Доктор Борменталь Бийск

Меня зовут Анна, мне 33 года. Многие мои знакомые и подруги располнели после родов. Я оставалась стройняшкой. Только после тридцати потихоньку начал приходить вес, но мне он не был заметен. Вещи я обычно обновляла раз за сезон, старое отдавала или выкидывала: не люблю лишний хлам в квартире. Однажды я гостила у мамы и решила помочь разобрать шкафы. В одном из шкафов я наткнулась на свое платье с выпускного и ужаснулась: в кого я превратилась из худенькой стройной девочки...

Нет, моя полнота не была отталкивающей или ужасающей, скорее наоборот, но представила себе, сколько лишних килограммов я ношу и стало не по себе. Садилась на разные диеты, но после небольшого похудения, когда я возвращалась к прежнему питанию, вес возвращался ко мне.

Месяца четыре назад наткнулась на статью Вконтакте о похудении. В ней приглашали на бесплатную консультацию и диагностику в центр снижения веса Доктор Борменталь. Сначала не придала значения, решила, что очередная рекламная статейка, а потом решила попробовать. Позвонила, записалась на прием.

В назначенный день и час я уже была в светлом, просторном центре. Сначала провели диагностику и рассказали о самой системе. Она проходит в несколько этапов. Начальный этап – школа. В ней учат правильно составлять меню, подсчитывать калорийность по таблицам, которые нам выдали. Порадовало то, что есть можно всё, правда, небольшими порциями. Раньше, когда я сидела на диетах, мне так не хватало сладкого и картошки!

Занятия проходили в форме тренингов. Нас обучили правильному дыханию. Часто на тренингах работали психологи. Это очень помогает. Я нашла себе на занятиях подруг "по несчастью", вместе худеть было веселее)) Скажу честно, не сразу научилась вести подсчеты, но занятия очень помогали, плюс с девочками поддерживали контакты. Раз в месяц я проходила контрольное взвешивание, мой куратор Анна Николаевна давала мне рекомендации и корректировала план действий.

После школы проходили клубные встречи, на которые приходили люди, уже прошедшие курс и рассказывали (и не только рассказывали, но и показывали слайды), как они поддерживают свой вес уже после всех тренингов, что им помогает не возвращаться к прежнему питанию. А ещё была академия Стройности. На тренингах в ней нас обучили получать положительные эмоции не от пищи, а совершенно от других, более важных и интересных моментов нашей жизни, получать положительные эмоции от самых обыденных вещей.

А теперь о самом приятном: за три месяца в центре я сбросила 7 килограммов лишнего веса! Ура! Теперь я поддерживаю этот вес (даже ещё чуть-чуть снижаю). Объемы порций увеличила, но подсчет калорийности веду уже автоматически и не переедаю.

Большое спасибо работникам центра и моему куратору Поповой Анне Николаевне!