послеровая депрессия

послеровая депрессия

Недосып и усталость большое дело делают. Я тоже заметила, очень трудная задача с вечера утром кажется очевидной сон может быть и продолжительным, но прерывистым, поэтому организм не отдыхает. Мы вот с 22 до 6 спим, вроде долго, так я как минимум каждый час просыпаюсь, когда ребенок ворочается, иногда по часу -два еще укладываемся. Ну какое тут может быть утром состояние? и усталость истощает сильно. Как бы не бесила фраза "больше отдыхай" (советом помочь столько желающих) , это действительно так. Я смирилась с пылью, недовольным голодным лицом мужа, непониманием гостей незванных на мой отказ и стала днем спать с малышом дома , а не на гулянках, завела себе маленькое хобби, в свободное время не судорожно полы и посуду намываю, а свои делом занимаюсь. А вечером муж если из своего плотного графика выделит час ребенку, я приготовлю ему ужин, а если предпочтет своими делами заниматься, ну тогда пельмешки У меня тоже трудная ситуация была, депрессия, слез море вылила, и пока я не осознала, что кроме меня мне никто не поможет, и не хочет помогать, я решила- раз так, буду жить для себя и ребенка, и действительно стало легче. Не общаюсь, с кем не хочу, просто прохожу мимо типа спешу или не беру трубку, делаю так, как лучше будет нам с ребенком. Стало легче. Много наверно написала, смысл- берегите себя и ребенка, для всех хорошей не будешь, а малышу это необходимо. Ну еще витамины попила и очень хороший препарат - пантогам, на груди наверно нельзя его только.