Восстановление легких после курения

доброго времени суток, уважаемые.Сегодня поговорим о нашем образе жизни и его последующих проявлениях.Очень актуальным является проблема табакокурения,все курящие люди стараются опровергать вред от курения,мол не мешает значит курим но это только до тех пор пока болезнь,а порой и беда не застанет в рассплох.В наше время о курение знают даже дети и не редкий случай когда в малолетнем возрасте можно встретить подростка с дымящей папиросой в зубах,что им это дает?ну наверное авторитарность,коллективизм,общие интересы и т.п.Множество организаций пытаются боротся с данной проблеммой, но как очевидно смертность растет в разы от рака легких и дыхательных путей и не редкость умершими являются особи не достигшие восемнадцатилетнего возраста. Что происходит когда мы вдыхаем сигаретный дым?Что люди курят на самом деле,высокосортный табак или непонятного происхождения материал,где он был собран,кем,как обрабатывался,вся ли технология была правельно выполнена, об этом к сожилению не задумывался ни один курящий человек.Мы люди,забыли думать что нам на самом деле нужно,мы хотим жить долго,а делаем для этого так мало,и виним потом не себя а кого то... В мире сейчас существуют клиники для восстановления легких после долгого процесса курения,они основаны на физиотерапевтических процедурах, антибиотикотерапия,существуют пансионы в экологически чистых местах.Зависимые от курения проходят сеансы психотерапевта, консультации,просмотры фильмов о последствиях курения,и что я могу сказать,это очень эфективно влияет на подсознание человека.В моей жизненой практике встречались люди которые добровольно,осознавая всю тяжесть легкого дыма,отказывались и целеустремленно искали помощи в клиниках,они осознали что хотят здоровых детей,красивых и умных.Сигаретный дым влечет патологию развития на плода,не только от курящей матери но и от курящего отца.

Очистка легких очень длительный и тяжелый процесс,восстановить его с помощью лекарств или трав практически без физиопроцедур не возможно,очистка так же зависит от стажа курения,сигарет которые курились (их токсичность ).Вспомогательной процедурой есть специальные упражнения для дыхательной системы : 1.вдохнуть воздух полной грудью

2.сжать губы как для свистка но не раздувая щек

3.постепенно но с силой выдыхаем воздух с остановками.

Регулярные упражнения (каждый день) и станете чувствовать себя намного лучше.Берегите себя,друзья.