, организм начнет черпать для энергии свои запасы. Так как на протяжении следующего дня организм не будет полностью отдохнувшим, а силы и энергия ему будут нужны, это приведет к тому, что начнут расходоваться внутренние калории. Люди, у которых отсутствует сон, могут вырабатывать уровни гормонов, которые находятся в выключенном состоянии: более высокие уровни грелина и более низкие уровни лептина. Эта комбинация вызывает повышенный аппетит, что может привести к увеличению веса.

Эффект от диеты

Употребление большего количества фруктов и овощей помогает похудеть быстрее. Однако, чтобы похудеть на банановой диете, вам нужно есть меньше калорий, чем вы используете в течение дня. Если вы едите слишком много, это говорит о том, что вы выбираете продукты, которые не очень наполняют ваш организм, вы можете в конечном итоге набрать вес, а не потерять его. Например, банан может варьироваться в калориях от 72 до 135, поэтому завтрак от одного до четырех бананов может включать от 72 до 540 калорий, что довольно большой диапазон.

Малиновая конфетка

София 25 лет: подруга предложила попробовать новые биодобавки в виде купсул для похудения экопилс. На вкус очень приятные с запахом малины. По составу полностью натуральные с экстрактом малины, гуарана, кожуры померанца и какого - то загадочного экстракта колеус форсколии. Из всего состава знаю только малину и гуарану. Скажу так, чувство голода не убирает, как хотелось кушать так и хочется. Обещанного эффекта минус 4 килограмма в неделю не ощутили, максимум сбросили 1 килограмм, но это не эффект точно. Подруга увеличила дозировку чтобы быстрее ощутить эффект, но ощутила только диарею. В общем капсулы экопилс я не рекомендую, лучше сьесть на эти же 990 рублей, столько я заплатила за капсулы экопилс свежей малины и мне кажется для организма будет лучше.

Наталья 29 лет: заказала на официальном сайте новый препарат экопилс по цене 990 рублей. Подсознательно уже чувствовала, что это какой -тот обман, но погоня за стройной фигурой взяла верх. Привлек в рекламе меня этот препарат наличием быстрого эффекта. Все таки минус 10-12 килограммов за месяц без диет и тренировок это просто чудо. Принимала капсулы перед едой по 1 шт три раза в день, растворив в половине стакана воды, как указано в инструкции в течении одного месяца. В результате за месяц минус 2 килограмма, чувство голода у меня не снизилось, кушаю как и раньше часто. Капсулы экопилс я не советую для снижения веса.

Натуральная ягода для похудения

Анжела 32 года: страдаю лишними весом после декретного отпуска. У меня лишние 10 килограммов, а к лету хочется быть стройной и подтянутой в кратчайшие сроки. Изучаю новинки препаратов в области снижения веса и мне приглянулся экопилс наличием в нем моей любимой ягоды малины. Прочитала инструкцию на официальном сайте и решила заказать, так как препарат на натуральной основе, обещают быстрый эффект да и к тому же от депрессии помогает. В общем все что мне нужно. Принимала экопилс в течении 30 дней. Обещанное чувство голода у меня не исчезло. Снижения веса не ощутила, короче очередной обман за 990 рублей. Летом буду покупать свежую малину и эффекта от нее я уверенна для моего организма будет намного больше.

Ирина 35 лет: борьба у меня с лишним весом проходит очень медленно, а тут увидела рекламу нового препарата экопилс и решила попробовать. Фото людей до и после приема экопилс просто неимоверные, такие стройные фигурки без диет и тренировок меня очень впечатлили. За месяц обещали минус 12 килограммов, а это именно то что мне и нужно. Пропила капсулы как указано в инструкции в течении одного месяца и мой результат минус 3 килограмма, к тому же я в этот период ограничивала себя в сладостях и хлебобулочных изделиях. Думаю мой эффект в три килограмма и есть результат моей диеты, а не капсул экопилс. Обещанного снижения чувства голода я не ощутила. В целом препаратом экопилс я не довольна.

Маргарита 27 лет: всегда следила за своей фигурой, но после рождения ребенка и декретного отпуска появились лишние 8 килограммов. Хотела быстро скинуть лишний вес и повелась на рекламу новой "пипюли" для похудения экопилс. Принимала в строгом соблюдении инструкции к капсулам экопилс. Но уже через неделю приема этого препарата ни каких минус 4 килограммов не ощутила. Чувство голода эти капсулы у меня не снизили. Мой эффект похудения за 30 дней этого чудо препарата всего 2 килограмма. Как видите эффективность экопилс для меня не подтвердилась может нужно еще было немного корректировать свой рацион. Я большой любитель всего сладкого. Общее впечатление об этом препарате у меня отрицательное. Не рекомендую капсулы экопилс как средства для снижения веса.

Нынче новых оборотов начинает набирать здоровый образ жизни, а самый главный среди этого принцип - это стройная фигура. Казалось бы, что здесь не должно быть ничего сложного, просто не есть ничего лишнего, не переедать и проблемы не будет. Но как раз самая распространенная в наше время проблема - это как раз проблема с лишним весом. Если посмотреть что мы едим, то качество продуктов в последнее время сильно изменилось и далеко не в самую лучшую строну.

У меня так же питание не блещет здоровьем, а именно часто просто не бывает времени на готовку, так что частыми гостями у меня на тарелке стали продукты быстрого приготовления, так же очень часто ем все жареное, жирное. Не могу долго прожить без сладкого и вообще каждый вечер у нас за столом на чай собирается вся семья и там, где чай, то там и десерты. Ем мучное, очень нравятся все блюда, где есть макаронные изделия. Не привыкла себе в этом плане ни в чем отказывать и чаще всего именно передаю, поэтому проблема с лишними килограммами мне как раз знакома не по наслышке.

Решили экстренно начать худеть, необходимо было срочно сбросить лишний вес за неделю, чтобы пойти на важное мероприятие и так, чисто для себя. Решила почитать кто как худеет за неделю, чтобы потом на себе попробовать.

Худеем за неделю: отзывы похудевших.

Здоровые принципы питания для похудения за неделю.

Прочитала много отзывов касательно того, как люди эффективно смогли похудеть в течении недели и поняла, что в основном большая часть советуют использовать для этого здоровое питание. Пишут, что это не только помогает при борьбе с лишним весом, но и так же потом можно еще использовать на постоянной основе. При такой диете рекомендуют исключить из своего рациона все вредное, так что убираем из меню все жареное, то, что содержит большое количество калорий, жирное, не употребляем всю неделю сладкое, исключаем мучное, выпечку, макаронные изделия, сладкие газированные напитки, все острое, так как это провоцирует аппетит, убираем вообще хлебные изделия, продукты быстрого приготовления и так же чипсы, кетчуп, майонез, сухарики со специями.

Вместо всего этого рекомендуют есть овощи, фрукты, а та же ягоды, нажимать на супы, каши, можно употреблять мясо и рыбу, но с условием, чтобы все это было не жирное, то же самое касается и молочных продуктов, потому что можно есть только с низким содержанием жирности. Питание должно при этом быть грамотно построено, а именно вместо 3 раз нужно есть 5 - 6 раз, но небольшими порциями. Так же не забываем при этом про правильный питьевой режим, то есть необходимый минимум при этом составляет 2 литра и более. Чем больше пить тем и обменный процесс будут лучше и быстрее работать. Люди, которые использовали такую диету в течении недели пишут, что получилось похудеть на 4 - 5 килограмм и при этом не было ощущения голода и побочных явлений.

Сауна для похудения.

Среди самых эффективных средств для похудения за неделю так же люди отмечают и сауну. Пишут, что для того, чтобы скинуть 3 килограмма необходимо в течении недели каждый день посещать сауну. Принцип похудения при этом сводится к тому, что под воздействием высоких температур улучшается метаболизм, с потом выводятся лишние жировые прослойки.

Разгрузочные дни для похудения.

Особенным успехом в последнее время так же пользуются и разгрузочные дни. Пишут, что реально на таких неплохо скинуть в весе. Всего в неделе можно сделать 4 таких дня через день. Можно делать таким образом: один день полностью провести на одних яблоках, следующий на нормальном питании и так чередуем. Всего за день можно съедать 1,5 кг яблок. И таким образом можно скинуть 2 килограмма.

Отзыв о препарате Глюкофаж

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить о препарате под названием Глюкофаж, который в первую очередь назначают больным, страдающим сахарным диабетом. Так почему же средство помогает избавиться также от лишних килограмм? Ответ очень просто. За счет выработки инсулина, снижается уровень сахара в крови, тем самым у человека пропадает аппетит, улучшается липидный обмен в организме, нормализуется уровень глюкозы в крови. Таким образом у человека пропадает также желание скушать сладкое, вот и данная польза средства для похудения. Если у вас нет тяги к сладостям, то лучше прибегнуть к другому способу похудения.

Я не могу говорить как помогает средство при похудении, но вот мой друг уже более пяти лет болеет сахарным диабетом второй стадии, поэтому у него дозировка идет строго один раз в сутки по 1000 мг. Но лично врач вам должен устанавливать необходимую дозу. Он порядка одного месяца их применяет, после чего один месяц отдыхает и продолжает дальнейшее применение. С его слов, препарат помогает ему нормализовать уровень сахара в крови и чувствует он себя на протяжении всего дня просто отлично. Поэтому я могу поставить только максимальную оценку отлично препарату Глюкофаж за его эффективность. Ну а теперь давайте перейдем к более тщательному анализу лекарства и рассмотрим все основные моменты.

Инструкция по применению Глюкофаж: состав, назначение, побочные эффекты и противопоказания

Выпускается средство в виде таблеток с содержанием 500, 850 и 100 мг активного компонента, коим считается гидрохлорид метформина. В качестве дополнительных веществ выступают повидон и стеарат магния. Как я уже отметил выше, таблетки Глюкофаж помогают стабилизировать содержание сахара в крови, за счет эффективной выработки инсулина в крови, кроме этого средство помогает нормализовать липидный обмен веществ, тормозит расщепление углеводов, которые в свою очередь позволяют наращивать жировые клетки. Таким образом - вот вам еще одно положительное свойство препарата для тех людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Кроме этого таблетки помогают стабилизировать уровень глюкозы и холестерина в крови, снижают в значительной мере аппетит, тяга к сладостям пропадает абсолютно.

Курс лечения у вас должен составить порядка 10-22 дней, в любом случае решающее слово должно остаться за лечащим врачом, он вам и нужную дозировку пропишет. Желательно начать с минималной дозы в 500 мг. Для похудения достаточно применять по одной таблетки в сутки. В случае заболевания сахарным диабетом, желательно 2-3 раза в сутки применять лекарство, как минимум один раз в обед и один раз вечером. Средство нужно выпивать небольшим количеством воды за пол часа до приема пищи. Для лиц, страдающих ожирением - одна таблетка перед сном.

Нужно знать, что максимальная суточная дозировка должна составлять 3000 мг, в противном случае можно до критической отметки снизить сахар в крови, а это в свою очередь может привести к весьма печальным последствиям.

Имеются у препарата Глюкофаж и противопоказания. Строго запрещено использовать таблетки лицам с индивидуальной непереносимостью к активному веществу, беременным и кормящим лицам, при заболеваниях почек, печени и сердца.

Побочные эффекты могут выражаться в виде аллергических реакций на коже, но очень редко. Чаще могут быть тошнота, рвота, диарея, боли в животе, нарушение вкуса.

Цена таблеток Глюкофаж в аптеках

Упаковка из 30 таблеток 500 мг - 100-120 рублей, из 60 таблеток - до 200 рублей. Отпускаются по рецепту врача.

Для того, чтобы быть красивой надо обязательно следить за собой! Но все дело в том, что я вроде и стараюсь, но вот у меня есть главная проблема - лишний вес((( Что я только не пробовала для того, чтобы похудеть. В моем опыте при похудение использовались ну очень много разных диет, и результат был, и не плохой, но вскоре, спустя некоторое время я просто срывалась и все(((

Всю свою жизнь я была толстой(((( Это не может не огорчать, поскольку вот это ""толстая" просто губило всю мою жизнь!!!! Вот даже в детстве, еще в школе, уже тогда я настолько стала закрытой из-за того, что толстая, что просто вообще не хотела и выходить на улицу. а поэтому, от всего этого у меня не было друзей, я всегда была сама по себе. Я даже не искала друзей, ни с кем не хотела общаться, я вся была в себе и никто мне не был нужен. Но никто тогда и понять не мог, почему я не приглашаю никаких друзей, почему я всегда сижу дома. Но я всегда сводила на то, что я вот так вот хочу, что мне на улице бегать с ребятами неинтересно. Я не хотела есть из-за того, я могла не есть несколько дней вообще ничего, но потом просто срывалась и сьедала только сладкое. Да я впрочем ничего и не ела, а ела хоть и немного, но только сладости(((((

Но в детстве все это было по-одному, а вот когда тебе уже 18 и ты впервые влюбилась в парня, который на тебя никогда и несмотрит вот здесь уже и трагедия. тем более, что я переживала ну очень много стресов и депрессии. Настолько, что пробывала даже на самоубийство((((( стыдно признаться, но говорю как есть((((

И вот теперь, когда я поняла и собрала всю свою силу в кулак, то я решила, что надо все таки стать серьезнее и заняться правильно собой! нО ВОТ тут стало то, что я хотела очень быстро скинуть килограммы дабы все таки обратить на себя внимание моего возлюбленного. Но все что я не делала, результат был, но очень медленно таяли килограммы.

Я решила, что чтобы ускорить процесс худения надо что-то прикупить, что мне поможет все это ускорить. И я заказала себе такие таблетки-шипучки Эко Слим.

Узнала о них я по рекламе. И решила, что буду худеть с помощью таблеток.

Способ применения:

Эко Слим - это таблетки-шипучки. Надо пить по одной таблетке в день. Для того, чтобы ее выпить надо расстворить саму таблетку в стакане воды (200 мл). В результате получается яркого желтого цвета напиток. На вид вкусно))) Но по вкусу я так не могу сказать на что оно похоже, вроде на какие-то ягоды, но точно не могу определенно сказать на какую)
Я пила таблетки, но честно говоря, результатов не видела. Вот только вскоре оказалась в больнице с проблемой желудка((( Я пролежала в больнице неделю. Конечно, пить таблетки я перестала.

И вот однажды, я улыбнулась тому парню, которого полюбила, но он просто начал смеяться и говорить друзьям, что я к нему что-то чувствую и ..смеяться. Вот именно вот это событие стало для меня большим пинком!!!!! Я стала активно заниматься спортом, я стала правильно питаться. Конечно, было сложновато из-за того, что я сильно угробила желудок таблетками Эко Слим, которые купила за 1340 рублей(((( Просто потратила деньги на то, чтобы убить свой желудок!!!

Да, работа над собой это не так и просто, а даже наоборот, очень непросто. Но я спустя год изменилась просто категорически и вот на дискотеке ко мне подошел парень, и это не поверите, кто был - да, именно моя первая любовь!) Он просто не узнал меня, но потом ему сказали что это я)))) Он был в шоке,но теперь я с него посмеялась, поскольку все таки в его внешности ничего нет такого, что могло бы привлечь. Но я благодарна ему за то, что он дал вот такой вот мне пинок и вот что я сама смогла себя изменить, по-другому, я, наверное, и не стала на правильный путь похудения.

Никаких Эко Слим!! Это развод!!!!

Конфетки для похудения

Многие люди страдают от наличия лишнего веса и хотят избавиться от такой проблемы. Но ведь сделать это порой очень сложно. Так что получается что иногда в ход идут самые небезопасные методы похудения. Девушки готовы практически на всё чтобы обрести стройную и красивую фигуру как у фотомодели.

Но ведь прилагать усилия для похудения хотят не все. Многие считают что лучше выпивать волшебную таблеточку и похудеть чем часами занимать в спортзалах и следить за своим питание. Именно для таких людей, которые хотят похудеть без лишних усилий и придумывают все эти супер-супер натуральные препараты для похудения.

Я тоже раньше была такой наивной и мечтала найти такой препарат, который на какое-то время сделает меня очень красивой и стройной. У меня было 15 лишний килограмм, от которых я очень хотела избавиться. И на тот момент моей жизни я думала я такой препарат нашла. Это было лекарственное средство Эко пился распберри.

Я нашла данный препарат на похудения в интернете когда искала очередной метод похудения. Это препарата мне понравился громкими обещаниями производителя и своей натуральностью состава. Так что не долго думая я заказала одну упаковочку на пробу. Именно о Эко пил распберри и пойдёт речь в сегодняшнем отзыве.

Эко пилс распбери. Описание препарата

На официальном сайте я прочитала информацию о препарате для избавления от лишнего веса Эко пилс распберри. Оказалось, что данное лекарственное средство является натуральным эффективным препаратом. Производитель обещал нам что приём этого препарата поможет избавиться от лишнего веса, уменьшить аппетит, нормализовать обменные процессы в организме.

Выпускается Экопилс распберри в виде конфетированых таблеток малонового цвета. По идеи эти таблеточки имеют малиновый приятный вкус и аромат. Но кушать их не нужно. Таблеточки нужно растворять в небольшом количестве воды и выпивать. Эту жидкость надо выпивать назначенных количествах.

Находятся такие таблетированные конфеты в удобном флакончике. Он небольшой по размеру, поэтому его можно запросто положить в собой в сумочку и в нужный момент выпить препарат с напитком.

Стоимость одного такого флакончика с этот с препаратом составляет 429 гривен. На сайте написано о том, что это цена по скидке. Но на самом деле это всё просто рекламный ход производителей чтобы покупатели велись на акцию и покупали Эко пилс. На самом деле цена всегда одинаковая.

Эко пил распберри. Отзывы

В общем когда мне доставили мой препарат я была очень рада, поскольку очень хотелось быстрее начать принимать его и увидеть положительные результаты к летнему сезону. Я принимала по одно таблетированной конфетке растворённой в воде три раза в день.

Конечно приходилось брать баночку с Эко пилс распберри с собой на работу чтобы там готовить раствор и принимать его. Я старалась не пропускать приёмы Эко пилс. По вкусу мне конечно это лекарство не понравилось. Вкус и аромат у него не малиновые, как было обещано, а какие-то химические. Так что пила препарат я быстро чтобы меня от него не стошнило. Буквально за неделю я к нему полностью привыкла.

По идеи результат должен был быть заметен после одной недели приёма лекарства. Но этого я не увидела. В своём организме никаких изменений от данного препарата я не наблюдала. Но думала что может надо немного подождать.

В общем прошел месяц, в ожидаемого супер похудения на пятнадцать килограмм не наблюдается. За это время я сбросила только один килограмм. Естественно для моего веса это ничтожно маленький результат. Так что советовать вам данное лекарство, мои дорогие друзья, я не собираюсь.